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游戏是幼儿最喜爱的活动,幼儿的生活即是游戏。新学期,大班教师如何制定户外游戏活动计划呢?下面是小编收集整理的大班户外活动计划,欢迎阅读。
大班户外活动计划篇一
一、指导思想:
在游戏中,幼儿们的双手、头脑等全身器官都得到了解放。幼儿通过模仿成人进行各种社交活动,体验成人的生活,满足了成长的需要。幼儿教育家陈鹤琴提出:游戏从教育方面说是儿童的优良教师,他从游戏中认识环境,了解物性,他从游戏中强健身体、活泼动作,他从游戏中锻炼思想,学习做人。游戏实是儿童的良师。针对幼儿的年龄特点及实际情况,我们在游戏活动开展的过程中,结合主题教育的内容、挖掘其潜在的教育功能,从而培养幼儿探索、创新精神和实践能力。
二、情况分析:
我班幼儿已经有一年多的游戏经验,但在游戏活动中我们却发现,有很多孩子他们不太会游戏,经常放慢同伴游戏的速度。较多幼儿表现出对游戏材料的好奇及摆弄上,如何参与游戏、如何与游戏中的其他角色互动仍有一定难度。于是我想采用请游戏出色的幼儿带新同伴,注意观察幼儿游戏,如有新发现,就请幼儿介绍经验的方法。如此往复,孩子们的游戏能力有了明显提高。不过,游戏中我们也发现有部分幼儿对某一游戏特别钟爱,拒绝参与其他游戏。
三、目标与措施:
1、根据《纲要》精神和《新课程》理念,有的放矢地加强幼儿游戏的管理,努力为幼儿创设和谐、安全、愉快、宽松的游戏环境。将主题活动内容融入游戏活动中,为幼儿提供动手、动脑的机会,鼓励幼儿能按照自己的兴趣和能力进行活动。
2、注重游戏材料与环境的丰富,激发幼儿游戏的兴趣和主动性。引导幼儿尝试自己分配游戏角色,并尝试运用多种方法来独立地发现问题和解决游戏中的问题。
3、鼓励幼儿在游戏中使用礼貌用语进行交往,互相谦让,感受游戏的快乐。同时,丰富幼儿的知识经验和生活印象,通过游戏认识并体验人与人的关系,人们的劳动态度等,师生共同丰富游戏的情节,充实游戏的内容。
4、根据幼儿的特点及表现,有针对性地进行指导,给每位幼儿提供机会,鼓励幼儿大胆地表现自己。了解幼儿的游戏语言、态度、情感,适时地给予帮助。协助幼儿,特别是能力弱的幼儿收拾、整理玩具,让幼儿在动手的过程中掌握分类的知识,从而使幼儿得到发展。
5、重视游戏的评价,引导幼儿积极参与到游戏的评价中去,通过讨论培养幼儿学会分析,明辨是非的能力和创造力,培养幼儿独立游戏的能力。
四、具体游戏安排:
第二周草坪:踩脚印沙地:跳房子
塑胶跑道:运球种植园地:施肥
第三周草坪:老鹰捉小鸡沙地:小鸡挖洞
塑胶跑道:脚尖脚跟跳种植园地:松土
第四周草坪:捉影子沙地:小乌龟
塑胶跑道:抛球接力种植园地:锄草
第五周草坪:踩蟒蛇沙地:筛细沙制作沙雕
塑胶跑道:信号灯种植园地:浇水
第六周草坪:我是小司机沙地:挖战壕
塑胶跑道:手背传球种植园地:观察记录
第七周草坪:过小桥沙地:运沙
塑胶跑道:两人三只脚种植园地:锄草
第八周草坪:勇敢的侦察兵沙地:山坡和田野
塑胶跑道:传红旗种植园地:松土
第九周草坪:丢手帕沙地:运沙
塑胶跑道:小老鼠运粮食种植园地:锄草
第十周草坪:蝴蝶追追沙地:修筑城堡
塑胶跑道:慢慢走种植园地:围篱笆
第十一周草坪:小兔拔萝卜沙地:挖隧道
塑胶跑道:听鼓声走种植园地:浇水
第十二周草坪:穿树林沙地:玩沙
塑胶跑道:夹包跳种植园地:捉虫
第十三周草坪:投篮比赛沙地:修筑城堡
塑胶跑道:大花猫和小老鼠种植园地:锄草
第十四周草坪:拍皮球接力沙地:挖隧道
塑胶跑道:过小岛种植园地:量量你的身高
第十五周草坪:一起跳竹竿沙地:沙堆里的宝藏
塑胶跑道:雨水接力赛种植园地:浇水
第十六周草坪:喂小动物沙地:沙坑跳远
塑胶跑道:乌龟赛跑种植园地:观察
大班户外活动计划篇二
一.现状分析
1.小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想,身体不够协调。
2.户外活动时候,教师对幼儿有目的的体育运动组织,没有很好的体现出来,幼儿在无目的的玩各种玩具。
3.幼儿对体育运动的兴趣很高,但是随意性很强,乐于参加各种带竞技性的体育活动。
4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动,喜欢表现自己,喜欢扮演各种角色。
二.小班幼儿年龄特点
1.学习按指令行动,生活自理能力增强。2.行为明显受情绪支配。
3.对他人的情感反映敏感性增强。4.动作协调性增强。5.模仿性强
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三.活动目标
1.培养幼儿对体育运动的兴趣,愉快的参加各项体育活动,增强自己的体质。
2.培养幼儿的自信心,正确对待输赢,有良好的心理素质。
3.针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育,提高幼儿的协调性,动作的灵活性。
4.培养幼儿同伴间合作能力,遵守活动规则,增强自我保护意识
四.活动措施
1.活动场地小型、舒适
小班的孩子大肌肉群发育不太完善,走路蹒跚,易摔跟头,把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。这样,孩子们可以尽情地爬呀、跑呀,不必担心擦破皮、跌痛膝。由于小班孩子注意力易分散,喜欢远离成人独自玩耍,选择离大操场较远的一块小空地做活动场地,这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响,也不会因躲在角落里被老师忽略。集合时,只要招招手,轻轻喊来来来,快到老师这儿来,孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。
2.活动方式循序渐进
小班幼儿游戏时往往左顾右盼,毫无目的的玩着各种玩具。户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏,如吹泡泡、拉个圆圈走走等。游戏中教师扮演主要角色,以积极愉快的情绪感染幼儿,带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。自由活动中,让活泼爱动的孩子带动文静的孩子一起玩。随着时间的推移,孩子们熟悉了,自主性,目的性也会随之提高。而幼儿们都对户外活动也会有浓厚的兴趣。
3.活动安排科学合理
小班幼儿易疲劳,注意力易转移,针对这一特点,在一次户外活动时安排2-3个游戏,每个游戏的时间为6-7分钟。如果把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子,整个活动就像串珠一样:大珠子----小珠子----大珠子----小珠子。如小兔找萝卜和过小河放在一起,拖小猪和小孩小孩真爱玩串在一起。这样的安排保持了幼儿对活动的兴趣。
4.活动规则简明易行
幼儿在户外活动比在室内活跃,加上小班孩子自我保护意识差,如不注意,就会发生事故。因此在活动过程中,根据游戏情节增添简易规则。如开飞机时,用飞机和飞机相撞会爆炸加以约束,孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心,应防止相撞。游戏一列火车长又长,以比比谁是最能干的驾驶员提醒幼儿:火车不能碰到山洞,出事故的驾驶员要被淘汰。孩子们都非常乐意接受这些有趣易行的规则。
在这样丰富多彩的户外游戏中,小班孩子们对户外活动的兴趣有了增强,体质逐渐得到了提高,部分孩子还能提出玩户外体育游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的,在以后户外体育活动的组织中,我们要以新课改为载体,不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化地组织孩子活动的同时,还须注意持之以恒,把主动性让给孩子,提供足够的空间让孩子创新活动内容。
大班户外活动计划篇三
一、我班幼儿户外体育活动情况分析:
经过大班的上学期,目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础,体能大部分能达到标准,但班级上的幼儿动作发展水平存在着一定的差异,还有很多幼儿的动作协调性不够,在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气,对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以,在今后组织幼儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展,照顾幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、户外体育游戏活动目标:
1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯,坚持每天进行体育活动,促进幼儿身体形态结构和机能发育。
2、通过体育活动,开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练,使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。
3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械,培养幼儿用器材进行锻炼的能力,发展幼儿自主性和创造性;学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法,促进幼儿知觉、情感和能力的发展。
4、利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活动,培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。
三、分月安排:
三月:本月以练习发展幼儿大肌肉项目--走、跑能力的户外体育游戏为主,其他能力为辅。
1、练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑练习,初步发展幼儿反应的敏捷性。
如:体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。
2、练习自如地绕过障碍物曲线走和跑,发展幼儿对动作的控制性。
如:体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。
3、练习距离为20--25米的速跑动作,能追逐躲闪,发展幼儿的反应能力。如:体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。
4、每周开展户外体育游戏8-10次;四月:
本月以练习发展幼儿大肌肉项目--跳跃的能力为主,其他能力为辅。
1、练习双脚立定跳远动作和跨跳动作,发展幼儿身体的协调性。
如:体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小马过河》等。
2、练习从30厘米处双脚向下跳,要求落地平稳,继续发展幼儿动作协调性。如:体育游戏《小伞兵》、《小老鼠头油吃》等。
3、学习能练习纵跳触物、双脚向前跳和单双脚交替跳,发展小腿踝部伸肌,培养幼儿的弹跳能力。如:体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。
4、每周开展体育游戏10-12次。
五月:
本月以练习发展幼儿大肌肉项目--投掷能力(投远、投准等方面练习)为主,其他能力为辅。
1、练习两人相距3米左右,熟练抛接皮球,发展幼儿上肢力量和协调能力。
如:体育游戏《看谁接得准》、《叫号抛接球》等。
2、练习肩上挥臂投远动作,发展上臂肱二头肌、肘屈肌和伸肌,发展幼儿身体的协调能力。
如:体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生肖击球板》等。
3、练习瞄准投掷,发展幼儿上肢和手腕的协调能力。
如:体育游戏《套圈》、《投球》等。
4、每周开展体育游戏10-12次。
六月:
本月以练习幼儿大肌肉项目--钻爬、平衡能力为主,其他能力为辅。
1、练习能十分熟练地手膝着地爬行,能顺利钻过障碍物。
如:体育游戏《小猴摘桃》、《小动物比赛》等。
2、练习在平衡木上能灵活的变换手臂动作或者持物走,发展幼儿平衡能力。如:体育游戏《体操运动员》、《顶沙包走小桥》等。
3、练习能两臂侧平举,单脚站立数分钟或者闭目自转3圈。
如:体育游戏《小飞行员》、《小蝌蚪找妈妈》、《金鸡独立》等。
4、每周开展体育游戏8-10次。
七月:
本月以练习幼儿大肌肉项目--攀登为主,同时通过综合能力的练习,发展幼儿对体育活动能的积极性和创造性。
1、练习向上攀登的动作要领,发展幼儿动作协调性。
如:体育游戏《攀登墙》等。
2、利用各种球、棒、圈、积木、轮胎等器械创造性地进行各种体育活动,通过综合游戏练习,提高幼儿协调、速度、灵敏、柔韧等方面的身体素质。如:体育游戏《猫捉老鼠》、《闯关》、《创造性玩圈》、《夺红旗》等。
3、每周开展体育游戏6-8次。
总之,体育活动的开展不仅能促进幼儿的生长发育,增强体质,而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响。所以,我们要认识到体育锻炼的重要性,认真地、有计划地引导幼儿进行体育锻炼,让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动,提高体育活动质量,使每个幼儿在原有的基础上得到协调发展。
● 活动时间地点
1、活动集合出发的时间及地点;
2、活动估计结束的时间及地点;
● 活动所属级别(参照后附活动分级标准)
后附《国际流行的户外活动分级标准》、《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴,我们可利用也可制定适合我们自己的分级标准。
● 活动计划
活动计划应大概包含如下内容:
1、乘坐车辆的起点、中转点、终点;
2、中间停留地点的情况和活动;
3、过夜住宿的方式,需要露营的宿营地点;
4、最终目的地的活动项目内容和结束
● 线路大体情况
主要介绍一下:行走的道路情况;沿途经过和逗留的景点和风景;对喜欢摄影人员的拍摄提示;
● 预算
1、费用方式:(固定费用还是AA制还是其他);
2、行程总费用及人均费用估算;
3、活动中因情况变化增加费用的估算;
4、费用的管理、使用、处理方式。
随着我国经济的发展,人们生活方式的改变,登山、攀岩、山地户外等运动的开展越来越广泛。户外运动以其独特的魅力受到了广大群众的喜爱,尤其是俱乐部组织的自助旅游、徒步穿越、宿营等活动日益频繁。本文是小编为大家整理的户外活动计划书范文,仅供参考。
户外活动计划书范文篇一:
一、活动方案
活动时间:20xx年x月x日
活动地点:龟山公园
活动人员:敏盛营销策划公司同事18人
活动目的:加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习,增进理解与沟通,努力培育协作向上的团队精神,减轻工作压力,锻炼体质,为下一期物业预约、认购做调整好精神状态,以饱满的工作状态投入到工作中。
活动内容:
1、 户外自助烧烤
2、 分团队的气排球、羽毛球
3、 成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏,
4、 (自由安排)冲向高峰爬山登顶活动等
活动组织者:敏盛公司销售部经理
活动要求:活动参加者请遵守相关纪律,严禁个别人脱离群体独自活动,着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全,不允许在林区纵火,不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。
活动内容安排:
集合时间为:xxxx年11月10早上8:30到龟山公园正门集合,分组,将人员划分为9人/组的两小队,选出队长、起队名,做好出发准备。出发过程中思考,等到达公园时各对长进行介绍,介绍所在的队,以及为什么选用这个名字作为队名,游戏过程中要以队名称呼。
进发时间暂定为:8:00准时出发,约30分钟即可到达,全部人员在龟山公园门口集合,买票再进入公园。
游戏时间暂定为9:0011:00
开始户外游戏活动(相继开展pK活动),气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答,挤爆气球等互动游戏
烧烤时间暂定为11:1013:00
领取烧烤工具和食物,开始第一轮pK,最先烤熟食物的前三位同事获胜,每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。
爬山登顶活动时间暂定为15:3016:30:
全体同事以顶峰为目标,最先三位到达者有精美礼品赠送!
二、游戏安排及相关规则
互动小游戏:开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳,放松心情培养团结协作的团体精神,增强凝聚力。因此,在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏,原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛,争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一:成语接龙(歌曲接唱)
游戏目的:
1.使小组充满活力,增进大家的知识面。
2.培养大家的参与意识,锻炼大家的思维能力。
游戏时间:约30分钟左右。
游戏规则:
1、 按赛前分组,两组所有的队员都可以参与,甲组任选数字(单位)个字,让乙组说出一个包含此字的成语,乙组方说出成语之后,甲组要接龙下去,组员都可以抢答,在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题,不可借助网络科技手段。
2、 比赛采用3打2胜制,胜方每人可获笔记本一份(8份),落后方每人可获笔一支(8支)。
3、 休息5分钟进入下一项游戏。
游戏之二:气排球
游戏目的:
1.友谊第一,比赛也第二,培养团结协作精神和活跃团队气氛。
2.让队员们都能够亲身参与和配合,加强体质锻炼,消除害羞和忸怩感。
道具:气排球、球网,一处宽敞的运动场。
游戏准备:事先标出运动场的边界线。
游戏时间:30分钟
游戏规则:
1. 按赛前的分组进行,每队派5人首发,每局局分15分,按3打2胜制进行,每局结束休息2分钟,中途可以换人,争取做到每组队员都得到上场参与。
2. 场下队员加油助威,战术指导,胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份),落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。
3. 休息5分钟进入下一项游戏。
游戏之三:挤爆气球
游戏时间:30分钟
游戏目的:
1、男女搭配,干活不累,工作中如此,游戏中也是一样,锻炼协作配合能力
2、消除隔阂心理,害羞感,锻炼亲近、信任和胆量。
道具:充气气球N个,充气筒。
游戏规则:
1、按赛前分队,每队男女各3人分成3个小组,在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。
2、比赛采用3打2胜制,胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本),落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)
3、休息5分钟进入下一项游戏。
三、人员具体分工
准备工作:
活动方案策划:策划部
物品采购:谭权、冯英、曾思琴、杨雷(9日列出需采购清单,领取采购费用,分两组开始采购(盛世百汇、工业品),当日完成采购任务,确认所有物资到位)
场地预约:柒总
10日分工:
集合负责人:杨雷(确认参加人员出席情况,确保所有人员按时集合) 物资托运:谭权 各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)
活动主持:黄建文
现场协调:杨雷
拍照:杨总、甘总
(见附表)
四、相关物资及价格
户外活动计划书范文篇二:
一、活动名称:亲近大自然,探幽古粤山
二、活动背景
20xx年x月x日,公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动,丰富了员工的文化生活,增强了团队协作能力和企业的凝聚力,展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月,公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作,提高了公司新进员工的总体素质,提升了公司的知名度,在社会上取得良好影响。按照公司工作计划,也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念,经公司领导研究决定,于4月18日,开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然,探幽古粤山
三、活动目的和意义
古路接悠远,山气入青岚。溪涧听天籁,飞瀑落幽潭。空山不见人,但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区,远离工作生活的烦扰,欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动,放飞我们的心情,舒缓员工们的紧张和压力,也让员工们在活动中增强合作精神,带来刺激和挑战,体会成就感。
山水、蓝天白云,地上的花花草草,都能让人们感到大脑更加轻松,胸怀更加宽广、精神更加振奋,忘却愁情烦事,带着发自内心的自信,精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戏活动不仅能带来乐趣和挑战,更能增加员工间的感情和合作精神,激发工作积极性。
四、活动工作安排
1、活动时间:4月18日(周一)(如遇天气原因,顺延至周二或下周)
2、活动地点:梧桐山风景区
3、活动参与对象:公司全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置:
4.1本次活动成立活动领导小组,配置如下:
组长:田柏逊(活动总指挥)
成员:欧阳于坚(负责统筹、交通、后勤保障) 李本海(负责安全、团队纪律)
4.2所有参与人员共分三个小组:
安全组组长:王维;
营运组组长:刘洋 ;
新员工组组长:李森;
5.活动内容:共7个节目
5.1 新进员工自我介绍 (项目教练:曹钥焮)
5.2 对歌比赛 (项目教练:欧阳高运、李本海)
5.3 成语接龙 (项目教练:欧阳高运)
5.4 顶气球比赛(项目教练:刘春 李广要)
5.4.1 道具:气球一个、绳子一条
5.4.2 参加人员:随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3 游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开,然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头,不能用身体的其它部位,输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5.5 五毛和一块(项目教练:王德超 曹钥焮 )
5.5.1裁判:尹磊,负责发号施令
5.5.2 规则如下:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目,内容自选)
5.6 异地传书: (项目教练:曹培 刘欢欢)
5.6.1项目简介:各队排成一排,开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条,然后用肢体语言传达给下一个人,如此类推,直到传达到最后一个人,由最后一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则:在传递过程中不能发出声音,不能用手机等通讯工具,也不能用手写字,只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话,否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7 齐心并力:(项目教练:张宾 李召阳)
5.7.1项目简介:1、教练规定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教练随便说出一个数字,各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2 规则:各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑,俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6 惩罚项目
6.1卡通跳:分为男式和女式,相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里咬发出呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做V的姿势,同时嘴里要发出耶的声音。
6.2天旋地转:接受惩罚的人,就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。
6.3 跳兔子舞
6.4 俯卧撑
7 活动所需物资:
7.1 气球5个,扎气球所用绳子5条;
7.2 烹饪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队,宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发,
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶,欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐,其后穿插节目表演及游戏活动,促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作,自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、关于活动安全问题
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场,内容附后:关于拓展活动安全细则及措施),各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点,防止人员掉队。
一、出发前的准备
1、身体状况自我审查
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出:患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者,以及大中型手术后,处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具,给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的准备
(1)解热、镇痛类药物,如阿司匹林。
(2)防暑药,如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药,如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患,出发前做好药品准备,同时检查使用日期,在活动过程中由专人保管。
二、注意旅游中的人身安全,在出发前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山,在穿着上,建议穿宽松而便于运动的衣服,为避免扭伤,便于活动,建议不要穿着高跟鞋,及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品
2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。
3、预防发生治安事故。活动过程中,严格遵守活动的组织性和纪律性,不与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物伤害事项发生。
三、登山的安全注意事项
(1)上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到走路不看景,看景不走路,边走边看往往比较危险。
(4)为防止火灾,在吸烟时应自觉将烟头熄灭,不可随意乱丢。
户外活动计划书范文篇三:
一、风景指数;
二、活动强度:
三、体力消耗
四、线路难度
五、课程目标
1.大团队意识、小团队管理。
2.磨.炼意志,实现个人突破。
3.掌握有效沟通与有效执行。
六、活动要求
学员背负各自的装备,合力共进,克服困难,共同完成行程。
此项野外活动,在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时,
使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理模式,有效沟通
与有效执行在团队行动活动中的重要性。
七、实施细则
1.地点介绍:
2.日程安排:
(1)第一天:早晨7点从学校篮球馆出发,经过3个多小时的行程,中午到达大石湖沟口,背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐,下午沿清澈的溪流进山、。一路风景,一路欢歌,3个多小时后到达一号营地(五七干校旧址),卸下包后简单休息,宿营,开展游戏。
(2)第二天早饭后,收拾营地,原路出山,在沟口开展岩降。出山后在农家午餐。餐后返程。
3.装备
(1)学校提供的装备:背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、GpS、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。
(2)个人准备:个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、 备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水,另外自己准备3餐(早、午、晚)。
4.食品计划:
(1)户外食品配给采购原则:遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原则。
(2)户外食品科学配备原则:早、.午、晚三餐分别20%、50%、30%。
(3)按人体每天消耗的能量与热量(60%-65%来自碳水化合物,20%- 25%来自蛋白质,10%-15%来自脂肪)进行食物搭配。
5. 个人食品计划:根据个人不同口味自行配备,个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。
(1)行动粮:在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物,通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上,可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。
(2)路餐粮:徒步过程中,中午休息时间较长,午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行,并可适当加热后食用。
(3)紧急备用粮:在徒步过程中,于紧急情况下食用的食物,通常称为紧急备用粮。活动顺序正常,紧急备用粮一律不动用。
(4)选择性携带品:饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料(含维生素类)、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食品。
6.药品计划:个人的特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包,由老师、领队或具备现场救护资格人员携带。
7.注意事项
(1)要有团队精神,活动中务必服从教练、领队的安排与指挥,不能独自离开团队。
(2)个人装备务必齐全,若有缺少应自行借取或添购。活动装备不全者将被拒绝参与活动,绝不能把任何可能导致团队不安全的非意外因素带进活动里。
(3)穿越途中应注意自身身体状况,若有不适应立即告知领队或较有经验的同伴,切务勉强穿越。
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