职业规划心得：个人能力成长的陷阱

按照平时学习工作的要求，我们可能会用到一些范文，独具匠心的范文更能受到大家的关注，我们一起来看看有哪些范文吧！以下是小编精心收集整理的职业规划心得：个人能力成长的陷阱,带给大家。欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

个人能力成长的陷阱之一：缺什么，补什么?

我有很多不足，我要不断弥补

不少人跟我说：XX年，我要学习英语，将来要做..,有人说：我学历不够，准备读一个MBA，还有说：我不擅长交际，想学学演讲

一直以来，我们所接收的教育和思想的灌输就是缺什么，补什么;差什么，补什么。事实真的如此吗?

成功学的观点是：一个人的成功，是发挥了自己的天赋优势，而不是不断弥补自己的劣势。

我拿1门课程机械制图试题举例，试题是一个结构件的侧面图，没有实物，我们要在大脑中构建这个东西的俯视、正视图，然后给画出来。这门课程在靠学生的多维空间能力如果一个人在此方面不具备这个能力，是很难培养的。

知识与技能相当是容易培养的，是人与人之间可以转移的，但天赋优势是很难培养的，不能人与人之间转移的。

当你的目标错了，使劲的恶补，就是南辕北辙;当你的注意力焦点一直放在你的不足之处，你会浪费很多光阴，甚至会让你丧失信心。

那么，你的优势是什么?(我问的不是知识、技能与经验)

个人能力成长的陷阱之二：艺多不压身!

中国有句老话，叫做艺多不压身，我相信，很多人是认同这个观点的。但我们可曾想过，这些老话，这些谚语等是否建立在一定的环境基础之上的。举例：

张先生年纪36岁左右，在单位从事简单的技术工作，工作方面并没有非常突出的业绩。但是，他有一大推的证书，并且还在不断的学习和考试之中。从******、注会、电子商务、人力资源、英语等级、精算，甚至到厨师证，他应有尽有。当问到他，为什么考这么多证书时，他的答复很简单，就是喜欢学习和考证。专家观点：如果学习的东西不能驱动个人职业发展的话，那就是0;就算能直接驱动职业发展，知识没有转化为技能，技能没有转化为绩效和生产率，那也是0，大家同意吗?

李先生28岁左右，工作过很多行业，他曾经的梦想是开一家家电产品维修店。期望，电视、洗衣机、电风扇、电脑、冰箱、手机等等任何电子产品，他都能修。于是，李先生买了很多书学习，在帮别人维修店工作时积累经验。事实上，愿望总是美好的。专家观点：人的精力是有限的，人生是做加法的过程，面面俱到往往很难。

何先生30岁左右，很年轻时就立志做一位杰出的企业家。虽然是一名生产技术工，但是他去买了管理、营销、生产等方面的书籍学习。个人努力和机缘巧合，30岁背景经验是2年的生产装配工、2年的生产测试工、2年的设备安装工程师、1年的销**经验、1年的研发QC经验、6个月的创业经验。专家观点：能力是从深到专，从专到广的过程。如果专深不够，直接求广博，犹如蜻蜓点水。射雕英雄传中的郭靖在江南奇侠的教导下为什么会输给杨康，除了天资与根性之外，就是学得太杂了。郭靖是每套武功学1年，10套武功学10年，杨过是1套武功坚持10年寒窗，谁胜谁负显而易见。

能力成长是遵循发展规律的，即定位-学习-实践-专深-广博-融会贯通，即人才成长与发展模型。只有遵循规律，才会有所成长和发展。

个人能力成长的陷阱之三：干一行，爱一行!

出生在70年代，包括以前的职场人士，参加在我们耳边回绕的一句话、贴在单位墙上的一句话，那就是干一行、爱一行!

还记得，有这么一句话我是革命一块砖，哪里需要哪里搬。也曾经，在单位，高层领导说：我们需要的人才就是万金油，放到哪里都能用。

于是，好好学习、天天向上、忠于职守、以厂为家的我们就按照领导的指示，随着领导随意搬。

在之后的若干年里，问题就逐渐的出现了：

现象1：某陈君，年龄已经30几岁了，随着企业发展壮大很多岗位都做过了。但是，每个岗位也就那么1-2年的工作经验。很多事情都能干，但不专;当中高层管理干部吧，在管理能力、年限等多个方面有不足。

现象2：李女士，国企工作，年龄已经近40岁了，性格是非常直率的，对于国企的人、事、工作方式是一直不适应的。明明知道自己不喜欢现在的工作，那有能怎么样呢?每天煎熬着，每天强颜欢笑。

现象3：韩女士，27岁，专业是工科类，在单位任职人力资源经理至今。由于单位一直不重视人力资源且自己也觉得难以做出成效，故也有调整岗位的想法。年前，公司提出资金管理岗缺人，有意想安排可靠的人过去任职，首选韩女士。高层与韩女士沟通后，韩女士有转岗过去的想法。当转岗过去之后，逐渐发现自己问题越来越多

我们发现：任何一句话，一个观点，都需要辩证地看待问题，大家同意吗?

举例：如果领导分配的各个岗位，都匹配你的性格、能力、价值观、兴趣等等要素，那领导可以随便搬、随便用。但这也仅限于27岁以前，因为27岁该做职业定位了。人，一定要有立身之本，简单说就是吃饭的本事，在社会上要有职业竞争力。

当然了，还有一种情况也可以随便搬，如果公司计划40岁提拔你为公司总裁，安排你在研发、生产、营销每个部门任职1-2年副总，这个事情是有益的。

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职业规划心得：如何才能快速提高个人能力

在一个从资格社会向能力社会转换的重要历史阶段，人的发展最终可依靠的就是能力。那么什么是能力呢?又需要怎样快速提高呢?我认为以下几点可供朋友们参考：

一、只有悟出的才是自己的能力之本质

一个人有没有文化，不是看他有什么文凭，也不是看他读了多少书，而是看他每天是否有所感悟，如果他不善于感悟，那么他就是一个粗人。

一个人是不是有思想，不是看他能不能写文章，能不能口若悬河，而是看他是否经常在一个人的时候，能不断沉思、不断感悟。如果他有沉思、有感悟，那么他就会有思想。

一个人有没有能力，不是看他知道什么，能做什么，而是看他是否经常悟到，悟到了，能力就形成了，因为，只有悟出的才是自己的!

二、自信心是能力的第一要素能力之要素

能力是一种可能性，是一个人努力运用条件实现目标的可能性。我的能力公式是：能力=态度+条件+目标。因此，能力的第一要素是态度，是人的倾向、是人的努力。人的主观能动性，其核心是自主选择，其实就是自信心。

自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分。

怎样提高自信心呢?我认为有以下四个阶梯过程：

1、第一阶梯：体验。

就是体验成功、小成功，然后大成功。

2、第二阶梯：发掘自己。

不断认识自己、发现自己、发掘自己，认识到自己的独特性，以及个人优势区。

3、第三阶梯：思维。

在不断解决问题的过程，形成稳定的思维模式。真正的自信心是一种稳定的思维体系。思维方法体系就好比一个生命的总坐标体系，是生命一切行为的指挥系统。事实上，具备相应方法论体系的人极少。大多数仅仅是在本能的推动下，使用经验主义式的或本本主义式的思维技术。这构成我们社会整体状态的燥动与倾斜，因此，建立科学的各具特色的方法论体系，是重要的一环。没有稳定的思维模式，自信则是主观的、唯心的，并不能稳定的。

4、第四阶梯：习惯。

就是行为程序和行为习惯的养成。自信心最终是一种习惯，是内化的道德和智慧。

一个的客观的自信体系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素态度，除了自信心，另外两个组成部分是：责任感和意志力。

三、想得到，并且要做得到能力之阶梯

能力的实质是想得到，并且要做得到。有知识但没有能力，或者想到了但做不到，看起来，好像只差那么一点点，实质上，差之甚远。

为什么我们总是想得到，做不到呢?在想到和做到之间有一座怎样的桥梁呢?我认为这座桥梁就是我们经常说的开窍。

人没有开窍时，即使知道了、想到了，还是不能转化为自己的能力，还是不能转化为有效行动，达到目标。比如：不善于读书的人，书读得越多就越糊涂，知识就成了人的拖累，而会读书的人，可以通过读书导致开窍。如何提高执行力，也是这个问题。如：文化人的书呆子气与书卷气的比较，书呆子气的核心正是没有开窍，而文化人的虚弱、缺钙也集中体现在这里。

我要探讨的就是如何开窍，也就是一个人如何开发自己的悟性?解决了这个问题，实质上也就解决了能力的自我培养问题：开窍=理解+顿悟。而所谓理解，就是可靠的概括;所谓顿悟，就是超越的思考。

开窍的方法很多，这里介绍一个经典阶梯模式：

1、第一模式：读万卷书。就是通过阅读大量的书籍，获得足够的信息，并对信息进行分类、区分、整理，读书破万卷，下笔如有神。

2、第二模式：行万里路。就是通过实践、体验、接触，在阅历的基础上，获得理性的认识与归纳。

3、第三模式：阅人无数。就是大量接触不同的人，从不同人的身上找到相通和交集之处，从而获得对事物的正确认识。

4、第四模式：跟随成功者的脚步。模仿与跟随是普通人获得顿悟的一种捷径，模仿与跟随就是自我训练，就是从训练中获得可靠的理解。

5、第五模式：高人点悟。高人的启发与点悟，是人开窍成本最低、效益最佳的至高形式。中国的所有智慧高度集中到启发两字之上。

四、能力，在坚持之后的拐角处能力之实现

能力，从某一种意义上说，是人生的一种欢喜。世界上任何的欢喜，精神的、****的，都会在坚持之后的某一个拐角处出现。

大人物与小人物的区别也就在于能否坚持，没有坚持，就没有欢喜，也就没有能力。坚持，不是爆发力，是一种韧性，无坚不摧的往往正是这种看似绵薄但后劲十足的持久力。

我们在学校上体育课的时候，经常做双手悬挂运动，通常在单杠上坚持做十几分钟就觉得再也坚持不住了，并从单杠上安全地跳到地面。但我们这样设想一下，如果是在一种意外的情况下，你的双手握住的不是离地面2米的单杠，而是离地面500米的机翼，你不知道什么时候能被人营救，于是只有耐心地坚持着，这时，也许你能超乎寻常地坚持一个小时以上。这，就是意志力在发生作用。

人有许多极限，通常情况下，是无法超越的，所以许多人做事情，到了艰难的时候，就放弃了，就像从单杠上轻易跳到地面一样。而事实上，成功，往往会在艰难困苦的时候再坚持一会儿时就会出现!

必须要增强个人职业规划能力

职场新人们必须要转型。只有完成了从学校人到职场人转型的过渡过程，才能搭起一架走向成功的桥梁。深圳招聘

职场新人们必须要转型

对涉世未深、缺乏职业规划能力的毕业生来说，第一份工作存在着相当大的压力。

从高高的象牙塔走下来的他们怀抱的是理想化的思维方式，是指点江山的做事方法。然而就业压力大，选择余地小，这些残酷的现实使他们感受到理想与现实之间的落差。面对这些，职场新人们必须要转型。

只有完成了从学校人到职场人转型的过渡过程，才能搭起一架走向成功的桥梁。

保持沉稳的心态

职场新人们都要经历一段时间的实习，但是同样的实习经历，可以出现不同的出路和结局。关键是你自己的路怎么走，怎么才能把握实习机会为自己求职增加砝码?在实习过程中，职场新人们一定要摆平心态，在做事方面，首先要摆正自己的心态。一颗浮躁的心会带着你的眼睛在各个职位、各个企业之间来回游移，你会觉得这个工作你能做，那个你也能做，最后导致你连最简单的都做不好。

职业人最需要的就是敬业精神，职场新人要做的以日常性的事务工作居多，专业性的工作一般要经过企业的再培训之后才去做。要保持沉稳的心态，因为这是做好任何一份工作的关键。俗话说，良好的开端是成功的一半。你首先要学会适应。学会适应艰苦、紧张而又有节奏的基层生活。你缺少基层生活经历，可能不习惯一些制度、做法，这时，你千万不要用你的习惯去改变环境，而是要学会入乡随俗，适应新的环境。好高骛远、自命不凡，只能毁掉你的前程。

放弃自我，低调做人

现代大学生的特点是张扬个性，彰显自我风格，追求与众不同。这种风气与氛围培养了不少特别的大学生。但工作岗位不是上演个人秀的舞台，因此，刚刚迈上工作岗位的大学生们一定要注意自我形象问题，做事一定要低调。少说多看，尽快熟悉人际关系，融入环境。锐气藏于胸，和气浮于脸，才气见于事，义气施于人。处事对上司先尊重后磨合、对同事多理解慎支持、对朋友善交际勤联络。

复杂的人际关系是社会构成的一部分，亲和力太小，摩擦力太大。一不小心，天时、地利、人和都离你而去。融入环境的手段之一是要学习基本的礼仪知识。职场有职场的规则，单纯的讲礼貌是不够的。身处其中，一言一行，一举一动都要符合职场规范。礼仪是构成形象的一个更广泛的概念，包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等，相信没有人愿意因为自己在社交场合上，因为失礼而成为为众人关注的焦点，并因此给人们留下不良的印象。

虚心请教，积累经验

学校里学习，都是系统的理论，一科连接一科，科科有现成的教科书，有教授讲解，有助教辅导。到了工作岗位，实际动手能力靠培养、练习，而且，实际应用是多角度、全方位的。没有人告诉你哪个该学，怎么学习，知识积累全靠自己探索。

在进入公司的时候，企业都会对职场新人进行员工入职培训，新人们要多学多看，多虚心请教，才能积累工作经验。没有经验，则只能打下手，心理又不平衡，就会越搞越糟，使自己境地尴尬，甚至不懂装懂，让人笑话。以谦逊的态度去向别人请教，这并不是什么难事。放下架子，虚心请教，你会发现别人身上值得你学习的地方有很多，你自己身上也有别人值得学习的优点。虚心求教，进步很快，又能建立良好人际的关系，让自己很快融入到集体中去，既受益匪浅，又让人喜欢，何乐而不为。

职业规划：内部转岗，机会还是陷阱

做熟了企业内训，想变身HR;做腻了营销，想转市场。正好遇上内部转岗机会，你一定喜出望外，觉得好机会来了。然而，转岗后才发现，自己的工作表现大不如前，业绩不仅没有进步，甚至还在走下坡路，你心灰意懒：工作这么多年，这岗位我还胜任不了?有这么差么?

事实上，问题不在于你的能力，而在于你的选择。这些看似职能相近的岗位，其实在工作内容上有很大的差异。内部转岗，到底是机会还是陷阱?如何做出明智的选择?CCDM职业规划师为你指点一二。

案例启示

评估转岗机会的五条标准

能在企业里实现转岗，是个难得的好机会。不少人因为厌倦了本职工作，主观上感觉没发展，未做深入评估，一看到有转岗机会匆忙决定。

事实上，内部转岗自然是个人职业发展的一个机会，但是否适合自己，则需要详加评估。向阳生涯首席职业规划洪向阳指出，以招聘专员为例，它与内训岗位在工作内容上的差距很大，核心职能也不一样。有时看似相近的两个工作，其实核心工作内容完全不同，对个人职业技能、工作能力的要求也完全不同，因此，在转岗时，一定要将新岗位的任职要求与自身实际能力做全面的评估。洪向阳提醒职场人，面对内部转岗机会，要认真考虑以下五个最基本的问题：

1)个人在转岗目标岗位上的实际能力如何;

2)转岗目标岗位是否符合个人职业规划;

3)目标岗位是否符合现阶段职业发展需求

4)对目标岗位是否有强烈的兴趣

5)个人是否具备快速学习能力

上述五个问题中，前三个问题尤其要经过认真思考。向阳生涯提醒职场人，行业技术的门槛越高，专业程度越强，转岗越难实现。比起外部跳槽，内部转岗看似风险小了很多，但仍然需要用清晰的职业规划做行动指南和判断标准。转岗不是目的，可持续的、长远发展才是应该是终极追求。

天赋能力与职业规划

能力是大家比较熟悉的心理现象。有的人运算敏捷思维灵活，说明他有较强的运算能力;有的人过目成诵，记忆牢固，说明他有惊人的记忆力;有的人联想丰富，富于想象，说明他们的想象力强;有的人擅长音乐和绘画，说明他有较高的艺术才能。那么什么是能力呢?

能力是指顺利完成某种活动所必须具备的一种心理特征，它是人顺利完成某种活动的必要的心理条件。人的能力是在活动中形成和发展起来的，并在活动中得以表现。如公司经理的管理能力、组织能力、预测能力、交往能力是在长期的经营管理实践中形成的。同时，从事某种活动又必须有一定的能力作为条件和保证，如从事公关职业，就必须要求从业者，有较强的口头表达能力和人际交往能力。从事编辑工作要有较强的文字能力等等。

能力是个人职业选择和职业成功的基础。在职业生涯中，职业的成功不仅与人的个性特点、知识技能、工作态度、物质条件、健康状况、人际关系等因素有关，而且与一个人的职业能力密切相关。在其他条件相同的情况下，职业能力强的人比职业能力弱的人，更能使工作顺利进行，更容易获得成功。不同职业对人的能力有不同的要求，不同的人其能力也不相同。如有人长于言语交谈，有人长于实阶澡作，有人长于理论分析，有人长于事务性工作。每个人都有自己独特的能力结构。社会上不同的职业对从业者的能力有不同的要求，如有的需要言语能力，有的需要计算能力，有的需要动手能力，而大多数职业则都需要几种能力的综合。一般地讲，排字工人、服务员、领航员、侦察员、公安干警、驾驶员、交通警察、飞行员、机械操作工、教师等，需要较强的注意力和观察力。管理工作者、外交人员、解说员、报务员、售货员、教师等，要有较强的记忆力。文学创作者、工程设计人员、建筑师、机械师、服装设计师等，需要较强的想象力。思维能力是人对事物的分析、综合、抽象、概括、推理的能力，世界上的各种职业都需要一定的思维能力。科学技术工作者需要一定的数学能力等。

不同的职业选择对人的能力发展的影响也是十分明显的。一个人的职业能力不同于他的专业知识，也不同于专业技能。专业知识是人类进行各种专业活动经验的总结和概括的总和，而专业技能则是人们在长期的学习工作中逐步形成的熟练的操作规程方式。一般说来，专业知识和专业技能都是后天获得的，并随着人的年龄的增长而增长。而职业能力则含有某些先天的因素，并不总是随着年龄的增长而增长。事实上，到了一定的年龄阶段，还会出现职业能力减退的现象，例如各国的职业规定中对从事飞行员和汽车驾驶员职业的人，都规定了终止驾驶的年龄。因此，职业能力不等同于专业知识和专业技能。专业知识丰富不等于职业能力就一定强，某方面的职业能力强也不表明他的专业知识丰富。同样，职业能力和专业技能的发展也不是同步的。当然，我们也不应忽视，职业能力和专业知识、专业技能有着密切的关系。一方面，职业能力影响掌握专业知识和专业技能的速度和程度，也影响专业知识的应用;另一方面，专业知识越多，专业技能越熟练，就越能促进职业能力的提高。

人的能力差别是客观存在的，这种差别制约着人们活动的领域与职业选择的范围。一个人如果不能很好地评价自己的能力，错误地选择职业，将无法发挥出自己的潜力，也将一事无成。

高管成长的职业规划

你会梦想自己有朝一日坐上高管的位置吗?现在就开始朝着那个方向努力吧。中层管理人员可以在未来的五年或者十年里拿出一些行动来增加自己成为部门主管或者首席执行长的机会。这些办法包括实现某些目标和掌握某些招聘人员认为是高管需具备的素质。以下是帮助你起步的七条建议：

1、积累多方面经验

不要仅仅局限于你的工作、角色，甚至你所从事的领域在一段时间内尝试至少做二种或三种不同的工作。人力资源部门的负责人和招聘人员在招聘高管时，特别看重那些具有多方面工作经验的人。甚至在不同的城市或国家工作过也会被考虑在内，因为它可以表明你的适应能力。

新德里国际管理学院(International Management Institute)人力资源专业的教授萨蒂什卡尔拉(SatishKalra)说，如今，滚石不生苔的说法已经不适用了，它会生出更多的苔。如果已经尝试做过一些事情那么你就拥有了做那些事情的第一手经验。

理想的做法是你应该努力获得一些销售或者其他面向客户的工作经验，从而了解客户是如何看待你们公司的产品或服务的。

不幸的是，招聘人员说，人们通常不愿意变换自己的工作岗位或者工作地点，而是设法维持现状。如果你所从事的是资讯技术或者人力资源等领域，变换岗位的确比较困难，但是那只能说明你需要更加努力。继续深造或者在公司内部横向调动会有所帮助。

2、有所专长

这一点听起来可能和上面提到的内容有些矛盾，但是专家表示，在理想情况下你至少应该成为某一个岗位上的专家。那对你赢得同事和下级的尊重大有帮助。

位于古尔冈(Gurgaon)的诺姆管理咨询公司(Noam Management Consulting)的董事长阿帕娜莎玛(Aparna Sharma)说，广泛地接触不同的工作非常重要，但与此同时，在某一个领域具有专业技能才是关键。

所以，如果你是一位金融领域的专业人士，那么就要一直从事那个领域的工作，直到你成为该领域的专家或者权威。然后，你就可以考虑短期地做一两项其他的工作，从而对它们的运作方式有一个大致的了解。

3、继续深造

接受在职教育能够帮助你的事业取得进步。

学习的内容取决于你希望实现的目标。

一个显而易见的选择就是报名参加行政或全职管理项目的学习，从而了解经营策略、企业发展等知识。要不然，你可以参加领导力发展或者人员管理的专业课程，这都是一名高管必须具备的技能。

位于孟买的3pConsultants pvt.Ltd.国际猎头公司的执行董事尼尔密特帕瑞克(Nirmitparekh)表示，你还可以选择一个与你现在所从事的工作完全不同的领域。教育也能发挥桥梁作用，让你的职业生涯发生转变。

他建议，在至少有了五年到七年的工作经验后去一家口碑不错的院校接受这样的教育。

4、勇于冒险

被大人物注意到的一个简单办法就是勇于承担有难度的项目。也许公司正在物色人选在一座偏远的小城启动一项新的计划，或者你打破常规想到了一个可以提高团队生产力的好主意。

那就去努力争取吧。你需要承担可能的风险。当然，那意味着在一段时间内你的生活可能会不尽如人意或者过得非常辛苦，但是回报也可能是非常丰厚的。在招聘高管的时候，人力资源部门的负责人和招聘人员通常会寻找有学习意愿而且做事情不拘一格的人。

5、加入新兴企业

如果你现在的公司无法让你大胆尝试新的东西，那么你最好的选择可能是加入一家新兴企业。这是一种冒险的极端情况，因为它可能意味着你的工资会有所降低(如果你还能领到工资的话)，而且失败的可能性很大。但是，它却是在短时期内了解企业运行、人员管理和其他一些事情的一条很好的途径。

帕瑞克说，初创不久的公司总是缺少人手，所以你需要成为一个多面手，而且能够处理一些日常的危机。他补充说，在一家新兴企业工作两年相当于在一家大公司里工作五年。

玛莎说，一个不太冒险的办法就是与小企业主多多沟通，因为他们了解从现金管理到市场销售的每一个环节。

6、与时俱进

要想当上高管，你需要了解很多关于你所从事的行业乃至相关行业正在发生的事情。

国际管理学院的卡尔拉教授表示，如今，很多工作都变成了知识驱动型。他注意到现在的制造业高度依赖正在日新月异发展的技术。一个跟不上时代的管理人员几乎没有可能坐上高管的位置。

你还需要了解世界上从全球经济到货币政策等更广范围内发生的事情，特别是当你所在的公司拥有国际业务的话。

7、建立社交网路

不论在世界上的任何地方，建立社交网路都是事业获得成功的关键。对于通常不公开对外打出广告的高层职务，情况更是如此。如果你认识合适的人，而且认识足够多这样合适的人，那么当有空缺职位出现的时候，你就会更加轻松地获悉了。

职业规划：对自身的能力评估

经过正确的自我判断与评价，应试者会发现自己的知识结构、能力结构、个性心理、职业适应性等与自己的理想有一定的差距。找出这一差距是应试者自身的一大成就，但如何缩小这个差距，饿关系到应试者能否实现自己的理想和追求，意义重大。那么怎样才能缩小理想与现实的差距呢?主要靠自我开发。因为一个人的前进动力只有产生于内部才会持久，学习和提高关键靠自己的主观努力，自我开发是前进的源泉。当然在面试之前，我们最主要的是开发自己的沟通能力。

沟通是信息的交流传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。通俗地讲所谓沟通就是对话，包括口头的和书面的对话。在面试过程就是主考官和应试者的沟通过程。因此培养和开发沟通能力对面试的成功有着十分重要的意义。沟通能力的开发应注意以下几个问题：

(1) 培养有利于沟通的心理和行为。要尊敬别人，沟通时直接、诚恳地表达自己的感觉、需要和看法，避免产生防御性沟通，首先要对事不对人，其次是交谈中诉诸共同的目标，再次是不要用武断性的语言。

(2) 减少使用专业术语。要尽量使用对方易于理解的言语，增加传播内容的可接纳性。尽量多用具体化的语言非用抽象语言不可的时候，要鼓励对方反馈，以促进彼此的了解。沟通的选择要合乎正确、简洁、适当、经济的原则。所谓正确、简洁、是指不要选择意义混合的言辞;适当是指语言要合乎主题、场合及沟通者需要;经济是指语言要易于理解。

(3) 妥善运用非语言信息。说话时既不要低声下气、唯唯诺诺，也不要尖酸刻薄，要自信、平静、肯定而有力，因量要大到足以让人听清楚，但又不要能大喊大叫，目光要保持适当的接触，让对方有参与和受重视的感觉。此外要表现出关系而非常高高在上或卑躬屈膝的样子。

(4) 培养正确的倾听方式。澄清的倾听方式需要不断的锻炼和培养，正确有效的倾听应努力做到：注意把握主题，不要先入为主;不要只注意听到事实，要表现出对谈话的兴趣;注意说话的非语言信息，不要害怕听到非常或复杂的信息，要积极思考。

职业规划的十种能力

工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是职业规划追求的目标。在职业规划中必需学会的十种能力：学会投入，学会主动联络，学会坚持，学会创新，学会主动求助，学会奉献，学会主动调整，学会主动学习，学会决断，学会主动反省。

1、学会投入

要及时给自己充电，以减少随时被别人取替的危险。必须保持时刻关注就业市场的习惯，提前发现自己可能跟不上大形势的不足之处，以便自我提升和学习。一旦认定一项投入对自己的未来发展有利，就要全身心投入，不达目的决不罢休。在对自我和事业的投资上，要做到快、准、狠!

2、学会主动联络

就是把握信息获得的多种渠道，并加以充分利用。一旦发现或挖掘到了有利信息，就要主动联络，实地考察。对大家来说，主动联络可以培养一个人的灵活性，使他能自如应对各种复杂局面，最终找到新的发展方向。凡事不尝试，怎么能够成功呢?!

3、学会坚持

就是对自己的选择和决定保持信心，成功和回报都不是立即的，所以要保持耐心。把自己的择业当做投资来看，时刻观察其变化。但观察只是为了研究下一步对策，而不是给自己找一个心情浮动的理由。

4、学会创新

就是学会有自己的想法。只会埋头苦干、不善于思考的人，很难成就一番大业。任何时候，有自己独特的见解与想法至关重要，尤其在工作上。如果有足够的创意，完全可以相信自己的能力并自己创业，实现思考的价值。

5、学会主动求助

就是要大胆出击，积极寻求自己生命中的贵人。当你面临择业的思考时，你要善于寻求帮助，这种帮助可以是朋友的建议，也可以是有经验者的分享，或是专业的指导等。英语中有一句谚语：上帝会帮助那些自助的人。所以该求人就求人，这样可以培养自己的果敢精神，促进生涯成熟。

6、学会奉献

学会奉献就是要有长远眼光，有时也许自己在当下看似是吃亏，可也许因此给自己的将来开辟出了一条新的出路。当我们作选择的时候，要权衡好每一选择的利弊。有得必有失。离开选择的十字路口后，绝不要再想或懊恼自己为此付出的代价。如果还在后悔，请把这种情绪转化为坚持的动力，做出一番成绩，证明自己当初的决定是正确的。

7、学会主动调整

一个人在择业中，要不断调整自己的决策，调整自我的状态，调整信息的掌握，在调整中不断建立新的平衡在美国，人们常说，找工作本身就是一份全职的工作。这说明，择业的成功，是需要花费很大气力的。

8、学会主动学习

就是指一个人不断积累自己的择业知识。知识积累到一定的程度，就会由量变达到质变，生涯就会发生突破性的进展。这正如英语中有一句谚语所言：上帝眷顾那些有准备的人。

9、学会决断

就是学会该断则断。虽然否定自己的选择很难，尤其对于已付出较大投入的决定。但如果发现自己的坚持只会带来更大的损失，则一定要当机立断，重新计划。不要抱侥幸心理、不撞南墙不回头。留得青山在，不怕没柴烧。只要自己身心健康，卷土重来并不难，更何况已经有了经验，吸取了教训。

10、学会主动反省

就是在择业遇到挫折时，要进行思考，总结经验，最终在教训中成长，找到新的方向。反省将意味着决策的调整。西方哲学中有一句名言：世上唯一不变的事就是变化本身。事物在变化，人也需要不断调整。要不断调整择业的方向，调整自我投资的内容，寻求平衡点，并不断开发出自我的潜能。

职业规划就是每个人根据自身的条件，作最佳的职业发展安排和管理，以在工作中充分了解自我的能力，发挥自我的潜能，做最好的自己。这便是职业规划追求的目标。