心理趣味运动会策划书参考

为了实现人生每个阶段目标，都需要制定计划。为了有效完成目标，我们可能会被迫安排做一份方案。一份好的方案，可以使生活，工作中的难题迎刃而解。你知道如何写一份方案吗？小编特别为你收集的“心理趣味运动会策划书参考”，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

一、活动目的：

通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑；进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

二、活动主题：我自信、我快乐、我成长、我适应

三、活动性质：发展性、教育性、开放性、自主性

四、活动参与对象：我系大一学生，最后确定一组10个同学为一代表队 五、活动具体时间：4月21日下午 六、活动地点：学校体育馆 游戏安排：

（1） 杯水运输

活动目的：考验团队合作能力

活动流程：10人为一组，以一定的间距横向排列，每位队员嘴里咬一个杯子。第一个人从水盆A里盛水，用嘴叼着杯子，将水倒入下一个成员杯子，依次到最后一位成员将水倒入水盆B。以三分钟为时限，负责人计算哪组水盆中水最多，则该队获胜。

活动器材：一次性杯脸盆 （2）瞎子背瘸子

活动目的：让学员体会信任与被信任的感觉。

每队在3分钟内分成每两人一组（最好是男女搭档）的5个小组。一人当瞎子蒙住眼睛，一人当瘸子由瞎子背起。由起点出发，瘸子为瞎子指路，绕过障碍物（椅子），跨过河流，踩破气球，拾起鲜花给瘸子，到达终点。同队的第二组出发。

活动道具：眼罩、椅子、气球、丝带、鲜花 （3）过河搭桥

活动目的：培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 活动流程：每队派9人上场。赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进15米，要求脚不能触地，绕过障碍物前进，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。两队对抗，比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规，要重新出发. 活动道具：小地毯（报纸或者毛巾布等），障碍物 （4）找零钱

活动目的： 反应能力以及算数能力

活动流程：以5人为一组，要求3女2男，其中男生代表五毛， 女生一元 当主持人喊出一个数时（2元，3.5元），一旦喊出价时，游戏人员就要在最短的时间内抱在一起组成该数据，未组成的淘汰，直到最后一组。 （5）小球逃生

活动目的：加强团队协作能力，在团队中另率团队合作的意义。

活动规则：每组4人，有一张中间有很大漏洞的纸上放一个乒乓球，让团队只能抓住纸边不让乒乓球掉下。将球从起点带到终点不落下。落下要重来，最快到达的组为胜利。

活动道具：纸 乒乓球

七、活动注意事项

（1） 比赛过程中，参赛人员注意安全。

（2） 一个参赛队伍需有三名女同学（由于找零钱活动的需要）。

八、活动负责部门

（1）朋辈心理站负责总体策划和安排

（2）宣传部负责活动海报的宣传和活动期间的拍照 （3）体育部担任活动的裁判工作

九、活动奖项

活动将产生一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名并颁发获奖证书。

十、活动规则 （1）

小球逃生：各系队伍出2组，两边各一组。一组由起点出发，当兵乓球从纸上掉落时返回起点重新开始，直至在不落球的情况下到达终点。另外一只队伍方能由终点向起点出发。比赛过程中手不能抓住球，不然视为犯规重新由起点出发。比赛时间为3分钟，淘汰最后一只队伍。若在规定时间内多个队伍未完成，则已完成的队伍直接晋级，剩下的队伍继续进行淘汰赛。

找零钱：各系队伍派出5名选手，选手由三女2男组成。当主持人一个数字式。选手在最短抱在一起或者手牵手组成该数据。未组成的淘汰或者最慢的时间内淘汰，共3回合。得分最低组淘汰。

过河拆桥：每队派出6名选手上场。赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进15米，要求脚不能触地，绕过障碍物前进，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。两队对抗，比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规，要重新出发。时间最慢的一组淘汰。

瞎子背瘸子：每队在3分钟内分成每两人一组一共5个小组。一人当瞎子蒙住眼睛，一人当瘸子由瞎子背起。由起点出发，瘸子为瞎子指路，绕过障碍物，跨过河流，踩破气球，拾起鲜花（其他物品代替）给瘸子，到达终点。同队的第二组出发。若在比赛过程中选手私自将眼罩挪动作弊，一当发现该系队伍取消比赛资格。比赛过程中瘸子与瞎子可与语言沟通。

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趣味运动会策划书

时间：11月5日下午12：30至5：30。

地点：演武田径场及演武篮球场。

参赛对象：（共15个团体）大三4个班，大四2个联队，研一5个班，研二2个联队，研三1个联队，博士1个联队。

比赛项目：（按比赛次序排列）定点投篮，啦啦队（04级本科四个班），跳大绳，毽球, 迎面接力，三人四足，袋鼠跳，双人跳绳，拔河。其中，三人四足为个人项目，可以不按班级组队。 参赛规则：

㈠以班级为单位，采取积分制，总积分居多的班级获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：500元 二等奖2名：各300元 三等奖3名：各100元。。

㈡积分方法： 前8名将获得积分。获得迎面接力和拔河前8名积分分别为120 105 90 75 60 45 30 15，其他5个班级集体项目前8名的积分分别为80 70 60 50 40 30 20 10 。

㈢三人四足：设为个人项目，不计入班级总成绩，取前三名给予奖励。第一名80元 第二名60元 第三名40元。

㈣啦啦队表演：设为表演项目。啦啦队评一个优胜奖，奖金50元。

比赛规则：

1. 12x60迎面接力：共6男6女，每组男女出场顺序自行安排，交接时必须将接力棒交给下一个队员，分别记录各组成绩，按成绩排名。

2. 拔河：每队共7男7女，博士生第一轮轮空直接进入下一轮，其他14个班级当场抽签，分为七组，只进行一局比赛，决出前七名与博士生进入第二轮，抽签分为四组，只进行一局，决出前四名及五至八名两大组，每大组采取淘汰制决出排名。

3. 跳大绳：共4男4女，各班另出2人执绳，限时两分钟，记录成功跳过的人次，多者获胜。（每人每次都要轮到）

4. 双人跳绳：每班3组，男女搭配参赛，一人执绳，不限男女，限时一分半钟。3组成绩累加算入班级总成绩，再计算排名。

5. 定点投篮：共3男3女,男女搭配分为三对参赛,每人限时一分钟,女生投篮时男生捡球,男生投篮时女生捡球,交接时间不停表,按照进球总数排名，计入班级总成绩。女生投篮进球数双倍计分。

6 . 三人四足：按实际人数分大组，每组5－6队，按跑完五十米的时间长短排名。不得两侧的选手将中间的选手拉离地面，如有，按弃权论。

7．毽球：每班级3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加。。

8．6 x 30米袋鼠跳：每班级3男3女，提袋过腰，以接力形式跳完30米，分别记录各组成绩，按成绩排名。

9．啦啦队：04级本科生组织，每队时间不超过五分钟，形式自主，鼓励创新，体现生科院的风采和大学生的飞扬青春。

注： 各班级请于11.1日（下周三）前将三人四足选手名单分别报于本科及研究生团学联体育部部长处。

本科生04级每班出裁判三名，03本科出四名裁判，裁判不参加比赛项目。

各班赛前训练器材自备，比赛当天用水及其他后勤事宜各班自行解决。

如有疑问，可联系本科团学联体育部部长房立奎，tel：

“趣味运动会”策划书

一：活动目的：

增进孩子们与志愿者之间的交流，更好的让孩子们放开自己的心胸，快乐的度过每一天，与身边的每一个人积极相处，融入到生活

二：活动时间

8月16日周日上午8:00——12:00

三：活动地点

学校篮球场

四：活动参与者及组织者

光爱之家的孩子们以及志愿者们

五：活动内容及流程

本次趣味运动联谊会主要包括四个活动项目以及一个备用活动（各项活动优胜者皆有奖品，主要以交流娱乐为目的）

1、活动准备阶段：

08:00—08:30：项目成员到场，开始布场。包括连接线路，调试音响设备；摆放桌子；准备活动物品；准备水，奖品，水果；以及其他各项准备活动。

08:30—09：00：各组孩子们及志愿者陆续到场，工作人员维持现场次序，进一步做好活动准备,播放音乐。

2、活动主体阶段：（09:00—12:00）

09:00—09:30现场主持人致开场语，渲染气氛，并宣布活动开始

（1）第一项活动（09:30—10:00）：

“举重若轻”（背人夺帽）——此项活动以自愿组合小组为单位（以男女搭配为主，亦可男男、女女组合）。参赛各组在一个划定的区域范围以内，由男生身背一名女生，女生头戴一顶小红帽。女生在保护自己的小红帽的同时去夺取其他组合女生头上小红帽，被摘帽组随即淘汰出局，留下最后一组为获胜者。

（2）第二项活动（10:00—10:30）

“精确打击”（定时投篮比赛）——此项活动以组为单位（两组各出6人，2男4女）。从罚球线进行投篮，姿势不限。男生投中一个记5分，女生投中一个记10分。6人轮流在3分钟内进行投篮（由小组自己商量由谁负责捡篮板球，送球，共4个球）。得分多者为获胜方。

（3）第三项活动（10:30—11:00）

“我型我秀”（个人赛）——此项活动为个人项目，包括女生的毽子赛与男生的俯卧撑（但是也鼓励男生踢毽子，女生参加俯卧撑，且女生一个俯卧撑抵男生5个）。且两个活动由各分为计时赛与耐力赛。计时赛为30秒内比数量；耐力赛为看一次性可以踢几下毽子，做多少下俯卧撑（时间原则上不超过5分钟），多着获胜。以上为正赛，此项活动还包括个人表演秀，例如花式毽子踢法，单手俯卧撑等等不限。

（4）第四项活动（11:00—11:30）

“欢乐总动员”（全场篮球赛）——此项活动将孩子们及志愿者分为两个组，选手选拔方式如下：两组相互抽取10名参赛选手四男六女，各分为两组，每组两男三女。进行篮球比赛，比赛分为上下半场，每半场12分钟，中间休息3分钟。上下半场5上5下换人。得分多者获胜。

（5）备选活动（若时间富裕，安排在第三个活动之后）

“不是距离”（背夹气球）——此项活动以班为单位，各出男女若干，男女搭配，两人背对背夹一个气球，从球场一端移动至另一端，其间气球不得落地、夹破。

到达另一端之后，再由两人用背部将气球顶破。一组完成后下一组出发，在3分钟内完成次数多者获胜。

（6）活动末尾阶段（11:30—12:00）

1：颁发各优胜者奖品

2：集体拍照留念（集体照）

3：项目成员清场：包括垃圾清理与物品整理

六：活动物品

桌子3张、电脑2台、音响2个、扩音器2个（电池8节）、插线板5个、纸杯200个、毽子10个、气球2袋、篮球4个、队旗及logo，垃圾袋、帽子、药箱、水果，各类比赛奖品

七：人员安排

项目成员7名为工作人员。具体工作安排如下：

两人负责总体协调，组织；

一人负责音乐播放（需要调动现场气氛），以及相关设备的照看；

一人作为安全员，准备急救箱，注意安全事项；

另外设裁判与计时员共三人，负责各项活动的计时，仲裁（由光爱之家老师担任）

八：其它注意事项

1：现场气氛不足时，项目成员应积极引导孩子参与活动，促进现场气氛，让孩子high起来。

2：事后项目组成员一人（待定）收集此次活动各项素材，包括策划书，照片，新闻稿（及时）

3：散场后项目组成员人员一定要清理好场地，整理好各项活动物品，并妥善保管。

4：有意向参加某些活动的孩子们可以在前一天（8月13号）事先跟老师或项目组成员打个招呼，以便统计各个活动人数。

九、活动物品清单及相关预算

物品名称

数量

金额（元）

备注

电脑

2台

0

成员自备

音响、麦克风、扩音器、插线板

各2个、插线板5个

300

租用

桌子

3张

0

“光爱之家”提供

篮球

4个

4个*120元/个=480元

购买

气球

2袋

2袋*5元/袋 =10元

购买

毽子

10

2.5元/个*10个=25元

购买

纸杯

100只

200*0.08=16（0.08/只）

购买

水果及糖果

（待定）

200以内

购买

药箱

1

0

可以使用实施项目药品

小红帽

15只

0

志愿者统一服装中帽子

垃圾袋

10只

成员自备

电池

8节

5*8=40（5元/节）

购买

志愿者统一服装、logo及队旗

0

证书

5

5元/个*10个=50元

购买

运动会趣味活动策划书

第一部分：活动简介活动名称:趣味活动（初赛“疯狂跑酷”，决赛“夹球跑酷”）；活动目标:活动旨在让更多的同学参与到院运会中，体会集体的乐趣，融入大学生活。通过这些集体的小游戏，让同学们在快乐中学会合作，同时展现学院强大的凝聚力和活力。活动安排：比赛地点:xx理工大学南校区生活区足球场；参赛对象:xx理工大学软件学院11,12,13级本科生，教工；参赛单位:xx理工大学软件学院本科生每班组一个队参赛（每队5人），教工为一队。第二部分：可行性分析xx理工大学是直属教育部的全国重点大学、xx地区有名的理工科学府。作为大学生中的佼佼者，华工的莘莘学子不仅学习优秀，对体育更是有着敏锐而独特的运动触觉，必将会给此运动会增添新的活力。xx理工大学软件学院是全国首批国家示范性软件学院，亦是xx理工大学南校区本科学院中人数众多，实力雄厚的学院。软件学院学生积极阳光，思维活跃，勇于创新，对于休闲趣味活动有着极大的兴趣，本次活动的开展也为同学们提供了一个充分展现个性的舞台。此次趣味活动以团队形式进行，重在培养学生合作、创新精神，更是促进友谊的有效手段。在院运会尾声进行，既能为运动会提供趣味，还能让大家一起参加，升华运动会的气氛。而且活动有充足的场地，经费也较低，符合实际情况。第三部分：活动安排及流程（一）时间安排： 活动举办时间：XX年10月26日4时至5时。赛前准备阶段：XX年10月19号进行活动通知。XX年10月26号3时30分至4时，工作人员进行场地布置，物资调配和参赛队伍安排。比赛阶段：XX年10月5号4时至5时，活动分组进行。（二）趣味游戏规则：1. 本次院运会趣味活动实行淘汰制，设初赛和决赛，其中初赛3场(各有7支队伍参加)，决赛1场，共计4场比赛。决赛由每场初赛前两名的6支队伍参加。2. 参加人数：13各级每班5人组成一队。教职工5人一队。3. 初赛游戏以“疯狂跑酷”为项目；决赛以“夹球跑酷”为项目。（三）“疯狂跑酷”规则：1．每队5人(三男两女且男女交叉)纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。2.返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。3. 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。（四）“夹球跑酷”规则：队员组成：5人(三男二女)比赛规则：2名队员站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在预定地点传给另外2名队友，在规定距离内，用时少者胜出;（考虑到有5人，最后到达终点还可有问问题抢答，答对三题者获胜，没准可以翻盘）(五)分组情况：1.每班五人组成一队，教工组五人一队。如果有需要，第三场号召五个观众组成一队。2.分组及跑道情况：（只是随便改）　跑道1跑道2跑道3跑道4跑道5跑道6跑道7第一场13（卓越班）13（1）12（3）12（1）12（2）11（1）11（2）第二场13（3）13（4）12（3）12（4）11（3）11（4）教工组第三场13（5）13（6）12（5）12（6）11（5）11（6）无或现场观众组队决赛第一场胜出组第一场胜出组第二场胜出组第二场胜出组第三场胜出组第三场胜出组
（六）流程：时间内容工作人员工作备注15：40-15：501、准备布置现场安排大家进场，维持现场秩序　2、通知各班参与人员调试麦克风
15：50-16：001、工作人员清点到场的参赛者主持人 1人到场的参赛者要开始准备清点人员 2-3人16：00-16：10主持人介绍初赛及其规则说明分组状况　工作人员各就各位16：10-16：35初赛开始比赛监督者 4人淘汰赛3场，每场7组16：35-16：40主持人介绍决赛及其规则说明分组状况工作人员准备布置赛场　16：40-16：50　决赛开始比赛监督者 3人决赛1场，6组16:50-17:001宣布比赛结果支持人宣布结果给冠亚季军颁发奖品2、颁发奖品给教工发纪念品17:00以后清场所有工作人员　第四部分：活动经费及预算物品用途数量资金奖品及纪念品奖励获胜者及教工纪念5到8份130元气球用于初赛三袋40元传单通知各班班长404元大号瓶装水用于决赛1020元一次性碗用于决赛一袋15元合计
220元第五部分：申明华南理工大学软件学院XX院运会趣味活动策划书及其全部活动的最终解释权归华南理工大学软件学院所有。如活动内容及流程有任何改动，皆以当时修改通知为准。

趣味亲子运动会策划书

一、 活动背景与目的

为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之

余好好锻炼身体；同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商

举办此次亲子趣味运动会。

二、活动宗旨

友谊第一，比赛第二。

三、活动主题

娱乐身心、欢乐童年 、加强交流、展现自我。

四、活动简介

1、活动时间：XX年3月？日（周六上午）

2、活动地点：育文中学操场

3、参赛对象：育文小学四年级部学生及家长

五、比赛项目及规则

1、绑腿跑（2人3足）

参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

比赛距离： 20米距离

裁判员：发令1人，记录1人。

规则：（1）家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。（2）比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一

对开始，依次类推；（3）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

2、背靠背运球

道具：大球

参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

比赛距离：20米距离

裁判员：发令1人，记录1人

规则：（1）一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走；（2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球；

（3）家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点；（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；（5）最后哪一组所

用的时间最少，哪一组就是获胜队。

3、袋鼠跳接力赛（布袋跳）

道具：袋鼠袋（麻袋） 跳绳

参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

比赛距离：20米距离

裁判员：发令1人，记录1人

规则：（1）家长在起点线、孩子在折返线。（2）家长将双脚套在麻袋内，用手提着。（3）比赛开始，双手提着袋口向前跳，

沿跑道前行20米，通过折返线后，孩子跳绳返回起点线; 比赛中途跌倒，可爬起继续（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类

推；（5）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

4、障碍跑组合游戏

道具：障碍 跳绳

参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。

比赛距离：20米距离

裁判员：发令1人，记录1人

规则：（1）家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间；（2）比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间

；（3）家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点；（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；（5）最后哪

一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

5集体跳大绳

道具： 跳绳

参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。

比赛时间：2分钟

裁判员：每组发令1人，记录1人

规则：（1）每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。

（2）8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。

6、齐心协力拔河比赛

道具： 大绳

参赛人员：每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参加比赛。

裁判员：发令2人，记录2人

规则：(1)第一轮四.一班与四.二班,四.三班与四.四班进行比赛，赢者进入下一轮，输者淘汰；(2)第二轮由第一轮中赢得比赛

的2个班进行比赛;(3)拔河绳中间系一红布条，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲

下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。

六、其他

1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。

2、家长裁判必须做到公平、公正、公开。

3、 请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。

4、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。

5、欢迎家长踊跃报名参加，给自己的孩子一次展示自我的机会。

6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。

七、活动预算

本着友谊第一，比赛第二的原则，同时也为了活跃气氛，提高同学们的积极性，每位参加的同学均发纪念品一份，费用由家

长自理，请报名参加的家长交活动经费 ？ 元，此经费仅作为给参加的孩子们买纪念品用，多退少补，谢谢合作。

策划方案，是策划成果的表现形态，通常以文字或图文为载体，策划方案源自于提案者的初始念头，终结于方案实施者的手头参考，其目的是将策划思路与内容客观地、清晰地、生动地呈现出来，并高效地指导实践行动。《心理趣味运动会策划书参考》如果还没解决您的需求，请访问我们为您2024准备的“趣味运动会策划方案”专题！