一、心理健康的人接纳自我,喜欢自己,尊重自己,反之,心理健康不良的人就否定自己,不喜欢不尊重甚至讨厌自己。
二、心理健康的人是一个有安全感和自我肯定的人,反之就是自我怀疑,常常觉得不安全。
三、心理健康的人诚实,有勇气面对真实的环境和真实的自我,包括真实的他人的反应,真诚本身就是心理健康状况良好的一个强烈的试金石。说谎是心理健康不良的表现。
四、心理健康的人比较乐观,更多的去注意正面的因素,心理健康不良的人非常容易悲观。
五、心理健康的人清楚个人能力,自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律,反之就是情绪化,容易失控。
七、心理健康的人接纳个人限制,当被批评的时候,不会因此感到不安。
八、心理健康的人有同感,能够感知别人的内心感受。反之,心理健康不良的人特别冷漠,把自己包得紧紧的,在心理封闭的同时也隔绝了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心,开放自己,有勇气表达自我。反之,缺乏自信、封闭自己,不表达自己。
十、心理健康的人关心和爱护他人,心理健康不良的人具有攻击性和敌意。
十一、心理健康的人处理问题有弹性,反之僵硬,一成不变。
十
十二、心理健康的人自我防卫之心是适度的,高水平自我防卫的人会很孤独,人际关系会出现持久的障碍。
十三、心理健康的人对自己和他人都有正确的期望。
十四、心理健康的人乐意面对新经验,富有挑战性,愿意尝试新的事物,让自己的世界变得更加的丰富多彩。反之,就是很抗拒新的经验,不愿意冒险,害怕失败,最后变得谨小慎微,丧失很多的机会。
十五、心理健康的人积极、从容自在。心理不健康的人非常容易紧张,说明内心的稳定性不是很好。
十六、心理健康的人独立自主,相反就是依赖他人。
十七、心理健康的人非常坚毅,面对挫折有更柔韧而顽强的弹性,相信通过自己的努力可以改变很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而废。
十八、心理健康的人以现在和未来为方向。心理健康不良的人总是向后看,认为自己人生当中有很多的缺憾。
一、心理健康的人接纳自我,喜欢自己,尊重自己,反之,心理健康不良的人就否定自己,不喜欢不尊重甚至讨厌自己。
二、心理健康的人是一个有安全感和自我肯定的人,反之就是自我怀疑,常常觉得不安全。
三、心理健康的人诚实,有勇气面对真实的环境和真实的自我,包括真实的他人的反应,真诚本身就是心理健康状况良好的一个强烈的试金石。说谎是心理健康不良的表现。
四、心理健康的人比较乐观,更多的去注意正面的因素,心理健康不良的人非常容易悲观。
五、心理健康的人清楚个人能力,自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律,反之就是情绪化,容易失控。
七、心理健康的人接纳个人限制,当被批评的时候,不会因此感到不安。
八、心理健康的人有同感,能够感知别人的内心感受。反之,心理健康不良的人特别冷漠,把自己包得紧紧的,在心理封闭的同时也隔绝了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心,开放自己,有勇气表达自我。反之,缺乏自信、封闭自己,不表达自己。
十、心理健康的人关心和爱护他人,心理健康不良的人具有攻击性和敌意。
十一、心理健康的人处理问题有弹性,反之僵硬,一成不变。
十二、心理健康的人自我防卫之心是适度的,高水平自我防卫的人会很孤独,人际关系会出现持久的障碍。
十三、心理健康的人对自己和他人都有正确的期望。
十四、心理健康的人乐意面对新经验,富有挑战性,愿意尝试新的事物,让自己的世界变得更加的丰富多彩。反之,就是很抗拒新的经验,不愿意冒险,害怕失败,最后变得谨小慎微,丧失很多的机会。
十五、心理健康的人积极、从容自在。心理不健康的人非常容易紧张,说明内心的稳定性不是很好。
十六、心理健康的人独立自主,相反就是依赖他人。
十七、心理健康的人非常坚毅,面对挫折有更柔韧而顽强的弹性,相信通过自己的努力可以改变很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而废。
十八、心理健康的人以现在和未来为方向。心理健康不良的人总是向后看,认为自己人生当中有很多的缺憾。
1、与年龄相符
青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与之相适应,行为上应该表现为朝气蓬勃,活泼好动,颇有些"初生牛犊不怕虎"的性格。如果青年人还像儿童少年那样喜怒无常,或是象老年人那样老气横秋,那就同青春期的心理特征有些相悖了。
2、与别人相似
这个别人当然是指同龄人。大多数青年人喜欢的事物,你不喜欢;大多数青年人不喜欢的事物,你却喜欢;大多数青年不动情的事情,你感情冲动;大多数青年会动情的事情,你却麻木不仁。这就要考虑你自己的心理是否健康了。
3、善于与人相处
人与人的交往包括认识,情感和行动几个方面。其中认识方面,表现为彼此之间相处的各种不同状态,如喜爱和不喜爱,好感和恶感等等,这是人与人之间相互效应的结果。总体来说,善于与人相处应具有下列特点:一是别人了解他,他也了解别人;二是能够受到他人的容纳,也就是说,他在集体中是最受欢迎的,起码不被看成是"多余"或"有害"的;三是在集体中有自己的同志和朋友。
4、善于适应环境
在科学还不昌盛的时代,人们把自己的人生归于命运的安排。现在,越来越多的青年人都已深信,命运之神其实就是自己。坚定的追求,永恒的热情,可以使人生的火炬常明,要使它燃烧得旺盛,还要注意适应环境。有一句格言说得好
:"当人们不能改变现实时,理智的办法就是改变自己对现实的态度"。当不了将军时,也许可以当一个好战士;当不了经理,也许可以当一个称职的会计;当不了文豪,也许可以当一个象样的业余作者。调整自己对现实的期待和态度,以更好地适应环境,这正是心理健康的重要标志。
5、乐观进取
情绪愉快表示心理健康,如同脉搏正常表示身体健康一样。一个心理健康的人,任何时候都乐观,不绝望。不仅在顺境时对生活充满信心,而且在逆境时对人生也不丧失希望。
6、适当的反应
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