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■自述者:自由自在(网名)■指导专家:博思心理咨询中心 杜胜祥
作为一名职业咨询师,在笔者的咨询案例中,许多人是在读的硕士或博士生。从他们的谈话以及来信、网络交流中,笔者深深感受到,他们对于未来的困惑、职业生涯规划缺失带给他们的痛苦,远远超出本专科生及中学生,也许这正是成长的烦恼吧。在此,笔者将一位网名叫自由自在的学生的来信与我的有针对性的指导点评整理出来,希望对一些研究生阶段的学生思考自己的人生规划有所启迪。杜胜祥
我在电脑前坐了整整一天翻看您的咨询实录,还是忍不住想给您写封信。9月份我就上研二了,可是对于未来,我还是没有一点方向感。
从小到大,读书上学考大学,并没有想过为什么,只是这么一步一步地走了过来。如果说考研也算是自己的一个决定的话,也是很浅薄的:只是模糊地以为考上了研究生就可以找一份比较不错的工作,仅此而已。
点评这是很多人的想法,认为只要学历高就好。很多事实证明并非如此。
我出生在一个小城市,父母的文化程度不高,家境也不是很好,从小家里给我灌输的思想就是好好念书考大学。而我的成绩一直还可以,但高考发挥不好,进了一所末流的大学。进了大学后很是彷徨和迷惑,因为觉得理想和现实差距好大,其实也说不上理想中的大学生活到底应该怎样,只是觉得不应该是这个样子,大学三年一晃而过,而我也惊觉自己虚度了大学生活。一方面不甘心就这样找个自己不感兴趣的工作,另一方面也不想停留在那个小地方耗过一生,所以我选择了考研,选择了网络安全这个专业。
因为跨专业的缘故,上了研究生我总觉得自己矮人一头,而我又不擅长自我推销,结果我比别人晚半年才进实验室,而且进的这个项目组也没有什么实际工作可做,学不到什么专业的技能。我很想知道别人对于将来都有什么打算,但是得到的大多数答案是走一步算一步,很少有人对于未来有个清晰的规划。
点评摸着石头过河,这是上个世纪80年代之后中国人的整体心态。但是要说所有的人都没有人生规划,肯定是不对的。是不是跟你不善交际有关,还有你是不是很难得到别人的真实想法?
大学的时候我时不时地会陷于人为什么要活着、人生的意义是什么之类的困惑中,但从未找到答案。后来模模糊糊地有个想法人生就是一次历程,生命的意义就是一次又一次经历的累积,我不知道自己是否真正找到了答案,还是为了不让自己再陷入那种苦恼而寻找一个借口。
点评 这样的问题应该去想,但是不要钻牛角尖,人生就是一次生命的历程
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心理学在中国是一门新兴学科,人们对这个专业了解得不多,这在一定程度上限制了其就业范围。不过,目前由于就读人数相对较少,其就业前景还是比较乐观。笔者针对心理学在职研究生就业方向职业规划提出了以下几点:
1、普通高校,这是心理学研究生毕业以后的主要去向。
近年来高校对于学生的心理健康越来越重视,纷纷开设心理学的公共课,心理学硕士担任其高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育学系成为一名心理学老师。但是,随着博士毕业生的增多和硕士研究生的不断扩招,从事这一职业将越来越困难。高校中的心理咨询中心也为心理学硕士提供了就业机会。不过,这一般需要在校期间具有心理咨询的实践,并且一般情况下是女生优先考虑。心理学研究生在竞聘辅导员意志上比其他专业的学生有竞争力,但是一般情况下,如当时先决条件。高校工作的薪酬随具体职位和地区而异。
2、公务员
招心理学研究生作为公务员的一般是党政军系统、公安系统:中国人民解放军、公安局、武警部队、劳教所、监狱、边检站、中国特种部队等都是可能的去处。部分军政单位对于受聘人员的身体素质要求比较严格,有的还需要进行严格体检、体能测试,心理素质测评。
3、企业
心理学研究生去企业主要从事猎头(人才中介)、企业咨询和人力资源管理。心理学研究生和人力资源管理专业的学生不同,心理学学生倡导人性化的管理,与人力资源管理的学生有所互补。随着人们对心理学这个专业神秘感不断被认知,心理学系的学生步入人力资源管理的学生具有竞争力。心理系的研究生目前从事市场调研、业务开发等工作的,也比比皆是。随着社会的进步,这些岗位原本的本科毕业生又继续在职深造,从而推动了社会人才素质的进步,不断被涌现出的一批更为专业的心理学硕士所替代。
4、普通中小学
一般找的是本科生,其心理咨询部门主要是作为花瓶来应付教育部门的检查,所以前途不被看好,加上收入较低,一般研究生是看不上的,除非找不到工作,一般是不予考虑。(部分拔尖的中小学,还是有心理学硕士任职的)
5、心理咨询工作者
国内这个行业,从目前我国的现状看,就从事心理咨询工作或自有心理咨询工作室的业内人士,近年其个人收入、生活水平等与其他行业对比,都是遥遥领先的。心理咨询师,近年国内与国外同行的薪水待遇(基本都是高收入群体)不断在缩小,升值的空间相当的大。
6、医院和诊所
学
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一、自我盘点
自己兴趣爱好大盘点:
业余爱好:阅读听音乐吉他台球羽毛球画画;
喜欢的文学作品:《老人与海》《上尉的女儿》《迟开的花朵更可爱》《春水》《南归》
心中偶像:普希金冰心周恩来
自己优势盘点:学习成绩优秀,自主学习能力较强;担任学生会干部,群众基础好;动手能力较强;集体荣誉感强有较强的合作意识。
自己劣势盘点:交际能力欠佳。在某些方面比较胆怯,不敢在公开场合大胆发表自己的见解。
自己的优点盘点:做事仔细认真踏实,友善待人,做事锲而不舍,勤于思考,考虑问题全面,责任心强。
自己缺点盘点:性格偏内向,交际能力较差,缺乏自信心和冒险精神。
生活中成功经验的盘点:成功竞选成为学生会学习部一员,成功开展了几次学委大会。
生活中失败的教训:几次大型考试时心里压力较大而导致发挥不及平时
二、解决自我盘点中的劣势和缺点
在学生会工作期间搞好各部门及成员之间关系提高人际交往能力,敢于尝试,大胆创新,多参加社会实践活动。
三、未来职业规划
(一)确定职业通路
职业类型:社会型安全型
典型特征:工作稳定
方面的能力:
分析能力:
人际能力:
情绪控制力:
成功标准:
主要职业领域:
个人职业通路设计:
培训和准备:
(二)未来人生职业总规划
围绕可能的职业发展通路,本人特对未来五到十年作初步规划如下:
20xx年-20xx年
完成主要内容:
20xx年-20xx年
完成主要内容:
20xx年以后:
(三)短期目标规划
千里之行,始于足下。本人计划先从目前在校的四年短期规划作为自己职业生涯总规划的开始篇。希望能够走好第一步,为以后更长的路打下坚实基础。
在校期间总的目标规划
思想政治及道德素质方面:
社会实践与志愿服务方面:
科技学术创新创业方面:
文体艺术社团活动与身心发展方面:
技能培训方面:
学业方面:
四年阶段规划
大学一年级
大学二年级
大学三年级
大学四年级
四、结束语
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如何做好职场规划?接下来小编为大家整理了关于研究生职业生规划范文示例,供大家参考!
研究生职业生规划范文示例
我今年39岁了,25岁研究生毕业,工作14年,回头看看,应该说走了不少的弯路,有一些经验和教训。现在开一个小公司,赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生,对前景也很迷茫,想抛砖引玉,谈谈自己的看法,局限于理工科的学生,我对文科的不懂,身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业,那时出路就是1种:留在北京的国营单位,搞一个北京户口,这是最好的选择。到后来的2~3年内,户口落定了,又分成4条出路:
1、上国内的大企业,如:华为
2、自己做公司,做产品开发;
3、上外企,比如:爱立信、诺基亚
4、自己做公司,做买卖;
5、移民加拿大
我想,首先要看自己适合做什么?做技术还是做买卖。
做技术,需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍,我们研究生班的30来号人,实际上,适合做技术的,大概只有3、4个人,这几个人,1个现在还在华为,3个移民加拿大了,现在这4个人混的还可以,在华为的同学也移民加拿大了,他在华为呆了6年,在华为奖金工资加起来大概30万吧,还有华为的股票,再过几年,华为的股票一上市,也能值个100~200万。要是一毕业就去华为,那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术,最好的就是上大公司,国内的大型企业,象华为中兴肯定是首选,能学到很多东西。华为虽然累,但是,年轻人不能怕累,要是到老了,还需要去打拼,那才是真的累啊。
在外企,我想他们主要就是技术支持和销售,但是技术是学不到的,当然不能一概而论,我指的是象爱立信和诺基亚,真正的研发不会在中国做的,学到的也不如在华为多,其它的中兴我不是很了解,我想应该也不错啊。
一个人都有一技之长,有傍身之技,那是最好的,走到哪里,都能有一口饭吃,还吃的不错,这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用,这个行业市场越大当然越好;要在一个领域之内,做深做精,成为绝对的专家,这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去,在中国,再小的行业你要做精深了,都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候,做产品开发的有不少人,都是自己拍拍脑子,觉得这个产品有市场,就自己出来做。现在看来,我的这些同学,做产品开发的成功的没有一例,为什么?资源不足。
1.资金,刚毕业的学生啊,就是没钱;没钱,也意味着你开发的东西都是小产品;而且只能哥几个自己
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职业规划设计书(一)
一、短期计划(大学计划)2007年--2009年
如大学毕业时要取到photoshop、coreldraw、dre的合格证书。
如:大一要达到英语4级水平,大二要达到六级水平。
在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等方面要达到同专业学习的较高水平!
如大一以适应大学生活为主,大二以专业学习和掌握职业技能为主。
大学生职业规划的重点
二、中期计划
(毕业后五年计划)2010年~2015年
如毕业后
第一年要找到一份适合自己并具有挑战性的工作;职场适应、三脉积累(知脉、人脉、钱脉)、岗位转换及升迁;全面积累工作经验。
第二年要积累资金,寻找机遇,创办自己的设计公司。
第五年要事业发展,工作蒸蒸日上。
第十年要事业有成,家庭幸福。
之后:子女教育,慈善等
三、长期计划
2015年~2060年
走遍全国各地,处处留下奋斗的足迹……
退休时要成为全国知名设计师。
评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容:
职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……,那么我将……
职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候,我就……
实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……,我就……
其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)
2、评估的时间:
一般情况下,我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时,我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
我现在应该停止浪费时间的行为。开始执行寒假前的短期计划。从现在开始,要努力努力努力再努力,为美好的明天创造基石。未来是自己创造的,路也是自己走出来的。我要像黎明的小鸟,飞向迎着我的灿烂阳光。本人对于职业规划的看法:前途一片光明,只要你去争取!!!
结束语
计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。任何目标,只说不做,到头来都会是一场空。然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑,有随时保持沉着冷静的能力。其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人,若要获得成功,必须拿出勇气!付出努力!拼搏!奋斗!
成功,不相信眼泪;
成功,不相信颓废;
成功,不相信幻影;
未来,要靠自
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我今年39岁了,25岁研究生毕业,工作14年,回头看看,应该说走了不少的弯路,有一些经验和教训。现在开一个小公司,赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生,对前景也很迷茫,想抛砖引玉,谈谈自己的看法,局限于理工科的学生,我对文科的不懂,身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业,那时出路就是1种:留在北京的国营单位,搞一个北京户口,这是最好的选择。到后来的2~3年内,户口落定了,又分成4条出路:
1、上国内的大企业,如:华为
2、自己做公司,做产品开发;
3、上外企,比如:爱立信、诺基亚
4、自己做公司,做买卖;
5、移民加拿大
我想,首先要看自己适合做什么?做技术还是做买卖。
做技术,需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍,我们研究生班的30来号人,实际上,适合做技术的,大概只有3、4个人,这几个人,1个现在还在华为,3个移民加拿大了,现在这4个人混的还可以,在华为的同学也移民加拿大了,他在华为呆了6年,在华为奖金工资加起来大概30万吧,还有华为的股票,再过几年,华为的股票一上市,也能值个100~200万。要是一毕业就去华为,那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术,最好的就是上大公司,国内的大型企业,象华为中兴肯定是首选,能学到很多东西。华为虽然累,但是,年轻人不能怕累,要是到老了,还需要去打拼,那才是真的累啊。
在外企,我想他们主要就是技术支持和销售,但是技术是学不到的,当然不能一概而论,我指的是象爱立信和诺基亚,真正的研发不会在中国做的,学到的也不如在华为多,其它的中兴我不是很了解,我想应该也不错啊。一个人都有一技之长,有傍身之技,那是最好的,走到哪里,都能有一口饭吃,还吃的不错,这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用,这个行业市场越大当然越好;要在一个领域之内,做深做精,成为绝对的专家,这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去,在中国,再小的行业你要做精深了,都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候,做产品开发的有不少人,都是自己拍拍脑子,觉得这个产品有市场,就自己出来做。现在看来,我的这些同学,做产品开发的成功的没有一例,为什么?资源不足。
1.资金,刚毕业的学生啊,就是没钱;没钱,也意味着你开发的东西都是小产品;而且只能哥几个自己上,研发、生产、销售都是一个人或者几个人自己来,没有积累,什么都是重新来过。
2.人脉,任何一个行业,要想进去,
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一、自我分析
㈠根据mbti职业测评结果显示,我最符合的性格类型是:esfj 主人型热情主动地帮别人把事情做好。
非常重视与别人的关系,易觉察出他人的需要,并善于给他人实际关怀,待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐,也会感到快乐和满足,很健谈,因此非常受欢迎。
热情,有活力,乐于合作,有同情心,机敏圆滑,希望得到别人的赞同和鼓励,对冷淡和不友善会受到伤害。需要和睦的人际关系,对于批评和漠视非常敏感,对于竞争和冲突会感觉到不愉快,因此尽力避免发生这样的事情。
很实际、有条理,做事彻底,有一致性,对细节和事实有出色的记忆力,并且希望别人也如此。着眼于目前,在经验和事实之上做出决策,将事情安排妥当,喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动,不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
喜欢组织众人和控制形势,与他人合力圆满又按时地完成任务。喜欢安全和稳定的环境,支持现存制度,注重并很好地遵守社会约定规范。忠于自己的职责,并愿意超出自己的责任范围而做一些对别人有帮助或有益处的事情,在遇到困难和取得成功时,都很积极活跃,希望付出能得到回报或赞扬。
性格中可能的劣势: 过分在意别人的情感和想法,以至于总是给予别人额外的关心和帮助,有时态度强硬,容易侵占别人的空间,有时缺乏需要考虑自己提供的帮助是不是他人的需要。当遇到冲突时,为了保护和睦的人际关系,通常采取回避或是妥协的方式。
敏感的是在做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏,担心被忽视。总是容易陷入情感和细节中,很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待;取悦或帮助他人的内心很忽视自己的需求,难以说出不,怕让别人失望。 有时很难变通,习惯根据经验做出决定,以至于信息不足造成决策的草率。
㈡自我综述
1、兴趣爱好:羽毛球,看书,听音乐,看电影、欧美剧等
2、优势:从小养成吃苦耐劳的精神,对职业抱敬业精神,做事细心,责任心很强。
3、劣势:见识较少,工作经验生活经历少。
4、优点:积极乐观,热情开朗,乐于助人,勤奋刻苦,踏实。
5、缺点:做事情缺乏胆量,有时不够自信。
二、社会,学校,家庭环境分析
1、社会环境:中国政治稳定,经济持续发展,在全球经济一体化环境中的重要角色,经济发展有强劲的势头,大批的外国企业进入中国市场,同时也有很多的中国企业走出国门。这为毕业生提供了很多的机会。但是人才的竞争也日
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告别校园走向社会,第一步就是为自己的职业生涯作一个科学合理的规划。北京高校毕业生就业指导中心主任任占忠指出,职业生涯设计应结合主客观条件,遵循四个步骤:
一、确定志向。有了明确的职业发展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。明确方向也是事业成功的基本前提。确定自己想要什么,然后沿着这个方向去努力。
二、准确自我评估和分析客观条件。毕业生职业规划中,进行准确的自我定位非常重要。这一工作其实并不是已经面对“临门一脚”的毕业生才应考虑的问题,所有在校大学生都应该注重这方面的观察和总结。对自己的评估应包括:兴趣、性格、技能、特长、思维方式等,要将自我认识和他人评价相结合。外部要分析社会环境。各种职业环境和组织环境,应注意环境条件的特点、发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。只有调整好自身条件与客观条件的接洽度,才能在职业发展规划中避害趋利,使职业生涯规划更具实际意义。
三、职业目标制订要合理。从目前的就业环境来看,选择职业发展目标时,切忌贪高贪快。要保证目标适中,同时也不可过高或过低,并将长期目标和短期目标结合起来,通过不断实现短期目标最终实现长远目标。
四、制定行动计划、考核措施,并进行评估、回馈和调整。确定了职业发展目标后,要通过一系列发展规划来确保目标实现。职业生涯发展中,会经常发生变化,考虑到影响职业生涯规划的因素很多,对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。
2.如何落实规划
制订好一系列的职业发展规划后,如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。做一个好的计划若没有实施上的细则,就无法保证计划顺利进行。
角色分析
当一个初步的职业规划方案已经成型时,如果制订者目前已在一个单位工作,那么,对他来说进一步的提升非常重要。首先要做的则是进行角色分析。反思一下这个职业环境对个人的要求和期望是什么,如何使自己在单位中脱颖而出。
大部分人在长期的工作中趋于麻木,对自己的角色并不清晰。但是,就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样,在职者必须让自己有一些过人之处,让自己的价值和成绩得以体现并受到认可。
应对职场变数
根据可锐职业顾问客户服务中心客户情况调查,12月职场的活跃,肯定会带来大量的人才流动。职业人在这个变
查看更多>>>范文资讯网环境设计研究生职业规划书栏目在此为您提供诸多的环境设计研究生职业规划书、2024环境设计研究生职业规划书3000字等内容,愿您在写职业规划书的时候有所参考,能够帮助到您是我们幸运的事!