50米快速跑
学习目标:知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用,并从现在起,认真要求自己.
学习内容:50米快速跑
学习步骤:
一 情景导入
教师活动:
1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动:
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织: 以四列横队完成游戏.
二 合作探究、掌握技能
重 点:用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频
难 点:在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动:
1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑,在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动:
1.认真的作好准备活动让自己进入的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组 织:四路纵队
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三 放松练习
教师活动:组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。
学生活动:按照自己想的放松方法进行练习。
组 织:
场地器材: 田径场以片,小换物体若干个
教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容,供大家参考!
第九课时
教学内容:1.武术基木动作(一)
2.50米快速跑
教学任务:
1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术,培养跑的能力,
教学过程:
一、准备部分:(8')
·1、开课式。
2·队列练习:并队法、分队法
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:(28
1。武术基本动作(一)
弹踢冲拳
(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令,学生集体练习。
(4)注意事项:略
2.50米快速跑
(1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分:(4')
1·整理放松,
2·小结、讲评,
3·宣布下次课内容,
4·下课。
本课
教材
1、30米快速跑2、游戏:春播秋收
课 的 类 型
新授课
教
学
目
标
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习,认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作,能够简单的说出快速跑的一些动作要领,同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势,同时改进部分学生的错误动作,发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉(紧张、兴奋)以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力,提高学生的创造能力,培养学生的合作能力。
重点与
难点
重点:激发运动兴趣,发展快速跑的能力。
难点:在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的
顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
一
2’
课堂常规:
1、体委整队
2、 报告人数
3、 师生问好
4、 宣布本课内容
组织:
教法:教师讲课内容、要求。
学法:学生在教师指定地点站队,学生听讲。
要求:动作快、静、齐,注意力集中,精神饱满。
二
2’
队列练习:
1、稍息、立正
2、原地踏步走
组织:四列横队
教法:1、教师讲解要求
2、教师口令开始练习。
学法:1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求:注意力集中,队伍整齐,摆臂有力。
三
4’
韵律操:
1、踏步运动
2、头部运动
3、肩部运动
4、扩胸运动
5、体侧运动
6、体转运动
7、跳跃运动
8、整理运动
组织:
教法:1、教师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法:师生听音乐一起进行热身运动。
要求:动作优美、舒展,协调有节奏。
四
16’
30米快速跑、发令学生的培养
教师:
1、引导学生进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的学生进行发令。
教师动作:起跑后两脚用力快速后蹬,摆动腿向前积极摆动,髋部前送,两臂以肩为轴,积极前后摆动,放松而有力;起跑后慢慢腾腾,摆动腿向高摆动,坐着跑;起跑后,低头跑;起跑后,仰头跑。
提出问题:下面你来体会一下究竟怎样跑,头在什么位置,两臂怎样摆,两腿怎样蹬,才能跑得快?
学法:
1、由小组长组织本组学生进入自己本队的位置上。
2、每队由小组长发令在30米的跑道上进行练习。
3、每队学生进行让距离比赛(在这里教师提出问题:同学是否进行比赛啊?比如跑的快的同学让跑的慢的同学几米,大家可以试试)
五
6’
30米快速跑(比比谁的本领大)
教法:
1、教师创设情境,设疑,激发学生的求知欲
2、教师鼓励学生跟自己的新朋友合作,比比谁的本领大
3、教师组织巡视参与
4、组织展示
5、师评
学法:
1、学生明确活动方法并进行活动
2、学生解疑
3、学生展示
4、生评
要求:体会跑的速度
六
8’
游戏:
春播秋收
组织:分成四组
教法:1、教师讲解动作要领、规则、以及教师示范。
2、教师组织练习。
学法:
1、学生听、看教师讲解与示范动作。
2、在教师的组织下进行练习。
要求:遵守游戏规则,遵守纪律。
七
2’
1、整理放松
2、课的小结
3、师生再见
组织:
教法:1、听音乐《小白船》进行放松。
2、教师小结。
学法:师生一起在音乐下舞蹈。
要求:放松,动作自然。
教
具
准
备
标准物
沙包
音响一个
一、指导思想
本课在《课程标准》基本理念下,倡导“健康第一”的指导思想,结合小学生好奇、好动、活泼特点,利用一张废旧报纸来以游戏的方式提高学生快速跑的能力,并给学生自主空间,让学生在自由发展中,提高学生的创新能力,自主合作学习能力及身体素质。使学生在愉悦有序的环境中,体验到成功的喜悦,并以积极的心态参与到体育活动当中去。
二、教学目标
1、通过创设情境,激发学生积极参与活动。
2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。
3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。
三、教材分析:
30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目,为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容,我将本课的30米跑的规则加以简化,不比速度的快慢,而是比谁的本领大,从而增添了活动的趣味性,激发了学生学习的兴趣。并且让学生在实践游戏中,无意识地提高跑的速度。为了发展学生的个性,我给学生自由空间,自由发展,充分培养学生自主、合作、探究学习,培养了学生的创新意识、创新能力。
首先,教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想,在教学中“让学生的发展为中心”,重视学生的主体地位,让学生在愉悦的氛围中积极,主动的参与各种游戏活动。适应各种环境变化,并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。改进评价内容和方式,充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。在课前为学生设计了课前节奏小游戏。(森林探险)让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习,体验其中的节奏与乐趣;从而在师生之间建立一种平等、互动的关系,有利于新知的学习。
其次,根据四年级小学生他们活泼好动,求新、求趣、求乐。对新事物的追求特别热切,求知欲强,但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定,不持久,容易激动,缺乏理智控制。根据学生的生理,心理发展的这些特点和规律,教师在教学内容的设计与安排上,注重将趣味性,游戏性与技能类的内容合理,科学艺术性的搭配,让学生感觉趣味盎然。如,采用接力游戏的形式,使学生能在学中玩,玩中学。
第三,在教学设计中力求教学方法和手段的多样化,尽量避免教法的死板,教条与程序化;努力营造一种清新的活跃的、宽松的、民主的教学氛围,采用激动性评价方式,通过反复对比练习,小组或集体交流,讨论的方式,使不同层次的学生自主选择的且适合个人实际的练习方式,得到不同程度的提高,让他们体验成功的乐趣与锻炼的愉悦。
四、教学过程
一、激趣热身
同学们,在课余时间你们最喜欢做什么?为什么呀?老师刚创编了一个找朋友的游戏,你们想不想和老师一起来做这个游戏?学生积极地和老师一起投入到游戏当中去。下面让我们在一起来做一段韵律操吧,从而达到热身的目的。同学们在游戏中都找到了自己的朋友,今天老师给你们介绍一位新朋友,你们想不想认识它?(报纸)
二、益智健体
同学们老师都知道,通过看报纸可以开拓我们的视野,增长知识,所以它是我们每个人的好朋友,同样,一张旧的报纸也能给我们带来快乐,今天我们就和它一起去找快乐,首先,咱们先比一比谁的本领大,看谁贴报纸跑30米报纸没掉下来,谁的本领就大。这样让学生在实践中体会到速度快报纸就掉不下来,我又进一步引导学生把报纸对折,缩小再试,从而学生在愉悦的环境中提高跑的速度。
三、发展个性(创编游戏)
同学们刚才老师发现你们的本领可真大,老师想你们还有更高的本领,现在就动起你们聪明的小脑袋瓜,看看你们都能创编什么样的游戏。这一环节主要是给学生自主空间,满足学生的好奇心,同时培养学生自主、合作、探究能力,通过展示,让学生体验成功,进一步培养学生创新意识。同时选一组游戏进行比赛,进一步提高学生投准的能力及竞争意识。
四、快乐游戏(摸尾巴 )
同学们,秋天到了,小动物们都快乐地出来玩耍,下面让我们和小动物们一起做摸尾巴的游戏好吗?咱们看一看都有哪些小动物?于是师生听音乐在欢快的气氛中模仿小动物进行游戏。进一步让学生感受到一张报纸给他们带来的乐趣。
五、恢复身心
1、创设情境,同学们现在是不是有点累了,下面就让我们乘上小白船,一起到银河里去放松吧!于是同学们在音乐的伴奏下尽情地展示自己优美的舞姿,从而达到放松目的。
2、小结是教师评价一堂课的关健,评价的好坏,直接影响今后的课堂教学,也会影响学生体育的积极性,同时让学生自我小结,提高他们自我评价能力,认识到各种活动对身体的好处。
教学
内容
1、30米快速跑
2、游戏:摸尾巴
教
学
目
标
教学目标:
1、通过创设情境,激发学生积极参与活动。
2、利用废旧报纸发展学生快速跑的能力、投准能力及身体协调性。
3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。
课的
结构
教学内容
教师活动
学生活动
运动强度
时间
强度
情
境
激
趣
一、课堂常规
二、韵律操:
三、《兔子舞》
教师领做跳兔子舞
☆ 左左摆腿
☆ 右右摆腿
☆ 前跳跳跳
☆ 后跳跳跳
☆ 前前前跳
1、师生问好。
2、宣布学习目标,内容及要求并检查学生服装。
3、师生互动。步伐整齐,精神饱满。
4、教师在音乐伴奏下领做。
5、要求:动作优美,口令准确。
1、文体委员整队,报告人数。
组织队形:(图1)
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
再由四列横队变为圆圈队型。
要求:精神饱满,听音乐做动作。
7′
小
激
励
参
与
一、愉快旅途。
二、30米快速跑。
重点:摆臂与蹬地的配合
难点:抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合;
四、游戏《摸尾巴》
1、带领学生跑步走,齐步走,左转弯,右转弯,进入“大森林”。
音乐嘎然而止,突然出现各种动物的声音。
2、引导学生进行30米快速跑。
联系现实生活,导入教学, 学生大胆示范,布置教学内容;(1)动作要领;(2)动作要求;
3、组织学生分成四小组,进行自主探究,相互学练;教师巡视指导、师生交流;
4、在跑动与游戏活动中,发展灵敏、协调和力量素质,增强跑动能力,培养学生目测力和空间感觉能力。
5、讲解游戏方法及要求,并组织学生进行游戏。
(图2)
1、随着老师一起模仿。
2、音乐不断出现各种不同动物的声音。(小兔、小猴子、狮子、老虎……)
3、学生听教师讲解;
4、练习
▽ ▽
▽ ▽
▽ ▽
▽ ▽
四组进行练习
5、学生游戏活动。
要求:不可抢跑、串道。迅速跑回和下一个同学击掌。
27′
中
大
舒
缓
身
心
1、校园集体舞《小白船》
2、本课小节。
3、师生再见!
4、收拾场地整理器材。
教法:教师即兴示范,学生伴音乐的节奏模仿练习。
组织形式:
1、 学生在优美的音乐声中模仿练习;要求:学生放松、自然、舒展身心。
2、听取总结,学生反馈。
3、师生再见!
4、帮助整理收器材。
6′
小
场
地
器
材
1、运动场地1块。
2、50块。
3、录音机1台。
预计练习密度
35%~45%
预计平均心率
脉搏(次)
学习目标:在各种练习中提高跑的能力
学习内容:游戏 30米冠军赛
重 点:在练习中提高自己的奔跑能力
难 点:在练习中能和同伴合作完成练习
学习步骤:
一、 集体游戏、提高兴趣
教师活动:1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习
3.提出游戏的练习要求
4.讲解游戏《找朋友》的方法
5.组织游戏
学生活动:1.懂得队列的重要性
2.积极的进行队列练习
3.理解和掌握游戏的方法和规则。
4.投入到游戏的联系中去
组 织:
二、 合作探究、掌握技能
重 点:在练习中提高自己的奔跑能力
难 点:在练习中能和同伴合作完成练习
教师活动:1.提出小组自主的进行跑的准备活动
2.组织小组自主的进行练习
3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏
4.组织学生进行自创的小型游戏
5.提出30米冠军赛的要求的要求
6.组织比赛
学生活动:1.自主的进行准备活动
2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习
3.积极的投入到30米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力
组 织:
三、相互方法、加速恢复
教师活动: 提出放松的要求
组织放松练习
学生活动: 进行放松
组 织:自由散开
1、本课小结
2、收回器材
3、师生告别
场地器材
课后小结:
本课是一堂有关发展学生跑的能力的练习课,通过游戏调动学生“跑”的积极性。同时在游戏中作好充分的热身。在30米的冠军赛中通过进一步提高学生对跑的热情,调动大家的积极性,发展学生跑的能力。在这堂课中,我发现一个小团体现象,为了比赛,为了游戏,学生有了很强的集体荣誉感,发展了团结协作的精神,这让我在以后的课堂内容安排上起了很大的启发作用。但也存在着一个问题,学生不太喜欢胖点的同学加入自己的队伍中,怕影响成绩,因此,我应该在这个方面做学生的思想,多做德育方面的教育,使小团体真正成为和谐,快乐的团体。
学习阶段:水平二
学习目标: 在自主的练习中提高跳绳的成绩
学习内容:游戏 短绳
重 点:在合作中掌握短绳的技能
难 点:在合作中提高短绳技能
学习步骤:
一、 有趣的小游戏
教师活动:1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习.
3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法
4.组织游戏
学生活动:1.积极的投入到游戏中去.
2.大胆的为同伴进行示范
3.全身心的投入到游戏中去。
组 织:
二、 合作探究、掌握技能
重 点:在合作中掌握短绳的技能
难 点:在合作中提高短绳技能
教师活动:1.组织进行柔韧的练习
2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。
3.组织游戏
4.提出短绳的练习。(和同伴一起享受自己学会的短绳的方法)
5.组织进行原地的展示。
6.提出进行短绳冠军赛的要求,讲解方法
7.组织比赛
学生活动:1.和同伴一起进行柔韧的练习。
2.积极的探求“角力”的游戏方法。
3.和同伴探求短绳的各种练习方法
4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。
组 织:
三、互相的放松
教师活动:1.提出放松的要求
2.进行放松
学生活动:相互的进行放松
组 织:
1、本课小结
2、回收器材
3、师生告别
场地器材: 短绳若干
课后小结:1.这是一节让同学自主玩绳的课.通过学生之间自主的玩绳.让学生对绳的练习有一个新的认识.同时在快乐之中能够学会锻炼身体的方法.并掌握这种方法.
教学内容:
课堂主题情景:《快乐成长,快乐体验》
1、 追逐游戏《鸡毛信》
2、 快乐训练营:《分组分项健身》
教学目标:
1、 通过教学,使学生在创设的情境中正确认识《鸡毛信》的寓意,培养学生的协作、拼搏的团队精神;能积极的参与体育活动中!
2、 通过健身练习培养学生对体育的兴趣,加强对体育锻炼的意识的培养。
3、 培养学生的体育参与精神和体育情感。发挥学生的综合能力和探究的习惯。
4、 通过多种教学手段,发展学生形象思维能力和创造能力。
教学过程:
一、情境导入
1、师生问好
教师问:同学们,你们都喜欢什么样的运动啊?那我们今天把自己最棒的展现给大家好吗?
学生回答自己最喜欢的运动!
2、情景导入
我们今天一起来体会快乐体育好吗?
以饱满的热情准备展示自己的才能。
二、情景展开
(一)热身:大鱼网
1、教师组织,学生按要求进行练习。
2、教师导入情景,激励学生的运动兴趣。
(二)《鸡毛信》
学生在游戏规则的限定下运用奔跑技术进行比赛。要求不能进入限定范围内。
调整队伍:教师讲解游戏方法与要求;竞赛后利用间隙进行简单的评价。
老师运用激励性的语言调动学生的积极性和对比赛的渴望!
教师做观察、裁判工作。
(三)快乐体育:我成长,我健康
1、教师导入情景,激励学生的运动兴趣。
2、教师组织,学生按要求进行练习。
三、情景结束
快乐兔子舞
教师播放音乐,学生迅速转换队型。
师生互评总结,师生再见!回收器材!
教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容,供大家参考!
学习目标:通过多种练习形式发展跳跃能力
学习内容:蹲跳起
重点:初步学会蹲跳起动作。
难点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走
2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。
3.组织游戏。先组织一次试练,指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。
学生活动:1.观看同学的示范,认真的听教师的讲解。
2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去,并和同伴很好的配合进行游戏。
3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。
组织:以四路纵队完成游戏。
二、合作探究、掌握技能。
重点:初步学会蹲跳起动作。
难点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
教师活动:1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。
2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。
3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。
学生活动:1.认真的看示范和听讲解。
2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。
组织:四路纵队。
三、放松练习,调节自身。
教师活动:教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。
学生活动:积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。
组织:在蹲跳练习完成的队列上。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地:操场
小学四年级体育教案
学习阶段:水平二
学习目标:培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神,知道体育课是集体性活动,能够做到配合与听从组长的指挥,在练习中积极进取,勇于自我表现。
重点:蹬转有力,挥臂快速。
难点:蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。
学习内容:原地侧面投掷垒球
学习步骤:
一、自主活动、活跃情绪
教师活动:1、学做解放军,组织学生在音乐的伴奏下,进行原地踏步走和齐步走的练习。
2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习(练习中,无固定队型,同学间可以相互自由组合,可以创编动作,只要能够跟上节拍)。
3、带领学生进行专相准备活动练习。
学生活动:1、精神饱满,认真进行学做解放军练习。
2、积极与自己的同伴密切配合,充分展示自己的优美动作和创编动作,对自己所在组的合作练习感到满意。
组织:如图:
二、合作探究、掌握技能
重点:蹬转有力,挥臂快速。
难点:蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。
教师活动:1、讲解示范投掷动作的方法要求,强调蹬转和挥臂间的协调衔接,组织学生徒手模仿练习。
2、组织各组学生在组长的带领下,到指定位置进行投掷练习,提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。
3、集中学生,对学生练习中存在的不足进行及时提示,再组织学生进行集体投掷练习,选出班级表现的几名学生,最后选出我们的投掷大王。
学生活动:1.细心观察聆听老师的讲解示范,积极进行模仿练习,。
2.各组学生积极听从组长的指挥,相互间发扬团结合作的良好作风,展示自己的投掷技能。
3.认真观察老师的示范,及时找出自己的不足。集体练习中,敢于自我表现,充分展示自己的投掷本领。
教师活动:总评此次课上投掷练习情况,对表现突出的同学进行表扬和鼓励。
学生活动:总结自己的得失,对自己的表现和进步感到愉悦。
组织:各组成一列横队,在固定的位置上练习;后成四列横队大集体练习。
三、创新延伸、展示技能
教师活动:打开录音机,提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。
学生活动:跟随音乐自由自在练习和翱翔,充分放松自己。
四、放松身心
健美操:(自编)
组织:成四列横队,散开---走
1、课后小结
2、安排回收器材
场地器材:田径场一片、垒球36个、录音机一台
课后小结:
各个小组在组长的带领下,都积极进行练习,在最后老师让学生进行自我评价的时候,学生都能够根据自己的表现.,做出合理正确的评价,学生有下次会做的更好的心理意向.
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