国培学习总结：只有开始,没有结束

这次的活动算是圆满地划上了句号了，马上我们就要在这方面花时间去写总结了。我们写总结就是对上一阶段的回顾与总结。所以本次活动总结一定不能落下，可以写进自己认为值得分享的内容。玩了这么久，活动总结又该怎么写呢？为此，小编特意呈上“国培学习总结：只有开始,没有结束”，更多信息请继续关注我们的网站。

我带着家人的牵挂，朋友的祝福，领导的期盼，满怀憧憬地来到xx师范学院参加国培。三个月来，专家们的精彩讲座，班主任的认真负责，学友们的执着好学，以及有着厚重历史文化底蕴的十三朝古都xx和美丽的洛师校园，都给我留下了深刻的印象。

一位位专家的精彩讲座，让我贫瘠的思想荒漠得到了充分地滋润，萌发了点点绿色。每位专家的讲座我都认真地聆听，详细地记录，深刻地反思。从叶鹏老院长的身上，我感受到了教师的魅力；从刘强博士的身上，我看到了浓厚的文化底蕴；从张胜辉校长的身上，我领略到了坚持梦想的力量；从周xx和张xx老师那里，我学到了作文教学的秘方；从申宣成和于龙博士那里，我明白了如何研究课堂；从张xx书记和宋xx院长那里，我知道了今后努力的方向……

班主任司老师认真负责的工作态度，让我敬佩。司老师每天早早地来到教室给我们开门、烧开水、检查多媒体设备；每天他总是第一个来到教室，最后一个离开；每天他都坐在教室的最后一排，陪同我们一起听课。身教胜于言教，司老师那严谨的工作态度就是无声的教育啊！司老师用他的行动给我们做了三个月的表率，但我相信这影响绝不仅仅是三个月，而是深远的。虽然课堂上的司老师总是那么严厉，但我明白司老师的良苦用心，课下的司老师是非常善良友好的。司老师说像这样的培训机会不多，也许很多人以后再也没有这样的机会了，所以要思考思考怎么来过这三个月。我知道也许我就是这很多人中的一员，所以我非常珍惜这次学习的机会。

在影子教学期间，我每天挤公交车，往返于xx师范学院和影子见习学校之间，感受到了西工区实验小学浓厚的校园文化和班级文化，感受到了校领导和老师们勇于创新勇于实践的敬业精神。同时我还参观了老城区实验小学、唐宫西路小学和xx市实验小学、洛龙区第二实验小学，看到了不同的课堂，领略了不同的风采，同时深刻反思了自己的教学。

学员们的勤奋好学，多才多艺，让我深受感染。最近班里举行了演讲比赛、教学片断设计展示、古诗词朗诵比赛、读书报告会。从这些活动中我领略到了学员们的风采，看到了学员们的用心。三个月中我认识了一些来自不同地区的老师，通过彼此的交流，了解了不同地域之间的差距。三个月来我和几位老乡同吃同住、形影不离结下了深厚的姐妹情意。

在学习的闲暇时间，我和同伴们便会穿行于xx的大街小巷，往返于各个景区，希望更多地了解这个神秘而古老的城市，希望离它近些，再近些……站在龙门山上仰望大佛，我似乎看到工匠们辛苦雕刻的景象，似乎看到了女皇武则天仰视大佛的目光；博物馆里陈列着的一件件古董，似乎在向我诉说着往日的辉煌，我仿佛看到了当时的生活场景；来到古墓博物馆的地下陈列室，看着墓室里的一件件陪葬器皿，我能感觉到空气中的凝重和传统文化的悠远。我多希望能够揭开古都xx神秘的面纱，一睹真容。可我发现越靠近它越是觉得神秘。我又去寻找它的美丽，于是鸡冠洞里有了我的身影，蝴蝶谷中荡起了我的笑声，龙潭大峡谷的石阶上留下了我的足迹……

我每天往返于宿舍、食堂和教室之间，每天要在校园里往返四趟，每趟20多分钟。因为有伙伴同行，因为有美丽的校园风景，因为身边有那么多朝气蓬勃的大学生擦肩而过，所以一点也不觉得累，仿佛是时光倒流又回到了青春时代。我最喜欢的还是宿舍楼前的那条天使之路，因为叶x老院长，因为那个美丽的故事，所以我总觉得它是那么的神秘。

能够暂时抛开家庭、工作，重回校园专心地学习，真是一件幸福的事！这三个月不仅是知识的增加，能力的提升，更是一次身心的彻底放松。这三个月我有更多的时间来思考自己的人生，冷静地看待自己的家庭、工作，调整自己的心态。我曾经觉得三个月很长，现在就要结束了，就要和朝夕相处的伙伴分别了，心中满是不舍。但我相信我们的缘分绝不会就此结束，这只是开始。虽然培训结束了，但是我们的学习更不会就此结束。很快我就要回到工作岗位了，我要带着在国培中学到的教学理念，在工作岗位上认真地实践，享受新的教育生活，迎接更精彩的明天！

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国培计划专题学习总结

自参加国培计划----XX年心理健康教育专题学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习情况总结如下：

一、学有所得，自我充电有恒心。

我于2月27日，注册参加国培计划——心理健康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时；做作业3次，成绩均在合格以上；发贴76个。

二、学有所悟，自我调适有信心。

通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。

一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地看待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩。

二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己。我从小就爱当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才认识到：教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要做长流水。能够自我接纳，一个能够善待自我、尊重自我的教师才能更好地理解、接纳和善待学生。十多年来，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。这就是说一百遍，不如自己干一遍。因此，教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。教师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持良好的心理 ，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上。“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师德的规范，又是教师良好人格特征的体现。教师通过自我学习、自我修养、自我提高，将规范、准则内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！

三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系。常言道“德高为师，身正为范”。教师在学校里，常常担负多个学科教学和行管人员等角色。作为教师要以德育为重，教育学生成为“四有”新人；作为管理者要求他以管理学生为重，维持学校正常教学秩序。这就要求教师不断变换角色，如果不能够及时改变并调整角色行为，就会出现并加重角色冲突，加大教师的压力。长期以来，教师就被视为“人类灵魂的工程师”，被赋予了太多的使命和责任。教师的所作所为、言行举止都受到他人和社会的广泛关注。但是，教师似乎是吃亏不讨好，家长抱怨孩子在学校没有得到高水平的教育和理想的发展。而这些指责更多的是指向学校和教师，使我们在教育目标、结构、体制、课程、方法和知识能力、精神、道德等方面面对着巨大的压力。当社会普遍认识到知识的价值时，家长望子成龙的心理又转化为对教师的过高期盼。职业的要求以及对社会所承担的责任，无形中成了教师无法摆脱的心理负担。可以说，“教师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来源。

四是懂得了教师职业倦怠的有效调适方法。角色冲突是导致教师职业倦怠的重要原因。那么怎样才能调适教师职业倦怠呢？我结合我的工作体验，我认为：要明确教师的职责、义务、权利和目标，减轻教师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好教师。

三，学有所用，自我发展有决心。

通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。学会宽容，向前看，记住“黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。承认挫折的存在，承认压力的存在，要自我减压，消除职业倦怠、焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们快乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。

学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的学习中充实自己，以带给学生全新的知识。要不断注入新鲜血液，不断创新，去享受教育的幸福和快乐。要在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，从而实现自身的价值。

国培总结：国培奏响心灵的乐章

每一次经历，都是一笔财富；每一次学习，都是一次提升；每一次历练，都是一次超越。走进国培，感受精彩。经历成长。承受蜕变。收获幸福。
——题记
国培结束已经很多时日，每每回忆起那段时光，我就仿佛穿上了少时最爱的那一袭华衣，思绪便如轻烟般氤氲而来，细细品味，半个月的时间在人生的长河中是短暂的，但在国培中，我们过得那么充实，那么快乐。国培给予我们珍贵的记忆。使我不由想起“根叔”说过的这样一段话：国家盛世如此集中的相伴在我们近期的记忆中。08奥运留下的记忆，不仅是金牌数的第一，不仅是开幕式的华丽，更是中华文化的魅力和民族向心力的显示；六十年大庆留下的记忆，不仅是领袖的挥手，不仅是自主研制的先进武器，不仅是女兵的微笑，不仅是队伍的威武整齐，更是改革开放的历史和旗帜的威力；世博会留下的记忆，不仅是世博之夜水火相容的神奇，不仅是中国馆的宏伟，不仅是异国场馆的浪漫，更是中华的崛起，世界的惊异；而国培留给我们的记忆，不仅是教育教学理念的提升，不仅是和专家、名师零距离的交流学习，不仅是结识了来自全省十五个不同区域同仁的友谊，不仅是科学探究与思索的伊始，更是作为一名教师的责任与担当！
在国培学习的日子里，专家们的讲座让我感受一种心灵的熏陶，享受一种视觉的盛宴！给我留下了一生难忘的记忆与永恒的思索。至今回想专家们的课堂依然清晰在眼前浮现。我有幸聆听了陈旭远、张晓明、关松林等知名专家高屋建瓴的专题报告，他们高站位、多维度、大视角的讲座给予了我们不同层面的专业引领。更加坚定了我们的信念。淡定从容的王伟晔老师《有效教学课堂观察》的解读使我们领悟了有效课堂的实质。和蔼亲切的赵淑梅老师《物质科学领域特性与特征》的讲解使我们了解了物质的内涵。诙谐风趣的金光涛老师以自身的经历告诉我们，如何在短期内把“特短”发展成“特长”。童心未泯的安东来老师使我们认识到教师在课堂中脚手架的作用。洒脱干练的陈晓东老师以《让思想飞一会》使我们理解了如何让思维的灵性在课堂上放飞。特别是知性优雅的冯莉老师用她的激情、执着和活力拨动了我沉寂已久的心弦，她巧借走红网络的视频《史上最牛的教师》来解读课堂之于教师的情结，情景交融的画面使我们再一次感受到她的人格魅力，也使我们顿悟，教师只有全身心地走进课堂，享受课堂，才能真正领略课堂教学的艺术魅力！这样一路走来，别具特色、精彩纷呈的专家、名师们的课堂。给我们留下了难以磨灭的记忆。使我们这些远离学生时代的老师们竟有了一种如饥似渴的学习冲动。再次体验了久违的学生时代的快乐！也使我们豁然开朗，犹如拨云见日。那一刻内心的感慨油然而生：国培，启迪我们的心智，熏陶我们的情感，国培，奏响我们心灵的乐章！本以为漫长的半个月时间竟然悄悄的过去了，铭记在我们记忆里的是专家、名师们妙语珠玑一个个案例引领，激情澎湃一次次情感升华，循序渐进一步步引人入胜。那一场场精湛的讲座常常被掌声打断，那一个个不可抗拒的人格魅力唤起情感的共鸣，那一道道台上台下默契的目光交流，那一次次思想火花的激情碰撞合奏成一曲和谐的国培之歌！
国培，给予我们的不仅是视觉的震撼和心灵的感动，不仅是理论的收获和思想的启迪。专家们的专业引领给人以迷津的豁朗，班主任王x老师的关心呵护给人以真情的流露，同仁间的相互给力给人以登攀的勇毅。这一切一切怎能不令我们回味？不令我们奋进？我把这份感动化作了动力。在王伟晔老师的指导下我主持了主题为《国培，教育人生的第二起跑线》教学论坛。邀请了金光涛、杨玉胜两位名师为我们现场答疑解难。这不仅解决了学员们的困惑，还做到了学思结合。更促进了我们课堂教育教学能力的提升。论坛中学员们由最初的拘谨到侃侃而谈，直至将近饭时还意犹未尽，最后金老师承诺将在我们建立的科学qq群里继续给力。大家才依依不舍得走出教室。但是并没有停下交流、讨论的话语，不管是去食堂的路上，还是回到寝室，学员们的话题始终围绕着讲课的内容津津有味的述说着，激情飞扬的探讨着。这一幕幕促使我有一种付诸于笔端的冲动。将这段时光记录下来作为我们今生的回忆。利用课余时间我和乔x、常x老师一起制作班级的简报，记得伟大艺术家罗丹曾说过：“善于发现的慧眼，人人身有优点。”我们及时捕捉每个学员身上闪烁着的亮点，每一个精彩的瞬间，从策划到审稿、编排、制作。忙得不亦乐乎。但是由于笔记本内置鼠标不灵敏，进程很慢，综合培训室的周x老师从家里为我们带来了无线电子鼠标，解决了这个难题，王x、赵x老师积极为我们创造条件，让我们在办公的301房间制作，以便于我们互相交流，随时为我们排疑解难，在我们的通力合作下，简报顺利出刊。受到了全班学员认可与赞扬。国培之旅，虽说付出了很多艰辛，但收获是丰厚的。我被大家推荐为优秀学员，并作为学员代表上台发言。站在省教育学院讲台上的那一刻，我深深的体会到：我不是在孤军作战，在我身后有一群人的支持，是各级领导对我们这些乡镇老师的关怀与厚爱，为我们创造这样难得的学习机会；是专家们的专业引领使我们不断完善自我、超越自我；是同仁们的互相交流，使我们产生智慧的火花，拓宽彼此的视野，进一步提高了专业技能。这一切一切将是我们不竭的动力，将激励我们不断前行！记得这样一句话：“聚是一团火，散做满天星” 我相信我们科学培训班的全体学员会把在国培期间汲取专家的精华，领悟的国培真谛，亲历体验的感悟，带入我们的课堂，这样不仅使我们的学生终生受益，还可以带动我们乡镇、市区科学老师整体素质的提升，只有这样才不辜负各级领导寄予我们的厚望！才能使自己真正起到一个骨干教师的作用。
我更相信通过国培计划的执行，在参加培训骨干教师的辐射作用下，会给国培计划同样的震撼！

国培承载着我们远航——国培总结

带了三届毕业班，懈怠情绪刚刚抬头；再加上又换了新教材让我产生许多不惑和迷惘。这时国培把我吸纳进来了。

刚开始，我即欣喜又很紧张。欣喜我得到的学习机会，紧张的是时间对我来说真的太赶了。自己的教学工作量大而且还跨年级授课（初三毕业班和初一年级）。哪个年级都不敢怠慢呀！但我非常珍惜这次学习进修机会，坚持抽空进行学习。

走进国培的课堂，专家们渊博的知识、广阔的视野、深邃的思想深深的吸引了我。不知不觉中，我已经听完了刘良华教授的课，知道要用事实才能做叙事研究；听完了王小英教授的课，知道了如何做课题研究；听完了赵文娟、陈芳、程安老师的课，知道怎样用理论和技巧才能让自己的英语课上得有声有色。他们的讲座，既有理论的高度，又有实践的经验，他们所提出的新观念、新方法，让我深受启发，把我带到一个全新的英语教学境地，给我有一种豁然开朗、柳暗花明之感。我重新审视自己这些年来的教学，对教学也有了更深层次的思索和全新的认识。迷惘与顿悟，耕耘与收获，有国培相伴日子，我感到充实与快乐！

辅导员吴老师敬业热心，督促我们学习，提出许多宝贵意见，引领我们奋发向上。我明白了有一种幸福叫关注，有一种榜样叫潜移默化，有一种青春不在于年华，于是便有一种感谢化为不懈的努力。最后我想引用蓝教师话表达心声：我们只有不断地给自己充电，才能给学生以能量，我们只有不断给自己换上强的装备，才能带领学生攀登知识的高峰。

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