01
【教学目标】:
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。
【教学目的】:
1、让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的调节,使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。
【教学方法】:游戏法,表演法,情景教学法
【教具】:多媒体教学,实物,图片等
【教学过程】:
步骤一、课前谈话:今天对老师来说是个开心的日子,因为马上要放暑假了,那么同学们今天感觉怎么样呢?
(高兴、紧张、害怕、快乐……)
步骤二、游戏导入,体会情绪
我们就先来做个游戏吧!“击鼓传花”。小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)
(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)
步骤三、认识情绪
1、采访:访问此刻的学生的心情怎样?
根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。(板书:情绪)
2、情绪
生活中有各种各样的情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面,带声音):高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样?(高兴)
从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音)
想象一下,他为什么这么高兴呢?
逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?
3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一:摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取)
(盒子一:小鸭盒子二:空的)
体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?“好奇”的情绪,着急的情绪
手伸进盒子之前“紧张”的情绪,期待的情绪
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访,此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。
课件出示提示内容:
当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)
查看更多>>>02
1、发脾气是本能,控制脾气是本领。
2、当你能够控制自己的情绪时,你就是优雅的;当你能控制自己的心态时,你就是成功的。
3、情绪,是智慧不够的产物。
4、问题带来情绪,情绪不解决问题。
5、如果连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉一切。
6、不要把不良的情绪挂在脸上,因为那是一种令人讨厌的表情。
7、你成为不了心态的主人,必须会沦为情绪的奴隶。
8、我们最大的错误,就是把最差的脾气和最糟糕的一面,都给了最亲近的人。
9、两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容。情绪不对,内容就会被扭曲。
查看更多>>>03
范文资讯网内容专辑推荐:“学会控制情绪作文记叙文”,敬请浏览。
学会控制情绪作文记叙文 篇1学会控制情绪,才能更好控制自己的心情和状态。
今天发生三件让我不愉快的事情,导致情绪有点低落,有点郁闷但还是尝试分析原因并且让自己平静下来。
第一件事是晾晒在阳台的窗帘被大雨打湿,导致无法使用,需要重新清洗和晾晒,最近天气不好需要再花上两天时间才能再次使用。导致窗帘被打湿的原因是没有查看天气预报以及嫌弃太笨重偷懒不挂在衣架上,这件事本来可以避免而且并非客观因素造成,是主观原因造成的不愉快我必须无条件接受,不能跟自己较劲否则下次一样会犯错。
第二件事是在网上购物的时候,客服的原因导致下错单发错货,一来二去需要退货,在这件事情上浪费了半个小时的时间,并且导致计划推迟三天,计划落空是一件很不好的体检。只能重新制定计划,并且重新下单买物品;原本发错货不影响使用,但近来对自己要求严格,不喜欢的东西绝不留下,否则最后还是会闲置不去使用。会导致再次浪费;在可控的因素之内学会控制自己的情绪,无论对错都不能沉浸在其中,否则会更加浪费时间和精力,学会控制情绪也是一种能力,希望自己能更加提升。
第三件事是受到他人情绪的影响,导致自己的情绪也变得十分不耐烦以及失去耐心。这是很严重的一件事,因为情绪会影响沟通,所以在这次情绪控制中我从他人身上学会两点:一是不要带着情绪交流,二是要控制自己的情绪,并马上投入在当前的交流当中,才能更好判断对错。
学会控制情绪是一种能力,生活中不可避免有喜怒哀乐,智者以理智控制情绪,不智者以情绪控制理智。
学会控制情绪作文记叙文 篇2每个人都是自己的主人,我们要学会控制自己的情绪。
在我很小的时候,我胆小怕事,碰到问题会很暴躁,做不好一件事的时候会大发雷霆,一气愤就像变了一个人似的,老是让情绪控制自己。
二年级时,有一次考试我只考了七十多分,心情很差。回到家造作业时,碰到良多题不会做,我正要发脾气,妈妈走了进来,我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我,还和颜悦色地对我说:“不要紧的`,这次没考好,下次争取考好。不用气愤,胜负乃兵家常事嘛!控制好自己的情绪,不要让它做你的主人,记住你才是它的主人,相信自己,你一定可以的!”
妈妈的话让我决心信念大增。从此以后,我当真学习,提高很快,考试成绩常常是九十多分。每当我碰到困难,当真请教他人;每当我想要气愤时,马上就想起妈妈
查看更多>>>04
我仍旧试图成为一个理性的人,但我始终无法控制好自己的情绪,于是我渐渐的变成了社会垃圾,易怒且无情。
控制好自己的情绪说说
一、永远都想要成为你这样的人,强大的内心坚定又柔软,能控制好自己的情绪,认真努力一直在进步在成长,还有钱。
二、教师节,大家节日快乐!我要承担新的教师角色了,教魏小马数学和语文,希望我能控制好自己的情绪,哈哈
三、很多时候眼睛和直觉都会骗人,没办法预测结果,也不能计算出概率,我可以控制自己的时间和体重,可还做不到控制好自己的心态和情绪。我很想家
四、越努力,越幸运,提前知道一些残酷的东西,也是一种收获和成长感谢生命中出现的每一个人,每一件事,好好修炼自己控制好自己的情绪,不要随便让自己的怒火伤害到别人,体谅宽恕每一个正在成长的灵魂。不要伤害自己,保持心情愉悦,有些事,无法改变,就去接受它。每天都成为一个更好的自己。
五、我现在只想能控制好自己的情绪,不准难过,不准哭,不准想念。
六、这女的恃宠而骄太过分了。自己作死。只是这男的没控制好自己的情绪
七、我该如何在深夜控制好自己的的负面情绪,我想快点好起来。
八、没有谁生来就是一座正能量的仓库。在成长中,能做好事情的第一步,不过就是咽下苦,藏起累,控制好自己的负面情绪和尖刺语言,一步一个脚印,走到自己想去的地方。
九、怎样能控制好自己的情绪和不伤和气地表露某些心声呢,以为自己做得很好,可被触碰了底线还是会失去理智,可能还是内心不够强大,有时候顾及得太多反而会遭到别人的埋怨,做人咋这么难!
十、你越在意什么什么就越折磨你所以放弃那些无法改变的东西你能做的就是珍惜你现在拥有的尽自己所能的努力只有努力不会背叛你控制好自己的情绪一切都会变好的吧
十一、每次犯错,要第一时间反思自己的问题,知道自己错在哪,控制好自己的情绪,在下一次犯错之前深呼吸,内心深处询问自己,这种低级的错误应该发生吗?想要改变,从自己做起,自己都控制不好自己,没有权利去干涉别人。
十二、需要时不时地反思自己,有错误可以,但不要一错再错,控制好自己的情绪,想好了再说再做!
十三、从现实的痛苦中抽离一些,不要任由自己情绪失控,要刻意控制情绪,保护好自己的心脏。这样的话说起来是简单的,完全做不到。
十四、一定要控制好自己的情绪和情感!这是一个人成熟的表现!
十五、我应该要控制好自己情绪的,原本还在劝小伙伴,可现在,一动气心疼,
查看更多>>>05
以下是小编为大家整理的关于控制测量实习报告范文2000字,希望大家能够喜欢!
控制测量是研究精确测定和描绘地面控制点空间位置及其变化的学科。它是在大地测量学的基础理论基础上以工程建设和社会大战与安全保证的测量工作为主要服务对象而发展和形成的,为人列社会活动提供有用的空间信息。因此,以本质上说,它是地球工程信息学科,是地球科学和测绘学中的一个重要分支,是工程建设测量中的基础学科,也是应用学科。在测量工程专业人才培养中占有重要的地位。
控制测量的服务对象主要是各种工程建设,城镇建设和土地规划与管理等工作。这就决定它的测量范围与大地测量要小,并且在观测手段和数据处理方法上还具有多样化的特点
测量学首先是一项精确的工作,通过在学校期间在课堂上对测量学的学习,使我在脑海中形成了一个基本的、理论的测量学轮廓,而实习的目的,就是要将这些理论与实际工程联系起来。测量学是研究地球的形状和大小以及地面点位的科学,从本质上讲,测量学主要完成的任务就是确定地面目标在三维空间的位置以及随时间的变化。在信息社会里,测量学的作用日益重要,测量成果做为地球信息系统的基础,提供了最基本的空间位置信息。
(一) 实习概述
一、实习名称:控制测量学校内实习
二、实习目的
1. 巩固校内课堂所学知识,加深对控制测量基本理论的理解,能够用有关
理论指导作业实践,做到理论与实践相统一。
2. 提高动手能力,通过实习熟悉并掌握工程控制测量的作业程序及施测方
法,熟悉控制网布设作业计划、控制网布设、观测、数据处理的作业程序及方法。
3. 对野外观测成果进行整理、检查和计算,掌握测量平差理论处理控制测
量成果的基本技能。
三、实习时间及地点
1. 实习时间 20xx年6月17日-24日
2. 实习地点 河南工业职业技术学院新校区
四、实习任务:在规定时间内完成一组四等导线和一组二等水准所有的外业测量和内业数据处理的一系列工作,并保证其精度要求符合标准,各项成果不允许超过规定的限差。
五、人员组织安排
全班统一开始实习,24人分为6个小组,各个小组设组长一名,负责该组的全面工作。
(二) 具体内容
一、实习动员 实习的第一天,由张老师和史老师给我们做了实习的动员大会。在动员会上,两位老师一再强调了本次实习的重要性,因为我们是工程测量专业,在专业要求上我们要通过控制测量实习的过程,认真对待怎样从选点,到实测再到碎部控
查看更多>>>06
情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
查看更多>>>07
情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
查看更多>>>08
你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?
再不好好吃饭就别吃了!
你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏![由整理]
你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!
像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子,而不是换种角度思考问题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名
所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。
为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控?
许多时候,如果冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的机会;还有一部分原因就是家
家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。如果按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到自然后果:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担心孩子会出现这些问题,而不停的唠叨或着急干涉,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被瞬间点燃,从而失控。经典美文欣赏
错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。很多事情并不是自己的表达内容不好,而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方产生排斥心理。比如,说孩子喜欢吃糖,还不喜欢刷牙,家人的出发点本来是担心孩子,一开口教导却成了:你看你,不让你吃这么多糖,你非要不听话,还不刷牙,以后牙齿都掉光了看你怎么办。像这样一些指责性的语言,能把对方的情绪点燃,引起孩子的排斥。
还有就是家长自身的一些心理及情绪变化。当家长的工作不顺心或心情烦躁的时候,稍微有点风吹草动就会激发自己的情绪,各种不顺心和找茬就出现了;相反,如果你的心情很好的时候,孩子即使
查看更多>>>09
情绪我们人人都有,或好的,或坏的,或积极的,或消极的。情绪引导我们做出判断,从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时,我们的思考方式,行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔?唐纳?沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解:每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。可以说,这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上:有些人在情绪中感受到了生命的美丽,并将美丽带到了世界上的每一个角落;有些人在情绪中受到了鼓舞,并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人;有些人则在现实的打击中不断沉沦,让自己的人生充满了黑暗,也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人,你需要哪种力量来左右自己的人生,决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人,肯定具备极高的个人修养,而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励,更能帮助你克服创伤,我们可以对自己的情绪进行控制,让它来引导我们创造一种自己渴望的生活,从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解,学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力,你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布,可以从容地调动自我积极情绪,并最终实现自己美好的人生。
查看更多>>>10
1.1实习目的
(1)巩固课堂教学知识,加深对控制测量学的基本理论的理解,能够用有关理论指导作业实践,做到理论与实践相统一,提高分析问题、解决问题的能力,从而对控制测量学的基本内容得到一次实际应用,使所学知识进一步巩固、深化。
(2)通过实习,熟悉并掌握e级gps网、二级导线和二等水准测量的作业程序及施测方法。
(3)熟悉水准仪、gps、全站仪、水准仪的工作原理。
1.2实习地点、时间
本次实习的地点位于益阳市,从华天大酒店开始沿康复路至迎宾路交点,向北至团圆路交点,以这三个点构成一个闭合圈。时间从xx年9月1日至xx年9月29日
1.3实习组织和安排
本次实习总共35人,在老师指导下分成5个大组,每组7人,我们所在的是第四组。所领仪器如下:
工具包1个(内含:记录板1块,2m 小钢尺2把,锤子1把); 全站仪(包括电池、充电器)1台,棱镜箱2个,脚架3个; 水准仪(带脚架)1台,水准尺1对,尺垫2个。 自备:钢钉(水泥钉),油漆,铅笔、小刀等文具用品。
1.4实习任务
根据大地测量技术设计的要求,结合测区自然地理条件的特征,选择布 网方案——e级gps控制网,充分体现布网的高精度和便利性,进一步完成二级导线和二等水准的测量任务,保证在所规定的期限内完成实习所需要完成的任务。包括:控制网各点坐标及高程 ,导线观测记录成果表,附合导线坐标计算表,二等水准外业测量记录表。
1.5执行规范
(gb-50026-xx)《工程测量规范》 (gbt128987-xx)《国家一、二等水准测量规范》 《国家一、二级导线测量规范》
2.测区概况
2.1地形条件
测区地势高低起伏明显,路况良好,视野开阔,便于选点和后续的测量工作。
2.2气候条件
市境属亚热带大陆性季风湿润气候,境内阳光充足,雨量充沛,气候温和,具有气温总体偏高、冬暖夏凉明显、降水年年偏丰、7月多雨成灾、日照普遍偏少,春寒阴雨突出等特征。年平均气温16.1℃—16..9℃。
3平面控制网的布设及施测
3.1首级网
采用静态相对定位方法建立该地区gps平面控制网,等级为e级。
3.2 gps网的布设原则
gps选点要求:
1.点位的选择符合技术设计要求,并有利于其他测量手段进行扩展与联测;
2.点位的基础应坚实稳固,易于长期保存,并有利于安全作业;
3.点位应视野开阔,被测卫星的地坪高度角应大于15度。
4.点为应远离大
查看更多>>>控制情绪范文2000字栏目在这里为大家提供2024控制情绪范文2000字、控制情绪范文2000字怎么写等,想了解更多内容,请多多关注本栏目内容更新!