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怀着一颗激动又忐忑的心,我来到了教育宾馆,进行我为期五天的核心能力培训。刚开始被分配到一个六人寝室,有暖气有饮水机,后来被分到了一个没有饮水机暖气还不怎么暖和的私人寝室,虽然没有之前的那个好,但是我还是很知足的,我觉得在以后的五天里我会和我的新室友们愉快的度过这五天的。
第一天的上课内容是关于人与人的沟通的,讲课老师是一个很帅气的人,老师的课讲的很生动,内容也很丰富,其间还做了很多小游戏,虽然有几个我没有参与进去,但是看这气氛也被身边的新同学感染了。唯一有一个遗憾的事“解链子”的游戏,当时我们整组都没有解开,老师说的要有牺牲要有低头的跨过去的我们都有做到,但就是没有解开,看到别的小组开心的解开了链子真是又失望又羡慕,以后一定要找机会找朋友玩成功这个游戏。玩最后一个游戏时,老师突然说写什么东西,还不能说话,当时完全不知道是什么情况,就好像是什么失控了一样,不过身边小组的同伴真的很好呢,大家一起参与讨论。晚上的自习就是大家娱乐的时间了,小组的人在一起聊天增深感情,我喜欢他们每一个人。
第二天的内容是团队合作,玩了几个小游戏,第一个是“椅子”,当时觉得真的挺有趣的,就是自己没有参与,但是看他们玩成功了,还是真心为他们的团结感到高兴。还有一个是狂风小草什么的,具体不记得名字了,游戏规则是自己整个人向后倒,然后小组成员接住他,以前自己从来不敢尝试这个,因为不信任,但是轮到我的时候,我就什么都不管的往后倒了,被接住的时候有一瞬间的感动一瞬间的轻松,我喜欢互相信任的感觉。最后一个是最深有感触的,因为自己在心底里没有把老师的课题“共赢”放在心里,所以在一开始的时候只想着一定要赢,用各种方法去赢,达到自己利益最大化。很庆幸自己有一个聪明的组长,细心为我讲解老师让我们玩这个游戏的最终目的,这个游戏让我明白了在团体中更重要的是共赢,要双放配合达到共赢,在这个时候,我真心觉得自己没有白来这个地方,收获太多太多。
第三天的课程内容是有关于解决问题的。一流的方法彻底解决问题,三流的方法不断制造问题,在任何时候任何场合都需要能够解决问题的人。如果没有能力解决问题,到任何地方都不会受到欢迎的。要想解决问题就需要好的方法,解决问题的方法当然是越多越好,不过方法也是分三六九等的,我们要在发现问题的时候,找到出现问题的根源,并用最有效率的方法解决问题。
第四天的课程内容是关于信息处理的。首先
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核心职业能力最开始用于企业之间的竞争,而应用在个人职业生涯上也同样贴切,因为今天职场竞争与企业竞争一样激烈。没有核心能力,小公司无法生存,个人同样难以在职场上立足。核心能力能够让你与他人区别开来,使你处于不可取代的地位。
核心职业能力源于三个方面:天赋特长、个性、知识(技能)。想全面了解这三个方面,请参看《你不可不知的能力分类》。知识是后天获取的,容易随时间而改变;天赋特长、个性是先天的,是你一生的资源。如果某种知识与你的天赋、个性相匹配,你就会驾轻就熟,形成核心能力;否则,你掌握起来会感到吃力、没趣,甚至根本不愿意学。
取得核心职业能力,形成职业优势,需要经过长期的训练,而首先要在职业生涯中做出正确的选择。如果我们在职业选择上游移不定,将无法积累某个领域的核心知识、技能与经验,更无法在竞争中形成自己的优势。职业规划让你朝符合自己天赋、个性的方向坚持走下去,你的核心能力将会崛起,迎接你的就是成功。
有的人做了一年,获得了三年的经验;有的人做了三年,只获得一年的经验。在相得益彰的工作环境中,你成就了工作,工作也成就了你。比尔盖茨让世人认识微软,微软也使比尔盖茨举世瞩目,就像水滋养了鱼,鱼又为水增色一样。
工作环境是最好的课堂,最好的实验室,在这里你既丰富了对世界的认识,又为世界创造了价值。职业规划谋求你与工作的鱼水情。
随着你职业能力的提升与发展,你的需求会发生变化,导致职业选择的变化。年轻时,你会为经常到外地出差而兴奋,因为可以增长见识。一旦成家有了孩子,许多人就不再对此感兴趣了,也许你会想换一份不用出差的工作。当新的需求产生,职业选择再次出现,你对工作是否满意,取决于你的需求在多大程度上得到满足。
仅仅为了生存而工作,生存需求很快就会得到满足,因为很少工作会让人三餐不保,而许多人很快就会感到不满足。一份令人满足的职业应该是符合个人天赋、个性,展现自我形象,实现自我价值的职业。你的职业是你这个人的一份声明,让人知道你是怎样的一个人,你想要成为一个什么样的人。同时,你在工作中能得到别人的认可,你的价值得以实现。这些满足感将贯穿你整个人生。
另外,工作中有适当的挑战,会增加你的满意度,激发你的热情与创意。对每一项工作的胜任,都会把你的职业能力推到更高的水平,这样,你的满意度也不断提高,自信心也更加增强,结果是你对工作更加投入了,这个循环一再出现。
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“与人交流”这是一个值得我们深究的话题。表面上的言谈举止不能横来那个一个人与人交流能力的大小。它是有一定的内涵的,很有必要去专门的学习和培训。而恰好,职业核心能力培训《与人交流能力》这门课就是教我们如何去与人交流、沟通。在与人交流时存在的问题、应该注意哪些问题等等。这些都是值得的我们去学习和探讨的。
职业核心能力是人们职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力,它是用于各种职业,适应岗位的变化,是伴随人终生的可持续发展能力。
职业核心能力可分为:职业方法能力和职业社会能力两大类
① 职业方法能力主要指:基于个人的具有明确的方式和手段的能力,主要要有:独立学习、获取知识技能、处理新信息的能力。还包括“自我学习,信息处理数字应用“能力。
② 职业社会能力主要指:与他人交往、合作共同生活和工作的能力。
主要内容:主要学习了四大方面的内容:
(一)交谈讨论:即:怎样与人谈话、树立与人沟通意识、积极乐观与人交流、围绕谈话的主题与人交流、把我交谈方式、在谈话时要倾听他人讲话、怎样作出合理的回答。在谈话时适当用交谈技巧,准确的表达自己的观点。
(二)阅读:通过有效的途径、找到所需要的资料、怎样鉴别有用信息、归纳内容
的重点和要点、整理和确认内容、做简单笔记。
(三)书面表达:选择基本文体、撰写简单文稿、能够利用图表、简明表达要点、利用选取资料、说明文章要点、掌握基本技巧、规范清晰表达。
(四)当众发言《演讲》做好演讲前准备、调整紧张心理,然后在把握好演讲内容、保持层次清晰、思路清晰条理清楚、把握演讲方式、语言、规范、流利、词语运用恰当、借助辅助手段、帮助说明文题。
由以上分析我们这两本书学习的主要内容基本上就这些,在老师的教学辅导下,我们对这几方面的知识进行了学习和探究,并对他有更多的了解和很好的认识。我学会了怎样去与人交流、怎样才能在社会上立足。这些都让我受益匪浅,收获不小。比如:①交流讨论:在没有学习这门课之前,我学习了这门课,在老师的教学辅导下,我们认识到,在交谈时应该围绕主题参与交谈,把握讲话的时机、内容的长短、适当的运用身体语言和表情提问,评论附和、做笔记等方式。表明自己在认真听别人发言。使用规范易懂的的语言,恰当的语调和表情连贯的语句清楚地表 达自己的意思,以此能更好的与人交谈 。 ②阅读:之前,我们阅读是在书架上随便拿出一本书,漫无目的,盲目的阅读。信息收集是不分主次,
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个人职业生涯规划书
职业生涯规划就是对个人未来职业发展的具体计划。对于每一个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成时间和精力的浪费。因而职业生涯规划的制定是必要且有用的。
现在我已经成功的被xx公司录用,成为销售部的一名销售助理。我觉得在初进公司时,就应该先做好自己的职业生涯规划,有了目标,才会有不断前进的动力和方向,才能充分发挥自己的优势,最终实现自己的个人价值。
一、自我分析
1、性格
性格随和,待人友善,严谨细心,富有责任感,有一定的进取心,习惯从细节出发,关注现实,重视经验和感受。但同时性格又略微内向敏感,做事没有主见,总有很多顾虑,不敢着手尝试;做事容易冲动,可能会造成不好的后果。
2、职业价值观
希望获得的工作能够提供自己自我提升与发展的空间与机会
注重关系,期望工作内容能给予他人帮助,并希望与同事关系融洽 希望在工作中通过自己的努力付出,得到应有的成果
在工作中希望得到管理层的支持及培养
3、技能
善于口头表达,通过口头表达有效地向他人传递信息;具有一定的计算机操作能力,英语也达到了四级水平,且具备相应的营销知识;有一定的团队合作能力,创新能力,有较强的学习能力,记忆力好,善于观察。
4、优势与劣势
优势:
a) 任何事情,只要决定去做,就一定会尽自己最大的努力
b) 求知欲强烈
c) 懂得开导自己,并以己推人,己所不欲勿施于人
d) 做事认真细心
劣势:
a) 不够沉着冷静,易冲动,常常事后后悔
b) 思想不够成熟
c) 做事喜欢凭感觉来,太注重于细节部分而忽略了整体
d) 与人交往的能力还有些欠缺
二、职业分析
1、社会环境分析
现在劳动力市场总体为供大于求,众多求职者面对有限的工作岗位,其竞争的激烈程度可想而知,关键问题是如何做到人尽其才。
现今社会,企业内部的销售人员越来越多,企业在蓬勃发展、市场不断扩张的进程中,急需的是那些在众多销售人员中能力突出,表现优秀的高层次的销售人员。销售行业的迅速发展使得优秀的销售人才将在社会大舞台上发挥越来越重要的作用。
2、职业环境分析
对年轻人而言,销售或许是最可能在短时间内获得成功的职业。销售人员作为企业员工中相对独立的一个群体,和财务人员、研发人员、生产人员、技术人员等岗位相比,销售工作的平均岗位进入壁垒
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一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价,我认真的认知了自己。
1、职业兴趣:研究型,希望日后能在科研方面工作。
2、职业能力:逻辑推理的能力相对比较强,而信息分析能力也不错的,比较喜欢对复杂的事务进行思考,将复杂事物简化。
3、个人特质:喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情,能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4、职业价值观:基于家庭条件,首先考虑待遇较高的工作,对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然,如果没有工资收入限制,我会先考虑自己最喜欢的工作,同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后,也考虑这份工作我是否合适去做,我的能力是否能胜任,等等的一些相关的问题。
5、胜任能力:
1)能力优势:头脑灵活,有较强的上进心,逻辑推理能力比较强;相信自己行,能全神贯注,能够客观地分析和处理问题,对自己要求严格,经常制定目标、
2)能力劣势:一件事做第二遍定会出错;做事过于理性,而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;
自我分析小结:
我认为自己明确职业兴趣及方向,有一定的能力优势,但是也有一定的能力劣势,所以要发挥自己的优势,培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练,譬如,要多练练写作,多看一些课外书,拓宽自己的视野,等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1、家庭环境分析:
家庭经济能力仅能维持正常的生活,我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定,所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医,妹妹钢琴弹得不错,父母亲均未完成九年义务教育,但支持我们最低完成大学教程。
2、学校环境分析:
我就读于天津医科大学,生活环境一般,教学设施齐全,且比较先进,教学水平也较先进,只是学校更重视研究生,我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科,但专业课的科目开设受到一致好评,毕业的就业率百分百;教学质量高,师资雄厚,总的来说,整体教学还是在不错的。
3、社会环境分析:
我国人才的竞争日趋激烈,大学生就业难、失业率居高不下等等,都使我们的就业环境看起来不容乐观,而现在大学生毕业渐渐增多,而且需求量渐饱和,有些地域还存在性别歧视,女性就业前景不是很好。不过,政府愈来愈重视预防专业,我正在提高自己的专业才能,以在
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一、自身现状分析
(一)优势分析
1、做事有耐心,有恒心,能够有序的处理繁琐的事情。
2、积极上进、学习能力较强。
3、遇事沉着冷静、抗压能力较强。
(二)不足剖析
1、时间管理能力较差。
2、excel办公软件熟练程度一般。
3、逻辑思维能力较差。
4、表达能力较差,文笔一般。
二、个人能力提升具体方案实施
(一)、合理安排利用时间,提高工作效率。
1、学会列清单,把自己要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的list时,也会产生紧迫感。
2、根据帕累托原则,应该对每天要做的事情分清轻重缓急,对每天要做的事情做如下的排序:
a 重要且紧急——必须立刻做。
b 紧急但不重要——只有在优先考虑了重要的事情后,再来考虑这类事。
c 重要但不紧急——只要是没有前一类事的压力,应该当成紧急的事去做,而不是拖延。
d 既不紧急也不重要——有闲工夫再说。
3、每天工作结束后对工作清单进行回顾与检查,通过回顾及检查所有清单并进行更新。
(二)关于excel应用技能的提升。
1、每天花1-2个小时在网上下载视频学习。
2、学习的内容有以下几点:快捷操作与表单设计、常用函数、查找与对比、统计与汇总。
3、在工作中进行实践,不断检验学习成果。
(三)关于逻辑思维能力的提升
1、在记忆方面的提升
(1)在工作学习中,将各种信息、知识分门别类、有序地加以储存(将短时记忆转为长时记忆),经常性地对知识进行系统化地整理,使知识记忆牢固,知识有序的储存,在具体思维过程中所需的问题信息、背景知识就能被迅速检索、有效地激活运用。
(2) 在对材料分析的基础上,用列表、提纲树状图的方式把知识条理化、系统化,从而强化对知识的理解与记忆。
2、在思维的程序与策略方面的提升:
熟练掌握思维的程序化策略,在工作生活中,把自己置身于问题之中,善于发现问题,多思考、多总结,多运用。
(四)强化表达能力,提高文笔水平
1、在工作生活中,自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流,勤学好问,谦虚求教。
2、业余时间广泛阅读各类有益书籍,汲取各领域知识,丰富自身知识结构,将工作与思考相结合,尽可能创造性地开展工作。
3、积极收集素材,将优美文章或段落摘录下来,不断积累,多思考,多想象,多观察,勤写作,不断提
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一、自我认知 通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价,我认真的认知了自己。 1.职业兴趣:研究型,希望日后能在科研方面工作。 2.职业能力:逻辑推理的能力相对比较强,而信息分析能力也不错的,比较喜欢对复杂的事务进行思考,将复杂事物简化。 3.个人特质:喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情,能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。 4.职业价值观:基于家庭条件,首先考虑待遇较高的工作,对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然,如果没有工资收入限制,我会先考虑自己最喜欢的工作,同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后,也考虑这份工作我是否合适去做,我的能力是否能胜任,等等的一些相关的问题。 5.胜任能力: 1)能力优势:头脑灵活,有较强的上进心,逻辑推理能力比较强;相信自己行,能全神贯注,能够客观地分析和处理问题,对自己要求严格,经常制定目标. 2)能力劣势:一件事做第二遍定会出错;做事过于理性,而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导; 自我分析小结: 我认为自己明确职业兴趣及方向,有一定的能力优势,但是也有一定的能力劣势,所以要发挥自己的优势,培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练,譬如,要多练练写作,多看一些课外书,拓宽自己的视野,等等。 二、职业认知与决策 职业认知 1.家庭环境分析: 家庭经济能力仅能维持正常的生活,我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定,所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般,姐姐从医,妹妹钢琴弹得不错,父母亲均未完成九年义务教育,但支持我们最低完成大学教程。 2.学校环境分析: 我就读于天津医科大学,生活环境一般,教学设施齐全,且比较先进,教学水平也较先进,只是学校更重视研究生,我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校的学科,但专业课的科目开设受到一致好评,毕业的就业率百分百;教学质量高,师资雄厚,总的来说,整体教学还是在不错的。 3.社会环境分析: 我国人才的竞争日趋激烈,大学生就业难、失业率居高不下等等,都使我们的就业环境看起来不容乐观,而现在大学生毕业渐渐增多,而且需求量渐饱和,有些地域还存在性别歧视,女性就业前景不是很好。不过,政府愈来愈重视预防专业,我正在提高自己的专业才能,以在千万应聘者中脱颖而出。
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《个人能力提升计划书范文3篇》是一篇好的范文,觉得应该跟大家分享,重新整理了一下发到这里。
个人计划书(一)一、自身现状分析 (一)优势分析 1、做事有耐心,有恒心,能够有序的处理繁琐的事情。 2、积极上进、能力较强。 3、遇事沉着冷静、抗压能力较强。 (二)不足剖析 1、时间管理能力较差。 2、excel办公软件熟练程度一般。 3、逻辑思维能力较差。 4、表达能力较差,文笔一般。 二、个人能力提升具体方案实施 (一)、合理安排利用时间,提高工作效率。 1、学会列清单,把要做的每一件事情都写下来,这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住,而当你看到自己长长的list时,也会产生紧迫感。 2、根据帕累托原则,应该对每天要做的事情分清轻重缓急,对每天要做的事情做如下的排序: a 重要且紧急必须立刻做。 b 紧急但不重要只有在优先考虑了重要的事情后,再来考虑这类事。 c 重要但不紧急只要是没有前一类事的压力,应该当成紧急的事去做,而不是拖延。 d 既不紧急也不重要有闲工夫再说。 3、每天工作结束后对工作清单进行回顾与检查,通过回顾及检查所有清单并进行更新。 (二)关于excel应用技能的提升。 1、每天花1-2个小时在网上下载视频学习。 2、学习的内容有以下几点:快捷操作与表单设计、常用函数、查找与对比、统计与汇总。 3、在工作中进行实践,不断检验学习成果。 (三)关于逻辑思维能力的提升 1、在记忆方面的提升 (1)在工作学习中,将各种信息、分门别类、有序地加以储存(将短时记忆转为长时记忆),经常性地对知识进行系统化地整理,使知识记忆牢固,知识有序的储存,在具体思维过程中所需的问题信息、背景知识就能被迅速检索、有效地激活运用。 (2) 在对材料分析的基础上,用列表、提纲树状图的方式把知识条理化、系统化,从而强化对知识的理解与记忆。 2、在思维的程序与策略方面的提升: 熟练掌握思维的程序化策略,在工作生活中,把自己置身于问题之中,善于发现问题,多思考、多总结,多运用。 (四)强化表达能力,提高文笔水平 1、在工作生活中,自信、大胆、积极、主动地多与他人沟通交流,勤学好问,谦虚求教。 2、业余时间广泛阅读各 查看更多>>>10
个人职业能力提升计划
我作为一名小学教育(英语)专业的学生。我庆幸自己选对了专业,因为我觉得自己非常适合这个专业,所以在大一时专业成绩名列前茅。但是,我清楚地知道,我不能只满足于眼前所取得的成绩,要想成为一名优秀的小学英语老师,光有学习成绩是远远不够的,我需要做更多的努力。
小学教师可以说是一个特殊的职业,它承担着学生的启蒙教育工作,可以说是学生的第二个父母。虽然它没有初中、高中老师肩上背负的升学压力,但是它的角色是至关重要的。
首先,小学教师要做一个新时代的慧眼识“千里马”的“伯乐”。 这个“伯乐”应该是善于挖掘学生的潜能,根据学生的特长、兴趣、爱好,培养出不同的“千里马”。小学生都或多或少存在一种待于被挖掘的潜能,而这个工作就需要每一个小学教师去完成。每个学生的特长、兴趣、爱好也是不一样的,这就需要教师的细心观察,耐心辅导,ji发他们的学习兴趣,挖掘学生的潜能,并为学生营造出适应于学生身心发展的教学环境,让 “千里马”能够“食饱力足、才美外现”。
其次,小学教师要善于与学生建立良好的师生关系,努力培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师,兴趣更是学习的动力,是发展某种能力的契机,它促使人们去探索、实践,从而发展智力;而学生学习兴趣又是建立在良好的师生关系之上的。特别是小学生,怎样ji发培养他们的学习兴趣,可以算是小学教师的首要任务之一。或许小学里,我们不用教与学生非常多的课本知识,但是我们一定要努力使学生对学习产生兴趣。与此同时,还要培养学生各方面的兴趣爱好。
再次,要有奉献精神。教师应该不愧于“春蚕到死丝方尽,蜡烛成灰泪始干”这样诗句的赞颂。为了教育事业,不惜一切,不顾一切;不求索取,只求进取;尽心尽力,尽职尽责;一切为了学生,也为了学生的一切;忠诚于教育事业,真诚的做到“捧出一颗心来,不带半根草去”。
再者,小学教师要是一个多才多艺的“万花筒”。教师才艺多,对发展学生的个性特长,早期开发学生的潜能是十分重要的。“万丈高楼平地起”小学生从小有一个良好教学环境,接受良好的教育,打好扎实的基础,这对学生将来不如高一级的学校和走向社会都是非常重要的。所以小学教师的才艺越多,知识越渊博,对社会的贡献就会越大。
最后,要与时俱进,并且要不断进行教学创新。教师要不断学习,不断更新,获得新的信息和技能,获得新的意识,新的观点和新的价值,以便更好地服务于教育事业。教师在
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