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职场江湖，身不由已，一批批拼命三郞前仆后继，有道是长江后浪推前浪。回望20xx，加班是司空见惯，有些人除了把大部分的精力都奉献给了公司外，日常生活中也是个宅男、宅女，单调乏味;与之相反的另一群人，他们追求健康、高品味的生活，甚至可以抛开工作，全心全意地去享受。乐活族、飞特族的故事也在我们身边频频发生。然而，刚刚过去的20xx年，90%以上的职场人既不乐活也不飞特，却同样在工作与生活中拉扯、烦恼着
十七大关于法定假日最新方案引发了新一轮职场人对假期的关注，新增的传统节日休假规定大家都表示赞同，但也有部分人对于取消五一长假的决定，颇有微词。为此笔者采访了上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师洪向阳，据洪先生透露，向阳生涯在20xx年对月收入3000~8000元的 100位职场人进行过一次调查，结果显示：在自由选择的情况下，若每周加班8小时能增加25%的收入，只有22%的受访者表示愿意;有近55.4%的人表示希望有更多的时间陪伴家人，或做自己感兴趣的事情。
从职业成功到生涯发展李小姐大学毕业5年多了，从参加工作开始，她就兢兢业业，加班加点，成为公司的模范标兵，老板经常拿她来做榜样。当然，回报也不错，跳了几次槽之后，职位不断攀升，年薪也突破10万。在这样一片大好前程中，单身的李小姐又在上海买了房子，上司夸奖，下属马屁多多，朋友们更是羡慕不已，李小姐尝到了成功人士的滋味。
然而，幸福的感觉转瞬即逝。升职后，李小姐的工作压力翻了番，每天加班要到***点钟已是家常便饭。人际关系的复杂，更让她心烦不已。失眠的夜晚，李小姐感到自己越来越孤单，周围的同学与朋友一个个已建立起属于自己的家庭，而繁忙的工作让她疏于对自己终身大事的考虑。公事家事女人心事，让李小姐感到身心俱疲。坐在向阳生涯咨询室里，李小姐回顾着自己的成功与失落，好强的她忍不住泪水涟涟。
辛勤耕耘多年，为何却遭遇这种一边苦涩，一边光鲜的结局。向阳生涯ccdm职业规划师分析指出，这是片面执着于职业生涯发展的结果。忘记了生活，忘记了其他诸如爱情、健康、青春、人际等方方面面，被奋斗、金钱、事业、成功控制着，终酿就了如今这状况。当今的职场中有太多像李小姐一样的职场精英，成为了工作的努力，遗失了享受生活的权利。他们都需要从职业发展走向生涯发展。
把握平衡是生涯设计的关键职业发展不是人生的全部，生涯的平衡才能锻造健康美好人生。如果说，职
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关于此次错误，因为一些客观的原因是我力不所及。因此我只能充分地创造条件，例如积极去熟悉手机操作等方式来尽量避免。但在这许多主观方面的意识与原因上，我认为我有必要做极其深刻的反省和改正，如下：
第一，今后无论是学习的任何通告与相关考试通知，我都要提起十分的重视。我不光要积极关注学校校讯通发到手机上的信息通知，还应该细心去观察宿舍楼的黑板报通知。
第二，因为我个人危机意识不强是间接导致此次错误的原因之一，因此今后我要加强自己危机意识的培养。就我这次的错误而言，归根结底来说。英语四级考试的规定时间大约都是在每年的四月份前后，而我在这段时间还没有报名，我居然没有足够的危机感和紧张感，这就说明我的个人危机意识是多么的薄弱。通过这次教训，今后我会认真地意识危机的存在，去学习去体会“居安思危”的危机意识。
第三，关于我的人缘不好。我今后应该积极地改善自己与班级同学的关心，积极参加班级活动，与同学之间友爱互助。有什么问题和情况都做到与同学们分享，最大程度上减少我的错误几率。
篇二
各位老师：
你们好，在此我怀着无比愧疚的心情向你们递交这份四级考试补报情况说明书，首先我对自己因为某些原因错过了四级考试网上报名的时间，失去了证明学习英语取得成绩的这么一次机会以及由此带来的一些后果，给学校有关领导、和从事四级考试报名工作的各位老师带来的诸多工作上的不便深表歉意。
关于这份说明书，我觉得我最有必要说明我的犯错原因：
客观错误原因：由于刚刚两周前我的手机失窃，给我的生活带来了一定程度的不便，也给我学习与同学之间的信息交流产生了一些影响。因此我上网购买了一部新手机。但新手机功能很多，与我之前的手机款式很不相同，继而造成了我对新手机上的操作非常不熟练和不了解。常常会操作错误而导致误删一些信息。
因为之前手机上传来的都是一些不要紧的资讯，我误删这类信息之后也未有多大影响。但很不幸地，在那一段时间里我出门在外收到一条校讯通信息，因此操作不当无意将这条信息给删除了。殊不知那条信息是通知我英语四级考试的具体时间，而那一次我是在没有看清手机短信的标题情况下删除的，之后也未能够有所顾及。
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金融危机下，无论企业或是个人都是岌岌可危的，没有人知道自己明天还能不能保住饭碗。在这种情况下，许多企业主容易认为员工一定会废寝忘食地干活，不敢再要求除了薪酬之外的任何福利待遇。事实真的是如此吗?
研究表明，正是由于经济萧条对员工造成了庞大的压力，特别是关于职业稳定性方面，因此他们更希望雇主能提供更好的工作-生活平衡待遇，使他们能够无后顾之忧地全力冲刺。同一份研究也指出，那些感到自己的工作和生活达到平衡的员工，会原意更加努力地工作。
工作-生活平衡(work-life balance)是近年先进国家较为重视的一种非物质福利待遇，主要在协助员工调和工作、生活与家庭之间的关系，减少由于工作而导致的家庭矛盾，缓解员工的生活压力，从而提高工作效率。
根据企业执行委员会(corporate executive board)咨询机构针对全球超过五万名员工的调查，工作-生活平衡已经成为员工选择雇主的第二关键因素，仅次于薪酬水平。同时，那些感觉自己的工作与生活取得平衡的员工，比那些不太平衡的员工工作时平均多出21%的努力。
然而，在金融危机的冲击下，员工对工作-生活平衡的渴望，却明显地被绝大多数雇主--无论是有意或无意地--忽略了。在20xx年，有53%的员工认为自己的工作与生活是平衡的;但到了20xx年第一季度，这个比例只剩下30%。
事实上，与工作-生活平衡有关的福利待遇，诸如弹性工时、远程办公、压缩的工作周等，提供成本并不会高于其他的福利政策。然而，某些心理误区导致了雇主不愿意提供这类型的福利。
例如，许多雇主认为，像在公司设立健身房、为员工提供额外医疗服务等看得见且所费不赀的福利更加有效。因此，他们宁可花费巨资来进行此类建设，也不愿意采用弹性工时、远程办公等手段。然而事实上，只有不到20%的员工会注意到这些物质条件。
相反地，对员工而言，除了薪酬之外，最好的福利就是时间。事实上，在企业执行委员会的调查中，超过60%的员工认为弹性工时是他们最希望获得的与工作-生活平衡有关的福利待遇。
另一项误区是，很多雇主特别关心员工到底实际享用了多少跟工作-生活平衡有关的政策，一旦发现采用率过低，就会急急忙忙地取消政策。但讽刺的是，员工满意度和生产力的高低，并不是完全与他们实际接受了多少福利挂钩的。根据调查，员工只要知道公司有提供这项福利就够了，只要他们拥有选择的权利，对员工就是极大的鼓舞。
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有着这样困惑的职场女性越来越多，她们把握不了工作与生活之间的平衡，为工作丢失了享受生活的权利。甚至有些人发现自己错过幸福时，一切为时已晚。很多外表光鲜的白骨精(白领、骨干、精英)内心十分无助，为了保持平衡，她们筋疲力尽却始终不得要领。到底该如何在事业和家庭间找到平衡点，找回幸福生活?
职业规划师支招：
做职场丽人的三大策略
女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏;有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢?洪向阳认为，白骨精们需要注意理清、规划、平衡三大策略。
一、理清：什么才是最重要
一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出成本的，包括最宝贵的时间，比如与家人一起共进晚餐，出游度假的机会，也比如不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的成本是自己能承受的吗?付出这些后，自己会快乐吗?你所得到的，是你最想要的吗?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗?只有想清楚这些，才会在各种选项中做出适合自己的选择，并对你的选择负责。
许多白骨精在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。
二、规划：找准职业发展之路
要做一个善于计划和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据向阳生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的职业发展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。
生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重能力积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最佳时机，后果不堪设想。
三、平衡：工作生活两不误
合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理拒绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的情形。培养时效观念，提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。
在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时
查看更多>>>以下是小编为大家整理的关于四级突破学习计划的文章，希望大家能够喜欢！
目标：突破英语四级 时间：两个月左右 一，目前基本情况分析之优点 1，学习能力叫好2，文化取向无误差3， 有积极向上的心 4， 有充足的时间 二，目前基本情况分析之缺点 1，语法很差。2，词汇量达不到要求3，听力没有专门训练，特别是标准口音的听和说4，阅读速度达不到考试要求5，单选，填空缺少一个逻辑训练过程。6，写作靠语法，翻译靠语法，有语法还要训练语法技术在语句情景表达的合理运用。这方面缺少训练。 三，理念----大学四级是得听力和阅读者得天下 四，考前方案---有针对性，四级考什么，我练什么，我缺什么，我补什么 五，难度—比高考要求，加大了听力部分，阅读速度，能力要求，逻辑判断，汉译英部分。
六，基本策略：先不要看太多的资料，一定要买一本四级历年真题，真正把近十年的真题研究透了，肯定没问题。因为四级是比较成熟的标准化考试，出题套路比较相像，对真题深入细致的研究对实战有很大帮助。 七，四级考试题型分布 总分是710分， 1.作文分数占总分的15%，也就是106.5分，答题时间为30分钟。 2.快速阅读占总分的10%，即71分，答题时间为15分钟。 3.听力部分占总分的35%，即248.5分，答题时间为35分钟。 4.是一篇篇章词汇理解和两篇传统的阅读理解，总分数为177.5分。答题时间为25分钟。 5.是完形填空，占总分的10%，即71分，答题时间为15分钟。 6.翻译，汉译英并且需译部分只是一般的短句翻译。占总分的5%，即35.5分，，答题时间是15分钟。 八，四级考试内容细节 英语4级考试内容，包括五个部分：听力理解、阅读理解、词语用法与语法结构、完形填空、短文写作。全部题目按顺序统一编号。 第一部分：听力理解(part 1：listening comprehension)： 共20题，考试时间20分钟。这一部分包括两节：a节(section a)有10题，每题含一组对话，对话后有一个问句。 b节(section b)有10题，分别安排在若干篇听力材料之后，每篇后有二至四道题，每题为一个问句。听力部分的每个问句后有约15秒的间隙，要求考生从试卷所给出的每题四个选择项中选出一个答案。录音的语速为每分钟约120词
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英语四级证书可以说是以后我们到社会就业的一个敲门砖，所以我们尽量要通过英语四级。下面是小编整理的英语四级学习计划，希望对您有帮助。
英语四级学习计划篇1
第一步：基础备考 核心：词汇及语法积累
(建议每日复习时间：2小时~3小时)
打牢词汇基础是本时段的中心任务。选择一本四级词汇书，制定约15日至20日的背词计划。在新词方面，四级与高中水平差别不大。
背词时，需要特别训练“眼熟”的能力，不用刻意强调拼写和多重含义，不停的用翻书或重复识别的方式加强印象即可。背单词最难的就在短时重复的循环坚持，能多看哪怕一会儿，你就战胜之前的你了。
已经做过部分真题依然但依然未过级的同学，不用过早进入做题继续错题再做再错的怪圈。可以利用做过的真题来背词，这样效率更高。尤其推荐通过播放听过的听力材料的形式，抽查自己的听写单词及短语的能力。
特别提示：多次考试处于420分数以下的同学务必尽早开动。此分数段同学英语学习方法存在重大问题。听课或看书来改正方法可能比自己学效果好得多。
第二步：强化备考(最核心期) 核心：真题训练
(每日复习时间：2.5小时~3小时)
谁都知道备考四六级的最佳资料就是历年真题，但如果你做真题时出现以下情况，真题基本没有发挥作用：
1. 完成一套，对答案，一段时间后再做下一套;
2. 把阅读和听力选择题作为重点，一般不写作文，不做听写;
3. 只有一本真题集。
推荐的方法是：(配合使用巨微英语《四级真题/逐句精解》)
1. 买两套真题，按照约4天一套题目的速度练习;
2. 按照考试时间，完成所有题目(包括作文和听写，写不下去也要撑30分钟);
3. 确认答案，估计分数，标记在题目之前，作为记录;
4. 分析所有错题和不确定的题目(此环节可能需要看真题解析或询问高手或者老师)，并且总结记录出现在准确选项，你选错的选项，答案对应原文等位置的生词;
5. 尝试翻译所有题目的准确答案项以及对应原文;
6. 听力至少再听两遍;
7. 努力记住第四步记录的单词或短语。
如此说来，完成一套真题的时间，至少在四个小时以上，1-4步和5-7步可以在两至三日内分别完成。特别提醒，作文最好找老师或高手批改，否则自己写下去几乎没有提高。
第二轮： (5月21日至6月5日，每日复习时间：2.5小时~3小时)
这段时间，拿出第二套真题集，抽取大约六套左右原来做过的题目重新做。如果准确率极高，说
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四级课程所需的必备图书包括： ·新东方大学英语四级教材（包括四本分册和10盘磁带） ·大学英语四级考试最新真题（附赠1盘磁带） 准备阶段 至少背完一遍四级词汇，尝试做2－3套真题 第1－8周 听课内容 词汇1课时/每周 听力1课时/每周 阅读1课时/每周 作文1课时/每周 备注 充分做好课前预习和课后复习，记好课堂笔记，题最好做2遍。并且坚持每天半小时到1小时背单词、1小时进行阅读训练，半小时进行写作训练，1小时以上进行听力训练。 第9－12周 听课内容 听力1课时/每周 词汇1课时/每周 阅读2课时/每周 备注 充分做好课前预习和课后复习，记好课堂笔记，题最好做2遍。并且坚持每天半小时背单词、1小时进行课外阅读训练。加大听力训练，按教学要求，笔记内容和教材进行范文写作训练。 13周 复习听课笔记，标记遗漏和重点； 进入大量体会方法、思路和真题练习阶段，进入范文习作的背诵。 第14-15周 请自己限时进行三套最新真题（2004.6，2005.1，2006.6）的模拟考试，并认真的听老师的讲解，进行复习和归纳总结。 第16周 复习词汇和听课笔记标记的遗漏和重点，调整考试状态，准备迎接考试。
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很多同学可能心中对新学期有了很多期待，除了扎实巩固专业课，英语四级考试可能也是新的目标。那么，如何合理利用复习时间，准备12月份的英语四级考试呢?首先我们要了解英语四级考试的题型，然后对症下药，各个击破!
作文跟词汇和语法都有很大关系，词汇决定了你作文内容的丰富程度，而语法决定了你作文的正确程度。平常可以有计划地每天背一些单词，日积月累词汇量就会增大很多。而语法除了有意识地看看语法书外，更重要的在于去运用，在阅读中分析句子的语法结构，并有意识地模仿。
当然，作文光说不练是不够的，可以从词汇、句型、段落、篇章布局四个角度，依据不同的文章体裁，分别准备。借鉴范文和模板可以，但不能依靠这些，否则作文就容易落入俗套，引起阅卷老师反感。多尝试自己去写，比如给自己规定每周一篇作文，把这一周学到的单词、句型结合起来，真正做到学以致用，到时候考试的时候这些内容就可以信手拈来。
听力的提高的是靠平时的练习，所以，在考前两三个月就要每天坚持听力练习，磨练自己的耳朵(去淘淘听力材料)。其实听力和口语也有很大关系，如果自己发音不准，口语不好，就不太容易听懂听力里面的说话形式，很可能听错、听不懂。所以平时也可以多练习口语，熟悉不同的发音。建议平时精听和泛听相结合，分三阶段进行练习。
阶段一：9月-10月 利用bbc、慢速美音和标准美音素材进行反复听写练习，熟悉各类语音、语调、语速，基础较为薄弱的同学可以从慢速voa开始。刚开始听的时候很容易被各类人名、地名或新闻事件专有名词所阻挠，这个时候一定要坚持下去，要相信努力就会有收获。
阶段二：11月 继续进行bbc、voa听力练习的同时可以听一些流行美语、走遍美国、地道英语之类的听力节目，因为这些材料中对话部分是对生活情景的最佳分类，是积累听力考试对话场景词汇的最佳素材，而一些短小文章性的素材则有助于篇章对话与听写的提高。
阶段三：11月-12月 这一个月是考前冲刺的关键时期，所以真题的演练必不可少。这一阶段可收集历年真题，按照由远到近的顺序，每周做两套真题听力。每次听力分三轮，第一轮：将没有听清楚和明白的地方标注出来。第二轮：第一轮中标注的地方仔细听，直到听懂，修改第一轮的答案。然后对照标准答案，错误地方的认真分析，标注。第三轮：边听边写下内容，可以先尝试短对话，再写写长对话，写完后对照原文，查漏补缺。另外，真题也是十分丰富的复习资料，可以重点背
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各位老师：
你们好，在此我怀着无比愧疚的心情向你们递交这份四级考试补报情况说明书，首先我对自己因为某些原因错过了四级的时间，失去了证明学习英语取得成绩的这么一次机会以及由此带来的一些后果，给学校有关领导、和从事四级考试报名工作的各位老师带来的诸多工作上的不便深表歉意。
关于这份说明书，我觉得我最有必要说明我的犯错原因：
客观错误原因：由于刚刚两周前我的手机失窃，给我的生活带来了一定程度的不便，也给我学习与同学之间的信息交流产生了一些影响。因此我上网购买了一部新手机。但新手机功能很多，与我之前的手机款式很不相同，继而造成了我对新手机上的操作非常不熟练和不了解。常常会操作错误而导致误删一些信息。
因为之前手机上传来的都是一些不要紧的资讯，我误删这类信息之后也未有多大影响。但很不幸地，在那一段时间里我出门在外收到一条校讯通信息，因此操作不当无意将这条信息给删除了。殊不知那条信息是通知我英语四级考试的具体时间，而那一次我是在没有看清手机短信的标题情况下删除的，之后也未能够有所顾及。
此致
敬礼
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年月日
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在很多时候，文章格式都有着非常明确的要求和规定。在下笔前好好的参考一番吧！这里，四级范文生活与工作的平衡栏目给各位准备了四级范文生活与工作的平衡大全、2024四级范文生活与工作的平衡、四级范文生活与工作的平衡模板等。祝您参考顺利。
