大学生职业生涯规划的6个流程

由于我们工作的严谨，我们时不时会需要用到一些文章，写好范文能够给大家提供好的参考，你也许正需要一些范文作为参考，也许以下内容“大学生职业生涯规划的6个流程”合你胃口！仅供参考，欢迎大家阅读。

1、认清自我

择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。通过工作，是为了赚钱，还是希望有个良好发展空间，或是为将来的长远发展积累经验和技能?在搞清楚阶段性目的和价值取向之后，才会有一个相对明确的求职方向和目标。大学生职业规划师提醒，只有弄清了自己的择业标准，才能避免择业时的盲目。

2、解读职业

对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。向阳生涯认为，除此之外，还要清楚公司文化和人文环境。这样就不会在费尽心思找到工作后，因为与自己的期望相差甚远而放弃工作机会。向阳生涯上千份案例数据显示，职场新人总是在频繁地更换工作单位，许多人或以薪资作参考，或以环境舒适度为指标，很少有人从行业发展现状、优劣势、发展前景预测等出发，理性而全面地思考问题，最终导致个人得不到长远发展。

3、准确定位

大学生求职难的真正原因在于，他们不能为自己确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个大学生职业规划。专家认为，大学生应该先解决这个根本问题，然后再寻求专业包装以获得更好的职位。如今有很多大学生选择通过专业机构来武装自己，增加自己求职时的砝码，请专家帮自己确立职业定位，制定大学生职业规划，从根本上解决就业难问题。另外也有一些大学生选择参加相关的职场特训，比如在JCp求职就业特训营中，顶级就业力专家就会破解大学生职业规划的秘密，教授大家找对职业平台的技巧和方法，同时在求职简历和面试环节进行现场演练，大大地帮助学员提高求职能力，高效找到最适合的工作。

4、锁定目标

通过前面三个步骤后，现在需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。当你的求职目标变得有的放矢时，你的求职行动就会变得更加有成效。职业规划师认为，思考之后的行动，更能体现其价值。

5、确定方案

确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划。对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。同时要注重自己学习能力的培训与提升，不单单是专业领域的技能，而是多个领域都可能用到的技能和素质，包括自信心、沟通能力、团队合作、分析问题、解决问题、挫折应对、时间管理等方面的能力，这些技能和素质的增强，有助于提升求职成功率、在职场的适应程度等。

6、客观评估

职业生涯行动计划表实施了一个阶段后，需要适时地进行评估和调整。因为根据个人需要和现实的不断变化，职业生涯目标计划也要进行一系列不断的调整。在这个阶段，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过种中需要调整的方面进行适当的修改。向阳生涯强调，在整个职业生涯目标计划的实施过程中，行动力是关键。如果做好计划而不去执行，前面付出的努力就等于白费功夫、毫无意义。

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职业生涯规划的6个思考

身在职场，每个人都渴望成功，通往成功的路也不止一条，正所谓条条大路通罗马，但总是有人取道捷径、直捣黄龙，也有人曲折迂回、堕人迷宫，而职业生涯规划也许就是帮助我们到达罗马的最好工具。

职业规划不仅可以帮助我们解决当前求职、就业、择业或者事业发展中遇到的困惑，更重要的是帮助我们明确未来可能的事业发展方向。

大学生对职业规划普遍不重视，有人对北京人文经济类综合重点大学的在校学生调查表明：62%的大学生对自己将来发展、工作、职业生涯没有规划，33%大学生不明确，只有5%大学生有明确的设计。事实表明，无目的、无规划的盲目培养，将影响一个人的就业及长远发展。

其实职业规划并不是一个特别神秘的事情，只要能够踏踏实实地坐在那里，用几个小时的时间，按照本文介绍的方法，就可以很好地为自己进行一个简单的规划了。

单单有目标并不能保证会有一个良好的职业生涯，制定具有可行性的规划、并持续性的执行才是保证职场成功的关键。在进行职业规划时，可以从以下六点开始进行思考：

1、我的职业目标是什么

2、达成目标的几个阶段，我目前所处的阶段

3、达成目标需要具备的能力

4、目前我具备的能力和欠缺的能力

5、如何提升不足

6、提升计划的制定和执行

认清自己的现状认清自己其实是整个职业规划中最难的部分，但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析，也可以使用MBA的战略分析工具SWOT方法来对自己进行分析。

确定自己的奋斗目标一个人的职业目标，可大可小，可近期，可远期，怎么规划呢?可以从三个10来考虑，这三个10是：1、10天内我要达成什么目标?短期目标2、10个月内我要达成什么目标?中期目标3、10年内我要达成什么目标?长期目标短、中、长期目标又可分为：岗位目标：希望在什么岗位工作;职务目标：希望获得什么职位;经济目标：希望取得的经济收益;成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几个方面。

做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。

分析现状与目标的差距当你完成前面的两项功课，你会发现自己的现状与目标差距很大，越是长期的目标越看似不可能实现。这时，你要明白人类的天性会高估现在，低估未来，就好比一个孩子看中商场的一件玩具，而妈妈承诺下月买个更好的，孩子通常都不会选择下月更好的玩具，非要现在能看到的一样。

所以，不要被你自己的目标吓倒，你要找出自己现状与目标的差距。制定行动计划找出减少差距的方法，制定行动计划，计划通常分为3个部分：

1、寻找能够帮助你实现目标的行业、企业与岗位;不要怕找不到，而放弃努力，记住，只要你坚持，上帝就会把最好的给你。

2、大家可以是在工作中的学习，也可以选择培训班学习;

3、另外也要寻求帮助，寻找可以帮助你实现长期目标的贵人、机会。开始行动所要面对的就是不确定性，在寻找工作的过程中，每个人都会遇到许多工作机会，这些所谓的机会有的也许会让你偏离自己的方向，有的看似一般，却可能让你通向成功，需要仔细进行甄别。

所谓的职业规划就是这么简单：认识自己明确目标发现差距制定计划开始行动。当然知易行难，想得好不如做得好，职业规划在执行的时候，既要能够坚持既定方针，又要根据现实情况做出调整，掌握好度很重要。

总之，想要自己的职业生涯发展一帆风顺，年初做好自己的职业规划是十分必要的。在人生的旅途中，你是自己惟一的船长，千万不要让别人驾驭你的生命之舟，而要坐在舵手的位置上，决定自己何去何从。

大学生职业生涯规划4个阶段

大学生职业规划包括在校期间、刚毕业、工作几年后和事业有成时四个阶段。

职业规划这个词，在这个现代的城市里我们已经是耳熟能详。而关于这个名词的著作也不胜枚举，而我个人认为，职业规划不是孤立地把这一生的固定的规划，而是一种动态的，符合实际情况的一种规划。

作为刚刚踏出校门的求职一族，大学生们总是有非常美好的憧憬，可是现实是残酷的，就业的压力很快地将这种美好的憧憬打碎。这时候大学生们会突然觉得自己在学校里学的某些东西不是很有用，实际操作与书本的东西很不一样。由于缺乏工作经验，大多数的刚开始每个月只能拿到1000多元的收入，如果自己要负担房租，那么最后就会所剩无几。为了避免这种情况，我们应该将职业规划方式进行一定的调整。

首先，将自己的职业规划分为几个大的方面，可以以时间作为分界点。

一、在校期间

在校期间应该多学习对就业有用的知识以及尝试做不同类型的工作，拓展自己的知识面，锻炼交际能力与实践能力。以下几点供各位参考：

要学会起草各种商业文书;

熟练掌握办公软件和各种办公设备如打印机、扫描仪等的使用;

强化自己的英文水平，有能力的话，最好再多学习一门语言;

学会各种社交礼仪，了解一些茶文化和酒文化;

掌握一些必要法律知识，如劳动合同法，以便以后应聘时可以保障自己的合法权益;

锻炼自己统筹安排的能力，并养成记录的习惯。

养成执行计划的习惯，做事情要说到做到，将计划付诸于实际。

锻炼自己临场发挥的能力，能够在毫无准备的情况下发言而无惧色，多试几次，你就会发现心理素质越来越好了。

闲暇的时候可以去观察不同的人，一个人的行为都是受思想支配的，时间久了，你就会揣摩到别人的内心想法，这种能力对以后的工作很有益处。利用假期的时间做一些不同行业的销售兼职，因为这是基本功，并要通过这些工作来研究一下消费心理学和积累工作经验。

二、刚刚毕业

情况一：找一份自己喜欢又能挑战自我的工作，不要过分的去追求高收入，因为要知道，你能给企业带来效益，企业才会给你回报，只有做出成绩，你才有资格去向你的老板要钱。另外，这个时期也是对个人的一种历练，对自己的发展很有好处。

情况二：你没能找到自己喜欢的工作，但是发现了一个新兴的职业。如果你感兴趣，那么就去大胆的尝试吧，或许因为你的这次尝试和努力就创造了奇迹，说不定你会找到自己新的兴趣所在。

情况三：这是一种比较糟的情况，你没有找到喜欢的工作，也没有发现新兴职业，可是你又需要生存，那么就现实一点，先解决温饱问题，找一个对学历要求不高的销售工作。不要看不起销售工作，这是一项基本功，也是最锻炼人综合素质的工作。如果要证明自己比别人强，那就在这个岗位作出点成绩吧。

三、工作几年之后

相信此时你的脸上已经没有了学生时代的稚气，反倒平添了几许成熟。几年的锻炼已经让你的想法变得理性，考虑问题也更周密了。是不是想有更高层次的挑战了?

这个时期大致会有两种类型的人。一种是找到了更高收入的职位或者更有挑战性的工作，也就是跳槽的人;另一种就是想要尝试自己创业的年轻人。对于前者，如果你愿意去挑战，那么你就去做吧。对于后者，希望你能够在做好实际的的考察和科学的预测之后再做，来避免不必要的损失，让自己未来少走弯路。

当然，如果你觉得自己的知识越来越不够用了，那就去充充电，让自己的拥有更先进的知识武器，相信也会回报颇丰。

四、事业有成

如果你已经赚了一些钱，试着去帮助需要帮助的人，做些公益事业回报社会。相信你也会觉得快乐。你可以做的事情有很多，例如：为残疾人提供适合他们的岗位;为成绩优异的困难大学生提供帮助等等。形式不重要，重要的是你的一片心。

人的一生很长也很短，做好职业规划只是一个部分，学会经营自己的人生，这才是标的，愿广大的大学生都能有一个美好的未来。

大学生的职业生涯规划

大学生毕业前后的择业过程，也是大学生活的转折点，与求学时期相比，人生的特点和任务将有许多变化：

* 开始脱离学校和家庭；

* 不再能一味依靠父母或原来的生存条件；

* 需要凭借同辈群体的力量获得支持而不是一味依赖支持；

* 学会辨别各种关系，建立新的个人和社会角色；

* 学会与异性特别是恋人相处；

* 开始设计发展未来的自我计划；

* 试图寻找参照坐标，追赶或超越别人。

因而，大学毕业生应该尽早思考对自己进行职业生涯规划，主要应做到：

* 发现和发展自己的择业价值观，学会如何自我评价和定位；

* 学习职业方面的知识，寻找现实中比较适合自身的职业角色；

* 从测试和咨询等就业活动中获得最大限度的信息；

* 学会适时调整，以保持尽可能开放的职业选择；

* 尝试寻找试验性工作和兼职工作的机会，测试验证早期的职业决策；

* 学会如何评估一项工作和一条信息；

* 学会如何应聘；

* 作出现实的和有效的第一次选择。

大学生职业生涯规划6步走

大学生职业生涯规划是步入职场的第一步，是我们迈向人生的起点，机会对于每个人都是均等的，但机会永远眷顾那些有准备的人，在迈出第一步之前你准备好了吗?

由于缺乏科学指导，许多毕业生在择业时存在很强的盲目性、随机性和从众性。虽然许多学生在毕业前拥有许多证书，但却得不到用人单位的青睐，原因是用人单位认为只学到书本知识而没有掌握学习方法、实际解决问题的能力弱、缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认知能力，而且对未来的发展盲目，没有规划。大学作为大学生职业生涯规划的第一站，高校该如何对他们的职业生涯进行规划呢?可以考虑以下几个步骤：

1、评估自我

评估自我是为了更好认识自我、了解自我，明确的知道自己的职业特质与最佳职业方向。评估自我一般采用科学的职业方向定位测评帮助分析。

2、职业分析

不同的职业岗位对求职者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，对于目标职业的了解也是必备的一个环节。怎样进入这个行业?这个职业需要怎样的能力要求?现在的市场需求是怎样的?待遇如何?发展前景怎么样?都是职业信息库提供的核心内容。

3、确定目标

在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标，大学生制定职业目标时应把个人志向和社会需要有机结合起来，这才有现实的可行性。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。

4、培养实践能力

大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。

很多用人单位更注重实践能力，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5、参加职业训练

在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标无从实现，因此，要指导大学生参与参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，国家职业资格认证考试等。

6、评估与修订

由于影响职业生涯规划的因素很多，有的变化是无法预测的，有个人的 、社会的、环境的因素，因此学生应时刻关注环境的变化，从而不断对职业生涯规划进行评估与修订。

大学生职业生涯规划流程和主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业;④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如职业锚这一名词中锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力);(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力); (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有 些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的一业定终身的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色;② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。

大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

一、自我分析

1.自己兴趣爱好大盘点：

业余爱好: 文学、戏曲

喜欢的文学作品：《红楼梦》、《岁月与性情》(周国平著)

喜欢的作家：周国平、林清玄

崇拜的人：梁漱溟

2.自己优势盘点：

做事情缺乏计划性，比较保守，没有冒险精神。

感情易波动，心思较散，精力不集中。

二、解决自我盘点中的劣势和缺点

增强课外体育锻炼,积极参加各项课外体育活动,多游历大山名川，开拓视野。

多阅读名人传记，学习他们坚毅的品格和顽强的意志，个性鲜明的男子汉作风。

制订计划和控制表，严格遵照计划执行，并定期开展反思。

三、职业取向分析测试

为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了如下的霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。以下为测验内容：

霍兰德职业倾向测验量表

本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业;如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分 您心目中的理想职业(专业)

对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

1、会计师 2、记者 3、作家

第二部分 您所感兴趣的活动

下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，请在 是栏里打;反之，在否栏里打X。请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动 是□ 否□

1.装配修理电器或玩具

2.修理自行车

3.用木头做东西

4.开汽车或摩托车 [/size] [/size]

5.用机器做东西

6.参加木工技术学习班

7.参加制图描图学习班

8.驾驶卡车或拖拉机

9.参加机械和电气学习班

10.装配修理机器

统计是一栏得分计1

A：艺术型活动 是□ 否□

1.素描/制图或绘画

2.参加话剧/戏剧

3.设计家具/布置室内

4.练习乐器/参加乐队

5.欣赏音乐或戏剧

6.看小说/读剧本

7.从事摄影创作

8.写诗或吟诗

9.进艺术(美术/音乐)培训

10.练习书法

统计是一栏得分计8

I：调查型活动 是□ 否□

1.读科技图书和杂志

2.在实验室工作

3.改良水果品种，培育新的水果

4.调查了解土和金属等物质的成分

5.研究自己选择的特殊问题

6.解算术或玩数学游戏

7.物理课

8.化学课

9.几何课

10.生物课

统计是一栏得分计7

S：社会型活动 是□ 否□

1.学校或单位组织的正式活动

2.参加某个社会团体或俱乐部活动

3.帮助别人解决困难

4.照顾儿童

5.出席晚会、联欢会、茶话会

6.和大家一起出去郊游

7.想获得关于心理方面的知识

8.参加讲座会或辩论会

9.观看或参加体育比赛和运动会

10.结交新朋友

统计是一栏得分计10

E：事业型活动 是□ 否□

1.说服鼓动他人

2.卖东西 3.谈论政治

4.制定计划、参加会议

5.以自己的意志影响别人的行为

6.在社会团体中担任职务

7.检查与评价别人的工作

8.结交名流

9.指导有某种目标的团体

10.参与政治活动

统计是一栏得分计7

C：常规型(传统型)活动 是□ 否□

1.整理好桌面和房间

2.抄写文件和信件

3.为领导写报告或公务信函

4.检查个人收支情况

5.打字培训班

6.参加算盘、文秘等实务培训

7.参加商业会计培训班

8.参加情报处理培训班

9.整理信件、报告、记录等

10.写商业贸易信

统计是一栏得分计5

第三部分 您所擅长获胜的活动

下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在 是栏里打;反之，在否栏里打X。请回答全部问题。

R：实际型活动 是□ 否□

1.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具

2.知道万用表的使用方法

3.能够修理自行车或其他机械

4.能够使用电钻床、磨床或缝纫机

5.能给家具和木制品刷漆

6.能看建筑设计图

7.能够修理简单的电8. 能修理家具

9.能修理收录机

10.能简单地修理水管

统计是一栏得分计1

A：艺术型能力 是□ 否□

1.能演奏乐器

2.能参加二部或四部合唱

3.独唱或独奏

4.扮演剧中角色

5.能创作简单的乐曲

6.会跳舞

7.能绘画、素描或书法

8.能雕刻、剪纸或泥塑

9.能设计板报、服装或家具

10.写得一手好文章

统计是一栏得分计4

I：调研型能力 是□ 否□

1.懂得真空管或晶体管的作用

2.能够列举三种蛋白质多的食品

3.理解铀的裂变

4.能用计算尺、计算器、对数表

5.会使用显微镜

6.能找到三个星座

7.能独立进行调查研究

8.能解释简单的化学

9.理解人造卫星为什么不落地

10.经常参加学术的会议

统计是一栏得分计8

S：社会型能力 是□ 否□

1.有向各种人说明解释的能力

2.常参加社会福利活动

3.能和大家一起友好相处地工作

4.善于与年长者相处

5.会邀请人、招待人

6.能简单易懂地教育儿童

7.能安排会议等活动顺序

8.善于体察人心和帮助他人

9.帮助护理病人和伤员

10.安排社团组织的各种事务

统计是一栏得分计9

E：事业型能力 是□ 否□

1.担任过学生干部并且干得不错

2.工作上能指导和监督他人

3.做事充满活力和热情

4.有效利用自身的做法调动他人

5.销售能力强

6.曾作为俱乐部或社团的负责人

7.向领导提出建议或反映意见

8.有开创事业的能力

9.知道怎样做能成为一个优秀的领导者

10.健谈善辩

统计是一栏得分计6

C：常规型能力 是□ 否□

1.会熟练的打印中文

2.会用外文打字机或复印机

3.能快速记笔记和抄写文章

4.善于整理保管文件和资料

5.善于从事事务性的工作

大学生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：

① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;

② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;

③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业;

④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。