九月风华,十月流金。开学以来我们一直处于忙碌的生活状态,需要一个宽松、良好的交流氛围,为了提高我校区学生干部的整体素质,增强团队沟通与团队协作能力,打破心理障碍、拓展思维、增强互信。本次拓展训练,将游戏与运动有机结合,意在提高大家的精神风貌,培养合作意识与团队精神,促进对学生干部的认识,加强各社团之间的情感与交流,增强校区学生干部整体的凝聚力和向心力,形成积极向上的氛围。特组织xx届各学生社团干部拓展训练活动。
一、 活动主题与活动目的:
1、主题:团结 拼搏 友谊 合作
2、目的:增强自信 磨练毅力 信任协作 团结友爱 互助进步
二、 活动单位:
1、活动主办方:419校区学生科
活动策划承办方:学生自律委员会
活动协办方:团总支、校区学生会、同心园志愿者协会、入党申请书、校区广播站
2、活动对象:学生自律委员会、团总支、校区学生会、同心园志愿者协会、
校区广播站(178人)
3、活动方式:本次活动采取理论学习、能力培训(趣味竞赛、集体联欢)等多种方式,并将团队建设和素质拓展训练的相关内容贯穿始终。
4、理论学习:由各社团主要负责进行讲解。
三、拓展地点: 本校(419校区) 原405厂、中职部(待定)
四、拓展时间:10月 15日 16日
五、拓展项目:团队热身、齐眉棍、信任背摔、数字传真机、怪兽过河、无敌风火轮众志成城 解手结
六、拓展步骤:
1、动员:由教练向同学们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队
2、道具: 报纸 透明胶 剪刀 口哨 彩旗 油笔 木棍 信笺纸 等
3、后勤:由各部门抽取一定人员负责,摄影、统计、后场保障
活动现场:
1、唱团歌 大合唱(5分钟)
2、拓展活动进程:
1)团队热身(30分钟)
2)齐眉棍(20分钟)
3)怪兽过河(20分钟)
4)数字传真机(10分钟)
5) 众志成城(15分钟)
6) 无敌风火轮(15分钟)
7)解手结(20分钟)
8)信任背摔(30分钟)
七、活动流程:
1、10月15日——早上8:30,从校区出发到拓展训练地点,早上9:10开始参观(中职部)内务卫生,早上10:00唱团歌 大合唱,10:10团队热身,10:50齐眉棍。(后面活动相续进行)
2、10月16日——早上8::30开始进行理论学习。(注:学习内容由各社团自行负责)
七、活动可行性
1.主场地设在学院中职部足球场,场地宽敞可容纳整个学生干部拓展训练。
2.本活动在校内和学院中职部举行,减少了因外出带来的危险。
3.此次活动可以丰富大家的课余生活,缓解工作学习压力。
4.加强团队合作能力,促进参加人员身体素质的提高,提高自身修养。
八、资金预算
物品名称
单价
数量
总计(元)
馒头
0.5
400
200
信签纸
1.5
3本
4.5
口哨
5
2个
10
宽胶带
5
6个
30
矿泉水
24
10箱
240
油笔
10
11个
110
签字笔
1.5
20支
30
剪刀
3
6 把
18
彩旗
5
6面
30
横幅
100
一条
100
其他
50
合计
九、活动准备
一)前期准备工作:
1、为保障同学们的利益与安全,选择徒步到目的地
2、召开会议。为同学讲解野外素质拓展活动当天的行程,让同学们对行程 有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。
3、准备好当天生活会用到的东西,同时准备过程的 摄影工具,尽量准备多几台相机,并由工作人员拍摄活动的过程。
4、完成活动当天工作人员的安排,拓展活动当天的秩序。
5、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
二)活动当天事宜:
1、集合时间:10 月 15日早上 8:00 到八号楼前集合,人员到位后快速 进行调配,注意确保各人员安全。
2、在前往的途中,让同学们交流分享自己的想法,趣事。 同时再次提醒同学们活动进行时应该注意的事项。
3、前往途中,通过互相帮助了解领略自己的队友。
二)后期工作:
(1)、清点各自带的物品,确定人数;
(2)、了解同学们对本次拓展活动的满意程度;
(3)、用本次活动的照片和同学们的感想总结制作成纪念册。
十、注意事项:
(1)、做好有关拓展训练安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行 动。
(2)、行为举止大方得体,不大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。
(3)、在活动过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。
(4)、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应 变工作。
(三)、后期反馈工作:
1、召开总结会议,同学们交流此次拓展活动的感受;
2、同学们可以提出意见和建议,并对工作进行总结。
十一、应急预案:
1、如果 10月 15 日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期。
2、如果出发前出现有同学因身体不适或其他因素不能参加,对该同学进 行合理安排。若发生在游玩过程中,则应当就近联系负责人。
附录:拓展训练项目
附录:
贵州航天职业技术学院419校区
学生干部拓展训练项目
信任背摔
一、活动目的:
1. 了解学生之间的信任情况;2. 通过信任背摔这个体验中的身体接触,拉进人与人之间的距离,增进学生之间的情感交流,在学习中,工生活中建立相互支持、相互信任的关系;3. 培养学生信任他人,与人合作,应对恐惧的能力,增强学生之间相互信任和相互负责、相互协助的团队精神;
齐眉棍
项目介绍:
这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
项目目的:
· 在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……
· 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题?
· 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
· 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
· 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
数字传真机
项目介绍:
全队成员排成一列,培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾,由排尾传递给排头。
项目目的:
使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正;怎样才能实现有效沟通,并迅速形成有效决议?在行动过程中,你的博弈的对手是谁?在此次团队行动中,领袖的作用力体现在那些方面?
怪兽过河
项目介绍:
分组团队在连成一体的情况下,通过一条宽度 6.0米的长河。过程中至多有八只手,四只脚可以接触河面。而且全体人员必须连接在一起成为一个整体
项目目的:
团队需要确定一个组合方案成员必须高度配合去执行该组合方案组合方案要考虑到成员身上的个体差异大家用什么方法达成共识?培养团队协作精神训练团队创新意识
团队热身
项目介绍:
讲述拓展训练的内容及意义,以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用,同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。各组展示:通过分组形式,迅速建立沟通环境,初步形成团队气氛 自我介绍:12-17人组成一队,以独特的方式进行自我介绍, 集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采。
项目目的:
· 确立团队、确定目标;
· 打破新团队成员之间的隔阂;
· 加强相互了解和信任;
· 形成团队成员的基本价值观。
无敌风火轮
项目介绍:
前面是一条不可正常穿越的路,怎么办?团队有的是报纸,剪刀,胶带,还有大家的智慧。
项目目的:
合理配置资源,分工配合;检验组织成员工作主动性,建立团队自己的节奏,协调一致对组织的重要性,个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来,如果个人与团队目标不统一,个人能量越大,对组织的破坏性越大,个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同,明确的团队目标,有效的沟通与合作。
众志成城
方式:所有学员分成两组向背站立,相邻的两人胳膊挽着胳膊,齐心协力同时起立,同时坐下,直至达到整齐一致。拓展培训项目--众志成城 培训目的:☆ 增强团队之间的配合,树立团队
解手结
活动类型:团队协作。
活动道具:无。
活动人数:8-12人/组
活动时间:20分钟。
场地要求:平地,能让所有人围成一个大圈。
游戏目的:让同学们体会到解决团队问题方面有什么步骤.
素质拓展活动策划书(一)
一、活动背景
光阴荏苒,岁月如歌,又到了青年学子放飞梦想的季节,心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流,开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始,与团委宣传部手牵手交流。
二、活动目的
1.加强部门间的联系,让部门新干事之间互相学习
2.对部门有一个更深入的认识
3.提高自理能力,增强团队合作
4.以丰富学生的课余文化生活为指导思想,倡导健康向上的生活方式
5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台
三、活动主题:集体中塑造自我,合作中拓展快乐
四、活动时间、地点、对象
1.活动时间:11月27号下午3:00
2.活动地点:志远田径场
3.活动对象:美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员
五、活动内容:以游戏的形式增进部门间的交流(详见附件1)
六、活动流程
(一)前期准备:
1.准备活动策划书,经老师审核,通过后方可开展。
2.制作活动购买清单、经费预算单,并根据具体情况进行调整,做好相应的方案后交给老师审阅。(详见附件2)
3.各部门人员分工明确,在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。(人员分工详见附件3)
4.提前做好活动场地的规划与设计。
5.做好活动人员分组,并在活动前2天开素质拓展活动动员会,宣布活动当天人员安排,明确各自岗位的内容,并强调应注意的事项。(人员分组详见附件4)
6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。
(二)中期活动
1.活动当天必须全体成员到场,保证活动的顺利进行。
2.在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。
3.活动中注意卫生问题,垃圾集中处理,不污染环境。
4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。
(三)后期工作
1.制作本次游园活动的短片或ppT配以相关文字说明,然后整理成册后交至办公室存档,便于后面干事的学习。
2.收集、整理活动中的所有发票,报账;核实经费开支,做出详细账目表。
七、注意事项:
1.活动尽量大家都到场参与
2.维护好现场的环境
3.活动结束后清理场地归还物品
闽江学院美术学院心理辅导站拓展部
**年10月8号
附件1
详情游戏规则
竞赛规则:部分游戏过程中分组(以两个部门为单位)进行比赛,并设立龙虎榜,以评出最佳团队奖,剩余游戏作为评个人奖项的依据,专门人员在龙虎榜上计分,最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。
奖品设立:
最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支
优秀领队奖:速写本人手一本(选三个)
游戏1.热身串名字游戏
方法:小组成员围成一圈,任意提名一位学员单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队,单轮最高得分25分,错两个以下(不包括全对)20分,错三个得15分,错四个以上得不得分。
游戏2.无敌风火轮
方法:主持人宣布要比的单位,然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分,第二名的团队获得20分,第三名的团队获得15分,第四名的团队获得10分,最后一名得5分。
游戏3.齐眉棍
方法:
全体分为5队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分,第二名的团队获得20分,第三名的团队获得15分,第四名的团队获得10分,最后一名得5分。
游戏4:速度与激情
以小组为单位,共5个队伍。自行讨论分工。摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.最先完成跑动跳跃次数达150次的小组,利用最短的时间将每队9人叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。每轮两组,共两轮,按时间分出名次,第一名的团队获得25分,第二名的团队获得20分,第三名的团队获得15分,第四名的团队获得10分,最后一名得5分。
素质拓展活动策划书(二)
活动背景:
《春蕾》作为中国药科大学的校园报纸,所面对的受众仅仅局限在学校这个小社会内,记者们所接触的面比较窄,所受到的教育也很局限。而我们报纸的读者的要求却越来越高,这对我们报社的记者提出了更加高的要求,提高记者们的素质变得尤为重要。
主办单位:中国药科大学《春蕾》报社
一、活动主题:团结友谊合作拼搏
二、活动时间:待定
三、活动地点:学校大操场
四、活动对象:《春蕾》全体内部人员
五、活动目的:磨练意志、陶冶情操、提升素质、熔炼团队
六、活动流程:
1、主持人作开场白
2、活动一:马兰花开
3、活动二:七彩连环炮
4、活动三:搭桥过河
5、活动四:穿越生死线
6、活动五:盲人方阵
7、活动六:“瞎子”背“瘸子”
8、活动七:雷区取水
9、总结与交流:全体人员互相交流自己参与活动的,并在活动结束后作出书面总结。
七、人员安排:
1、商苑版、生活版准备活动器材:绳子10~15根,气球一袋,小地毯(或毛巾布、报纸等),蒙眼布,纸杯,各种饮料,纸牌、盆
2、文艺版、新闻版准备电视剧经典对白4段,要求表演性较强。
3、学习版、学术版提前2小时做好场地规划。
4、策划部、排版处协助主持人维持现场秩序。
5、宣传部负责活动拍照记录。
6、广告版、娱乐版负责带动活动气氛等机动。
7、活动结束后全员留下整理场地。
八、注意事项:
1、主持人注意调节现场气氛,维持秩序。
2、户外活动,安全第一。
九、活动附件:活动细则,奖惩方式
马兰花开游戏人数:15人以上,人越多越好。游戏规则:1、主持人一人,站在场地中央;2、参与人员围城一个圆圈队列(即可以绕着主持人走的队列),人间距30厘米以上,不可有肢体接触;3、游戏开始,大家围着主持人走圆圈队列,一起边走边念“马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,请问要开几朵花?”主持人说:“5朵”。那大家就赶快任意5个人抱在一起,出现没有办法抱一起的,就出局。剩下的人,继续玩。4、最后剩下的2个人,可以给予奖励。5、主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字,避免一次性出局太多人。比如,一共17人,比较合适的就是喊出4朵花,这样就出局一个人,如果喊出6朵花,那么就一下出局5个人,那么就很快会结束游戏了。6、很重要的,主持人要提醒,玩游戏的人,要抱紧哦,小心人被抢!活动目的:这个游戏比较简单,也比较容易达到大家快速消融陌生感的作用。
七彩连环炮
比赛人数:一队六名队员(3男3女)
道具要求:气球若干
场地要求:空旷的大场地
游戏方法:
男女间隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
竞赛规则:
(1)男女必须间隔排列(为了增加公平性)
(2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。
活动目的:本活动旨在挑战心理极限,增强对他人的信任。
搭桥过河
参赛人员:每队派六人上场(2男4女)
场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:30米
需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)
竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员,三人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
竞赛规则:
(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。
穿越生死线:
游戏人数:裁判一名,每队4人,每一版部为一队
游戏道具:绳子10根,蒙眼布2条
游戏规则:
(初级版):
由每队出一名队员,在一定范围内站定后,各执绳子一端,任意“织”成一个网格通道;
每队另出两名队员,其中一名担任指挥官,另一名担任冒险者
冒险者在起点处站好后,蒙上双眼,听从指挥官的指挥,蹲下、抬腿、前进、向左等。在穿越过程中不得触碰绳子,否则视为犯规,增加时间5秒。
到达终点用时(包括惩罚加时)最短的三个队伍可参加升级版比赛(升级版):
每队出3名队员,其中两名为冒险者,其余游戏规则与初级版相同用时最短的一组可参加终极版比赛
(终极版):
由初级版游戏中用时最长的一队中出一名队员担任指挥官,胜出队中未作过冒险者的队员担任冒险者,在游戏开始后,拉绳子的队员可以将绳子松开,由指挥官任意指挥,即将到达终点时,再将绳子拉好。
活动目的:
本活动只在培养队员之间的信任,锻炼队员的身体协调性,终极版游戏可娱乐大众。
惩罚方式:
在准备好的两块纸牌后面标注A/B,翻转并打乱后由应受惩罚者选择。
A神马鸡尾酒
配一杯含白酒、红酒、啤酒、可乐、雪碧、醋、芥末等等给第一个受罚者喝,受罚者有权在下局开始前为下一位受罚者配一杯“极品可乐”,类推下去。有时会喝到自己配的,很好玩。
B给力对白
由胜出队伍选出一名队员做指挥,失利的队伍选出两名队员,听从指挥读出准备好的经典对白。()
要求:使用方言,配合指挥官表现出不同感情,注意表演。
盲人方阵:
所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力,考察团队问题解决能力。
“瞎子”背“瘸子”
各版部选六名队员,三男三女(女生可有男生的替代哟);男生背女生,男生当“瞎子”,用纱巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”;“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。距离设置为30米,用时最少队为胜。并记录时间。此环节培养记者间沟通配合能力,活跃气氛。
雷区取水
在场地上画一个直径5米的圆,中间有一个宝物(一盆水),队员要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物,用团队的智慧可以把它变成事实。
活动目的:提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧,团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用,行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用,培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感,为团队勇于奉献的精神。
素质拓展活动策划书(三)
时间:20**年10月28日下午14:00-16:00
地点:青年大道
主题:心理素质拓展训练
参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。
策划人员:水利系王晓岚
一﹑活动目的
通过一系列素质拓展训练项目,预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。
二、活动内容
1、沟通协作---穿越电网
2、突破自我---信任背摔
三、内容介绍和流程
1、穿越电网
(1)人数:每次45人
(2)时间:20-25分钟
(3)材料与场地:织好的电网、室外空地
(4)活动目的:增进队员之间的沟通能力,学会如何分析问题并合理安排解决问题。
(5)活动程序:
从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”,要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网,逃脱敌人的营地。
(6)活动后的讨论:
能够成功穿越电网,逃出困境,你最想感谢谁?为什么?
在穿越电网的过程中,你们觉得有哪些可以改进的地方?
2、信任背摔
(1)人数:每次45人
(2)时间:20-25分钟
(3)材料与场地:1.5米高台、眼罩,场外空地
(4)活动目的:学会克服心理障碍,挑战个人身体极限,增强自信心。
(5)活动程序:
要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下,下面的队员用双臂将他安全的接住。
(6)活动后的讨论:
倒下前和倒下后,有什么不一样的感受?
你最想对下面接住你的同学说些什么?
四、活动准备
1、参加学生注意着装,以水利系系服、运动鞋为主。
2、活动设备由学生处提供。
五、活动注意事项
1、活动按时进行。
2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。
3、宣传员记录完整活动过程。
4、保持现场清洁和活动气氛。
六、活动总结
水利系
一、 拓展主题
“沟通联系你我,亲情感动大家”
二、 活动目的
1、 通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、 在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。
3、 依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
三、 主办单位
华中师范大学武汉传媒学院动画学院团学联
四、 承办单位
动画学院团学联组织部、生活部
五、 活动参与人员
动画学院团学联所有成员
六、 活动时间
xx年六月中旬
七、 活动地点
学校操场
活动流程
一、 前期工作
1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、 对各部部长召开动员会议,各部部长负责对本部门成员进行动员,并统计参加培训人员的报名情况
3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,并确定队长、副队长
4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
5、 分组后,各组成员相互认识,各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号,各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项
二、 活动期间
(1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。
(2)队伍整理后进行第一项活动:
个性介绍
活动目的:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解
活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。
介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。
换此队员介绍自己,然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。
注意事项:动作自创,任何动作或配合动物叫声均可,但不要尖叫,以免扰乱秩序
在个性介绍结束后,按分组分别进行以下项目
五毛、一块
活动说明:在游戏中男生是五毛,女生是一块。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站在边上,裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。
注意事项:反映要快,动作也要快。
背夹球
活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力,并使队伍内成员更加熟悉
活动说明:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球,球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。
「 2」「 3」
注意事项:进行接力时,必须在规定区域完成接力活动。
动力火车
活动目的:检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力,并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力
活动说明:队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车,全队开火车行进二十米,行进过程中全部人员必须站立在报纸上,不得踏出报纸
注意事项:若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地进行修理,待修理完成后方可前进
全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目:
链接加速
活动说明:后面的人左手抬起前面的人的左腿,右手搭在前面的人的右肩上形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,不允许松手,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏
注意事项:参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道。
稍作整理,进行下一项活动:
信任靠
活动目的:增强队员活动的主动性,发挥团队群策群力的作用,共同完成任务
活动说明:所有参与人员,原地坐下,在不用手撑地的情况下,依靠相互之间的力量共同站立起来,务必同时站起
注意事项:活动至此时,参与人员体力消耗较大,依情况减轻难度或给予提示
活动完成后,全体参与人员集合,集体拍照留念。
至此,本次拓展培训全部结束。
三、 后期总结
(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。
(2)各部门在后续的工作中进行总结,加强沟通与了解。
(3)由生活部、组织部负责本次活动资料的整理与总结,并上传至动画学院团学联博客。
四、 活动用品
排球 报纸 宽胶带
注意事项
八、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、 保持严格的组织性和纪律性,各组成员需听从指挥,不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形,若有意外情况需及时向队长、 裁判或流动监督组请假
2、 总指挥负责本次拓展活动的全过程,对本次活动拥有最高指挥权、策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥
3、 裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录,流动监督组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置,对本次拓展活动进行监督管理
4、 队长、副队长共同对本队伍负责,必要时需组织本队队员喊口号,鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
5、 活动参加人员要求及必需品
1)活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣
2)各项活动项目中,一人犯规可以重做,6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟
3)活动进行过程中,各参与人员禁止购买食物
九、 紧急情况应对方案
1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理
2、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等),由本队队员帮助完成,若情况严重则由队长上报裁判和指挥,经批准后,该队员可在名一队友的护送下进行治疗。
3、如有队员不服从指挥,队长上报裁判及流动监督组人员;如裁判及流动监督组人员发现此类情况,第一次予以警告,第二次撤消其参加本活动的资格,本队加罚30分钟
活动名称:秋游素质拓展活动
组办单位:物流与工程管理学院冷链q1141班
一、 活动理念
让大家在享受游戏的愉悦的同时,增强对团队的认同,使团队凝聚力加强;培养奉献和担当精神
“三忘记四原则”:忘记性别、忘记年龄、忘记身份;
真诚、投入、快乐、当责
二、活动目的
1.结识更多朋友,扩大交际圈;
2.加强合作意识、提高团队合作能力;
3.让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性,从而提高社交能力。
三、活动时间
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
四、活动地点
东大门草坪
五、活动对象
冷链q1141班全体学生
六、活动项目规则
所有参与人员分为五组每组八至十人,每个小组都要参加所有项目。(评分表见附件一)
七、活动项目安排(具体细则见策划书附件二)
八、活动前期准备工作
1. 由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。
2. 提前通知活动组织及参与人员,对参与活动方面进行讲解,最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。
3. 关注天气状况做好相应应急预案。
九、活动现场组织工作安排
每个小组选出一个负责人,负责自己小组所有活动的具体指导,因此,负责人和组员要提前仔细看活动规则。
十、活动经费预算(见附件二)
十一、注意事项
1.活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。(当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪)
2.所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。
3.活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。
十二、活动后期安排
1. 结束时物品回收;
2. 活动场地清理工作(班生活委员及相关人员)。
二〇一三年十月十五日
附件一
活动规则细则
一、信任之旅 目的:通过助人与受助的体验,增加对他人的信任和接纳。
时间:20分钟左右
道具:眼罩6个、正方体纸质小箱子2个(箱子表面写上1-6的数字)、硬纸片(纸片上写上相应的游戏规则)
过程:每组选六人分两组参加活动,其余人员要在旁边配合后面所要做的活动。三人一组,一人(蒙眼)负责将箱子使劲抛出;一人负责用语言指挥;另一人(蒙眼)负责听从指挥者的命令沿事先设定好的路线行走;先到达终点者获胜。
注:在过程中每个组要根据参赛人员所到达的地点做相应的活动(如:唱歌)。
二、“多式联运”
简述:依靠分工合作来完成任务,每组选五人参与
时间:20分钟左右
道具:(1)准备每组各五张签,上面分别写:嘴巴,背(二张),手(二张,分左右) (2)气球(每组若干个) (3)绳子 方法: 1. 每组必须要有五人; 2. 请每组每人抽签。 首先,抽到嘴巴的必须借助抽到手的两人帮助来把汽球给吹起;然后二个抽到背的人把吹好的气球用背夹住合力运送到指定场地。
3.用时最少的组获得奖品,并惩罚用时最多的组。
注意:
1. 抽到嘴的人吹气球时自己不能用手碰气球;
2.抽到手的两个人只能用一只手拿气球给抽到嘴的人吹;在夹运过程中如有气球破损或飞出指定区域的,则作废,需重新返回再次从起点开始 三、延长生命线(2分钟)
四、心有千千结
五、智力大比拼
游戏规则:(1)主持人说出题目,各组进行抢答,答对一题加一分,答错一题扣一分。
(2)所有题目抢答完后,计算各组总积分,总积分第一名的组会获得奖励,总积分最后一名的组将接受惩罚。
六、穿越电网
1.所有组员参与
2.每个组的队员站成一排,相邻两个人的腿用绳子绑在一起,从起点处出发,到达指定位置,再相互配合穿过事先搭好的电网
3.所有组必须将全部队员运送过电网, 最后以完成时间长短进行排名。用时最短的组将获得奖品,并惩罚用时最长的组(说一句最违心的话、唱歌等)
游戏准备:绳子
游戏规则:1、相邻两人腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分,当然也不能低于脚裸; 2、在游戏过程中若绳子脱落,哪里脱落那里绑好再出发; 3、所有成员站在一个电网的一面,通过数量有限、大小不一的网口,在不能触网的规则下,通过网口将团队所有人员输送到网的另一面 4、身体的任何一部分触到网,网口作废,该成员得重新找网口穿过(不得自行选择网口,须由主持人公正决定网口供其选择),已经穿越过去的成员不得重新回到出发的网的那一面,只能在到达的网的那一面帮忙运输正在穿越的成员。
注意事项:注意安全问题
七、分享环节
大家围坐在一起,由主持人先带头分享,说说此次活动的心得感受,然后大家依次分享。
附件二
备办物品及经费表
项目
物品
数量
单价(单位:元)
总价(单位:元)
宽胶带
2卷
气球(较大)
2包
绳子
3卷
眼罩
6个
奖品
剪刀
一个
正方体纸箱
2个(标数字)
自己制作
0
粉笔
3盒
水
两箱
总计(单位:元
注:1、所有活动必需品负责人负责在活动前准备就绪。
2、 设计游戏一要使用的两条相同的路线,可以设计的复杂一点,然后每一个节点上用彩纸片(大一点)写上相应的活动(比如:第一个节点彩纸写上“背唐诗一首”第二个写“猜脑筋急转弯”或是“唱歌”等等,尽量要能调动大家),每条路线20个节点左右。
3、穿的运动休闲一些,不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。
一. 活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二. 活动目的
第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。
三. 活动主题
热爱班级,体验凝聚。
四. 活动对象
交通运输工程学院10、11级心理委员,12级学生。
五. 活动时间及地点
11月3日-11月4日 图书馆东面
六. 活动安排
(一)前期策划宣传工作
1. 10月29日组织部利用晚自习下班宣传,并召开心理委员会议,通知相关事宜;
2. 10月29日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;
3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至[email protected]。
(二)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。
2.外联部联系校朋辈心理部,于11月2日(星期五)将活动器材借出,并保管。
3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. …….
7. 感谢参与,结束语。
可参见:/juhuiyouxi/
七. 活动反馈
活动之后将下发活动反馈单,以便了解活动的效果,存在的问题,改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写,并将本班活动反馈单收齐于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成长辅导室。
八.活动经费
用途
数量
单价
共计
a3海报
4
9
36
反馈单
180
0.1
18
九. 注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;
2. 每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;
3. 如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;
交通学院心理学研会
xx年10月27日
一、活动目的
1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”),是校团委直接领导下,唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后,举办参与度广的趣味有奖竞技活动,旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会,加深大家对大创的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名,此举经扩大宣传后以增强大创的影响力,展现大创魅力,使每个新进成员体会大创优越感。3 学校的风景优美,地形独特,并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解,便于以后工作的展开。二、活动主题 友谊 合作 拼搏三、活动分析 整个活动分为三部分:校园定向越野赛,环东湖自行车观光游(少数人参加),森林公园烧烤行。时间定在社团招新后,十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势,吸引了新生好奇心,而且大创素有举办这些活动的传统和经验,还有此次活动所需经费少,易操作。相信一定能顺利举办。四、前期准备 (一)时间安排:a森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行b环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行c校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行 (二)具体事务安排:1统计全体部门成员的名单,并且通知到人,确定能够参加三项活动的成员名单2针对a活动:一 提前收取一定的合理的费用(参考:每人20元)。 二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。 三 安排摄影设备 四 联系汽车,确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。3针对b活动:一 确定能安全行车的路段,最终确定自行车的路线。 (参考路线:武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大) 二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车,考虑到自 行车的数量有限还有安全因素,须控制参加活动的人数。 三 安排摄影设备 四考虑到东湖沿线自行车只能单行,活动采取分小组出发。在活动前合理 分配小组成员(男女搭配)。
五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮,并安排中途休息点。4 针对c活动:一合理分配小组成员,也可自由组队,每队成员建议在4-6人。 二工作人员预先对校园进行考察,选出若干个点,在校园地图中标明。 并制作出寻址地图。 三 安排摄影设备 四购买或者安排相应的道具。 五、活动流程(一) a活动:工作人员于7:00提前出发到达森林公园,进行一些准备。早晨8:00于武大友谊广场集合,乘车前往森林公园9:00到达马鞍山森林公园,购票入场9:40到达烧烤地点,开始进行拓展活动。首先大家围成一圈,开始进行自我介绍。 1、排序分队依来人发扑克牌(1~10)。然后分队,牌号为1或6的为一队,2或7的为二队,3或8的为三队,4或9的为四队,5或10的为五队。 2、队员交流 在不告知下面游戏内容的情况下,给各队3分钟的相互认识时间。 3、友情链接(打破僵局,加速队员之间的认识,也考查大家的速记能力) 各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的龚玲,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***,第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***,依此类推,看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。 4、福尔摩斯 (考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力,活跃现场气氛) 每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立。这时,由别队成员(如二队问一队,三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行,按问题答对个数记分。 5、坐长城 (调动大家的活动积极性,考察队员间的团结协作互信精神) 各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚 (考察队员间的默契程度及团结协作能力) 每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。 7、火车快跑 (考察队员间的默契程度及团结协作能力) 每队另出四人或五人,排成一列。火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分。8、在活动进行之后,进行烧烤,大家通力合作,使大家都能尽兴。烧烤之后,安排去猴山看猴子。之后,安排个人自由活动时间。9、在下午4:00左右合影,乘车返回。(二) b活动:早晨8:00于武大凌波门集合,保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队,负责安全。8:30准时出发,按既定路线行车。(路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定)11:00到达安排好的中途休息点,进餐14:30按既定路线返回。注意事项:本活动以安全(三) c活动:(活动策划可参考XX年大创素质拓展定向越野策划)比赛道具:地图 20张 号码牌、检查卡片 50个 计时器 4~5个 桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……) 矿泉水 获奖证书、比赛奖品 1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目),体力(球类运动),团队配合的考验,每点由工作人员记分。2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。3、参赛选手根据手中的地图,自己选择路线将全部的点找出,在指定点处有彩旗作为标志,旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。4、所有选手按照组别依次发队,从桂园操场出发,必须在两个半小时内找到所有的点,并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛,否则影响最终成绩。5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛,每个批次之间间隔大约5分钟,每次1组开始出发,大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。 起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间,完成比赛的选手在休息处休息,未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。 六、后期工作1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt,以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上3、制作宣传板,扩大活动效果。七、经费预算a活动:每人20元,不包括乘车费用。b活动:100元c活动:100元八、活动主办方主办:武汉大学大学生创新实践中心策划:活动部活动部联系方式:[email protected]
一、活动主题
友谊 合作 拼搏
二、活动目的
在社团招新之后,为增加新成员们对社团的情感和凝聚力,加深大家对社团的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
活动时间:XX年11月6日
活动地点:田径场
活动对象:心理剧社、旅行者协会、eq交际协会、工程联盟、摄影协会、弘毅砺志社、阳光英语俱乐部、学院工艺坊的部分干事。
三、前期策划准备
(一) 时间安排:各社团之间密切联系,互相协调,综合考虑实际情况选定出合适的时间。初步定于XX年11月5日(星期六)下午2:00
(二) 宣传事宜:心理剧社宣传部制作版面,另一版面有摄影协会提供,心剧绘制,新老餐厅前各安放一块。
(二)地点安排:
1、田径场:确保活动当天田径场没有其他大型活动,保证活动的顺利进行。
2、小树林:瞎子和瘸子活动穿越地点。
2、教室:提前做好向老师申请教室的工作(刘鲜),确保教室及多媒体能够正常使用。
(三)具体事务安排:
1、统计参加成员的名单,并且通知到人,确定能够参加活动的成员名单,并于活动当天签到。
2、每个社团至少负责邀请到一位教官。
3、在活动前一天准备好活动所需要量的道具。
4、安排摄影人员(各社团新闻部代表)及设备,确保记录活动的整个过程,并制作ppt(eq交际协会部长)。
5、社团之间协商好活动当天各自负责的项目,要有专门的负责人。
6、根据人数大致划分场地,要求不挤不松,布满田径场
7、组成教官连,选出连长,负责安排及发号施令。
8、活动前一天教官们在一起再次具体商量,并到活动地点熟悉地形,教官连实际演练。
9、活动不是比赛但是各个队相互之间会有所比较,各个社长可查看活动进展速度与进程。
10、各连队活动穿插进行,保证活动道具不冲突。
四、活动流程
(一) 工作人员下午一点半之前布置好活动场地。各个社团负责各自会员的签到,两点钟队员集合完毕,要求整齐有序,总教官陈述纪律(军训时要求更甚,军队纪律标准)及要求(女孩子头发盘起,不准带长耳坠等)
(二) 总教官陈述活动人数及分队。
(三)总教官下令将各自社团的人员打乱,并负责整队,分成若干小组。每小组要有不同社团的队员。小组成员由各自教官带到指定场地进行训练。
(三)活动开始
1、团队孵化:各个队教官严审纪律,发给队员贴纸,写上自己的代号,相互之间熟识,队员们围成一圈,由其中一人先开始作自我介绍,在30分钟内,选出一个队长、两名安全大使(有受伤人员及时到后勤领取药物、照顾伤员)、两名环保大使(活动中及时检查自己的卫生,活动后确保场地干净)确定队名、队歌,包括自己的招牌动作。
2、太空椅 :队员们在一起商讨方案,在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐下,要求队员既能坐也能睡,持续半个小时以上而不会感觉到累。 1)使全队人员围成一个圆 2)所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立,且要求前后两人紧贴 3)在所有队员确认站好后由教练下口令“坐” 4)所有队员在口令下达后,一起坐下 5)这样依次坐在后面队员的腿上,成为一个循环,即可达到目的 。
3、火车快跑
活动介绍:每队另出四人或五人,排成一列。火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分。
注意事项:尽力避免在跑的过程中有同学跌倒的现象。
活动目的:考察队员间的默契程度及团结协作能
4、步调一致:队员们脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的走起来。要求协作,教官协调。
5、松鼠与松树 :
1、角色设置:松鼠松树猎人(精灵) 监督员
2、口令设置
1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动
2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动
3)地震了---------松树和松树全部逃跑
3、角色具体说明
1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令2中与松树竞争位置 ,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
4、步骤
1)先任命一个监督员
2)随机抽一名队员充当精灵
3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数
4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞
5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里
6)每三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间
7)由教官发口令(随意)队员按上述规则行动
奖惩:每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵
6、过河:队员只有几个垫子,但必须用这几个垫子把所有的队员都渡过去。
7、穿越生死网:网绳四.详细游戏规则:在球门上用绳子织网,有大小形状都不规则的洞口(根据队员人数确定洞口数,可以两人使用一个洞,根据实际情况确定),假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
8、团队钢丝(雷区取水)
将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区,将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源,长绳索做为队员取水的唯一工具。由队员们集体商讨取水方案,对队员们进行合理分工,协同作战,进行取水,看大家有几种方法。
9、集体离地拍照
所有队员站在一起,教练发口令1—2—3,当喊到3时所有队员都向上跳起,并作出自己的(团队孵化时就已制定出)招牌动作。此时摄影师将对队员们进行拍照 。然后在地面再进行一次拍照。
10、交通阻塞
内容:(1)、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格,每个方格的大小以能站一人为标准。
(2)、将各队学员分成两组,一组从左边最后的方格开始,依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始,依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格,两组人员相对而站。
(3)、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下:
a. 每次只能有一个人进行移动;
b. 人只能前进不能后退;
c. 人不能离开方格;
d. 只能绕过对方一个人,不能绕过两个人以上;
e. 一个方格内只能有一个人。
11、潮起潮落:每队全部上场一人做旅行者,其他把人分两排面对面站着,队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上,然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点,然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移,直到终点。记下每队所用时间。
12、坐地起身:要求2个人一组,背对背的坐在地上,胳膊挽在一起;要求不用手撑地站起来;随后一对人开始做。
13、对山歌:相互之间的两个队为了增加友谊及气氛进行对唱,一个队先唱一句。另一个接下去。把一首完整的歌唱完。先从康定情歌这样经典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可,兄弟队可以相互交流,互换角色。
14、瞎子和瘸子:每队分成若干小组,一男一女,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼,女生扮“瘸子”,为“瞎子”指引道路,绕过草地内的路障后解开,两人一起穿过申请楼层的楼顶,在黑板上留下自己的名字,(会有专门负责人(一个社团出俩人)在楼顶等待,一队两个小黑板,到时审查人数)最终到达申请教室观看ppt。
活动安排:前几个小活动可以同时进行,生死电网,过河由于道具问题必须一个一个来,请总教官进行现场分配,可以一个队进行一会活动后就申请过河或电网,但在最后一个活动前必须全部进行完。
五、注意事项
1、各个社团应派出负责人,维持现场秩序和同学们的安全,保证活动顺利进行。2、保持严格的组织性和纪律性,各小组负责人对小组负责,小组成员须听从指挥,不得擅自行动,嘻哈打闹。有意外发生或特殊情况及时向负责人汇报,请假。3、所有参训人员必须统一穿校服,必须穿运动鞋,女生不得披长发,都盘起来。4、在训练过程中要保护好场地环境,不得乱扔垃圾,活动结束后各小组要将垃圾收集到指定地点,统一在结束后进行处理。
5、注意活动时间的控制(只有一下午),适当增减活动。
6、活动结束后要将道具撤回并归还,道具回收由心剧组织部(黄涛)负责。
六、物品及人员总计:教官服装(许涛)贴纸(心剧秘书处魏秀琴采购)、彩旗(教科有几个,许涛负责借,各社团也可再自备)粉笔(心剧秘书处魏秀琴)、小黑板20个(心剧编导部胡晓敏)、过河垫子(许涛负责)电网绳子(eq交际协会)雷区取水(心剧许涛借,另每社团再各自备2根)蒙眼布条,及步调一致布条(心剧外联部和秘书处用条幅制作,蒙眼约150条,步调一致50根,请各社团再给一个废弃条幅)医药箱(许涛负责)心剧各部长除了有事外全部到现场。
总计:刘鲜申请教室,于洪彬的ppt制作人员及电网绳子(其他社团都要准备的你们也要带)。
各社团找的教官请与今天和许涛联系,确定如何商议具体事宜,星期五(明天)要实地勘察和演练,一个彩旗,两根绳子,一个废弃条幅(请联系心剧许涛或张小影,今天务必交齐),给会员通知时请说明天气问题。
活动当天各社团别忘了带自己的旗,自己部门的新闻采编人员,现场维持秩序人员至少两人,还有活动最后小黑板记名人员两人。
请许涛和张小影务必记清自己的工作并合理分配人员该做什么。
七、费用计算:250张贴纸,初步安0.3元每张,合计75元。
给教官买水:一件水,合计20元。
备用突发事件处理费用:100元
共计:195元
八、后勤服务及应急:eq交际协会会长于洪彬和许涛、张小影在现场全程观看,及时处理突发事件,心理剧社全体(除请假外)部长到现场配合。
自身认为活动有点多(只有一下午),请各社团负责人酌情删减。有意见请及时提出,不足之处在所难免。谢谢配合!
一、活动背景:
为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的:
增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。
三、活动时间:
xx年11月14日上午9:00
四、活动地点:
河南农业大学校区东操场
五、参与人员:
烟草学院xx届学生会全体成员
六、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开
七、人员安排:
活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。
八、活动流程:
一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”
目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛
人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。
道具:布条 鲜花 饮料瓶(20) 汽球(每组20个)
游戏方法:
1、各队选六名队员,三男三女。
2、男生背女生,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。
4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。
5、距离设置为30米,用时最少队为胜。
6、胜出队给予一定的物质奖励。
二、夹传气球
目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。
道具:每队气球六只
比赛方法:
1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。
2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。
3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。
4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。
5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的:培养团结协作精神,.认知团队的作用,增强对团体的责任心和参与意识
道具:每队绳子5根。
比赛方法:
1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛
2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。
3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜
4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。
5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。
四、互动游戏——蚕虫行
目的:培养小组的合作性
道具:旧报纸若干
比赛方法:
1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛
2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。
3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。
4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。
5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。
五、倒跑接力
目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。
道具:接力棒4个,音箱一部
活动方式:
1、本活动以disco音乐为背景。
2、、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。
3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。
4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。
六、衔纸杯传水
目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。
道具:纸杯若干,水盆两个。
比赛方式:
1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。
2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛 。
3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。
4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组 。
九、奖项设置
总分最高团队每人颁发荣誉证书一张
十、物质准备:
气球:五包 接力棒:四支
水盆:四只 纸杯:四包
绳子:若干 报纸若干
水果:若干 音箱:一部
鲜花若干 饮料瓶20个
十一、预算:
气球:6*5=30元 纸杯:4.5*4=18元
水果:30元 鲜花:20元
棒棒糖:20元 扩音器:40元
合计:158元
策划书:烟草学院学生会办公室
xx年11月7日
素质拓展策划书(一)
活动目的:
通过此次素质拓展,在集体内部营造亲情化的氛围,增进集体内同学之间的信任感、责任感,从而改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中,能够激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能。依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
活动时间:待定
活动地点:待定(分为室内和室外)
参与人员:软件学院全体团支部以团支部为单位参加
员:待定
活动负责单位:软件学院分团委
活动流程:
(一)前期准备
1、确定各个班级的参加顺序,并在各个班级选定一名队长。
2、召集各个班级的队长进行培训,讲解活动细节以及注意事项。
3、确定每个班级的素质拓展项目,确定活动场地,准备活动必须品。
4、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项。
(二)中期流程
各个班级按照选定的活动项目在指定地点进行素质拓展活动,并进行全程记录(如:照片等)。
活动一:美丽景观
团队创意是一个团队取得成功的根本前提,而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者,一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用,此游戏可以帮助他们做到这一点。
参与人数:每10人一组
时间:50分钟
场地:教室
道具:每组一套:A4的纸50张,胶带一卷,剪刀一个,彩笔一盒
应用:(1)团队创新能力的培养
(2)团队合作中的角色分工和协作问题
游戏规则和程序:
1、将学员分成10人一组,然后发给每一组一套材料,要求他们在30分钟内,建造出一处的美丽的景观来,要求景色美观、创意第一。
2、要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程,比如:创意、实施方法。
3、由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观,胜出组可以得到一份小礼物。
相关讨论:
1、你们组的创意是怎样来的?
2、在建造的过程中,你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色,这一角色是否与他的平时形象相符?
总结:
1、创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了,或者根本没有明确的目标,就会在以后的工作中面临越来越多的问题,比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2、当想出足够好的创意以后,每个人根据自己不同的特长选择不同的任务,比如空间感好的
人就可以来搭建模型,手巧的人可以进行实际操作,但是最重要的是一定要有一个领导者,
他要纵观整个全局,对创意进行可行性评估,以及最后进行总结。
3、对于组员来说,如果你有了新的创意,一定要跟其它人交流,让他们明白你的意思,并让大家评定你的点子是否可行。
活动二:三只小猪
相信大家都听过三只小猪盖房子的,在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子,并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中,我们也将扮演一次小猪,看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。
参与人数:分成3组,每组5人左右
时间:20分钟
场地:空地
道具:三条绳子,分别长20米、18米、12米
应用:(1)帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性
(2)加强学员对于团队合作精神的理解
(3)训练学员对于结构变动的适应能力
游戏规则和程序:
1、培训者将学员们分成3组,大约保证每组的人为5人左右。
2、发给第1小组一条20米的绳子,第2小组一条18米的绳子,第3小组一条12米的绳子。
3、规则:用眼罩把所有人的眼睛蒙上,然后规定第一组圈出一个正方形,第二组围成一个三角形,第三组圈成一个圆形。
4、然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子,房子的形状要有上述三个图形组成,并且一定要看上去比较漂亮。
相关讨论:
1、对第一个任务和第二个任务分别进行比较,哪一个任务较易完成,为什幺?
2、在完成第二个阶段的任务的时候,大家会遇到什幺困难?你们是如何解决的?
总结:
1、在每一个组完成自己的任务时,是相对比较容易的,但是当需要大家一块配合,建成一间房子的时候,事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合,圆形应该放在什幺部位都是问题,所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合,需要大家的团体合作精神。
2、要做好这个游戏,首先要选定一个基准点和一个核心人员,要使大家都参照这一个坐标系进行行动,这样才便于指挥,也可以防止场面的混乱。
3、兄弟同心,其利断金,讲的就是大家一致对外,团结合作,终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神,在我们日常的工作和学习中亦要如此。
活动三:泰坦尼克号
一个人在紧急情况下,才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性,下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时,如何做计划,如何合作以及如何有效地利用有限资源。
参与人数:10~12人一组
时间:30分钟
场地:户外
道具:木砖24块(每组6块),4张椅子,两条长绳(25m)
应用:(1)创新思维训练
(2)应变能力的培养
(3)团队合作精神培养
游戏规则和程序:
1、培训师给大家讲下面一个故事:泰坦尼克号即将沉没,船上的乘客(学员)须在“泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具—七块浮砖,逃离到一个小岛上。
2、培训师指导学员布置游戏场景:将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状,在另一边,摆四个长凳,用另外的绳子做为起点。
3、给学员5分钟时间讨论和试验。
4、出发时,每一个人必须从长凳的背上跨过(就如同从船上的船舷栏杆上跨过),踏上浮砖。在逃离过程中,船员身体的任何部分都不能与”海面”—地面接触。
5、自离开”泰坦尼克号”起,在整个的逃离过程中,每块浮砖都要被踩住,否则培训师会将此浮砖踢掉。
6、全部人达到小岛之后,并且所有浮砖被拿到小岛上,游戏才算完成。
相关讨论:
1、你们组可以想出什幺样的办法来达成目标?
2、小组是否确定出领导者?是根据什幺确定的?撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果?
3、你们的方案是否坚决贯彻到底了?中间发生了什幺变化?为什么?
4、事后回顾当初的方案觉得是否可行?有更好的方案吗?为什幺当时没有想到或没有提出来?
5、小组是如何分配组员撤离的先后次序的?考虑到了什幺因素?
总结:
1、如何应付突如其来的紧急情况,反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力;同时利用有限的资源更大程度地达成我们的目的,也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。
2、在我们面临危险的时候,每个人都会有不同的想法,此时就需要出现一个领导者的角色,
否则大家七嘴八舌,互相不服,最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题,但是关键的关键是此人一定要能够服众,让大家都听他的。
活动四:集体智能
相信大家都玩过词语接龙或续写故事的游戏,比如前一个人为一个故事起了个开头,大家就按照这个思路把故事接下去,一直到形成一个完整的故事为止。这个游戏就是将上述形式深化了一下,目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造力。
形式:2人一组
时间:40分钟
道具:一块黑板
场地:室内
应用:(1)活跃气氛
(2)创造性地解决问题
(3)团队沟通
游戏规则与程序:
1、将受训者两两分组,做一个与某个话题(可以任意选择,只要大家感兴趣,比如旅游)有关的演出。
2、指定每组的两个成员中,一人为A,一人为B。被称为A的人是这场游戏的演员,被称为B的人是A们的台词提示者。
3、B组挨着A组的同伴站着,当轮到自己的角色说话时,就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词,在此基础上再加以发挥,把戏演下去。A组成员要密切配合B成员的意思,好象这些台词就是他们本人想出来的一样。
4、为了使受训者充分理解培训者的意图,培训者可以先做一下示范。挑选一位学员后,培训者开始说:”我非常想和你一起旅游,因为小王你—“
5、培训者然后拍一下小王(B组人)的肩膀。小王需立刻接下去,”我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说,”总是与我的喜好一致。事实上,我们有过一次愉快的旅游经历,那一次—“
6、再次拍小王的肩膀。他也许会说:”我俩结伴去了黄山,”培训者接着说:”我俩结伴去了黄山,真是一次美妙的经历。”
7、又一次拍小王的肩膀,小王可能说:”什幺时候我们还能共同休假呢?”培训者说:”什么时候我们还能共同休假呢?那时我们再一起出游吧”
8、让所有受训者观看示范,然后让他们各组散开练习一下,5分钟后大家集合,集体完成一次演出。
相关讨论:
1、请A组人员考虑:为了适应并转换B组搭档的台词,你必须做些什么?是否感到吃力或有其他感觉?怎样才能使这个过程不那么煎熬呢?
2、请B组人员考虑:你们的任务是帮助A组人员完成任务,所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些,你们需要做些什幺?当A组成员没能顺利利用你的台词时,你有何感觉?
总结:
1、无论A组还是B组成员,都不可以迟钝的、恶作剧的做这个游戏,否则不仅会给搭档造成困难而且会破坏训练的效果。大家的目的是将一个故事合理、顺畅地完成下来,而不是给别人出难题或显示自己的才能。这个游戏体现了公平的合作,即快乐来自于与他人分享创意。
2、一个团队最不可少的就是团队的合作精神,而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见—像对待你的意见一样,给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法,但这在集体讨论会上不是最重要的,最重要的是要善于倾听他人的发言。
(三)后期总结
所有参加本次拓展活动的班级上交一份活动心得,各班级负责人负责本次活动资料的整理与总结,并交到学院团委。
软件学院团委
素质拓展策划书(二)
活动意义:同学们在放松身心欣赏游戏的同时,充分展示自己的才能与特长,增强合作和竞争意识,开拓视野、发散思维,缓解压力,增进彼此之间的了解和认识,提升默契程度,培养交流、组织等能力,在轻松的氛围中得到学习的机会。
活动主题:扬我风帆凝我社管兴我人文
活动地点:人文学院报告厅
活动时间:三月中旬
活动对象:人文学院社管会全体成员
活动前期准备:
1)由办公室干事通知社管会所有成员素质拓展活动的相关信息。
2)联系所有表演者,让他们做好准备,包括内容、服装等。
3)制作晚会ppt,准备歌曲舞蹈节目的伴奏音乐及电影片段配音的视频。
4)准备材料:3个小筐,40颗糖,三根长度不一的棍子,一次性杯子足量(内含“爱心果汁”),胜利奖品(糖果、小本子等小玩意),白纸和笔。
5)每个社团邀请1——2个成员来现场担当评委。
6)主持人事先准备好主持稿,并事先熟悉晚会流程。
7)选择1个记分员,1个记时员,2个摄影员。
8)订两个12寸的蛋糕,自己在上面写字。
活动流程:
1)主持人开场白过后是开场舞蹈表演,表演者:三叶草社团部分成员。
2)进行第一个游戏:泡泡糖。
游戏规则:主持人分别在6个部门的成员(除主席团成员)和主席团成员中抽1个人上台进行游戏,共7个人。当大家准备好时,主持人喊“泡泡糖”,大家回应“粘什么”,主持人随机想到身体的某个部位,台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如,主持人说左脚心,那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触,而没有找到同伴的人就被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时,主持人就充当1人在其中,使队伍保持奇数人数,若该轮淘汰的是主持人,那么就重新来一次。最后剩下的两人胜出,获得一份奖品。该游戏进行两轮。
3)歌曲《花好月圆夜》,表演者:卢建鹏、刘孜捷。
4)进行第一个竞赛:电影配音比赛
由每个部门的部长上台抽签,决定每个部门上台表演的先后顺序。第一个上台的部门,选择ppT上的1-8号任意一个数字,打开连接,观看3-5分钟的影片剪辑之后,关闭影片声音,分角色对其配音。由来自各个社团的代表对其打分,记分人员统计好每个部门的平均分。筛选出得分最高和最低的,对第一名进行物质奖励,对最后一名进行惩罚(部门所有人一杯“爱心果汁”)。
5)动漫舞蹈表演,表演者:黄婕、部分爪爪动漫社成员。
6)进行第二个游戏:抛糖果
游戏规则:拿出事先准备的3个小筐,40颗糖果。一局六名选手,进行两轮(每个部门抽两人游戏),两人一组,一人背筐,一人投糖果。背筐者努力接住来自投手的糖果,最后以规定时间内接糖果的多少决定胜负,第一名进行物质奖励。
7)歌曲《一千零一个愿望》,表演者:周蜜、郑玲燕、涂会雪。
8)进行第二个竞赛:歌曲大扫雷()
规则:将6个部门分成3组,进行两两对抗赛。首先由主持人说出一种类别,如动物类,那么双方就必须轮流唱出歌词中带有一种动物的歌曲片段,并能保证在30秒钟之内想出。主持人要事先准备一个地雷事物,比如动物类别中选择老鼠,那么哪一组唱到老鼠就是踩到了地雷,如果在30秒钟之内没有想出也相当于踩到了地雷。进行3轮,哪一组累计踩到了2个地雷就要接受惩罚,即“享受”爱心果汁,部门所有人都必须喝一杯事先准备的爱心果汁。
9)拉丁独舞表演,表演者:管清如。
10)把事先准备好的画的一个很大的标有始终刻度的时钟模型(由宣传部负责,在画板上画一个大时钟)搬上舞台。从前三个部门里面分别挑出一个人,三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型)。主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,其中有人指示错误或指示慢的次数达到3次时,游戏结束,该人受罚。第二轮由另三个部门的人参加,步骤如上。
11)会歌演唱《奔跑》,表演者:副部及以上成员。
12)办公室成员捧出两个蛋糕,晚会在欢声笑语中结束。
活动后续工作:
1)办公室成员在晚会后立即开展清理工作。
2)财务支出报销等工作。
财务预算:
1)布置场地180元
2)游戏和竞赛材料、奖励物品等150元
3)舞蹈衣服租借100元
4)蛋糕130元
总计560元
办公室刘孜捷
素质拓展策划书(三)
一、活动背景:
为加强大学生思想道德教育,改进传统大学生工作方式,重点培养学生具备高度社会责任感、诚实守信、人格健全、同理精神、良好职业素质和较强的个人能力、沟通能力、团队能力、系统的适应与调控能力、创新能力和领导能力,我们决定于**年10月27日举行素质拓展训练。
二、活动主题:
沟通友谊团结协作
三、活动目的:
1.通过游戏互动参与来引导参与的每一位同学走出以往封闭的自我,主动与人沟通,打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉,认识自己的闪光点与不足,形成完整的自我概念,树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题,解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练,可以使拓展训练受训同学们学习到解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏,或为解决困难而采取的活动。使受训同学们在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放或排解,在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法,,素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训同学们的心理、身体、品德素质和潜能,使受训同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考,影响和指导自己未来的学习和生活。
四、活动时间:
**年10月27日
五、活动地点:
许昌学院新校区田径场
六、面向对象:
**级乒乓球协会、思辩社、快乐公共社全体会员
七、训练营组委会成员:
顾问:王琴梦杨晨涛林星星
总教练:秦晓周
教练员:李家奇吕成夏余广旭李延昭范凤伟胡威磊王晓阳
八、培训基本要求:
1、一切行动听指挥;
2、队员需着运动装,穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋,请勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件,并把衣兜掏空;
3、活动期间严格遵守时间,由队长负责签到,不得无故请假,不得擅自离开活动团队;
4、在训练的整个过程中要保护好场地环境,不得乱扔垃圾,活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点,统一在活动结束后处理;
5、每个游戏环节如果超过时间就算作未完成,进行下一项;
6、活动结束后可以继续使用的物品统一收回。
健康要求:有以下情况者不能参加。
(1)患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者;
(2)患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者;
(3)近期做过生大手术者;
教练员守则:
(1)严肃对待所有人,不要在训练过程中嬉笑以及闲聊;
(2)训练中教练员要保持活动一致,按章进行;
(3)突发事件适当解决并及时上报总教练;
(4)在进行活动项目前,教练员要详细介绍项目的安全点、潜在安全隐患、操作规则;
(5)教练员在训练过程中认真贯彻活动的思想、目的;
(6)教练员每两个小时向总教练汇报本队训练进程,以保持全队的活动一致。
训练中的惩罚措施:
(1)俯卧撑。
(2)卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音;
(3)屁股写字。顾名思义,就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。
九、道具及其它物品安排:
椅子若干、眼罩300个、足球10个、绳子若干条、矿泉水瓶若干个、气球若干、秒表、保护垫、音响设备、药品(创可贴,云南白药等)
策划方案,是策划成果的表现形态,通常以文字或图文为载体,策划方案源自于提案者的初始念头,终结于方案实施者的手头参考,其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来,并高效地指导实践行动。《学生干部素质拓展活动策划书》如果还没解决您的需求,请访问我们为您2024准备的“学生干部培训策划方案”专题!
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