职业生涯规划书制订计划

从职业规划的步骤、职业生涯规划书模板和注意事项等方面阐述如何制定个人职业生涯规划。让我们回顾一下，制定个人职业生涯规划的步骤：

清零 全面评估

自我评估

职业生涯机会评估

职业的选择(决策定位)

职业生涯目标的确定

职业生涯路线的选择

职业制定行动方案

评估和反馈

职业生涯规划书的内容

职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：

(1) 标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。

(2) 目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;

总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

(3) 个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

(4) 社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

(5) 组织(企业)分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

(6) 目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。

(7) 实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

(8) 评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。

需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后

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在人才市场上我们就是一种产品，人才发挥自己的用武之地在相当程度上是一种市场营销，我们完全可以利用商业计划书的格式与思路制定自己的职业规划及实施计划。本文按照商业计划书的格式，在相应的章节，提出简捷的操作办法，供大家参考。

第一部分、内外环境分析

一、愿景/使命(个人方向、行业、地位)

1、 办法

要求大家找一个安静无人的地方，甚至喝得微醉，闭眼思考，想象自己最理想的职业人生场景∶住所、亲情、工作环境及内容、工作伙伴、朋友圈子、交通工具、通讯工具、回家场景、葬礼上的悼词及参加者等等，

2、预期结果∶了解自己想要什么，想成为什么样的人。

二、 外在环境分析(pest、波特五力)

1、pest(政治、经济、社会、技术等方面的宏观分析)

2、波特五力分析∶人才市场现状(现有市场竞争者)、教育训练情况(供应商)、购买者(用人单位等人才使用者)、(潜在竞争者)、(潜在竞争产品)

三、内在因素分析(资源+技能=核心能力)

竞争优势、企业业绩现状分析(看到差距)

四、swot分析(优势strength、劣势weakness、机会opportunity、威胁threat;)

1、 客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观(霍兰德、施恩及某些职业心理测试方式等等)

2、 您的人生愿景(要求大家闭眼思考，住所、亲情、工作、回家场景、葬礼上的悼词、参加者，选择现场人员与大家分享)

3、 swot分析

实际上是对上面外在环境与内在因素分析的归纳，在制定战略时的思路如下：

优势(s) 劣势(w)

机会(o) 以优势迎接机会 以机会弥补风险

风险(t) 以优势抵抗风险 回避

第二部分、制定职业规划战略

一、 总体职业战略(我要在哪些行业一展风采)

二、 人才市场战略(怎样推销自己，提高自己在人才市场上的吸引力。特色化、集中化、总成本领先)

三、 实力战略(知识、能力、经验构成等)

第三部分、财务分析

项目 支出 收益

接受教育

提高技能

获得经验

合计

第四部分：实施进度表

计划 时间 目标 所需支持 财务预算

短期

中期

长期

第五部分∶应变战略

内外环境的变化，为了维护核心竞争力，变革显而易见是必须的。

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一、讲师的职业生涯规划：

1、讲师应该根据自己的兴趣、专业、家庭、婚姻、经济、工作、人际关系等等实际情况去规划自己的职业生涯规划。

2、订立讲师职业规划化整体计划书。

3、订立自己的时间表以及学习进度表（配合自己的工作、时间、经济能力、家庭婚姻等等）。

4、有计划性地学习行业、专业学科、教学技术、培训体系、培训课程设计等课程与相关学历的进修。

5、有系统地收集与整理专业资料（故事、活动、游戏、案例、沙盘、模型等）。

6、最好有知名大型企业的实际锻炼与实践经验。

7、多多与同行观摩、学习、交流或者参加同类型讲师的课程学习（千万别带着华山论剑的心态过去学习）。

8、从模仿学习、创新课程，到自主研发设计课程（我不是很赞同模仿，但是那不失是一个快速成长的方法）。

9、用心、负责任去服务学员是讲师最基本职业原则与态度。

10、塑造自己被学员利用的价值，主动创造自己为学员服务的机会，虔诚公平对待每一个学员与每一件事，创造学员的学习利益最大化。

二、讲师的基本素养与能力：

1、爱心与耐心是讲师的最基本教学素养与心态（千万别卖弄学术）。

2、讲师三大系统

①、视觉系统：学员视觉中讲师的仪表与行为（肢体语言加强印象记忆法）。

②、听觉系统：学员听觉中讲师的语速、语调、语流和授课的内容。

③、感受性系统：学员上课中对讲师授课的氛围、交流、沟通、互动包含情景控制的感受。

3、讲师沟通技巧：

①、观察技巧：授课中透过观察技巧了解学员的学习情况与课程效益。

②、聆听技巧：授课中透过聆听技巧了解学员的问题、需求、与回馈。

③、同理心技巧：授课中透过同理心技巧了解学员的课程学习感受并予以适当的回馈与帮助解答疑惑。

4、讲师的课程设计：

①、收集问题、分析问题。

②、找出形成问题的行为证据。

③、寻求解决的方法、工具。

④、课程实践与验证。（有效性）

⑤、总结与标准化（形成商业课程）

5、讲师课程效益检验：

①、课中学员的记忆与了解。

②、学员是否懂得应用与实践。

③、习惯的养成与持续性。

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大学生就业难的现实问题，使得大学生，甚至职场中人都在忙着、着急的做职业规划，实际上，我们应该静下心来做自我认知......

成功的路在哪里呢？一般的人都认为成功的路在身外，在身外的关系网上，而高明的人却认为成功的路就在自己身上，在于内在的心灵之中．高明的人首先控制住自己，从而也就把握住了成功的方向，所以，他们常常三年不鸣，一鸣惊人；但一般的人总是四处奔波，风尘仆仆，他们在对外的追逐中丧失了自己，因而，他们总是如无头的苍蝇一样四处碰壁，两手空空。

有企盼成功，也有安于平凡。在人的一生中，各式的人追求这属于自己的路――不一样的道路。平凡的人渴望安稳，不凡的人追求风雨的泥泞直至最后的胜利。时代赋予人们自由而又平等的追求，只要认为是对的，就值得你去做，去奋斗。成功是多样的，它可以是在晴天，可以是在雨中，可以是狂笑，也可以是悲泣。而失败带来的则只有一种，那就是无尽的黑暗、无尽的寒冷、无尽的孤独和那数不清日夜的寂寞。成功是伟大而光荣的，它带来了幸福、名与利、自信和未来，而失败却是令人感到可耻的，它意味着你的无能、无知、懦弱和不值一提。这是一个崇尚成功，崇尚金钱和自我的时代，失败者是被遗弃的角落。我们需要成功，而更应该鄙弃失败。

那甚么样的路才是成功的路呢？专一、专注、付出和开拓。每一种新事物的诞生，都不是偶然，它是人类的需要，它是内心的某种期盼。当我们因为人生的挫折，人生的磨难而奋起时，我们会选择集中我们的所有力量，运用我们的全部智慧，去消灭这可恨的挫折，去毁灭这可耻的磨难，而在这当中我们所展现的智慧和勇气、力量和信心会不断的凝聚，不断的释放，我们也在此中渐渐的成长、成长挫折消灭了，磨难也不在时，成功来了。

人生就是这样奇妙，从狭窄开始往往走向宽广，从宽广开始反而越走越窄。这和生意一模一样，宽广大道上的前行者往往会在众生的竞争中淹没，独辟蹊径寻找到羊肠小道的人却能披荆斩棘走到遥远的天边。所以， 耶稣说你们要走窄门。

为什么窄门会越走越宽呢？二者有着本质的不同：过宽门者面对他人，过窄门者面对自己。面对他人者奔命于追赶搏杀，于是对手的身手制约了自己的所思所想；面对自己者则可以心无旁骛致力于提升，一举一动指向没有竞争的蓝海。总之，宽门因其宽而拥堵，窄门因其窄而通畅。多数时候你会发现，宽门其实只是看上去很宽；而窄门在旁边敞开着，可以让你一跃而过。在大家齐声抱怨生意难做项目难选的当今社会

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面对当今竞争激烈，僧多粥少的就业形式，即将走出象牙塔的莘莘学子要经历一场从天之骄子到天之焦子的痛苦转变。面对这个残酷的现实，我们的天之骄子产生了很多困惑：我应该选择什么行业？该选择什么类型的公司？我适合哪种类型的职位？择业时我的专业和兴趣哪个更重要？如果你带着这些困惑进入职场，那职场中的你一定是被动的。要想在职场中获得成功，打拼出自己精彩的人生，成熟的职业生涯规划是必不可少的。

职业定位，迈出关键一步

职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。

那么究竟怎样来理解职业定位呢？简单地说，职业定位就是做本色演员，做回我自己。我们说做职场中的本色演员是职业成功的秘诀，正如我们说某演员之所以演的好是因为他与角色有着相似的性格特质，是本色演员一样。如果你能够在社会分工的大舞台上确定你所扮演的角色符合本我，你不用戴着面具去迎合工作的需要，你甚至还可以张扬自己的个性，并最多地用到习惯的思维方式和行为模式。职场中如此得心应手的你，怎么不能相对容易的获得成功呢？

成功心理学的最新研究道出了自我对于成功有何等重要的意义。这一理论认为：在外部条件给定的前提下，一个人能否成功，关键在于能否准确识别并全力发挥其天生优势天赋和性格。尽管勤奋、教育等也很重要，但都不是职业成功的关键。被称为成功第一定律的优势理论告诉我们首先要识别和接受自身的先天优势天赋和性格，然后再配以必要的后天优势知识和技能，在能够发挥先天优势的岗位上勤劳工作，并持之以恒，就有望成功，有望建立幸福的人生。中国人常说：一个人放对了地方就是人才，放错了地方就变成蠢才。这是对优势理论的生动阐述。

从优势理论与职业定位的关系上看，优势理论着眼于职业的战略问题，而职业定位正是解决一个人职业发展的战略问题。首先，战略上，你要选择适合你的性格天赋（本我），并能最多地用到你的性格天赋优势的职业，也就是扬性格天赋之长，避性格天赋之短。其次，选定了适合自己的目标职业后，再看要在这个职业上取得成功，需要努力的弥补自己的哪些短处，这就是一个战术层面的问题。

说到这里，饱读诗书的大学生们可能有些迷惑了，不是说只要

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在计划经济时代，社会成员不可能对自己的职业选择进行把握，也就谈不上对自己的职业生涯作出任何规划，因为在那个时代一个人的职业之路基本上是由有关组织或工作单位决定而让个人加以服从的。

改革开放之后，随着市场经济进程的日趋深入，人们开始能够自主地选择职业类型、选择就业地区，而且所进行选择的自主性和空间越来越大。由于择业者要开始面对就业市场的竞争和风险，而且人们进入就业市场的程序越来越复杂，因而使得科学地、合理地设计自己的职业前景及其过程变得具有前所未有的必要性和重要性，这一趋势已受到人们日益关注。职业生涯规划成为我国近年来出现频率较高的一个时新词汇。

在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人。职业生涯规划的重要性，在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。

关于职业生涯规划的制定，正日益变成一个专业化的领域，现在很多专业的职业咨询机构和有关专家在进行职业咨询、指导时，通常采用5个what的思考模式，它构成了制定职业生涯规划的前提性步骤：

第一，what are you？ 要求一个人对自己做一个深刻反思与认识，对自身的优势与弱点都要加以深入细致的剖析。

第二，what do you want？ 要求一个人对自己未来职业发展的目标和前景，做出一种愿望定位、心理预期和取向审视。

第三，what can you do？ 要求一个人对自己的素质、尤其是自身的潜能和实力进行全面的测试和把握。

第四，what can you support you？ 要求一个人对自己所处的环境状况和所拥有的各种资源状况有一个客观、准确的认识和把握。

第五，what can you be in the end？ 要求一个人对自己所提出的职业目标以及实现方案做出一个具体明确的说明。

一般而言，清晰、全面地回答了以上这样5个问题，就为能够系统地制定出一份个人的职业生涯规划准备了一个重要前提。

对于一个立志创业的人来说，职业生涯规划与其创业规划在一定程度上是同一个东西。要制定一份好的创业规划，从原则上说，应

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一、自我探索

1．职业兴趣

（1）喜欢与人交往，愿意积极的建立广泛的社会关系网。

（2）喜欢直接与客户打交道，发现和创造新的市场机会。

（3）喜欢那些经常有外出机会，果断和行动导向的企业。。

2．职业能力

（1）工作中有较强的变化性，挑战性，能够有条不紊地进行计划。

（2）能承担责任，可以充分发挥组织和决策能力。

（3）工作中可以突破旧观念，探究新方法，尤其那些可以帮助他人改善的方法。

3．职业价值观

认为工作应该不断推陈出新，有所冒险以获得更大的收益，工作的内容、场所、方式等应该经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。而且工作应以团队合作的方式进行，和大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起能感到愉快、自然。希望通过工作能够最大限度地实现自我价值，帮助他人或贡献社会，直接为别人的幸福和利益尽一份力，为社会做出一份贡献。

4．个性特征

（1）善于交际，易感应，善劝服。精力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感上需要，动机和所忧虑的事情，能做到与他人高度协调。

（2）性格平和，心胸宽阔，且圆滑，很会促进周边关系的和睦，对于批评和紧张特比敏感。

（3）非常理想化，经常忽略理想中所需要的现实和细节问题。

（4）急于英迎接新的挑战，有时会做出错误的假设或过于草率的决定。

（5）对于批评非常脆弱，容易忧虑，感到内疚，失去自信。当压力过大时，会变得暴躁，慌乱，吹毛求疵。

二、职业探索

1、目标职业一：报关员

2、目标职业二：酒店公关

三、决策与应对

s1分

第二目标

s2分

第三目标

s3分

1．首选职业目标：报关员

(1) swot分析：

我的优势：

能够通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，赢得了他人的合作。

在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。

在行动之前通常会仔细地考虑。每次全神贯注于一件事情，造成一段时期的专心致志，达成目标。

有稳定平和的心境。

对自己所信仰的事业尽职尽责。

我的弱势：

在没有收集足够证据前，易于仓促决定，容易轻率犯错误。

易于满足小范围的管理，决不放弃控制权。

斗志不足，容易松懈，通常不愿付出过多的努力。

在压力和挫折面前不够坚持。

我的机会：

将来工作的地区靠近港口，报关人员供不应求，就业前景可观。

专科学校比本学校提早一年的实习，为我们赢得先发

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职业生涯规划计划书（一）

一.前言

我们向往美好的明天,所以一直为心中的梦想而奋斗;我们向往美好的未来,所以一直为心中的憧憬而努力;我们向往美好得人生,所以一直为心中的希望而拼搏.大学生职业生涯规划,就是对自己心中宏伟蓝图进行的描绘,,对其进行有效的规就是为自己心中美丽的梦想插上了高飞的翅膀.职业生命是有限的,要对其进行有效的规划,这样,当我们走进这个拥挤的社会时,就会带着坦然,成竹的心态,使自己占有一席之地.对自己未来进行规划,将自己的理想建立在坚实的大地上.从现在起,为了目标而努力,为了追求而奋斗.希望这份计划书能够成为自己的参照物方向标,将生命的白纸描绘的绚丽多彩,引领我驶向美好的未来。

二.自我认知

对于学习,小时总是贪玩,没有端正学习态度,不认真学习,现在虽端正了学习态度,改变了儿时对学习的看法,但却缺乏一个长久的恒心,缺乏毅力.英语为各学科中一个致命的弱项,与同学之间差距过大,且对英语有很强的排斥.抵触心理,有强烈的厌学感.而且我对计算机了解不多,缺乏深入系统的学习.对一些事情只是有一时的热情,缺乏持久的恒心,而且有时缺乏耐心,急于求成。

现在的我已经端正了学习态度,对学习有了正确的认识,并能适时调整学习策略与计划,努力改变弱项---英语的形式。

我是一个讲原则,有责任心的人,能够尽职尽则的完成工作,不怕困难与失败,坚信"失败是成功之母",所以,跌倒后会很快爬起来,继续为自己的目标努力,并且能够及时了解外界信息,喜欢关注事实政治和社会动态.并有很强的动手能力.我心地善良,富有同情心,乐于帮助他人,对人友好,直爽,善解人意,常考虑自己行为对他人的影响。

虽然通过假期的打工生活,对社会有了一定初步的了解,也增加了一定的社会经验,但还是渴望得到更多的机会,增加自己的综合能力。

三.角色认知

我是一个家政系学生,但对家政并不是太了解,并且由于家政在中国发展时间不长,所以对家政的就业方向也不明确,但相信其发展方向是非常广阔的.所以,对家政这门学科的学习充满了信心.同时我还在学习第二学位,因为我喜欢数学以及一些理性较强的东西,所以我兼修了学.相信家政与会计的交融,会成为一个很好的发展方向.并且能够在一定程度上提高自己的综合素质,而且,现在我对家政与会计非常喜欢,相信会使我找到很好的工作(即使无法留校)这是非常现实的事情。

四.社会环境认知

中国经过三十年的改革开放,

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一、自我分析

分析什么？

第一、我是谁？

思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等，能力如何，个性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性格。想想哪些是暂时的，哪些是永久的，哪些是应该保留的，哪些必须抛弃或改正。可以到专业机构接受心理测试，帮助自己进行分析。

第二、我在哪里？

首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，画一个图，画出过去也画出未来熥邢缚悸洽熕将成为什么样子然后在上面标上潯北硎灸闼在的位置。

第三、我将是什么样子？

在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你希望在工作中得到的特定东西。

二、自我诊断

诊断目前存在的问题，主要包括三个方面：

第一、诊断问题发生的领域，是家庭问题、自我问题、还是工作问题；或是其中两者或三者的共同作用？

第二、诊断问题的难度。是否学习新技能？是否需要全神贯注？是否需要个人改变态度与价值观。

第三、诊断自己与组织的相互配合情况。自己是否做出贡献，是否学会在组织内部适合自己的职业领域中发挥专长，和其他组织人员的团结协作怎样，组织对自己的职业生涯设计和自己制定的职业生涯规划是否冲突等。

三、制定职业发展通路计划

把职业生涯中的重要方面，如发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部的职业生涯通路。职业生涯通路实际上包括一个个职业阶梯，个人由低至高拾阶而上。如财务分析员-主管会计-财务部主任-公司财务副总裁；可以按着职业生涯通路来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。

职业生涯通路计划应该包括以下内容：

(1)描述各种流动的可能性。

(2)反映工作内容、组织需要的变化

(3)详细说明职业生涯通路的每一职位的学历、工作经历、技能和知识。

四、明确需要做的培训和准备

列一目录：在你职业生涯与生活中，什么你做得好？什么做得不好？你还需要什么？是需要学习，需要扩大权力？需要增加经验？再想一下，怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？那么，你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？

五、求询

可以同朋友、同事或专业咨询人员探讨或研究，特别是和伴侣交谈意见，询问一些诸如怎样找到更适合自己的职业发展途径，如何应付目前的问题；如何同上级打交道，怎样兼顾家庭与工作等。

六、总结并把自己

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前言

我们生活在一个充满机遇的社会中，但我们必须清楚和明确的是，在这个社会中同样有着另外一个名词，那就是“挑战”。我们不得不面对和接受各种各样的挑战，从而让自己变得更加优秀。规划自己的职业生涯应该从现在开始就应该深深地根治在我们的脑海中。我始终相信，只有在学习中明确了自己的目标，才能更加迅捷有效地完成自己的人生理想和目标。为了用理智代替茫然，用成熟代替无知，让我们现在就为我们职业生涯的规划努力吧！

一、自我简介

学校：郑州畜牧兽医中专（已报考大专）

姓名：xxx

性别：男 性格：内向

出生年月：xx

系别：畜牧系

专业：畜牧兽医

班级：xxx

学号：xxx

籍贯：xxx

座右铭：宁可做创业狼，也不做打工牛！

二、自我分析

1、兴趣爱好：

业余爱好：宠物 交友 运动

心中偶像：“中国第一打工皇帝”唐骏

喜欢的文学作品：《钢铁是怎样炼成的》

喜欢的歌曲：《爱拼才会赢》、《i believe》、《勇气》、《打工行》

2、优势盘点：

从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。而且，到目前为止，也有两年的工作经验和各类荣誉证书！ 3、劣势盘点：

因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对要低。

4、优点盘点：

乐观，开朗，而且，我口齿伶俐，胆大，有一股不服输的屈气。

5、缺点盘点：

做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大，没有毅力。

6、解决自我盘点中的劣势和缺点

当劣势和缺点成为了你前进道路上的障碍时，就应充分得用你的优点，让其把你带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会

慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团、交友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以及时更正。根据自我

性格的分析，我还存在着很多亟待改善的地方，也许正是这些因素制约着我的前进和发展，因此，我必须紧自己的全力改掉这些坏毛病，是自己得到很好的完善。认真

的对待自己的学习和工作，有效地控制自己的情绪，无论如何将属于自己的工作进行到最后一刻。在无法得到大家的关注和重视的时候，也要本着认真负责的态度完成

属于袭击的那一份工作和任务。只有这样才能拥有快乐的学习和工作生活。

三、职业分析

（一） 我心中的职业选择

在我的心

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