上岗保证书范文800字

保证书800字范文

敬爱的老师：

我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。

本来上课应该注意听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神.而我却谈恋爱真是让我感到惭愧!我对学习觉悟不深.在写检讨书的同时，我真正意识到了我的缺点，错误.再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设 老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后认真学习,天天向上!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。

您的学生xx-x

xx年xx月xx日

旷课保证书范文1000字

敬爱的老师：

老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。今天写下这份检讨书，不仅是因为一个学校纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想通过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟!

我不想找任何的理由来为自己开脱，因为错了，就是错了，找理由来逃避，只会使自己越陷越深。推卸责任容易变成一种习惯，而这种习惯养成了就难以去改变了。旷课，不是一件小事。杜老师找我谈话的时候，我感到很愧对老师，更愧对我的家人。进大学的以后，什么都觉得很新鲜，觉得自己有股冲劲，这个世界上就没有自己干不成的事情，于是在生活学习中，对自己要求不严格，随意放纵自己。像墙头的野草，风往哪面就想哪边倒，一段时间对什么有兴趣觉得有意思就去忙乎什么，干事情总是三分钟的热度，连最重要的学习都落下了，纪律也散漫了。这种状态一直持续着，我现在都大二了，直到现在我才感觉自己清醒了些。现在，本在申请灾区减免学费的我本应该对自己更加严格的时候，我却堕落起来，为此我感到十分的羞愧，因为这样的错误是愚蠢的。毕竟，想得到这些帮助是需

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学习好不代表是好学生，需要写保证书不代表是坏学生。下面是小编为大家搜集整理出来的有关于学生保证书800字范文，欢迎阅读，仅供参考!

「学生保证书800字范文一」

尊敬的老师、学校领导：

我是____班的学生___________，因本人多次违反校规校纪，经老师和学校领导多次教育，认识到了自己的错误，并决心对自己以前所犯的错误进行改正。在此，我做出以下两方面的保证。

一、 在学习方面，我保证如下：

1. 我保证早上起床不睡懒觉，能在早上6：30分前回到教室，晚上也能够在18：30分前回到教室。

2. 在回到教室后，作为一个合格的学生，要遵守班规班纪，我保证在学校规定的学习时间内，不影响其他同学的学习，不喧哗，不打闹，不影响老师的常规教学等。

3. 当课堂预备铃响的时候，我保证能准时回到教室，不迟到，不早退，不旷课，在课上不睡觉，能专心听老师讲课。

二、 在生活方面，我保证如下：

1. 在午晚休的休息时间内，我保证不影响其他同学的休息，不聊天，不打扰。当其他同学休息时，我也能安静地休息。

2. 在班级轮值劳动时，我能尽我的义务去做好劳动，无论宿舍的值日还是班级清洁区和教室的值日，都能按标准做好清洁。

3. 在学校必须要遵守学校的校规校纪遵守校规校纪，我保证不吸烟，不翻爬围墙，不打架。

以上是我生活学习经常违反校规校纪所作出的保证，，如有再犯或多次违反经老师和学校领导教育未改，我愿意接受老师和校领导作出的处理方案。

保证人：xxx

时间：201x年xx月xx日

「学生保证书800字范文二」

我郑重向自己承若，从此一定会认真学习。珍惜现在的每一秒，改正以前那无所谓的态度，对于任何引诱绝对坚持自己的饿目标不动移，目前就是要认真的学习努力做好每一件事，来提身自己。

曾经的曾经都一次一次的说过要努力，要改变自己，要让大家都夸我， 单我没做到。以前还是个懵懂的女孩 可以原谅但是现在都这么大了 不可能还象以前那样的幼稚，应该懂点事了，以前根本就不知道自己身处何境，现在才深刻的认识到 能在这个世界上混下去的人只有两种 ：一种是靠容貌的人，另一种是靠自己的能力。我生来就不是第一类。

所以我必须认真点来争取，来改变这个处境，其实说实话生活在这种环境里 假如没有能力的话 你将随时面临着被淘汰的风险，我 现在想要的都不一定会如愿，，以前都怪自己的命运不好，现在想起来是自己不努力的结果，所以

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你们写过打架保证书吗?下面是小编精心整理的打架保证书800字，希望能给大家带来帮助!

打架保证书800字一

尊敬的领导：

20xx年x月x日，我与同学发生了争执，事由起因是因为我与其xx吵架，到最后出手打人。 其实，不管我个人对他有多大意见或不满，我不能以这种极端的方式去解决这件事情，我在回家这几天白天黑夜里都在思考，我觉得自己的行为是幼稚并冲动的! 这几天我明白了，做人要有忍让度的道理，不管做什么事情都要忍!人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

可是那天我没有做到，事情发生后，我现在在此向领导和同学表示歉意，这件事情是我不对，并影响了同学们的学习!在这里我做出深刻的检讨! 一个人长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。 藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现，所以我要学会去控制，人的一生有太多的路要走，有太多的事情要去经历，有太多人需要去接触。我的愤世疾俗能带给我什么呢 我要学会去看待、宽容、包容我身边的一切。学会大度、宽容、细致的去处理在身边发生的每一件事情。 我应该做到团结，团结是由多种情感聚集在一起而产生的一种精神。团结并不只存在于志同道合的人群之中。想要成为一个团结优秀的集体，只需要我们都用真诚去面对集体中的每一个人，让这个集体里的每一个人，都感觉到心灵的温暖。学会在他人的赞赏中寻得自信，而不是狂妄自大;学会倾听他人的话语，而不是妄加评论;学会客观地看待他人的言论，而不是偏袒憎恶;学会发现他人的优点，而不是放大缺点;学会平和地对待他人的缺陷，而不是挖苦讽刺;学会在必要的时候让步，而不是斤斤计较，正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空。理所当然的，彼此之间还要互相帮助，这样才是一个团结的集体! 一个团结的集体所遇到的任何困难都会迎刃而解，因为集体拥有个人无法比拟的无穷智慧。

友爱产生动力，和-谐铸就辉煌。虽然我们每个人不是最优秀的，但我们在一起就可以组成一个最优秀的集体友爱产生动力，和-谐铸就辉煌，团结就是力量!我们也是一个团队，团结协作是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的协作作用，产生1+12的效果。我们在同一个单位工作，

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每一年开学的时候，你们的保证书都会写了吗?下面是小编为大家搜集整理出来的有关于开学保证书800字，欢迎阅读!

开学保证书800字「1」

尊敬的xx：

我叫xx，本人缺点有：不爱交作业，上课爱讲小话，逃课，爱迟到，爱打架，新学期开学了，也即将面临中考，我不能辜负了爸爸妈妈对我的希望，所以我决定在新学期里改过自新，改掉以前的缺点与坏习惯，好好学习，争取在中考时取得一个号成绩，让爸爸妈妈不失望，我给自己制定了计划，我保证做到以下几点：

一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。

二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重理解。

三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。

四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。

五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。

做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒，我保证做到。

致此

敬礼!

xx

xxxx年xx月xx日

开学保证书800字「2」

尊敬的xx：

我叫xxx，现在上初一年级了，进入了新的一学期，进入了一个新的环境，应给老师同学留下一个好印象，以前我总是有一些不好的习惯，以前我学习不够认真，在接下来的这个学期，我一定谨遵各位老师的谆谆教导循循善诱，努力发挥我自己的才能，最大限度的将精力转移到学习上来，做到学习认真刻苦踏实，力争成绩蒸蒸日上。在接下来的这个学期，我要努力做到不迟到不早退，不无故旷课，要时刻牢记学习是我的责任，我生唯一

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上岗的保证书能够让领导看到您对工作的热诚，下面是小编整理的上岗保证书范文3篇，欢迎阅读!

上岗保证书范文一

尊敬的局领导：

在成立执法局以前我是一名城管队员，进入执法局以来，特别是近两年，亲眼目睹了执法局一天天壮大，几年里我除了完成自己的本职工作外，参加了局里指派的各项机动任务，在这过程中熟悉并掌握了各项业务技能，今天来竞聘中队副队长，相信在今后的工作中能更好的做好以下几点：

一、和中队的同事一起不折不扣地完成局里交给的各项任务，在这过程中，首先做好上情下传、下情上报的工作，其次是完成好本中队的工作，树立我们城管执法队员各项业务都能拿得起的良好形象，

二、在中队内协助中队长做好各项工作，在中队内创建良好的工作氛围，使同事间能更多地相互关心、相互支持、相互鼓舞、相互竞争，使中队内建立起和谐的队友关系，培养相互间兄弟般的感情，这样才能使一个分队充满战斗力。

以上两点是一名副队长必须脚踏实地做好的，相信三中队已是一支团结一心、尊重他人、作风硬朗的分队，也相信未来的三中队队是一支随时都能拉得出打得响的机动分队。

如果这次竞聘不上我也不会气馁，仍然会严格要求自己，请领导放心、监督。

上岗保证书范文二

我作为一名交通行政执法人员，保证做到：

一、维护国家尊严、忠于祖国、忠于人民、忠于职守。

二、遵守国家法律、法规和规章，严格按照法律程序办事，依法管理、依法行政。

三、严格执行执法工作岗位承诺制度，不徇私情、公正执法，不超出执法范围执法。

四、执法公务中不乱收费、不乱罚款，不接受吃请、不索要礼物，不谋私，不搞“三乱”行为。

五、执行公务中，着装整齐、举止规范、语言文明，持有《交通行政执法证件》，挂胸卡上岗、接受监督。

违反上述规定，我自愿下岗并接受处理。

保证人：

身份证号码：

签字时间：

上岗保证书范文三

为保证安全生产责任的落实，确保每个作业人员的人身安全，现由 建设有限公司 项目经理部与 驻本项目部负责人及全体工人，签订每个施工人员在本项目施工过程中的上岗责任书，内容如下：

1。遵守国家的法律、法规、行业标准，遵守操作规程，遵守本公司及项目部所有安全生产管理制度、协议、交底、规定及服从安全指导，模范遵守工人安全生产责任制。

2进入现场必须遵守项目部的以下安全禁令：

2.1进入现场必须正确佩戴好安全帽，严禁衣容不整、赤胸露背及穿拖鞋进场：

2.2严禁私自拆改安全防护设施、设备

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同学们，你们知道学生保证书怎么写吗?下面是小编为大家搜集的学生保证书800字，欢迎大家借鉴。

学生保证书800字一

xx老师：

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。人有失手，马有失蹄。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的......

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在出现这样的事情.

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

学生：

学生保证书800字二

尊敬的胡老师：

这是我第一次写保证书，我保证，这也一定是我最后一次写保证书!这是一份十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到惭愧。我不应该上课不认真听讲，我感到很抱歉，我希望老师能原谅我，我保证再也不会犯类似的错误了。

其实，我上课的时候也忍不住其他同学的诱惑，也说了几句，但是，老师没有批评我。我想：您应该早就知道我说话了，但是您是已经知道了我知道了自己的错误才不批评我的，那是因为您相信我!在此，我不想掩饰自己的错误，我一定会努力改正自己的错误的，请您相信我!

不过，人总是会犯错误的，当然我也知道不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相

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迟到是一种不良现象，必须要改正，下面是小编为大家搜集的迟到保证书800字，供大家参考。

迟到保证书800字一

尊敬的系领导：

我是xx部门的xx，在此对x月xx号星期一早会迟到一事做深刻检讨。星期一早上由于下雨交通拥堵，又正值上班的高峰期，路上等车的时间太长，路上等车近一个小时造成没能按时到达公司，迟到了近半个钟头，这是对我们xx公司纪律的一种践踏，让公司其他同事对我留下了极为不好的印象，同时也影响了我的每月评优。

在此，我向公司领导承认错误，也接受扣钱的惩罚，并且保证，以后不会再犯类似的错误，保证以后每个星期一都按规定的时间按时到公司参加早会。

保证人：xx

迟到保证书800字二

尊敬的领导：

由于我上班迟到，受到了领导的批评，对此我感到深深的内疚。并因我的迟到给领导带来的麻烦，表示深深的歉意。

我迟到，尽管有主观和客观的原因，但更主要的还是主观原因。

从客观原因方面讲，主要是闹钟常常坏，有时晚上睡得晚，早上又起不来，加之许多准备工作没有提前做好，大清早就造成手忙脚乱得现象。另外，交通堵塞也是一个迟到的原因。

尽管有许多客观原因，但更重要的还是自己主观原因方面造成的，主要是自己思想上对迟到问题的严重性认识不足，安于懒散心理。另外，过份强调客观原因也是没有充分理由的。闹钟坏了可以修，修不好可以换;晚上睡早点儿早晨自然就醒得早，醒得早各项事务就会处理得早，赶路上班就会有充分的机动时间，所以说，强调客观原因是没道理的，还是自己主观上重视不够造成的。

分析自己常常迟到原因后，感到非常对不起领导，对不起工作，试想，如果大家都迟到，就会影响到公司正常的业务、管理和效益，这个后果是非常严重的，因此，必须引起大家的高度重视。

领导批评我，是对我的关心和爱护，为此，我保证今后痛改前非，加强自己的集体意识和大局观念，加强自身的修养，通过自己的努力，彻底改变懒散习惯。

保证人：

年 月 日

迟到保证书800字三

最最最尊敬的班主任老师：

您好!我是计算机系三年级二班的学生xxx。今天早上我上课迟到了近十分钟，我真悔恨自己的行为啊，我迟到了不是30秒，也不是一分钟，还不是五分钟，而是整整的将近十分钟呀!这是一个多么冗长的时间呀，在我的人生长河中记下了重重的一笔! 前天我就曾迟到过一次，在您语重心长的谆谆教导下，在您求全责备的讽刺挖苦下，我深深的感到自己犯下的罪孽深重不可饶恕。守时守

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我作为一名交通行政执法人员，保证做到：

一、维护国家尊严、忠于祖国、忠于人民、忠于职守。

二、遵守国家法律、法规和规章，严格按照法律程序办事，依法管理、依法行政。

三、严格执行执法工作岗位承诺制度，不徇私情、公正执法，不超出执法范围执法。

四、执法公务中不乱收费、不乱罚款，不接受吃请、不索要礼物，不以权谋私，不搞三乱行为。

五、执行公务中，着装整齐、举止规范、语言文明，持有《交通行政执法证件》，挂胸卡上岗、接受监督。

违反上述规定，我自愿下岗并接受处理。

保证人：

身份证号码：

签时间：

工人上岗作业安全保证书

为保证安全生产责任的落实，确保每个作业人员的人身安全，现由 建设有限公司 项目经理部与 驻本项目部负责人及全体工人，签订每个施工人员在本项目施工过程中的上岗责任书，内容如下：

1。遵守国家的法律、法规、行业标准，遵守操作规程，遵守本公司及项目部所有安全生产管理制度、协议、交底、规定及服从安全指导，模范遵守工人安全生产责任制。

2进入现场必须遵守项目部的以下安全禁令：

2.1进入现场必须正确佩戴好安全帽，严禁衣容不整、赤胸露背及穿拖鞋进场：

2.2严禁私自拆改安全防护设施、设备、警示标志;

2.3施工现场一律严禁吸烟，严禁无火情的情况下动用消防设施、器材;

2.4严禁任何情况下和任何地方对电气设施、设备、线路、器件等私拉乱接;

2.5高处作业必须按规定正确系好安全带、穿防滑鞋;

2.6未经批准，不论任何因由都严禁进入非本人所属的工作范围和区域：

2.7非本人所操作的工种、机械设备、工具一律禁止动用;

2.8上班作业期间一律禁止饮酒，其他时间严禁酗酒闹事：

2.9上、下作业操作层，必须走专用通道或爬梯，严禁攀爬架子，结构等非通道以外的部分上、下设备、设施、

2.10严禁私自动火，作业需动用明火必须开具动火证，严禁违反项目部规定;

2.11特殊工种、机械操作手必须持证上岗，严禁无证作业;

2.12严禁打架、斗殴、赌博、涉黄及不服从正当管理;

2.13严禁在作业中跑跳、开玩笑、乱扔材料、工具、废弃物，严禁凌空抛物。

3团结协作，做到身边无事故。严禁违章作业，违反劳动纪律。

4若安全设施不全，单分项工程工长未作安全技术交底，未进行班前安全教育，对违章指挥有权拒绝施工，情况报项目部安全管理人员处理。

5发现安全隐患及时报告，遇到险情可 查看更多>>>

保证书，可能有的朋友们接触过，尤其是学生党。那么一份保证书怎么写？下面小编收集了上岗保证书范文，供大家参考。

篇一：上岗保证书

尊敬的局领导：

在成立执法局以前我是一名城管队员，进入执法局以来，特别是近两年，亲眼目睹了执法局一天天壮大，几年里我除了完成自己的本职工作外，参加了局里指派的各项机动任务，在这过程中熟悉并掌握了各项业务技能，今天来竞聘中队副队长，相信在今后的工作中能更好的做好以下几点：

一、和中队的同事一起不折不扣地完成局里交给的各项任务，在这过程中，首先做好上情下传、下情上报的工作，其次是完成好本中队的工作，树立我们城-管执法队员各项业务都能拿得起的良好形象，

二、在中队内协助中队长做好各项工作，在中队内创建良好的工作氛围，使同事间能更多地相互关心、相互支持、相互鼓舞、相互竞争，使中队内建立起和-谐的队友关系，培养相互间兄弟般的感情，这样才能使一个分队充满战斗力。

以上两点是一名副队长必须脚踏实地做好的，相信三中队已是一支团结一心、尊重他人、作风硬朗的分队，也相信未来的三中队队是一支随时都能拉得出打得响的机动分队。

如果这次竞聘不上我也不会气馁，仍然会严格要求自己，请领导放心、监督。

篇二:上岗保证书

为加强党风廉政建设和作风建设，做到廉洁自律、勤政为民，进一步规范自己的从政行为，便于组织和同志们对我的监督，本人作以下保证：

一、坚持立党为公、执政为民、忠于执守、爱岗敬业、秉公办事、遵纪守法、严于律已，保持一个党员干部应该具备的良好形象。

二、不利用职权谋私利，不收受与行使职权有关的礼金、有价证券和支付凭证，不接受可能对公正执行公务有影响的宴请。

三、不参加任何形式的赌博、封建迷信和邪教组织，不违反规定驾驶公车，不隐瞒个人重大事项，坚持重要事项报告制度。

四、不在工作日饮酒，不在工作时间上网炒股、打牌、下棋等娱乐活动，下基层公务活动时，不接受基层单位在经营性饭店的招待。

五、要多深入基层调查研究，倾听群众意见，帮助基层站解决实际问题，要按照实事求是，科学论证、应地制宜、节约成本的原则，推进广电事业的发展。

六、要严格财务制度，实行财务公开，精打细算节约开支，认真负责地管好财、理好财、用好财。

七、认真落实党风廉政责任制的要求，切实抓好分管线的党风廉政建设，加强教育、完善制度、强化监督，做到警钟长鸣。

单位：广播电视台

保证人：xxx

xxxx年xxx

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保证，是指保证人和债权人以书面形式订立约定，当债务人不履行债务时，保证人按照约定履行债务或者承担责任的行为。下面是小编为大家收集的关于戒酒的保证书800字范文，欢迎大家阅读!

戒酒的保证书800字范文「1」

老师，我是一个好学生，好学生有很多要素，有好好学习，孝敬师长，尊老爱幼，还有很多等等等的东西，其中，最关键的就是遵守学生最应该遵守的守则，那就是不抽烟不喝酒，我作为一个好学生，怎么会去抽烟喝酒呢?抽烟要钱，一包红南京就20，一包里面才20根，我哪有这个钱呢?就连红塔山啊阿里山黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以买车了老师，吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是找死吗，我又不是兔子。

再说喝酒，那你就更不用担心了，酒更贵，喝了还会胀肚子，啤酒还好，一杯两杯，十杯八杯的下肚顶多是涨，要是白酒，什么二锅头，什么浏阳河女儿红什么的，喝了要撒酒疯，被别人看见了形象不好，再说红酒鸡尾酒什么的，我是喝不起的，你看啊，我是穷孩子出身，哪有那范儿去喝红酒呢，就不仅贵，也伤身体。喝酒对人的危害，可以以酒的路线来说，首先就是胃，酒精会对胃粘膜产生刺激，常喝酒的人，胃病的发病率很高，其次是肝脏，酒中很多有害物资，直接对肝脏产生危害，还有对血压、对心脏、对脑细泡也都有影响，很对常年和酒的人记忆力、反映力都不好，刺激胃黏膜，伤胃;那么多危害，我是绝对不会喝酒的。

你看，我是绝对绝对不会喝酒抽烟的，您放心吧。

戒酒的保证书800字范文「2」

我保证： 今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在

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