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修复身材，塑造美丽。
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再塑生命读后感500字（一）
这一册语文书中有一篇海伦凯勒的文章【再塑生命】，它选自【假如给我三天光明】。读了这篇课文之后，让我不得不敬佩这位伟大的盲聋哑人。
一场大病，让幼年的海伦成为盲聋哑人，在一个无声﹑无光的黑暗世界里，她没有自暴自弃，反而以惊人的毅力和不屈不饶的一精一神，创造了奇迹；与此同时，也缺少不了为她再塑生命的莎莉文老师。
文中的莎莉文老师以正确的方法教会了海伦许多东西，由具体事物到一抽一象事物，带她感受大自然，教她懂得什么是一爱一。井房的经历，唤醒了她的灵魂，让她懂得了宇宙万物的意义；一场大自然的暴风雨，使她体会到了大自然并不总是那么可亲，自然界激起了她对知识的渴望；一抽一象的事物，她懂得什么是想和一爱一。莎莉文老师对海伦的谆谆教导，让她感悟到生命的可贵，找到了指南针，使她重新又明确了方向，激起了她求生和求识的欲一望。
这使我想到：连盲聋哑人都能如此，为什么我们平常人就不可以？海伦以她超出常人的毅力和坚强不屈的一精一神，学到了许多知识，创造了震人的奇迹，无人不竖一起大拇指。知识如同海上掌控方向的指南针，只有拥有它，才不会在知识的海洋中迷失方向，我们何尝不掌握知识：论自身条件，我们比海伦优越。有许多的青少年放弃了学习，其中有的是家庭因素，可有的是自己宁愿在街上溜达﹑鬼混，从而成为社会的垃圾。与海伦相比，他们应感到惭愧。
驹待学习，我们都应该坚持不懈，要有毅力对待每门功课。
做任何事都得有坚强的毅力！
再塑生命读后感500字（二）
玖完【再塑生命】文章时，我深深被震撼了。莎莉文老师无私的一爱一心和凯伦那坚强的一性一格深深地感染了我，让我明白，要以乐观面对生活，以微笑面对生命，以一爱一面对世界。
凯伦的遭遇很悲惨，她必须要比正常人承受更多的痛苦，于是，她慢慢走向自卑，愤怒她渴望被一爱一，渴望光明，而这个光明的使者就是莎莉文老师，她用无私的一爱一拯救了凯伦，让她知道什么是一爱一，什么是生命的幸福，让他的生命获得新生，莎莉文老师帮凯伦再塑生命。
玖后，我深思：假如人人都像莎莉文老师一样，世界将会多么美好啊！可是，梦想与现实总有差距，现实中的弱肉强食现象十分明显，弱者注定要被强者淘汰，欺凌。这是竞争也就无可厚非了，但是，对于一些没有竞争能力，但又很无助甚至不能自顾的弱者，我们是否应该伸出援助之手，也许我们奉献的一爱一心是那么的微不足道，但对于一些弱者来说，却能带
查看更多>>>再塑生命的人读后感500字篇一
最近，我学了一篇海伦。凯勒的《再塑生命》，让我对生命有了更深的了解。其中主人公的求学意识令我感慨万分。谁都知道海伦生活在一个无声无光的黑暗世界里，但她却以自己惊人的意志创造了奇迹。
同样，英国的物理学家霍金一直与病魔斗争，可以说，没有霍金就没有对黑暗的研究。生命是一个神圣的名词，同时也是脆弱的，古今中外许许多多英雄豪杰与命运做抗争。因此作为一名身体有缺陷的人都可以面对生活，难道现在的我们就不可以让生命变得更有价值吗?
我曾经有过这样的设想：假如生命只有三天?
假如生命只有三天，我不会静静等待死亡的到来。第一天，我会和好朋友到大海边，举行一个同学聚会或是去逛街。第二天，我会把我从小到大的故事写成一本书。或许我不一定能写完它，但这并不重要，重要的是我的一生不会像一张白纸漂来漂去，至少我的思想，我的一切不会因为死亡而结束。第三天，我会把从小到大的照片都浏览一遍，接着等待死亡的到来。
也许，我的一生并不精彩，也许我的一生没有海伦，张海迪那样的出名，但是我知道生命的精彩与否并不是关键，生命的价值意义才是关键，生命的价值意义才是关键。
我相信，每个人看了《再塑生命》都会有所感触。我们追求长寿，追求生存，但每个人的寿命并不相同，也许你会成为白岁寿星，也许你只有三天生命，对于这些，我们唯一可做的就是使生命有意义。
再塑生命的人读后感500字篇二
生命是如此脆弱，又如此坚强;生命是如此平凡，又如此珍贵;生命是如此渺小，又如此博大。
生命对于她来说，是如此的不幸， 她自幼因病成为聋哑瞎人 ，面对上天这样对她的不公平，她不气馁、不逃避，面对种种因为身体对她造成学习上的困难，她冲破了重重阻力，成为着名美国女作家，这一切都源于她对生命的渴望，自强不息的精神，这就是海伦凯勒。 她渴望被爱，渴望光明，而这个光明的使者就是莎莉文老师，她用无私的爱拯救了凯伦，让她知道什么是爱，什么是生命的幸福， 让她感悟到生命的可贵，找到了指南针，使她重新又明确了方向，激起了她求生和求识的欲望 ，莎莉文老师帮凯伦再塑生命。
这奇迹的发生并不仅仅依赖于莎莉文老师的辛勤教导，更重要的是作者海伦自身的坚强意志。如果海伦不坚强，她就不能忍受世俗的歧视;如果她不坚强，她就不会接受老师的教育;如果她不坚强，她就不能饱受困难的煎熬可见，坚强的意志对人的一生是何等重要啊!它像一把永不生锈的利剑，辅
查看更多>>>生命，是世界上最美好的东西。世界万物皆有生命。可是上帝的创造总不是那么完美，甚至有些残酷，假如在这些有缺陷的人濒临绝境时拉他们一把，那么生命将会延续，生命将会走向光明。
读完《再塑生命》这篇课文时，我深深被震撼了。莎莉文老师无私的爱心和凯伦那坚强的性格深深地感染了我，让我明白，要以乐观面对生活，以微笑面对生命，以爱面对世界.
凯伦的遭遇很悲惨，她必须要比正常人承受更多的痛苦，于是，她慢慢走向自卑，愤怒……她渴望被爱，渴望光明，而这个光明的使者就是莎莉文老师，她用无私的爱拯救了凯伦，让她知道什么是爱，什么是生命的幸福，让他的生命获得新生，莎莉文老师帮凯伦再塑生命。
读后，我深思：假如人人都像莎莉文老师一样，世界将会多么美好啊!可是，梦想与现实总有差距，现实中的弱肉强食现象十分明显，弱者注定要被强者淘汰，欺凌。这是竞争也就无可厚非了，但是，对于一些没有竞争能力，但又很无助甚至不能自顾的弱者，我们是否应该伸出援助之手，也许我们奉献的爱心是那么的微不足道，但对于一些弱者来说，却能带给他们暖和，甚至能拯救他们，这就是生命的本质。有首歌唱得好：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间!”可见，爱的力量有多强大!
朋友，假如你已经沉浸在爱的海洋中，被爱所包围，那么恭喜你，你是幸福的。那么将你的爱心奉献出去，让别人也能感受到
爱的漂亮，把爱的种子撒遍大江南北，让爱布满人间!
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《再塑生命》是一篇好文章，下面小编整理了《再塑生命》读后感500字，欢迎阅读!
《再塑生命》读后感500字一
生命，是世界上最美好的东西。世界万物皆有生命。可是上帝的创造总不是那么完美，甚至有些残酷，假如在这些有缺陷的人濒临绝境时拉他们一把，那么生命将会延续，生命将会走向光明。
读完《再塑生命》这篇课文时，我深深被震撼了。莎莉文老师无私的爱心和凯伦那坚强的性格深深地感染了我，让我明白，要以乐观面对生活，以微笑面对生命，以爱面对世界.
凯伦的遭遇很悲惨，她必须要比正常人承受更多的痛苦，于是，她慢慢走向自卑，愤怒她渴望被爱，渴望光明，而这个光明的使者就是莎莉文老师，她用无私的爱拯救了凯伦，让她知道什么是爱，什么是生命的幸福，让他的生命获得新生，莎莉文老师帮凯伦再塑生命。
读后，我深思：假如人人都像莎莉文老师一样，世界将会多么美好啊!可是，梦想与现实总有差距，现实中的弱肉强食现象十分明显，弱者注定要被强者淘汰，欺凌。这是竞争也就无可厚非了，但是，对于一些没有竞争能力，但又很无助甚至不能自顾的弱者，我们是否应该伸出援助之手，也许我们奉献的爱心是那么的微不足道，但对于一些弱者来说，却能带给他们暖和，甚至能拯救他们，这就是生命的本质。有首歌唱得好：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间!可见，爱的力量有多强大!
朋友，假如你已经沉浸在爱的海洋中，被爱所包围，那么恭喜你，你是幸福的。那么将你的爱心奉献出去，让别人也能感受到
爱的漂亮，把爱的种子撒遍大江南北，让爱布满人间!
《再塑生命》读后感500字二
在艰难地解读完《列夫托尔斯泰》之后，阅读了海伦凯勒的这篇《再塑生命》，两种文风的强烈对比显得后者更加亲切，更加贴近生活，尽管这些故事依然发生在100年以前。
读凯勒的文章，总会带着一种由衷的崇敬。这种崇敬来源于幼时的阅读。我一直清晰地记得十岁那年看到的一篇文章《人类的骄傲海伦凯勒》，我惊异于一个先天失明失聪的女性竟然取得了如此丰硕的成就，她甚至能把手放在说话者的喉结处就知道对方说了些什么。在我幼小的心灵里，凯勒简直就是一个神一般曾经存在的女性。
我们可以设身处地的想一下一个六岁的孩子在意识到自己失明失聪时的心情，在雾中神情紧张地驾驶一条大船，小心翼翼地缓慢向对岸驶去，心儿怦怦直跳，唯恐发生意外。我心理无声地呼喊：光明!光明!快给我光明!从文中的这几个感叹号中，我们看到了一个美丽女
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都市中的白领由于工作和环境的原因，健身锻炼往往不能坚持下来，那么为何不早起一个小时，做一些简单的运动来强身健体。
计划一：慢跑+气功
跑前需要先活动一下手脚，甩手、压腿、转腰。而跑步的距离长短，可以根据自身条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
这里所说的气功，是慢跑后身体舒缓下来，做深呼吸，这叫有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。
计划二：跳绳+做操
不要以为跳绳是女性的专属，大老爷们儿也可以练习。跳绳可以促进血液循环，供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。
利用上班前的时间锻炼来强身健体，何乐而不为!
跳绳15分钟后，再做做体操，这是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
计划三：骑自行车
你的汽车为你撑足了面子，却也让你走路和骑车的机会越来越少。
莫要抱怨没时间，只要你按照以上所述，长期坚持，就会取得意想不到的效果。
查看更多>>>男士健身方案（一）
胸部
1：俯卧撑：建议30个一组（这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气），动作要标准。4组左右。同时可以练到肱三头。
2：双臂屈伸：在家可用两个椅子代替，动作如图。
3：平卧哑铃推举，动作如图。重量看自己的情况，一组8-12个 4组。
有条件的可以做上斜推举，主要练到胸肌上部。结合平板推举，每个动作3组。
4：飞鸟，图上是上斜和下斜的，平板也可以。
背部
1引体向上，动作如图，可以在家的门框上进行。一组12-14个，6组。开始可能会拉不动，但只要坚持，自身的力量增加以后就能做到了。
2：单臂哑铃划船。
肩部
1：哑铃侧平举。
2：俯立哑铃侧平举，结合动作1号动作，每个三组。
3：单臂哑铃前平举，双手轮换，一起一落
4：哑铃推举，我感觉单臂效果好
5：耸肩提哑铃
手臂
二头肌：单调的二头肌
弯举，弯举，再弯举
三头肌：
1、仰卧哑铃比屈伸
2、颈后比臂屈伸
3、坐姿颈后臂屈伸
4、仰姿反屈伸
腿
1、负重弓步：可以手提哑铃
2、提哑铃深蹲：图上是杠铃，可以双手提哑铃。 也可以在肩上放一袋子沙来做。
腿部完
腹部：
1、仰卧起坐：图上有两个姿势，第二个效果比较好，难度也稍微大点。
2、哑铃曲侧：
3、曲腿仰卧起坐：
4、上举腿，练最下面的腹肌，想练八块腹肌比做动作。图上是上斜，平躺也可以的。这个动作放在最后做。
男士健身方案（二）
男人正确的健身方法 男人健身方法需掌握5个要素 现在健身的男性是越来越多，大家都希望自己可以拥有一个好的身材，但是很多人都是一时的热度，没有办法坚持，导致自己的身材一天天的走样，下面就 跟去动 一起去学学男性健身的要点吧。
一、合理安排时间
我们通常认为早上锻炼效果最好。确实，早上起得早些，做一些运动，会使人一整天都感到精力充沛。但是就锻炼本身的效果而言，早上并不是最合适的时间，一天之中最佳的锻炼时间是【下午3点-5点】。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间。不太可能有时间去做健美，那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。
二、恰当呼吸
在做健美运动时，正确的呼吸是相当重要的，可以起到事半功倍的效果。具体是：【用力时吸气，尽量吸得深，放松时呼气，尽量排得彻底】。
三、辅助器械
家庭健身器的功能是有局限性的，有几个部位的肌肉是练不到的，因
查看更多>>>这一册语文书中有一篇海伦凯勒的文章《再塑生命的人》，它选自《假如给我三天光明》。读了这篇课文之后，让我不得不敬佩这位伟大的盲聋哑人。
一场大病，让幼年的海伦成为盲聋哑人，在一个无声、无光的黑暗世界里，她没有自暴自弃，反而以惊人的毅力和不屈不饶的精神，创造了奇迹;与此同时，也缺少不了为她再塑生命的莎莉文老师。
文中的莎莉文老师以正确的方法教会了海伦许多东西，由具体事物到抽象事物，带她感受大自然，教她懂得什么是爱。井房的经历，唤醒了她的灵魂，让她懂得了宇宙万物的好处;一场大自然的暴风雨，使她体会到了大自然并不总是那么可亲，自然界激起了她对知识的渴望;抽象的事物，她懂得什么是想和爱。莎莉文老师对海伦的谆谆教导，让她感悟到生命的可贵，找到了指南针，使她重新又明确了方向，激起了她求生和求识的欲望。
这使我想到：连盲聋哑人都能如此，为什么我们平常人就不能够?海伦以她超出常人的毅力和坚强不屈的精神，学到了许多知识，创造了震人的奇迹，无人不竖起大拇指。知识如同海上掌控方向的指南针，只有拥有它，才不会在知识的海洋中迷失方向，我们何尝不掌握知识：论自身条件，我们比海伦优越.有许多的青少年放下了学习，其中有的是家庭因素，可有的是自己宁愿在街上溜达、鬼混，从而成为社会的垃圾。与海伦相比，他们应感到惭愧。
对待学习，我们都就应坚持不懈，要有毅力对待每门功课。
做任何事都得有坚强的毅力!
查看更多>>>1、成熟就是：容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸。
2、听成绩时一定要用右耳，因为左耳靠近心脏，可能会猝死。
3、事业是雷，爱情是电，雷鸣电闪才构成灿烂夺目的人生。
4、不管你用什么方式活着，我们只有一个目的，别违心，以及别后悔，还有，去他妈的人言可畏。
5、我是遊魂，懑街の遊赱呮ゐ找菿那薀洊の誋憶。
6、我觉得吧，虽然人生不如意的事十之八九，但是剩下的那如意的一二，足以支撑我度过整个人生了。
7、青春是一场不堪回首的过往，只留下颠沛流离的伤！
8、不需要暧昧，也不需要备胎，感情这东西干干净净地来，欢欢喜喜地走就好。
9、因为我曾单枪匹马走过荆棘，所以我才如此珍惜有你陪伴走过的玫瑰路。
10、无论对与错，先说对不起的那个总是深爱着的。
11、熬夜是养成的一种习惯，知道的人都知道太难戒。
12、我知道你爱的不是我，但是我还是忍不住给你发消息，或许我就是那么没出息，怪我爱你。
13、好看的人一年四季都很酷，而你只有秋酷。
14、不想养狗，也不想养猫，想养你，毕竟养猪致富。
15、脾气大的人，却心最软最长情最怕失去你。
16、我真很庆幸我还有能力控制自己不去找你。
17、不管现实多么惨不忍睹，都要持之以恒地相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。
18、□灬哪冇什幺突然ホ起，隻是⑴直放z心裏。
19、害怕坦白是因为害怕失去，才一意孤行地遮遮掩掩。
20、最好的默契就是我懂你的故作矜持，你懂我的图谋不轨。
21、人生中三大悲剧，熟得没法做情侣，饿得不知吃什么，困得就是睡不着。
22、爱像稻草，一根根堆积而成，正如细节体现爱情，你是你，而我是爱你。
23、恨别人管我，又爱有人等我，嘴里喊着想自由，又渴望你抱我。
24、喜欢她就给她想要的安稳，浪够了就回来，她才是家。
25、不去努力争取，那你连失败的资格都没有！
26、还是那么喜欢你，可我们现在却拿着隐形的尖刀，一刀一刀刮割彼此的骄傲。
27、曾经一起共患难的日子很难忘。喂，那家伙，我很稀罕你，只要我有一口饭，你就不会饿着。
28、野心不大只想做我喜欢的人的天下，从此干干净净不染世俗。
29、其实我一直都知道，你不是对的那个人，是我纠缠不清。
30、现在的沉稳和淡定大多都是曾经的傻逼和天真换来的。
31、我能和你交往吗？哪怕只是摸一下你的胸部。
32、是否你逼走了你的爱人后又一直说痛。
33、哪来的狗屁好脾气，全是因为我喜欢你
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