参加社会实践范文700字

上周一我们七年级(1—6)班同学怀着无比激动的心情,相约在美丽的霍河、激情四射的青少年活动中心,度过了美好的五天生活

高兴做饭

虽然天公不作美,自我们去的第二天就开始下雨,但同学们玩的还是很尽兴,在活动中心的第二天的上午,教官把我们带到操场上上的红色帐篷里,宣布这节课是烹饪课,教官把做饭的步骤给我们通通讲述了一番,第一步是把分发的材料都洗干净,第二步是切菜,切菜是很有讲究的,什么菜该怎样切,比如切土豆的时候,先把土豆切成两半,然后顺着一边斜着切,切完后必须放在水里面泡着不然的话土豆是不能吃的,第三步也是最关键的需要两个人共同完成,炒菜员和烧火员,烧火员必须掌控好火候,火不能大也不能小,不然的话炒出来的菜就不好吃了,有了这些过程之后就可以开饭了,通过这次课程我能体会到妈妈做饭很辛苦,每次都在为我变换不同花样的饭菜,我还挑三拣四,这不好吃那不好吃,今后即使再不喜欢吃的也要少吃一点儿,这也是对妈妈劳动的肯定和认可。

能量传递

第四天的下午,我们活动是能量传递游戏规则是:每一组11到13个人,每个人手上只准拿一个铁板,兵乓球必须从铁板上运到球桶里,不能用身体的某个部位碰球,如果触碰上了加3秒,我们是第三组,当老师喊第三组的时候,我们迫不及待的来到了中队教室,预备!开始!教官的声音在雨天里显得格外响亮,听到这个口令后,我们动作一致快速的把球运到球桶里,尽管中途有掉球的现象,但是我们也完成的很出色,在这个游戏中我明白了,我们要团结一心,不能埋怨自己的队员,这样我们既快又准确无误地完成比赛。

勇敢攀岩

在活动中心即将结束的上午,我们五中队举行的活动是攀岩,当老师说是什么课的时候,全中队的学生欢呼起来,尽管天公不作美,但同学们的热情那是相当的高,个个勇气可嘉,上一个人还在攀,排队的同学都等不及了,一格、两格、三格……越攀越高,同学们在下边呐喊、加油加油……攀岩活动就这样愉快的结束了,在这次活动中,我总结了一个道理,在攀岩的过程中只要你努力地向上尽自己最大的努力,就一定能成功记得教官讲了一个故事,他说,曾经教过一个学生,这位学生第一次来的时候,他用尽自己全部的力量只攀到了第四格,这位学生说下次有机会再来我一定要攀到第五格,他第二次来的时候居然实现了他的梦想,他攀上了第五个,他做到了。在这里我想到一句名言“世上无难事,只要肯攀登”!

虽然只有短短的五天,但是我收获了很多,也明白了很多。

查看更多>>>

在莘县朝城镇刘菜园村的社会实践活动终于完成了,说实话这两天我们过得很苦很累,但我相信收获的比付出的多。

我作为聊城大学生物践行者协会实践队的队员,就这个付出过程中的所做所感发表一些感言。

来到刘菜园村的第一天已11点,我们首先走进农民的三个樱桃西红柿大棚进行了参观学习,一直到1点半才吃饭。大家又累又饿,天气又冷,可谓饥寒交迫,我们依然在等饭的过程中,针对上午的活动进行了总结。

有的认为农民很热情,学到的知识非常多,比想象中的效果好;有的认为准备不够,大家的激情不够;有的说参观学习了一大上午,挺累的,但想起学到的这么多东西,觉得很值得。

吃完午饭十多分钟之后,我们开始了下午的活动,先去了杏孢菇和双孢菇两个蘑菇房。我们都是第一次走进蘑菇房,带着新鲜感边观察边询问边记录,在那里我们学到了蘑菇的种植、培养、采摘等技术。

走出蘑菇房,我们队分成四组进行了有关改革开放三十周年农村变化的入户调查活动。

走进农户与农民主动地交流,交流的方式、艺术、口吻等又需要我们考虑学习了。我们总在不停地走、不停地问、不停地观察学习,累但充实并快乐着,因为得到的更多。

晚上,我们在朝城镇实验小学播放了有关樱桃西红柿种植及疾病防治的视频,然后步行回到了镇上的旅馆里。说旅馆,其实就是两间低矮的屋子里放了几张床,我们六人睡四张床,天很冷,但我们依然苦中作乐,谈笑风生,互相关怀,我们还每人写下了这一天的经历和感触。

在两天的社会实践活动过程中,我们的生活条件是极其艰苦的,但我们战胜了这些困难,锻炼了意志,增强了团队精神,变得更加坚强、勇敢,有毅力。

感谢这次社会实践活动,想想学到的这些知识,经历的苦与累值!

寒假参加社会实践活动有感范文 查看更多>>>

一个月的暑假时间已经离我们渐行渐远,有句古话说“流走的是时间,沉淀的是经典”,我不知道大家在这一个月的暑假时间沉淀了那些“经典”,一个月的时间,说长也不长,说短也不短,我们可以做很多事,比如回访母校,读几本经典着作,做暑假工,开个网店,小小创业,体验春运,红色旅游等等,这都是我从大家社会实践报告中所看到的内容,同时我们也可以什么事都不做,每天在家里睡懒觉,上网聊天。我是过来人,我相信真正做了一些事情的人现在去回想自己的暑假时光,肯定会不因碌碌无为而悔恨,不因虚度光阴而遗憾,因为经历过才会充实。

我看了大家的社会实践报告,其中绝大多数人(我不敢保证全部)都是在暑假做了些事情的,令人欣慰的事,其中这大多数人之中,又有一部分人非常有目标,而不是盲目的实践,在一步一步规划自己的未来,比如说有些同学想创业,利用暑假时间就开了自己的网店,我觉得这个挺不错,利用天时地利人和何为天时:就是大家的暑假时间,可以让大家自由支配的很长一段时间,这一个月时间,如果你真想做点什么事情,是完全可以的;地里:所谓地利就是充分利用广州各类批发市场,广州作为南方商业大都市,广州有着众多的集群式批发市场,这为深处广

广东或广州地区的同学提供了很多地域便利条件;所谓人和,就是大家有着广泛的人际关系,遇到困难也有老师可以进行帮忙指导。当然我只是列举了一个范例,有些同学利用暑假做了一些与未来想从事职业相关的实践或与自己专业相关的社会实践调查或者参加英语培训和考证都是非常好的实践活动。

人无远虑必有近忧,社会实践不是目的,不是任务,而是要让大家充分利用这一段暑假时间,能够有所为,能够培养一技之长,我们要的结果不是随意上交一份作品敷衍了事,而是督促大家能真正有所学,有所感悟。这才是我们的最终目的。

最后,祝贺本次大会取得圆满成功,我的总结到此结束。

查看更多>>>

经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面,实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋,它给我们带来了意想不到的效果,社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。 千里之行,始于足下,这短暂而又充实的实习,我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用,过渡的作用,是人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教,与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到,和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说,需要学习的东西很多,他们就是最好的老师,正所谓三人行,必有我师,我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己,用书本充实自己,为以后服务社会打下更坚固的基础! 艰辛知人生,实践长才干 通过这次的的社会实践活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。 从群众中来,到群众中去 在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了从群众中来,到群众中去的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层去,把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来,才是大学生成长成才的正确之路。 这

查看更多>>>

在酷暑中,我迎来了作为大学生的第一个暑假,对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气炎热,烈日当头,我毅然踏上了社会实践的道路。亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我回到了自己的家乡,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一

一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。

在中国的经济飞速发展,又加入了世贸组织后,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。

在实践的这段时间内,我们穿街走户接触各种各样的人和事,这些都是在学校里无法感受到的,在学校里也许有老师分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不会有人会告诉你这些,你必须要知道做什么,要自己地去做,而且要尽自已的努力做到最好。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐,他们总是队我

说要好好

查看更多>>>

范文资讯网相关栏目推荐:“参加社会实践感言”。

在学习工作及生活中,总有要写感言的时候。比如我们在参加开学典礼或者学习培训结束的时候,此时就可以准备一篇感言发表自己的看法。而感言正是表达我们内心感受的语言。在写感言时要注意哪些方面呢?为满足你的需求,我们特地编辑了“参加社会实践感言模板”,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

参加社会实践感言模板【篇1】

夏日里长长的暑期激起了我要在暑假参加社会实践的决心其实自己老早就有这种想法了我想依靠自己的双手和大脑来赚取自己所需的生活费,当然更多的是想通过亲身体验社会实践让我自己更进一步了解和认知这个社会,以前总是在爸妈的庇护下长大不知外界社会如何现实。我也希望自己能在这次实践中增长见识,更为重要的是想检验一下自己是否能够融入这个社会的大家庭并想通过社会实践,找出自己在社会中存在的差距,临近放暑假的时候,我们班开完班会,班长给我们每一个人发了一张大学生暑期实践活动登记表,要求我们利用暑期的时间投身到社会中去,目的是要我们从现在开始积累社会经验,暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸也是推进素质教育进程的重要手段,可以有助于大学生接触社会,了解社会同时实践也是大学生学习知识锻炼才干的有效途径更是大学生回报社会的一种良好形式。拿到实践活动登记表的我们兴奋不已,纷纷参与讨论暑假该干什么,有的说去大城市里打一个月的工,他们说这样才叫真正的进入了社会能更快的了解并认知社会,有的说去当家教,这样也可以过一把当老师的瘾同时也可以巩固自己的知识,大家都显现出空前的积极性,其实我们早就对学姐学长们能够利用学习之余的时间去做兼职佩服的五体投地。

首先是找工作。由于社会上有有人利用学生求职心切的心理发布虚假广告骗人骗钱的传言,开始时我选择了一家正规的中介中心注册,这样就可以免去受骗的后顾之忧。本以为暑期工作会非常好找,可一连等了好几天都没有合适的工作,不是单位要求是毕业生就是工作时间跟自己作息时间不符。另外还有一些工作时间长而待遇低的工作也被我排除在外了。找不到工作的日子里我的心里开始急躁,情绪也变得不稳定,老觉得自己有种想发火的冲动,这时我才明白为什么失业和待业的人情绪那么不稳定。于是自己开始有意识的调理情绪。后来觉得中介信息更新太慢,就去看街上店门前贴的招聘广告,始终也没有合适的。在我开始找工作起的第九天里,终于等到信息再次更新,找到一

查看更多>>>

指导思想:

为了丰富学生的课余生活,拓展学生视野,了解家乡的风土人情,领略家乡与众不同的现代特色农业,感受家乡的秀美景色,感受学习科学文化知识的重要性,感悟劳动光荣的美好情操,接受热爱家乡,热爱祖国的教育,培养和提高学生的自主合作能力,社会实践体验,经学校研究决定开展一次小学生社会实践活动。

一、活动目的

1、让小学生们亲近社会、学习知识、开阔眼界;

2、提高学生自身的综合素质,增强学生的学习意识和吃苦耐劳精神;

3、提高学生独立生活能力,培养学生的实践体验能力和团队协作精神。

二、活动时间:xx年5月31日---xx年6月1日

三、活动地点:乌拉特中旗社会实际基地

四、活动主题:

五、参加人员:乌前旗蒙古族小学四年级学生

六、出行方式:做客车到达,步行参观。

七、领导小组:

组长: 乌云其木格(总指挥 )

副组长:斯日古楞

组员: 塔娜 斯庆高娃

照相:乌云其木格

资料整理:乌云其木格

保安:斯日古楞

校医:塔娜

八、安全负责人:各班班主任

九、领队:

总领队: 乌云其木格

各班领队:各班班主任

十、活动过程:

1、集中学生宣布活动主题,说明目的,意义;

2、强调要注意的事项:

(1)、首先要注意安全(自身安全、骑车行进安全、进入基地大棚内的安全),骑车要靠边行进,不可有超车现象,进入室内不可乱动展品设施等;

(2)、要按班进行,不可乱跑乱窜,要服从班主任的统一安排,按活动路线参观,不可擅自行动;

(3)、参观村委展览室时,不可随意拿取或破坏室内设施设备;

(4)、进入种植区避免踩踏,更不可私自采摘;

(5)、在向导游询问农业知识时要做到严肃认真,有礼貌;

3、活动结束要求每人完成一篇观后感。

4、学校将对学生观后感进行评比、奖励。

十一、活动路线

学校——公田村——中旗石林——中旗生态园——中旗川井实践基地——军营——

团史馆———中旗288口岸——风力发电

十二、活动要求

各带队老师认真做好学生的参观路线及内容安排,让学生学有收获,保证学生在学习、活动时的绝对安全。要求学生须遵守纪律,服从学校统一安排,确保社会实践的安全和活动的顺利开展,须遵守各项规章制度,爱护参观地的每一株和当地财物、公共财物,要加强自我服务管理意识,培养生活自理能力,锻炼实践能力和合作交流能力。加强对学生生活常规的教育和良好习惯的培养。

十三、注意事项:

1、各中队要围绕“走进特色

查看更多>>>

中小学生就参加社会实践报告,这是对自己的身心发展都是很好的,下面是整理的关于小学生参加社会实践报告范文,欢迎阅参考!

小学生社会实践报告范文一:

暑假前,老师给我们布置了一项社会实践活动任务,寻找身边守诚信、讲道德的人或事,假期里,我们分三路,在公交车站,村场商店等场所进行了调查活动。

我们组叫红领巾雏鹰小组,七月十五日那天,我们一行人冒着酷暑,约定在中心小学校门口集会,首先我们来到一家经营种子、农药、化肥的店铺。老远一瞧,只见门前人来人往。走近一看,很多村民手里还捏着一叠钱,他们脸上挂满了笑容。我上前时一位汪姓大爷询问了情况,得知在上半年春播时,这店里销售的种子出了问题,导致老百姓的早稻减产,损失不少。店老板今天进行了赔偿,把我们的损失降到了最低。

店老板忙得不可开交,一家人又是赔礼,又是道歉,我们只好静观其变,临近中午,老板手中的活才停下来,我们说明来意,老板才接受我们的采访调查,谈话中我们才发现老板感到特别惭愧,然后又非常严肃对我们说:作为一个商贩,讲究的应该是诚信,坑害别人,短斤少两是不可取的,这次我虽然损失了十多万,但我得到的是比金钱更可贵的东西。

我们继续搜索目标,来到公共汽车站,刚好碰到李师傅,他欣然接受了我们的调查采访。他说:公共汽车上各种类型的人都有,有扒手、有无赖、有见义勇为的,有助人为乐的,令人欣慰的是好人多于坏人。前两天有个扒手把手伸进了一位老人的口袋,就被一位小学生发现了,小学生大喊一声:提高警惕,小心扒手。小偷听见喊声,连忙缩回了手,人们望着这个小孩子,都投以敬佩的目光,小偷不好意思连忙下了车溜了。我们正听着李师傅给我们讲述公交车上的发生的那些精彩的故事,突然,车上来了一位年近半百的大伯,大伯手里拿着十二元钱说是什么车费,他们经过一番你推我让后,李师傅才收下钱,我觉得有点莫名其妙,后来才明白:前两天,大伯从华容城来,上车前包弄丢了,没钱搭车,说是回去后一定会送来,这不,今天果然送来了。

天近黄昏,我们几路人在同学曹卓家碰头,虽然满身是汗,但也满心喜悦,虽然又苦又累,但也收获颇多,我们各自进行了总结性发言,这次活动培养了我们吃苦耐劳的精神,我们的语言交流能力也得到了发展。同时我们也还懂得了每个行业都有其职业道德,每个人都要有诚信,作为一名学生,理应遵守道德,那就是认真学习,尊敬老师,团结同学,厚诚信、守道德。

小学生社会实践报告范文二:

查看更多>>>

鼓励参加社会实践演讲稿

同学们, 晚上好。

潮起潮落,花开花谢,时光如水,日月如梭。转眼间,马上就要迎来漫长的暑假。你们和我们一样,期盼着暑假,却又感到迷茫。就像无边大海上的一叶孤舟,不知向何处,不知道何处才是自己的成长空间。那么现在我鼓励大家参加社会实践。参加社会实践,不仅是我们给大家的建议,更是我们学校给大家的一项假期作业。可能上次你们已经捏造了你们的社会实践经历,甚至有同学还以这些初编滥造的实践经历获得了学校的好评,甚至还颁发了荣誉证书,但是你觉得那样有意思吗?你这是在欺骗,在欺骗班委,在欺骗学校,更是在欺骗自己。做人何必这样自欺欺人?

学校为什么鼓励大家参加社会实践?参加社会实践是一项伟大的举措,一,它可以丰富你的暑假生活,增加你的生活阅历,了解公司的运作。为以后的人生铺路。二,他可以让你体会到,什么才是工作的滋味,什么才是社会,什么才是挣钱。通过对比,让你看清什么才是大学生活,大学生活该怎么过?三,他可以锻炼你的毅力,扩大你的交际,提高你的为人处世的能力。

实践出真知,你如果认为自己是蛟龙,这是你表现的时刻,如果你曾被人鄙视,这是你反驳的时刻,有些同学在学校时如鱼得水,跨出校门,不见得比班上学习成绩最差的人更优秀。所以,无论你平常表现如何,这都将你是舞台。

查看更多>>>

实践是个人成长之基,民族兴旺之源,国富民强之动力。下面是小编整理的参加社会实践心得体会,欢迎大家阅读!

【参加社会实践心得体会1】

实践是检验真理的唯一标准,看一个问题是否正确关键是要看是否能够经得起实践的考验。作为当代大学生,只有把理论和实践结合起来,用理论联系实际,才能更好的指导我们的学习和工作。

我们在寒假有一项特殊的作业------参加大学生社会实践。社会实践可以使一个人得到更好的锻炼,增强对事物的认识能力,弥补在日常学习中的不足,加深对理论知识的理解都有着重要的作用。因此我对这项实践活动十分重视,积极的去准备,认真的去完成这项任务。

于是,我利用寒假近两个星期的时间,通过网络以及对同学提问等方式做了一个题为探讨大学价值的实践的活动。通过对就读大学生、中学生以及对毕业大学生的调查,使我对大学的涵义有了进一步的理解,对大学价值又有了进一步的认识。现就对我做的调查做一个小结。

首先,作为一名大学生,要给自己一个明确的定位,要明确自己的任务是什么。作为一名学生,首要任务就是学习,要把所有的时间和精力都用到学习当中。然而在调查中却发现有一部分学生不能做到这一点。他们在生活和学习中感到无聊,不能把所有的精力运用到学习当中。这要引起我们的重视,要把学习看成是我们现在的首要任务。

其次,在大学期间要给自己制定一个短期或长期的规划,这也是明确大学价值的一个重要方法。所谓短期规划就是指大学期间的规划,长期规划就是指毕业以后的职业规划。我们的短期任务就是把学习搞好,这是最重要的。长期规划就要考虑到毕业以后是继续深造呢,还是准备就业呢,这些在我们心中都要有一个明确的规划。在调查中,我却发现一部分学生对学习没有目标,不知道做些什么,这是不可取的。当然,也有一部分学生有明确的目标,并为之而努力。

再次,要树立正确的价值观,正确领会大学的真正价值。所谓价值观是指一个人对周围的客观事物的意义、重要性的总评价和总看法。要求我们正确领会大学的真正价值,就是让我们认清大学的真正意义和理解它的重要性。其一,大学就是学习,培养人才的地方。其二,提高学生的自身素质和综合能力,能使学生适应这个不断发展是社会环境。其三,加强学生的德育,使学生成为一个有理想,有道德的合格人才。

以上三点就是我通过本次社会实践所得到的对大学价值的认识。通过这次社会实践,使我对大学有了更加深刻的理解。希望通过本次实践能够更

查看更多>>>
参加社会实践情况范文700字 参加社会实践感言 参加社会实践感想 参加社会实践情况范文 参加社会实践范文800字 参加社会实践范文500字 参加社会实践活动计划 参加社会实践范文1500字 参加社会实践范文1000字 参加社会实践范文3000字 参加社会实践范文2000字
参加社会实践范文900字 参加社会实践范文600字 参加社会实践活动总结 参加社会实践情况范文2500字 参加社会实践情况范文3000字 参加社会实践情况范文1000字 参加社会实践情况范文800字 参加社会实践情况范文1500字 参加社会实践情况范文2000字 参加的社会实践活动总结 社会实践范文700字 大学生参加社会实践心得 个人社会实践范文700字 社会实践报告范文700字 招生社会实践范文700字 社会实践考察范文700字 社会实践提纲范文700字 社会实践情况范文700字 简历社会实践范文700字
展开更多
参加社会实践范文700字

参加社会实践范文700字栏目给大家提供参加社会实践范文700字、2024参加社会实践范文700字以及参加社会实践范文700字大全等内容,丰富的范文内容供大家参考借鉴,帮助大家在写范文的时候提供帮助。