如何理性制订职业决策

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现在越来越多的大学生意识到职业决策与规划的重要性，职业决策必须以学生本人制订为主，其他同学、老师、家长、职业规划师只能居于配角角色。

职业决策是职业生涯规划中的前导部分，决策制订的可行性与否，直接决定着职业生涯规划是否成功。希望获得最理想的职业发展目标，就需要认真的对自己进行完全剖析，知道自己希望得到什么，这一生自己应该在这个社会里获得什么，这就需要自己认真制订职业决策了。而这些只有自己最清楚，也只有自己最了解自己，并制订出最合适的决策目标。

不管是老师还是家长，还是职业规划师，在帮助你制订职业决策时，或多或少的会出现经验主义现象，不管这个是好是坏，这些都是他们的经验，而非你的经验，如果完全按照他们所设定的职业决策走下去，肯定会出现职业决策缺失的情况，甚至导致价值观缺失。

当职业决策在执行过程中因为自己的学识认知等等问题出现问题时，应该设法寻求帮助，此时，其他同学、老师、家长、职业规划师将起到很大的补充作用，毕竟经验主义在很多时候确实能够解决掉很多问题。

制订正确而理性的职业决策主要需要注意三方面的事情。

一、制订职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣。

职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。如果一个人性格内向、不善与人沟通，没有很好的交际意识，那么这个人就很难成为一名成功的管理人员。制定职业规划一定要认真分析出来自己的优缺点。

从事一项自己擅长的、并喜欢的工作，工作会很愉快，也容易脱颖而出。这正是成功的职业规划核心所在。

二、要考虑到实际情况，并具有可执行性。

很多大学生刚开始时雄心壮志，一心想着出人头地。但是实际社会里的工作，有时确实会存在一定跨越，但是更多的时候却是一种积累的过程资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况和社会情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能就梦想。

三、 职业决策必须有可持续发展性

职业决策不能够制订一个阶段性的目标，应该是是一连串的、可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望。如果职业决策定的过短浅，后面又没有后续职业决策点支撑，肯定会使人丧失奋斗的热情，且不利于自己长远发展。

相对应的，影响一个人理性决策的因素也就是这几点。

在经验借鉴方面。

影响一个人理性职业决策的因素，有上面提到的自己的性格、特长和兴趣等内部环境情况，还有一些具体的外部环境情况，比如说我们的专业、我们所从事的行业，该专业行业在市场上的发展情况和前景；事实上，一个人的耐心度与细心度对一个人的职业决策影响是最大的，一个没有足够耐心和细心的人，不管制订什么样的职业决策都是无效的。

我们的父母、我们的邻居、我们的老师、社会里你知道的知名人士，不管是谁，是成功还是失败，其实都是可借鉴的，对于我们的职业决策的制订，对于我们职业规划的制订。

比如说林肯，比如说海尔公司的张瑞敏，比如说你的父亲，比如说张海迪。我们了解他们成长的历史，去看看他们为什么成功，去了解他们为什么失败，这对我们的职业决策的制订是有着极大的帮助的。

某种程度上，他们走过的路的轨迹，就是我们将来的轨迹。只是，我们应该借鉴他们轨迹中最好的，并把我们的喜好兴趣特长组合起来，制订出最适合我们的职业轨迹。

不管什么人，制订什么样的职业决策，都不能够照搬照套，哪怕你所选择的人所选择的模型跟你几乎完全一模一样，都不可以完全照搬使用。事实上也是，世界上本身就不存在相同的两个人，自然也不存在相同的职业决策。

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专业讲师如何制订职业生涯规划

一、讲师的职业生涯规划：

1、讲师应该根据自己的兴趣、专业、家庭、婚姻、经济、工作、人际关系等等实际情况去规划自己的职业生涯规划。

2、订立讲师职业规划化整体计划书。

3、订立自己的时间表以及学习进度表（配合自己的工作、时间、经济能力、家庭婚姻等等）。

4、有计划性地学习行业、专业学科、教学技术、培训体系、培训课程设计等课程与相关学历的进修。

5、有系统地收集与整理专业资料（故事、活动、游戏、案例、沙盘、模型等）。

6、最好有知名大型企业的实际锻炼与实践经验。

7、多多与同行观摩、学习、交流或者参加同类型讲师的课程学习（千万别带着华山论剑的心态过去学习）。

8、从模仿学习、创新课程，到自主研发设计课程（我不是很赞同模仿，但是那不失是一个快速成长的方法）。

9、用心、负责任去服务学员是讲师最基本职业原则与态度。

10、塑造自己被学员利用的价值，主动创造自己为学员服务的机会，虔诚公平对待每一个学员与每一件事，创造学员的学习利益最大化。

二、讲师的基本素养与能力：

1、爱心与耐心是讲师的最基本教学素养与心态（千万别卖弄学术）。

2、讲师三大系统

①、视觉系统：学员视觉中讲师的仪表与行为（肢体语言加强印象记忆法）。

②、听觉系统：学员听觉中讲师的语速、语调、语流和授课的内容。

③、感受性系统：学员上课中对讲师授课的氛围、交流、沟通、互动包含情景控制的感受。

3、讲师沟通技巧：

①、观察技巧：授课中透过观察技巧了解学员的学习情况与课程效益。

②、聆听技巧：授课中透过聆听技巧了解学员的问题、需求、与回馈。

③、同理心技巧：授课中透过同理心技巧了解学员的课程学习感受并予以适当的回馈与帮助解答疑惑。

4、讲师的课程设计：

①、收集问题、分析问题。

②、找出形成问题的行为证据。

③、寻求解决的方法、工具。

④、课程实践与验证。（有效性）

⑤、总结与标准化（形成商业课程）

5、讲师课程效益检验：

①、课中学员的记忆与了解。

②、学员是否懂得应用与实践。

③、习惯的养成与持续性。

职业经理人谈职业规划：如何制订职业目标

在MBA的就业话题上，能否找到工作并非重点，重要的是在于如何找到适合MBA的职业发展道路。想做职业经理人，想有自己的企业，这是大多数MBA对自身职业规划的回答，但是，这并不是一个完美的回答，在进入商学院之前，MBA们还有很多问题需要问自己。在复旦大学管理学院上周末的校园开放日(OpenDay)上，职业规划话题成为当天论坛的主题之一。

MBA不是投资

演讲者：中国人力资源网CEO凌泓

职业规划前的三个问题

当你决心花掉很多积蓄跨进一所著名商学院的时候，你的职业目标是什么?

你的人生目标是什么?

你知道你目前的组织和将要去的组织或者你要创办的组织，它的目标是什么?

这是凌泓向现场的MBA和准MBA提出的三个问题。你的职业目标是什么?很多人是迷惘的;你的人生目标是什么?或许是个人的事情，但很多人无法把它清楚地描绘出来;你在企业里每天工作，花掉了人生几乎一半醒的时间，但却全然不知道这个组织要干什么，你为什么要在这个组织里。回答不了这三个问题，职业发展计划就无从谈起。

如何为自己制订职业目标?凌泓对MBA们建议是，MBA的职业规划与本科生、大专生并没有区别，根本在于两个问题：你想做什么?你最擅长做什么?确立这样的目标之后，才有可能确定进一步的人生目标。同时，MBA需要将自己的职业目标与企业的组织目标结合起来，连组织的目标都不清楚的人，不可能是一个优秀的管理者。

最想做和最擅长做偶然会有矛盾。最擅长做什么跟思维结构、知识结构、能力结构都有关，但是最想做的未必就是最擅长做的。凌泓说，如果最想做的和最擅长做的不一致，那就要看你是不是一如既往地追求最想做的事情?如果有这个激情和勇气，就应该一直走下去。

MBA是消费品，不要期望过高

1991年时，平均买一套房子出租的回报率是3年到4年，现在买一套房子平均30年左右才能收回。MBA的投资是怎样的呢?在国内所有院校都还没有MBA概念的时候，出现了一所商学院中欧，当时中欧学费12万左右，投资毕业以后一年半到两年就返本了，这是在经济快速增长期的一个高回报率。但现在学费涨了很多，而商学院毕业之后还会面临一个就业的问题。面对这个现实，你究竟想要的是什么?

现在，很多人仍然把MBA当作是高投资高回报率的职业发展敲门砖，但如果MBA的回报时间变成了10年甚至更长，他们是否接受?

对此，凌泓认为应当欣然接受：MBA是一个消费品不是一个奢侈品，它是一个高档消费品。对于企业来说，MBA已经不是新鲜事，就个人来说，对它预期不要那么高。

用数字去评估MBA的投资回报率、比较读MBA前后的工资收入，都不是对待MBA职业发展的正确态度。凌泓举例说，大批在英国和澳洲读一年多回来的MBA，出国前收入是8000元，回来后却只有4000元或6000元，但实际上他们是有收获的：他的语言能力提高了，出国梦想已经实现了，已经留过学了。如果这个时候再有一个诱惑让他到国外去，他可能未必去，或许他认为那个环境不是他所需要的。我们走在自己的职业道路上，我觉得还是要看得到远的地方，有自己清楚的视野。

自己才是自己的职业顾问

职业规划是非常个人化的事情，因此并没有标准答案。不少人愿意去寻求一些咨询师或职业顾问的帮助。对此，凌泓的建议是，有这样的需要，但要分清职业顾问的水准。

如果没有足够的阅历和经验，扮演职业顾问的角色是很难的，我也不认为自己是一个职业导师职业顾问。尽管有数十年的人力资源经验，但凌泓却认为，职业顾问只能起引导作用，帮助个人自身做一个判断和选择。再好的职业顾问，也无法说今天做出一个判断过了十年还是这样。

对于当前一些职业顾问的现状，凌泓表示，职业顾问不是教你一些求职技巧，你学了就能成功，现在的某些职业顾问其实并没有企业经验，因此，真正的职业指导只能通过自己考虑，加上专业的建议。但最终，只有自己才是自己的职业顾问。

创业者如何制订职业生涯规划

在计划经济时代，社会成员不可能对自己的职业选择进行把握，也就谈不上对自己的职业生涯作出任何规划，因为在那个时代一个人的职业之路基本上是由有关组织或工作单位决定而让个人加以服从的。

改革开放之后，随着市场经济进程的日趋深入，人们开始能够自主地选择职业类型、选择就业地区，而且所进行选择的自主性和空间越来越大。由于择业者要开始面对就业市场的竞争和风险，而且人们进入就业市场的程序越来越复杂，因而使得科学地、合理地设计自己的职业前景及其过程变得具有前所未有的必要性和重要性，这一趋势已受到人们日益关注。职业生涯规划成为我国近年来出现频率较高的一个时新词汇。

在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人。职业生涯规划的重要性，在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。

关于职业生涯规划的制定，正日益变成一个专业化的领域，现在很多专业的职业咨询机构和有关专家在进行职业咨询、指导时，通常采用5个What的思考模式，它构成了制定职业生涯规划的前提性步骤：

第一，What are you？ 要求一个人对自己做一个深刻反思与认识，对自身的优势与弱点都要加以深入细致的剖析。

第二，What do you want？ 要求一个人对自己未来职业发展的目标和前景，做出一种愿望定位、心理预期和取向审视。

第三，What can you do？ 要求一个人对自己的素质、尤其是自身的潜能和实力进行全面的测试和把握。

第四，What can you support you？ 要求一个人对自己所处的环境状况和所拥有的各种资源状况有一个客观、准确的认识和把握。

第五，What can you be in the end？ 要求一个人对自己所提出的职业目标以及实现方案做出一个具体明确的说明。

一般而言，清晰、全面地回答了以上这样5个问题，就为能够系统地制定出一份个人的职业生涯规划准备了一个重要前提。

对于一个立志创业的人来说，职业生涯规划与其创业规划在一定程度上是同一个东西。要制定一份好的创业规划，从原则上说，应该把握三个主要内容：自已能够做什么，社会需要什么，自己拥有什么资源。因此，就有必要进行自我分析、环境分析和关键成就因素分析。

首先，自己能够做什么。作为一个创业者来说，只是知道自己想干什么，这还是不够的，更重要的是，应该知道自己能够做什么、做到什么。当然，这也是相对而言的，因为一个人的潜能发挥是一个逐渐展现的过程。但是，一个人对自己的兴趣、潜能有一个基本的认识，仍然是一项具有前提性的工作。

其次，社会需求什么。一个人在明确自己想做什么、能什么的同时，还应考虑社会的需求是什么这一重要因素。如果一个人所选择的创业领域既符合自己的兴趣又与自己的能力相一致，但却不符合社会的需求，那么，这种创业的前景无疑会变得暗淡。由于分析社会需求及其发展态势并非一件易事，因此，在选择创业目标时，应该进行多方面的探索，以求得出客观而正确的判断。

第三，自己拥有什么资源。要创业，就必然依赖各种各样的资源。创业者应该清楚地审视自己所拥有或能够使用的一切资源的情况，是否足以支持创业的启动和创业成功之后可持续地进行。这里所说的资源，不仅指经济上的资金，还包括社会关系，即通过自已既有人际关系以及既有人际关系的进一步扩展所可能带来的各种具有支持性的东西。

总之，一份创业规划也必须将个人理想与社会实际有机地结合，创业规划同样能够帮助一个人真正了解自己，并且进一步评估内外环境的优势、限制，从而设计出既合理又可行的职业事业发展方向。只有使自身因素和社会条件达到最大程度的契合，才能在现实中发挥优势、避开劣势，使创业规划更具有可操作性。

一份创业规划能够在多大程度上取得实际成功，就取决于它在多大程度上对以上三个原则进行了准确的把握，并进行了最完美的结合。

如果具体地说，一份创业规划至少应该包括以下一些主要方面的内容：

1、确立创业目标和方案。一个人要把一个创业理想变成为现实，首先就必须确立一个创业目标并制定一个总体计划。

2、制定创业原则和步骤。创业原则常常是在创业理念的指导下确立的，它会产生有效的创业实践构想，并使创业活动赢得新的资源。创业步骤把整个创业过程和有关阶段加以具体划分，但是，它在深层上仍然是创业目标、创业原则的一种体现。

3、创造创业的基本条件。要创业，从来不是等到条件成熟了之后才开始的。创造创业的基本条件，这本身就是创业的一个重要组成部分。这种条件既包括创业领域的内在条件，也包括创业领域的外在条件。

4、确定创业的期限。有必要制定一个关于创业成功的时间表，有的专家认为，创业期限以两年为最佳，换言之，创业者应尽量在两年以内把创业的产品做成功。但是，创业环境和市场是处在发展和变化之中的，人的主观努力应尽量与环境的客观条件相符合。

5、提出好的创意。一个独到新颖的创业创意，能够较大可能地把市场的需求与产品的生产结合起来，从而形成一项新事业的生长点和扩展基础。

6、组织创业团队。要创业成功、要创成大业，就常常需要一个团队的共同努力。在组建一个创业团队时，应该把团队精神或合作意识放在至关重要的地位上。

7、选择风险投资者。首先要选择能够同甘共苦的风险投资者，以便在创业不顺利的时候，还能够继续得到支持；其次，要寻找具有较大影响力的风险投资者，他的经验和力量本身就是一种重要资源。

职场中人如何制订规划

面对席卷而来的职场中年危机，某职业生涯管理权威机构根据多年来的职场研究，罗列四个最常见职场困境，针对职场中的一些真实案例从不同的角度进行剖析和点评，希望给广大职场朋友以启迪和感悟。

职场困境案例：

关键词：工作没有激情

代表人物：小冯 职位：普通文员 工作年限：4年

小冯从学校毕业后在这家公司工作四年了，现在已经完全失去了工作热情，什么工作都会拖在最后一刻交，还时有小错发生。与刚工作时的勤快、好学、成长快相比，现在的小冯明显犯懒。对于这一情况小冯自己也感觉到了，但是她似乎缺乏走出来的动力。

专家点评：我们都知道，对于一个进入职场四年的人来说，这个时候很容易面临转型、跳槽、失去工作兴趣诸如此类的职场困惑，建议小冯们认真理清三个问题：

1、爱VS恨。如果你热爱这份工作，对它深感兴趣，那么你在工作过程中，很容易投入，并享受过程，容易出成绩，即使遇到不如意或挫败时也能坚持下去，并快速调整心态。反之，从事的工作不是自己所爱，没有兴趣的话，既使在很努力地工作，但无形中却是一种毫无激情的敷衍，对未来的职业发展也是非常不利的，由此而会慢慢讨厌这份工作，由此恶性循环。

2、别人的问题VS自身的问题。近千位职场人士分析表明，有68%的人从事着自己不喜欢的工作。由于现有的工作是由父母或家人安排好的，或是为了生存而选择留在当前的职场，与自己的梦想失之千里，从事着自己不认同的工作，很难保证工作激情。另外就是来自周边人的影响，同一部门同一公司的人，纷纷抱着敷衍的态度应付工作，没有工作兴趣，没有积极的工作态度，久而久之便会随波逐流，时间长了自然会消减工作激情，导致恶性循环。

3、职业定位VS职业规划。职业规划专家认为，工作没激情大多数时候都是因为职业定位不对路，也缺乏职业规划。社会上还有相当一部分人跟小冯一样，每天都在面对着一份没有激情的工作。小冯们可以寻求专业的职业规划师帮助，用一些科学系统的测评和分析工作，对自己的职业生涯做出一个准确的定位，对近期或中长期的职业发展做出一个理性的规划。

人们越来越长寿了，人力的使用周期竟然缩减了。一边是招聘广告上30岁以下的红警线，另一边是新人们虎视眈眈的眼神;一边是老婆孩子一大家子，每天开门七件事，另一边我们还要承受着压力，指责，还有职场冷暴力;一边我们攀比同窗中的老板与精英，另一边我们却在抱怨自己的老板总是那么小气。还记得当年曾有过的满腔热血和意气风发，现如今变成了心灰意冷和了无生趣。职场正在完成一波又一波的新老更替，危机面前，难道我们就真的老了吗?难道我们就真的需要退出职场历史舞台吗?

工作缺乏激情是许多职场人士都会遇到的困境，上面提出的三方面去衡量、思考，处理好了，基本可以妥善做出应对了。

状元如何制订学习计划

对高三学生来讲，除了要对高三一年的复习时间统筹安排外，合理安排每日时间、最大限度提高复习效率更为重要。以下是一位高考状元的每日学习计划，同学们可以参考。

每日微观计划

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对抢记和马上要考核的东西进行突击，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛。这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考!

宏观复习计划

第一阶段，是整个高三第一学期。这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。高三文科复习四忌：

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学 生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知 识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科 知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺 乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和 学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做 到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道万丈高楼增地起，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次小高考。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这 个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的黄金期。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜; 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考 前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善 于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：文武之道，一张一弛，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

如何有效制订学习计划

详细拟定一周的学习计划或一个月的学习计划，贴在书房的墙上，确实对激发贯彻计划的意志有积极的作用。但如果不紧紧抓住每一天，认真制订日计划，周计划、月计划自然就会落空。

制订各种计划时要根据学年计划分解学期计划，根据学期计划分解月计划，再将月计划的任务目标分解落实到周计划、日计划中。这种先长计划后短计划的方法，适用于思考问题比较全面、比较认真求实的同学。

有的学生办事好拖拉，喜欢空想，好高骛远，不妨现制订日计划，执行一段时间觉得可以了，再定周计划、月计划、学期计划。

因为好拖拉的学生中途如有一两天偷懒，整个计划就很可能瘫痪而无法继续执行，这样就非得重新拟定一次不可。反复重新拟定学习计划的结果，就是让你无形中陷入学习计划乃是为废弃而制订的错觉。如果不废弃，非执行不可，又可能被计划束缚的透不过气来，陷入类似计划偏执症的困境。

人如果到了这种地步，就完全不知学习计划是为何而制订的了，只为如何完成计划而用功，反倒把学习效率的提高抛到了脑后。

有一位时间管理家说：不管如何，要达到生活的组织化，不可或缺的是拟定一天的生活计划，而不是长期的计划这话对于爱拖拉、爱空想的人来说显然是有说服力的。

专家所主张的拟定每一天生活计划的方法，是设置一本计划簿，经常放在随时可以看到的同一个地方，比如放在自己书桌的指定位置。每天一早或前一天晚间，就把当天要做的事逐条列在计划簿里。一天过去以后再检查所列项目是否已经照计划执行，如发现有遗漏或没有执行的事，要立刻把它重新列入第二天的头一项。像这样管理好自己每天的行动，将自己的生活组织起来，是好拖拉、好空想的同学用功的第一步。

对于有一定自制力的同学来说，用不着设置一本计划簿，每天都逐条列计划，否则会陷入教条主义的泥坑，适得其反。其实每天做几件事，早晨用脑子想一想，在脑子里拍一下顺序也就可以了。

这里所说的每位同学都要制订的日计划，其实只是每天的作息时间表。时间表两份，一份是上学时执行的，一份是双休日和假日时执行的。

下面是一位同学上学时的作息时间表：

上午：

5：50--5：55 起床，整理床铺、房间

5：55--6：10 洗漱，室内健身

6：10--6：30 早饭，简单家务

6：30--6：50 上学路上，思考全天自习安排和背英语单词

6：50--7：30 早自习

7：40--12：00 上课，做广播体操、眼保健操等

12：00--12：20 午饭

下午：

12：20--1：35 睡午觉

1：40--2：00 上学路上

2：00--2：40 上课

2：50--3：00 练气功

3：00--3：40 自习

3：40--4：40 仰卧起坐，俯卧撑，长跑，活动

4：40--5：20 自习

5：20--5：40 放学路上

5：40--6：50 帮忙做家务，放松身心，看报纸、杂志或课外书

晚上：

6：50--8：50 自习，完成家庭作业，中间7：50--8：00练气功

8：50--9：30 室内仰卧起坐俯卧撑，洗漱，放松身心

9：30 休息

备注：

1，每天上学、放学往返两次，家与学校距离1公里，步行10分钟，往返两次仅40分钟，实际时间安排80分钟，其余40分钟为机动，可开展路上背英语单词的活动，每天至少40分钟可背会3个新单词，边运动边背诵有助于记忆。

2，每天除了上课时老师让自学的时间外，用于自己安排的自习在校还有3课时120分钟，在家还有2课时110分钟，这是一个不小的数目，一定要抓紧抓好，只有在每天早晨上学路上便计划好5节自习的具体任务，才能提高学习效率。