“三走”主题系列活动策划书

凡事预则立，不预则废。为了更好地完成工作进度，我们的首要任务就是制定方案，方案有助于我们用最短的时间完成工作。你知道有哪些方案可以参考吗？有请驻留一会，阅读小编为你整理的“三走”主题系列活动策划书，请继续阅读本文相关内容！

一、活动目的

根据学院院团字[XX]4号文件通知，结合xx系实际，特制定“奔跑吧，青春”三走主题系列活动，带领广大青年，“走下网络、走出宿舍、走向操场”，加强体育锻炼，增强体质。

二、活动开展时间

XX年4月至5月

三、活动具体安排

1、宣传发动阶段

召开xx系团总支“奔跑吧，青春”三走主题活动宣传动员会，各团支部召开支部宣传会，让活动的宣传落到到每位青年。利用新媒体、海报等形式宣传三走精神，让同学们意识到锻炼的重要性。

2、具体实施阶段

①、“奔跑吧，青春”之个人篇

利用微博网络平台发掘运动达人，晒出你的运动照片，你就是运动达人；以榜样的力量，邀请同学参与体验训练，晒出青春最美的图片。（详见附件1）

②、“奔跑吧，青春”之集体篇

以班级为单位参加集体运动项目，通过不同五关关卡总时间最短团队胜利，进一步将三走活动落实到位。（详见附件2）

四、活动总结

通过活动，发现身边榜样，形成团队，让运动理念深入人心，运动健康快乐。

附件一：“奔跑吧，青春”之运动达人秀

一、活动方式：

活动1、新浪微博活动：通过关注@财院xx系团总支，并发布有#青春，奔跑吧#主题原创微博并@财院xx系团总支及@三位好友，晒出你眼中的运动达人照片或微视频，即可参加运动达人评选。要求：符合运动主题，照片清晰、视频有创意。截止时间：XX年4月15日----XX年5月15日。本次活动根据同学们的转发量和参与度，会评出一、二、三等奖。

活动2、运动体验：根据同学们转发我系团总支指定微博并@财院xx系团总支及三位其他好友则有机会参与抽奖（抽奖时间微博公布），在XX年4月第一期我们会在线抽取三名幸运同学达人，参与运动体验活动，每人发放小米手环佩戴，定期参加规定的体验锻炼（各种燃烧卡路里项目），并按照规定在微博上发布个人锻炼数据，本期体验期为三周。体验期结束后，对表现出色的同学，小米手环将赠送给体验者，否则将收回。本学期预计开展2-3期，每期都会增加体验人数

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“三走”主题团日活动策划书

创意背景：

为更好地贯彻落实党的十八届四中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年体魄强健”的精神，激发大学生参加体育锻炼的主动能动性，形成每天锻炼一小时的意识并积极实践，同时引导同学们走下网络，合理使用网络，不沉迷其中，从而促进其身心健康发展。为此心理xxxx班团支部和小学教育xxxxx班团支部特展开“走下网络，走出宿舍，走向操场”的主题团日活动。

创意实施：

一、走下网络，还我明眸（地点：教室待定）

①话剧、小品（引出“网络的适度使用”这个话题）；

②视频欣赏（围绕“过度使用网络”的话题）；

③举办趣味体育知识竞赛，竞赛分为4部分，必答题，抢答题，你画我猜和项目分类题；（参加人数共88人，分为8组）

④app推荐，代表发言（“我要当学霸”、乐词、掌中英语等）；

二、走出宿舍，呼吸春息（地点：莳英园、篮球场）主要以素拓为形式开展：

（1）团队投篮：每队排成一竖行，轮流投篮，每进一球加5分，三轮过后，整理队伍，计算分数。（分为四组）

（2）团结齐跑：投篮完毕后，每队团结向莳英园进发，不许掉队，以最后一位队员到达莳英园时间为准，按顺序排列算分。（同上）

（3）齐肩抬腿 每队排成一列，后一人将左手搭在前面队友肩膀，右手拽起前面队友的裤腿，然后向前弹跳，最先到达终点线者为胜。（同上）

（4）扑克接力 第一名跑过去将扑克牌翻开后回去告诉第二名队员，第二名要翻开除第一名翻开的扑克并告诉下一个队友前面所有已翻开的扑克牌的位置，防止那些扑克牌再次被翻起。以此类推，最先将10张扑克牌翻完的队伍获胜。

（5）坐地起身：首先，背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色；

（6）搭桥过河：大家用胳膊相互搭建成“桥梁”，帮助队友顺利“渡河”用时最短的组获胜；

（7）齐心协力：①布条必须捆在小腿上，并捆紧.；②每次应有四队同时进行比赛；③名次按完成规定任务所用时间排定，时间少者名次靠前；④ 要齐心协力，可以喊“1、2、1、2”有一个人摔倒也没事，可以站起来在原地从来，必须所有人一起到达终点；

（8）贴膏药：1.被追人从圈外奔跑，不得穿过圆圈；2.贴人时肢体完全贴靠，外层第三人逃开后，共同后退半步，保持圆形队伍；3.凡以手摸到被追者即为追上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始；4.被追的人不得跑离圆圈队伍3米以外。

三、走到操场，强身健体（地点：xx公园）

①骑自行车：在xx公园内骑行，一览景色的同时得以放松；

②跳大绳：组织有意愿跳绳的同学进行活动；

③放风筝：（视具体天气情况而定）

④拔河（两个班进行“联谊拔河”）

操作建议：

①活动中各位同学应保持积极的态度，要有一定的团队意识；

②活动前后保障同学们的人身和财产安全；

③活动负责人要准备充分，明确分工，及时与同学们交流沟通。；

④安排工作人员维持秩序，注意文明礼节，妥善保管借来的物品。

⑤活动结束后做好总结反思；

xxx班团支部

xxx班团支部

XX年4月14日

大学生三走主题活动策划书

一、 活动目的：

为了积极响应学院强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，并更好地促使大家走下网络、走出宿舍、走向操场，进行快乐体育运动，充分享受阳光与体育的乐趣，以展现大学生的激情与活力。经我院团委研究决定，特举办以“激情运动，活力青春”为主题的趣味体育活动。

二、活动主题：激情运动，活力青春

三、活动对象：xxx学院11-13届学生

四、活动时间：XX年05月中旬

五、活动地点：xx篮球场和xx操场

六、活动项目

环跑路线 :

游戏赛制:
各个选手组队，在每个地点完成相应任务后，每个队员每通过一个地点的游戏关卡时会有工作人员盖章，在各个纪念地点同样有盖纪念章。并获得相应分数，每个项目每人只可完成一次，在活动结束后对团队集齐所有章的所用时间进行排名，用时最少前三名给予奖励。并且每名同学自己获得的集章卡活动后由自己保存留念。

游戏奖励：凡参加环跑的同学，可获得学校颁发的参赛证明一张

1.隔空取物（感恩林）
活动规则：
队伍到达，在地面画一条起点线，在以身高者体长加五厘米远处放一可乐瓶，几人不得跨过起点线而设法取得可乐瓶者过关，获得主持人盖章并合影，通往下一地点。（一个人拉一个人的手直到倒地取得，工作人员对各队伍进行计时，取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）

2. 舞蹈模仿
活动规则：
(1) 以直线10米赛道为比赛场地。以一队5组，每组两人参赛。
(2) 赛前每队第一组两人并肩站立，且二人内侧小腿用绷带绑在一起。
(3)发号施令后，比赛开始，几队人员的第一小组同时出发。 每队第一小组以“三条腿”的形式向前跑，并在到达指定地点后返回起点。当第一组回到起点后，取下绷带给第二组，第二组以同样方式绑腿进行“两人三足”循环接力。待5组均回到起点即为比赛结束工作人员对各队伍进行计时，（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。

3. 两人三足（图书馆）
活动规则：
(1) 以直线10米赛道为比赛场地。以一队5组，每组两人参赛。
(2) 赛前每队第一组两人并肩站立，且二人内侧小腿用绷带绑在一起。
(3)发号施令后，比赛开始，几队人员的第一小组同时出发。 每队第一小组以“三条腿”的形式向前跑，并在到达指定地点后返回起点。当第一组回到起点后，取下绷带给第二组，第二组以同样方式绑腿进行“两人三足”循环接力。待5组均回到起点即为比赛结束工作人员对各队伍进行计时，（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。

4. 记忆大师
活动规则：
每支队伍选出一人，每人都有时间对陈嘉庚的十项重要事迹进行记忆，然后主持人对其中三个问题进行提问，回答出至少两个者通过，获得主持人盖章并合影，通往下一地点（从开始记忆到结束记忆进行计时，取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）

5. 终极游戏（xx文体育馆）
双人单手对持球接力赛
活动规则：
(1) 两人在规定跑道上对持一个篮球，且两人都只能用单手
(2) 两人一组合作，5组为一队。每队分布在直线赛道两端，在起始点由两人持球向赛道另一端跑动前进，进行循环接力。
(3) 跑动前进期间，若球掉落需捡起后原地继续。不得窜跑道，到达接力划线处需将球递给另一组队友，由队友继续持球完成循环接力
(4) 每局最少三队，最先达到终点者获胜（取用时最短者进行记录，最终选出参加比赛的队伍中最快的，会进行颁奖）。

社团摆点 抢先知

xx大学交谊舞协会（中山纪念馆）

xx大学儒家茶学社（感恩林）
xx大学棋协社（xx图书馆）
盖手印签名合影（陈xx雕像）

路透4.0 [话筒] 活动温馨小提示

[xkl转圈] 1. 本次活动属于娱乐锻炼类活动，本着呼吁友谊第一，锻炼第二，活动第三的思想.
[xkl转圈]2. 现场准备好每个医疗点一个医药箱，以防有人受伤。
[xkl转圈]3. 参与活动的所有人员以安全第一。
[xkl转圈]4. 所有活动人员需按规则开展活动。
[xkl转圈]5. 穿着要轻便，适合运动着装。

三走团日活动策划书

三走团日活动策划书（一）

一、活动背景：

为更好地贯彻落实党的关于"强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健"的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联近日联合下发《通知》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题群众性课外体育锻炼活动。

二、活动目的：

让大家不要总是局限于网络，成为网虫，让大家贴近大自然，锻炼自己，陶冶自己的情操，也可以增进朋友们之间的友谊，而不是仅仅局限于网络，使同学之间情感的淡漠。走出宿舍还可以让我们的生活更加丰富，活动娱乐多，对眼睛也有很大的益处。

三、活动时间：

2014年03月26日四、活动地点：

山东工商学院附近的海边

五、活动主体：

山东工商学院国际商学院商贸131全体学生

六、主办单位：

山东工商学院国际商学院团总支

七、承办单位：

山东工商学院国际商学院学生会

八、活动流程：

（一）前期准备

1.如何去通知大家去海边参加活动2.班委先商定去海边开展什么活动

3.最后征求大家的意见，确定好最后的活动4.购买活动需要的东西

（二）活动现场

1.可以提前去海边确定我们要活动的区域2.在活动现场可以把我们要活动的项目提前做好3.带队到海边，有序的进行每一个活动4.还可以利用海边的沙滩和海水进行活动

（三）活动后期

1.写好策划总结

2.让大家写去海边的感受

3.最后开一个班会积极倡导三走活动

九、活动意义：

通过这次活动，让大家感受一下走出网络的感受，不要总是局限于网络，带来一些不好的影响，让大家明白我们的世界里不仅仅只有电脑，手机。还有别的东西值得我们去感受。通过活动，提高大家的团结意识，和磨练大家的意志，提高大家的思考能力和沟通能力。增加同学之间的友谊，不再那么拘泥，不会让网络影响我们正常的生活。十、注意事项：

（一）时间安排要合理，保证与会人员的到场；

（二）活动过程中注意大家安全。尽量不靠近海边。

（三）活动后清理场地，保证卫生。

商贸131班

2014年03月20日

三走团日活动策划书（二）

一、活动背景：为深入贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联《关于开展大学生"走下网络、走出宿舍、走向操场"主题群众性课外体育锻炼活动的通知》精神，积极响应党的和中央、省委关于大学生成长成才的有关部署，同时也为了我们同学能有一个强健的体魄，一个精神抖擞的面貌去更好的学习、成长，我班特意开展这次活动。具体安排如下：

二、 活动主题：

三、 活动地点：小吃城二楼

四、 参加人员：12级本56班全体同学

五、 活动时间：

六、 活动前组织：1、班委讨论拟定活动主题、地点及形式等内容

2、召开班会全班同学起探讨开展活动方案

3、联系活动地点、强调相关事宜

4、形成具体活动策划书购买活动所需物品

七、 活动内容：1、首先我班会开展一个简单的班会，有团支书、宣

传委员给同学们讲述一些关于"三走"活动的意义，号召同学们积极响应这个主题，积极参与各项有意义的活动。

2、本次活动的第二项内容有两种方案：方案一，申请小吃城二楼场地，举行乒乓球或羽毛球比赛。在比赛中我们会请专业的羽毛球老师或学生担任裁判，同时也会给赢得比赛的同学奖励一些小礼物，以资鼓励。方案二，把这次乒乓球赛或羽毛球赛组织为一个班级对抗赛。我们所选的班级是我们的兄弟班国际

经济与贸易1、2班，由各班组织委员在班级中组织同学参加比赛，由体育委员负责报名登记。

八、人员安排：1、班长、团支书负责全局安排

2、宣传委员跳动同学们的积极性

3、组织委员、体育委员负责组织同学们有序参比赛

加活动

九、经费预算：1、买羽毛球和乒乓球视情况而定，大约花费50元。

2、买奖品，大约花费100元

十、活动中应注意的事项：1、各班委应各司其职，为这次活动的圆满成功尽自己最大的力量。

2、开展活动前，要积极听取同学们的意见和建议，为活动的顺利开展做铺垫。

3、活动中，要确保同学因不小心而带来身体上的伤害，同时也要避免有不愉快的事情发生。

4、有特殊情况不能参加活动的要请假并说明原因

十一、活动后工作：1、认真做好总结工作

2、及时上交材

十二、本次活动开展十分顺利，同学们积极参与，气氛融洽，积极响应了学校的号召，这边不仅锻炼了同学们的身体，同时为我们构建一个健康、文明、和谐的校园也贡献出了一份力量。在以后的的活动中我们会再接再厉，主动学习其他班级活动中的长处，弥补自己的短处，让我们班级的明天会更好。

三走趣味活动策划书

【文章导读】通过活动，发现身边榜样，形成团队，让运动理念深入人心，运动健康快乐。 以下关于三走趣味活动策划书 ，希望你会喜欢。

一、活动名称

“走下网络、走出宿舍、走向操场、走进图书馆”之“科普小站running man”

二、活动单位

主办单位：共青团xx学院委员会 xx学院体育学院

承办单位：xx建设大学生科技服务团

协办单位：红十字会秘书长助理团

三、活动对象

xx学院全体学生

四、活动时间

初赛： XX年4月18日

决赛： XX年4月19日 下午14:00

注：如遇下雨或其他安排则顺推一天，以短信通知为准。

五、 活动地点

初赛：xx学院奇迈篮球场、二三组之间大道、四组食堂空地、东区田径场

决赛：xx学院、同心广场

六、活动内容

【一】初赛

a)时间：XX年4月18 日

b)地点：xx学院奇迈篮球场（签到）

c)活动流程

1.团体接力大pk：

地点：xx学院奇迈篮球场

规则：

队伍中4人，a进行投篮直到投进3球后与b击掌； b进行竞走（过程中只能竞走不可跑，否则视为犯规），竞走到终点后与c击掌；c开始跳绳10个与d击掌，d将饼干放于额头，不能用手而吃到饼干。全程计时。

由工作人员统计算出用时最短的前六个队伍。本轮游戏获胜者可抽取对接下来游戏有利的条件，第一名的队伍可抽3次，二三

三名抽2次，四五六抽1次。（有利条件包括：pass卡、求助卡、

提示卡）

2.我和路人有个约定：

地点：二三组之间大道

规则：

参赛队伍寻找路人并带到工作处，领取2枚色子。每名队员都与路人进行掷色子pk，四人必须有2人赢方可进行下一轮游戏，否则要马上寻找另一个路人，重复以上规则。完成这一轮的任务后，工作人员粘贴特殊符号粘纸。

3.猜、猜、猜：

地点：四组食堂背后的空地（四组1栋和2栋之间的空地）

规则：

参赛队伍，每人抽取一张纸条（纸条里有3个或2个题目或1个题目）并回答问题，全猜中后，工作人员粘贴特殊符号粘纸。

4.决赛队伍评选：

地点：东肖操场的榕树下

工作人员粘贴决赛参赛资格贴纸，直到8张本轮参赛资格纸贴完为止，即先到的前8个队伍方可进行下一次的决赛，其他的队伍淘汰。

【二】决赛

a)时间：XX年4月19日 下午14:00

b)地点：东区田径场大榕树下（签到）

c)活动流程

1.解密：

地点：xx学院

规则：

本轮需要参赛队伍通过寻找暗语卡，并解出答案，到达指定位置，回答问题，答对后获得决战邀请函。邀请函只有三份，且藏在不同的三个地方，根据

提示可以找到邀请函所在。

2.撕名牌：

地点：体育馆

规则：

进入本轮的队伍，会

由工作人员带往指定位置，到达后请耐心在所在的位置等待，直到工作人员收到开始比赛的信号，即可开始比赛。参赛人员在体育馆内寻找名牌，只有找到那个人的名牌才可以撕；若还未找到，就撕了其他参赛队伍名牌，将淘汰出局。按名牌还在的先后顺序分发奖状。此外，个人淘汰他人最多的，还可获得“最强者”奖项。

注意事项：若找的自己的或者本队的，则可自己找个隐蔽的地方藏起来，不可放于身上，否则视为犯规。

评选“最强者”标准中：例如b未找到a名牌误撕b而导致被淘汰的，记b淘汰他人次数一次。

七、奖项设置

一等奖（1名）

二等奖（1名）

三等奖（1名）

优秀奖（5名）

最强者 （1名）

八、活动要求

各院团委收到相关通知后，组织学生报名参加，并于4月1日前将报名表以电子档形式发送到校科技服务团官方邮箱。

策划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。《“三走”主题系列活动策划书》如果还没解决您的需求，请访问我们为您2024准备的“酒店活动策划书方案”专题！