参加市工商联培训班学习体会

人的想法不一样，能力不一样，眼界不一样，对于自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想，我们称之为心得。很多人都有写心得体会的经历，心得体会有利于我们不断提升自我。在写自己的心得体会时要注意些什么呢？以下是小编为大家收集的“参加市工商联培训班学习体会”仅供参考，欢迎阅读。

参加市工商联班学习体会

5月10日至17日，参加了市工商联组织的培训班，感谢市工商联对我们的关心，专门安排8天脱产时间培训，学习了习近平谈治国理政和对广东的批示指示精神，到延安追忆革命历史，感怀革命精神，使我们拓展了知识，开拓了视野，交流了感情，增进了友谊，特别是延安之行，处处感受到内心洗礼和心灵的冲击，收获巨大。

作为一名工商联系统工作人员，应该认真学习延安精神，以之武装头脑，指导实践，切实做到不忘初心，砥砺前行。结合自身岗位，谈四点体会：

一是要以延安精神为引领，学出一份忠诚

忠诚对于一个有组织的人来说是最宝贵的品格，忠诚于党、忠诚于党的事业是党员干部的首要政治品质。习近平总书记曾说，对党忠诚，不是抽象的而是具体的，不是有条件的而是无条件的，必须体现到对党的信仰的忠诚上，必须体现到对党组织的忠诚上，必须体现到对党的理论和路线方针政策的忠诚上。实际工作中，就是要坦荡真诚同民营企业接触交往，特别是在民营企业遇到困难和问题情况下更要积极作为、靠前服务，对非公有制经济人士多关注、多谈心、多引导，帮助解决实际困。

二是要以延安精神为引领，学出一份干净

作为一名处级领导干部，我们应该严于律己，廉洁自律。每一个党员都是党的肌体的细胞，党员强则党强，而干净应该成为我们的一种基本品质，严守六大纪律，强化纪律执行，切实做到知敬畏，存戒惧，守底线。只有干净才能轻松、清爽，干净干事才能半夜敲门心不惊！心底无私才能天地宽！实际工作中，就是同民营企业家的关系要清白、纯洁，不能有贪心私心，不能以权谋私，不能搞权钱交易。

三是要以延安精神为引领，学出一份担当

空谈误国，实干兴邦。再好的蓝图没有实干也是雾里看花。我们要把延安精神的学习转化为工作的动力，工作的成效，工作的担当。应该在具体工作推进中更加务实，更加担当，真正做到补短板，强弱项，切实把习近平总书记对广东工作的重要指示批示精神落到实处。

四是要以延安精神为引领，学出一份激情

毛主席和党中央在延安期间，面对陝北高原千沟万壑、地广贫瘠，自然条件极其恶劣，物资供应极度馈乏的困难是难以想象的。为了革命事业，前辈们都是自力更生、艰苦奋斗，都能因陋就简、勤俭节约。我们能够有幸在生活工作在这个新时代，应该有足够的激情，有足够的动力。今年是改革开放40周年，2019年是建国70周年，2020年是基本建成小康社会，2021年是建党100周年。从今年起，连续四年都是国之大事、喜事之年！我们应该在这些大事、喜事当中找到自豪感、责任感、使命感，以奋发有为的工作激情投身到学习践行十九大精神中去，想干事，会干事，干成事，不出事，好共事，牢记使命，不忘本色，真抓实干，为这个伟大的时代做出应有的贡献！

天朗气清五月中，学习培训赴延安；

枣园南泥杨家岭，其行历历似可观。

专题实景情深切，解动我辈泪满眶；

延安精神放光芒，初心不忘永承传！

（白云区工商联副主席　陈万斌）

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参加中学教导培训班学习体会

非常高兴能参加xxx区教育系统十一五第三期中学教导培训班。开班至今，教育党校为我们安排了三次非常精彩的活动。第一次是由项建春老师做的关于《教育教学改革与教师专业化发展》的报告，第二次是零陵中学以铸剑树人，文化引领为主题的德育研讨活动，第三次是中教科科长沈红群老师做的题为《在xxx教育的德育教导的岗位上》的报告。每一次活动都让我收获颇多，受益匪浅。尤其是区中教科沈红群科长的《在xxx教育的德育教导的岗位上》的报告，使我发自内心地为xxx教育感到自豪，为是其中的一员感到骄傲。沈科长的报告从机构组成到具体工作，从工作原则到文件精神，使我对德育教导这个岗位的工作有了更系统的了解，对学校德育工作的思路更加清晰，更加明确，对我今后的工作起到很大的帮助。整个报告紧紧围绕德育工作，案例来自日常的基层工作中，鲜活而朴实，指导德育工作者必须切实提高德育工作的艺术性，必须切实树立起以学生为本，为学生服务的思想和作风。感谢教育党校为我们创设的学习环境和安排的学习内容。我将珍惜这一学习充电的机会，勤于思考，积极交流，不断提升自己的水平与能力，不辜负学校的期望。

参加骨干教师培训班学习体会

20xx年7月16－17日，昌乐县小学数学骨干教师培训班在昌乐二中报告厅举行，根据学校安排我和部分同事参加了此次培训活动，期间有幸聆听了臧秀霞、李玲、赵国防和郭美玲共4位专家、名师的教育教学经验报告：臧秀霞主任的《魅力课堂是怎样炼成的》、李玲校长的《让数学好玩》、赵国防老师的《走在教学与教研的路上》以及本校同时郭美玲老师的《让学生的个性魅力在数学日记中绽放》四个报告使我受益匪浅；郭美玲老师的《小数乘法》课堂教学展示给了我很大的启迪，让我懂得计算教学不仅要注重计算方法的总结叙述，更要注重学生对算理的理解。总之两天的培训让我收获颇丰，如同醍醐灌顶，真有种听君一席话，胜读十年书的感觉，培训不仅是对自己知识的扩充、教学理念的提高，更是对我心灵的一次洗涤，为我下一步的生活和学习，指引了方向。在感悟的同时我还深深地体会到以下几点：

一、向一个研究型、专家型的教师努力

随着素质教育的快速推进，不论是国家教育部门还是教育专家，都深深地感悟到只凭空洞的教育理论，是很难实现真正意义上的素质教育的，素质教育的实施更需要我们一线教师的共同参与，教育专家提出的新教育理念虽具有普遍性，但在具体实施中还有很多的实际问题，需要我们一线教师来研究和实施，以此来证实新理念的正确性．因此，要做一名好老师，就一定要学会做课题研究，教师要做研究型，专家型的教师，要参与课题研究，否则各种先进的教育理论都是一句空话，教师本人也会被教改的潮流冲垮，同时，教师参与课题研究，是使自己快速成长的一条捷径，好多的教育奇才，教育专家都是从一般的教师参与课题研究而一举成名的，因此，我没有理由，不去参与课改，参与课题研究。

二、做一个有计划有远见的教师

经常听到老师说我天天的忙忙碌碌，可到底在忙什么，我自己也不知道，更不用说什么成绩了，烦死了，听起来好像很可笑，但这却是我们很多人的生活真实写照。整天的忙来忙去，到头来，却不知道自己到底都忙了些什么，虽然教育教学本身就是由很多的琐碎小事构成的，但这并不代表我们就真的这么忙，而主要是因为我们的工作没有头绪，没有计划性，也就是所谓的碌碌但无为。其实，我们在工作的同时，只要稍稍的对自己的工作做一下计划，为自己的教育发展做一下规划，就会从中找到工作的乐趣，成为一个碌碌有为忙碌并快乐着的人！

三、做一个有危机感的智慧型教师。

近几年来学生生源在日益减少，教师资源却没有减少的迹象，而且还有大量新毕业的师范类准教师找不到工作，他们都在虎视眈眈的盯着我们的工作岗位，国家有将教师向公务员管理转轨，确立教育公务员的意向，以确保教师的各项待遇和吸纳高素质人才加入教师队伍，这样就对教师行业提出更高的要求，对我们现任教师产生了很大的威胁。人无远虑，必有近忧，我们必须时刻保持自己的危机感、压迫感，趁自己还算年轻，及时给自己充电，做一名智慧型的教师，才确保我们工作的稳定性！确保我们不会在几年以后，被那些精力充沛、见多识广的年轻人所淘汰。

四、做一个有爱心、有耐心、有责任心的教师。

且道出了我们做教师的真谛，做一名教师，我们不仅肩负着为国家和社会培养人才的重任，更担负着一位位学生家长的眷眷之心。教师的职业境界有三种，最低境界工作仅为养家糊口，第二境界为了自己的良心而教学，最高境界能享受教学的幸福，当我们静心反思时，我又属于其中的那种境界呢?一名学生对我们老师而言可能只是几百分之一，但对每一个家庭来说，那可是百分之百，甚至是百分之几百阿！我们大部分老师也都有了自己的孩子，谁能希望我们自己的孩子受到不公平的教育呢?而我们又是否做到像对待自己的孩子一样，对待我们的学生呢?是否用真诚、善良、谦逊、宽容、爱心、责任心来教育我们的学生呢?

参加政务信息培训班学习体会

x月x日至x日，我有幸参加了全区工商系统办公室主任及政务信息人员培训班。这是我x年x月以来，从事办公室政务工作，第一次参加这样大规模、高层次的系统内的培训。培训内容丰富，紧贴办公室工作实际，这对于提高办公室工作质量和效率具有很强的指导性和针对性。培训受到自治区工商局领导和自治区党校的高度重视，对我们学员来说是一种巨大的鼓舞和鞭策。此次培训，受益颇多，感受颇深。既开阔了视野，又丰富了知识，增强了信心。更大地激发了工作热情和动力。

作为旗县局的一名办公室工作人员，我倍加珍惜这次培训机会，这次学习内容切合本职工作，内容清晰，可操作性强，感觉非常解渴。既有公文写作与处理，政务信息采写与报道，领导讲话与调研报告的写作，如何做好当前信访与保密工作，如何做好政务督查工作，如何做好突发事件和网络舆情的应对工作；又有当前自治区经济发展形势分析报告。来自全区的学员进行了广泛的交流，学习了经验，增进了友谊。这次培训，时间虽短，但组织严密、管理规范、课程设置科学、教学方式灵活。我希望自己在思想上有所收获，业务上有所突破。

本次培训学习，使我深刻认识到办公室工作的重要性，基本掌握了政务信息的写作方法及注意问题，并对如何提高稿件水平有了深刻的认识。本次培训，有几点收获和体会：

一是丰富了知识，学到了技能。师资力量雄厚是这次培训的又一特色。培训班邀请的授课老师既有国家工商总局的领导、党校的专家学者，又有丰富实践经验的自治区领导。老师们渊博的知识，精彩的讲解、丰富的经验和严谨的学风令人赞叹。自治区局领导亲临课堂听课、记笔记、点评，给我们做了榜样并留下了深刻的印象。

二是交流了经验，增进了友谊。培训班的学员来自全区各盟市、旗县近180人。几天的共同学习和生活，《创新管理、改善服务、全面提升办公室工作效能》论坛交流探讨、让14个盟市的学员互相取经，拉近了彼此的距离，加深了感情；交流了经验，增长了见识。

三是找准了方向，明确了目标。开班前和结束时，自治区工商局副局长王爱平同志都亲临现场讲话语众心长，加油鼓劲。专家学者为我们指点迷津，深入浅出。这对我们今后的工作指明了方向，增添了活力和信心。这次培训学习，对提升个人素质，起到了加油充电的作用。

四是时间紧、任务重、纪律明。这次培训学习，让我重温了校园生活。全封闭学习，考勤、早出操、晚讨论。学前有计划，学后有测试。一切都按照军事化的模式进行。统一的着装，紧张有序的生活节奏，让我们少了心灵的浮躁，有一次重新审示和完善自己的机会。“紧”、“累”、“满”是我们最真实的感受。紧张有序，累并快乐，满载而归。

我本人决心以这次培训学习为契机，谋划工作思路，制定个人学习计划，不断提高自己的工作能力和自身素质，争取做一名出色的办公室政务工作人员。我将从以下方面进行努力：

一是坚持学习经常性，努力提高自身综合素质。要树立把学习当做一种精神追求，一种思想境界，一种兴趣爱好来看待，保持求知若渴的精神和持之以恒的态度，在繁忙的工作中挤出时间尽可能多学些知识，做一个热爱学习，善于学习、勤于学习的人，为有效履行职责提供可靠保证。

二是勇于实践，不断提高办公室工作水平。作为一名办公室人员，一定要增强责任意识、奉献意识、大局意识，自觉接受实践锻炼。在实际工作磨炼意志，砥砺品格，将学到的知识变为自己的真知和能力，促进办公室工作水平的提高。学会办文、办会、办事。做到会办事、能办事、办成事。做工作严谨细致，认真负责、一丝不苟。不断提高做好参谋助手、沟通协调、审核把关、运转保障、督促检查、信访保密等各项工作的能力，全面提升办公室的工作水平，为全面推动我局各项工作上台阶、升等次，打造克旗工商名片做自己应有的贡献。

学习是可贵的，培训是精彩的。通过这次培训学习，使我获益匪浅。我决心在今后的工作中加强理论和业务知识学习，不断丰富自己，提高自己，努力提高政务工作水平。我想只有靠自己的努力与勤奋，才能不断提高自己的写作水平，才能在自己平凡的工作岗位上做出应有的贡献。

参加预备党员培训班学习体会

预备党员培训班学习小结

不到一个月的预备党员培训班在这辞旧迎新的时刻即将拉上帏幕，但是我的心却并未随之而平静，不到一个月的时间是短暂的，但是不到一个月的收获却是巨大的。

还记得在本次培训班的第一讲中，※※老师给我们介绍了知识经济对当代大学生的挑战，并且提出知识经济是知识爆炸的时代，有大量的新知识，新技术涌现出来，大量的新知识，新技术对个人有限的知识和技能提出了挑战，因此要求当代的大学生要不断地刻苦学习，甚至终生学习。是的，当今的世界是知识经济的时代，世界风云变化莫测，在这新世纪的开端之年，世界更是呈现出复杂多变的态势，在多变的世界中，中国政治以不变应万变，坚定不移地走自己的路，取得了世人瞩目的成就。中国经济的杰出表现更是让世界………面对祖国日新月异的变化，作为一名党员大学生，作为“三个代表”的实践者，我们知道今后的道路还很长很长，肩上的担子更是很重很重；在祖国取得巨大成绩的同时，面对一些反动思潮的不断冲击，我们更应坚定自己的信仰，不断地加强自身的党性修养，正如※※老师在第三讲中提到的，面对知识经济的挑战共产党人首先应该要有过硬的思想，要有坚定的党性，要不断加强党性修养，要有坚定的信仰，因为信仰是一个人的精神支柱，如果失去了自己的信仰，则人就失去了生存的价值。

在培训学习期间，优秀党员报告会，使我的心灵再一次受到了震撼，平凡的人，平凡的事，平凡的生活，却是一个优秀学生党员的真实写照。忘不了兰冲同志激动的“以自己的言行树立党员的形象，不辜负组织，不辜负群众”，忘不了※※※的“一人之上，万人之下，以身作则，不贪功名，勇担责任；一切以大局为重，正确处理好个人与集体的关系”，更忘不了刘伟同志朴素但却真实的“把党组织的事当作自己的事来干，处处做好，处处做到榜样作用；保持高度的政治警觉，同一切邪恶势力作斗争”，听了他们的报告，朴素真实令人振奋，因为他们平凡但却伟大的言语道出了一个真正共产党员的心声，我为自己生活在这样一个激进而又博爱的大环境中而自豪，在自豪与振奋之余，也许更多的是培训班结束后的思索……

我是XX年11月5日加入党组织的，迄今已有一年多了，一年多来在组织的关怀下，在老师和同学的大力支持下，取得了很大的进步；但取得进步的同时，对自己存在的一些问题也重新进行了深入的思考，还记得在支部大会，很多党员同志给我指出要注意加强理论学习。是的，理论学习是我们坚定信仰的坚固基石，※书记在我们的一次讨论会上也强调“信念来源于认识，认识来源于学习，学习党的理论，熟悉党的历史，会更加坚定我们的信念”。为了不断地加强理论学习，我经常利用课余时间到图书馆去看一些相关的书籍，并经常买些时事报刊，并与身边的同学交流讨论，在学习的同时，我也发现自己缺少将书中的理论与实际结合起来，在学习的同时也缺少思考，有些盲目，还记得从前的党支部书记※老师说：“有思考，才有提高，才有进步”。针对这些不足，在这次预备党员培训班期间，我在课上认真听讲的同时，在课下更是认真思考，认真思考老师讲的每一个知识点，比如像三讲中※※老师讲的“共产党员必须加强党性修养和党性锻炼”，经过深深思考我更能体会和理解加强党性修养对每一个共产党员的重要性，因为组织上入党一生一次，但思想入党却是一生一世，要从思想上入党，要有过的硬的思想，这样才是一名合格的共产党员，才能为伟大的共产主义事业做贡献，要做到这一点，在平时就必须坚定党性，自觉加强党性修养。

平凡是最真实的，平凡的共产党员因为时刻不忘自己的党员身份，处处用自己的行动去做为人民服务的平凡小事才显出党员的不平凡，显出他们的光芒。还记得在XX年12月份，也就是在我刚刚进入组织一个月左右，我在6号楼3楼看到※※同志将3楼走廊里的灯一个个的熄灭，这个事情虽然很小，但对我的触动却很大，因为它小，所以没有人注意到它，但它小，却未必每个人都能做到，虽然这是一件微不足道的小事，却体现了一个共产党员的光辉思想，一个人做一件好事不难，难的是他一辈子都做好事。做为一名学生党员，我们确实应该以为同学服务为已任，处处起到模范带头作用，从身边的小事做起，做一名真正的无愧于“党员”这一称号的学生党员。

自进入大学以来，我一直担任学生干部，也曾和给我们做报告的三名优秀党员合作过，他们对工作的认真负责、一丝不苟；对学习的勤奋刻苦，严谨踏实；对群众的尊重体贴，热情关心，令我永远不能忘记，3年来担任学生干部期间我尽职尽责，一丝不苟地去做好每一件事情，并且热情帮助身边有困难的同学，得到了老师和同学的肯定。但是由于自己思想上的放松，大二一年学习成绩开始下滑，由大一的第二名下滑到班级十二名。学习是学生的天职，无论什么时候都应该把学习放在第一位，做为一名学生党员不仅在其他方面起到模范带头作用，同样也要在学习上起到模范带头作用，因此在经受挫折与打击的同时，也对自己学习成绩退步的原因做了深刻的分析与反思，归纳起来有如下几点：第一，思想上的放松；第二，听课效率下降；第三，自习效率不高；第四，尚未掌握一套适合自己的学习方法，针对这些问题，在平时加大功夫的同时，我也注意与身边成绩好的同学交流，不断地提高自己，争取能够在学习上取得不断地进步。

3年来，感谢组织的培养，感谢数学系这个温暖的大家庭，更感谢数学系老师和同学给予我的支持和鼓励，还记得刚进大学的我是一个怯懦没有自信的女孩，是老师给我提供了锻炼自己和展示自我的舞台，使我的各方面能力得到了锻炼和提高。更不会忘记数学系严谨踏实的作风，正是在这样的氛围中让我养成了一种踏实的作风，一种认真的态度，一种孜孜不倦，不服输的精神，我想这将是我人生中的一笔财富，一笔精神食粮。

短短的预备党员培训班已经结束了，但它却使我的思想，使我的心灵再一次受到了洗礼，我永远不会忘记自己是一名光荣的共产党员，我更会记得无论是过去，现在还是将来，我都将会用自己的行动，用自己的青春为党旗增辉！无愧于共产党员这一称号

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参加魏书生培训班学习体会

我此次参加了培训班学习，自己的思想得到一次新的洗礼，自己的教育观更明朗。我读了魏书生的报告，真正感受到了魏书生的魅力。他给我的印象是：幽默，机敏，洒脱，平易近人，他用亦庄谐的语言让我明白了很多做人与做事的道理。我钦佩他的超脱，惭愧自己的渺小与狭隘。
一、快乐育人
魏书生说：人应该快乐的活着，确定好自己的舞台，遇到什么事情都不要着急上火，别给自己挖陷阱，捆绑自己。他的这一观点使我顿时从困惑中解脱了出来，我经常会为学生的不学习而生气，每当我看到学生犯错误的时候，总是控制不好自己的情绪，把学生叫来批评一顿，然后搞得自己一天乃至几天都很难受，我总是在问自己，为什么学生连这点消失都做不好？为什么他们总会犯这样活着那样的小错误呢？甚至也丧失过信心，难道后进生就真的教不好吗？但魏书生让我明白了批评与惩罚也要走进学生的心灵，因为批评与惩罚的目的不仅仅在于让学生害怕，而在于树立起学生的尊严。一个有尊严的人是不需要大声呵斥的。一个眼色、一个暗示就可以解决问题。最终要让学生对你是又爱又敬又怕才是一个老师的成功。
而受学生喜爱是成功的重要因素，乐观宽容则是受人喜爱的重要条件。不能有：与人斗其乐无穷的想法，应该时刻铭记与人互助才其乐无穷。两斗结仇。以硬碰硬，应该以柔克刚，而且现在我也明白了，我们应该允许学生犯错误，也相信只要我们捧着一个心对待每以为学生，我们必定会收获真挚的感情。善待学生就是善待自己。魏书生说过师生的心与心之间的呼应就像人们在群山之中得到回声，一样教师对着学生心灵的高山呼唤：我尊重你，我理解你，我关怀你..学生便在心灵的伸出回应：我尊重你，我理解你，我关怀你.学生高高兴兴的收获知识，我们快快乐乐的收获情感也就是最大的成功了。
二、享受一切
享受是魏书生人生观的一大法宝，他认为人生是享受，教书是享受，育人是享受，工作是享受，生活是享受，要享受人生中所有的快乐。不同层次的享受观，就决定了不同层次的人。我们每一个人都应守住自己心灵的宁静，各得其乐，人生在世平凡的日子最好不过，因此，我们一定要变换角度看问题，解脱自我，享受人生的一切，身心两健康才是最大的幸福。从前我对学生的抱怨现在看来应该是感激，感激哪些犯错误的学生，因为他们磨练了我的心志；感激我的课代表，因为他们让我的工作轻松；感激哪些勤奋的学生，因为他们让我看到了希望；他们让我体会到了什么是责任。正式这群让我又哭又笑的学生让我一天天的体会到了成熟。

正如魏书生所说的人都是在上坡与下坡的循环，那么我们为什么不能让自己活的开心一点，轻松一点呢？我们是在育人但更是在育心。没有快乐的情绪怎能为学生带去阳光。
现在的我，及时暂时还没有达到享受一切的境界，但启发我不再会因为学生犯错误而大怒，不再把自己搞得身心疲惫了，我要用平常的心态，快乐的情绪，踏踏实实的做好每一件事。正如魏书生所说的切莫成为大事做不来，小事不想做的人，应该一步一个脚印的以一不做，二不休的态度把极小的事情做的精彩才是真正的成功。我们应时常强化享受这根神经，从工作中寻找享受的理由，体会享受的快乐
三、解脱自己
正在我为琐事感觉很困惑时，魏书生说：每一个后进生，都是我的副班主任；每一个学生，都是我的助教。他真正的做到了事事有人做，人人有事做，这让我得到了启发，我在想是不是我已经剥夺了很多学生自主管理的权利，我为什么就没有很好的挖掘每一位学生的特点，让我们班的学生都真正成为学习的主人呢？这也正说明了我很多不足，还需要时间的淘洗与历练。我缺少高效率的，以人为本的科学管理。魏书生让我看见了自己的渺小与幼稚，更让我对今后的工作有了重新的思考。
魏老师说：一名好老师，必须永远相信自己的学生，不管多么笨的学生，脑子里其实都埋藏着无穷无尽的潜力。事实上，不是学生脑子里缺少资源，而是我们缺乏勘探这些资源的能力。我们教师如果以宽广的胸怀来包容学生，以真挚的爱心来温暖学生，以民主、平等的态度来尊重学生，以关怀、信任的情谊来理解学生，使师生生活在一种相互理解、尊重、关怀、帮助、谅解、信任的和谐气氛中。那么学生就会亲其师而信其道，自己就会轻松一些，就会对学生，对家长，对学校，对自己交上一张满意的答卷。
回想自己所带的班级，我对他们倾注了所有的爱，为他们牺牲了多少休息的时间，可他们毫无感觉，特别是几个捣蛋鬼，时常与你作对。细想之下，这也应该是自己管理的败笔，没有引导学生去尊重人，理解人，帮助人，体谅人，没有让他们形成这些良好的品质，不能体谅老师也就在情理之中了。 所以我要学习魏老师，用他的科学管理，节省了大量的时间，做了更多的有意义的事情！
最后我想用魏书生的一句话与大家共勉；教育，是科学，也是一门艺术，更是一种责任！我们应该眼睛向内，提高素质，认识自我，超越自我。2