初一军训周记500字

理论所不能解决的疑难问题，实践将为你解决。实习是我们正式毕业前的学业考核，我们可以对实习工作进行一个总结，实习报告是对实习过程，结果以及体会以书面的形式呈现的一种方式。那您知道如何写实习报告吗？相信你应该喜欢小编整理的初一军训周记500字，供你参考，希望能帮到你。

这个星期三四五，学校带领四五六年级去东莞银瓶山阳光少年基地军训。校长让教官来学校给我们讲军训的规矩。去到基地，我先看了看，感觉基地很卫生，很安静，不像罗湖天天吵吵闹闹，满地垃圾。这就是军人的训练基地呀。

过了一会教官让班上的三男三女去取我们班的军服。教官看他们回来了，就让我们每人拿一件上衣、一条裤子、一条大皮带、一条小皮带、一顶帽子。教官让我们穿后，让叶博瀚拿着它自己的军服走到教官旁边。开始教我们穿军服了。先把裤子穿好，在把小皮带绑好，在穿好上衣，把大皮袋绑上，再戴上帽子每个人都穿好后，教官带我们到了基地中心会场。到了会场，领导们给军训的所有年级举行了开营仪式。

开完会，我们就到饭堂吃饭。吃午饭前，教官说：这里的饭没有家里的香甜可口，可是一定要吃饱呀!结果有一桌的男生吃了三大盆饭，韩老师开心得不得了。

一直到了晚上，教官带我们去基地影院看《惊天动地》，《惊天动地》让部分同学哭了。

睡觉时，毛佳禾说想妈妈，说怕黑。吴彦霖这位女队长、宿舍长束手无策，只好叫毛佳禾的亲人，叶子老师来安慰她。

第二天，我们四年级全体班级做了个游戏大比拼。可是，由于我们班不团结，所以输了。

第三天，四年级又有一个游戏，我们班太失败了。游戏名叫领导力与责任心训练。有参加的同学都哭了，而且有的眼泪汪汪。为什么会这样呢?是这样的：每个班派一男一女当领队。其他同学做台上的教官所说的动作，如果发现自己做错了，就举手，错了一人，领队们就罚跑一百米。

第一次，我们班有很多人无所谓，结果错了38个人。开始有人哭了，那个人是我。

第二次，开始时，应经有很多人开始哭了。所以我们这次只错了23人。但是这次有家长帮忙跑。

第三次，台上的教官让我们看着领队的呼吸，体会他们的心情。结果全班都做对了，领队解放了!

这次军训我领悟了，我们班缺少团结和集体荣誉感，不过我相信，我们班会团结起来的!

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高一军训周记大全

高一军训周记一

这次军训是我人生中的第一次，是非常难得的一次经历。

因为我是第一次参加军训，我压根儿不知道军训是什麽样子的，也不知道军训的日子会过得怎麽样。同学们都说军训很辛苦的，日晒雨淋，叫我准备好零食和做好心理准备，我也听同学的话去做了。

登上了去军校的大巴，感觉怕怕的，一路上心里都忐忑不安的。到军校后，教官吩咐了一些简单的事情，我们就去宿舍整理行李下午，军训举行了开营仪式，也没什麽特别的事。第一天的感觉就是很不习惯军校的生活和规章制度，还有教官很凶，特想家

第二天开始了，真正的军训正式开始了。首先就是要站军姿，要求很多，我都不知道站了多久，站到我头昏眼花的，下午也站了不知道多久。教官还教我们踏正步，表演队形。我们班要学习的是刺杀操，教官领我们去拿枪(当然是假枪啦!)，不拿不知道，把假枪拿起来的那一刻才知道那假枪原来是那麽重的。想到这几天都要那着这麽重的枪训练，不由得心里颤抖啊!不过我们还是成功地把队形练好了。

第三天，我们真的要拿着假枪练习刺杀操了。教官跟我们说不是很难的，很容易学会，学起来真的很容易的，但后来再学多几个动作就开始混淆了，因为那些动作都差不多一个样，弄得我们糊涂了，我们也把教官气得暴跳如雷，呵呵虽然我们把动作全都学会了，但还是很生疏，就这样充实地过完这一天。这一天完全习惯军校的生活了，其实军校的生活也蛮有趣的。

在军校已经第四天了，教官带我们去参观戒毒所，路途遥远啊!4公里戒毒所很幽深，给人一种毛骨悚然的感觉，此行让我们彻底明白吸毒的可怕之处。下午下很大的雨，连老天都帮我们，让我们休息了一个下午。晚上是我们最期待的表演之夜。晚上到了大家都很兴奋，晚会真的很精彩，我们也玩得很开心

第五天了，也是待在军校的最后一天了。该是我们回报教官的时候啦!我们拿着我们的枪准备随时披甲上阵。终于到我们了，我们怀着紧张的心情上去表演，各自都捏了一把冷汗，表演完毕我们都在等待着最后的结果。紧张的时刻到了，我们拿了第一，这是对教官最好的回报。我们笑了，教官也笑了，那一刻真的很快乐!

就这样，五天的军训生活结束了。在这五天里我们酸，甜，苦，辣都尝过，也学到了不少东西，这五天真的很难忘。最后告诉你们，其实我们的变态教官他一点都不变态，他很善良，很好!

高一军训周记二

七天前，我们还在往返学校途中，戴着不舍与满满的回忆走出了这个门口。

那五天，我们每天的时间都安排的满满地，甚至没有多余的时间来回忆每一天的经过。是的!如此艰辛地生活，就是军训了，那个充满汗水与泪水的地方，那个让人想逃离，可当离开时又依依不舍的地方，这是我第二次军训，也是我第二次来这个军校，回想三年前，那个第一次军训，带着那么点好奇。第一天过后就狠狠说过，离开以后再也不回来，可三年后，我回来了，不再那么好奇，那么无知!带着自己的坚持，一开始就让自己接受五天的训练，现在离开了，我也做到了。

第一天，教官缓缓从车上来到我们面前，大家都以为教官不会那么难相处，可我们都错了，眼看着一开始他就对我们进行训练，大家此时都觉得这五天完蛋了，肯定不好过，各位同学和我都带着不安走上车，开始了这五天之旅。

然而，结果其实并没那么糟。

每天的训练，让我们了解到军人的生活。有时候确实很累，特别是站军姿和拿枪的时候。

站军姿其实没那么简单，每次都站三十分钟以上，脚的关节都感觉麻木了，三十分钟后，我们还要原地踏步，瞬间，感觉关节已经断了似的，站军姿也是为了让我们平时站有站相，调整姿势。五天后，果真感觉自己不再站的那么糟。

十四斤的枪?是的，真的有十四斤的哟，我们班被称为娘子军，因为我们班仅仅只有五个男生，一班女生都必须拿起十四斤的枪来训练。但，我们没有一个人退缩，经过四天的训练，在结营中，我们班以出色的表演取得表演班第一名，这让教官、老师和我们很欣慰，因为我们都尽力了。

军训过程中，我们有那么一天是走出去的，到南海戒毒所参观，第一次去戒毒所了解吸毒人员的生活。那一次，让我记忆深刻，吸毒人员的年龄仅仅比我们大一点，却因好奇走上了歪路，看着那里的一切，都如此的可怕。一切的一切，都一直在警告着我们，不该那么无知，不该受不住诱惑，提高忍耐力，应该理智判断每一件事，不走歪路。

高一军训周记三

9月1日，是我开始走进新集体的第一天，9月26日是我军训的第一天，这我体会到了在外面生活的辛苦。

一直听长辈说：部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我们的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做身在福中不知福了。不过，我觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等。都在这里有所改正，一向比较懒的;有喜欢拖延时间的。我在这里得到了极大的锻炼，这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助，团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短时间让我结识了许多的朋友，我很开心，教官对我们很严格，但也很关心我们，立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病，我开始相信姐姐的话，当兵的看似很威风，但他们付出的汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果，所以当我觉得很苦很累时时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更苦、更累，所以这些苦算不了什么，不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好只有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦，通过这次军训我知道自己长大了，懂事了，让我知道自己不再是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的，上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑，他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民伯伯种田一样，春天播种，然后施肥，治虫等等，经过一系列苦活，累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要扛过去就能让自己受益一辈子，你努力了，你收获了，别人不能占什么光，但你没有收获，别人就会看不起你，你就苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会越多的收获，所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

这次军训让我学会了独立，改正了许多缺点。

高一军训周记四

每个人都会有一段刻骨铭心的距离才会真正长大，所以学涯中便有了军训，短短的一个星期，也许正是我们经受磨练的第一步。

一踏进军营，便给我留下了永不磨灭的印象，那绿绿的草，高壮的树，宽大的操场，还有那迎风飞扬的军服映入眼帘，就连周边的空气也极为清凉，风一阵阵的吹入我们稚嫩的心房....

就这样，我们的军训生活开始了!

一大清早，只听见嘹亮的哨声一响，我们便立刻起了床，按要求把被子叠成豆腐状后，兴高采烈地换好军服到操场排队。我一向身体不好，受不住剧烈运动，尤其是空腹运动，会让我头晕眼花。让我担心的事情还是发生了，原来一大清早出来排队是要晨跑，我怀着不安的心，踏着早已颤抖的双腿跟在队伍后面慌张地跑了起来，每一步都让我禁不住心跳加快，每一步都让我手脚发麻，每一步都让我倍感紧张，我好怕自己昏倒在地的糗样。突然，我的胸口开始发闷，耳朵渐渐听不到教官的喊声，手脚也像绑着重重的石头似的，使不上力气，头又昏又沉，两眼冒着一团黑黑的星星，我吓得心都凉了，此刻，我终究还是打了退堂鼓，软软地瘫在草地上，看着渐渐离我远去的队伍，我的头突然低了下去，沉默了少许片刻，这时，教官跑过来了，我原本以为他会像父母老师或同学那样过来问声好，可那不是，他开始邹起眉头，朝我大声地喊了四个字:起来，继续。当时我感觉好无助，便努力托起身体，用剩余的力气朝那早已和我拉开极大距离的队伍跑去。

回到宿舍，我的双眼早已湿透,早知道我就不来军训了!我对自己说了无数遍。砰、砰。。。。。。，突然门被敲响了，进来了一个我再熟悉不过的身影，我马上擦干自己的眼泪，头也低了下来，轻轻的说了一句教官好!，你没事吧，怎么不去吃早餐,我给你带来了一杯热腾腾的葡萄糖水，我那还有，以后可以去我那边那些来冲。我的泪又流了下来，和教官聊了好多，后来才知道原来早上的事是教官想让我对待事情要坚强，要坚持，要努力，不管是身心的阻碍都永不放弃。

军训的最后几天，我都尽自己最大的努力去完成教官的要求，便得了一张奖状。是啊!在狂风下拿着刀枪挥舞，在烈日下昂首挺胸，在夜晚中想着父母念着亲人，但这一切都值得。

终于，又短又难忘的军训结束了，它给我留下的不仅仅是一段故事，一个人的名字，一个永不放弃的信念，还有一杯热腾腾的葡萄糖水!

高一军训周记五

要说军训，我还是第一次参加呢，我满怀憧憬地等待军训的到来，终于到了那一天，一周的军训让我们留下了深刻的印象!

我们班的教官个子高高的，人长的很帅，也比较好相处。但第一天他就给了我们一个下马威，我们都很怕他，可是相处之后，才发现教官是靠吓的，我们开始慢慢适应了。

我们班是表演班，演练刺杀操，虽然每天拿抢很辛苦，可是我们并不放弃，而是加倍的努力，每天重复地练着一样的动作，终于到了表演的那天，我们都显得很紧张，终于还是轮到我们上场了，我像做梦一般的表演完了，下台时那口号喊得特响亮。到了颁奖的时候，我们怀着紧张的心情听完都没有我们班的，教官叫我们做最坏的打算，可能没有我们班的。 17班，最佳表演奖。我们听了，都显得非常高兴，我们的努力并没有白费，而教官也笑了，笑得很可爱。

娘子军,是教官给我们班的称号，我们也都很喜欢这个称号。

到了该回来的时候，同学们都很舍不得回来，上车的时候，教官叫了我们两声，娘子军，我们都回答得非常的响亮。最终还是要离开了。教官，谢谢您!让我们学会了坚强，谢谢您!我会永远记得您的，17班也会永远记得您的!

高一军训周记六

9月26日，盼望已久的军训终于到来了，这让我们既激动又期待，我们都怀着热情与期望去期待这次的军训会给我们带来什么样的体验与感受。

在这短短的五天，最让我难忘的是我们17班的教官，还有我们17班一起度过的点点滴滴，我喜欢17班因为她让我感觉到了家的温暖、家的存在，我看到了我们的团结与奋斗，我看到了大家一起的努力。看着教官顶着热辣的太阳教我们打枪，十几斤重的枪，还为我们大声的叫口令，听到他那嘶哑的口令声让我觉得教官真的很辛苦，望着他的汗一滴一滴的往下流衣服湿透了，看见他生气的骂我们那恨铁不成钢的模样，我觉得好内疚，然而更多的是心疼。

时间匆匆的走过，但是 给我的感觉是越来越好了，虽然我们自己也很累可心中却有说不出的欢喜我知道这些感觉从何而来，是因为看到了大家的懂事看到了我们自己的进步。我知道我们每一个参加军训的同学都很累很辛苦，然而还有比我们更累的你那就是教官，他一直陪着我们训练，看到我们累了会在旁边鼓励大家不能放弃要坚持，你们是娘子军，不可以就这样的放弃......听到这些鼓励，我们更用心的去学习，不管多累我们都坚持着，我们不想让教官与老师和我们胡职失望，大家都本着这个信念都为此而付出努力，最终我们的努力与付出让我们有了回报，我知道结果会是这个样子因为我们真的很用心，很努力我知道我们可以这样的第一名我们靠的是实力，我们没有让教官失望也没有让我们的班主任与学校失望。我们为我们的班级挣回了荣誉这让我们每一个人都无比的开心，这一次的军训让我感觉到了我们班的凝聚力很强，我们做到了不让你们失望

30号，军训在今天结束了 ，我们怀着依依不舍的心情离开了军校，这里的一切我都记在我的心里了，军校的生活军校的点滴我不会忘记，滴滴点点我无法用言语来表达，只想对我们17班 的教官说：教官，谢谢您，您辛苦了，谢谢你一直陪着我们一直在我们身边鼓励我们不要放弃继续努力，我们永远记得你，希望您也不要忘记我们娘子军，教官我们向您致敬。

高一军训周记七

我经历过两次的军训，其中我最难忘的是高一的军训，我在里面收获了很多很多......

在军训前我看见许多在不同学校的同学从军训中出来，我看见有的人说:很辛苦，样样事做起来都很麻烦;有的人说：在里面很爽啊!我听见后心里忐忑不安，心想在军训时到底怎么样呢?我是否坚持的住呢?心里矛盾的很。

第二天我们来到了军校。

刚刚来到军校看见教官，看见他皱着眉毛很凶的样子，我真的没说错，他一开始就给了一个下马威我们看，只见他叫我们从高到矮排，但他得声音太小了我们听不见，他见我们无动于衷于是就骂我们，我们这时很怕他。他看见我们一有什么不对，他就会大发雷霆，他经常对我们说:王八蛋，你们有没有用心啊!过了一段时间后我对他的评价有所改观了。我们来到军训的第二天开始练习枪，教官看见我们在烈日下拿着十四斤的枪在辛苦的练习，我们一开始连枪都拿不稳的，后来教官不停的鼓励我们说:坚持啊娘子军，坚持啊听见教官的鼓励，我们坚持下来了，我们练习练累了，教官会带我们到阴凉的地方休息，有时还会和肥教官一起逗我们笑，这些种种的情景说明了我们的教官其实是一个口直心快，但并无恶意和善良的好教官。

在那里除了这些我值得回味外，其他的我想起来还有些可怕，比如: 睡的地方，睡的地方是木板，是集体一起睡的，还有平时我不睡木板的，但现在在军训身不由己只能睡木板，一开始睡木板，我浑身酸痛和在家同一间房绝不超过5个人一起睡，但现在团体一起睡，我觉得很不舒服，不过我却收获了不少，在这里我收获了友情，学会了互相帮助。在这里有很很多事虽苦，但却收获了很多......

回到家后，我很怀念我们的教官，在那里我也学会了坚持，我在心里对自己说，在军训中五天辛苦的日子多度过了，以后种种困难我也一定会闯过的，坚持就是胜利!

这难忘的军训真的值得回味!!

高一军训周记八

在20xx年9月26日这个日子，我们迎来了期待已久的军训。

这天，阳光明媚，只因刚才下了雨，路上有点湿，但却一点也不影响我们的心情。刚到校，我们班的同学都已经快到齐了。我们排好队后，不一会教官就来了。教官姓陈，我们都叫他陈教官。一开始，我们的教官出言吓我们，说他有个外号叫变态教官。

在军训的这些日子里最苦、最累的我们都熬过去了，从第一天的什么都不懂到后面的站军姿、练枪、晒太阳....这种种的种种，直到今天都记忆犹新的记在了我的老海里。自我感觉在所有项目中莫过于站军姿，因为站军姿不能擦汗，汗水从额头滑落，落在脸颊上，很痒但不能擦。再其次就是练枪，我们班练的拿枪是有十四斤那么重，但我们都挺过来了，虽然我只练习了一个下午，但我深知它的痛苦，十四斤的重量可不是开玩笑的。虽然后来我加入了纠察队但在同学们的说辞下和同学们手上的泡泡，我知道了枪的重量。但是她们都熬过来了，也因此我们班有了一个全新的称号红色娘子军。红色娘子军不是代表我们班全是女的，也是有六个男的。而是代表着我们班同学的坚强和毅力所在。终于老天不负有心人，我们17班拿了一个最佳表演奖。

虽然，我没有和同学们一起练枪，但在纠察队我也学会了很多，也认识了很多的新朋友和结交了小胖教官这个很搞笑的教官，而且在后来，我们还分享了各自的QQ号。

在这次军训中，我学会讲礼貌、学会了站军姿、学会了练枪...很多很多数字不尽。

虽然这五天有点苦，但我们很开心。

我非常感谢这五天一直陪伴我们的班主任、陈教官和小胖教官。以及我们17班红色娘子军。

谢谢你们!

高一军训周记九

起床啦!在老妈的百般催叫之下，我才缓缓地起床穿衣。就在吃早餐的时候，老妈问：你今天要去军训了，东西都带好没呀?，这时候，老妈的一句话真是一言惊醒梦中人!我猛地想起今天要去军训啊!结果左手拿着面包，右手扶着单车，以生平最快的骑车速度奔向学校。

刚踏进校门，就已经看见操场上同学们已经整整齐齐地排列好，每个人都一副精神抖擞的样子。胡锦超职业技术中学高一级五天军训生活就从这一天拉开了序幕。

我们的教官姓陈，个子挺高，黑黑瘦瘦，看上去人还蛮和蔼的。刚到军校，教官就给我们一个下马威，要求我们在一分钟内所有同学从高到矮排列好并且拿到军服后要求我们三分钟时间在宿舍换好跑下来集合。真是新官上任三把火啊。

在每天的训练中，给我感觉最单挑枯燥，最辛苦的一项训练是站军姿。每天早上六点二十分集合，然后站半个小时军姿，那个时候正赶上太阳从东边升起，陈教官说：你们别以为站军姿很简单，站的时候要抬头挺胸，两手放在大腿两侧并且拇指贴紧第二食指，脚尖向前倾。

原本我还真以为站军姿是一件再简单不过事情，但站久了，你才会发现其实一点都不简单，而且会站得你全身僵硬!接下来的军训生活，说白了其实只有两天真正辛苦训练的时间。

五天的军训生活眨眼就过去了，到了第五天，举行了汇组表演，每个班都差不多出尽了浑身解数，最终作为三个表演班中的十七班取得了表演奖第一名。成功非侥幸，勤奋是无敌!一二三四，一二三四..我们的口号也随即在操场上响唱起来。

表演结束后，我们都强烈要求与教官合影留念。回想起这五天与教官在一起的酸、甜、苦、辣，每一个亲切的画面都在我的脑海中像电影一样回放起来。

我们舍不得教官对我们的严厉，舍不得教官们的笑容，还有我们在军队留下的每一个痕迹!这时，地上忽然落下了一颗黄豆般大小的水点，我也分不清这是雨水还是泪水了。

五天的军训生活已经成为了我固定的记忆，这次难忘的军训已经深深地印在我的心里。

银行实习周记500字

有些同学利用假期在银行实习了一段时间，下面小编为大家整理了银行实习周记500字，欢迎大家阅读!

周记一：银行实习周记500字

第 一 周 20xx年 2 月 28 日------20xx年 3 月 6 日

实习项目 银行房贷部客户经理助理

学习内容或 实习技能

学习了申请房贷客户所需提供的基本资料

实习记录：

这周是来到中国银行赣州城东支行实习的第一周，行长把我安排在房贷部，新同事是三位很热情的年轻人，都只是毕业两三年的前辈。第一天的上午，他们拿出一叠客户资料让我熟悉办理房贷需要的基本客户资料。第一周里，中行负责的几个楼盘房贷的办理也有不少业务。在这些新近办理的业务中，我发现年轻人买房的比较多，一般多为中小套，大多也都是外来人口，在赣州发展。由于年轻人贷款买房压力大，大多父母会协助其还款。由于国家即将继续收紧买房政策，在房价居高不下的此时，还是有不少人选择在政策变动前买房。

我想国家政策的制定实施真的有很多不定因素，毕竟有很多刚性需求，人们对于住房的需求还是很大，尤其是作为二线城市，很多在一线城市生活压力大的人们退而求其次远离北上广，加上赣州这几年高速发展，前景可观。我想在目前来说赣州的房价应该还将继续涨价，而作为参与房地产市场的金融部门应该还是会繁荣发展的。

周记二：银行实习周记500字

第 二 周 20xx年 3 月 7 日------20xx年 3 月 13 日

实习项目 银行房贷部客户经理助理

学习内容或 实习技能

负责整理客户资料和对拖欠贷款的客户进行电话催收。

实习记录：

这周我主要负责整理客户资料和对拖欠贷款的客户进行电话催收。

听前辈们说，今年的业务量只有去年的一半，只有前年的三分之一。的确，客户资料需要整理的并不多。不过每一份档案里所需的资料还是不少的，收入证明等，特别的外来人口，还需要1年的社保和税单才可以办理贷款，否则只能全额买房。如今在二套房1.2倍利率的情况下，二套房的购买相对比较少了。在房地产市场不是很红火的情况下，我们银行负责的新里程花园倒还是不错，或许是中小套房比较多，所处位置也颇佳吧。

当我开始给有不良记录的客户打电话后，我才深刻体会银行的无奈。有的客户只拖欠半个月的，有的只拖欠了几十元，这也许是因为国家调整贷款利息的原因，一般还比较容易联系上。但是有的钉子户，电话不是停机就是打不通，要不就是错误的号码，这些拖欠用户的行为，对于银行资产有一定的风险，行长还专门对房贷部开会批评了这事。我想没过前几年的次贷危机也就是这种情况的井喷造成的吧，所以在对贷款客户情况审核时，真的需要慎重、认真，而不是一味的拉客户

周记三：银行实习周记500字

第 三 周 20xx年 3 月 14 日------20xx年 3 月 20 日

实习项目 银行房贷部客户经理助理

学习内容或 实习技能

客户的接待和客户关系的维护

实习记录：

这周的工作量不是很多，和同事们也更熟了。昨天晚上，我的一个好朋友约我聊天。恰好他也是在银行工作，不过是在一家小银行。他已经上班三周了。感觉还是不大适应。按他说，是环境的问题。别人对他的态度不友善。自己和他们的互动也不多，每天中午都是自己一个人吃饭，觉得上班很痛苦。

相比之下，我觉得我很幸运。可能是我们也在一起工作的都是20多岁的同龄人，有着很多共同话题，同事们都很亲切，很快便熟悉了。也觉得他们都很好，很有人情味的集体。所以，我也要继续努力，争取能成为他们当中的一分子。心态的转变不仅仅要求自己是一个实习生的姿态，更要像一个工作中的人。我可能有点工作狂的味道。只要有工作，我会不断的做下去，一点也不会觉得无聊或疲惫。不过，一旦手上的事做完了，人会觉得无聊而无动力，心也慌。我心里觉得，如果在这样的环境里，人人都在忙的时候，我却闲下来很不自在，总想做点什么。

不过也许是买房政策实在太紧，最近的工作量比较少，闲余时间，我多是和同事们请教些职场的问题，以及提高自己的计算机操作水平。不过还是希望下周可以忙起来啊。

周记四：银行实习周记500字

第 四 周 20xx年 3 月 21 日------20xx年 3 月 27 日

实习项目 银行房贷部客户经理助理

学习内容或 实习技能

开始学习房贷基本业务的办理

实习记录：(按照学习内容或实习技能实施具体情况记录时间、地点、内容及学习体会)

这个星期给我印象最深的就是天气很不好，有天早上去实习的时候根本就没有车搭，站在车站等很久都没有车的影子，都是走着去上班的人们，我想反正也没有车搭，还不如走着去，走了好久，当我走到银行门口时已经快八点半了，那是我实习以来到得最晚的一次。

到了银行我开始整理客户的各种贷款所需的资料，复印件，帮客户填写个人住房按揭贷款合同,贷款申请人资料,在征信系统查个人信用报告,做消费信贷调查报告...其实银行信贷的工作并不复杂，只是需要绝对的细心和耐心。这两天见到了很多人，各行各业形形色色，对自己也是很好的锻炼。我从前几天的问他们吧，我不知道到今天客户办好贷款后的谢谢哦!，感觉自己有了进步。

现在的工作虽然很简单，但做好也是不容易的，我想就从做好中国银行的一颗螺丝钉开始吧。

周记五：银行实习周记500字

第 五 周 20xx年 3 月 28 日------20xx年 4 月 3 日

实习项目 银行房贷部客户经理助理

学习内容或 实习技能

银行上班注意事项和职场规则

实习记录：

这周感触最深的是我的师傅，房贷部的客户经理，他是一个很年轻的帅小伙。他比我只大了2岁，由于业务出色，在柜台做了一年后，便开始负责房贷部了。在这个星期里他教了我很多在书本上学不到的东西，比如她告诉我对待来贷款的每一个人都要有礼貌，首先要给每一个人泡茶，然后在上下班的时候都要打扫一下地面的卫生，我觉得他说的这些很有道理，人与人之间最起码的就是礼貌与尊重，我很赞同他说的这些。所以我很愿意与他交流自己的实习体会与遇到的一些问题。

在快下班的时候师傅聊了一会有关实习的事情，不少的人都在银行实习过一段时间，有些人自认为学到很多东西，也有些人觉得是浪费时间。其实我觉得不光是学习、上班等许多方面的事情都有两面性，每个人都要有自己的理解，其实关键还是在于自己如何把握。下个星期再接再厉

销售实习周记500字

在参加销售实习的时候，大家可有养成写实习周记的习惯?下面搜集销售实习周记500字，欢迎阅览!

销售实习周记500字一(1.18-1.24)

作为一个大四毕业生来讲，对于实习，已经不是第一次了。但这一次我还是带着激动而又欣喜的心情踏上了实习旅途。过完年不久，我一个人买了火车票，随着春运大军，来到了我的实习地，浙江金华。

经过几天的调整，我正式去公司实习上班了。来到公司陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。我的实习单位是浙江金华拓盛五金工具有限公司，职位是销售助理，主要是协助销售代表，为公司的产品寻找销售渠道，创造好的销售业绩。第一个礼拜，算是适应期，主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。由于我没有经验，前期都是在公司进行各项的培训，什么沟通技巧，如何开展谈话，销售技巧，怎样成为一名优秀的销售等。由于刚开始，没有什么业务性的工作让我们着手。我们只是简单的分配到一些事务性的工作，如整理文档、记录一些旧的文案等等。

公司氛围很好，我利用中午休息的时间结识了一些新的同事，他们带我熟悉公司的环境，另外在与同事沟通交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。

销售实习周记500字二(1.25-2.3)

经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，也逐渐学会了如何去处理一些突发事件。比如在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安抚客户的情绪，如何进行前期的一个简单处理等等。

经过几天下来，从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档、送送文件、打扫办公室、端茶递水等的杂活。因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做杂活成了实习工作必做的工作。我每天第一个到办公室，看到哪里不干净都会主动打扫，整理办公室。由于我是新人，为人处事还是要懂的，每天保持微笑，尊重这里的每一个前辈，大家也愿意真诚待我。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

销售实习周记500字三(2.4-2.10)

在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的客户资料整理，还开始负责对一些客户的回访工作，也就是给客户打电话。在这之前一直认为这是一个很简单的工作，因为在学校的时候都已经学习过电话营销的技巧了，但是在真正操作的过程中，发现中间还是有很多小细节需要我们注意的。比如在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般控制在3-5分钟，就应该结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧，因为只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会愿意继续下次的谈话，如应明确你为他带来什么利益、做这件事对他有什么好处等，如有可能尽量约见见面的时间，因为很多时候，很多问题通过见面的交谈效果会比仅仅通过电话的交谈会好的多，一个可以通过面谈了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具说服力。

销售实习周记500字四(2.11-2.17)

一周的电话回访，从陌生到熟练，从一个电话到N个电话的成长。每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要继续回访的，哪些是今天重点客户，要通知其他人员去实地拜访的。接下来就要开始一个接一个不断地电话回访，回访的过程是漫长的，结果是令人心寒的，也许你打了100个电话，只有一个客户是正面的消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是态度恶劣，而那一个正面的客户也可能随时的泡汤，这对于我们的心理打击是很大的，有时候一天情绪都很低沉，我刚开始两天甚至情绪低落到失眠。现在终于开始理解前辈们的辛苦了。

经过一周的电话洗礼耳膜开始有了职业病的征兆了，也同时对于电话产生了恐惧心理，老是感觉电话在响，出现幻听，有时家里给我打电话都不敢接，怕他们跟客户一样拒绝我们。相信这是每一个电话营销人员在自己独当一面后，所要面临的第一关吧!繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必须经历的。只有在克服这个经历后才有可能有更大的进步。

销售实习周记500字五(2.18-2.24)

光阴似箭，岁月穿梭，转眼间已经实习一个多月了。回首过去的几个星期，学到了很多，虽然中间有些小小的抱怨，经历了一些坎坷，但是功夫不负有心人，总算是没有白白浪费过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事给予的鼓励和帮助，让我克服了电话恐惧症，调整了心态。在他们的帮助下，我学到了很多课本上所没有知识，相信这会是我今后生活工作中的一笔巨大财富。

有了这一个多月的业务接触，感觉再拿起电话来也比较上手了，也比较容易调整好心态了。老板也做出了新的指示，给我们每个人一定的工作任务。根据每个月的工作任务，开始给自己制定周计划，开始按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。看似简单的工作计划，却涵盖了很多内容，一个工作计划必须是可实施的，每一个工作目标不是空话，必须是可实现的，这不仅仅是做给上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作才会更有动力。以实现每天的目标为动力，我们都在紧张地展开工作。

文员实习周记500字

文员的实习周记应该怎么写?下面小编就来为大家整合文员实习周记500字，很希望能帮助你开拓写作思路1

篇一：文员实习周记500字

自己从来不知道，自己对文员到底是什么样的概念却一直没有思考过，甚至在来实习以前连正式的公文也没有仔细看过，我所拥有的只是那些空头理论罢了。

我把文员工作想的太简单了，也许，不只是我，我的那么多的同学的的想法也都是和我一样吧。一个姓徐的同学说我们班级那么多的女生都太天真、爱幻想没有几个适合文员工作，当时听的时候还很气愤，觉得这是对我们的贬低，现在看来，也许他说的一切也许不都是正确的，至少大部分没有说错吧。

我们一直都没有太把专业当一回事，所以上课的时候才那么防止自己去玩闹。到了实习地点才知道我们需要学习的东西太多了。有的时候，不需要做的太多，只是静静地待在以便看别人怎么说怎么去做都比自己在学校里上一节课所容纳的知识多。当然，并不是说学校里学习的东西没有用，如何去写公文是可以从老师那里学习来的，但是对于工作中和生活中的诸多问题，却不是简单的在课堂上就可以学到的。

当初闹着让小舅帮我在扬州找工作，目的是在打工之余可以在哪个自己向往已久的城市尽情的呼吸。现在看来，自己接受表哥的建议是对的。

乍看公文真的很头疼，甚至看着看着就不想看了，只做一些其他的事里转移自己的注意力，过一会再回来看。就像当初刚进图书馆，面对那么多的书也很头疼，但是自己用两年的时间来证明了自己可以胜任那个工作。现在是开始阶段，自己觉得很吃力，只是不想放弃，坚持到底，我一定会胜利的。将来的某一天我也会成为一名文员，只是这么鼓励自己，就不会觉得很辛苦，就可以继续坚持下去。

篇二：文员实习周记500字

我是一名刚刚从校园里出来的大学生，在一家公司办公室文员岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。 从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。

很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

篇三：文员实习周记500字

自学能力

在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。而同公司的网站开发人员就大不一样了。计算机知识日新月异，在一个项目中，他们经常被要求在很短的时间内学会用一种新的计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握知识。

在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

工作很辛苦

由于现在还住校，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。而象同公司的网络推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听者不友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得到处奔波去商谈。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚忍不拔的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。而网站开发人员就经常得喝咖啡熬夜赶项目。

汽配实习周记500字

实习生活不仅仅锻炼了我们的体魄，更锻炼了我们坚强的意志，每项工作的顺利完成都是我们坚持、努力的结果，一分耕耘一分收获!以下是汽配实习周记500字500字，欢迎阅读!

汽配实习周记500字 20xx. 1. 11 第一周

汽修公司的一位 今天是我第一天来首汽腾鹏汽修三场实习的第一天，

负责人把我们被分到一汽50050大众的人带到了公司经理的办公室让我们 等一下经理给我们面试， 等一下经理给我们面试，我们很快等到了负责给我们面试的销售经 他让我们自我介绍之后问我们想做什么职位， 我说我想作维修顾理， 他让我们自我介绍之后问我们想做什么职位， 他说为什么呢?

要知道维修顾问可是很苦很累的工作要在车间工 问， 他说为什么呢?

作很长一段时间至少要两到三年的时间在车间实习， 作很长一段时间至少要两到三年的时间在车间实习， 长一段时间至少要两到三年的时间在车间实习 你有决心工作下 去吗? 不吃点苦怎么会有以后的甜呢、 年 去吗?我没有半点犹豫告诉他说 不吃点苦怎么会有以后的甜呢、 轻人就应该知道知道什么是苦什么是累， 轻人就应该知道知道什么是苦什么是累，这样才能知道什么苦尽甘 他点了点头， 来

他点了点头，然后说让我们等等一会儿维修车间经理回来接你 过了几分钟维修车间经理就来了和我们聊了半个多小时就把我们 们 带到了车间， 我被分到了第二维修车间经理告诉了我们一些相关事宜 带到了车间， 我被分到了第二维修车间经理告诉了我们一些相关事宜 后把我交给了车间主任， 主任带我找了一个听说是业务能力很强的师 后把我交给了车间主任， 傅，他姓刘，全名叫刘晓铮，以后的一段日子里我和我的师兄都和他 他姓刘，全名叫刘晓铮， 在一起工作和生活

师傅把握领到了工位上他给我介绍了我的师兄， 在一起工作和生活师傅把握领到了工位上他给我介绍了我的师兄， 他给我介绍了我的师兄 他三年前就已经来到了这里工作能力很强， 为人也很好， 最后我们成 他三年前就已经来到了这里工作能力很强， 为人也很好， 了无话不说的好朋友， 虽然我比他大很多但是我还得管他叫声 师兄 师兄 了无话不说的好朋友， 我还得是他的师弟在第一周里我和车间的师傅们都认识了， 我还得是他的师弟在第一周里我和车间的师傅们都认识了，有熊

汽配实习周记500字 20xx. 1. 19 第二周

经过一周的实习我已经熟悉了所有工具的名称和使用的方法还有 经过一周的实习我已经熟悉了所有工具的名称和使用的方法还有 用处， 比如说尖嘴钳子和长嘴钳子是用来剪断东西和拔东西用的， 还 用处， 比如说尖嘴钳子和长嘴钳子是用来剪断东西和拔东西用的， 有机滤扳子是用来松紧机油机滤的， 有机滤扳子是用来松紧机油机滤的，还有很多工具例如 ;一字或十 字敢追，老虎钳子，鲤鱼钳子，加力杆，大公斤扳子， 公斤扳子， 字敢追，老虎钳子，鲤鱼钳子，加力杆，大公斤扳子，中公斤扳子， 扁铲，最重要的是小盒和中盒这两套工具，小盒里面是小飞棒， 扁铲，最重要的是小盒和中盒这两套工具，小盒里面是小飞棒，转接 两套工具 头，短杆，长干，活头，黑棒，还有一套可连接的头比如六棱，十字， 短杆，长干，活头，黑棒，还有一套可连接的头比如六棱，十字， 一字头等， 而中盒和小盒的工具差不多只是少了一个黑棒， 中盒的工 一字头等， 而中盒和小盒的工具差不多只是少了一个黑棒， 具要比小盒的工具尺寸大一些， 还有一套工具是大飞棒的工具只是用 具要比小盒的工具尺寸大一些， 的很少，小飞棒用的很多，比如像换小水箱， 的很少，小飞棒用的很多，比如像换小水箱，要换小水箱要把方向盘 总成拆下来，要把空调总成拆下来，要把整个前仪表盘卸下来， 总成拆下来，要把空调总成拆下来，要把整个前仪表盘卸下来，是一 个很费时费力的工作，这里面用小飞棒用的是最多的 个很费时费力的工作，这里面用小飞棒用的是最多的 在维修和保养车辆时经常会用到一些仪器， 诊断电脑 5052A， 在维修和保养车辆时经常会用到一些仪器， 用到一些仪器 例如; 例如; ， 5052 和 5051，刹车油机器，四轮定位仪，油路机等这些仪器用的 ，刹车油机器，四轮定位仪，油路机等这些仪器用的 都很多给车辆诊断时经常会用到电脑检测， 都很多给车辆诊断时经常会用到电脑检测，给车载电脑升级也要用 到电脑，刹车油机器是用来换汽车的刹车油的， 到电脑，刹车油机器是用来换汽车的刹车油的，油路机是用来清洗 油路的，四轮定位仪顾名思义是给汽车车轮矫正位置的 油路的，四轮定位仪顾名思义是给汽车车轮矫正位置的

汽配实习周记500字 20xx.1.26 第三周 星 期 三

这周主要想说一下汽车的蓄电池 目前， 车用蓄电池大多是干荷式 这周主要想说一下汽车的蓄电池 目前， 蓄电池其优点是添加电解液后不充电， 蓄电池其优点是添加电解液后不充电，30 至 40 分钟之后汽车也 可启动一些车主不理解干荷式蓄电池的工作原理，不会维护， 可启动一些车主不理解干荷式蓄电池的工作原理，不会维护，使 蓄电池寿命大为缩短正确选择和使用蓄电池可从十个方面着手 蓄电池寿命大为缩短正确选择和使用蓄电池可从十个方面着手 -买蓄电池时看清上面的字母，凡带有 QA 字母的为干荷式蓄电池

买蓄电池时看清上面的字母， 字母的为干荷式蓄电池 买蓄电池时看清上面的字母 现在的车载电瓶是两年免维护的， 现在的车载电瓶是两年免维护的， 年免维护的 所以电池过了两年就应该换了不 过也有维护好的用了三到四年的时间 过也有维护好的用了三到四年的时间 我们通常把空气滤清器、燃油滤清器、机油滤清器，合称为三虑， 我们通常把空气滤清器、燃油滤清器、机油滤清器，合称为三虑，既 然它们起的是过滤作用， 脏了就换是理所应当的 很多车都是每 7500 然它们起的是过滤作用， 脏了就换是理所应当的 公里做一次保养，每次保养时，维修人员都会建议我们换三滤 公里做一次保养，每次保养时，维修人员都会建议我们换三滤我们 爱车心切的同时， 又切实感受到人家真是为我们好的诚恳态度， 所以 爱车心切的同时， 又切实感受到人家真是为我们好的诚恳态度， 就每次都换了 就每次都换了 实际上， 公里换一次，就是说， 实际上，三滤每 15000-20000 公里换一次，就是说，保养时隔一次 - 换一次就足够了像空滤这样的，时常清理一下寿命会更长当然， 换一次就足够了像空滤这样的，时常清理一下寿命会更长

当然， 换得勤了对车是没有坏处的， 还帮着修理厂多做了生意呢 换得勤了对车是没有坏处的， 还帮着修理厂多做了生意呢 意呢 但可恨的 我们做了好事却并不一定买得来好， 他们总会偷工减料地最多只 是， 我们做了好事却并不一定买得来好， 给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略 给换两个，空滤给省了是经常的事，有时汽滤也被省略

汽配实习周记500字 20xx.2.02 第四周

现在天还是很冷，冬天天冷的时候，时常会有不容易着车的情况， 现在天还是很冷，冬天天冷的时候，时常会有不容易着车的情况， 这很有可能只是节气门脏了，但他们建议你的是做个 三洗 三洗 这很有可能只是节气门脏了，但他们建议你的是做个三洗 工作开始了，先是清洗进气道现在最流行的就是用 专业免拆清洗 工作开始了，先是清洗进气道现在最流行的就是用专业免拆清洗 清洗， 打吊瓶， 液清洗，俗称 打吊瓶 ，这东西既热闹又好看，还让人心里踏实 清洗 俗称打吊瓶 这东西既热闹又好看，还让人心里踏实 我们自己平时有了小伤病小痛痒， 到了医院不就给打吊瓶吗?经验告 我们自己平时有了小伤病小痛痒， 到了医院不就给打吊瓶吗?

诉我们，打吊瓶就是比打针吃药效果好、见效快生活水平提高了， 诉我们，打吊瓶就是比打针吃药效果好、见效快生活水平提高了， 汽车也有这种待遇了，贵是贵了点儿，但谁让它好呢? 汽车也有这种待遇了，贵是贵了点儿，但谁让它好呢? 这种待遇了 然后是清洗节气门，化油器清洗剂喷上去，油黑的泥垢擦下来， 然后是清洗节气门，化油器清洗剂喷上去，油黑的泥垢擦下来，看得 见摸得着，功夫没白费，工时费掏一百 见摸得着，功夫没白费，工时费掏一百可这比起清洗喷油嘴的 300 元来说，并不算什么， 元来说，并不算什么，虽然喷油嘴 30000-50000 公里清洗一次就完 - 全可以 全可以 三洗过后，毛病果然消失了，但据内部消息介绍，只要洗了节气门， 三洗过后，毛病果然消失了，但据内部消息介绍，只要洗了节气门， 问题就已经可以解决了 吊瓶 虽然不敢说是完全没有作用， 那 吊瓶虽然不敢说是完全没有作用 但绝 问题就已经可以解决了 吊瓶 虽然不敢说是完全没有作用， 对疗效欠佳 真正有效果的清洗进气道是全拆下来， 像清洗抽油烟机 对疗效欠佳 真正有效果的清洗进气道是全拆下来， 一样的洗才行，而我们大可不必担心， 万公里以上再洗也不迟， 一样的洗才行，而我们大可不必担心，10 万公里以上再洗也不迟， 而且这样彻底洗的价钱比打吊瓶还便宜，只是麻烦了维修工兄弟 而且这样彻底洗的价钱比打吊瓶还便宜，只是麻烦了维修工兄弟

吊瓶还便宜 汽配实习周记500字 20xx.2.09 第五周

换火花塞也是经常的事一般的修理厂会建议你两、三万公里就换， 换火花塞也是经常的事一般的修理厂会建议你两、三万公里就换， 但实际用到五、 六万公里也是没问题的， 有些日系车的火花塞甚至可 但实际用到五、 六万公里也是没问题的， 万公里或者你觉得油耗增大了、不好着车了， 以坚持到 10 万公里或者你觉得油耗增大了、不好着车了，再考虑 换个火花塞吧 这里介绍一个可以省钱的办法： 自己去买一个火花塞， 换个火花塞吧 这里介绍一个可以省钱的办法： 自己去买一个火花塞， 几十元钱而已，贵的也不过上百元，再找一个中型店铺，花一、 几十元钱而已，贵的也不过上百元，再找一个中型店铺，花一、二十 元就可以亲眼看着给装上 这样还有一个更大的好处， 就是可以防止 元就可以亲眼看着给装上 这样还有一个更大的好处， 就是可以防止 修理厂把从别人车上拆下来的半新的火花塞再给你的车装上 修理厂把从别人车上拆下来的半新的火花塞再给你的车装上 修理厂也有省钱的办法， 换机油就是一个机会 修理厂也有省钱的办法， 换机油就是一个机会 一般捷达车大约需 升左右

要机油 4.5 升，富康至少需要 3.2 升，奥拓则需要 3 升左右标准是 将机油加注到油尺弯区上限 将机油加注到油尺弯区上限 但即使你亲眼看见维修工将机油加到了这个位置， 但即使你亲眼看见维修工将机油加到了这个位置，也并不一定眼见 为实因为就像变魔术一样，他让你看到的、 为实因为就像变魔术一样，他让你看到的、让你相信的一定是已 经有备在先的他的准备工作是在放掉旧机油的时候比如捷达， 经有备在先的他的准备工作是在放掉旧机油的时候比如捷达， 这样在注入新机油的时候， 他们通常只放掉 4 升，这样在注入新机油的时候，就可以省下半升 了，谁让我们没有将剩下的机油带走的习惯呢 谁让我们没有将剩下的机油带走的习惯呢 对于汽车的其它毛病，修理厂的诊断就更虚实难辨了 对于汽车的其它毛病，修理厂的诊断就更虚实难辨了除非我们活 到老学到老，不然没法对付得了 到老学到老，不然没法对付得了

汽配实习周记500字 20xx.2.16 第六周

这好像是每个修理厂招牌菜 这好像是每个修理厂招牌菜 每个修理厂招牌菜 四轮定位所要调整的是前后轮的前束 角、外倾角和主销后倾角、主销内倾角等等数学好的人一下就能 外倾角和主销后倾角、主销内倾角等等 算出来了， 四轮定位是至少要调 6 项内容 项内容

但修理工的算术都一般， 算出来了， 但修理工的算术都一般， 90%的维修店都只给我们调--前轮的前束角， --前轮的前束角 其它的一概省 因为有 90%的维修店都只给我们调--前轮的前束角， 去有演技不错的，还会在你仔细盯着看的时候，在后轮附近表演 有演技不错的，还会在你仔细盯着看的时候， 有如卓别林在大机器前面只比划扳子却不拧螺丝的片断 有如卓别林在大机器前面只比划扳子却不拧螺丝的片断于是所谓 分钟就搞掂 你一定会觉得他们干活麻利收钱少 的四轮定位 10 分钟就搞掂 你一定会觉得他们干活麻利收钱少 结 果呢?八成是我们赔了本，又替人家赚了吆喝 果呢?八成是我们赔了本，又替人家赚了吆喝 现在我们明白了，为什么大小修车行都做四轮定位， 现在我们明白了，为什么大小修车行都做四轮定位，但价钱却有从 三、五十到三百多的差距简单的监督办法不是看师傅的扳子怎么 五十到三百多的差距 拧，而是那个电脑屏幕如果那上面众多的专业名词和数据我们不 而是那个电脑屏幕 懂，OK字样我们总看得明白的当一个车轮角度调好的时候， OK字样我们总看得明白的当一个车轮角度调好的时候， 字样我们总看得明白的 那个数据会变成绿色的OK的 那个数据会变成绿色的OK的 OK 一般维修之刹车系统 刹车问题也比较急人一般来讲， 刹车问题也比较急人一般来讲，刹车片和刹车盘的更换频率以 2： 为宜，就是说，每更换两次刹车片换一次刹车盘 1 为宜，就是说，每更换两次刹车片换一次刹车盘若修理厂执意 每次都要为你换刹车盘， 每次都要为你换刹车盘，那他纯粹是想多卖一副 1000 多元的刹车 盘 系统的报警器报警， 我们就会比较紧张

其实这时， 遇到汽车的 ABS 系统的报警器报警， 我们就会比较紧张 其实这时， ABS 本身可能并没有故障，只是周边出现小问题，比如线头开焊、 本身可能并没有故障，只是周边出现小问题，比如线头开焊、 出现小问题 虚焊、 电路问题或是部件脏了， 这些问题都是很容易检查并排除的 虚焊、 电路问题或是部件脏了， 这些问题都是很容易检查并排除的 有时是传感器坏了， 多元换个传感器也就可以了 有时是传感器坏了，100 多元换个传感器也就可以了千万别动不 总成，那可就得花上千元了 动就换个 ABS 总成，那可就得花上千元了

注塑实习周记500字

500字的注塑实习周记该怎么写?下面小编为大家搜集了注塑实习周记500字，很希望能帮到你!

注塑实习周记500字一

第一周，我们以班级为单位，在指导老师和班长的带领下，来到新飞塑料制品厂，开始我们新一天的专业认识与实习实验。

我们一次参观了各个生产车间，见到了型号为HTF450-3W的注塑机，只见模具在注塑机的带动下，往返运动，工作人员不断取出成品，。经过指导老师的讲解，我了解到原料从料斗式干燥机进入料内缸，在被加热加压，使其一液体的形式充满整个模具内腔，最后经过冷却定型，就得到所要得到的产品。

后来，经过详细的询问了解，大致了解了塑料注塑模的工作原理：注射成型前，模具在注塑机合模装置的作用下闭合并别锁紧。成型时，注塑机从喷嘴中注射出的塑料熔体通过模具浇口套及分型面上流通进入型腔并经过保压、补缩和冷却定型后，注塑机的合模装置便带动动模左退，从而使动模浇口套与定模从分离面出开启。而塑料模都可以看成有以下一些功能相似的零部件构成：成型零件、浇注系统、导向零件、推出机构、侧向分型抽芯机构、排气机构、冷却与加热装置、支承与固定零件。

了解注塑机的工作原理及模具结构之后，就到模具存放区亲眼目睹盼望已久的模具。详细的看了模具卡，有的模具结构为一出一，有的为一出二，材料一栏都写着ABS，向指导老师了解后方知道：一出一指的是一次只生产一个产品，而一出二自然就是指一次生产两个产品了;ABS指的是丙稀脂-丁二稀-笨乙稀共聚物，是指生产出来产品的材料或原材料。

参观的还有粉碎车间、修理车间等，尤其是修理车间里面，有着各种各样的机床(如汉川机床)、磨床、立式升降台铣床、单轴数控电火花成型机、电火花线切割机。

在新飞，我有一个特别深的感受：新飞特别注重节能。谁都知道，能源是影响成品成本的一个重要因素。而新飞主要从提高产品的合格率入手，而产品的合格率不仅与原材料、注塑机、操作有关，而且很大程度上取决于模具的质量。

一个好的模具，不仅能够生产出好合格率高的产品，还能产出质量高的产品，就新飞的冰箱的塑料零部件来说，表面的光洁度、光滑度、字体的清晰度，都与使用的模具有着密切的关系。

离开新飞，便坐车回学校，这周的实习也结束了。

注塑实习周记500字二

第二周，我们乘车来到河南科隆公司，开始了我们新的实习。

科隆公司以生产各类蒸发器、冷凝器为主，首先进入的是冷凝器生产车间。只见各种不同类型的铜、铝管经过打弯、焊接、测试、覆膜等工序，就成了一个个冷凝器，在经过包装，就可上市。

第二个参观的车间是吹帐分厂，它有前处理区、盘管区、铆合区、剪板区、硫化区、浸漆区、覆膜区、报废区、成品存放区等多个工作区组成。产品经过盘管工序、组焊工序、试漏工序、低压管工序、功能测试工序、包装工序等多项工序完成。其中的试漏工序是一个关键工序，关键参数有：时间、压力。

科隆主要生产海尔、荣事达等品牌冰箱的冷凝器、蒸发器，如型号为196DT或188K/A的冷藏管板蒸发器，型号为205或192的荣事达冷藏板管。

在科隆公司，我最大的感受是：本以为复杂的冷凝器、蒸发器，在各种设备以及工作人员的配合下，在完成各种工序之后，一跟简单的铜管便成了冷凝器或蒸发器。其实，设备仪器在这点期间发挥着极其重要的作用，若没有各种各样的设备仪器，连一跟简单的螺钉都难以生产，更别说大规模生产了。

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