照顾好自己的句子

霜降是秋天里的最后一个节气，在霜降到来之后，温度就会逐渐变低，此时就可以在朋友圈发一些关于霜降的句子。那么霜降的句子有哪些呢？范文资讯网小编收集整理了一些今天霜降天气转凉照顾好自己句子，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

今天霜降天气转凉照顾好自己句子【篇一】

1.霜降到，天转凉，保暖润燥要注意，健脾养胃要适当，蔬菜鲜果多丰盛，护阴滋肾润肺保健康。霜降时节送常识，祝你开心又健康!

2.一丝秋风，吹落忧烦，身心舒爽;一滴秋雨，润泽生命，神清气爽;一份问候，爽心爽肺，情浓谊厚。秋分到，愿你畅游秋的世界，开心无限!

3.今日霜降，福运、财运双双降临，平安、快乐双双降临，幸福、健康双双降临，短信通知你，第一个带你到达降临之地，从此好运好事成双，心情愉悦舒爽，幸福快乐徜徉!

4.金秋十月，露凝成霜。需要多点锻炼，保持身体健康。添衣服，食蔬果，放宽心，展笑颜，乐乐呵呵过秋天。霜降到，我的祝福也会到!

5.停停忙碌的脚步，舒舒疲惫的筋骨，吸吸新鲜的空气，转转快乐的圈圈，暖一暖寒冷的天气，为你送上一份关怀：天冷外出多加衣裳。

6.鸡声茅店月，我只愿瞧霜。瞧霜：是如此娴静，如此淡定，如此冷艳。没有血脉的温情，在静静的告诉我们温暖是如此弥足珍贵。霜降将至，祝你暖暖的享受霜别样的温存。

7.祝福送你幸福，关心献上真心，问候送去温暖，短信寄来霜降的爱，昔日的情谊，随北风吹来，离别的痛苦，随大雁南去，心中的期望，愿你身体健康，美好的祝福，要你开心久长。

8.霜降寒气高涨，气温降了又降，保暖记在心上，饮食更要健康，栗子蜂蜜萝卜汤，食补开始要滋养，健脾养阴调肝脏，晨起锻炼心舒畅，健康快乐喜洋洋!

9.银色清晨白色世界，寒气逼人已是霜降。大雁孤鸣告离晚秋，告诉人们添衣加帽。霜即雨露降临幸福，健康美满吉祥如意。霜降到了，愿你天赐降福，雨露滋润!祝福语大全：

10.请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。但天冷了，要注意保暖。

11.千树万叶俱青黄，草木摇落露为霜。霜来天气凉转寒，寒来莫忘添衣裳。信短情长在心上，贴心问候暖心房。天寒了，小心感冒!

12.红叶纷飞，枯草傲骨，北风咆哮寒意到，冷风萧瑟，气温飞寒，霜降到来冷愈寒，昼时愈短，夜时愈长，按时作息身体强，祝福问候，短信传来，愿你幸福霜降乐常在。

13.我用一分钟编辑这条短信，然后再花一毛钱

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晚安心语：没有你的日子里，我会照顾好我自己

多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。 宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

我们总是像智者一样劝慰别人，像傻子一样折磨自己。

当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。

一个了解你的人 ，不会一直让你难过。如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，那么他并不爱你。

你不在，我也过得很好，可是这不代表你不重要。

你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

盖世英雄还没来，请你照顾好自己。

没有你的日子里，我也会照顾好我自己。

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一个人的时候，要照顾好自己。世界很大，没人会时时刻刻守着自己，努力照顾好自己，为了自己，更为了在乎自己的人！

一个人照顾好自己的句子

一、希望你有骨气，说不爱了便不再回头，说要成功，就不在失败，说要拥有，就不允许失去。但愿你每天都被清晨的阳光所暖醒，照顾好自己，不喝酒也不抽烟。规律的睡觉。不熬夜也不多想。照顾好自己。晚安！

二、愿真心换回相伴，无论做什么，在哪里，请告诉自己，照顾好自己和在乎的人，快乐下去，一定要！

三、不知道好转是好到什么程度了，但希望您能照顾好自己，不要有太大压力，好好吃饭，好好休息，晚安

四、我们终于可以像普通朋友那样心平气和的说说话了，我会好好对自己，也请你照顾好自己，不要熬夜，一定要少抽点烟，然后也一定不要在午夜梦回的时候胡思乱想，一定要很幸福很幸福，这样才能对得起我的不打扰

五、又是新的一年，还没人来牵你的手，请照顾好自己。一个人过也幸福晚安

六、不知道你有没有照顾好自己？有没有按时吃饭，胃还痛吗？有没有按时喝药？天冷的时候有没有多穿衣服？有没有出去鬼混？喝酒有没有胃疼？每天抽多少烟？是不是每天又熬到凌晨？跟谁在一起？去了哪？回过家吗？想过我吗？这些我都想知道，而且我想告诉你我好想你，好想抱抱你。想知道你什么时候来找我。哦对了，我没有你，关心是假的，喜欢你也是假的，想你是真的。

七、明天记得穿好衣服记得带雨伞记得吃早餐记得好好听课记得注意保暖记得吃饭记得照顾好自己记得爱我晚安爱你么么哒

八、长姐如母有时候也是为你操碎了心今天没时间去机场送你一个人在国外照顾好自己最重要等你平安归来！

九、一个人看病，一个人挂瓶的时候不能玩手机玩的太专注，也不能睡觉，照顾好自己！今天我的第6感救了我！

十、感觉自己啥都不会啥都不懂，整天只会哈哈哈哈，都要和社会脱节了，别人过的光鲜动人还能勤俭持家，我大手大脚还灰头土脸，生存技能基本没有。这里立个flag：会省钱会做饭自己能照顾好自己身心健康

十一、以前总觉得姐姐太烦，想早点去学校，可是现在不一样了，完全不一样，心里总有一千一万个舍不得，因为放不下我的爸爸妈妈，我去学校就没有人陪他们了，明天就要离开他们了，希望他们能照顾好自己，我很想你

十二、刚开始独居的时候会特别不习惯，不习惯晚上回去没有人开门，屋子里漆黑一片；不习惯没人做饭没人洗衣服；现在却觉得一个人住简直美好至极，只有独处的时候，才是最放松最自我的状态~

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1.18岁了，今年你高三，事情会很多，可能会觉得很累，但是一咬牙就过去了，这段日子真的很快，而且，会有太多太多美好的回忆，希望你能照顾好自己，学会一个人成长，愿你鲜衣怒马，归来仍是少年，好好加油吧，因为怂那么多招呼没有跟你打，甚至都没有好好说说话，太多遗憾。

2.一个人在外，其实也挺可怜的，要照顾好自己鸭​。

3.我只是觉得，其实喜欢钱，比喜欢一个人更重要，更开心，更值得。往后余生，照顾好自己的身体，用最棒的身体去拥抱钱，就好了。​

4.生活要有仪式感，一个人出门在外的，先照顾好自己的胃。

5.一辈子不长不短，要做自己喜欢的事，爱情友情都一样，久处不厌才是真情，一个人照顾好自己，足够成熟再去碰感情，不该有的感情要收起来，好好生活好好爱自己​。

6.你的身体也好差，我在你身边却没有给你买过药，你经常生病，每次都是自己一个人去医院，你好像总能照顾好自己，我什么都没能给你。

7.我想这一生，终将有一个人，能够让你风里雨里，天南海北都愿意随他一起去虽然至今从未有过这么一个人​在他出现之前，一个人，好好过，照顾好自己​

8.夜晚的时候不要听伤感的歌，晚饭也不能不吃，自己一个人更要照顾好自己。

9.长大真的是太不容易了，就好像现在肚子疼的受不了，也不敢告诉别人，只能从容不迫的照顾好自己，突然理解为什么一个人生活的多快乐也会有委屈了。​

10.十二月了，愿你独处时懂得，什么叫做厚积薄发，愿你疲惫不堪时，懂得什么叫做咬牙坚持，朋友圈铺天盖地的恩爱，不是所谓的炫耀，大概是一种踏实感，一个人的时候，也请照顾好自己。​

11.很多人的一生，基本都是自己跟别人较劲，比如别人对自己的期待，比如把别人看得太重把自己看得太轻。其实一个人最应该考虑的问题是，自己如何与自己相处，比如人去楼空的时候如何照顾好自己的孤独，比如夜深人静的时候如何跟心灵沟通。自己跟自己能和谐共处，自己跟别人就能相安无事。

12.一天一天的总会过去，一个人也要照顾好自己。

13.我们来做个约定好吗？即使吵架也不可以不接听彼此的电话，即使吵架也要照顾好自己，即使吵架也不要轻易说分手，即使吵架也不能伤害自己，即使吵架也不可以错过了，吵架的时候告诉自己：错误是短暂的，错过却是永远遗憾的，如果你爱一个人，请温柔的呵护她，如果不爱，请直说，不要敷衍她。

14.认真工作，努力提升自己，不要整天想着开心，我发现我一开心重心就乱放，惠润家门

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作为老公没有照顾好自己的老婆，这确实是不应该了，下面是小编整理关于没照顾好老婆检讨书模板，希望对你有帮助!

亲爱的妻子大人：

在这次写检讨书的过程中，我深刻的认识到了自己的错误，也对自己这段时间的行为进行了反省，我知道自己不是一个好老公，但是希望你能够原谅我。

与你将近一年的夫妻生活当中，我们的情感迅速升温，相互之间也增进了不少了解，两人的感情和睦稳定，我开始热爱生活，深深地坠入爱河。经过这一段时间的朝夕相处，我深深地认识到我的妻子是多么的可爱，是一个不可多得的好妻子。

可是我作为丈夫，却存在着诸多问题。我不知道如何照顾好你，有时候脾气暴躁、态度恶劣。这就很需要我多做检讨。以下是我对自己不良行为做出的深刻检讨：

检讨的原因：

由于疏忽妻子的感受，经常挑起妻子间矛盾。在此立据为证，我今后不再向你大声说话了，不会再在你面前爆发脾气，不会向你大发雷霆，不会再搞得你不开心了。

检讨的方面：

(1)觉悟认识不足的方面：我的大多数问题都是觉悟问题，我无法达到一个认识高度。比较自己不容乐观的目前情况，我认为我在态度方面应该加大力气予以调整，我没有足够的重视与妻子的关系协调。

(2)关注是不够的：没有完全掌握妻子的情绪，缺乏关心，照顾不周，需要进一步改进。

(3)事情报告、通知的不勤快：不能将我近一段时间的最新情况报告给妻子，经常让妻子为我担心，这是我迫切需要改进的。

今后的改正：

(1)端正自己的态度：提高自身认识，充分重视与妻子的关系。

(2)提高关心程度：通过各种渠道，如发送短信，打电话等方式，尽一切可能来控制时间，主动加强与妻子的联系，了解妻子的生活、思想、工作等方面的情况。

(3)提高报告频率：跟妻子联系的过程中，要更加积极主动报告最新情况，征求妻子的意见和看法，听取妻子在下一阶段工作的意见与指导。

总结以上：我的老婆，你真是一个体贴、可爱、美丽善良的好妻子!请赦免我的过错，让我得到一个改过自新的机会吧!我一定向老婆你学习，多多关心你和我们的家庭，争取能够弥补我我的错误。

老公惹老婆生气检讨书

老婆：

我知道自己不应该跟你吵架，在我们争吵的时候，我应该让着你点，我不仅没有让，还可以吵得很凶我对于自己的行为，进行了深刻的反省，现在我向你递交我的检讨书。

为了得到你的宽恕和包容，我愿意接受任何形式的惩罚，只要你能够让我这么多错责有一次改过自新的机会。

经过反省，我总结出了今后

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孩子自身的体抗力免疫力比较差的话就容易生病。即使储备再多知识，面对孩子生病总是会着急慌乱！孩子生病之后妈妈们会发出一些感慨。那么，有哪些推荐的孩子生病妈妈的心情说说呢？下面是范文资讯网的编辑帮大家编辑的没照顾好孩子导致孩子生病的说说，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

1、当妈妈的需要太强大的心理！当孩子生病时真的恨不得自己能替他承受疼痛，母爱真的很伟大，妈妈这个角色让我学会了拼尽全力倾尽所有去爱去疼一个人，不求任何回报只希望他健康快乐平安无灾无难！

2、宝宝发烧了，心里特别累，快快好起来，妈妈一个人难受就够了

3、可恶的流感，让幼儿园里七八个孩子发烧感冒，小布丁已经烧了三天了，快点好起来吧。

4、给宝宝点个赞，旁边一个娃娃一个劲儿的哭，这小家伙真配合，就连手上采血也不哭，从初一到今天每天都往医院跑，终于快好了！！以后要以平常心去面对孩子的生病问题，不能太着急，尽量用心去照顾孩子。

5、又到医院报道啦！孩子生病比自己生病还要受罪！一个人照顾实在是心力憔悴！

6、孩子一生病就感觉心不安，又拉又吐，真想自己代替孩子去受罪

7、一小时没完成，孩子生病了，希望小宝快快好，让妈妈怎么样都行

8、一个人的孤独，一个人藏；一个人的烦心，一个人闹；一个人生病了，一个人扛；一个人的心碎，一个人当。

9、孩子生病大概是每个妈妈最难受的时候了，果儿第一次发烧，我第一次体会疼到心里去的感觉。真的讨厌现在的状态，却无力改变。

10、孩子感冒发烧，最终肺炎住院，用了两种抗生素，输了十天液，终于好了。孩子生病妈妈心疼。每次孩子生病就爆发家庭矛盾，唉，心累，还好我家很少生病。

11、孩子好了，其他人都好了，我终于扛不住了，每次孩子生病都以我上吐下泻收官，明天还要去加班，真的不知道还有没有力气……

12、崽崽生病咳嗽，精神状态不好，整个人都是蔫儿的，孩子生病父母是最焦虑的，我真的能理解以前我生病我妈跟我说她愿意替我受罪的感受， 大概一周多终于好了，孩子健康是我最开心的事了！

13、小汤圆这两天吃奶的力气突然大了好多，真的是病一场就长大点，崽崽这几天也挺乖的，终于都全部好了，孩子生病是最揪心的事！

14、孩子生病，照顾一周，我也脾气暴躁了，要控制，要减压，终于好了，幸福！

15、宝宝发烧两天，嗓子上都是小水泡，直肠用了四次药，还有口服药，今天终于好了，看着她又活蹦乱跳的样子，悬着的心终于放下了

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1.没有任何理由可以让自己喝酒了，太难受。一次喝酒胃要疼几天。还有要记住每天按时吃饭，不要说啥子不想吃，不然你的胃也会痛。好好照顾自己。​

2.你要好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好的照顾自己，听见了吗？愿十二月对这个男孩好好的。

3.如果故事成为了故事那就放过自己，该走远的人不会让你追的到，该留下的人你赶都赶不走，遇到对的人就要好好珍惜，如果还没有那就要好好照顾自己好好爱自己，以免以后没有能力爱最好的你。

4.妈妈告诉我，要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己​。

5.独一无二的邢昭林，好好照顾自己，铃铛陪你一起到最后！​

6.天冷了，记得多穿点衣服，好好照顾自己，记得爱自己多点小宝​。

7.周末啦，你却还在忙碌，好好照顾自己，希望你每天开心。

8.小小的心愿也要一个一个的完成，好好照顾自己​。

9.在遇到我之前，你一定要好好照顾自己！​

10.12月又是一个忙碌的月份，好好照顾自己哦！

11.十二月你好，盼你好久了。这一月，要投入学习氛围中。好好的备好专业期末考，好好的学习第二专业，好好的完成校园跑任务，好好的照顾自己，照顾好室友，好好的和朋友谈天论地，好好的准备迎接新一年的到来，好好的留住18年的最后一月，好好珍惜自己的十八岁。

12.哥哥，你要好好照顾自己，我也会努力去见你的我很喜欢很喜欢你。

13.吃个早饭吧，年龄大了，还是要好好照顾自己​。

14.十二月啦，又是新的一个月，你一定要好好的照顾自己，多穿点衣服。

15.厦门与佛山隔的有点远，死鬼以后要好好照顾自己，咱们有缘江湖再见​。

16.辛苦了，已经连着工作好几天飞来飞去，工作强度又大，哥哥要好好休息，好好照顾自己啊。

17.20xx年12月，新的一天开始了，希望老大每天都开开心心的。好好的拍戏，好好的照顾自己。

18.你好，努力去见你，你要好好照顾自己，好好的​。

19.亲爱的你别任性，只希望你能好好照顾自己。

20.好好照顾自己，照顾好自己，去学喜欢的感兴趣的东西，像你说的独立努力更加勇敢，保护好自己保护好你的单纯善良，我希望最后让我来好好爱你，让你在我身边可以卸下一切防备与盔甲，舒舒服服开开心心可以做自己​。

21.12月了倒霉的18年的最后一月，希望自己能成熟稳重一些，看着那些小孩子都比自己优秀的时候也蛮难过的，希望能好好照顾自己身体有时间能早睡早起，最重要的是要开心，祝所有人都开心。

22.心心念

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每个人都不容易，生活如人饮水，冷暖自知。（又大了一岁、责任又大了一份、要好好珍惜你、好好照顾自己。

请你帮我好好照顾自己的说说

一、最喜欢别来无恙这个词。别几春秋，故人容颜未改，只是多了几番故事。转眼间，我们长大了二十几岁，十几年未见。我希望你是淡淡的，毫无波澜的，可是你却告诉我几多不恰如人意。可我仍是相信爱情的，相信也为你带来好运，樱子。得知你要去拉萨，请你照顾好自己。

二、谢谢雨哥一直保护着我家大大，也请你告诉大大一定要照顾好自己，雨哥你在我心里超棒的。

三、你若无心我便休，从此以后天涯陌路，相忘于江湖，各自安好，没有你的日子我还好，也请你照顾好自己。

四、还记得我们一颗牙的约定，李小姐，你一定不要忘记，所以好好照顾自己。等到了我们只剩一颗牙的时候，我们也要好好的！

五、你要好好照顾自己记得按时喝酒不舒服多抽烟每天好好熬夜记得多吃夜宵早饭不要经常吃天冷了穿凉鞋少穿双袜子还有每天吃包辣条一个人好好照顾自己少吃饭过马路别忘了玩手机。

六、你这个只有三岁的小孩，要好好照顾自己。不要熬夜，不要老是吃冰淇淋，工作不要太拼！

七、各位情敌一定要好好照顾自己，晚上不要熬太晚，改休息就一定要休息，不要和我一样发烧了还要去输液，这个季节很容易生病的

八、我现在过得很好请你不要担心照顾好自己好好吃饭好好碎觉谢谢你的成全。

九、看了除了心疼郑爽还是心疼郑爽，不管是出于什么事情，我们不是本人不知道你究竟经历了些什么，不管怎样你的背后正版一直在，我们爱你，请你照顾好自己是对我们最好的回报，我们会每一个8年都在你身边，借鉴冬冬说的，因为他说出了我们的心声，我们希望你能找到那个可以陪伴你，懂得照顾你的每一个小情绪，懂得逗你开心，陪你做所有能喜欢的事情，无条件的支持你，在你迷茫的时候能代替我们给你最好的意见与帮助，祝福你早日找到你心中的那个他。

十、坚持着善良没有错，但是我们也需要在自己和他人之间找个平衡点。在你顾全了所有人的情绪之后，也请你回头照顾好自己！

十一、努力让自己变得更优秀，只为遇见更好的你。在此之前，请你照顾好自己，人生是一场盛大的遇见，你若懂得，就请珍惜！

十二、四周年演唱会的时候，你腰伤犯了，我们事后才知道，真的太不称职了。对不起。请你照顾好自己，我们只有一个大佬，怎叫我们不珍惜。

十三、盖世英雄还没来，请你照顾好自己。

十四、所以请你务必照顾好自己！期待我们相聚的那一天，笑

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好久没有静下来听歌，果真听着歌心都要平静些！买得书也到了，不再浮躁！努力做一个最好的自己！经得起多大的赞美，就要经得住诋毁！今日苦难，都是为了明天！

自己诋毁自己的句子

一、我的心灵告诫我，它教我不要因一个赞颂而得意，不要因一个责难而忧伤。在心灵告诫我之前，我一直怀疑自己劳动的价值和品级，直到时日为它们派来一位褒扬者或诋毁者。可是现在，我已明白，树木春天开花夏天结果并不企盼赞扬，秋天落叶冬天凋敝并不害怕责难。

二、我这人一向是你敬我一尺我还你一丈的，对于认定的朋友绝对真心对待。本以为朋友之间应该互相迁就互相理解，可是有些人把我的一再退让和迁就当成了自己得寸进尺的资本，还在背后诋毁我，你成熟你厉害我幼稚我乐意行了吧。对，就是你说的回不去了！拜拜了您嘞！盼以后无交集。

三、原本只是一个偶像对自己粉丝的一片心意和缅怀，硬是能让各类妖鬼神蛇整出各类诋毁人的诽谤和诬陷，这个社会的价值观到底是怎么了？真的很让人心寒。

四、我可能不完美，但是至少不虚伪。不会为了自己的颜面而一直诋毁羞辱人。只是想尽力做好每件事怎么就这么难我是人不是它妈的神。

五、唉...又听到一些不好的事到底什么是真什么是假，我已经分辨不出来了。我承认以前是有很多不足和缺点，也不知道那会儿到底在别人眼里是有多不堪，何必这般诋毁。算了，听得多了也就不以为然了。真的替自己感到不值，不过都过去了，真真假假的也无所谓了，犯了错不要紧，及时改正就好，下一次记得擦亮眼睛，别再犯同样的错误了。以前不重要，以后才最重要，在每一段相遇的时光里，对得起自己的心就够了。

六、生活，就是心怀最大的善意在荆棘中穿行，即使被刺伤，亦不改初衷。这世界，没有我们想象的美好，各种恶人各种诋毁各种打击各种敌对。但永远不要放弃对世界的善意，不要让恶人把自己变成恶人，不要让挫折拿走生活的勇气。不论周围的人如何刺伤身体，心中仍然要充盈善意，这样，自己不痛，与人无伤。

七、身边有这种朋友真的很糟心，我不介意他在薛盛名时来，毕竟有太多人是这样。我也没资格责怪他在薛诋毁时离去，毕竟每个人有自己的选择。我受不了的是你脱粉之后见人就黑他，他好歹曾经也是你放心尖上的人，就算你不曾放心上，也还有我们这群人啊

八、你永远不知道在别人嘴中的你会有多少版本，也不会知道别人为了维护自己而说过什么去诋毁你，更无法阻止那些不切实际的闲话，而你能做的就是置之不理，更没必要去解释澄清

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国旗下讲话稿 认识天气，照顾自己

敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《认识天气，照顾自己》。

憨态可掬的企鹅、融化的冰山、南极上空的臭氧洞极地及全球环境的变化带给大家极大的震撼. 天气和气候与人类息息相关，各种气象灾害严重威胁人们的健康和生命财产安全，各种自然灾害和重大突发公共事件几乎都与天气、气候密切相关。所以，我们不仅要努力改善我们地球上的环境，也要学会照顾自己。

然而有些同学就不会照顾自己，在忽冷忽热春天，有些同学却只穿一点儿衣服，要风度不要温度，有的甚至把风扇开到最大档次；在下大雨时，有些同学为了逞一时的英雄而与雨抗争；有时，雨下得不大，但有些同学冒雨走在路上，连伞也不撑这样做是在照顾自己吗？不是。照顾自己，是不能让自己的健康受到一点伤害，这是最基本的事情，也是最重要的事情，我们应该对自己的健康负责，难道不是吗？照顾自己，就从认识天气开始说起吧！

天空的薄云，往往是天气晴朗的象征；那些低而厚密的云层，常常是阴雨风雪的预兆。在晴天，我们还会遇见一种高积云。这是成群的扁球状的云块，排列得很匀称，云块间露出碧蓝的天幕，远远望去，就像草原上雪白的羊群。夏天，雷雨到来之前，在天空先会出现积云。积云如果迅速向上凸起，形成高大的云山，群峰争奇，耸入天顶，就变成了积雨云。积雨云越长越高，云底慢慢变黑，云峰渐渐模糊，不一会儿，整座云山崩塌了，乌云弥漫着天空，顷刻间，雷声隆隆，电光闪闪，就会哗啦哗啦地下起暴雨来，有时竟会带来冰雹或者龙卷风。人们常说：东虹轰隆西虹雨。意思说，虹在东方，就有雷无雨；虹在西方，将会有大雨。

学会了认识天气，我们就要利用这些知识好好照顾我们自己。同学们，不管怎样，健康是最重要的，好好照顾自己吧！

谢谢大家，我的演讲完毕！

>>《国旗下讲话稿 认识天气，照顾自己》

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