1、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
2、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
3、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
4、请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱。
5、再肥你男朋友就不要你了！
6、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
7、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？
8、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
9、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
10、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
11、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
12、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧，饿就去睡觉。
13、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
14、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
16、要因为什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西！胖子！
17、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。
18、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
19、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
20、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
21、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多！
22、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
23、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。
24、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
25、要么瘦，要么死。
26、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
27、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
28、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
29、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人
查看更多>>>1、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
2、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
3、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
4、女人（男人）不能胖，胖了没对象。
5、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。
6、不是不想减肥，而是，敌人太强大。
7、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
8、我要恋爱！做一个最美的新娘！
9、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
10、饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！
11、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
12、你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
13、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
14、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
15、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
16、小s说体重超三位数的女人没有未来！我要未来！
17、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
18、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
19、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
20、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
21、不要因为什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西，胖子。
22、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
23、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？
24、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
25、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
26、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
27、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
28、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？
29、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
30、幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
31、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
32、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
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减肥励志句子
1、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
4、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！
5、要么瘦，要么死。
6、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
7、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
10、要么瘦！要么死！
11、不瘦下来不准再做头发！
12、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
13、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
14、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
15、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
16、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
17、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
18、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
19、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
21、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
22、看美女一个个活得更滋润，为啥？
23、胖子没资格吃！等瘦了再说。
24、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
25、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
26、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
27、你怎么就这么喜欢吃东西？你
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运动减肥方案（一）
运动减肥方法1：轻缓的运动着手开始
天气回暖，正是做运动减肥的好时机。一开始最好是选择一些简单轻松的运动方法，不要一下子给自己定下过高的目标。例如，规定自己每天早上都要跑步30分钟，给自己的身体带来过大的负担与压力，很容易就会受到挫折而无法坚持下去。
那么，哪些运动能让我们持之以恒呢？首先，选择的运动千万不要让自己感受到很大的压力，如果做运动的时候，能让你在活动着身体的同时感觉到快乐，甚至不自觉地微笑起来，这种运动就选对了！
平时缺乏运动，或是运动减肥的初学者，一开始做个5-10分钟的运动便ok，随着越来越习惯，做起运动来已经挺轻松的话，可以将运动的时间慢慢延长，最后增加至每天总时长1小时，每周运动5天左右，这样一种循序渐进能为你带来无限的乐趣！
运动减肥方法2：选择自己喜欢的运动
将运动养成习惯，是运动减肥能够持之以恒的首要秘诀，其次就是选择你喜欢的，或是能从中获得乐趣的运动吧。不少人觉得做运动是一件很苦恼很麻烦的事情，宁愿选择极端的节食减肥也不愿意动。
但其实，只要你稍微活动一下身体，也是能促进脑部感受到愉悦的一种方式，尽量多到户外，一边呼吸新鲜的空气，一边自然地消耗能量，同时促进脑部多巴胺的分泌，让你感到更开心。
运动减肥方法3：提早找到挫折的原因
在进行运动减肥方法的同时，可能会遇到各种各样的挫折，如果不正视的话很有可能就会变成让你减肥失败的原因哦。
遇到挫折的时候先想想原因，是没有时间，自己懒惰，还是其他因素阻碍了呢？然后下次再次进行运动减肥的时候，就预想一下原因，并采取相应的措施，就能有效地避免了。
如果是没有时间做运动，那就比平时早起15-30分钟吧！不想早起？那么就在中午、傍晚或者晚上看电视的时候挤出时间来吧！如果是因为天气的问题，可以在家里做做减肥操，甚至看着视频跟着做健美操也ok哦！另外，如果可以邀请朋友一起做运动的话，也能使减肥变得更有意思，更能持久下去。
运动减肥方法4：不让自己有借口
当遇到挫折的时候，我们很自然地会找各种理由，来让自己放弃。要意识到自己是否在找借口，并及时制止自己，就像看到借口的“信号灯”亮起的时候，马上把插头拔掉！例如，跟自己说“不行不行，不能找借口，借口是敌人！现在就出门跑跑步吧！”一边为自己打气，一边行动起来。
运动减肥方法5：将运动计划化
“有时间去就做做运动，没有时间的话就算了”，这是不少人的
查看更多>>>1、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。 2、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。 3、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？ 4、就喜欢看着自己喜欢的男生，被自己厌恶的女生抢走？ 5、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？ 6、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。 7、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？ 8、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。 9、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！ 10、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。 11、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！ 12、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 13、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。 14、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功——是你！ 15、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。 16、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。 17、关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。 18、不要因为什么“mc来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。 19、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。 20、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？ 21、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。 22、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。 23、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。 24、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！ 25、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？ 26、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。 27、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。 28、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？ 29、还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。 30、请记住：胖子是没有前途（钱途）的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。 31、怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什
查看更多>>>1、我胖的时辰都不厌弃我的人们，等我瘦了我必然会好好酬报你们的！
2、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。
3、吃货们，上学的时候老想着暑假去减肥。现在你该发觉必须连本带利减了吧？这下你有得瘦了吧。
4、没人能帮你，只能靠自个儿。假如你没想到我喊你胖人就从如今着手别吃了。饮水吧就，饿就去睡觉儿。
5、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
6、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
7、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。
8、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
9、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
10、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
11、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。
12、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
13、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。
14、不是我们不想减肥，而是敌人太过强大。
15、我离荤了，可还是舍不得离开你，小肉肉。
16、必须逼自己！死不了！
17、迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。
18、要适当吃一点，才有力气减肥。
19、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
20、一不小心，又是一嘴的油了。
21、你就一直做一个穿着过气衣服的土得掉渣的死胖子吧！
22、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！
23、要么瘦！要么死！
24、减肥的关键就是饿，运动是没有用的，最多就是辅助。你想只靠运动瘦下来，不可能！
25、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
26、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
27、减肥就是养了别人的眼苦了自己的胃。
28、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
29、我要恋爱！做一个最美的新娘！
30、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。
31、你要照顾好自己、不要为了减肥不吃饭不要为了玩耍熬夜通宵不要为了偷懒赖床睡觉、你不爱我先走了。
32、减肥是我最痛苦的事。
33、只要有恒心，铁杵磨成针，然而，得到的只是一根绣花针，失去的是整个青春。
34、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢？
35、我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念我会瘦的。
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听从上级领导对工作内容的指示与安排，需要着手写下一段的工作计划了。制定工作计划让我们的工作进展得更加顺利。如何写出清晰可行的工作计划？范文资讯网特别编辑了“减肥计划范文 ”，相信你能从中找到需要的内容！
减肥计划范文 篇1不知不觉，我已经从小时候幼儿园里最瘦的那个小女孩，变成了初中班级里最胖的那个小女孩。这个落差有一点点的大，让我的心里很难接受。我知道这一切都是因为我的嘴，我的贪吃惹的祸，但是我就是控制不住，我一看到有好吃的，就感觉像猛虎下山一样，抓起就吃，完全不顾手脏不脏？或者那个东西洗没洗。妈妈对我说，每次看我吃饭的时候，就感觉我像那个800年没吃饭的人一样。他们总是告诉我，细嚼慢咽，但是我就是控制不住，我嚼几下就咽下去了，有的时候给我噎个半死，我喝一杯水之后再接着吃。我每天早上起来最害怕的就是量体重了，当我上完厕所之后，我站在体重器上，完全不敢睁开眼睛看我自己的体重是多少。因为我害怕我会被吓到。因此我下定了决心，我一定要减肥，从那天开始，我就开始制订了我的减肥计划。爱别说，前几天的效果还挺好的，我还能控制住自己的嘴，但是越到后来减肥效果就越来越不好了，刚开始的时候，体重是一斤一斤的，往下掉，但是越到后来，就掉的特别慢了。就是那种二三两二三两的掉。这让我有一点点的气馁，但是妈妈对我说，做任何事情都要坚持，减肥也是一样的。我点了点头，又重新燃起了我的斗志。
我的减肥计划是，早餐是一杯牛奶，一个苹果，到中午的时候还是正常的吃饭，到了晚上我就只喝粥了。差不多坚持到了半个月的时候吧，我真的有一点点的坚持不下去了，因为太饿了。而且有的时候我还有点暴饮暴食了，这让我本来降下去八斤的体重又升回来了两斤。我有点沮丧，有点气馁，我不想减肥了，我觉得做一个胖胖的女孩挺好的。但是我一想到大街上那些又瘦又高的女孩子，他们穿着小裙子，是那么的好看，我一想到我自己的身材，我就又燃起了斗志。终于，坚持了三个月的我，成功的减掉了40多斤的肉，我成功了。我对着妈妈说，妈妈点了点头，对我说，这就是坚持的力量。我决定了，我以后在学习上也会这么坚持下去的，看到有不会的问题就问，一定要用心琢磨他，绝对不会半途而废了，因为我知道做什么事情，坚持是最重要的，没有了坚持，就不会有那么好的结果，就像我减肥一样。我点了点头，我相信，我自己。
这就是我的减肥计划，虽然道路上有些坎坷，但是我最后还是成功了，
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1、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
2、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
4、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
5、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
6、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
7、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
8、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
9、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
10、不要因为什么mc来了怕营养不均衡等等借口去吃东西，胖子。
11、我要恋爱！做一个最美的新娘！
12、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
13、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
14、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
15、要知道，对掌柜的说：有没有xl、xxl、xxxl的衣服时，是很难说出口的；但是这里的衣服太肥了却可以理直气壮的说出口。
16、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
17、想想那些绰号
18、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！
19、你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么狗屁干大事，连这点毅力都没有！你能成就什么！你什么都成就不了！去找工作都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想生活了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！
20、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
21、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
22、50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。
23、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
24、是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功是你！
25、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
26、要瘦就得付出代价，受不了就继续
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