《动物检疫管理办》学习心得

我们会不经意地忘记对手精辟的观点，就像忘记自己愚蠢的想法一样。对于自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想，我们称之为心得。写心得体会是我们学习时经常遇到的事情，写心得体会可以记录我们的思想活动。优秀有创意的心得体会要怎样写呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的《动物检疫管理办》学习心得，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

农业部发布的《动物检疫管理办法》自20xx年3月1日起施行。以下是我通过学习所理解和掌握的一点体会。

一、 明确了动物检疫与出证主体

根据《动物检疫管理办法》第5条规定，动物卫生监督机构指派官方兽医按照《动物防疫法》和本办法的规定对动物、动物产品实施检疫，出具检疫证明，加施检疫标志。动物卫生监督机构可以根据检疫工作需要，指定兽医专业人员协助官方兽医实施检疫。据此可以明确以下事项：一是检疫主体是官方兽医，兽医专业人员协助；二是出证主体，只能是官方兽医以自己的名义签发检疫证明，兽医专业人员可以协助做加施检疫标志等辅助性工作；三是指定主体，实施检疫的官方兽医由动物卫生监督机构指派，协助官方兽医实施动物检疫的兽医专业人员，由动物卫生监督机构指定，而不是由官方兽医选定。

二、规定了动物检疫工作基本原则

一是过程监管原则，《动物检疫管理办法》第6条规定的检疫过程监管应当是要贯彻从动物养殖、屠宰、加工、贮藏、运输、经营等全过程监督理念，力求从原则上保障动物产品的卫生质量与消费安全，因为检疫的最终目的是要保障动物及动物产品安全；二是风险控制的原则，从动物检疫角度而言，要树立风险预测意识，做好有关检疫的前期基础性工作，如对养殖场进行备案，规范养殖行为，做好免疫、消毒等工作，实施动态监管，严格出证条件；三是可追溯原则，主要是通过建立检疫材料，包括现场检疫记录、检疫标志登记、检疫证明存根保管等来实现对动物检疫的可追溯管理。

三、申报检疫主体和申报时间的确定

一是申报检疫主体，《动物检疫管理办法》第2章明确了动物、动物产品在离开产地前，是由货主申报检疫，受理报检后，官方兽医到场实施检疫，确认健康出具动物检疫合格证明；二是申报时间，《动物检疫管理办法》第2章中规定了申报检疫要提前3小时、6小时、15天不等的具体时间，特别是对合法捕获的野生动物要在捕获3天内报检，是对当事人规定的确定性义务。

四、免疫有效保护期的确认

《动物检疫管理办法》规定在对动物或供体动物实施检疫出证时，均要求按照国家规定，进行强制免疫，并在有效保护期内。我认为确认免疫保护期有两种措施：一是查验免疫证明或档案中记载的免疫注射时间；二是进行实验室免疫抗体检测。对有以下情况之一的，应当确认不符合免疫有效保护期内的条件，不予出具检疫证明：一是免疫注射时间未超过7天以上的；二是实验室检测免疫抗体不达标的；三是家禽出栏前其高致病性禽流感免疫未超过28天的。

五、屠宰动物入场时把关主体认定过去

屠宰动物入场时往往是由动物卫生监督机构的工作人员进行索证、查标、验物，符合要求的才准许进入屠宰场，动物卫生监督机构成了入场把关的责任主体。但按照新《动物检疫管理办法》第22条第2款官方兽医应当查验进场动物附具的《动物检疫合格证明》和佩戴的免疫标识，检查待宰动物健康状况，对疑似染疫的动物进行隔离观察的规定。本人理解官方兽医负责的是已经进场的待宰动物。动物入场时把关责任主体应当是屠宰场业主，屠宰场业主应当确保进入屠宰场的动物符合规定的要求。

六、加快乡镇兽医管理体制改革，推进官方兽医建设

早在20xx年国务院出台了兽医管理体制改革的文件。到目前只改到县级以上，乡镇兽医体制改革成了难点、重点，目前基层动物防疫、检疫工作力度在加大、要求在提高。新修订的《动物防疫法》已给兽医管理体制改革、官方兽医建设指明了方向。

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应急办培训学习心得

应急办学习心得

为期五天的应急学习培训结束了，对于我来说，这是一次形式新颖、内容丰富、全面系统的理论知识学习。这次的学习使我收益匪浅，感受颇深，学到了很多以前没有接触过的知识。不但在理论上使自己得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了更新的飞跃，在认识上有了更大的提高。

一、认清突发事件的内涵。突发事件是指突然发生，造成或者可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件。突发事件包涵核心要素为：一是具有明显的公共性或社会性。突发事件应对法所要解决和应对的是"公共危机"，具有明显的"公共性"。国家制定突发事件应对法的核心目的是为了应对突发公共危机。二是具有突发性和紧迫性。突发事件的发生往往是突如其来，如果不能及时采取应对措施，危机就会迅速扩大和升级，会造成更大的危害和损害。三是具有危害性和破坏性。危害性和破坏性是突发事件的本质特征，一旦发生本法所称的突发事件，就会对生命财产、社会秩序、公共安全构成严重威胁，如应对不当就会造成巨大的生命、财产损失或社会秩序的严重动荡。四是必须借助于公权力的介入和动用社会人力、物力才能解决。公权力在突发事件应对过程中发挥着领导、组织、指挥、协调等功能，公权力介入突发事件的应对。

二、积极应对突发事件。应对突发事件，把预防和应急准备放在优先位置，真正做到防患于未然。只有牢固树立"居安思危、常备不懈"意识，逐步把握规律，主动采取防范措施，才能从根本上减少突发事件的发生。同时，在无法完全避免突发事件发生的情况下，要总结探索如何制度化、科学化、专业化应对各类突发事件。第一，建立健全应急管理制度。政府部门应建立健全分类管理、分级负责、条块结合、属地管理为主的应急管理体制，形成统一指挥、功能齐全、反应灵敏、运转高效的应急机制。加快应急管理的法制建设，形成有效应急管理法制体系，把应急管理工作纳入规范化、制度化、法制化轨道。第二，制定完善应急预案机制。认真制定应急预案，健全监测、预测、预报、预警和快速反应系统，加强专业救灾抢险队伍建设，健全抢险救灾物资储备制度，搞好培训和预案演练，全面提高政府和全社会的抗风险能力。第三，加快建设科技应急体系。高度重视运用科技提高应对突发公共事件的能力，加强应急研究，提高应急装备和技术水平，加快应急管理信息平台建设，形成公共安全和应急管理的科技支撑体系。第四，加强组织协调应急管理。加强政府相关部门的协调机制，落实各自承担的专项预案，要按照总体应急预案的要求，做好纵向和横向的协同配合工作。健全应对突发公共事件的组织体系，明确各方面职责，确保一旦有事，能够有效组织，快速反应，高效运转，遇事不乱。第五，积极开展应急宣传培训。()利用多种方式，广泛宣传相关法律法规和应急预案，特别是预防、避险、自救、互救、减灾等知识，增强公众的危机意识、社会责任意识，提高自救、互救能力；深入开展应急专题培训，特别要加强对公务员进行专题教育及应对和处置突发事件的培训，全面提升应对管理水平。

三、提高处置突发事件的能力。应对突发事件是一项全新的工作，无论政府还是公众，都需要学习、探索，提高应对的能力。第一，培养危机意识。危机意识是突发事件预警的起点。在和平时期，人们往往缺乏危机意识。通过模拟危机情势，不断完善危机发生的预警与监控系统，能够使政府和公众培养危机意识。第二、建立具有分权性质的危机管理体系。现在的突发事件多具有跨区域、跨行业甚至跨国界的高度流动性，但政府在应急管理上，应多发挥地方和基层的作用。因为，分权的政府不仅能促使政府管理从等级制到参与和协作转变，使之具有更多的灵活性和创新精神，并产生更强的责任感和更高的效率；而且，随着公民对公共政策需求回应性的提高，社会治理多元化的需要，政府建立分权性质的应急管理体系也成为可能。第三、稳定社会并动员社会参与危机救治。公共危机造成的最大危害在于社会正常秩序遭到破坏并由此带来社会心理的脆弱，所以保持稳定的社会秩序，保持原有的社会运行轨迹是首要的选择。在此过程中，信息公开是非常重要的。同时，需要动员社会力量参与，一方面可以缓解危机在公众中产生的副作用，使公众了解真相，祛除恐惧，消除伴生流言、恐慌等副效应，起到稳定社会、恢复秩序作用；另一方面可以降低政府处理成本。

应对突发事件跟我们每一个人都息息相关，涉及到我们每一个人的切身利益，是大家共同的事情。只有政府与公众都履行了自己的职责，充分做好了预防、应对和处置各类突发公共事件的思想准备、组织准备、物质准备和技术准备，建立健全了社会预警体系和应急机制，提高了预防、应对和处置突发公共事件的能力，我们的社会才能变得更加安定、和谐美好，广大人民群众生产生活才能平安幸福。

“三办”作风学习心得

“三办”作风学习心得

生产管理部朱家会

集团公司董事长、党委书记奚国华在党委工作例会上和集团公司“学习贯彻总书记讲话精神、做强做优做大国有企业”轮训班上，反复强调了一种锻造队伍、推进工作、实现发展的作风，那就是：“由我来办、马上就办、办就办好”。近期，公司掀起了“由我来办、马上就办、办就办好”好作风践行活动，这不仅为全公司工作作风建设吹响了号角、发起了倡议，更为公司上下塑造一种以人为本、简洁高效、乐观进取、和谐共享的生产经营环境，打造一支富有激情、敢于担当、勇于奉献、充满活力的干部职工团队传送了宝贵的精神文化法宝。

通过学习和解读奚董事长的讲话精神和转作风的要求，结合自身工作实际对照自查，感到还有不小的差距，现就存在的差距做一简单的剖析：

一、在业务学习方面，能够通过自学和向一些同行人员虚心学习请教自己不定的知识和经验，按照领导的要求和目标完成工作任务，因为学习也是工作的一部分，俗话说“活到老、学到老”。不足之处是学习后不能积极去思考和转变思维方式，停留在学完用完就完了这样一种状态，自己没有真正的去领会和钻研这些学到的知识，缺少创新活力和钻研的主动性。

二、在工作理念方面，能够把服务意识同实际工作结合起来，树立服务意识理念。不足之处是对工作没有务实创新的方式方法，没有挑战意识和动力。

三、在工作程序方面，能够按照相关制度规范要求严格要求自己做事，但有时存在职责不够明确、任务落地不实的现象，比如每年的制度修订、整理工作不及时；有事只是顾局部，不能较好的顾全大局。

四、在工作作风方面，个人感觉作风还是比较扎实的，能够主动的去做自己份内的工作，执行力也比较强，没有推诿扯皮的现象。不足之处是没有一种担当的精神，存在反应不快和等、靠的思想，缺乏“向前迈一步”的主动意识和担当的精神。

五、在工作实效方面存在只求干完就行，缺乏高标准、严要求的情况，很多事满足于过去的习惯和做法，缺少更高追求。

针对以上存在的问题，我认为首先是加强，提高宗旨意识，提升政治素质，认真学习领会上级工作安排和文件精神，将学与思、学与用紧密结合起来，努力解放思想，更新理念，创新工作思路和方法，提升个人能力。

其次贯彻 “团结协作，务实高效、主动作为、创新突破”的部门精神，以生产经营和预算为中心，以保安全稳定、优质高产、降本增效、现金流管理为目标，打破思维定势、陈规陋习，落实工作责任，超越自我挑战极限，塑造富有激情、勇于担当、甘于奉献、充满活力的团队精神，实现个人工作高效率，更好地为企业发展壮大，为做强做优国有企业服务。

“马上就办”的学习心得

第一篇：学习习“马上就办”的心得体会

《秘书工作》杂志2015年第2期刊发重磅文章《实干才能梦想成真——习同志在福州工作期间倡导践行“马上就办”纪实》。文章独家披露了习同志主政福州期间的很多故事和细节，客观呈现出习同志一以贯之的“真抓实干、马上就办”工作作风。

“马上就办”这句话，语不惊人，词不华丽，意不高深，简单朴素至极，但在工作中，对于前来办事的群众来说却不啻是“天籁 之音”。它体现的不仅是便捷高效的工作作风，还体现着“群众至上”的执政理念，包含着“人民公仆”的赤子深情。在开启“四个全面”新航程的今天，“马上就办”更如扬帆之东风，让人警醒，催人奋进。

“马上就办”是“全面从严治党”的具体要求。“马上就办”意味着不推脱，不刁难，推诿扯皮不行，吃拿卡要更不行，它要求党员干部以奋发有为的面貌，勇于担当的精神，为民爱民的情怀，从细微之处入手，脚踏实地，雷厉风行。这些正是“全面从严治党”题中应有之意，全面从严治党，就是要求党员干部牢记使命，在工作中“实字当头，干字当先”，不做得过且过的“寒号鸟”，实实在在为老百姓谋利益。

“马上就办”是“全面依法治国”的生动实践。“马上就办”重在“马上”，贵在“办好”，“马上”是态度，“办好”才是目的。要办好事，必然要求各级干部遵守规矩，遵守法律，不能运用权力胡作非为。依法治国重在依法治吏，就是要求各级干部树立法治思维，敬畏法制，遵守法律，运用法治思维和法治方式规范用权，消除特权意识，自觉将手中的公权力关进法律制度的笼子里。

“马上就办”是“全面深化改革”的助推器。“马上就办”是一种责任，也是一种使命。当前，改革进入攻坚期和深水区，面临的任务异常艰巨，唯有“马上就办”才能抢抓时间，抢抓机遇，赢得发展机会;才能啃硬骨头、涉险滩，顺利爬坡过坎;才能树立形象，赢得民心，不断推进改革的进程。

“马上就办”是“全面建成小康社会”的必由之路。全面建成小康社会，目标宏伟，但任务艰巨，只有践行全心全意为人民服务的宗旨，牢记人民公仆意识，以更饱满的热情，更昂扬的斗志，更扎实的作风，矢志不渝的奋斗才有可能实现。全面建成小康社会的路，由无数个需要“马上就办”的事组成，也需要无数个奉行“马上就办”工作精神的人，如果眼前的事都无法做到“马上就办”，还谈什么中华民族伟大复兴的中国梦呢?

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。“马上就办”恰如浩荡东风，助力“四个全面”扬帆前行。

第二篇：关于“马上就办”的学习心得

“蓝图已绘就，号角已吹响。担负历史赋予的光荣使命，把握难得的发展机遇，必须始终坚持和弘扬‘马上就办’真抓实干的精神状态和优良作风。这是时代的呼唤，人民的期盼。”3月12日，主流网站推出《习同志在福州工作期间倡导践行“马上就办”纪实》的长篇文章。

纪实文章从雷厉风行、紧抓快办;民有所呼、我有所为;办就办成、滴水石穿;迎难而上、敢于担当;长效常态、弘扬传承共5个章节进行了多侧面纪实，不仅还原了时任福州书记习倡导践行的“马上就办”的精神与作风，而且展现了福建历经20多年来“马上就办”不息的生命力。

在全国党会期间，主流网站为啥要强力推出这篇纪实文章?显然值得深度解读。今年党会虽属年度例会，但在“全面深化改革的关键之年、全面依法治国的开局之年、十二五规划的收官之年”的定义下，今年党会则非同寻常。加上党会前夕报刊隆重推出“四个全面”系列评论文章，更让今年党会成为了众人关注的焦点。随着党会开启，“四个全面”也成为了会内会外的热点，可以这样说，通过党会更加明确了“四个全面”战略布局的统领。

如何贯彻落实党会精神?或者说如何让“四个全面”战略布局落地生根?这就涉及到一个务实的工作作风，涉及到一个真抓实干的精神状态。从这个角度而言，主流网站力推这篇“马上就办”的纪实文章显然有所指向，有所导向。“四个全面”战略布局需要与地方发展密切结合，一方面要用“四个全面”来指导布局当前各项工作，同时也需要务实推进“四个全面”工作。可以说四个全面既是方法论，也是路线图。在落实党会精神和“四个全面”战略布局过程中，尤其需要“马上就办”真抓实干的精神状态和优良作风。

从新常态的角度来看，中国经济已经进入了“双中高”发展时期，在“三期叠加”的情况下，如何做好发展这篇大文章?显然需要“马上就办”的效率与作风、精神与操守。再从中国目前的总体发展局势来审视，应说无论是从顶层设计，还是理论框架，或者是从发展的路径与举措来看，都做到了周详备至，从中央到地方，从领导到群众，各自都有自己明确的目标与思路，都有属于自己的真实梦想，但如何去实现各自的梦想?无一例外都需要脚踏实地，需要求真务实，需要“马上就办”的精神状态和优良作风。

回望20多年前，习同志在福建倡导的这种精神与作风，作为新时代的党员干部，应该怎么做?应该如何去做?大家不仅要扪心自问，更应该拿出措施与行动，做出成绩与表率。或许这正是这篇纪实文章题中之义。

先进性第一专题学习心得（检疫）

先进性第一专题学习心得（检疫）

文章标题：先进性第一专题学习心得（检疫）

通过第一专题的学习，我对这次先教活动的重要性和必要性有了进一步的认识。

先进性是中国共产党的基本特征，这在党章中规定得很清楚。如果失去了先进性，我党将失去生命，失去领导中国人民建设社会主义事业核心地位。因此党必须把先进性建设作为自身生存、发展、壮大的根本性任务，作为提高执政能力建设，巩固执政地位的关键。

中国共产党八十多年历程，在毛泽东、邓小平、江泽民为核心的三代中央领导集体的领导下，始终保持着党的先进性，代表了先进生产力的发展要求，代表了先进文化的前进方向、代表了中国最广大人民的根本利益，因此得到历史和中国各族人民的选择，并团结和带领广大人民取得了革命、建设、改革的伟大胜利。当前我们正处于新的历史阶段，所处的国内外环境、所肩负的历史任务以及党员队伍的现实状况都发生了深刻的变化，这对保持党的先进性提出了新的要求，面临新的考验。因此，这次先进性教育是为了顺应时代发展的潮流和社会进步的要求，反映全国人民的利益和愿望，使各级党组织不断提高创造力、凝聚力和战斗力，在新的历史条件下更好的发挥领导核心和战斗堡垒作用，继续保持党的先进性。同时也使广大党员不断提高自身素质，始终发挥先锋模范作用，走在时代的前列。

党的先进性要通过党员的先锋模范作用来体现，党员是党的肌体细胞，只有党员的先进性得到充分发挥，整个党的先进性才有坚实的基础。但是党员先进性并不是与生俱来的，发挥先进性也不完全随主观意志而转移。因此除了平时的学习教育外，集中一段时间对党员进行较为全面、系统的学习教育活动是十分必要的。

当前，以胡锦涛同志为核心的党中央带领全国人民为实现全面建设小康社会宏伟目标而努力奋斗。福建省在省委的领导下，正在建设海峡西岸繁荣经济区，福建局也在党组的领导下，致力于“四个体系、三个机制”建设，以实现福建检验检疫事业的新一轮跨越，通过这次先教活动必将极大地增强广大党员的政治责任感，以更加积极的精神状态投身到各项建设中去。我作为一名受党多年教育的老党员，在新形势、新任务、新要求面前感到有许多不适应，思想上有许多认识需要提高，个人修养需要进一步加强。工作上有许多确定需要改进。我决心以积极的态度认真参加到这次学习教育活动中去，通过学习、批评与自我批评、分析、整改，努力提高思想政治觉悟，焕发昂扬向上的精神状态，把先教活动的成果转化到为党的事业努力奋斗，为人民群众热心服务，为检验检疫事业的发展积极工作中去。

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《管理沟通》学习心得

通过《管理沟通》的培训学习，受益匪浅，现谈谈我的体会。

关于沟通的重要性，古人云：可与言而不与之言，失人。不可言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。《论语卫灵公》。那什么是沟通呢？所谓沟通，是人与人之间的思想和信息的交换，是将信息由一个人传达给另一个人，逐渐广泛传播的过程。著名组织管理学家巴纳德认为沟通是把一个组织中的成员联系在一起，以实现共同目标的手段。没有沟通，就没有管理。怎样才能有效进行管理沟通呢？我认为，目标明确、知己知彼、善听会说是最基本的有效沟通策略。

沟通必须目标明确。沟通前，作为沟通者应当首先明确你的沟通目标是什么？没有沟通目标，则抓不住中心思想，不能明确表达的意图。在与你的沟通对象进行沟通之后，很可能从他们那里得到各种不同的反应，因为他们的反应可能是不理睬或反对。然而，有明确沟通目标的沟通者能适时把握主题，因势利导，得到其想要得到的反应或者实现其希望实现的目标。

沟通要知己知彼。知己知彼，百战不殆，知己，就是换位思考，思考你的沟通对象对你的看法，换句话说，你要考虑自己的可信度：他们对你的信任、信心以及信赖。他们对你的看法在很大程度上影响至你与他们的沟通方式选择。知彼，就是你对沟通对象的了解，并根据其需求和喜好调整沟通方式的技巧。如何达到知彼呢？自问：他们是谁？（确定沟通对象范围并决定以谁为中心进行沟通，其文化背景、知识、信仰、喜好、偏爱如何），他们了解什么？（关于沟通主题他们了解的是什么，他们还希望了解或得到什么，他们的沟通风格、方式偏好如何），他们感觉如何？（他们的情感态度如何、对沟通主题的信息感兴趣程度如何，他们可能的意见是正面还是负面），怎样说服他们？（诱之以利，投其所好，底线战术、神秘故事法等）。

沟通要善听会说，善听，不仅要倾听，还要听懂其的意思及言外之意。美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友，问他说：你长大后想要当甚么呀？小朋友天真的回答：嗯我要当飞机的驾驶员！林克莱特接着问：如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？小朋友想了想：我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。当在现场的观众笑的东倒西歪时，林克莱特继续着注视这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使的林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说：为甚么要这么做？小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法： 我要去拿燃料，我还要回来！！

这个故事告诉我们：你听到别人说话时你真的听懂他说的意思吗？如果不懂，就请听别人说完吧，这就是听的艺术。因此，在听对方讲话时要专心致志，不要心不在焉；其次，不要心存成见，也不要打断对方讲话，急于作出评价，或者表现出不耐烦，这样会使对方不愿把沟通进行下去；最后，要善解人意，体味对方的情感变化和言外之意，做到心领神会。

会说，会根据所掌握的信息（知己知彼）选择恰当的方式、恰当的时机表达自己的意见。在表达自己的意见时，要诚恳谦虚。如果过分显露自己，以先知者自居的话，即使有好的意见，也不容易为人接受，会使人产生反感和戒备心理。讲话时要力求简明扼要，用简单明了的词句表明自己的意思，语调要婉转，态度也要从容不迫。在谈话时如果发现对方有心不在焉或厌烦的表情时，就应适可而止或转换话题，使沟通能在良好的氛围中进行。而且，在表明某个意思后，最好能稍作停顿，并向对方投以征询的目光，这样，使对方有插话的机会，也是尊重对方的表现。

有一智者曾说过这样的话：组织是将凡人组织起来进行天才工作的团体。此话真正的道破了组织的本质，凡人一旦联合合作就可能从事伟大的工作。然而，其中最重要的是凡人的合作。合作是一个过程，在这个过程中需要不断地进行相互间的沟通，不然天才的工作可能难以进行并获得天才的成果。通过这次学习，我充分认识了沟通在组织管理中的重要意义，并熟悉了有效沟通的技巧。让我们这些凡人行动起来，共创 天才的成果！

《情绪管理》学习心得

一个人要想成功，需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使周围的人感受到您愉悦健康的生命能量。
情绪没有好坏之分，它只是我们对环境变化的一种反应，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的情绪，那也无法走向成功。
所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。这个名词最先由因《情绪智商》一书而成名的丹尼尔戈尔曼提出，认为这是一种善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。
情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。
要想管理好自己的情绪，就要从以下几点入手：
1、情绪管理只有一条规则
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢？所以，与其到事后再后悔，还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：冷静，冷静，再冷静！让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
2、我们都是独一无二的人
我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
3、怨天尤人并无实际作用
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改变别人不如改变自己
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则；认为所有人都会乐于改变自己；认为比起别人对我们的行为，我们对他们的行为并不会令人生厌；我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
人是感情动物，不然就是像植物人那样毫无情绪毫无表情可言。但是对于情绪我们要懂得适时疏导，那些烦躁、压抑、埋怨、暴躁等的情绪，不但影响自己的学习生活，同时也会不痛程度的影响着你周围人的生活。情绪是会彼此影响的，所以我们学会管理情绪不单单是为了自己，也为了别人，为了我们的共同生活的群体，为了大家和谐相处。所以让我们学会控制情绪，管理好我们的情绪，而不被情绪所左右。