参加师德培训的心得体会
这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。小编为大家收集整理的参加篮球培训的心得体会,希望大家能够喜欢。
参加篮球培训的心得体会1今天是周日,本来可以睡个懒觉,可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说:“没下雨,可以去打篮球了”。
是啊,我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的,可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐,愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了,篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那,并没有听到噼里啪啦拍球声,还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了,但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮,边练边等。不一会儿,教练来了,还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。
胡教练先要我们练习三步上篮,上篮时,我觉得自己的动作标准度不如以前了,我正琢磨的时候,同学鲁志鹏不知啥时候来了,大喊了我一声,把我吓了一跳。然后我们一起练习,他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投,他比我投的好,投中间的时候,我们投中的一样多,最后是“关键站”,从左边往右边投,我全心贯入,纵身一跃,中。
鲁志鹏可没投中,因此比分是1:1。后来,我们以为教练会让我们打
打比赛,可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人,100个俯卧撑先不说。因为大家都知道,3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上,手背在身后,跳一个篮球场的长度算1组,跳完3组之后,我们一个个累得半死,口里直喘粗气,腿酸得要命。但令我们开心的是,教练同意让我们打场比赛,这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟(一个和我同年级的高个子)、我、鲁志鹏为一队,李亦博(一个初中生)、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。
比赛刚一开始,我们稍稍领先,我和蒋哲舟各进一球,对手迅速赶了上来,比分变成2:4,紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧,天空下起了毛毛细雨,教练不得不让我们停止比赛,所以,这场比赛只能以平局告终。
我意犹未尽,想趁雨没下大之前再打一会,可是老天爷不给面子,雨越下越大,似乎还在对我说“不要再打了,不然会感冒的。”见老天爷不给面子,我也只能回家了。
好久没有像今天这样篮球训练了,虽然很累,但真得很开心。这也许是上天对我周日起早床的奖励吧。还有,从这次篮球比赛中,我懂得了一个道理,生活中、学习中有时光凭个人的能力是不够,团队的协作能力才是最重要的,所以我们在要大家一起完成的活动中,
一定要互相团结协作啊!
参加篮球培训的心得体会2在每个星期二的最后一节活动课上。老师会把我们班的男生分为两队,来打篮球,每队分别有十个人。
我们两队为了进球,便交替使用各种各样的持球方法,但也产生了很多错误的的动作:有的持球奔跑,有的故意冲撞,还有的抢球……。最为显著的就是抢球,我们队的队员,在护球的时候,对方居然也来抢,结果被罚下了场。我觉得他们简直就是“橄榄球队员”。但是我们的机智胜过了他们,我们在投篮时经常互相传球,令对方没有空子可钻。当对方以为我们要投篮的时候,全部拦在篮板下,我们就机灵的把球传给队友,使对方乱了阵脚,一次次输球。还有一次,我们的前锋在准备投篮的时候,球还没离开手,他们就把我们的前锋撞到,当我们的前锋再次准备投篮时,他们又把他的脚给抱住,让他摔了个跟头。但是由于犯规撞他的人和抱住他脚的人最终都被罚下了场。
所以在打篮球的时候不能违规,更不能使用暴力,而要用聪明和机智的团队精神去赢得比赛的胜利。
体育比赛应该友谊第一,比赛第二,互相学习,共同提高.
参加篮球培训的心得体会3一回到家,我真想倒头便睡,谁让我累得上气不接下气,中间差点断了气,想知道怎么回事,
就继续往下看。
今天下午,我来到操场,进行篮球训练,唉,谁让我是篮球训练中的一员了。教练看我是个新手,就让我在旁边看他们锻炼,首先教练让他们训练空中接力。龙波把球投在篮板上,球落下时,把球在空中接住,在投到篮板上。但是,把球投在篮板上时脚不能落地。之后,教练又教我们‘滑步’,是拦人时的动作,手张开,腰挺直,腿像马一样张开。我们九个队员在跑,被训练篮球的女生看见了,她们说我们是新学走路的小螃蟹,我气得火冒三丈,想冲出去海扁她们一顿。但是,他们的人比我们的人多,值得忍气吞声,终于走完了三圈,一个个累得筋疲力尽,坐在地上不想起来,我又掏刘扬的球,他左运一下右运一下,搞得我晕头转向,又去掏时,被跌了一跤,表烂了,回去要挨骂。
不说了,我还是想想表烂了怎么交代。
参加篮球培训的心得体会4快乐的暑假生活开始了,我做了详细的暑假学习计划。其中,当然少不了参加篮球训练营。毛泽东爷爷说过:“身体是革命的本钱。”所以,在这个假期里,我要继续锻炼,使自己的身体更加强壮。于是,我每天自己乘坐公交车去篮球训练营参加训练。
这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。场地上清晰地印着中线、边线、三分线等界线。
每次开始上课前,教练都会让我们围着篮球场地带球慢跑几圈来热身。由于室温比较高,跑完这几圈,我和同学们个个热得大汗淋漓。然后,我们围成一个圈坐下开始拉韧带——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸动作各做一遍。其中,最让人痛苦的动作就是把脚心相对,双手抱脚,然后身体使劲往下压。教练一边帮我们喊着口令,一边鼓励我们说:“拉韧带可以让你们的身体更灵活,还可以帮助你们长个,但是一定要让自己感到酸痛才能起到拉韧带的作用。”听教练这样说,我把身体压得更低了,虽然整个身体酸痛难耐,但我还是坚持把动作做标准。
拉完韧带,我们开始练习各种基本步伐和单手带球、双手带球、左右手交替带球。等我们把这些动作熟练以后,教练开始教我们三步上篮。我们排成一队,依次带球上篮。终于轮到我了,我快速地带着球,划着弧跑向篮球架。待我来到三分线,我先目测了一下与球篮的距离,就在快到罚球线时,我右脚迈出一大步,紧跟着左脚迈出一小步,第三步我手托着球猛地往上一跃,顺势把球往篮筐一拨,只见球先打在篮板上然后稳稳地落入篮筐。耶,球进了!一次完美的低手上篮就成功了。
经过几轮的练习后,我们还练习了见桩变向上篮和见桩转身上篮。练习完毕后,教练允许
我们休息10分钟。我只喝了几口水,就又去练习投篮了。
在十五天的篮球训练生活中,我们每天都会挥汗如雨、汗流浃背,但我依然冒着酷暑坚持训练。在篮球训练营里,不仅使我的身体锻炼的结实健壮更加敏捷,也让我的意志得到了磨炼;还让我认识了更多的朋友,真是一举数得呀!
参加篮球培训的心得体会5这几周我们刚刚举行完篮球比赛,彭老师也布下任务,就是每周最少打一小时篮球,我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。
小时候,总听别人说长高了可以打篮球,我不太相信这句话,难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵,虽然长的矮,但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了,虽然技术不咋地,但技术也是练出来的。
清明节这几天,早上一大早就起来打篮球,周一早上先去买了一个新篮球,花了不少钱,下午与哥哥去打球,我一路都在练运球,丝毫不浪费时间,还可以练习运球技术,中间还用了不少花样,比如从背后运球和从裤裆下运球,到了球场我们便练习起了定点投篮,我在篮筐下百发百中,但一到三分线就完了,连篮板都不一定能碰得着,之后开始琢磨怎么三步上篮,但是没有结果,我们俩便打起了配合,突然下起了雨,我们丝毫没有感觉,继续练
习,练了差不多两小时,回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球,一开始还是让我练习基本功,定点投篮不如周一时精准,爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮,一开始由于太累跳不起来,歇了一会继续练,爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场,是因为大球场被占了,到了那里我手气更加,两分不管站哪都能投进,三分球也有所突破,终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是,迈出第三步时要跳而不能再走一步,还有一个前提是必须是在篮筐底下,手要往上抛而不能投,要不然会弹出篮筐,我之后十几次三步上篮百发百中,几乎快打破了张渤涵的记录,爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心,只要用心没有不成功的事。”
到了周五上特长课时又有时机展现我自己了,我们打了一场小比赛,我们队四人对方五人,我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分,其中三分之一的分数是我得到的,许多人对我另眼相看,我终于展现了自己的实力,三天的艰苦训练没有白费。
我的脑海还浮现着比赛我投篮的情景,也常常涌现着爸爸对我说的那一句话,我一定要让我的学习成绩超过我
的篮球技术。
参加篮球培训的心得体会6我听说学校里有一个篮球培训班,我喜欢打篮球,就加入了这个培训班。
第一天去时,篮球老师在点名,并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的,仿佛灌了,结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生,活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸,仿佛对这回的培训很有信心。
培训开始了,老师一开始不教我们投篮,却教我们传球、运球。传球时,五指分开,扒紧球,再借五指之力传出去,对方也用这样的方式接球,球到手上就没有一点声音了。
运球有好几种。第一,就是用一只脚向前,做弓步,用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球,要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。
老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威,让我们到离篮筐很近的地方,和篮筐组成45度角,然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线,球反弹回来进球。我们试了好几次都不行,最终只有我进了个球。
篮球训练班很累,每天都搞得我们累趴下,可是 我们要坚持因为努力总不白费。
1月12日,我镇开展了全镇规模的教师集中培训,我也有幸听取了六位领导的精彩讲座,他们六位领导是分别从六个方面进行讲座的,我感觉收获到很多很多,可以说受益匪浅。但我感触最深的,就是董礼权老师的《新课程与教师心理素质》。所以我便以董老师的最后一幅对联为题目,写下这份学习心得。
当今社会,各行各业都面临着严峻的考验,竞争都非常激烈,要想生存,或者说想要做出一番大的成就,都要付出很多很多的显为人知的努力。尤其是作为教师的我们,要面对各种各样的压力:来自于家庭的压力,来自于社会的压力,来自于本职工作的压力,来自于与其它人的利益竞争的压力,更有来自于自身的有形或无形的情绪的压力。
对面各种压力的我们,要学会正视现实,要学会自我调节,要变压力为动力,不要因为一时的挫折而一蹶不振,失去前进的信心和勇气,因为我们的本职工作在提醒我们,教育需要的是心理健康的老师,需要的是积极向上的老师,需要的是知识渊博的老师,需要的是业务精湛的老师,所以我们应该从以下几个方面入手:
一、 加强个人师德修养。
万事德为先,教师首先就应该知晓身正为范。教师的一言一行在潜移默化地影响着你的学生,教师是一个冒险甚至危险的职业。伟大和罪人都可能在他的手中形成。因此,教师必须如履薄冰,尽最大努力让自己和自己的学生走向崇高。在高尚的师德影响下,培养一批批最美最艳的花朵。
二、 学会自省,自我检查,自我修定。
面对困难,面对挑战,我们应该清楚地认清自己,学会自我反省,自我检查,吸取教训,吸取别人的经难,也就是取人之长补已之短,从而进行自我调整,自我修定。要学会正确评价自己的工作,调节好自己的心态。不要使自己处于悲观失望的氛围中。那样,只能使事情越来越糟。
三、 要保持适当的抱负。
“不想当将军的士兵不是好士兵”,这句话,我经学挂在嘴边,也经常在心里慢慢回味。我们要有抱负,要有目标,自信心要足,世上没有什么难事,主要看自己如何去做,什么心态去做,能否坚持到底。当然目标不能定的太高,太过于脱离实际。
四、 要建立和谐的人际关系。
良好的人际关系,对于工作的开展十分有利,为人师,更要开朗,大度,心胸要开阔,要学会克制,忍让,尊重他人,肯定他人的长处,来弥补自己的短处,所谓人无完人嘛!
五、 学会与学生交往,成为学生最喜爱的老师。
要平等看待每一个孩子,要把真诚希望留给所有的孩子,每天都要把最灿烂的阳光洒给孩子,不要吝啬自己的表扬,要做孩子们的好朋友,好老师。
教师的职业是崇高的,是幸福的!教师的幸福也不仅仅是学生的成功,同时应该是自己的充实与成功。教师可以利用的时间与空间决定了教师是一个幸福的人。他完全可以进行自我的设计与武装,让自己多才多艺,让自己的精神世界更加丰富,让自己脱离庸俗。让自己不为浮华而扰,不为名利而忧,不为流行而感,让我们做新时代最有内涵的老师吧!
20xx年7月26日下午,江宁区教育系统干部暑假培训会在江宁中专校的报告厅拉开帷幕,今年培训会的主题可以概括为四个关键词:回眸·展望、引智·提升。我作为新任校长助理有幸参会,通过聆听专家报告、“心动、行动”专题报告、领导报告以及分小组讨论,不仅增长了见识,开启了智慧,还明确了方向,收获颇丰,可用四句话来概括此次暑期培训的感受:专家报告,让我体会理念新;专题报告,让我体会做法实;领导报告,让我体会规划清;分组讨论,让我体会效果好。
一、主要收获
1.更新理念,提升道德精神与人生智慧
第一场报告是由上海电视大学教授、中央台“百家讲坛”主讲人、孔子研究专家鲍鹏山为我们带来的《孔子的教育》专题讲座。半天的精彩演讲,不仅没有给人一点枯燥、困乏的感觉,而且讲得深入浅出,通俗易懂。鲍教授主要以孔子为例,纵论古今,讲述了技术、知识和价值这三者与人的关系。他认为,技术是人借以谋生的基础,知识使人了解世界,从而让自己处在这个世界有安全感。而价值则决定着是一个什么样的人。
他着重讲述了价值问题,指出一个社会的大多数人的价值观决定着这个社会是不是一个公民社会。他对“四十而不惑”有一个很好的解释,说孔子到四十岁已有了明确价值观和以此为基础的判断力,而此“不惑”,并不是说他什么都懂了,没有不知道的。
他还认为,教育的标准不仅是教授孩子知识,更重要的是“温故而知新”,也就意味着老师最可贵的是判断力和价值观。
长达两个多小时的讲座,鲍教授用直白、犀利的语言,全面真实地还原儒家学派创始人孔子的气质与精神,让我们与会人员体会到其中蕴含的道德精神与人生智慧。
2.明确方向,注重特色发展与文化育人
第二场报告是由教育部国家督学、《人民教育》杂志总编傅国亮为我们带来的《特色发展文化育人》精彩报告。重点阐述了“方向比努力更重要”,具体论述了“特色发展是今后教育发展的一个方向。均衡发展到一定程度上可以走特色发展,文化育人。”、“推进素质教育是教育改革发展战略主题。素质教育基本内涵给学生影响他一生的素质,终生受益的素质,即思想素质和思维素质。”、“每一所学校都是潜在的特色学校”、“特色是文化,主旨是文化育人”等等。
3.同行交流,有心动更要行动
每位发言者都精心准备,报告精彩、生动。赴新西兰、北京和海门学习团队分别介绍了外面世界的精彩以及各自学习感受、感悟;竹山中学立足“探索走班教学新模式”,介绍了他们的成功经验;陆郎中学围绕“强化师德师风建设,树立教师良好形象”,介绍了他们的具体做法;东山外校高三年级组坚信“总有一种力量在催人奋进”,高考成绩自然喜人;还有去乡镇幼儿园支教归来的报告,让我们与会人员真正领略了“支教让青春绽放光彩”等等。通过同行交流,让我们领略各家教育教学工作实、效果佳,让我们心动之余,更要行动。
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