职场专家解读如何实习更高效

按照平时学习工作的要求，我们可能会用到一些范文，一篇好的范文能够提供好的参考，值得参考的范文有哪些？以下为小编为你收集整理的职场专家解读如何实习更高效，供你参考，希望能够帮助到大家。

在校生们开始为寻求一份实习工作而忙碌，甚至感到焦虑，他们表示：希望通过实习锻炼自己的能力，但企业反馈其实他们很盲目，所以说的很笼统，他们并不清楚究竟要通过实习锻炼自己的哪方面的能力。那么，实习工作该如何找，实习工作要怎么做，如何实习更高效?英才网联就业指导专家针对实习生面临的各种问题进行解惑，帮助实习生正确选择实习岗位，顺利完成角色转换，在实习中收获最有价值的经验。

实习工作找什么样

对此问题不清晰的同学，表面上是对工作本身缺乏了解，实质上是自身的职业定位模糊，不清楚未来的职业发展方向，也不清楚该从何处着手开始职业生涯。

英才网联就业指导专家表示，随着专业课程接近尾声，大学生们对专业领域的知识、发展现状的了解越来越全面，各项专业技能越来越丰富，此时，关于个人职业兴趣、专业优势的自我认知，职业发展目标的设定，职业发展的规划等都应开始。建议同学们，要避免通过盲目、数次、不同方向的实习试验职业倾向，增加不必要的择业焦虑感，而是应依据职业发展目标选择与职业发展方向一致的岗位实习。

实习工作怎么找

找工作的途径越来越丰富，有网络招聘、现场招聘会、熟人推介等众多途径，如果你玩得转微招聘这样新鲜的方式也非常不错。

英才网联就业指导专家建议，虽然就业途径众多，寻找实习工作也有其针对性和独特性，如通过网络招聘，同学们应尽量选择校园招聘频道、实习生招聘专区等，在投递时应选择标注招聘实习生的企业和岗位，而不应盲目投递要求有工作经验或全职的岗位;也不要遗忘特有的学校资源，通过学校就业中心推荐实习岗位更加可靠;还可以通过本专业已就业的学长们推荐相关实习岗位。

实习简历怎么写

许多实习生的简历只有半页纸，他们说自己没有工作经验，简历不知道该写什么。

英才网联就业指导专家表示，实习生将工作经验作为简历重点的观点是错误的，企业绝不会对实习生的工作经验有苛刻的要求，他们会围绕大学生在校专业学习情况、实际操作能力、人际沟通能力等的综合实力择优录用实习生，并重点培养。所以，实习生的简历内容应针对应聘岗位以对专业课程的掌握程度、目前可操作的技能、最擅长的专业方向为主要内容，同时，可以增加各种职业技能培训情况、个人参与的社团活动以及自身承担的角色、各类获奖情况等，在突出专业能力的同时展示出个人全面的综合素质，以吸引企业的眼球。

实习工作怎么做

关于实习工作的内容和质量，有人抱怨实习就是打杂，就是廉价劳动力，也有人对实习公司表示感谢，他们说自己通过实习积累了工作经验，获得了成长。

英才网联就业指导专家表示，实习生工作的内容虽由企业安排好，但实习的质量却掌握在自己的手中。无论实习工作的内容有多繁杂或多单调，贯穿实习工作始终的应该是你清晰的职业发展思路和坚定的信念，你要弄清楚关于这个岗位的工作内容有哪些、标准工作流程是什么，要完成更复杂的工作自己还欠缺哪方面的工作能力，应做些什么才能弥补自身技能不足的事实，带着思考和信念完成实习任务，实习将充满积极的意义，也会非常有质量。

英才网联就业指导专家给实习生的建议是，实习不是试习，不要试图在实习中探索自己适合什么样的工作，没有方向的尝试只能越来越迷茫，而是要让实习开始于清晰的职业发展规划，在实践中坚定自身对职业、对岗位的热爱，实习将会更高效。

FwR816.com小编力荐

专家谈“职场激进症”

25岁的大学毕业生夏某，几经周折和表弟一起进入了高邮一家通讯公司工作。谁知就职后，先是表弟被公司辞退，接着自己也经常被领导栾某批评。夏某觉得是栾某故意和自己作对，离职后便决定报复栾某。去年下半年的一天，他以维修基站的名义进入基站，3个小时共对9座通讯基站进行了破坏。近日，夏某因犯破坏公用电信设施罪，被判处有期徒刑三年六个月。

离职后对领导不满

制定复仇计划

夏某在这家公司做的是维修师，工作内容主要是在高邮乡镇通讯基站做维护和维修。

20xx年，夏某的表弟杨康因工作没有达到要求被辞退，但夏某认为，表弟被辞退，并不是他表现不好，而是栾某故意刁难他。日后的工作中，夏某也时常因为工作问题被栾某批评，便更加认为栾某是针对他。

20xx年下半年，夏某和栾某的矛盾不断升级，夏某也离开了公司。夏某认为，是栾某害得他和表弟都没了工作，他想让栾某也丢工作，他的复仇计划就是破坏通讯基站，因为这样，作为分管领导的栾某势必会遭到上级领导的惩罚，丢工作也是迟早的事情了。

假借维修之名

3小时破坏9个通讯基站

20xx年8月的一天，天刚亮，夏某开始行动了。

他假借维修之名，先打车来到高邮二沟基站，把基站内信号接收装置的心脏发射机主控板卸了下来，接着又一口气跑了8个基站，3个小时破坏了9个通讯基站。

没有了发射机主控板，通讯基站就无法正常运行，报修电话一个接一个打给了运营商，运营商在第一时间安排专人进行了检查，发现发射机主控板不见了，合计价值33525元。9个基站信号中断时间合计长达51小时42分钟，影响通话范围合计约189平方公里，影响通话次数约52000次。

没有撬痕的锁出卖了他

警方接到报案后，迅速对9个基站进行调查，发现作案现场有一个共同点，就是基站的门锁并没有撬动的痕迹，初步认定是持有钥匙的内部人员作案。

警方走访过程中，有居民反映，一年轻小伙子早上乘坐一辆出租车到过基站，警方顺藤摸瓜找到了出租车司机，司机反映的体貌特征和刚离职的夏某极为相似。很快，警方将潜伏在外地的夏某抓获。

调查：

五类人群易发生

职场报复型犯罪

记者从全市法院系统了解到，我市每年审理的报复型犯罪上百起，近年来，一些白领不满意单位领导，或者无法忍受一起进入单位的同事升迁比自己快，而诱发的办公室犯罪呈高发态势。另外，刚踏上工作岗位的青年人也成了报复型犯罪的高发人群。

法学专家分析，五类人群易发生报复型犯罪：一是经不住挫折的人：二是容易兴奋的人;三是意志消沉的人;四是思想不健康的人;五是人际关系紧张的人。

专家：

三招可治职场激进症

针对部分白领和刚工作的青年人因为职场纠纷而导致犯罪的行为，江苏五台山医院心理卫生门诊主任吴人钢支了三招：

首先要端正竞争心态，摆正自己的位置，正视自己的能力，不应该过低评价同事和过高评价自己;

其次，面对同事升迁快，而自己不被重用的情况，首先是反思自我，寻找和对方的差距，制定行之有效的方案，迎头赶上，而不是背后做小动作;

第三，如果在单位遭受了不公平待遇，可以先向要好的同事倾诉，或者通过他向领导传话，也可以采用和平、恰当的方式找主管沟通，如果实在没有效果，可以重新进行职业规划。

职场专家给你的职业建议

经营人际网络相当重要。

如果你正在应聘一个通过广告发布的招聘职位，你将面临许许多多的竞争对手。你必须从这些人中脱颖而出才行。你可以通过根据公司和职位定位精心打磨个人简历以及申请材料来提高自己的成功几率，但是很可能最简单的工具却是看上去有些过时的人际网络。

你可以仔细考察一下，要如何通过介绍人或是网络上的联系方式引起你意向中的公司的人事经理的注意。你可以多多关注该公司的官方微博，然后看自己如何能为他们带来利益。如果最后你能和最终做出决策的人奸商一面，那么在你提到工作这个词之前，就已经给对方留下非常深刻的印象了。

寻找跟你想要的类似的职位。

举个例子来说，虽然空军目前并没有招聘武器系统运营职位人员的打算，但是你可以考虑物流统筹的相关职位，因为这类职位往往也涉及到统筹、货运中心操作、负载制备以及飞机装载、卸载等方面的工作。

面试也是个熟能生巧的过程。

你参加的面试越多，你得到的自信也就越多。你可以和好朋友一起来一次模拟面试，尽可能想出所有面试官在面试时会提出的问题。运用你的人际关系网络，去探查一下你想去的公司的情况，比如他们现在正面临着哪些问题等等。

你可以通过主动提出问题的方式，将面试官置于一个防守的位置上。别忘了带上你搜集到的关于这个职位的一些资料，当然，除了要让对方知道你都擅长些什么，还要告诉对方如果是你在这个职位上，会为公司带来那些真正的改变。这才是招聘者想要听到的内容。不过可不是说如果你表现得好就能避开被刁难的危险，不过却也向面试官证明了你已经信心十足地做好了应聘成功的准备。没有什么比做好准备更重要。

经营博客是个非常好的引起注意的方式。

经营博客可以让你获得一定的声望，从而建立起更为宽广的人际网络。虽然获得自己梦寐以求的工作是件挑战性极高的事情，但是也并不是只有一种方法才能获得成功。你可以试着寻找各种新的方式去探索，提高获得成功地可能性。

有时为了前进也得采取迂回战略。

虽然每个人面对的具体情况有所不同，但是总的来说，为了将来更好地向前发展，绝大部分人还是会在工资福利等问题上稍稍妥协一点的。因此我们说，将职业转换看成是一个长期的过程，这一点显得尤为重要。

跳出盒子，换工作更容易。

对于招聘市场上的各种形式的职位都应当进行一下研究，同时尽可能地和你意向领域中的从业人士交往请他们喝杯咖啡，你就能从他们身上取到很多经。这些方式会帮助你更好地认识自己意向中的职位，找出你真正想从事的职业。为了更好地实现梦想，你还可以参加一两个相关领域的志愿者活动。在给自己时间成长的同时，也要给自己一个特定的目标，并定下实现目标的期限。

如何规划职场生涯

做为一个初入职场的人就应该规划好自己职业生涯，如今的社会是在不断的变化的，没有一个好的职场生涯规划，就会找不到职场生存的支点。

步骤阅读.方法/步骤

步骤阅读.1确定现有工作的目标。职场中给自己设定目标很重要，这样可以让自己的潜意识向着这个方向努力，有目标的工作，才会让整个职场生涯更加有挑战性。

步骤阅读.2如何扩大的自己的人际圈。想好自己要认识那些类型的人，并通过什么方法来认识，认识后如何更好地维系好这段人际关系。

步骤阅读.3每个月的收入如何分配。收入的多少的是暂时的，怎么样合理的分配好收入部分，哪部分用来社交，哪部分用来提升自己，哪部分是存起来的。

步骤阅读.4寻找职场中的贵人。在职场中认识对自己有用人，找到自己的机遇，这是整个职场中重要的一步，所以懂得和那些身边的贵人保持好关系。

步骤阅读.5懂得骑驴找马。如今变化万千的社会，对工作者来说，眼前的工作都是临时的工作，所以在有工作的同时也要留一下其他更好的工作，从而更好的发挥自己的优势。

步骤阅读.6再次确立下一个新目标。对于很多人来说，当工作的目标达到一定的程度，自身所在的位置就会影响自己先前的想法，对自己的要求有会高一个层次，而这一次的确立又是一个新的开始。

跳槽职场新人：如何理清职场路

所谓可怜之人必有可恨之处。通过下面的文字，让我们一边看案例的发展，一边看职业规划师点评，作为专业人士，洪老师又是怎么看待这种现象，怎么处理的?看看他们到底怎么了，再感受一下，是否我们的职业规划该立即做些调整了。

真实案例与专家点评：

下面是网友飘零的自述与提问

我是11届本科毕业生，英语不错。虽然只是一年的时间，但我已经换了3份工作。现在在找第四份。寻寻觅觅，凄凄惨惨，发出去的简历如石沉大海。即便有面试，也是一听公司名字就不想去的。 其实我也不是喜欢跳槽，我很想找一家合适的单位稳定下来，但每次辞职都是被迫的。

第一份工作，我面试前就准备干1个月就走，因为当时刚毕业，没钱，被迫随便找了个工作糊口。但后来，由于各种原因，我干了3个月后才辞。

洪向阳：过于功利的行为，是对自己不负责，也对企业不负责。

第二份工作，在外贸市场当英语导购，我准备了长干，觉得待遇还行，但3个月后我又不得不辞，一是工作时间太长，1天12个小时，1个月就1天休息;二是工作环境不好，整天挨骂受气;三是周围都是初中高中生，我心里感觉不平衡。

洪向阳：在对岗位对企业、行业都不太了解的情况下贸然进入，心态也未能做好充分准备，心里不平衡也算正常。吃苦和享受心态没有摆平，要知吃得苦中苦方为人上人。

第三份工作，我更是准备长期干，结果也是三个月，原因是我不满公司6个月的试用期，3年的合同规定。我不想签那么长时间的合同，而且即使是3年的合同，没超过3年，按新劳动法也应该不超过2个月的。而且工资也不高，才1700多，提升的希望很小，还不能肯定6个月后我不被公司炒。

洪向阳：你不把工作当一回事，工作也就不会把你当一回事。这里所说的试用期、合同期、待遇等在入职时你与用人单位就应该说清楚的，就算用人单位没说清，你也应该很快清楚具体的情况，并做出选择。

我辞职虽然有各种原因，但我有个共性，就是工资总是太低，都在1800以下，而且提升的机会不大，额度也太低。 我想找个和英语有关的工作，听说读写译都行，我都有相关的经验，工资2500左右，不能低于2000。可是我为什么就找不到呢?我的英语水平也不低，我也是正规本科院校毕业的，我的工作经验都和英语有关的。我该怎么办呢?我到底是在哪错了?

洪向阳：扪心自问，你凭什么得到更高的工资?你能给企业创造多少价值?就算你所说英语读写译都行，那究竟在哪个方面更专长些?可以在哪个领域去应用?你有什么资格让企业认为你在这些方面真的行?就算你真行，以这么频繁的跳槽，这种对待自己职业生涯的态度，企业从成本上考虑，还敢用你吗?

专家意见：

职业规划师洪向阳认为，这是个典型的职场跳蚤案例，也是当前80后职场新人们的典型表现。每个人从这种糟糕的结果上都可以发现这样的情况后面一定有严重的错误存在。那会是什么样的一些错误呢?根据职业咨询机构多年的专业经验，我们认为，对于像秋叶飘零这样的职场跳蚤们来说，主要问题在于对于以下四重关系没有理清。

一、待遇VS成长

待遇不好收入不高，这是大部分跳蚤不停换东家的主要原因。对于新人来说，刚刚踏入职场，公司能给予成长的机会是非常重要的择业标准。只有持续成长，才能获得越来越丰厚的待遇。企业在录用你时给予了一份薪资，同时也在教你如何融入企业文化，如何与同事相处、客户沟通，如何让自己快速成为一个职业人，这都是无形的收入。过于注重眼前短暂的利益，未能远处衡量成长及获益，高薪也会离我们越来越远。

二、索取VS付出

我应该要，你应该给，职场中我们很多人习惯性的，就是这么理所当然的索取，却忘了，人家凭什么给你?你又付出了多少?对此，老子早有教诲，将欲取之必先予之。但太多人根本无视这个基本道理。你想要获得高薪高地位，那你必得有相对等的努力或能力。侥幸心理，只会让我们未来的职业生涯发展陷入更被动的处境。

三、吃苦VS享受

先苦后乐，这是祖辈们传袭给我们的宝贵经验，也是职场通行的规律。上文主人公的第二份工作薪资是满意，可又觉得工作时间长辛苦等外因仍觉不合适，没有吃苦的准备，享受又何来?我们所看到的所羡慕的成功人士，除少之又少幸运者之外，其他哪一个不是披荆斩棘才达到今天的成就。

四、盲目求职VS职业定位

剔除所有的表象，我们会发现，跳蚤之所以成为跳蚤，其根本原因就是没有职业定位，每次起跳都是因为或这或那的原因，接下来一连串的盲目求职、错误就业、再而起跳。跳来跳去，职业积累断层，缺乏连续性，除了跳槽经验，什么职业资本都没有，导致最后连跳的实力都没了。

作为专业的职业生涯管理咨询机构，职业规划师洪向阳提醒，盲目跳槽是很劳民伤财的事情，既不利已也不利人。只有认认真真、脚踏实地处理好上述四重关系，才能从根本上摆脱跳蚤式的职业生涯困境。同时，在起跳前，请务必多方面平衡考虑一下薪资、经验积累、爱好、专业、生存压力、职业规划等多种因素，让自己打个有准备的仗，薪水越跳越高，发展越跳越好。

专家解读怎么去做银行面试自我介绍

行业不同面试技巧也不同。在应聘银行行业时，面试技巧从三个大的方面展开，应该怎么去做，看看专家的意见：

(一)个人专业知识的角度：

专业知识上的优势有两种：一种是学习成绩上的优势，另一种是实际操作能力的优势。对于成绩好的应届考生，当然在回答该问题时，可以在陈述中提到自己的在校成绩，用优异的在校成绩来自己专业知识上的优势。在这里，有一个很关键的点就是，考生要把自身所取得的优异在校成绩主要归功于在校老师的辛勤培育以及个人的勤奋，切忌说自己天分高、接受能力强或从小到大成绩都比较优秀之类的话，这类话一旦说出会给人自视过高的印象，不利于在面试中获得高分。

而对于成绩一般的应届考生，那么回答该问题的时候，就要注意不要给面试官一个在校期间无心向学，不勤奋，不热爱本专业的感觉。在专业知识上的优势时，应该突出自己比较注重专业知识的实际运用，要强调自己热爱本专业的知识，但注意力集中在实际运用方面，并且强调在学习专业知识过程中得到了老师的关照和爱护，学到很多很实用的知识。对于学习成绩不特别好的原因，考生可以这样回答：原因是自己本身考试的方法相对比较薄弱，不大会考试，而自身的学习注意力很多时候没有在考试题目上，所以一定程度上影响了考试成绩，但自身对考试的态度是很认真的，同时老师对自己的教育很好，自己在校所学已经可以适应社会的要求。

对于非应届考生来说，就需要强调自身毕业后从事的是与本专业相关的职业。要告诉考官，自己是一个幸运的人，自己在毕业后遇到了很专业很有水平的领导和同事，得到了他们的许多帮助，在工作中学到许多专业知识，自己在毕业后提高了很多。而自己刚开始参加工作的时候，由于工作经验不够，许多在校的专业知识无法很好地应用在工作中，但有了工作经验后，自己已能很好地把专业知识应用在工作中，所以自己从专业知识的角度是很适合该招考职位的。

(二)个人性格的角度：

谈到考生的个性是否合适招考职位，那就要从银行职位对考生个性要求的共性和个性分别着手分析了。从银行职员性格的共性上看，要几方面共同的要求：谦虚谨慎、沉着冷静、胆大心细、敢于承担责任、团结而顾全大局、服从上级考生在做自我陈述的时候就要把这些要求融合在答题中。同时也要关注银行职员性格的个性，对于这方面的准备，考生在面试前就要回顾报考时招考职位的具体要求，是分配到哪个部门、哪个岗位、是否要派往外地工作等等，以及要上网站查询报考单位的具体业务。从这些单位业务信息及招聘职位信息来找到具体职位对面试者性格上的特殊要求。总之，要有针对性地体现自己的性格无论从银行所需性格的共性还是个性上看，自己都是适合从事银行职业的人选，而且是可以长期从事银行职业的人选。

(三)个人经历的角度：

这里的个人经历从时间段上来划分主要指两方面：学校经历和工作经历。

对于来说，主要的经历当然是指学校经历，那么在学校中的经历主要有工作经历、学习经历、获奖经历、勤工助学经历。

学校中的工作经历主要分为：学校团委工作经历(团干部)、学生会工作经历(学生会干部)、社团工作经历(社团干部)、班集体的工作经历(班干部)。对于考生来说，这部分的陈述应该有所侧重，重点谈自己最辉煌的一面。这里有一点需要强调的是，如果面试的考生在校期间的学生工作经历非常丰富，几乎遍及各个方面，那么请注意，切不可陈述时间过长，挑最有代表的部分来说就可以，陈述时间过长一方面显得累赘，另一方面有可能让面试考官觉得考生在炫耀，易引起考官的不好印象，不利于面试中获得高分。

学校中的学习经历主要是奖学金的问题，如有获过奖学金，可以略为陈述，如没获过奖学金，则可以避免谈这方面的问题。

学校中的获奖经历，这里包括体育、文艺、科技方面的奖项，这里有一点需要注意的是不需要罗列具体的获奖项目。打个比方，假如戴斌老师在面试的时候这样说：本人曾获得全校第二届当代大学生三个代表征文比赛的一等奖、联想未来三校征文比赛一等奖。大家试想一下，假如戴斌老师这样对面试考官罗列自己的奖项，面试考官会有好印象吗?不会。而且这样的罗列完全没有必要，因为完整具体的获奖经历在考生的资料中已有显示。对于上述的情况，实际上正确的表述方法应该是说：本人获得过一些征文比赛比赛的奖项，在写文章方面有一定特长，可以在机关从事(胜任)一定的文字处理工作。

对于勤工助学经历，可以说很多人都忽视了这方面的内容。实际上这种经历很能体现考生的一种精神，一种毅力，那就是考生在经济不宽裕的情况下，仍然可以靠自己的努力完成学业，这种经历本身就是一个值得赞扬的经历，考生如能很好地体现自己这方面的经历，应该是可以获得不少的印象分。

对于非，即在职人士来说，工作经历就要做为侧重点来陈述，这里要特别强调的一点是，要侧重于团队合作的经历及自己组织协调方面的经历。总之，一个大的原则就是考生不能让考官感觉是个人能力很强，但团队合作不行，在集体协作的情况下能力不突出。作为行政机关来说，真正需要的银行职员，应该是素质过硬、纪律性协作性很强。通俗地说，就是自己素质不错，在集体中能发挥更大效用。这里要突出强调的一点是，不要谈跳槽，不要谈以前自己怀才不遇，不要谈自己过去领导和同事的不足或缺点，不要谈过去的工作薪水不高。要告诉考官，过去的经历是美好的，给自己的发展和能力的提高有很大的帮助。