励志演讲稿：如何克服心理因素
世界上最快乐的就在于为理想而奋斗终生，当学习生活中我们要上台演讲时，我们应该学习专业的演讲稿知识。演讲稿可以体现我们的想法。一篇优质的演讲稿应该是什么样呢？也许"励志演讲稿：如何克服心理因素"就是你要找的，供您参考，并请收藏本页！
杭州市有个第七人民医院，每年我都去一次，有机会你们也去一下，是个精神病院。我去了解抑郁症，自闭症，很多精神病是怎么产生的，后来发现：大多数精神病人都有一个神经分裂的过程。
他们把存在的事情当成了问题，于是慢慢地就产生了问题。
每个人偶尔都会自卑，我也会啊，当我自卑的时候，我的大脑中只有四个字：立刻行动。
你就不一样了，你会把它当成问题，你在想：为什么我会这么自卑啊，是不是我爸妈基因不太好啊，他们对我的关心太少了。我们班主任为何总是拿眼睛白我呢?是不是我有什么性格缺陷呢?我们宿舍八个人，为什么七个人不跟我说话呢?是不是我的性格比较孤僻呢?上帝啊，你为什么这么不公平啊。因为你把自卑当成了问题。
有个学生严州中学的，去年考上了中国工商大学。高考前打电话给我：王老师，我现在每天在想一个问题，我在想：高考七号八号我一定会失眠的。我问她：你有没有看到过打麻将三天三夜不睡觉，精神很好的人啊。他说有啊。为什么?因为他们想赢钱。高考七号八号你是很兴奋的，因为你想挑战人生，两天两夜不睡觉，根本不会影响你发挥。人有两种睡眠状态：一种是浅睡眠，一种是深睡眠。交替运行。大脑细胞在交替休息。有人问我：王老师，我每天很会做梦好不好啊。好啊。你回去问问你爷爷，他能不能每天做梦啊，说明你年青有活力，有想象力，请继续保持。
那位学生高考结束了打电话给我：王老师考得不错，谢谢你。我问她：七号八号睡着了没有。睡着了。
各位，你们马上要高考了，你们越来越兴奋，天气又那么热，睡不着没关系，只要记住两个字：躺着，躺着就可以了。很多同学很有意思：我一定要睡着，否则明天上课就没有精神了。于是采用最老土的方法催眠：数小绵羊，一只，两只，三只，数到五千只还没睡着哎。为什么。因为他在努力地数小绵羊。
有位学生更离谱了，睡不着觉一定要起来唱歌，唱的歌全是最忧伤的歌：《倩女幽魂》。邻居一听吓坏了，以为张国荣重现了。没办法，给他请了一位催眠大师，这大师也没学过心理学，他怎么催眠的。跟我一起来，放松放松放松。二十分钟以后发现他一动不动了。这大师很得意，催眠成功。等这个大师一走，他立刻把眼睛睁开：那个无聊的家伙走了没有。他还没睡着哎，因为他在努力地放松。
你们会不会骑自行车啊。会。等会你们骑上自行车，盯着学校的一棵树，告诉自己：我千万不能撞上这棵树，我绝对不能撞上这棵树，我一定不能撞上这棵树。等你数到第十遍的时候，你就撞上树了。因为你在努力地撞树。
印度有个伟大的哲学家，叫奥修，他打了个比方很贴切。他说：人的大脑就象天空，可以承载无限的信息量，人的杂念就象天上的云，随时会来随时会走。
有个学生打电话给我：王老师，有时我很无奈，我想到要自杀，请问怎么办?我问他自杀了没有。没有。有人问：为什么我控制不了自己的大脑。请问在座的各位，可以控制自己大脑的人请举手。人为什么控制不了自己的大脑。人的大脑跟宇宙接触，你怎么可能控制得了它。你们知道人的大脑在一秒钟之内接受700个信息。产生消失。为什么有时你不想活了。你看到很多人自杀了，甚至你的一个偶像张国荣自杀了，你在想：连他都去了，我也会去的。为什么你会自卑，因为你看到很多优秀的人都自卑了，你在想：他们都自卑了，我哪有信心啊。你们大脑中所产生的焦虑/紧张/恐惧/麻烦/自杀/堕落都是社会的一种缩影，它都是存在的，所以它都是合理的。解决心理学的第一个方案就是：
不要把存在的事实当成问题。
接受它，让它跟你和谐相处，你一接受它，发现它立刻消失了。你一紧张，哦紧张，消失了。如果你问自己：为什么我会紧张呢?你就会越来越紧张了。
曾接到一个学生的恐怖电话：王老师，你老实回答我：台湾什么时候打战啊。我问他为什么问这个问题。他说打战我就不用读书了。可想他对读书的恐惧啊。你们为什么会对读书那么恐惧呢?因为你们面对太多的考试，太多的练习，太多的功课，你们觉得很累啊。今天，我给你们减减负。 你上来一下，掌声鼓励，
你们知道生命中所有的真理都来自于日常生活。我们来研究一下这位美丽的天使。
贵姓。吴。吴小姐，把你的手表给我用一下。请问你的手表上是不是有一时针/分针/秒针。秒针是不是嘀嗒嘀嗒在走啊，请问这秒针一年内嘀嗒多少次啊。我替你算过了：秒针一年内嘀嗒约32万次。假如你是秒针，我跟你说：可怜的秒针啊，你一年内要嘀嗒32万次，你觉得怎么样?累。假如我跟你说：亲爱的秒针啊，你每次只要嘀嗒一下，你觉得怎么样?很轻松。你知道什么意思吗?秒针一年内要嘀嗒32万次，就相当于你们高中三年内要做很多的练习，考很多的考试，复习很多的功课一样，很累。但秒针每次只要嘀嗒一下，就相当于你们每时每刻，只要面对人生的一道难题就可以了。是不是这样。是。你真聪明，祝你高考成功，掌声鼓励她。
今年三月/四月/五月，三个月我要做180场演讲，很多老师认为我是一个超人，我现在告诉你：超人是怎么来的。我从来不是去想我要做180场演讲。当我一想到我要做180场演讲时，我会晕倒的。我想到的只是今天我在金清中学演讲，这是我生命中的一次演讲，所以每次演讲我都很投入，很开心，很快乐。各位你懂我意思吗?
中国国产汽车，目前卖得的一个品牌：奇瑞。他的创始人显然学过心理学，动员大会是这样开的：朋友们，为了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后，他说：我们再干五十天。我们继续奋斗五十天，结果奋斗了五百天。如果一开始，他宣布：为了创造我们的民族品牌，我们必须奋斗五百天。估计一百多人都逃掉了。因为五百天太难了，各位你懂我意思吗?
你们的父亲有时活着很累?他在想：我儿子今年要高考了，他这个分数能考第几批啊，应该报什么专业呢?这个专业能找到工作吗?一个月能有多少工资，一千多块钱，什么时候买得起房子，连房子都没有，谁会嫁给他啊。他为什么会那么累，因为他的目标太远了。
生命中什么目标是最重要的呢?对我要求你们每天临睡前把第二天的目标写下来，并且分解成每一个小时。
目标是很重要的。马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生车祸啊。
空车。
正确。
因为满车司机有个明确的目标：我要把这些人送到金清中学，而空车司机拼命在找：我的上帝在哪里?
但目标最重要的是：第二天的目标，并且要分解成一小时的目标。所有的目标能不能完成就成于一小时的目标能不能完成。
我现在学一门手艺：萨克斯，培养一点艺术家的气质。第一天吹萨克斯时，有三个邻居敲门就想打架：这么难听的噪音。第五天只有一个邻居敲门了：王老师，你们家死人了，这音乐很悲哀，总算有点音乐的感觉了。每天只吹一个小时，从不超过一小时，每天吹每天吹，从不间断，一年以后，两年以后就可以上台献艺了。
爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事，只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。
有个理科学生说：王老师，我的理综成绩不错，语文英语比较差，最后我强补语文英语，理综下降了。为什么下降了。因为你把理综放下了。有人问：王老师，高一高二时英语不错，高三阅读理解完形填空越来越差为什么?请问你有没有保持高一高二每天读两篇的习惯啊。没有。还有人问：为什么每次考试时间都不够用，速度上不去。英语选择题AB已经排除了，CD不知道应该排除哪一个?难道你每道题目都要这么做吗?很多题目是不需要思考的，靠什么?直觉。直觉来自于哪里?
持续的练习。
很多同学数理化学不好什么原因?是因为太努力练习做得太多了，一高兴做三个小时，心情不好一题也不做。
直觉不来自于数量，而来自于持续性。
还有几天就要高考了，我要求你们每天做点基础题，每天做一点，保持感觉，每天做每天做，直到高考结束，高考一结束，你不准备再读了，你就把所有的卷子统统地捐献给希望工程。但你必须持续到高考。高考临近了，只有两个忠告：弱课再补补，强课保持惯性。
永嘉中学有一学生上来提问：王老师，我听了你的演讲挺激动的，但我还得面对现实。我问怎么了。他说难道你不知道这次月考我考砸了吗?请问他这句话说对了没有啊。当你想到这次模拟考考砸了你的心情怎样?很糟糕，而且你不知道下一步该怎么办?我问他月考考几门。六门。把六门的分数写出来。是不是语文和物理比较差，其它还可以。对。请问是语文和物理考差了吗?是。把物理卷子打开。请问是不是这些题目做错了，这些是对的。是啊。语文考砸了，这只是一种现象，模拟考考砸了，这只是一种现象，永远不要关注现象。关注现象只会让自己变得很消极。你们要学会关注事实。事实的本质是物理当中有些章节，有些题目做错了，查漏补缺就从这些错题开始。正确的题目你已经拥有正确的直觉，错误的题目说明这些知识点你还没有完全掌握。立刻回归教课书，重新整理这些知识点。整理两次，修正直觉需要两次以上重复。有位学生苦恼地说：高考临近了，怎么能做错题呢?那会打击我的自信心的。没想到你们那么脆弱。请问你们是成人吗?是。那今天我就给你讲讲什么是成人，我不讲学习，讲讲人生。你们知道什么叫失败吗?
失败正确的定义是六个字：
失败就是暂时的不成功。
我今天成为一个青年演说家，我的生命中有三次重大的失败，转折点。
第一次高考，我的第一志愿不好意思说：北大心理系。分数一出来，痛苦了两个月活下来了。现在想明白了，没考上也好啊。考上了我很有可能是一个科研工作者，或出国了。正因为没考上，害得我不得不艰辛创业，变得有点魅力。
第二次大学毕业，我在大学学得专业也很恐怖，麻醉。我在大学定了个目标：成为中华第一麻。我打麻药真的很好。我一边打麻药一边跟病人沟通，一沟通病人就睡着了。院长一看心理学大师，准备把我留在他们医院工作，有个条件：交三万块钱。94年，我父亲种了七亩水稻，我母亲养了两头小猪。怎么可能有三万块钱呢?没有。我不得不回到家乡的一个卫生院工作，那医院实在太小，没有病人让我麻醉。有老师问我：假如当初留在嘉兴工作会不会下海?我回答两点：第一：生活没有假如，我们所必须有的是面对生活的勇气。第二：如果留在嘉兴，很有可能出不来了，因为那工作环境很轻松很舒服，我为何要那么辛苦出来呢?你知道人有时是有惰性的，你们同意吗?同意。所以到今天我很感谢我父母亲，正因为他们的贫穷，造就了一个伟大的演说家。
第三次，99年我被香港汇融集团聘为最年青的职业经理人，干了三个月，被辞退了，辞退的理由也只有一条：据公司全体员工反映：你这个人只会说不会做。于是从99年下半年开始我就只说不做的工作，演讲。到现在快六年了，据说取得了一定的成功。
各位，那是失败吗?不，那只是暂时的不成功。
人生没有失败，只有两个字：放弃。只要生命延续，你一定会找到一条适合你自己的成长道路。
我现在根本不关心你们考多少分数，你必须面对它，决不能放弃。
你们台州有个学生，数学成绩很好，每次都是第一名。又怎样了呢?那一年高考数学特别的难，考完数学跳下来没了。为什么。因为他在数学中从来没有碰到过挫折。什么叫挫折。
闹钟的钟摆，向左摆向右摆，周而复始。请问当钟摆向左摆时，是不是在积蓄一种向右摆的能量?表面向左，能量向右。这就是人生，失中有得，得中有失。失败的同时就是成功的开始。希尔顿说过：
当一扇门向你关闭时，必有另一扇门向你打开。
有同学焦急地问：高一高二我成绩不错，为什么一模考二模考成绩很差。我告诉你这决不是坏事。这只是对你的提醒，告诉你哪些知识点你还得再掌握一下，避免你在高考中失败。
你们只有现在碰到更多的困难，你们才能更快地成为一个男人，一个女人。
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演讲时怯场的心理因素和防治
有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？
造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：
1、评价忧虑。
这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。
2、听众的地位。
如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。
3、听众人数。
一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
4、对听众的熟悉程度。
大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
5、听众的观点。
如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。
6、准备是否充分。
若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。
上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种“药剂”。
1、充分准备。
对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。
2、适应变化。
如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和t恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：
1 、有无固定论题？论题范围 ？
2 、听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）；
3 、演讲
地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数；4演讲时间；5有无听众提问。
3、练习放松。
演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：
(1)、深呼吸。
作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。
(2)、肌力均衡运动。
肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
(3)、转移注意力。
演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。
4、带点幽默感。
幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲 。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。
演讲是冒险。冒险家的事业中总是存在着恐惧，但成功的冒险家都有对付恐惧的办法。作演讲应时刻铭记这一点
演讲技巧:演讲时怯场的心理因素和防治
有过公众演讲经历的人都知道，很少有人能心情平静信心十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的临近，绝大部分演讲人都会心中忐忑不安：我是否已准备充分？听众会喜欢听吗？我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净？
造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：
1、评价忧虑。
这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。
2、听众的地位。
如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。
3、听众人数。
一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
4、对听众的熟悉程度。
大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
5、听众的观点。
如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。
6、准备是否充分。
若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。
上面我们分析了造成怯场心理的主要原因，下面是几种“药剂”。
1、充分准备。
对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ；你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。
2、适应变化。
如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办？你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和t恤衫之类的衣服，你将如何想？你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：
1 、有无固定论题？论题范围 ？
2 、听众成分（包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等）；
3 、演讲
地点（包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施），如果有可能，亲自去演讲地点看一看，作到心中有数；4演讲时间；5有无听众提问。
3、练习放松。
演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：
(1)、深呼吸。
作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。
(2)、肌力均衡运动。
肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
(3)、转移注意力。
演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。
4、带点幽默感。
幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功的演讲 。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。
演讲是冒险。冒险家的事业中总是存在着恐惧，但成功的冒险家都有对付恐惧的办法。作演讲应时刻铭记这一点.
如何克服挫折的演讲稿
挫折是迷路时的一盏照明，照亮我们的心房。下面是小编整理的如何克服挫折的演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。
如何克服挫折的演讲稿篇一
亲爱的老师、同学们：
成长是一条坎坷不平的道路，有泥泞，有荆棘。人的成长不可能是一帆风顺。成长需要挫折，理想的成长更需要挫折。
如果成长没有挫折，怎会有古今中外那些成功人士的辉煌。细数那些成功人士，追溯他们的人生历程，无不经历过巨大的挫折，在苦难中成就大业。汉代的司马迁遭受宫刑，忍辱负重，用血与泪铸就了千古流芳的《史记》。当今的刘翔如果没有经历幕后挥洒汗水，挑战自身极限的挫折，怎会成就亚洲第一雄风的奇迹!曾是中国跳马运动员的桑兰身残志坚，用微笑面对挫折，坚强的从挫折中走出，赢得世人的景仰。德国音乐家贝多芬，双耳失聪，凭借着常人难以想象的毅力，击败挫折，成就了生命的辉煌。还有许多这样的人，他们在挫折中百折不挠，铸为强者，走向了成功。
故曰：成长需要挫折。强者因遭挫折而辉煌。
很久以前，古人便意识到挫折对人的重要性。所以才会有如此多的伟篇。孟子云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。因此挫折实际上是成功的前奏，实在是人生中难得的良缘。如果没有挫折，怎会感受路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的执着，怎会领略人生自古多磨难，从来纨绔少伟男的哲理，怎能体会宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来的艰辛。还有当今社会的不少名作也证明了这一点。成龙的《真心英雄》里唱着不经历风雨，怎能见彩虹周杰伦的《千山万水》也唱到梦想携带着泪水，咸咸的汗水这些都阐述着一个真理：挫折是人生路上必需的。
故曰：人生需要挫折。人生因有挫折而精彩。
比梅花香艳的花儿并不少，但正是因为有了风雪这样残酷的生存环境，才让梅花成为了千古传颂的花中豪杰。成长亦如此，因为有挫折，我们便拥有了许多走向成功的理由。
成长需要挫折，没有挫折的人生是不完整的人生。面对挫折时，改变是一种态度，我们将拥有全新的一切。怀着感恩的心，一路挥洒汗水，才无愧于我们的花样年华!
如何克服挫折的演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
挫折是一座桥，走过挫折，便会到达成功的彼岸;挫折是一团火，举起挫折，便会不再犹豫，燃掉自己心中的那份不安。
从前，有一个年轻人，他渴望得到成功，于是他翻山越岭，又跨越了一条大河，成功就在前面了，谁知，这时失败横在它面前：想要见到成功，就必须经过我的考验。年轻人说：我不需要失败，我要成功!说完转身走开了。年轻人继续追寻成功的足迹，来到了一座山的山脚，他想：成功就在山顶，我得加把劲。他努力地爬，终于爬到了山腰，成功遥遥在望了!失败又走了出来，说：想要见到成功，就必须经过我的考验。年轻人听了，转身，去寻找别的道路。失败语重心长地说：不经历失败，没有挫折，怎么能成长，怎么能成功?
没错，不经历风雨，怎么见彩虹?
有个孩子，她父亲是个残疾人，母亲患有精神分裂症，她的人生一片黑暗，她被蒙蔽在没有光明的世界，直到有一天：
她坐在一个操场旁边的花坛上，看着操场上一个个挺拔的身影，她想：如果我也可以像他们一样运动在操场上，那该多好啊!这时，有一个人走到她旁边，她认识他，他是邻居家的大哥哥。他问她：你想跳高吗?她有点激动得语无伦次：我想!可我父亲是个残疾人，我妈妈他打断了她：那对你跳高有什么影响吗?是啊!那些与我有什么关系呢?来，试试吧!他把栏杆放到 1。3米，她不敢试，他在旁边鼓励她，她一试，跳过去了!把栏杆取下来，再跳，却只有1。1米。他说：这根杆子就是人生中的挫折，但它不会打败你，反而给了你成功的动力!后来，她不断刷新世界跳高记录，站在人生辉煌的顶峰。
在人生的旅途中，不会一帆风顺，挫折时常有，但是成功之花，只会在经历过挫折的土壤中绽放出最美丽的笑颜!
如何克服挫折的演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
我小学时，一直不喜欢体育运动，最后慢慢地喜欢上了它。我的一个朋友他经常打乒乓球，技术也很好，初出茅庐的我决定拜他为师，他见我的技术渐渐提高了，于是向我发起挑战，我也没有推辞，便和他展开攻势。
经过几分钟的苦战，我败下阵来，鼓舞了以下是士气后，又开始了一场恶战，再怎么说他也是身经百战的老将了，我这个菜鸟怎么可能一招半式就把他打下来，他开始有点厌烦这场战斗，一连几次都给我来了个关羽抡大刀扣，每一次都来势汹汹，我也每一次一反既往的败下来。我的信心就这样一次一次地被打垮了。
以后的几周，我连乒乓球都没碰，直到那天体育课，我独自一人走在操场上，其他人都在乒乓球桌前聚精会神的打着乒乓球。走着走着，我一不小心把一直在地上休息的蜜蜂踩入泥土中，首先我也没注意，可那只蜜蜂不停的向空中飞，它的翅膀明明已经断裂，可它一直在坚持，这引起了我的注意。开始我以为它只是疼的乱飞，可最后发现它一直尝试用断翅飞上天，一连失败了好几次，但始终没有成功，可他没放弃这是我想起几周前我和别人打乒乓球那件事，我失败了几次就轻易的放弃。
这一次，我鼓起信心，想我的那个朋友发起挑战。虽然每一次战果都一样，但我却没想前一次轻易放弃。他又有点不耐烦，可这一下，露出了许多破绽，我用迅雷不及掩耳之势，来了一个必杀技，来势汹汹的进攻是他不知所措，当我胜利的那一瞬间，使我有了一种成就感。
我觉得一个人在成长中，需要挫折，因为它能使你明白持之以恒，永不放弃的道理。只有在挫折中吸取时代的教训，才会让下一次做得更好。
如何克服挫折的演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
成长之中，我们都需要挫折来磨炼，因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
不久前，我参加了希望之星英语大赛。开始在海选阶段时，我以高年级组第一名，进入了初赛。初赛时，我以自信的台风获得了评委们的一致好评，以全市第八名成功晋级复赛。
我认真地为复赛做充分的准备。复赛到了，此次比赛在文昌市举行，经过层层筛选，最后来到这儿的可以说是高手云集。复赛进行时，我有着明显的劣势，此次比赛是以抽签方式决定赛号的，我抽到的是3号，不巧的是2号弃权，我便顺理成章地排在了2号;其次，我在第二环节60秒根据单词说一段话或故事，我却抽到了最难的单词。最后在问答时间，由于过度紧张没能听清楚评委的最后一个问题。唉!真是技术占百分之三十，运气占百分之七十。
通过这次比赛，我意识到自己做的准备还不够，表现得也不是很好。一次失败并不代表着什么，重要的是经历失败后要从失败中寻找差距、原因、不足之处，总结经验和教训。失败是成功之母。当然也不能给自己找借口。要敢于面对失败。成长需要失败，失败是痛苦背后的曙光。在失败中蕴藏了巨大的财富，你潜心挖掘，那么它送给你的便是成功的钥匙，引领你打开挡在你面前的一每一扇大门。
如何克服挫折的演讲稿篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
每个成功伟人身后总有一段辛酸的，刻苦铭心的故事，每段故事的背后，都会有许多的挫折，对于某些人来说，挫折是一段通往成功路上的一只拦老虎，但对那些成功人士而言，挫折是他们脚下的一颗通往成功的垫脚石。所以，我们要学会正确面对挫折。
挫折时要勇于去面对，而不是怯懦或临阵脱逃，因为这些举动只会让你远离你所向往的目标、理想越来越远。
姚晨是个女演员，她在成名之前，只是一位默默无闻的小市民。但她不甘愿如此，想要成为一个演员。于是，她的成名之路由此开始。她先从应聘演员开始，但各个导演都认为她的外貌不行，然后果断的拒绝了她。而姚晨却并未就此放弃，她开始从最基础的群众演员开始，一步步脚踏实地的向前走。终于皇天不负有心人，姚晨在《武林外传》中，饰演郭芙蓉，一举成名，完成了她心中那梦寐以求的愿望。这都是她那勇于面对挫折的心态。
她突破困境，不仅依靠她那富于常人、耐得住孤独的良好心态，更重要的是，她那正确面对挫折，并且永不放弃的精神。正确面对挫折是需要巨大勇气的，而它往往能使你的未来、前途减少阻碍。
古代造纸术的改进人蔡伦，在造纸改进上不知遇到多少挫折，而这些挫折不但没有使他放弃，而是更加激励起了他的斗志，不断地大胆改进原料，最终他成功了。这样的结果是大家早已明白的。不如大家换个角度，如若蔡伦未坚持下来，而是一直在坚持原来的做法的基础上，进行修改。不管过程如何，但最终的结果却是一样。那么我们一直引以为豪的四大发明恐怕会被改写为三大发明了。这样的故事还有许多，所以我们要正确面对挫折。
面对挫折的选择需要心中的一杆天平去称量，任何人的偏失和差错都会给你的记忆深处，留下永不消退的污渍和伤痕。
当我们一一了解过这些明星或历史人物所做过的事情时，我们会发现他们都有一个相类似的共同点，这也是我们要学习的要正确面对挫折。
公众演讲如如何克服卑怯紧张心理
公众演讲如如何克服卑怯紧张心理
有很多人在公众演讲时总是有些卑怯紧张，小编为你提供本文，希望你能克服这个难题！
一旦发生了卑怯现象怎么办？打退堂鼓草草收场，他人逊色的表示面前。难免尴尬，给以后说话也带来恶性循环。此时要增强说话的责任感，以力陈己见为职责，坚持下去决不退却，怯懦心理反会得到克服。人往往就是一口气，顶了下去，口舌也随之麻利起来，卑怯现象会自动克服。某一文学评比，一同学名落孙山，那些严肃的评委面前一种卑怯感主宰着他但他觉得自己应该力陈己见，协助评委科学评判，起初语言嗦，一旦挺了下来，话也顺畅起来，自己的意思也准确地表现出来。
有些朋友发生卑怯心理，他人伶俐的口舌、独到见解、逼人的语势面前。或缄口沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话局面的一分子，出现此类窘境，不只有碍自身能力的发挥，也有利于各抒己见的良好气氛的形成。下面具体谈谈几种说话卑怯现象及克服方法：
一、说话卑怯现象三种
1．在他人独到见解面前的卑怯现象
感到都是真知灼见，对每一谈话者的发言。给人以启迪，甚至有振聋发聩之效。整个谈话局面此类发言屡见不鲜，置身其中，不觉心有所动：他人的水平那么高，见解那么独到深刻、精辟，无法比及的要保持沉默，不要说出来闹了笑话，败了他人的胃口，淡了局面的品位。结果越想越别扭，错过了许多说话的机会，把自己弄成了多余的角色。其实谈话有若干人组成，每个人都会围绕话题认真思考，发表一孔之见。这是认识最深刻，最急于发表进去，感觉上最应与别人交流的东西，自有其精辟、深刻之处，这是正常不过的只要认真听取他人意见，并作积极思考，也会有自己的见解和认识，发表进去也会对他人发生启迪作用。如果仰面看人，自惭形秽，小觑自己，怎能不出现卑怯现象呢？某校文学社经常组织文学沙龙活动，别看这些青年学生稚气未脱的样子，但谈起文学话题，个个高谈阔论，不乏精彩之论。某女生自入社以来很想与同学们交流，可每次活动她都在他人的高见面前丧失信心，有些意见到嘴边又犯起嘀咕，打了退堂鼓。其实这个女生在文学上还是有见解的创作上也有所收获。稍加分析，就会发现她他人独到见解面前发生错觉，出现卑怯心理。如果她能意识到这些，同样会发表令人耳目一新的见解。
2．在他人说话优势面前的卑怯现象
其说话也各具特色，人千姿百态。方式、角度、特点都不尽相同，说话形式的差异表示为说话时的争奇斗艳，这就形成一个人的说话优势。比如有的口齿伶俐，有的严谨清晰，有的音色悦耳抑扬顿挫。他人这些优势面前，有人可能会想：能有这样的说话能力吗？如何比攀得上他呀？如果听听我发言，岂不大煞风景，让人难堪。还是不说为好，免得丢人现眼。其实这是心理上对他人说话优势放大所致，被对方镇住了不知不觉地将自己的说话劣势与对方优势进行参照。实际上每个人都有自己的优势，坚持自我认真说话，同样会赢得别人的良好反应。有一个年轻人说话一板一眼，虽语速缓慢，却很清晰，富有节奏感，还是很能打动人的对此很欣赏。可他面前总是说话不多，那卑怯的样子让我大惑不解。后来我才知道，十分仰慕我说话的幽默俏皮、轻松灵巧，感到自己相形见绌。只看到他人说话的优势，却忽视了自己的优势，由此发生卑怯心理，实在大可不必。
3．在他人心理优势面前的卑怯现象
实际上与人的思维状况和心理面貌密切相关。而说话能力、思维状况是稳定因素，说话外表看是一种嘴皮子功夫。心理面貌则是变化因素。因此一个人的心理面貌经常是一个人说话水平发挥水平的决定因素。面对不同的说话对象和说话关系，说话心理常会出现微妙变化。地位、身份、关系是影响这种变化的重要因素。比如一个领导，部属面前谈话就具有心理优势，说起话来，思路大开，气畅语酣，妙语连珠，能充分发挥，通常能逾越平常水平。此时我会感佩不已，觉得对方说话水平就是高人一筹。自己未等开口，早已先泄了气，应有的水平也削了一半，只好怯怯懦懦洗耳恭听，勉强说几句也气弱语虚，缺少底气。
二、说话卑怯现象的克服
1．从生理的角度进行心理调节
生理的调节也会对心理发生影响。当说话发生怯懦现象时往往不由自主，生理与心理是互动互制的心理的变化会引起生理的相应变化；同理。难以控制，通过生理上一些调节措施，往往能取得良好效果，比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式，都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解。有个青年在公众场所说话出现卑怯心理时，采用漱口、扭拧皮肤等独特方式缓解和转移自己的卑怯情绪，效果也很显著。一次面对几位专家，开口发言时口舌哆嗦，喝了几口水，狠扭了自己几下，顿时卑怯心理没了踪影。
2．以心理暗示进行心理放松
必需让心理感受重新归位。要达到这一要求，心理的毛病用心理的方法去矫治最直接最有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致。需要采用心理暗示的方式，对对方做客观、正确的认识，对自己做准确、公正的评估，这样就能保持清醒，树立信心。如当他人说话显示出我所无法达到优势时，可做这样的暗示：这是优势所在同样也有优势，一样是比不上的一个女孩对一个善搭腔会交友的青年羡慕不已，但她暗示自己：会分析善演说，比得上我吗？结果在这个青年面前不再有卑怯心理，守住了方寸。
提高自信心3．加强对对方的认识。
从本质上说是对对方评估过高引发的过高地评价了对方，说话的卑怯现象。失望地评价了双方的关系，从而看轻了自己，发生距离意识和崇拜意念，此时既卑且怯，也就自然而然了要加强对对方的认识，切勿对对
注重表达效果4．克服表示欲望。
并不是小觑自己的缘故，有时我说话发生卑怯现象。而是极强的表示欲望造成的说话之初一心想着一鸣惊人，压倒他人：当发现别人口才卓绝、见解精到时，心理上发生失落感、挫折感，情绪受到冲击而一落千丈。对此，要培养朴实、自然的说话风格，把自己的意思圆满地表达出来就行了不要期望值太高。这样心态平稳，卑怯意识也无从谈起。有个教师参与省里的一个教研会，发言时挥洒自如，冷静自若。一个初出茅庐的青年人何以如此练达？关键是心态平稳、正常，没有过高的期望。
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