关于情商的五分钟演讲稿

知足且上进，温柔而坚定。为了确保演讲的整体节奏，在开始前一定要捋一捋自己的演讲稿。演讲稿在撰写时要注意能否调动观众情绪，若要写好一篇演讲稿要怎么做呢？推荐你看看以下的关于情商的五分钟演讲稿，欢迎阅读，希望你能喜欢！

演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。小编整理的范文“关于情商的五分钟演讲稿”，供大家阅读参考。查看更多相关内容 ，请访问演讲稿频道。
篇一
今天我和大家一起共同探讨学习?情商?。在开讲之前我有个问题要考考大家,你们除了知道智商iq、情商eq之外,还知道哪些人类商数?知道不多不要紧,最新研究发现成功=20%iq+80%eq,可见情商才是人生成就的真正主宰。习近平总书记在天津考察时就说过?做实际工作情商很重要?,我们敬爱的董事长也说?情商是觉察和控制好自己的情绪,并善用和调度好别人情绪的一种能力。情商的风范在于‘培养自信’和‘负担责任’。?所以要使自己成为一名优秀的新疆宜化员工,就必须培养起自己的工作情商。

今天我来研究三个问题:第一,什么是情商;第二,为什么情商很重要;第三,怎样培养高情商。下面进入第一个问题?情商简介?,情商全称为情绪商数(emotionalintelligencequotient,简写成eq),是一种自我情绪控制能力的指数。它是通过引进数学概念来衡量人类特性的,其他的人类商数也是如此。情商由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得?萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔?戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书,才引起全球性的eq研究与讨论,因此,丹尼尔?戈尔曼被誉为?情商之父?。了解完了什么是情商之后,我们继续探讨?情商的重要性?。现实生活中有很多人才华横溢,但在公司里长期得不到提升,为什么呢?因为总是情商太低,他们只要稍遇到困难就会抱怨不休,抱怨被领导盘剥、工作乏味、领导苛刻、自己是别人的赚钱工具,或者感叹自己才高八斗,却总得不到领导的赏识他们在抱怨中得到了暂时的快感,但是没想过这样只会把提升自己的大门关得更加严实。在我们身边就有很多这样的人,他们学识并不是很高,但是他们却得到领导的赏识和重用,从他们身上可以得到一个同性答案,就是他们的情商很高。所以有句名言这样说道:一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。

较高情商:自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。就像董事长送给我们的人生八宝中所说的一样:做人让人感动,说话让人喜欢。以及前面所提到情商的风范在于?培养自信?和?负担责任?。

较低情商:易受他人影响,自己的目标不明确。比低情商者善于原谅,能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识,人际关系较差。低情商:自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。不知大家发现没有,这些问题正好与咱们后8090身上的缺点出奇吻合,咱们白总敏锐地发现了我们这些小青年身上存在的问题,才有了我们今天在这里一起探讨学习情商。

作为企业的一名员工必须清醒的认识以下几点:1、当你感觉不舒服的时候,是你成长的时候;2、当你感觉很舒服的时候,是你落后的时候(如青蛙在逐渐升温的水中会舒服的死去);3、工作品质是你做人的品质,工作不好说明你的人品也不怎么样;4、不在于你知道多少,而在于你做了多少,因为金牌不会在观众中产生。

最后,我们来研究怎么样培养高情商。我个人经过这段时间研究学习发现,培养高情商其实很简单,特别是对于我们新疆宜化综合办的同仁们来说就更简单了,因为我们敬爱的白总已经在平时对我们的情商进行了培养。我们新疆宜化的员工只要认真做到?感恩、谦虚、勤奋、诚信?这四点要求,就可以成为一名高情商达人。

一个只有懂得感恩的人才不会成天充满抱怨、到处指责批评,抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人遇到麻烦从不抱怨、埋怨,进而每天有个好的工作心情,心情好了才会充满热情和*投入到工作之中。高情商者常怀感恩之心,珍惜目前拥有的一切,心胸、眼界宽广,有一颗包容和宽容的心,追随主流,永葆*。

谦虚之人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自负自满。谦虚是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间的一种沟通。高情商的人善于沟通,善于交流,并且以坦诚的心态来对待,真诚又有礼貌。并且高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的,经常对身边的人说:?你很棒?,多向别人赞美你的领导,赞美领导是一个双赢的事情,俗话说:强将手下无弱兵,赞美你领导同时也提升了自己。

勤奋是一个成功者必备要素,踏踏实实每天进步一点,不是光说不做,行动力是成功的保证。高情商的人只会做有意义的事情,而不做没有意义的事情,就如白总平时要求我们的一样:树立工作轨迹,明确工作重点,勤而有效。善于记住了别人的名字,别人也会更加愿意亲近你,和你做朋友,你会有越来越多的朋友,有好的朋友圈子。

诚信体系建设是宜化六大任务中矢志不渝追求的目标,作为企业员工要有责任心,认真履行职责。并且对上级要有敬畏之心,尊敬领导、以诚相待,这样才能给你带来和谐融洽的工作关系。作为企业员工还需树立正确的人生观与价值观,立足岗位,不要好高骛远,应该通过自己的脚踏实地的努力去创造有利于自己的发展机会。

结束语:我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。情商伴随着社会人的一生,是后天培养与*都能达到的。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像?情商高手?一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。

最后推荐两本书:丹尼尔〃戈尔曼《情商》和《画说宜化》,第一本书让你了解情商,第二本书里有很多好的观点,例如?七施?、?人生八宝?等等,读好它,让你真正成为一名高情商的人。篇二:情商大于智商演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是:情商大于智商。

你也许曾对这样的事例困惑不解,智商显然很高的人生活并不如意,而智商平平者却获得很大成功。主要原因就是决定人生成败的另一种智商——情感智商。

情商(eq)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。美国心理学家认为,情商包括以下几个方面:一是认识自身的情绪,以你为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是妥善管理自己的情绪,既能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命的低谷,重新出发。四是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理,即领导和管理能力。

以往认为,一个人能否在一生中取得成绩,智力水平是第一重要,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但影响一个人一生的,更多的还是你的性格,你的世界观,你的价值观,你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪和你的情感。

说到情商,美国哈佛大学教授丹尼尔〃戈尔曼是不可掠过的。他写了一本书,叫做《情绪智力》。他指出:现在儿童比较孤单、忧郁、任性、好动、焦虑,并且不少iq为160的人为iq只有100的人打工~。人们找是什么原因导致了这一结果,找到了,就是情商。真正决定一个人是否成功的关键是情商能力,而不是智商能力。所以,有人说了:智商诚可贵,情商价更高。

说到这儿,给大家举一个例子,三国时有个人物,叫周瑜,长得帅,智商高,会领兵打仗。他智商这么高一人后来怎么死的?被诸葛亮三气而死的。《三国演义》第五十六回,叫做孔明三气周公瑾,具体情况我就不讲了。当时周瑜的事业正是如日中天,已经成功,他本来应该取得更大的成功,但他顺利的时候指高气昂,逆境时“既生瑜,何生亮”。他心胸狭窄,爱动怒,爱生气,嫉贤妒能,多次想把诸葛亮杀掉。所以他不但没取得更大胜利,却因为生气而含泪酒泉。这就是典型的情商低。美国一企业专门搞咨询研究,他们调查了188个公司,测试了每个公司的高级主管,他们的智商情商和他们的工作之间有什么关系,结果发现,情商的影响是智商影响的9倍。智商差一点的人,如果拥有更高的情商指数,完全可以获得成功。再加上我们未来的社会是高速发展的社会,人们需要的是快节奏的生活,并且竞争越来越激烈,只有高智商显然不行,还应当有高情商才能够在社会中如鱼得水,应对自如。

智商总是大家关注的话题,却往往忽略了情商情商的重要性,智商再高,没有后天的努力,牢固的人际关系,自我调节的能力和超强的工作能力,如何到达成功?情感并非一出生便注定,每个人的情感智商都是可挖掘和培养的,让我们共同奋进,为成功奋斗,为未来奋进!篇三:当代大学生最需要提高情商演讲稿

当代大学生最需要提高情商

现在大学生新闻铺天盖地,从大家熟知的马加爵事件、各大高校大学生跳楼事件,到近期的华中科技大男生16万字情书表白,都暴露了当代大学生情商不足。再回到我们身边,仍有部分大学生在人际交往中常表现出的紧张、动作不自然,缺乏自信心、思维不清及讲话缺乏逻辑等,而情商正是一个衡量控制自我情绪和调节人际关系能力的指标。所以本人认为,当代大学生最需要提高情商。

情商是什么?情商看不见,摸不着,它只能通过个人日常的言行举止表现出来。情商有高低之分,情商高的人看待、处理、评价问题总是能让别人心理舒坦,从而获得别人的信任和认可;情商低的人或自以为是、或吹毛求疵、或愤世嫉俗,感觉生活中总有人与其作对,无法与他人和环境和谐相处。毫不夸张地说一个人情商决定着他的命运。除非你想和鲁滨逊一样一个人生活在与世隔绝孤岛上,否则我们必须和形形色色的人打交道。

为什么当代大学生最需要提高情商呢?从大学生情商重要性四点分析:

一、良好的情商是人心理健康的前提。

二、良好的情商是大学生立足于社会的需要。

当代大学生要在激烈竞争的社会里不被淘汰,并且更好地生存与发展,不仅需要具备较高的科学文化知识水平,还必须具备良好的道德情感和健康的心理素质。

三、良好的情商能正确的认识自我。

良好的情商能帮助大学生正确给自己定位,既不过高评价自己,对自己长处和优势不沾沾自喜,也不会对自己的不足而自责、自怨、自卑。这样的大学生往往能根据自己的特点与能力制定出合乎自己特点的发展目标,并能保持积极乐观的生活态度,努力去实现自己的目标,一步步的走向成功。

四、良好的情商能创造和谐的人际关系。

和谐的人际关系能帮助大学生健康成长,而良好的情商正是创造良好人际关系不可缺少的因素。高情商者能创造出和谐的人际关系,而和谐的人际关系也是一个人获得成功的条件之一。最近正是应届毕业生求职应聘高峰期,如何在众多求职者中脱颖而出是大学生们现在最关注的问题。面试官通过一对一、无领导小组群面的方式考核各应聘者,不仅为了考核应届大学生知识水平,而且通过合作交流的形式考核了大学生情商水平。往往情商高者都会获得面试官及队友的青睐,情商高的大学生在日后的社会道路上也将会有更长远的发展。

总之,大学生的情商素质是促进他们适应未来社会不可或缺的一项重要内容,是促进大学生成长成才的关键因素。当代大学生应该多接触社会、锻炼能力、提高素质,达到情商与智商方面协调发展,成为全面发展的有用人才。
篇二
今天我和大家一起共同探讨学习情商。在开讲之前我有个问题要考考大家,你们除了知道智商IQ、情商EQ之外,还知道哪些人类商数?知道不多不要紧,最新研究发现成功=20%IQ+80%EQ,可见情商才是人生成就的真正主宰。习近平总书记在天津考察时就说过做实际工作情商很重要,我们敬爱的董事长也说情商是觉察和控制好自己的情绪,并善用和调度好别人情绪的一种能力。情商的风范在于‘培养自信’和‘负担责任’。所以要使自己成为一名优秀的新疆宜化员工,就必须培养起自己的工作情商。

今天我来研究三个问题:第一,什么是情商;第二,为什么情商很重要;第三,怎样培养高情商。下面进入第一个问题情商简介,情商全称为情绪商数(EmotionalIntelligenceQuotient,简写成EQ),是一种自我情绪控制能力的指数。它是通过引进数学概念来衡量人类特性的,其他的人类商数也是如此。情商由两位美国心理学家约翰·梅耶(新罕布什尔大学)和彼得萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出,但并没有引起全球范围内的关注,直至1995年,由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书,才引起全球性的EQ研究与讨论,因此,丹尼尔戈尔曼被誉为情商之父。

情绪商数包含五个主要方面:1.了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情感智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;2.自我管理:调控自己的情绪,克服骄傲、浮躁等不良情绪;3.自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。正如白总教育我们:不要有畏难心态,永远不要对自己说不可能;4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与*,是认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;5.处理人际关系:调控自己与他人的情绪反应的技巧。

了解完了什么是情商之后,我们继续探讨情商的重要性。现实生活中有很多人才华横溢,但在公司里长期得不到提升,为什么呢?因为总是情商太低,他们只要稍遇到困难就会抱怨不休,抱怨被领导盘剥、工作乏味、领导苛刻、自己是别人的赚钱工具,或者感叹自己才高八斗,却总得不到领导的赏识……他们在抱怨中得到了暂时的快感,但是没想过这样只会把提升自己的大门关得更加严实。在我们身边就有很多这样的人,他们学识并不是很高,但是他们却得到领导的赏识和重用,从他们身上可以得到一个同性答案,就是他们的情商很高。所以有句名言这样说道:一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。

较高情商:自信而不自满,很乐观,很幽默,能站在别人的角度想问题,有较好的人际关系,做事不怕难,心里承受能力强,能应对大多数的问题。就像董事长送给我们的人生八宝中所说的一样:做人让人感动,说话让人喜欢。以及前面所提到情商的风范在于培养自信和负担责任。

较低情商:易受他人影响,自己的目标不明确。比低情商者善于原谅,能控制大脑。能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识,人际关系较差。

低情商:自我意识差,没有自信,无确定的目标,也不打算付诸实践,严重依赖他人,说话和做事时从不考虑别人的感受,经常大发脾气,处理人际关系能力差,应对焦虑能力差,生活无序,爱抱怨。总喜欢为自己的失败找借口,推卸责任,做事怕困难,胆量小。心理承受能力差,受不了一点打击,经常流泪,对生活感到悲观绝望。不知大家发现没有,这些问题正好与咱们后8090身上的缺点出奇吻合,咱们白总敏锐地发现了我们这些小青年身上存在的问题,才有了我们今天在这里一起探讨学习情商。

作为企业的一名员工必须清醒的认识以下几点:1、当你感觉不舒服的时候,是你成长的时候;2、当你感觉很舒服的时候,是你落后的时候(如青蛙在逐渐升温的水中会舒服的死去);3、工作品质是你做人的品质,工作不好说明你的人品也不怎么样;4、不在于你知道多少,而在于你做了多少,因为金牌不会在观众中产生。

最后,我们来研究怎么样培养高情商。我个人经过这段时间研究学习发现,培养高情商其实很简单,特别是对于我们新疆宜化综合办的同仁们来说就更简单了,因为我们敬爱的白总已经在平时对我们的情商进行了培养。我们新疆宜化的员工只要认真做到感恩、谦虚、勤奋、诚信这四点要求,就可以成为一名高情商达人。

一个只有懂得感恩的人才不会成天充满抱怨、到处指责批评,抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人遇到麻烦从不抱怨、埋怨,进而每天有个好的工作心情,心情好了才会充满热情和*投入到工作之中。高情商者常怀感恩之心,珍惜目前拥有的一切,心胸、眼界宽广,有一颗包容和宽容的心,追随主流,永葆*。

谦虚之人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自负自满。谦虚是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间的一种沟通。高情商的人善于沟通,善于交流,并且以坦诚的心态来对待,真诚又有礼貌。并且高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的,经常对身边的人说:你很棒,多向别人赞美你的领导,赞美领导是一个双赢的事情,俗话说:强将手下无弱兵,赞美你领导同时也提升了自己。

勤奋是一个成功者必备要素,踏踏实实每天进步一点,不是光说不做,行动力是成功的保证。高情商的人只会做有意义的事情,而不做没有意义的事情,就如白总平时要求我们的一样:树立工作轨迹,明确工作重点,勤而有效。善于记住了别人的名字,别人也会更加愿意亲近你,和你做朋友,你会有越来越多的朋友,有好的朋友圈子。诚信体系建设是宜化六大任务中矢志不渝追求的目标,作为企业员工要有责任心,认真履行职责。并且对上级要有敬畏之心,尊敬领导、以诚相待,这样才能给你带来和谐融洽的工作关系。作为企业员工还需树立正确的人生观与价值观,立足岗位,不要好高骛远,应该通过自己的脚踏实地的努力去创造有利于自己的发展机会。

结束语:我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。情商伴随着社会人的一生,是后天培养与*都能达到的。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像情商高手一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。

最后推荐两本书:丹尼尔〃戈尔曼《情商》和《画说宜化》,第一本书让你了解情商,第二本书里有很多好的观点,例如七施、人生八宝等等,读好它,让你真正成为一名高情商的人。

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关于爱国五分钟演讲稿

我赞美目前的祖国，更要三倍地赞美它的将来。下面是小编整理的关于爱国五分钟演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。

关于爱国五分钟演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们：

此时此刻，我的心情格外激动，久久不能平静。因为，我演讲的题目是《祖国在我心中》。

祖国是种子，埋在心底，用志向浇灌，成为蓝图;祖国是颜料，五颜六色，用双手描绘，成为江山;祖国是音乐，飘在耳边，用心来聆听，成为永恒;祖国是母亲，分泌乳汁，用思恋来牵引，成为美梦。祖国是伟大的，一个个鲜活的例子摆在眼前：伦敦奥运会，中国运动员在获得奖牌的时候，第一个感谢的就是祖国，足见祖国在他们的心中胜过那金灿灿、沉甸甸的奖牌。前不久，当洪水猛兽席卷而来的时候，祖国一声令下，解放军全体指战员一马当先，投入战斗，在难民眼中，祖国是那么的神圣!当太空中游弋着神舟飞船，当宇航员展开五星红旗，祖国变得更加伟大!作为中华儿女，怎么自豪?

说得好，我的祖国是吐鲁番的葡萄，哈密的瓜;是海南岛的菠萝，天津的鸭梨;是关中平原雪白的棉花，是长江两岸金黄的稻谷。为了祖国的繁荣，人民的安康;为了祖国的全面现代化，祖国请告诉我，命令我，该做什么，该怎么做，好让我们五十六个儿女努力拼搏、奋发向上、携手并肩，使祖国更加强盛!因为，祖国在我心中!

关于爱国五分钟演讲稿篇二

亲爱的老师、同学们：

在历史的长河中，有着祖国辉煌的历史画卷;也有我们屈辱的历史。

我随着历史长河的河道去感受我们中华民　我们的中华民族有辉煌，文学有唐诗宋词元曲，比如唐朝的李白，宋朝的诗人陆游，元朝的马致远。李白一生现存的诗就有990首。科学有张衡的地动仪。浑天仪。还有四大发明：火药。指南针。造纸术。印刷术。虽然我们的祖国有这样辉煌的历史但是我们也不能忘记在我们的国土上曾经也有着屈辱，在清末我们不仅签署了一系列丧权辱国的条约而且还要给外国大笔的金钱和土地。双方在我们的国土上打完仗后外国人总是向我国索要赔偿。外国人还总是干涉我国的政事，修筑京张铁路时外国人美其名曰是帮我们修铁路其实无非是想乘机赚取我国的钱财。

杨靖宇牺牲后，日本关东军残忍地剖开了他的腹部，发现他的胃中没有一粒粮食，只有枯草、树皮和棉花。

如今在革命先辈以死抗争换来的幸福生活中我们一次又一次的创造了奇迹，从那时的奥运三问：我们什么时候能参加奥运会;我们什么时候能得到奥运金牌;我们什么时候能举办奥运会。到我们今天真的举办了一次奥运会，还是十分成功，令人瞩目的奥运会。我们一次又一次的创造奇迹，从我们以前得一个小病就害怕的不得了到我们在2003年战胜非典。从我们的先人仰望星空到我们的神七上天。从那时我们给外国人俯首称臣，到现在我们的独立和强大。这来之不易的幸福和尊严我们一定要好好珍惜!

作为中华儿女，我要深情的说一声祖国我爱你!

关于爱国五分钟演讲稿篇三

亲爱的老师、同学们：

我的祖国是中国，他像一个巨人屹立在世界的东方。

我的祖国山明水秀，鸟语花香，有富饶的物产。奔腾的长江、黄河;雄伟的长城、故宫;古老的敦煌艺术;迷人的张家界、原始的九寨沟;宽广的内蒙古大草原、让人向往的玉龙雪山;小家碧玉的苏州园林，气势恢宏的皇家建筑。还有那碧波荡漾的美丽东海。在这碧波万顷的东海上，就是我的家乡舟山，这美丽的群岛城市。

湛蓝的天空，蔚蓝的海水，这是许多看不到大海的小朋友多么向往的生活啊。于是大批大批的外地游客来到舟山，来到岱山，来到我们大衢看海景，尝海鲜。我们的家乡变得生机勃勃。可是岛上交通很不方便，渡轮虽然不停地运送着旅客可是节假日，船上总是那样拥挤，甚至都买不到票。更严重的是，台风来临的时候。我们无法出岛，在外面读书的哥哥姐姐不能回家，在外面工作的爸爸妈妈叔叔阿姨只能眼巴巴得等待台风过去。

可是就在今年国庆60周年之时，我们迎来了一个大快人心的好消息。舟山连岛大桥将在今年的11月份正式通车了。我们将不再担心台风耽误出行的计划，可以顺利地通过大桥到达宁波。这是60岁的祖国妈妈送给我们舟山小朋友的礼物，是送给所有舟山人的礼物。那么在祖国妈妈生日到来之际，我想作为一个小学生，只有好好学习，牢固地掌握科学知识，将来做一个对祖国有用的人才是最好的报答祖国妈妈的方式!

关于爱国五分钟演讲稿篇四

亲爱的老师、同学们：

奔腾不息的长江，雄伟壮观的长城，一望无际的大草原，气势宏伟的兵马俑，美丽雄伟的颐和园这就是我的祖国中国。

如今家家都是漂亮结实的楼房，房子宽敞而明亮，人们无忧无虑地居住在里面，真是幸福啊。

现在，再也不是坑坑洼洼的土路了，而是平坦宽阔的马路。看，绿灯亮了!斑马线正在乐呵呵地喊道：绿灯亮喽!赶快过来吧!红灯亮了，斑马线严肃起来了，它警告着：现在是红灯，一定要耐心等待。

而今，学校里一排排高大整齐的教学楼，齐刷刷地立在那儿，路旁的桂花，吸引来了许多小朋友，他们使劲地吸着空气，这空气中，有浓烈的桂花香味，大而空的操场，有许多绿色的小人儿站在那儿，一眼望去，绿茵茵的。

我们的祖国就是一个芬芳扑鼻的大话园，而我们只是一些等待开花的花苞，我们每个人都不是同一种花，我们每个人都有不同的愿望和理想，我们生活在这个充满阳光和幸福的家庭里，还不够奢侈吗?所以，我们一定要好好 学习，回报祖国。

周恩来爷爷说过：为中华之崛起而读书!我们要为自己的祖国努力。中国人啊，你们还记得火烧圆明园吗?我们不能忘记，因为我们是中国人!你们还记得外国侵略我们国家的情景吗?我们不能忘记，因为我们是中国人!你们还记得南京大屠杀吗?我们不能忘记，因为我们是中国人!我们要为了祖国而奋斗啊!

少年智，则国智!少年强，则国强!少年独立，则国独立!作为祖国的花朵，祖国的希望，我们还有什么理由不去好好学习，报效祖国呢?

关于爱国五分钟演讲稿篇五

亲爱的老师，同学们：

大家好!

站在这里，我首先想请问你们一个问题：在你们心中，什么最伟大?我想，答案一定是两个字祖国。

我们在圆明园里认识了祖国的屈辱和悲愤;在长城岭上，认识了祖国的雄伟和磅礴;在大漠荒原，认识了祖国的广大和辽阔;在丝绸大道上，认识了祖国的悠久和渊博。

当看到书本里祖国的那段被列强侵略的苦难时，我们义愤填膺，因为祖国在我们心中;当神舟六号遨游太空，我们欢呼，我们雀跃，因为祖国在我们心中;当香港回归祖国时，我们激动，我们流泪，因为祖国在我们心中;当举国上下迎接着xx年年北京奥运会时，我们燃烧，我们沸腾，这也是因为祖国在我们心中!

祖国，她是我们共同的母亲，是无法割舍的灵魂之根，是我们身心栖居的家园。近百年来，那许许多多的中华儿女，为了让这个家园繁荣富强，为了能让人民过上安定的生活，哪一个不是用祖国在我心中来鞭策自己继续努力奋斗。*之所以能成为中国人民敬仰的一代伟人，不就因为他从小用为中华之崛起而读书来鞭策自己;现代科学家童第周从一个后进生变成了轰动西方科学界的中国留学生，这股动力不就来自他的坚定信念外国人能办到的，中国人也能办到;伟大的科学家钱学森，不畏艰辛远涉重洋回到祖国，为祖国奉献了一生，因为他一直以来不变的崇高信仰是他归国时感人肺腑的祖国啊，我回来了!

自古英雄出少年，穿越祖国历史的长河，在这段悠长的记忆里，也涌现出了许许多多的少年英雄。王二小、刘胡兰、董存瑞他们为了中华民族的兴旺和强盛，进行了不屈不挠的奋斗与拚搏，直至献出自己年轻而又宝贵的生命。他们的事迹，令人肃然起敬;他们的精神永远鼓舞着我们奋发向上。

粱启超曾说过：少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界!我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐?同学们，祖国在我们心中，和谐家园在我们心中，我们就应该为之而付诸努力。努力学习吧，把我们的祖国建设的更加美好，让一个富强、民主、文明的中国，在二十一世纪这个崭新的年代里屹立于世界之林!

我的演讲完毕。谢谢大家!

关于青春的五分钟演讲稿

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。小编为大家整理的《关于青春的五分钟演讲稿》，希望对大家有所帮助！
篇一
大家好，我演讲的题目是《青春的使命》。

青春是什么？

难道是"当窗理云鬓，对镜贴花黄"的时髦装扮？还是"白日放歌须纵酒"的兴奋洒脱？是沉迷于"月上柳梢头，人约黄昏后"的花前月下，还是"为赋新词强说愁"的层楼惆怅？有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要说：青春还可以是志向、理想、追求、责任；青春还可以定义为一段披荆斩棘、奋进探索的光辉乐章。

每个人的青春只有一次，青春不是乐享美好年华，也不是叛逆与疯狂的代名词，它是人生的十字路口，是我们奋斗不息，成才成功的必经大门。同学们，把握青春时光，选择做正确的自己，我们会因为青春的活力，收获不竭的力量源泉；会因为青春的绚丽，拥有不一样的精彩人生。

时光的老人又一次送来了美好春天。在我们安享这阳光灿烂、宁静的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族独立和繁荣而抛头颅、洒热血的青年们。鲁迅先生说过，"真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。"他们以激情燃烧的青春，凝聚成精神的火炬，点燃了中华的未来。这种青春是多么绚丽夺目，这种使命是多么震撼人心！

同学们，青春是美好的，没有使命感的青春是贫血的青春。在任何一个时代，年轻人都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快，形势逼人，这就要求我们每个人正视自己，奋发自强。

我们每个人当下的付出，其实都有着非凡的意义。同学们，请不要认为"中华民族伟大复兴匹夫有责"这样的话，仅仅是领导开会时喊出一句口号。请你想一想，我们现在的面貌就是中国未来的面貌，我们现在的付出，就决定了中国的未来。117年前，梁启超奋笔写下《少年中国说》，指出：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步；少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。真是美哉！壮哉！

所以，我们写好每个字，做好每道题，讲好每句话，做好每件平常的小事，点滴之间都会影响到他人，影响到自己的未来，更会与将来中国的命运紧紧相连。

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。同学们，千万不要小看自己，更不要再踌躇、彷徨、犹豫、徘徊，别再浪费时间，因为你的青春转瞬即逝！一年之计在于春。赶快振作起来吧！以实际行动实践自己肩负的历史使命，使自己的青春无愧于心，无愧于这个伟大的时代。

谢谢大家！
篇二
各位老师、家长、大记者、小记者们：

大家上午好!青春因梦想而激扬，我们展示个性，张扬，用我们的文字讲述我们的时代。很高兴，今天我能够有机会站在这个演讲台上，和大家一起分享这一年来当记者的快乐生活。我当小记者已经有三年多了，今年可谓是我参加活动最多的一年。事实上，这一年来我们有着许许多多的优秀的活动，我们采访，我们参与，我们用我们的笔记录我们的经历，我们用我们的头脑传达我们的思考，也许这并不能在考卷上给我们多出几分，但是，我们的人生这份大大的档案上却添上了不同寻常的一笔。

我们访问农村，看到新农村的种种的变化，感悟祖国、家乡的经济发展;我们远赴北京，体验奥运前的古都风采，明白我们人生的积极的意义;我们在休博会期间采访，用我们的眼睛去发现人文魅力，挖掘萧山作为吴越之地的历史沉淀和如今我们生活的高品质之美;我们和老外一起过中秋，在交流的欢乐中学习着，我们的一言一行成为世界了解我们萧山的一扇窗……这一切的一切都是我们的体验和收获，然而我们所参与的、得到的还有更多。因为它，我们得以用我们稚嫩的诗，描述我们的梦;用我们清新的散文，抒发天地的情;用我们纪实的报道，讲述他人的传奇。在一次次的锻炼的过程当中，我们学会相信，只要努力，没有什么可以阻挡得了自信的人。因为这一片给我们展现自我才华的土地的存在，我和很多人一样，离我们的文学梦，更近了一步。通过小记者团，我们这些写作爱好者用文字相互结识与理解;通过小记者团，我们很多人爱上了那种等待与惊喜的感觉;因为小记者团，我们心中那颗文学的种子开始萌芽，也许有一天，我们之中有的人会走上这一条充满了美和荆棘的道路，追随着我们的天赋，去成就我们少年时的梦。影星约翰·巴里莫尔说过：“人不会老去，直到悔恨取代了梦想。”

我们伴着小记者团成长，也许不久将来在座的各位会因为年龄的增长而离开这里，去到一个更大的环境中，但我们的心不会老去，会一直年轻，因为我们过去、现在、将来都会不断地进取，告诉这个世界，我们不会留下遗憾。一个有价值的生命，一定是竭尽全力地使用自己;一个有意义的人生，一定是充分地现出自己。小记者团使我们有机会得以展示自己，我们有理由相信：impossibleisnothing.

现在，我已经养成了每周写文章的习惯。也许有一天，你收到稿费的时候，可以用它们去办一张借书证，向文学殿堂更进一步;也许有一天，你所发表的的作品可以贴满一个本子;也许有一天……

就这样，认识文学和新闻，并且，不知不觉爱上他们。从前，这里有“80年代后”，现在是“90后”，过不了多久，就会有“后”，我们长大了，但“新生代”一直会有更多的新生代的少年怀着文学梦走进来。今年，我们有很多新的同伴来到这里，我相信，在接下来的1年，一定会是更加丰富多彩的一年。那么，就让我们拭目以待!谢谢大家!

关于五分钟励志演讲稿

同学们，你喜欢自己吗 你对自己满意吗？你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗？如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。

有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。

健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢？一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向；另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。

台湾著名作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。

所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！

关于梦想的演讲稿五分钟

梦想是一个人进步的动力，它孕育着荣誉，力量乃至生命，梦想是世间万物的主宰，它对人生具有不可估量的作用，我们要树立自己的梦想，明确自己的目标。下面是小编精心整理的关于梦想的演讲稿五分钟，希望能给大家带来帮助!

关于梦想的演讲稿五分钟一

尊敬的领导、老师、同学们：

大家好!

一朵花开了，开得那么欣喜，但人们只会注意到他绽放时的美丽，却无从知道它为了它的梦想付出的辛勤。

一朵蓓蕾在开放前，总会期待着那一天的开放;一个人在实现梦想前，总会幻想着未来的一切。世间万物的内心，总会拥有一个美好的梦想，这份梦想是圣洁的，是崇高的，它是一个人奋勇向前的支撑和动力;能去是一个人为了实现它而拼搏努力。

梦，是一份向往。它激发着我们内心不断探索的愿望，就算它可能不符合现实，但他所给予我们的那份渴望，会推动我们在追逐它的河流里逆流而上，寻找源头，在这条路上，有人会走得很轻松，有人会走得很艰难，但这些并不重要，只要义无反顾地向前冲去，尽管不一定会达到所望的目的，但我们享受了这份过程，尽管它有多辛酸，尽管它有多劳累，我们都会在这个过程中，找到那个最初真的，最美丽的自己。

梦，是一份坚持。但坚持则是一种责任，在童年时代，我们常常会用稚气的语言说道我长大要当一位科学家我以后要成为一名画家的话语，但是，您又是否把这些童年的梦想坚持下去了呢?您是否在追求成功时，嫌弃了当时信誓旦旦的承诺呢?所以，你一旦确立了今后的梦想，就不要再去顾及最后的结局，勇敢地去闯出一片蓝图，就算失败，也不要忘记自己的誓言;就算成功，也要让它时时地绕在耳边。

梦，是一份拼搏。拼搏中，透露出一份坚韧、能屈能伸。对于追求梦想，我们不可以停滞不前，但更不可以孤注一掷，因为与梦想拼搏并不简单，回忆曾经多少次地向上苍祈求过，但上苍就应左右不了你的命运。命运只能由自己主宰这句经典的名言，曾教育了多少人，让他们充满自信!

梦，还是一份欣喜。当蓓蕾真正怒放时;当人们真正地实现梦想时，才会懂得，曾经仰望月亮时思念的愁苦和在雨中的心酸，居然变得如此的快乐，如此的令人惊喜，这也就是站在河流源头的感慨吧!

梦，依然是一份奋斗。梦想是没有止境的，也就是所谓的当你攀上阿尔卑斯山时，才会想试着领略珠穆朗玛的巍峨。再一次地向着另一个目标奋斗，享受再一个循环追梦的过程!

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。是对未来的憧憬和克服困难的魄力。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。是对人生的期望与永不服输的勇气。

那就请让我们在我们今后追梦的道路里，种下一颗种子，等待在梦中花开!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

关于梦想的演讲稿五分钟二

我们都曾有过梦，有过美好的梦想，梦想是天上的星星，但又是我们生命的航标。梦想是理想的翅膀，是待起航的航船。拥有梦想，才会拥有未来。 任何一个天才，都曾经有过梦想。

梦想，有一种虚无，似乎深不可测，但却近在咫尺。梦想不是一个贬义词，我们现在所想做的，就是超越自我，去追逐心中的梦想。初生牛犊不怕虎。我们正当年轻，没有挫折的失意，世界的一切对我们来讲都是充满机遇的，我们不甘平凡，就必定会发出不同凡想的声音，走出别人没有走过的路，超越自我，激情迸发。我们没有经验与教训，但是我们并不缺乏青春的冲动与热血激情。

小学时，我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中的三分之一被禁锢在教室，很多时间在学习。 上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能 受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真的很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子，种在心的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的同学们，谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高高的桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。

它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。

儿时，我拥有绚丽多姿的梦想，不同的人问我会在我这里得到不同的答案，所有这些梦想，如天际流星，虽然不切实际，但却透着童真。随着年龄的增长，我渐渐明白，人必须立长志，而不能常立志。

初中毕业后，我来到了这个美丽的星城长沙，学习计算机。当我坐在电脑前，潮水般的信息迎面向我扑来，当时的第一反应就是神奇，神奇过后我被它征服了。从此我对学习计算机技术产生了浓厚的兴趣，我对自己默默说：它征服了我，我必须征服它。我深知在我的将来它将会成为我生活中不可缺少的一部份,与此同时，我的梦想和奋斗目标也随之诞生，那就是能成为一名出色的软件工程师，掌握最尖端的计算机技术。因此我在学校抓住一切学习机会，但是计算机技术就像一个无底洞，永远找不到边。时间过得很快，三年时间一晃而过，即将毕业的我，对自己非常失望，认为当初所谓的梦想将会成为泡影。就在此时，一个朋友告诉我北大青鸟牛耳软件培训正在招生。为了实现自己对计算机技术的梦想，所以我选择来牛耳求学，虽然才短短两个多月，但我已感觉到，牛耳是我实现梦想的平台。

学员们，让我们以自信人生二百年，会当击水三千里的勇气，以路漫漫其修远兮，吾将上下而求索的精神，点燃梦想的蜡烛，闪亮不变的情怀，放飞我们的梦想，描绘灿烂的人生。我相信，在不久的将来，我们将会使我们的梦想变成现实。

最后，我想邀请所有的学员，请伸出你们的双手，让我们共同为实现梦想的明天鼓掌喝彩吧!

每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。

关于梦想的演讲稿五分钟三

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

我是来自电子信息工程学院的辅导员李欣悦，今天我站在这里，内心是忐忑的，因为我所做的，是与大家一样的工作。所以今天我更想与大家一起分享我和我追寻的辅导员之梦。

当1999年我第一次踏入安大的校门时，我不会想到我与这里也许会结缘一生;当2006年我迎来自己的第一批学生时，我也不会想到他们带给我的远大于我给予他们的;当2010年我成为一位母亲后，我更不会想到，我所追寻的梦想会再一次起航，目标更明确，意志更坚定。

与其说是总结自己六年多的学生工作，不如说是回顾自己与学生一起成长的历程。这其中，有过温馨，有过紧张，有过惊喜，也有过悲伤是酸甜苦辣之后的回味无穷与沁人心扉。学生走了一批，又来了一批，而我亦在改变，与他们同行同成长。

在与学生打交道的过程中，我们会感觉到在这个充满诱惑与物质的时代，学校不再是一方净土，社会上一些不良的风气也在我们身边悄然显现。是选择沉默放任，还是坚守公平正义?我选择了后者。曾有学生质疑我的坚持：老师，你的思想已经过时了，现在谁不是为自己?这一刻，我更加意识到，作为一名辅导员，如果我们不能净化自己的心灵，养心立德，又何以要求学生，更无法把学生带得更高更远。

在我追寻梦想的道路上，我也有幸遇到富有内涵、极具人格魅力、给予我前行力量的各位恩师，他们再难也会坚持，再好也会淡泊，再差也会自信，再愤青也会向学生传递正能量。这些都深深地感染着我，我也追寻着他们的足迹奋勇向前，将这份正能量扩散开去，辐射到更多的学生。

在追寻梦想的道路上，我也有过困惑对学生是应该严还是爱?曾经我以为对学生严厉，让学生惧怕的老师才是好老师，但渐渐地我意识到严格没有错，但我忽视了亲和的重要性。记到一位恩师曾说过：做思想政治工作要润物细无声。我终于知道自己要做的不仅是个严师，更是一个贴近学生、关爱学生、有人格魅力的辅导员，亦师，亦友，亦父母。这样，学生才愿意走近你，爱戴你，与你分享喜悦与忧愁。

虽然90后被普遍认为是个性极强、对辅导员挑战极大的一个群体，但在我看来，他们身上的特性可以正向看，也可以负向看，关键在于引导。心理学的学习让我知道，性格无好坏之分;社会学专业的背景也让我懂得要尊重不同于自己的观点。在所带的三届学生中，我都遇到了个性强、有自我主张的学生，我其实非常欣赏他们的个性，即使会遭遇他们无心地顶撞，我也会包容，耐心引导。我也提醒自己，作为一名辅导员，既不能吝惜赞扬，也不能恶语中伤，要保护好学生个性中向上的部分，尽量削弱个性中消极的部分，不能把学生打磨成一个样，学生个性化的成长才是我们辅导员追求的。

回顾我六年多的辅导员工作，即使会有繁琐，即使会有困惑，即使会有挑战，但如果你问我幸福吗?我依然会不犹豫地回答：幸福!此幸福与物质无关，而与我的学生相关。虽然他们有过叛逆，有过不解，有过颓废但他们成长的每一步足迹，收获的每一份喜悦，再回首时的每一缕感恩，都是我幸福的源泉，也是我坚守的理由。有梦想有追寻，有内涵有魅力，有理论有智慧，做一个学生成长成才的守望者，默默助力他们的腾飞，这就是我，一个80后辅导员所追寻的梦想。

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关于师德师风五分钟演讲稿

一名普普通通、平平凡凡的小学教师，我能做得就是用自己的实际行动诠释着爱的真谛，让真爱之花无惧严寒与酷暑，无关富裕与贫穷，顽强持久地绽放！以下是小编带来师德师风五分钟演讲稿的相关内容，希望对你有帮助。

关于师德师风五分钟演讲稿 篇1

各位评委，各位老师大家下午好，我是丹青中学的老师，我的名字叫张豪，我今天演讲的题目是《唤醒老师沉睡的热情》。

教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业。人类赋予教师崇高的荣誉，同时也给了教师莫大的使命。家长可以报怨孩子调皮，我们不能报怨；学生可以承认自己愚蠢，我们不能承认；作为老师，我们的责任与义务就是把每一位学生都教育好，让他们学习更多的知识，学会更多做人的道理。

不要轻易伤害学生的自尊心，因为学生的心灵非常脆弱；不要轻易赶跑一个后进生，因为他们来学校的目的就是为了得到教育。现在很多学校，为了升学率，劝导后进生不要参加毕业会考；现在很多班主任，为了管理好班级，遣退了很多调皮的学生。一位老教师跟我说过：“现在最没用的班主任，就是用让学生辍学的方法来管理班级。”是的，学生来学校就是为了接受教育，而我们老师的天职就是教育学生。如果只是单一的把学生一个个送回家，那还要学校干什么？还要我们老师干什么？没有教不好的学生，只有不会教的老师，如果我们每天用闲谈的时间多反思一下我们的行为，或许能找到一条适合班级的管理方法。现在的很多老师，只是把老师当作一个谋生的手段，而不是把它当成是为之奋斗终身的职业。我们缺少对教育的热爱，缺少对学生的关心，没有真正融入到教育的本职中去。

老师们，从现在开始，让我们积极行动起来吧，唤醒我们心中沉睡的激情。当我们怠倦的时候，想想我们当初选择教育的梦想；当我们懒散的时候，想想那一双双渴求知识的眼睛；当我们放弃的时候，想想我们教育的可是祖国未来的栋梁！我们一时的疏忽，关系到的可是学生漫漫的一生，如果我们懒惰了，如果我们放弃了，我们的良心能够安稳吗？

老师们，从现在开始，让我们积极行动起来吧，唤醒我们心中沉睡的激情。每天用微笑面对每一位学生，让学生对生活充满快乐，这就是师德师风；每天多看到学生的长处，多赞扬学生，让学生充满自信，这就是师德师风；每天多积极的给学生上课，多耐心的辅导学生，让学生收获更多的知识，这就是师德师风；每天比学生早起，比学生勤奋，比学生积极，做学生的榜样，这就是师德师风……师德师风藏在我们对学生的一言一行里，藏在对学生的一颦一笑中。有时我们的随意的一句话，说得不好，会让学生自甘堕落，说得好也会让学生铭记一辈子。我们每一位老师，都要力争做一个影响学生一生，让学生铭记一辈子的优秀教师。

我们接触的是活生生的灵魂；我们教育的热血的青春；我们输送的是祖国的希望。我希望每一位老师都成为有责任心的老师，有师德师风的老师，品德高尚的老师，能影响学生一生的老师。

我的演讲完毕，谢谢大家。

关于师德师风五分钟演讲稿 篇2

各位领导，各位评委，尊敬的老师们：

大家下午好！今天我演讲的题目是《精彩就在身边》。

各位老师，打开记忆的大门。你一定有过很多很多的梦想。也许儿时的你梦想成为一名伟人，长大后发现：那决不可能；于是你梦想成为伟人的爱人，成家时才明白：只能成空；于是你义无反顾的走上三尺讲台，下定决心：我一定要做伟人的老师！终于梦想成真！

也许你有些无奈，有些失落，但是更应该感到快乐和幸运，因为这是一份有关梦想的职业，这是一份有关心灵的职业，更是一份成就人才关于爱的事业！面对一个个鲜活可爱的面孔，面对一双双求知的眼睛，我们总是一次次默默的告诉自己，要努力，要加油，要成为深受学生欢迎的好老师。我们曾经做了种种诗意的描绘：如果学生是花朵，我们愿意做绿叶陪衬，如果学生需要光明，我们一定要做蜡烛燃烧自己。可是真正的教学实践中，也许你认为应该像大树一样庇护学生的时候，他会挣脱高喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧！我要去历练！”也许你像园丁一样准备为学生修枝剪叶的时候，他会哀求：“老师，请保持我的个性，我愿意成为这样！”我们才明白，做一个理想的老师是多么不易。这需要知识和高于知识的智慧，需要修养和高于修养的人格力量，还需要方法和高于方法的能力。我们不禁有些茫然，有些紧张，有些敬畏，知道路漫漫其修远兮，不知怎样来求索。于是，我们希望找到德才兼备的楷模来模仿，找到真正的大师来定位。其实停下脚步，来看看身边的人，才发现真正的老师，真正的好老师不是遥不可及，也才发现真正的圣贤，不是在古书里，不是在电视屏幕里，而师德师风也不是枯燥的理论和高举的旗帜，它就体现在我们的身边，精彩就在我们的队伍里，它可以是一种状态：

是张洁老师的雷厉风行；

是刘春玲老师的风风火火；

是张德朋老师的朝气蓬勃。

它可以是一种行动：

是庞春梅老师在医院对学生的悉心呵护；

是崔小雪老师课下对学生的耐心倾听；

是刘万红老师对学生的浓厚深情。

还可以是一种精神：

是汪校长的兢兢业业；

是汤校长的严肃认真；

是周主任的平易近人；

更是一种风格：

是黄洁老师的生动幽默；

是郭强老师的精益求精：

是赵翔老师的豪迈洒脱，

更是马廷稳老师的儒雅从容。

不只是他们，在座的每一位，都有着独特的魅力，一个会心的微笑，一句温存的问候，一汪感动的泪水，一次倾心的交流，一番严厉的批评，一节精彩的课都在体现着老师们的风采和内蕴。没有惊天动地的豪言，却在脚踏实地干；没有望洋兴叹的感慨，却用滴水石穿的信念在前行；没有身为人师的骄傲自负，却在收获着一季又一季的桃李芬芳。这方神圣殿堂因为有你，有大家而精彩纷呈，这方土地因为有希望，我们共同的希望而充满活力。让我们一起努力，携手共进，共同演绎教师的风采！最后，祝愿我们的学校越来越美好！祝愿大家工作顺利！

关于师德师风五分钟演讲稿 篇3

自古以来，一提起老师，人们就会联想到学富五车的渊博和满腹经纶的深厚。由此而产生对老师职业的敬佩和尊重。有人说教师是人类灵魂的工程师，也有人说，教师是太阳底下最光辉的职业，其实，教师只是三百六十行中普通的一行。教师是一种职业，更是一种事业。教书是一份在平凡中见伟大，在奉献中显精神的工作。

对于刚刚踏出求学的校门，步入三尺讲台的年轻人来说，大家都是豪情壮志，踌躇满怀，激动不已。因为从小最崇拜的，最梦想成真的，今天已成为现实。但对于如何当一名合格的老师，怎样成为一名好老师？还需要在实践中不断的学习，在学习中不断的改进。

作为刚刚从大学毕业的年轻教师，离优秀教师的标准还很遥远，经过短短的几个月的教学实践，我认为要做一名合格的老师，要成为一名好教师。应该具有爱心和耐心。爱自己的事业，爱自己的岗位，爱自己的学生。如果一个人从事着自己不喜欢的事业，你说，他能做好自己的工作吗？答案是否定的。既然选择了教育，我们就应该热爱教育，热爱自己的岗位，热爱自己的工作。爱岗敬业是对我们最基础，最起码，最普通的要求。爱岗就是热爱自己的岗位，热爱自己的本质工作；敬业就是敬重自己的事业，专心致力于事业。爱岗敬业就是要把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢，从小事做起，从自己做起。这就是爱岗，这就是敬业。

大家都听说过这样一句话：“当一天和尚撞一天钟”，说的是那些不思进取，不求上进的人。但我们静下心来仔细想想，撞钟的和尚是不思进取吗？撞钟的和尚是不求上进吗？不！我认为他是爱岗的，我认为他是敬业的。少林寺规定每天撞钟十次，他撞好了这十次，这就是爱岗，这就是敬业。如果他撞十一次，这是敬业吗？这是爱岗吗？不是。这是进取吗？这是上进吗？更不是。因为他违反寺规，发出错误信号，扰乱寺庙正常秩序。撞钟的和尚做好了自己的本职工作。在我们今天社会里，对自己的本职工作做好了的又有几人？很多都是敷衍了事。很多人连当一天和尚撞一天钟都没有做到，这还叫爱岗吗？这还叫敬业吗？如果是老师，他还是一位好老师吗？

成为一名好老师，不但要爱岗敬业，还应该爱学生，尊重学生。对全班学生，无论他是出生于干部权贵之家，还是出生于平民百姓之户；也无论他是品学兼优的优等生，还是令人头痛的学困生，作为老师，都应该一视同仁，不要嘲笑学生，不要讽刺学生，不要一学生成绩的优良鄙视学生，不要以成绩的优良来另眼相看。对学生要始终保持关注和热情，老师要给予学生公正的爱，爱得让学生满意，爱得让学生信服，爱得让家长放心。即使学生违反纪律，严厉批评的时候，老师也要动之以情，晓之以理。让学生明白，老师是关心他的，老师是爱护他的。

有人说，作为老师，光有满腔的爱而没有耐心，那就不是爱。的确是这样，因为老师的爱是需要用耐心来体现的，特别是小学生，更是这样。耐心——是教师的基本素养，有耐心的教师才能获得学生的爱戴。曾经有一项调查显示，在学生心目中，一位好老师最重要的条件就是“耐心引导，懂得育人”。耐心是教育成功的保障，爱迪生的老师不正是因为没有耐心才失去了对这位天才科学家的发现和培养吗？也正是因为爱迪生的妈妈拥有耐心，才成就了一位家喻户晓的大科学家，大发明家。嫦娥本月不在是神话，如果我们老师对学生多一份耐心，我想沙漠变成绿洲不在是梦想。

一位好老师不但要有爱心，还要有足够的耐心。让我们都做有爱心，有耐心的好老师吧！

关于师德师风五分钟演讲稿 篇4

尊敬的各位领导老师，大家好：

今天我演讲的题目是《绿叶的奉献》。

太阳总在有希望的地方升起，月亮也总在有梦想的地方朦胧，奉献是永恒的微笑，使你的心灵永远充满激-情。教师就像一颗星，没有太阳那样热烈，没有月亮那样温柔，没有朝霞那样眩目，没有白云那样高远。但从来无怨无悔，与世无争，总是在一个不显眼的角落里，默默的奉献着那份光和热。

曾几何时教师被称为“园侗，被喻为“蜡烛”，甘愿吃苦，乐于奉献。在讲台上，我们成了孩子们眼中的百科全书;在生活中，我们成了孩子们的良师益友，能让孩子们体会到最温暖的春风。我们的付出，并不在于学生的物质回报，而在于教书育人本身所带来的无穷乐趣，这就是乐于奉献的教师精神。

有这样一批教师，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩。在灾难来临的那一刻，用生命和爱维护了师尊，铸造了师魂，让我们深切的体会到了大爱无声。

那是在一幢倒塌的教学楼里，一名男子跪伏在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，两个孩子还活着，而他已经气绝!由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉，才把孩子救出。这就是29岁的老师――张米亚。“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺，爱唱歌的张米亚老师用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生们把住了生命之门。让两支稚嫩的花朵得到了庇护，铸写了一代师魂的高洁。

这些可亲可敬的老师们，虽然已经逝去了，但他们在生死关头用鲜血和生命保护学生的壮举，犹如最后一堂无声之课，展现了人民教师的操守，体现了人民教师的良知和勇敢，以及生命的尊严和伟大，点亮了学生通往未来的希望之路。

教师，一个原本普通的字眼，却在今天一下子被赋予了许许多多的内涵。突然间我明白了，原来教师除了默默无闻以外，也是伟大的，雄壮的，忘我的。他们带给我们这些仍工作在岗位上的教师们太多太多值得思考与回味的东西。

教育，原来就是用生命护卫生命，用生命去唤醒生命。我们从他们身上看到，学生不仅是他们职业价值所在，更融进了他们的生命。这就是更崇高的奉献精神。

印度大诗人泰戈尔在诗中写道:花的事业是甜蜜的,果的事业是珍贵的,让我干叶的事业吧,因为它总是谦逊地低垂着它的绿荫.带着对绿叶精神的追求,带着对教师的崇拜,带着对教育事业的憧憬与热爱,在我踏上三尺讲台的第一天起,便有一个执着的信念：那便是全身心投入教育事业,努力工作,不断进取,尽我所能,让每一个学生能成人,让每一位家长都放心。我要把英雄老师的崇高精神容在心里，体现在日常工作中。我也有一双翅膀，一双隐形的翅膀，我会努力让学生乘着这双充满希望的翅膀，学好知识，成就好的品格。是小草就让他去装点大地，是大树就让它长成为栋梁之树!让爱和知识带着他们飞向理想的彼岸!

“撑一支长篇，向青草更青处漫溯。”让我们做那低垂的绿叶，默默的奉献吧。我深信，终有一天，我们会“满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。”

[关于师德师风五分钟演讲稿]

关于孝顺五分钟演讲稿范文

古人云：“百善孝为先。”什么是孝？我认为，孝就是爱，就是要像父母爱自己那样去爱他们。父母给了我们生命，教给了我们做人的道理，我们的每一步成长都凝结着父母的心血。所以，我们要孝敬父母，感恩父母。小编为大家整理的《关于孝顺五分钟演讲稿范文》，希望对大家有所帮助！

篇一
老师们、同学们：

大家上午好！今天我国旗下演讲的题目是《孝敬长辈做孝顺儿女》。

昨天是九九重阳节也是敬老节，古人云：“百善孝为先。”什么是孝?我认为，孝就是爱，就是要像父母爱自己那样去爱他们。父母给了我们生命，教给了我们做人的道理，我们的每一步成长都凝结着父母的心血。所以，我们要孝敬父母，感恩父母。

父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至。孝敬父母和长辈是一个人起码的道德。没有父母的生养，小辈就不能成人，父母为小辈的成长付出了无数心血，晚辈应该关心他们，尊敬他们。尽管我们还小，在我们的一生中，父母的关心和爱护是最真挚、最无私的，父母的养育之恩是永远也说不完，道不尽的。孝敬用毕生的心血养育你的父母，这才是我们当代学生应有的美德。

俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母。当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母。当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。当我们取得好成绩时，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。

生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母？要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的方便面，一杯热茶，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。

我们也许会记得感谢在人生道路上帮助过我们的朋友，也许会记得感谢辛勤培育我们的老师……是的，他们当然是我们要感谢的，可同时，我们更不应该忘记，父母，永远是我们最值得感谢的人！

怀有一颗感恩之心的人们，让我们一起，用心铭记父母所有的恩情，用心理解父母所有的厚爱，用心感恩父母所有的关怀。
篇二
老师们，同学们，大家早上好！

今天，我演讲的题目是，《孝心孝道》。

是谁教会了我们吖吖学语？是谁用甘甜的乳汁辛苦地哺育我们？又是谁将自己的年华飞逝换来了我们成长着的生命？是父母！人们说：母爱如水，滋润生长；父爱如山，遮风挡雨。我觉得，父母对我们的爱就像一杯咖啡，静静地向周围弥漫特殊的芳香，它的味道稍带苦涩，而它的糖份却积存在杯底，只有喝到最后，才能品出它那香甜的滋味。仔细回想，夏天那一盘甘爽的西瓜，冬天那一杯温热的牛奶，学习时那一句关心的问候，玩耍时那一声小心的叮咛……父母总是在暗处默默地做我们成长的基石，多少苦累，却从未说过一次。对于如此莫大的恩情，我们怎能不给予回报呢？苏辙曾说：慈孝之心，人皆有之。还记得2004年感动中国人物田世国吗？田世国只是一名普通的工人，但他把自己生命的一部分回馈给病危的母亲。母亲的生命也许依然脆弱，但是孝子的爱已经坚如磐石。

古语道：百善孝为先，孝是人们与生俱来的品质。只不过，有些人的孝心被生活的飞尘所掩盖了。可是在我们同学中，不孝敬父母之事时常发生，有些同学厌烦父母的唠叨，常常与父母顶嘴，殊不知，那些唠叨满载着父母的爱；有些同学从未关怀过父母，把父母当成自己的金库，殊不知，爱不是无底洞；有些同学视父母的爱为理所当然，殊不知，父母也需要爱……这样的事时常发生，不由得令人心忧。

乌鸦能反哺，羔羊会跪乳，而我们，新时代的中学生，难道真的不如乌鸦，不如羔羊吗？答案当然是否定的，但却能引发我们的深思。孝心，并非是长大后才有的责任，也并非是用金钱就能弥补。孝心的终极奥义，就是爱。孝心其实很简单，比如，为家里清扫一次房间；为母亲倒一杯水；为父亲捶一次背……这是多么简单，可是同样是这些小事，却能让父母感动很久很久。孝不需要山珍海味，同样也不需要千万豪宅，也许你的孝心不豪华，只是一次优秀的作业，一张100分的试卷。但是，我相信，父母一定会接受它，因为，这里满载着真诚的爱！这才是给予父母的礼物！当然，我们要孝敬的不仅仅是父母，还有关心、疼爱我们的爷爷、奶奶、外公、外婆等人。对于他们我们同样也要敬孝心，讲孝道。

同学们，让我们从今天做起吧！让我们一起努力，共同建筑心中永恒的爱的神殿，共同在繁忙的学习中，抽出一点时间，把孝心带回家，让父母，长辈们沐浴最温暖的爱的阳光！我的演讲结束了，谢谢大家！

关于青春励志五分钟演讲稿

这段关于20岁青年人如何看待人生的演讲引起了许多TED粉丝的讨论，来自TEDx组织团队的David Webber就说：Meg指出最重要的一点便是青年人需要及早意识到积累经验和眼界，无论是20岁还是30岁，都是有利自己发展的重要事。”30岁不是一个新的20岁，生活决定权在于你自己。
记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。
当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可以搞定。但是我没有搞定。
Alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。Alex说：“30岁是一个新的20岁。”没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。
但不久之后，我的导师就要我向Alex的感情生活施压。我反驳说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。”而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。但修复Alex婚姻的时期，是她还没拥有婚姻的时期。”
这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。
的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex就能长期处于20多岁的状态。更晚安定下来，应该使Alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。从那时起我意识到，这种善意的忽视，确实是个问题，它不仅给Alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。
现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：你的20多岁是极简单，却极具变化的时期之一。你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。
这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。
我们知道职业生涯的前10年，对你将来的收入有重大影响。我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚，或者和未来的另一半同居或者约会。我们知道人在20多岁的时候，大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着不管你想怎样改变自己，现在是时间改变了。
我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。我们也知道女性的生育时期，在28岁的时候达到顶峰，35岁之后生育变得困难。所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。
当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5岁，是大脑学习语言和感知的重要时期。这个时期，日常的普通生活，都会对你的未来道路影响巨大。但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。
但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。研究者称20多岁是延长的青春期。记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如“twixters” (twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。这是真的。作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年(从20岁到30岁)。
雷昂纳德·伯恩斯坦说过：要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。这是大实话啊!所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，“你有额外的10年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么?什么都没改变。你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。
然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人，就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。我只是在消磨时光而已。”或者说“每个人都告诉我，只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。”
但是实际听上去却是：“我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。我只是在大学毕业时，有过一份最漂亮的简历。”或是这样：“我20多岁时的约会，就像找凳子。每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候，就像音乐停止了，所有人开始坐下。我不想成为那站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。”
20多岁的人呐，千万不要这样做。这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候，要想工作、生活一步到位，难度很高，压力很大。
千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。太多30多岁40多岁的人，看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，“我当时都干么了?我当时都想啥了?”我想改变现在20多岁人的所思所为。
这里我想讲个故事说明问题。这个故事是关于名叫Emma一个女人。她25岁的时候，走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。所以取而代之的是，她花了过去几年的时间当服务员。为了减少开销，她和她的男朋友同居，一个脾气暴躁而无志向的人。
正如她悲惨的20多岁，她早年的生活更加悲惨。她经常在谈话过程中哭泣，努力镇定下来后说“你没办法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。”有一天，Emma走进来，她双手抱头于膝盖，然后抽泣了几乎一个小时。她刚买了一个新的通讯录本子，然后花了一整个早上的时间，填写她的联系人信息。当她填到“万一发生紧急情况，请联系…”的时候，她没有任何人可填。
她几乎崩溃地看着我并说，“如果我被车撞了，谁会在那里?假如我得癌症了，谁会在那里?”在那种情况下，我花了好大力气才忍住说“我会。”Emma所需要的，并不是理疗师所真正关心的。她需要一个更好的生活，我知道这是她的机会。自Alex开始，我从这份工作上学到了很多，不能只是坐在那里看着Emma十年黄金定型期白白消逝。所以接下去的几个星期几个月，我告诉Emma三件事，所有20多岁的男生女生都值得听一听。
首先，我告诉Emma忘掉她的自我认识危机，去获得一些身份认定的资本。
身份资本是指做增加自我价值的事。为自己下一步想成为的样子，做一些事一些投资。我不知道Emma的工作将来是什么样的，也没人知道将来的工作是什么样的，但是我知道：身份资本会创造出更多身份资本。
现在是时候去尝试你想要的海外工作、实习或者新起点。我不是轻视20多岁的自我探索，而是轻视那些随便玩玩无所谓的探索，或者从某种意义上说那不是探索。那是拖沓!我告诉Emma去探索工作，让她的探索有所回报。
第二，我告诉Emma不要高估自己的朋友圈。
好朋友会载你去机场，而和“志同道合的朋友”瞎混的20多岁的人，他们的交际圈、知识面、思维方式、说话方式和工作层面都被限制住了。新的资本或者新的约会对象，往往是从内部交际圈之外来的。新的事情来自我们所谓的“远的关系”，我们朋友的朋友的朋友。
没错，半数20多岁的人，处在失业和半失业的状态。但是另外一半的人却不是这样的，“远的关系”正是你融入一个新的群体的纽带。有半数的新工作从来不公示出来，所以联络你邻居的老板，是你找到那些未公示工作的方式。这不叫作弊，这是信息传播的科学方式。
最后一点也很重要，Emma相信你无法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。可这只是她成长时期的状况。
作为一个20多岁的人，Emma很快会与某人为伴组建她自己的新家庭。我告诉Emma现在就是你选择你家庭的时候。现在你也许会想相比于20岁，25岁或30岁时组建家庭会更好。我同意你的看法。但是当你Facebook上的朋友，都开始步入婚姻殿堂时，你随便抓一个人一起生活、睡觉，绝对不是组建家庭的过程。
经营你婚姻的时间，是你还没结婚的时候，这意味要像你为了工作一样精心谋划。选择你的家庭，是有意识地去选择你想要的人和事，而不是为了结婚或者消磨时光，任意选择一个正好选择你的人。
Emma发生了什么变化呢?
我们翻了一遍通讯录，她发现她原来的舍友的表妹，在另一个州的一家艺术博物馆工作。这层远关系帮助她在那里得到一份工作。这份工作给她一个理由离开她那同居的男友。现在五年过去了，她是一名博物馆特别活动策划者。她和一个她用心选择的男人结婚了。她爱她的事业，她爱她的新家，她寄给我一张贺卡写道，“现在紧急联系栏似乎不够填呢。”
Emma的故事听起来简单，这正是为什么我爱和20多岁人打交道。帮助20多岁的人很容易。20多岁就像离开洛杉矶飞往西部某处的飞机，起飞之后，一点小小变化，都会影响到它最终将降落在阿拉斯加还是斐济。
同理，在你21岁，25岁甚至29岁的时候，一次好的谈话、好的休息、好的TED演讲，能在未来的几年甚至几代人的时间里，带来巨大的影响。因此这个想法值得传达给每一个你所认识的20多岁人。这想法就像我后来告诉Alex的话一样简单。
我每天都对像Emma这样的20多岁的人说：30岁不是一个新的20岁，所以规划好你的成年生活，获得一些身份认同资本，利用你的远关系，选择你的家庭。不要被你所不知道的，从未做过的事所禁锢。你现在的作为决定着你的人生。

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