职业生涯规划应从大学开始

伴随着社会的发展，我们会遇到许许多多的范文类型，独具匠心的范文更能受到大家的关注，什么样的范文比较高质量？你可以读一下小编整理的职业生涯规划应从大学开始，相信你能从中找到需要的内容！

职业生涯规划是指在对个人的主客观条件进行预测、分析、总结的基础上，结合当今社会发展的实际需要，为自己明确职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，并为实现这一目标做出有效合理的安排。大学阶段是大学生身心发展的黄金时期，他们的思维方式、价值体系、个性特征都在这一阶段得到塑造、发展和定型。大学生应当积极把握这一发展关键期，树立良好的职业生涯规划意识，争取在未来的职业发展中最大限度地实现个人价值，这对于大学生本人、高校和国家的发展都有着重要意义。大学生职业生涯规划应从大学开始，根据自身的特点，结合社会未来职业发展的需要，在学校、家庭、用人单位三方的共同引导下，初步确定符合自己实际情况的职业生涯目标，以职业生涯目标为大纲，在大学期间规划好自己的学习和生活，为未来的职业发展夯实基础。

个人的积极努力。学校教师和家长应充分发挥内因的重要作用，引导大学生端正态度，正确理解职业生涯规划，意识到职业生涯规划对于其个人的未来发展有很大的帮助，深刻理解职业生涯规划的根本目的、任务和基本原则，使其真正地从内心乐于配合并做好职业生涯规划，在大学期间做好职业生涯规划中的每一项任务，一步一步地完成阶段性目标，最终顺利实现自己的人生职业理想。大学生通过规范科学的职业生涯设计，与社会需求导向相结合，重人文素养，把自己培养成为社会真正需要的紧缺人才，这样就为毕业后就业奠定了良好基础。

学校的科学系统规划。高校做好大学生职业生涯规划，可以提升高校毕业生的整体素质及职业竞争能力，高校作为大学生职业生涯规划的倡导者，积极扮演好这个中介角色。职业生涯规划是一项系统工程，高校可以利用自身的教育资源和就业指导资源，构建科学的职业生涯规划指导体系，成立专门机构，聘任具有相应资质和责任心强的教师担任指导教师，外聘有实践经验的专家和企业家，打造一支以专职教师为主、兼职教师为辅，相对稳定、素质较高的职业生涯规划教师队伍，真正做到为每一名在校大学生提供科学完备、切实可行的职业生涯规划指导服务。

就业单位的高度重视。就业单位应重视职业生涯规划在人才培养方面的积极作用，尽早介入大学生职业生涯规划的体系中，这样能够促进高校人才培养进入良性循环的快车道，也能推动高校职业生涯规划指导工作进一步发展。对用人单位来说，这样既可以扩大其在学校的知名度，又可以吸引更多的优秀人才，从而大幅度降低在人力资源成本上的支出。学校应重视用人单位在校园推介中的引导作用，这样可以最大程度地减少大学生在就业方面的盲目性。学校要根据用人单位需求引导大学生在校期间调专业学习方向，将就业磨合期提前到在校期间。

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职业生涯规划应从第一份工作开始

如果可以没有任何限制地到一个地方度假，您最愿意选择哪个岛?这不是一个旅游意向调查，而是职业生涯规划的一个最平常的测评。

眼下，正是在校生求职的高峰，有关专家提醒求职者，职业生涯规划应从第一份工作开始。

20xx年4月北森公司与新浪网、劳动和社会保障部科研所开展的第一次就业调查的结果表明：33.2%的人是先就业后择业，三分之一以上的人把第一份工作当成职业的跳板，而16.3%的人没有太多考虑，是跟着感觉走选择了第一份工作。大学生就业后1年内，有一半的人换了工作;两年内，有近四分之三的人跳了槽。而且，在寻找第一份工作时，有24.6%的人完全没有考虑过职业规划问题，66.8%的人考虑过但不全面，只有8.6%的人比较充分地考虑了职业规划问题。

随着就业压力的增大，为工作而忙碌的人越来越多跳槽的多了，但是对自己的工作不满意的人也多了。但是，真正能理智地给自己的职业生涯进行规划的人却很少。正如一位职业生涯资深规划师所说：许多人在失业、就业压力下，找到工作就行成为最高指导原则，盲目就业。经过很长一段时间后，发现自己在学校所学的专业和正在从事的工作没有什么交集，而自己的兴趣和所学专业、正在从事的工作也没有交集。

从一个实事中找到另一个实事

那么到底什么是职业生涯规划呢?资深职业生涯规划师周伦女士说：就是从一个实事中找到另一个实事。也就是根据求职人员自身的人格、兴趣、掌握知识等多方面的特点，找到求职人员真正适合从事的职业。

这似乎并没有什么特别。但是，就是这么一个看起来简单的过程，很多求职者在找工作的过程中却无法找到自己真正适合的是什么。

周伦讲述了一个非常典型的例子：一位出版商非常痛苦地找到周伦，他不知道自己今后将如何发展。当规划师问他最擅长的是什么时，他想了半天仍然回答自己擅长的是：出版、发行。很多求职者没有弄清楚自己的兴趣和自己曾经从事的职业之间的关系。周伦说。

周伦介绍说，一次完整的职业生涯规划通常分为8步：导入职业生涯规划理念、自我评估(兴趣和人格评估)、自我探索、职业调查与分析、职业生涯计划、职业准备、成功工作、反馈调查。

其中，关键的步骤是自我评估和自我探索，因为，只有清楚地认识自己才能作出合适的职业生涯规划。这其中的关键是弄清楚Being(我是谁)和Having(我有什么)的问题。为了分清我是和我有的关系，资深职业规划师杨开用简单的两个圆进行了解释。

人们出生的时候就是一个圆：我是。随着自己慢慢长大，我是这个圆旁边又慢慢地发展出了一个圆，这个圆包含了性别期待、家庭期待和文化期待，这个圆是我有。随着继续长大、教育程度不断加深，通常，我是和我有两个圆的距离越来越远。

很多人找工作时更多地考虑的是我有这个圆，渐渐忽略了我是，这样的工作并不真正是适合自己的。

其实，职业生涯规划的任务就是给求职者找到我是这个圆。尽可能地找到我是和我有的交集，找到两方面的连接。

从事职业生涯规划的人才匮乏

求职者们没有对自己的职业生涯进行科学规划，与我国目前从事职业生涯规划的人才不足也有很大的关系。仅以上海人才市场为例，每年到该市各级劳动力市场登记求职的人员近60万人，到人才市场求职的也约有200万人。如果按照国外的职业规划/指导人员的平均服务人数每3000名求职者配1名职业规划师进行计算，上海市至少需要1万名以上的职业规划师。

北森20xx年7月份的大学生职业生涯规划现状调查也表明：曾经接受系统职业生涯规划服务的群体仅占5.2%，这说明大部分学校的就业中心尚没有提供完善的职业生涯规划服务，或服务体系并不完善。其次，社会层面也缺少相应的服务机构或组织。面对职业困惑，70%以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划的指导，但在实际生活中，选择专业机构对自己进行指导的学生仅占1成。

职业生涯规划业的软肋

一位业内人士指出，与国外相比，我国的职业生涯规划业存在着几个明显的不足。

首先是整个行业还不成熟。我国由于长时间受计划经济影响，在很长时间内不存在失业压力，基本不存在就业困难，因此，职业生涯规划和职业指导也失去了实际的意义。在改革全面启动后，特别是近几年，大学生就业压力日益增大，职业生涯规划和职业指导也越来越紧迫地排上了议事日程。但因为缺少积淀，所以行业内从业人员的认识、指导思路和方法普遍需要提高，人们接受职业规划的概念，接受由第三方提供职业指导的服务方式也需要一个过程。

其次是理念上的差距。国内的职业指导人员存在一种错误认识职业规划、职业指导就应该有一个结果，就应该告诉来咨询者、来寻求规划帮助的人，路应该如何来走。而国外成熟的职业规划指导思想是：职业规划是一个过程，一个不断自我探索的过程。来寻求规划帮助，接受咨询的人员应该得到的是一种方法，一种思考问题、解决问题的方法。

职业生涯规划 梦开始的地方

伴随着世界金融危机的影响，现在许多的大学生很难找到工作一份自己比较理想并且满意的工作，不是因为对工资不满意，就是看不上那些工作。可是今年的形势不容乐观，根本容不得大学生们来挑剔，有事可干就已经很不错了，如果还是那么挑剔的话，根本就不可能找到工作。我们大一生活就要结束了，大二一个崭新的学期就要开始了，将来就业的问题不得不去思索，大学四年毕业后将何去何从，10年后去干什么，20年后呢?一些问题很值得也很有必要去想想。给自己的将来做一个规划。否则浑浑噩噩四年下来什么也没有学到，最后后悔的还是自己，早点规划早点打算，有利而无害。

要想对自己的未来做一个很好的规划，就必须要很清楚的认识和了解自己，我是谁，我的优点是什么，我的缺点又是什么,我的性格什么样的适合找什么样的工作等等一系列问题。

我来自一个不算发达城市的一个小镇，但是从小在父母严格教育和管理下，以及他们的谆谆教诲下，内外兼有性格的我便形成了，可以收放自如的去生活、学习，开心时可以肆无忌惮的和朋友们一起开玩笑打闹，享受生活带来的乐趣;当遇到烦心的事时就会安安静静的呆在一个地方认真的去思考。正是由于这种性格使我在生活中结识了很多的朋友，也正是由于父母从小对我的教育和培养，我的爱好和兴趣非常的广泛，在体育方面：篮球、乒乓球、羽毛球等等和球类沾边的运动都非常的喜欢;艺术方面：唱歌，书法，弹琴、看书等都有所尝试。也正是由于我广泛的爱好，我经常积极的参加一些比赛，虽然没有获得好的成绩，但是却给我很大的自信，使我要继续坚持下去。虽然我没有别人那样幸运拿到金灿灿的证书和奖状。然而父母总是安慰我：这次不成功还有下次嘛，失败是成功之母下次再努力就会有收获的，其实后来也没有获得什么大的奖，但我不怪他们因为我也没有理由去怪他们呀，通过一次次失败的经历使我变得更加的坚强，更有信心了，自己的能力得到了锻炼和提高，可以坦然自信的去面对挫折并且去解决一些棘手的事情。

记得上高中的时候，对化学和生物有着浓浓的兴趣，并且决定以后就去学习这方面的知识从事这方面的研究，穿着白色的实验服摇着试验瓶，看到一个试剂和另一个试剂混在一起发生有趣的反应并且还伴随颜色的变化，太神奇了太有趣了，甚至可以用显微镜观察肉眼根本看不到的东西如细菌、病毒甚至更微小的微生物等，感觉整天呆在实验室里玩弄那些瓶瓶罐罐的非常的有趣很有成就感。而如今来到民大进入生环学院，也算满足了我的愿望吧，虽然说环境科学类专业不算是我们学校的强专业，但是存在就有它存在的道理，作为我们后来的人也没有什么可以挑剔的了。说说我们这个专业吧。环境科学类，别人乍一听感觉好虚，没有什么实用价值，那么下面我就将我们的专业简单的介绍一下：

本专业培养具备环境科学的基本理论、基本知识和基本技能，能在科研机构、高等学校、企事业单位及行政部门等从事科研、教学、环境保护和环境管理等工作的高级专门人才。本专业学生毕业后，除少数人进入研究生层次继续深造之外，大多数人进入各级环境理论研究机构和生产部门担当研究或咨询人员。在大气、海洋、交通、工业、农业、医学、军事等领域均有广泛分布，在对污染治理、环境规划、人口问题等重大课题上发挥骨干作用。其工作性质涉及学科体系的理论研究、生产生活中的实际运用等方面。

在环境问题引起人们重视以后，环境规划、环境管理、土地利用、城市规划等方面需要综合性的环境科学的专业人员比较多，所以环境科学体系，亦以这方面的人才培养为重点。

环境科学是一门新兴的科学，近二三十年来发展极为迅速，它几乎与自然、社会的一切学科有联系。与人们的日常生活、生产更加密不可分，故本专业毕业生的就业领域相当广泛。我国目前处于经济政治改革的转型时期，社会生产方式需由粗放型向集约型转变，其中涉及到节约能源、提高效益，就不得不与环境问题挂钩。当前可持续发展战略计划作为国家基本国策之一，也迫切要求环境科学的相应发展，故国家加强了这方面的扶持力度，理论方面的许多项目被列为重点研究项目。目前国家对本专业毕业生采取自主择业、双向选择的原则，从当前现状来看，不论选择从事环境理论研究和在生产部门从业，都是很不错的，收入中等，并随工作单位的不同享有不同的其他待遇。本专业高层次人才会有相当丰厚的待遇，并且从整个环境事业来看，从业人员的收入正在日渐提高，所以现在有些人就得这个专业不是特别的热门，不过随着全球人民对环境的重视，环境保护必将是一个不可避免的话题，而我们的专业也将会变得不再是别人听了很虚的那种专业了，并且我们以后找工作也将会变得容易了。

通过我对现在社会的发展形势的观察以及对自己的优势和缺点的分析，四年后我会有三种去向：

第一 是我从小的一直就怀揣的梦想：去澳大利亚墨尔本大学继续深造。首先我羡慕澳大利亚那一望无际的绿色，四面环海的地方，造型独特的歌剧院，以及他们还拥有有全球一流的先进的教学方式和全球知名的教授学者等等。正因为这些原因澳大利亚成为许多学生首选的留学地。而我也正是由于这些原因才把我梦想选在了澳大利亚，在那儿深造之后还会有机会留校和那些世界著名的科学家一起搞研究发明等，来实现我的人生价值。

第二 就是像现在成批的大学生的一样，开始新一轮的高考，万人一起过独木桥-考研，向心目中的优秀的名校而奋斗，接着继续三年的学习，然后继续考公务员将来从事环保事业的政府工作。

第三 就是努力学好本专业的知识提高自己的实验操作能力，更重要的是提高自己的个人综合素质包括与人的交际能力，说话的艺术能力，以及办事的能力，还有个人的人生观、世界观、价值观等。这样能力为以后四年顺利的进入社会适应这个复杂而充满竞争的快节奏的环境作准备，不至于被社会淘汰出局。然后凭借着自己在大学中学习的知识 进入一家污水处理厂，或者去一家新创办的制造企业做一名技术员或者别的小的职位也行，毕竟也是刚刚毕业，只要有个工作就行，想得到更好的职位就必须在干几年，让自己的能力被别人知道和发现才会有机会向更高的职位奋斗。

这三个就是我的以后打算，和别的同学有可能一样，但是我有我自己的特点和优势不同于别人。下面就将我的长处和缺点分析一下，以便我对我的三个方向有更清晰的认识和选择。

自己的swot分析:

一、优势：

首先我是一个性格内外兼有的人，所以性格就决定我的优势，善于交际、爱好广泛、并且特别能吃苦、具有一股不达目的不松手的钻劲，幽默善于开玩笑，事业心也很强，对自己的工作特别的认真是一个追求十全十美的人。

二、劣势：

还是由于性格决定了，性子很急躁，有些事事情太急于完成并且没有经过大脑的认真全面的思考就去做，结果可想而知。还有有时太粗心办事不够仔细认真，经常闹出笑话。

三、机会：

现在家里就我一个人在上学了，爸妈还有姐姐都有工作都赚钱了，这就为我出国留学提供机会和条件，去实现我的第一个梦想。去国外增长自己的见识和提高学问，并且学习国外先进的科学技术以及优秀的文化等。

四、威胁：

由于如今社会对留学生不再是那么的稀奇和青睐了，如果去国外只是游玩欣赏美丽的景色，而没有真正的去学习知识，那么回了来以后还是很难找到工作。只能变还带并且如今受到金融危机的影响，大学生也包括留学生都很难找到一份合适的工作，再加上如今毕业的大学生一年比一年多，更是很那找到工作。

用swot法对自己的分析，不管是性格、知识储备、个人能力、社会的需求以及发展的状况甚至就业的分析。我已经下决心出国留学继续深造，知识是无止境无国界的，趁年轻多向外面走走闯一闯，开阔视野和见识面确实很难的。由于金融危机的影响好多公司企业都已经倒闭，因此现在就业就更难了，但是如果出国在国外待一段时间，自己的人生观、价值观、世界观也会随着所处的环境而改变，认识事物更前卫更全面理智。所以我已经把出国上研作为我三年后的目标了--澳大利亚墨尔本大学

既然目标已经制定了，就要为之而奋斗，不要让目标永远留在纸上或者口头，要付出实际的行动和代价。

首先要想出国，头等大事就是英语必须要达到国外的要求，考托福、雅思、GRE等这些都是必须得。只有这些考试通过了才有机会也才有资格出去。因此从大一开始我就一直把英语作为重点，认真的学习提高口语表达能力，早晨早早起来读英语背英语那已经成为我的习惯了，强行逼迫自己记单词，扩大词汇量。然后每周周五晚上去人大英语角，和那些爱好英语的人们一起练习口语聊天，不光练习了口语有认识了一些外国的朋友，这也是一个很好的机会，通过他们了解更多的文化为以后出国坚定更牢固的基础。

接着不光要学好英语还要学好本专业的知识，甚至跨专业的知识。比如西经、法律、历史等增大自己的知识面，因为社会是多元化的，所以她需要一个多元化的人才，就像优秀的女孩子总会选择既有长相又有智慧和事业的男孩一样。所以我们就必须用知识来武装自己达到社会这个女孩子的要求，让她接受我们。

这就是我的职业生涯规划，通过半年的学习，我觉得从周老师这儿学到了很多知识也包括老师自己的心得，都很实用尤其是对大学生来说很值得去思考，所以上了周老师的课使我在大一就对我以后有了更明确的规划，觉得我的梦想从这开始了，在此我要向周老师郑重的说声谢谢!老师的培养和教育不会白费的，我会让梦想实现的，我会记住老师的教导为自己的梦想而不懈努力的。

大学生职业生涯规划：从入学开始

什么是职业生涯规划：
职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。并且要根据实际条件具体安排。并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，也不是一成不变的。同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。
用我自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标？
为何要进行个人职业生涯规划：
（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
（3）通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。
（4）通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距， 提供了前进的动力。
（5）通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。
（6）通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。 通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。
（7）通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。
（8）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
职业生涯规划的简单步骤：
面试时候主考官常常会问这样一个问题：如果你获得这个职位，你将如何开展工作？这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容。面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的工作？所以每个人其实都有潜移默化的在心里想过自己的职业规划。也许这只是一个很模糊的意识。只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了。
（1）What you are? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。
（2）What you want? 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。
（3）What you can do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。
（4）What can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。
（5）What fit you most? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。
（6）What you can choose in the end？ 最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
职业生涯规划的基本原则：
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：
（1）择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。
（2）择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。
（3）择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。
（4）择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。
职业生涯规划小节提示：
通过以上的简单步骤和原则，个人就可以设计职业生涯规划了。根据不同的情况，个人可以制订一个整体生涯规划，作为一个纲领性长期规划；或者制订一个35年的生涯规划，作为一种发展的中期规划；或者制订一个1年的生涯规划，作为一个可操作性强，变化较小的短期规划。有了规划生活就有了目标。不会迷失前进的方向。尤其要注意的是，职业生涯规划是人生规划的主体部分，是同个人、家庭和社会生活结合在一起的，是和个人追求幸福生活密不可分的。所以制定职业生涯规划，要和个人人生目标结合起来，要把职业生涯和家庭、社会生活结合起来。

大学生职业生涯规划从入学开始

做好职业规划几个基本步骤：

一、什么是职业生涯规划

二、为何要进行个人职业生涯规划

三、职业生涯规划的简单步骤

四、职业生涯规划的基本原则

五、职业生涯规划小节提示

六、查看更多职业规划相关指导

什么是职业生涯规划：

职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。并且要根据实际条件具体安排。并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性。虽然是规划，也不是一成不变的。同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。

用我自己的话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标?

为何要进行个人职业生涯规划：

(1)做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。

(2)通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

(3)通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。

(4)通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距， 提供了前进的动力。

(5)通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。

(6)通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。 通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。

(7)通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。

(8)职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

职业生涯规划的简单步骤：

面试时候主考官常常会问这样一个问题：如果你获得这个职位，你将如何开展工作?这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容。面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪?如何找到我满意的工作?所以每个人其实都有潜移默化的在心里想过自己的职业规划。也许这只是一个很模糊的意识。只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了。

(1)What you are? 首先问自己，你是什么样的人?这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。

(2)What you want? 你想要什么?这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。

(3)What you can do? 你能做什么?自己专业技能何在?最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。

(4)What can support you? 什么是你的职业支撑点?你具有哪些职业竞争能力?以及你的各种资源和社会关系了。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。

(5)What fit you most? 什么是最适合你的?行业和职位众多，哪个才是适合你的呢?待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。

(6)What you can choose in the end? 最后你能够选择什么?通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。

职业生涯规划的基本原则：

个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：

(1)择己所爱。从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。

(2)择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。

(3)择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。

(4)择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。

职业生涯规划小节提示：

通过以上的简单步骤和原则，个人就可以设计职业生涯规划了。根据不同的情况，个人可以制订一个整体生涯规划，作为一个纲领性长期规划;或者制订一个3～5年的生涯规划，作为一种发展的中期规划;或者制订一个1年的生涯规划，作为一个可操作性强，变化较小的短期规划。有了规划生活就有了目标。不会迷失前进的方向。尤其要注意的是，职业生涯规划是人生规划的主体部分，是同个人、家庭和社会生活结合在一起的，是和个人追求幸福生活密不可分的。所以制定职业生涯规划，要和个人人生目标结合起来，要把职业生涯和家庭、社会生活结合起来。

大学生的职业生涯规划从何时开始

学不喜欢的专业，就像是做噩梦。三年前，胡斌曾就读于某重点大学英语系;现在，他在一所二类院校读哲学专业。但他说，他丝毫不后悔当初作出退学的决定。

胡斌的家在甘肃农村。听说英语专业很热，高考后他没怎么考虑就填报了这个专业。进入大学后，胡斌才意识到自己并不适合学英语，语言交流方面很欠缺，一紧张就脸红、结巴，而且，由于在中学一直学的是哑巴英语，大学里好几门专业课他也没能考及格。

因为不善与人交流，他显得很孤僻。就这样，胡斌在大学里度过了郁闷的两年。最后，他选择了退学并重新参加了高考。虽然没能考入重点大学，但这次他很慎重地选择了哲学专业。经过一段时间的大学生活，他在思考和写作方面的优势也慢慢体现，这才感觉找回了自己。

胡斌这样的学生在大学里并不少见。经过几年的专业学习，许多大学生发现，当初填报的专业和自己的兴趣爱好、个人能力等格格不入。

一项全国调查显示，目前大约有42.1%的大学生对所学专业不满意;65.5%的学生表示有可能的话将另选专业。

职业生涯管理要从高中开始

第一次职业生涯管理应该在高中考大学选择专业的时候就开始。北京易迈步教育研究院院长雪颖认为，这些大学生在个人兴趣与所学专业方面的巨大落差，实际上是很典型的职业生涯管理的问题，因为大学所学的专业在一定程度上决定了将来所从事的职业。

雪颖说：我们不希望一个大学生经过4年的学习，花了六七万元的学费，最终选择的职业却与所学专业没有任何关系。确实有很多高中毕业生填报志愿时由父母或老师代劳，还有的盲目追随社会上的热门专业，上了大学后才发现并不喜欢自己的专业。大学毕业找工作时，专业与兴趣的冲突，更是引发了很多求职问题。

据记者了解，西方发达国家一直比较重视职业生涯的设计，许多国家的学校教育中早就有职业设计辅导这一课程。在美国，中学在孩子们上八年级(高中)时就要请专家给孩子们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，为将来选择职业打好基础。

根据潜能选择适合的专业

目前，我国在高校专业设置方面，理科有280多个专业，文科有160多个专业。高中毕业生如何选择符合自己的专业，需要用科学的手段。

雪颖认为，每个人都有巨大的潜能，人生的辉煌，莫过于最大程度地发挥自己的潜能;一个人如果按照自己的潜能优势来确定发展方向的话，最容易成功，最容易实现自我价值，最容易感受到人生的幸福和满足，对社会的贡献也最大。因此，必须科学地了解自己的潜能和优势。2000年，北京易迈步教育研究院联合国内高校的心理学、教育学专家开发了一套IMAp潜能测试问卷。去年曾做过测试的高成宽现在是天津大学城市规划专业大一的学生，我们这个专业几乎是全校最累的专业，但我很喜欢。高成宽用如鱼得水来形容自己在所选择专业的感觉。

当初填报高考志愿时，为慎重起见，高成宽的父母决定通过测评确定儿子填报的专业。看完高成宽做的测评题后，咨询专家给出建议：他更适合土木工程、城市规划等动手能力强的专业。他的母亲很庆幸，高成宽选择的专业刚好是他兴趣和能力的结合点，让孩子上一个他不喜欢的或者不擅长的专业，对他们太不公平了。

大学生选择专业和就业应该引入职业规划概念

像高成宽这样幸运的高中毕业生并不多见。目前，不仅高中生上大学选专业时很少考虑职业兴趣和能力倾向，大学生对职业生涯设计也普遍不重视。

一项针对北京市人文经济类综合重点大学在校大学生的调查表明：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的设计。

雪颖说：大学生毕业后无目的、无规划地盲目就业，将影响他们的长远发展，特别是在当前就业竞争压力很大的今天。

北京科技大学经济管理学院副教授张剑认为，大学生在巨大的就业压力面前似乎已经顾不上职业规划，但正是因为志趣理想和现实面前的巨大落差，令很多人被迫多次转行。对未来的职业生涯毫无设计，并不利于人才最大限度地发挥作用。

张剑指出，职业规划需要在家长、有相关知识能力的老师或专业职业规划师的帮助下完成。在美国，一个人从上幼儿园开始到70岁，要经历30多次的心理测试，都是由专业的咨询师来完成的。

从发掘天赋开始制订职业生涯规划

面对当今竞争激烈，僧多粥少的就业形式，即将走出象牙塔的莘莘学子要经历一场从天之骄子到天之焦子的痛苦转变。面对这个残酷的现实，我们的天之骄子产生了很多困惑：我应该选择什么行业？该选择什么类型的公司？我适合哪种类型的职位？择业时我的专业和兴趣哪个更重要？如果你带着这些困惑进入职场，那职场中的你一定是被动的。要想在职场中获得成功，打拼出自己精彩的人生，成熟的职业生涯规划是必不可少的。

职业定位，迈出关键一步

职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。

那么究竟怎样来理解职业定位呢？简单地说，职业定位就是做本色演员，做回我自己。我们说做职场中的本色演员是职业成功的秘诀，正如我们说某演员之所以演的好是因为他与角色有着相似的性格特质，是本色演员一样。如果你能够在社会分工的大舞台上确定你所扮演的角色符合本我，你不用戴着面具去迎合工作的需要，你甚至还可以张扬自己的个性，并最多地用到习惯的思维方式和行为模式。职场中如此得心应手的你，怎么不能相对容易的获得成功呢？

成功心理学的最新研究道出了自我对于成功有何等重要的意义。这一理论认为：在外部条件给定的前提下，一个人能否成功，关键在于能否准确识别并全力发挥其天生优势天赋和性格。尽管勤奋、教育等也很重要，但都不是职业成功的关键。被称为成功第一定律的优势理论告诉我们首先要识别和接受自身的先天优势天赋和性格，然后再配以必要的后天优势知识和技能，在能够发挥先天优势的岗位上勤劳工作，并持之以恒，就有望成功，有望建立幸福的人生。中国人常说：一个人放对了地方就是人才，放错了地方就变成蠢才。这是对优势理论的生动阐述。

从优势理论与职业定位的关系上看，优势理论着眼于职业的战略问题，而职业定位正是解决一个人职业发展的战略问题。首先，战略上，你要选择适合你的性格天赋（本我），并能最多地用到你的性格天赋优势的职业，也就是扬性格天赋之长，避性格天赋之短。其次，选定了适合自己的目标职业后，再看要在这个职业上取得成功，需要努力的弥补自己的哪些短处，这就是一个战术层面的问题。

说到这里，饱读诗书的大学生们可能有些迷惑了，不是说只要功夫深，铁棒磨成针吗？难道一分耕耘，一分收获都是假的？莫非行行出状元是用来安慰人的？还有世人皆知的爱迪生的那句名言：天才就是1%的灵感，加上99%的汗水又怎么解释呢？我是这样认为的，传统教育之所以告诉我们只要努力就能成功，与中华民族视勤劳为其优秀品德有很大的关系，这种教育只是在勉励他们的子孙要努力、勤奋，从而使这一优良传统得以继承并发扬光大。至于爱迪生的那句名言则是因为一个历史上的低级错误而篡改了爱迪生的本意。当年爱迪生的话被人为地去掉了后半句，这后半句便是：但那1%的灵感是最重要的，甚至比那99%的汗水都要重要。后来，为了消除这一误解，爱迪生进一步解释说：如果拥有百分之一的灵感，可以引发更高一级的智慧，经过努力，就能够结出硕果。如果没有灵感，再努力也是白搭。所以，我们要正确解读我们的传统教育，停止参加各种社团活动、考证并指望能以此脱胎换骨的盲目行为，因为如果你不具备某种必需的天赋，再怎么努力，你的进步也只能是十分有限。可见，我们应该首先识别自己的性格天赋优势，然后有针对性地获得相应的知识和技能，继而将它们转化为整体优势。遗憾的是，社会大熔炉的历练中，我们不停的被灌输如何讨人喜欢，如何被社会接纳和认可，时至今日，我们已经在社会的滚滚洪流中迷失了自己，已经分不清哪是社会的我，哪是真实的我。我是谁成了我们的心殇。

从MBTI找回自我

幸运的是，心理学家们早就做好了帮助我们找回自我的准备。有关性格类型划分的理论都可以帮到我们。其中，MBTI性格类型理论（又称人格理论）是目前国际上最权威、最普遍使用的理论。它是一种迫选型、自我报告式的性格评估测试。它源自瑞士著名的心理分析学家CarlG.Jung的心理类型理论，后经美国的心理学家KatherineCookBriggs(1875-1968)和她的心理学家女儿IsabelBriggsMyers的研究和发展，现已广泛的应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用最广泛的职业规划和个性测评理论。据统计，世界前一百强公司中有89%的公司引入使用MBTI作为员工和管理层自我发展、改善沟通、提升组织绩效的重要方法。

根据MBTI理论，大部分人在20岁以后会形成稳定的MBTI类型。当然，随着年龄的增加、经验的丰富而发展完善。每种个性类型均有相应的优点和缺点、适合的工作环境、适合自己的岗位特质。使用MBTI进行职业生涯规划的关键在于如何将个人的人格特点与职业特点进行结合。

MBTI理论认为，一个人的个性可以从四个维度进行分析：（1）驱动力的来源：外向E内向I；（2）接受信息的方式：感觉S直觉N；（3）决策的方式：思维T情感F；（4）对待不确定的态度：判断J直觉p。其中两两组合，可以组成16种人格类型，这16种人格类型又归于四个大类中：（1）SJ型忠诚的监护人（美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱的人）；（2）Sp型天才的艺术家（麦当娜、莫扎特）；（3）NT型科学家思想家的摇篮（比尔盖茨、爱因斯坦、达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特等）；（4）NF理想主义者（列宁、甘地）。

比尔盖茨震惊世界的成功同样遵循了职业生涯规划中性格优先，兼顾后天的原则。比尔盖茨小学时期就对电脑着了迷，十三岁就时自修电脑程式设计。这是他在电脑领域的天赋，一九七三年，比尔盖茨以全国资优的学生身份。同时被普林斯敦、耶鲁和哈佛大学录取。他选择了哈佛。这一时期，盖茨的兴趣朝多方面发展，他一直被这一生到底要干什么困扰着。因为每件事看起来都那么吸引人，一旦你挑选一种，就必须舍弃其他种种。于是，他开始思考。

假如我到那家律师事务所，某某合伙人可能讨厌我，指派我办很逊的案子，科学家的工作好像比律师更有趣。相比律师，他更偏爱科学家。

我呆坐在寝室做个抑郁的哲学家，试着想清楚要怎么过我的一生。于是，抑郁的哲学家也不是他的偏好。

盖茨从大一起就开始修研究生级的数学课，而且成绩大多都得A。这是他在数学方面与生俱来的天赋。

作为大学部在校学生，盖茨与巴默一起修研究生的经济学理论课程。这是他在经济方面的崭露头脚。

最终，盖茨舍弃了与他性格不相适合的律师、哲学家，选择了从小就着迷且自身具备必须的知识和技能的计算机行业，成为了一名出色的科学家。

这里，我们不难看出盖茨曾经历择业的苦恼。但机智过人的他首先从性格天赋方面进行排除，然后考虑自己的后天积累，最终选择了兼顾先天优势和后天优势的行业，在这样科学的职业规划保障下，世界首富的诞生也就不足为奇了。

显然，对职业生涯规划缺乏认知的大学生们一定能够从盖茨的成功案例中得到启发。

中国不乏宿命论的古训：人的命，天注定，性格决定命运。从职业规划的角度看，古训蕴含深刻哲理。上天赋予我们每个人不同的性格和天赋，这是不可逆转的事实，尽管如此，我们依然可以把命运掌握在自己的手里，只要你能完美的演绎职业生涯三部曲。第一部，发掘上天所赋予的性格天赋优势的一面；第二部，选择能将这一优势发挥到极至的职业；第三部，毫不吝啬的发扬我们勤奋的优良传统。由此看来，背着宿命论罪名的的古训却在坚定的告诉他的子孙：人的命，己注定。亲爱的骄子们，职业规划从现在开始，精彩的人生由你来描绘，赶快行动吧！

关于大学职业生涯规划

关于大学职业生涯规划，大家是如何看待的?下面小编为大家搜集了关于大学职业生涯规划，很希望能帮到你!

关于大学职业生涯规划一

一、 大学教师的地位与作用

教育，是人类崇高的事业，这一事业的承担者就是教师。教师传递人类的文化科学知识，进行思想品德教育，培养一代又一代的新人。教师的历史使命，光荣而艰巨。人们用百年树人来表达教师工作的深刻意义，用辛勤的园丁、人类灵魂的工程师来表达对教师的崇敬。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师，教师是民族希望之所托，肩负着培养社会主义现代化建设者和接班人的重任。而大学教师又以其特定的历史任务，起特殊的社会作用，构成其特殊的社会地位。

大学教师不同于一般教师的特殊的作用是： 其一，大学教师的基本任务是培养高级专门人才，而高级专门人才在科学技术和社会的发展中起骨干的作用。现代科学技术的发展，最终取决于高等教育所培养的人才数量和质量;生产力水平的提高，国民经济的发展，文化教育卫生事业的昌盛，综合国力的增强，社会的整体进步，很大程度取决于高等教育所培养的人才的数量与质量。而高级专门人才的质量，又取决于大学教师的工作。

其二，大学教师，既是文化科学的传递者，又是文化科学的创造者。历来对人类社会有伟大贡献的科学家、思想家、活动家，不少是荟集于高等学府或当过大学教师。人们往往把大学教师这一职业同文化发达、科学昌盛、政治民主、人类进步紧密联系在一起，用学者、专家来称呼大学教师，把大学教师的声望作为一个国家学术水平的标志，把大学教师的社会地位作为一面文明建设的镜子。

其三，大学教师，既是教育工作者，又是社会活动家，以其专家、学者的身分，对科学、文化、经济、政治的远见卓识，参与社会活动，直接为社会服务。在现代信息社会中，大学教师对社会改革的高见，对重大事件的评论，在报刊电台上，占有重要的地位，起着舆论导向的作用。

由此可见，大学教师的社会地位，就其实质来说，不是人为规定的等级，而是由其对社会的作用与贡献决定的。中华民族，历来有尊师重教的良好传统。人民对于教师，怀着素朴的崇敬感情。硕学宏儒，有着更高的社会地位，因为他们代表着学问道德。所谓道之所存，师之所存也，即使是剥削阶级最高的统治者帝王，对于自己的老师，也不得不执弟子礼，所谓当其为师，则弗臣也，以表示对教诲自己的师长的尊敬。

二、 大学教师的任务

高等学校一般有三个基本职能，第一培养高级专门人才;第二发展科学;第三直接为社会服务。高等学校要实现这三个本文来源： ***职能，主要依靠广大教师。

大学培养高级专门人才，主要是通过教学形式。因此，教学工作是大学教师的主要任务。每位教师必须努力教书育人。根据专业设置，培养目标，教学大纲，认真备课以及编写讲义教材，有计划地进行教学，遵循大学生身心发展与教育关系的规律，在传授科学文化知识的同时，发展大学生的智能，进行思想品德教育，努力提高教学质量。

从事教学工作的大学教师还必须参加一定的科研工作，通过科学研究，不断提高自己的学术水平。科研的成果可丰富教学的内容，促进教学质量的提高。有的科研课题，教师可以组织学生参加，通过科研活动来培养学生的研究能力和动手操作能力。可见，教学与科学研究工作是相互促进的，对于专任科研工作的教师也应提倡兼做教学工作。这样有利于培养高级专门人才。

为社会服务是现代高等学校不可忽视的职能。现代的大学与社会的经济发展、科学技术的发展联系越来越紧密。科学技术是第一生产力。国家许多高科技研究在大学里进行。许多新的科技开发来自大学，然后转到生产部门进行生产。高等学校为社会服务的职能主要也是通过教师的工作实现的。

大学教师直接为社会服务，有利于深入了解实际、了解社会、了解国情，理论联系实际，增强解决问题的本领，从而能够更好地提高教学与科研的水平，提高教学质量。 大学教师这三个任务，只要安排得当，必能起到互相促进的作用。

三、对大学教师的基本要求

大学教师是培养高级专门人才的人才，因而对大学教师的素质，包括思想政治、道德品质、专业知识、科研能力，应有较高的要求。

(一)要有正确的政治方向

高等学校的教师必须热爱祖国，热爱党，热爱社会主义，拥护党的基本路线，坚持四项基本原则。树立科学的世界观和方法论，在教学过程中能自觉运用马列主义的

立场、观点、方法分析问题和解决问题，引导大学生正确认识世界。因为学校的教学内容和方向，只能靠教师来掌握。所以，必须要求教师有正确的政治方向。

(二)要忠诚于社会主义的教育事业

要有事业心。有事业心才有动力，不论碰到什么困难，始终站在教学第一线，全面贯彻党的教育方针，坚持为办好社会主义的大学而奉献毕生的力量。

(三)要热爱学生

教师对学生要充满友爱的情感，要全面关心大学生，要对大学生进行全面的指导。要真正做到教书育人，没有爱心是不可能做到的。

关于大学职业生涯规划二

一、何谓大学教师的职业生涯规划

(一)何谓大学教师的职业生涯

生涯是一生重要工作的综合。它以职业为中心，非仅职业层面，包括所有人生角色。生涯是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。职业生涯，是指一个人一生中的所有与工作职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。简单地讲，职业生涯是指一个人一生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。而大学教师的职业生涯，则是指一个人作为大学教师从事教师职业的整个过程。

(二)何谓大学教师的职业生涯规划

一般来讲，职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

把这一理解和大学教师相结合，我们认为大学教师的职业生涯规划，就是指教师与大学相结合，在对个人职业生涯的主、客观条件进行分析、测定、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一奋斗目标做出有效的安排。具体包括以下几方面内容：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑等。

二、大学教师进行职业生涯规划的必要性

一般印象而言，大学教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生涯规划吗?答案是肯定的。大学教师的生涯发展是为自己规划出自己的心灵蓝图(MindMap)，也是一种虚拟实境的演练。在大学教师的生涯发展方面，必须作系统的思考，从整体观照，宏观和微观的角度来进行生涯思考。大学教师自觉地、妥善地完成职业生涯规划，实属重要。

(一)终身教育的需要

20世纪70年代以后，终身教育理念日受重视，生涯发展的研究，已不只偏重个人的职业选择方面，进而扩大到个人自我潜能的发挥。如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性，逐渐成为生涯发展研究的重要课题。换言之，一个人不仅要乐在工作，而且也要能安享晚年。大学教师受到此种理念的冲击，必然会感受到生涯发展和生涯规划的重要性。大学教师逐渐体会到在职进修的必要性，光凭过去所学的知识和经验，实很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、政治、科技和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力。大学教师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。

(二)大学教师自我发展的需要

大学教育质量的提升，主要系于大学教师能否将教学工作当作终生的志业，或是将教学工作当做一生值得奉献的专业。因此，大学教师必须有自我发展需要和意识。

按照时间纬度，我们可以把大学教师自我发展意识的内容确定为三方面：对自己过去发展过程的意识;对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识;对自己未来发展的规划意识。大学教师应理智地复现自己、筹划未来的自我、控制今后的行为，使得已有的发展水平影响今后的发展方向和程度，使得未来发展目标支配今日的行为。大学教师发展必须改变传统的模式，即大学要求大学组织学习大学教师实践总结，而要改变为自我认识和自我反思制定职业生涯规划理论的学习和准备实践和行动研究总结提升。

(三)大学教师确立发展目标的需要

由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识，不少年轻的大学教师对自己要达到什么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，等等问题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这样考虑过。表现在工作上，就是听从学院或系的安排，以完成任务为目标，没有多少自己的追求，态度比较被动。当工作不满意时，往往归因于外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难。生涯规划，可有助于大学教师确定好自己的发展目标，并活出快乐人生!

(四)大学教师适应未来竞争的需要

21世纪初的大学教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的问题，已经不只是大学内教学的事情，同时还要进行科学研究、社会服务，要面对社会政治、经济、文化、科技、家庭所带来的各种挑战。大学教师生涯所面临的社会冲击有以下几个方面：全面建设小康社会的要求;学生发展水平的提升;师范教育演变为教师教育;教师权威的重新认识;知识更新速度的加快;知识来源的多渠道化;从本土或地域性的学习转变为全球性的网络学习。大学教师必须对生涯发展有所了解，并且进行有效的生涯规划。

(五)大学教师解决其职业倦怠的需要

由于缺少有意识地训练，大学教师发展到一定程度，教学水平和能力往往处于高原状态，没有成就感和发展感，这样很快就会出现职业的倦怠和退缩。即职业倦怠现象。所谓职业倦怠指的是个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。为了克服职业倦怠，大学教师很有必要树立生涯规划的意识，掌握生涯规划的方法，真正把自己的职业生涯置于理性的思考之上。大学教师要深入了解教师生涯发展的历程，并透过适当的生涯辅导与规划，能顺利走出成功的生涯道路。

总之，大学教师生涯是一个意义深长的生涯，我们的生命在学习中成长，在付出中完成。通过制定大学教师职业生涯规划，将使大学教师个人的生涯获得极致的发展。思考、生活、学习、工作与行动;健康、婚姻与家庭;知识、情感与技能都将得到整全的发展，得到真正的人生幸福。大学教师生涯规划应作为大学教师培训的重要内容

三、大学教师如何制定职业生涯规划

(一)了解影响教师职业生涯规划的因素

大学教师的职业生涯规划是种社会行为，它既是有目的的行为，又是在人与人的相互关系中进行的行为。一般来说，影响大学教师生涯规划的因素来自三个方面：一是来自主观方面，如个人的素质、心理活动、个人能动性的发挥等。主要是个人的智力、性向、能力、兴趣、成就、价值观、学历、资格、经历;二是来自客观方面，即社会环境、大学环境、人际关系、机遇、机会等;三是不可预期的因素。

(二)了解教师职业生涯的发展阶段

立足于大学教师培养人才的职责和任务，我们可以把大学教师职业生涯发展，划分为以下六个阶段：

1、适应阶段

大学教师在参加工作后1年，主要是拜师学习，并逐渐认同大学教师的职业责任，实现由研究生向教师角色转变。大学教师在此过程中，要逐渐熟悉备课、上课、辅导、批改作业、考试测验等教学常规性工作。通过一年的课堂教学，不断地把教学知识转化为教学技巧和能力。

2、练就教学基本功阶段

到第3年左右，是大学教师练就教学基本功阶段。如备课、上课、批改、辅导、测验等常规基本功;处理重点、难点等课堂教学基本功;分析和了解学生、管理学生的基本能力等。大学教师在此过程中形成了过硬的基本功，具备了独立的教育实践能力，就一定会成为胜任本专业教学的教师。

3.形成经验和技能阶段

到了第5年左右，是大学教师形成经验和技能阶段。这一阶段的大学教师必须认同教师的职业价值，逐步树立起现代教育观念，并初步形成了自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式，从而形成了自身经验体系。

4、成长的徘徊阶段

在第5至8年间，是大学教师成长的徘徊阶段。这个阶段大学教师会出现在教学业绩上提高不明显，出现心理学上所谓的高原现象。不少大学教师满足于自己已有的一些经验和技能，就此裹足不前。而那些把教师作为志业的大学教师则加强对高等教育理论的学习和研究，不断进行教学反思，并把自己的科研成果引入教学过程，积极开展研究性教学，把教学和科学研究有机结合起来。

5、成名阶段

第8至12年左右，是大学教师成名阶段。少数越过高原期的教师，用现代高等教育理论指导自己的教学实践，并对本专业的教学有独特理解，在扎实而丰富的科研成果基础上，形成了自己的教学特色和风格，成为本专业的教学名师。

6、成家阶段

第12年以后的一段时间，是大学教师成家阶段。在成名教师当中，有些教师不满足于在本专业教学方面已有的建树，继续走教学研究和科学研究相结合之路，在本学科形成了原创的研究成果，产生了比较广泛的教学和学术影响，并把研究的触角伸到教书育人的各个方面，最终成为教育名家。

(三)把握大学教师职业生涯规划的基本框架

大学教师职业生涯规划一般包括确定个人的生涯目标、乐在工作、终身学习、享受家庭生活、安排正当休闲活动、参与社区服务和准备退休生活等方面。

(四)掌握制定大学教师职业生涯规划的步骤和方法

1、充分认识自己发展状况

了解自己可说是大学教师生涯规划的首要步骤，它也是未来事业成功的保证。大学教师要通过自我反思，充分认识自己的成长和发展状况。

1)何谓自我反思

自我反思是大学教师对自己的各方面情况，特别是教学进行情况所进行的一种回顾、分析和总结。其中，对教学经验的反思，又称为反思性实践(reflective practice)或者反思性教学(reflective teaching)，它是一种思考学问题的方式，要求大学教师具有作出理性的选择并对选择负责的能力。自我反思是大学教师生涯设计的基础，是自我主动成长发展的基础。

2)自我反思的作用

自我反思在大学教师的发展和成长中具有极其重要的作用。二十年的教学经验也许只是一年经验的二十次重复。除非我们善于从经验中汲取教训，否则我们就不可能有什么改进。

3)自我反思的内容框架

第一、自身素质特点的反思。大学教师反思自身素质，是为了搞清楚自己的长处和短处，在生涯设计中，扬长避短，或扬长补短。具体内容包括知识状况、能力状况、个性特点和总的特点。确定我是属于何种类型和层次的教师。

第二、成长环境的分析。大学教师要分析成长的环境，如社会环境、所在大学环境和自己的家庭环境等。

第三、教学活动过程的反思。大学教师对教学活动的反思，可以分成两种类型，一种是较长一段时间的反思，比如一个学期或者一周;一种是对一节课的反思。大学教师教学活动的反思是自身素质反思的具体化，通过教学活动，能够更准确地反映自身素质如何。同时，大学教师对教学活动进行反思，可以及时地进行教学的调控，矫正教学中存在的问题。大学教师对教学活动进行反思的内容包括：教学的经验、优点、成功之处;教学的教训、问题;教学的类型和风格特点。

第四、成长历程的反思。大学教师对成长历程进行反思，不仅可以有助于增强自己的生涯意识、成长意识和发展意识，而且有助于了解自己已取得的成绩和存在的不足，了解自己所处的成长阶段。

4)自我反思的方法

大学教师进行自我反思的方法，主要有日志和日记、通过与同事的对话、填写问卷调查表、召开学生座谈会、检查学生的作业、出席会议与讨论、参观考察与观摩、问题清单法、成长自传等。

2、了解大学教学工作特性

从大学教学的本质来看，大学教学活动通常具有几种明显的特性：大学教学是一种互动;大学教学是种双向的沟通;大学教学是一种关系适应。要透过人与人之间的人际关系，群我关系，逐渐发展出关怀、体谅、接纳与积极的性格，使大学生养成乐观进取的人生观，无惧于失败，产生自信，这时教师所扮演的是一个咨询者的角色，引导大学生自我成长。应允许出现与预先确定的教学设计相偏离的现象，鼓励学生对教材自我解读，通过设置问题情境作开放式把握，对某些结果和目标的偏离持宽容态度，重视教学信息的不确定性和教学结果的弹性，强调基于情境的评价(重过程、自我、表现性)等。

3、自我定位与目标设计

1)自我定位

大学教师要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。自我定位包括两点，一是对类型的定位，一是对层次水平的定位。

2)确定职业生涯路线

对新教师而言，在选定从事大学教师这一职业后，为实现职业目标和职业理想还须考虑向哪一路线发展。虽然同为大学教师这一职业，但也有不同的岗位、不同的发展方向。是走专业技术路线向业务方面发展，走行政管理路线向行政方面发展，还是两条路线同时进行?如果走专技路线，是走教师系列、实验系列、教管系列还是走思政系列?发展路线不同，对人各方面条件的要求也就不同，这一点不能忽视。

新教师可以针对下面三个问题询问自己：

第一、希望往哪条路线发展?主要根据个人的价值观、理想、成就动机和兴趣等主观因素，分析自己的人生目标，以便确定自己的目标取向。

第二、适合往哪条路线发展?主要考虑自己的智能、技能、情商、性格、特长等客观因素，分析自己与他人的优劣势，确定自己的能力取向。

第三、可以往哪条路线发展?主要考虑自身所处的内外环境等，分析挑战与机会，确定自己的机会取向。三个取向确定后，进行综合分析，确定自己的职业生涯路线。

3)进行具体的目标设计

目标设计的内容，可以从两个角度分：一是时间的角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要设计阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题。当然，除了阶段目标，还首先要有一个总的目标;二是项目的角度，在大学教育工作中，有许多方面和项目，都可以成为教师攻克的目标，比如教材开发、教学方法的改革、教学手段的革新、大学生课堂教学管理、课外活动指导、某个问题的实验或科研等。

在阶段目标的设计上，大学教师可以参照教师职业生涯周期的理论，了解各个阶段应该解决的主要问题，作为自己的目标。主要的目标设立，可分成下列几种：工作目标。为个人在工作或职位上所努力追求的理想;生活目标。有的大学教师以桃李满天下为生活目标，有的则追求良好人际关系的建立。有的则想教而优则仕等，有不同的生活目标;进修与休闲目标。包括学科进修、做访问学者、学位进修和参加本学科学术活动等。休闲娱乐目标，用以调剂身心，减轻工作、生活中的压力等;退休目标。届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象。

4、成长阶段的设计

大学教师在明确了自己在职业生涯上的定位之后，就要想这样的问题：要成为这种类型这样层次的人才，实现总的目标，需要什么样的素质和客观条件?需要经过几个阶段?成长阶段的设计主要就是围绕这两个问题来进行的。

具体的工作包括了解自己现在所处的成长阶段;设计以后每个阶段的发展任务和大体时间;提出和解决成长中需要的条件和措施。

大学教师在教学方面目标，主要有三方面：积极参加精品课程建设，成为课程专家，对某门课程的发展、教材的编写、教学方法改进有其成就;成为良好的教学管理者。对于班级的管理、学生的辅导、师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长;成为教学名师等。

5、 评估与回馈

俗话说计划赶不上变化。影响生涯规划的因素很多，有的可以预测，有的难以预测。因此，要使职业生涯规划行之有效，大学教师还需要时时审视内外环境的变化，不断地对职业生涯规划进行评估与修订。修订的内容包括：生涯路线的选择;目标的修正;实施措施与计划的变更等等。成功的职业生涯规划需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己前进的步伐。

(五)确定生涯规划的表达形式

生涯设计最终要以一定的成果形式表达出来。大学教师一般可以采用计划式文章的形式表达，也可以采用表格或图形(阶梯式、圆圈式、模型式等)的形式。不管采用什么形式，其所包含的主要内容都是一样的。

总之，良好的大学教师职业生涯规划，主要目的在于增进大学教师的持续发展和成长，终极目标在建立大学的地位与形象。从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯规划的大学教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入大学教学，以至于科学研究和社会服务工作中，不断提高自己培养大学生的质量。

每个大学教师都需进行职业生涯规划。只有这样，一个大学教师才能做自己生命的主角，做自己生命的设计师、领航员，真正为大学生和自己的生命负责!