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身体乃"革命"的本钱,生命在于运动。“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。因此,运动一定要适可而止,一定要在自己的身体承受的范围之内。 乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,可以从多方面来解释。 娱乐性 乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你可以用随意的方式来打,这样可以尽情的发挥自己的实力,打球时,由于思想必须集中于秋,这样就可以放松自己,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不仅是一种忘记烦恼的方式,而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。 运动性 在很多人看来,乒乓球根本达不到强身健体的功效,只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然,乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势,这样才能够看清球的方向,判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动,才可以接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都知道,在赛场上一个比分意味着什么,这个就不用我多说。在比赛时,我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度,然后再想自己如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后必须快速恢复准备姿势,时刻准备对方的反攻。可以这样说,乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。 在乒乓球这一运动项目中,方法也是层出不穷的,每一个人都有不同的打法。因此,在老师的教导之下,就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰,将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时,你将会受到新方法的干扰,有点犹豫不决,导致失去接球的最佳时机,将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后,你才能不受到影响,发挥出自己真实的水平。 任何一种
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体育老师实习总结范文2000字(一)
金秋十月赛上的江南格外美丽。今年我迎来了最后的大学秋天,同时也迎来了我的实习生活。在宁夏职业技术学院的实习时间已经快结束了,这一个多月中,我经历了很多人生中的第一次:第一次真正站在这么多学生面前上课,第一次给他们传授自己的知识,第一次处理学生的问题那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活,将成为我人生中一次刻苦铭心的经历,也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。从开始上第一节课到现在,我深深体会到了作为一名体育教师的不易。下面是我这些天的实习心得。
在实习之前,我时常会在脑海中演绎了许多种上课的场景,怎样上好每一节课,怎么把自己所学的知识传授给学生,怎么同学之间搞好关系太多的想法都是和搞好自己的实习。
第一天我没有上课而是有我的实习指导老师张琪老师让我们在学生面前自我介绍,但在自我介绍的时候自己都特别紧张,站在学生面前都不知道该怎么说,最大的毛病就是自己在学生面前都站立都不正确,这些都是张老师和我说的也使我在上第一节课之前就得到了经验,也为以后的上课打下了基础。
第两天给学生第一次上课的时候还是比较紧张的。此之前我也带过学生,只不过那都是我的同学,但现在面对的是陌生的面孔。
一节课下来,先不说学生,自己都快累坏了。我实习的学生是高职大一的学生,上课还是比较听话的,但有些特别调皮的就要处罚他们。高职学生和初高中生是不一样的,也和本科生是不一样的。所以要想上好一节课就要充分考虑学生的状况。我们在学习实习的主要内容是太极拳的教学,太极拳虽然我在学校也有学过,但当时学的时候也不怎么精,也给自己的教学带来了困难,所以现在都要重新自己学习。第一节课就在我的紧紧张张、忙忙碌碌中度过了。张老师看了我的第一节课说:还行,学生不是很乱。只要课上能调动起他们的学习兴趣,这节课就没什么问题了。
接下来的几节课就轻松多了,但有些学生还是管不住。记得有一次,我在给学生教太极拳时,有一个男孩在打扰其他人练习,我罚他跳蛙跳,跳完之后他说:老师,腿疼的!全班人哈哈大笑
现在,每节课后我都会进行自我分析,自己教得好的和做的欠缺的都总结出来,在下节课中就能注意自己的错误不能再犯,教得好的再运用起来,例如教师对学生的要求不能过高,教师在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度和要求。课下还会积极虚心请教有经验的老师,及时在教案中写好课后总结
查看更多>>>教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。整节课中,教师紧抓学生身心表现欲望强的特点,尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、积极地参与到活动中来;使学生的运动参与在自学与集体练习中得到加强,对社会适应能力在体验与他人一起活动和独自活动的区别中加以更好的体现。
“发挥教师的引导作用,体现学生的学习主体地位”是体育教学 的基本理念。在整节课的教学 过程中,教师非常注重引导学生合作能力的提高。很多教学 过程中,教师都是通过启发学生小组尝试教学 、互相讨论、交流来学习的;学生们在主动的讨论与交流中,加深了对学习内容的理解,既提高了学习质量,又锻炼了合作能力。另外,以小组位单位的教学 比赛中,努力激发学生的取胜欲望,从而引导学生主动讨论、主动合作。
另外,整节课上,教师在教学 方法上很好的运用了启发性、尝试教学 法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发,一方面提高了课堂练习密度,另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情,培养了自主学习、竞争意识,团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。
但是,美中不足的是整节课中教师缺乏示范,只有准确优美的示范才能在学生脑海里建立正确的表象技能,使学生能更快的掌握弯道跑的技能
瑕不掩疵,本节课总的来说是成功的,达到了教学目标,教学效果较好!
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小学低段的体育教学,应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’,达到娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学,首先应懂得如何创编游戏。 娱乐性是检验体育游戏的一种非常重要的方法,体育游戏只有具备了娱乐性、趣味性,才得以使其存在与发展,更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏(母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠),源远流长。所以体育游戏的创编,应从提高其娱乐性、趣味性出发。
1、使游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩只有使游戏新奇,才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料,好奇心被激发,他们“蠢蠢欲动”,或许会想:“我能做好吗?--我一定会比别人做得更好的!”同时又调动了学生的主动性与积极性,能认真地去完成这一个游戏。如一年级学生做“夹着球走”的接力比赛,学生受腿长的限制,跨下夹球已经是很不容易的事,更何况要走完10米距离的路程,那是“雪上加霜”,便会出现很多的滑稽场面,不能用手抱球、举步难行,或是走几步球便慢慢下滑--成了“母鸡下蛋”,让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。
2、体育游戏的设计应淡化竞技意识,改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求,淡化竞技意识,能更大的提高游戏的娱乐性。学生只要在体育游戏的竞赛中认真完成,遵守纪律,听从指挥,都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中,每位学生都会认真去做,集体项目更会为集体着想,争取“第一”,培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的,又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生,或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时,他们会双手握拳高举头大声地喊“ 耶”。
3、利用游戏活跃课堂氛围
苏霍姆林斯基说过一句至理名言:课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情,学习就会成为沉重的负担,反之会使学习变得轻松有趣。
在四年级的体育课中,我为了调动学生的积极性,在课前安排了游戏“捉迷藏”。同学们都按游戏的规则练习去了。可是同学们对“捉迷藏”不感兴趣,都无精打采,一副不想玩的样子,口里还说着没意思。
我看到这种情况,就问着自己,是不是学生玩的次数多了,可能缺少了兴趣,怎样才能活跃气氛,激发学生的兴趣呢?想到这儿,我灵机一动,立即整队,马上就对学生说:同学们你们自己找朋友玩好吗?学生异口同声,好!学生就分散在自己的场地里,玩起各种各样的游戏,我也不断的加入到学生当中去,这样能使学生玩的更有劲
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一、为充分调动学生个体积极性,树立其自信力,必须按一定方式在学生中进行分层教学,体育教学中吃不饱吃不了是通病。按其能力素质不同我们可以将其进行分层教学,这其实也是农村小学体育教学之必然趋势。我们可以看到小学体育教学存在的长期积弊之所在。而分层教学的意义所在也正是为更好地达到教师教学的终期目标:学生体育素质的提高与培养学生自身在体育学习中得到创新思维与能力。
二、必须借助于体育的人格教育力量,培养学生创新之品格。
教师可以结合讲解教材中的集体项目内容如球类项目、接力赛等,向学生强调集体配合的重要性,不失时机地进行集体观念和集体主义教育,同时,让学生在战术配合的练习中体会集体主义的精髓和集体协作的力量;在耐久跑、障碍跑教学中,培养学生坚韧之毅力,不畏艰难之勇气,勇于拼搏之精神。继而教育引导学生懂得无论学习、工作都需要具备这些意志与品质。从而使学生更深层次地领会到这一些,才会勇往直前,不断进步,为自己、为集体,智慧的火种从此埋下。
三、必须改革现有体育教学模式,释放学生,还他们以自由的空间,培养其创新精神。
传统体育教学的讲解示范分组练习巡回指导终结评价的模式已是昨日黄花。那种以教材为中心,力求把学生加工成标准件的教学,必然在组织教法中忽视学法、学生个性差异与学生创新能力的培养,而与当今所倡导之素质创新教育大相径庭,美国学者罗杰斯认为:当学生自己选择学习方向,参与发现自己的学习资源,阐述自己的问题,决定自己的行动路线,自己承担选择后果时就最大程度上表明这类参与学习比消积听从教师学习有效得多。这样,以创新教学为目标的教学,释放学生,还其以自由的空间与时间,必然地带动了他们对创新精神的理解与执著追求。
四、要有创新思维的学生,必须先有具有创造能力型的教师,师资是关键。
随着素质教育的不断深化与全面推行,作为培养体育创新能力学生的教师也应面临着重新学习进修的必要。给学生一杯水,教师必须有一桶水这是一个恒古不变的真理。目前的体育教学要求我们的教师教学过程中必须以培养学生能力(创新能力、适应能力、竞争能力等),学会学习方法为主;要求体育教学要和健身教育结合起来,和学科联系起来,更多地强调学生的自主选择权与兴趣和非智力因素的培养,为学生终生体育打下良好的基础。这样的大环境下,没有创新能力型的教师怎么能行。
有人说,黄沙如海,找不到绝对相似的两颗沙粒;绿叶如云,寻不见完全雷同的一双叶片
查看更多>>>为了加强实习工作,社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上,制定了新的实习方案,对学生实习时间和内容作了相应的调整。 为了加强实习工作,社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上,制定了新的实习方案,对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观200*级学生整个实习过程,可以看出,此次实习是成功的,取得了良好的效果。通过实习,不仅使学生的综合能力素质得到了提高,而且促进了我院与实习单位各方面的工作。
一、实习点建设情况 社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有:格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。
二、学生实习的基本情况 在前一阶段的实习过程中,社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中,在下实习点之后,每天按时上班,认真工作,得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛,如200*年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市雪花鲜啤杯背媳妇(情侣)大赛、bb市哈啤杯三人篮球赛等,在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作,能力得到了很大的提高;在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练,同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的第三期减肥训练营和户外拓展训练等,在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来,完成领导交办的各项任务;在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师,使学生老师这一重要飞跃得到了考验,除了正常的体育授课之外,还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。
三、突出案例 在本次实习过程中,有很多实习生的表现都非常地出色,在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获,受到了实习单位的一致好评。 在aa省体育局实习的xx、xxx两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织,随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议,具体情况如下: 1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省英派斯杯健身路径比赛。 2、参与、组织了aa省全民健身周,安利全民健步走的部分活动,国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。 3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。
四、下一步实习设想 1、加强实习
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教学改革是课程改革系统工程中的一个组成部分。我国目前的中学体育教学有一个非常突出的问题,那就是:教师很辛苦,学生首先很痛苦,但学生却没有得到应有的发展。这是新一轮基础教育课程改革必须面对的一个问题,而且还需要提供多种问题解决的方案。我认为,其中一种方案就是如何使体育教师拥有有效教学的理念,掌握有效教学的策略或技术。否则,我们即使有理想的课程计划、课程标准和教科书,其结果也只能是纸上谈兵。本文是我在进行基础课程改革实践与探索中的一些心得体会。
一、 转变观念、更新理念
新课程体育教材,应和了新世纪对学校体育教育的要求。美国哈佛大学心理学家加德纳教授提出的:“多元智力理论”。它倡导学生主动参与、探究发现、交流合作的学习,引起教师角色、教与学的方式的变革,在教育理论与实践领域产生了极大影响。新课程改革教育的预期目的就是培育学生的创新能力,也就是“多元智力理论”。它不仅是一切知识和技能所开出的鲜艳花朵,而且也是一切“教”与“学”所结出的最终果实。现在是信息时代,需要什么样的人才呢?教育报的一篇文章中说,“需要通才,有创造能力,终展能力,身心协调的人”。
体育活动中充满了可创造性的元素与机会。例如:教学比赛及游戏的规则就是如此。它本来是为了公平地、愉快地进行的,但在具体的情况下,进行一定的调整和修改,既为体育教育的目的服务,又为学生愉快地进行体育活动服务。在进行某种类型的体育技能教学时,我们可以把课本上列举的部分学练手段对技能锻炼的作用及原理向学生作简要介绍就行了,学生可以据此选择或创造新的适合自身的方法进行锻炼,只要有效果,教师就应该给予鼓励,这样,可以最大程度地使各个层面的学生,都能从体育学习活动中得到乐趣。
因此,针对新课程教材编注栏中众多的“自我测评”、“自我认识”、“自我阅读”、“想一想”、“看一看”、“读一读”、“试一试”及“学一学”等等。作为教师首先应克服思维定势,提倡发散性思维。让老师和学生总是同处一个平等交流的氛围之中,学做“孩子王”。学生可以随时打断老师提问,甚至于可以立刻进行课堂讨论,把宝贵的课堂时间用在激发创造性思维、培养学生多角度看问题、分析问题的能力上,鼓励引导学生根据当前条件和已有经验,沿着不同的角度进行学习和思考,产生大量的设想,进而提出独特见解,并通过教学实践进行检测。采用这种方式进行教学,可以使新课程教学落到实处。
二、新课标、新理念、新教
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小编最近发表了一篇名为《小学体育培训心得体会》的范文,感觉写的不错,希望对您有帮助,希望对网友有用。
作为一名刚刚踏入工作的我,各方面都还显的十分幼稚,所以当我刚踏进校园,就下了决心,要多学习,多向老教师讨教,更希望能得到名师的指点。
当学校领导指认我去参加“领雁工程”这个为期两个月的培训,我想我的希望得到了实现,但是听到这个消息的时候,是又喜又忧,喜的是作为一名新教师这次学习机会是十分难得的,忧的是自己能做好各项工作吗?当时是怀着忐忑的心情踏上了去培训班的路。
5月4号到蓉蒲学院报了到,领一些材料,准备迎接明天培训的开始。第二天上午先有领导进行开班式的讲话,结束后,马上听了全国著名特级教师钱金铎老师的成长经历,从当初的偶然机会踏上教师岗位,到现如今的辉煌成就,我想这是离不开当时钱老师的刻苦勤奋的。有道是:“机不可失,事不待我。” 只有自己通过努力,刻苦,还做到锐意创新,我想做到以上前提,离成功就近了一步。后来又听了舟山优秀教师王依群的成长经历,这两位老师的成功都离不开勤奋。
从听两位优秀教师成长经历开始,接下来的两个星期,每一次都能听到不同类型的讲座,每一次都能感受到思想火花的冲击。每天的感觉是幸福而又充实的,在这里,我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标,反思了以往工作中的不足。作为一名新教师,我深知自己在上是幼稚而不成熟的,在教学过程中还存在太多的问题,但是经过这一段时间的学习,我相信自己是有所收获的。一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵,给了我们具体的操作指导,使我的教育观念进一步得到更新,真是受益非浅。
在这次的“领雁工程”培训中,很多专家教学方法培训使我的教学理念得以提升,从我们很多体育教师讨论中得到了最重要的资源,从体育的教学方法讲到综合的应用各种教学方法。为我们如何提高自己的教学水平,完善教学方法打开了一扇大门;一节节好的观摩课使我的思路更加开阔,我学到了新的教学方法。学到了如何写教学设计,如何在课上组织,如何精讲。
在培训中我知道了体育课在教学过程中,一切要以健康为指导思想,“以学生发展为本,面向全体学生”,认真钻研教学大纲和教学内容的重点、难点,并在教学过程中准确把握;积极拓展相关学科知识,恰当地融入体育课的教学之中。通过各种教学方法的灵活运用,来调动和发挥学生的学习积极性和主动性。注意学生的个体差异,关注教育对象的年
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我非常有幸参加了国培计划----中学体育骨干教师的培训,通过这次培训使我收获很大,同时也感到自己的理论知识和教学实践的差距。作为一名体育教师,参加培训的机会少之又少。我非常珍惜这次培训机会,希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上一个新台阶。我深深的意识到一名优秀的教师没有先进的理论充实自己,就无法更新自己的教学观念,改变教学模式,提高课堂教学的有效性,从而真正提高自己。体育骨干教师培训班的学习,使我在思想政治与职业道德、教育教学能力、终身学习能力等方面的综合素质有所提高,下面谈点心得体会: 这次培训以课程改革与体育教学为主线,以聚焦课堂、更新知识、提高质量为核心,以专业技能、实践拓教学研究为主体,达到阔视野、创教学、拓技能的目的,实现中学体育教师专业化发展。培训内容分为四个模块:体育教师专业成长、教学技能提高拓展、专题研究小组强化和体育教学pk论坛,共计100学时。学习都是专家讲授,内容丰富、实用性强,让我在有限的时间里得到了丰富的内容。 北京教育学院体育与艺术学院院长陈雁飞教授讲的《中学体育教师教学若干问题的碰撞与解答指导》,非常准确的指出了体育教师的不足,使我认清了自我,了解了自己的缺点,在今后的教学中,弥补不足,促进体育教师的教学技能、专业素养和综合能力的提升,有效提高驾驭新课程教学的能力,提高学生的体质和教学质量。教育部全国中小学体育教学指导委员会副主任、北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授讲的《如何上好一堂体育课》,通俗易懂,深入浅出,饶有特色,首先指出了当今体育课存在的问题、以及如何对待这些问题,如何把理想的课程变为现实的课程,必须要符合教学规律;符合新课程标准的要求;课的内容符合学生身心发展的特点;同时教学内容要有创新,教学设计要有科学性。不仅让我了解到了前沿的教育教学改革动态,而且还学到了先进的教学理念,在专家讲授的一些教育教学实例中产生了共鸣,从而让我能从理论的层次来解释自己在教育教学中碰到的一些现象,也为我今后的课堂教学工作指明了方向。 陈飞星教授讲解的《体能素质拓展训练》,非常有趣,不但能锻炼学生的身体,而且对学生的团结协作和责任心有很好的作用,让我明白了团队精神的重要性, 特别是习惯的养成,无论做什么事都要以个人利益服从集体利益,考虑问题要注重细节和科学性,有时靠经验也不是很好的,要发挥自己思维想象力,教会我们在教学中如何培养学生的养成
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