耐久跑教案设计

耐久跑单元教学计划一：耐久跑单元教学计划

一、 学情分析

初中二年级的学生年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处于青春期初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，但他们对耐久跑不感兴趣，对耐久跑感到枯燥、乏味，在教学中应采用多种方法来调动学生的积极性，发挥学生的主动性，给他们一个充分展示自己想象力、创造力的舞台。

二、教材分析

本单元是初中二年级（水平四）教材中的内容。耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，还有助于降低血液中胆固醇的含量，因此，耐久跑是终身体育较好的练习方法。

初中二年级学生练习耐久跑，要求一般掌握跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”，克服极点现象是耐久跑的教学难点。通过耐久跑练习，发展有氧耐力，促进身心健康发展，培养学生坚强的意志，顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

本单元一共安排了七个课时，，教学中以《新课程标准》为依据，以学生为主体，以“健康第一”为指导思想，采用游戏、创设情景等多种教学方法来提高学生的练习兴趣，让学生边学边练，练习中思考，思考中练习。

教

学目标

1、 掌握耐久跑的起跑、途中跑、以及终点冲刺跑的动作要领。

2、 发展学生耐久跑能力

3、 绕有氧运动健身知识，让学生总结出提高心肺功能的一些锻炼手段以及用测心率地方法，学会调控自己的运动强度。通过本单元的学习，达到提高学生心肺功能的目的。

4、 培养学生勇于克服困难和坚强的意志品质，体验自主学习、相互合作能力，同时让学生感受成功的喜悦。

课次

教 学内 容

任 务要 求

组 织教 法

重 点难 点

1

学习和掌握耐久跑的起跑姿势

1、学会耐久跑的起跑姿势

2、初步掌握快速有力的起动方法

1、学生自主练习

2、教师点拨指导

3、总结起跑技术要领4、自主巩固提高练习

重点:重心在前脚，两脚用力后蹬

难点:后腿迅速前摆，两臂积极前后摆动。

2

复习耐久跑的起跑姿势；学习和掌握起跑后的加速跑

1、 巩固起跑姿势

2、学习加速跑，掌握正确的方法

1、 两人一组自主练习。

2、 学习起跑后的加速跑。

3、站立式起跑30米加速跑

重点：重心前移。难点：起跑后上体不要过早抬起

3

初步掌握途中跑的动作方法

1、初步掌握

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一、课的内容：篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。 本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。 二、教材分析： 篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。 耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。 三、学情分析： 本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。 四、教学目标： 1、认知目标：学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。 2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习；90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 五、教法设想： 1、反弹传接球采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与双手胸前传接球比较的过程中得出反弹传接球的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 2、耐久跑采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。 3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 六、学法指导：

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耐久跑（第31课时） 教学目标：1、通过耐久跑的学习，发展学生的耐力素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

内容

教师指导

学生活动

组织与要求

上 课 常 规

1. 教师提前到场，准备场地器材。

2. 接受体委报数，向学生问好。

3. 宣布课的内容要求。

4. 检查服装，安排见习生。

1. 体委整队，检查人数，向教师报告。

2. 向教师问好。

3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。

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基 本 部 分

1. 慢跑一圈

2. 教师讲解跑的技术动作要领并示范。

3. 教师指挥学生进行跑的练习。

1. 摆臂练习

2. 小步跑练习

3. 高抬腿练习

4. 30米加速跑

4. 耐久跑男生1000米。

5. 女生800米。

1. 体委指挥。

2. 学生认真听讲，认真观察。

3. 在教师统一指挥下进行。

1. 学生认真听教师讲解，技术动作，跑步时，心情要平静。

1. 活动时注意安全。

组织：原队形

结 束 部 分

1. 放松。

2. 集体讲评。

3. 布置课下作业。

4. 宣布下课，师生再见。

1. 随着教师一起唱歌。

2. 自评、互评。

3. 课下认真完成。

4. 师生再见。

组织：场地内自由站立。

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学习阶段：水平三

学习目标：在体育活动中发展耐力素质。

学习内容：跳长绳、耐久跑

学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心

教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

3、提出要求，组织柔韧练习

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

组 织：四列横队、小组分散

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二、合作跳长绳，感受练习的持久性

教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导

2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。

组 织：分三小组

三、听音乐耐久跑，体验有氧练习

教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。

学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走

组 织：分组自主活动

场地器材：操场、录音机、每人一绳

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小编最近发表了一篇名为《夏天教案设计心得借鉴》的范文，感觉写的不错，希望对您有帮助，重新整理了一下发到这里。

第二教时教学设计

.教学目标：

1.认知目标：品词析句，理解3-6自然段。

2.技能目标：(1)学会有感情地朗读课文，并能背诵写后的几段课文。

(2)能仿照课文的句式把写具体。

3.情感目标：(1)感受课文描绘的自然美、语言美、受到美的熏陶。

(2)培养学生欣赏大自然美景的情趣。

4.养成目标：学会运用多种阅读方法，养成鉴赏、积累好词佳句的习惯。

二.教学重难点：

通过感情朗读，欣赏雨后的美丽景色，理解雷雨给柳叶、小花、小鱼及人们带来的快乐，感受文章的语言美。

三.教法学法：

多媒体辅助教学

读读悟悟

自主学习

四.课前准备：

1.布置学生注意观察夏天雷雨前后及雷雨时的景象。搜集有关雷雨后景色优美的好词佳句、诗歌文章。

2.课件（雷雨时，雷雨前后美景及课文句子）

五.教学过程：

(一)感受夏天雷雨前的闷热

1.背古诗、儿歌、绕口令.

(二)谈话揭题

小朋友们，背了上面几首诗和儿歌之后，你有感受？（热,热锅上的蚂蚁,像在火炉旁）现在你最想干什么？这节课，让一起走进夏天，去欣赏雷雨时，雷雨后的特有景象吧！

(三).品读第3自然段，体会雨大

1.小朋友，你们看，一场大雨快来了。

（课件演示：乌云、雨声、雷声等雷雨的实况）

2.说说你看到了什么？听到了什么？

3.看来就要下一场大雨啦!书上是怎样写下雨的？请自由读读课文第3自然段，

用划出写下雨的句子，并大声读一读。

4.出示：

哗！哗！哗！大雨快活地下。

＜1＞读一读写下雨的句子，告诉大家你读懂了什么？

（板书：哗！哗！哗！）

＜2＞谁能读出雨大的感觉？自己试一试

（谁能读得更大一点！）

＜3＞除了大雨，还有谁会快活？你能看着雷雨前的的景象用这个句式说一说吗？（同桌讨论）

多媒体演示雷雨前景象及句示

_____热得_____。下大雨了，它真快活。

（当学生说出地上、水中、天上的事物时，教师逐个板书：热！热！热！）

＜4＞让我们在一起快活地读一读吧！

(四)品读第4、5、6自然段，体会雨后美。

1.雷雨过后，景色可美了让我们去欣赏一下吧。

(1)自由读读课文第4、5、6自然段。用～～找到你最喜欢的一处景色。

用你最喜欢的方式读一读，待会儿咱们来交流这个问题：你为什么喜欢？

(2)反馈：

①太阳又出来了，天边挂起一道彩虹

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这篇《大班体育教案设计：舞龙》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

【设计意图】 龙是炎黄子孙象征，是中国人心中神圣的形象，舞龙也是民间流传下来的众人皆知，又广为流传的民间艺术活动。每逢重大节日、庆祝活动的时候，我们当地就会以舞龙来表达喜悦的心情。深受群众，特别是孩子们的喜爱。经常能看到孩子们模仿着舞龙的动作，乐此不疲。为了让孩子们进一步了解和喜爱本乡本土的文化艺术，因此，我们组织幼儿开展“舞龙”主题活动。在活动中让幼儿了解一些龙文化，体验舞龙的乐趣，增强团结协作的意识。 【活动目标】 1、通过多人配合创编各种舞龙的方法，培养幼儿相互合作的能力。 2、通过活动培养幼儿对民间舞龙活动的兴趣，体验舞龙的快乐。 【活动重点】能够跟随音乐熟悉舞龙动作。 【活动难点】龙头、龙身、龙尾在跑动的过程中动作协调一致 【活动准备】 人手一面做操红旗、舞龙视频、自制成龙一条。 【活动过程】 一、创设情境，激趣导入 出示舞龙的视频画面，引起幼儿的兴趣。 他们在干什么?我们在过年的时候，总会在电视里看到好多人兴高采烈舞龙、舞狮，今天我们也来学学舞龙。 (进行热身活动，活动一下。) 二、学习舞龙，主动合作 1、小朋友自己学一学舞龙的动作(幼儿自由练习) 2、教师示范：舞龙有很多种，今天我们就来学一下“蟠龙出海”。 教师先做一遍。讲解动作，手上动作：双手伸平，先向左，左手在上向上伸直，换右手在上伸直，向右伸平。 幼儿自由练习，教师巡视纠正动作。幼儿说说自己的感受。 3、幼儿人手一面做操红旗，手拿红旗自由组队进行练习。(教师巡回指导，帮助幼儿纠正动作。) 4、教师小结幼儿刚才舞龙情况，并请各组舞给老师看。 三、激发思维，开拓创新： 小朋友想到的舞龙动作还有那些?(幼儿积极表演，师幼共同总结) 摇头摆尾 (左右摆臂、上下抖动、后面的人紧跟着龙头做动作彩龙旋转) 灵龙戏珠 (龙头跟着彩球灵活运动，后面的人跟着龙头运动) 首尾合一 (龙头与龙尾连接在一起围成圆圈状) 等等 四、巩固练习，不断提高 1、师幼第二次舞龙，要求是听着《金蛇狂舞》的背景音乐舞。 2、师幼第三次舞龙，手拿成龙舞，教师拿彩球，带着幼儿听着歌曲《金蛇狂舞》表演数次。 五、活动结束，幼儿做放松运

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以下是由我们为您带来的教师教案设计。教案课件是老师需要精心准备的东西，就需要老师用心去设计好教案课件了。若老师能写出高水平的教案课件，相信课堂教学氛围会非常浓郁。希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！

教师教案设计【篇1】

一、指导思想

以科学发展观为指导，按照教师终身学习的思想，从培养实用型人才的需要出发，多层次、多形式、有计划、有组织地开展教师培训工作，坚持以人为本，实事求是，按照教师队伍群体的不同特点和层面来进行培训，使培训工作逐步走向科学化、规范化、合理化。

三、培养目标

1、提高青年教师的教育教学能力和专业理论素养，更新教育教学理念。

2、加强对教材教法的研究，提高教师的学科专业研究能力。

3、提升、锻炼青年教师的教育教学基本功，促进青年教师的全面发展，形成富有个性的教学风格。

4、营造学习氛围，培养学习型青年教师，树立“终身学习”理念，全面提升青年教师的文化底蕴和专业素养。

通过多种形式，宣传先进的教育思想和教育理念。请教育专家、先进人物到校辅导讲座，引导广大教师树立正确的教育观、学生观。充分认识教师在学校教育教学之中的重要地位，进一步提升教师育人工作的积极性、主动性。

四、培训内容

1.师德培训

不断规范教师的职业道德行为，重点是增强教师的责任感、事业感，帮助教师形成良好的心理素质，加强对《教师法》和学校制定的“加强教师师德规范”实施意见学习，使青年教师树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，树立热爱学生，教书育人，为人师表的意识和责任感，开展教师心理健康教育，不断完善教师人格，培养教师积极向上的人生态度。

2. 现代教育理论培训

帮助教师树立应用信息技术推进教学改革的认识，要求各级公开课必须使用课件，要求教师运用信息技术与学科整合，独立制课件。加强“计算机新技术” 每学期培训一次, 促进教师更好的掌握现代教育和办公技术手段。

3.教育教学技能的培训

（1）加强青年教师“三笔字”和简笔化的训练，重点提高教师板书，板画的能力。

（2）加强青年教师的课堂教学能力、驾驭能力、引导能力、师生互动能力的培训。

4.教育科研能力的培训

加强教师教育科研理论的学习；增强“科研兴校”“科研促教”的意识，懂得教育科 研工作对提高学校教育教学质量的重要性，鼓励教师积极参与对科研课题的研究，不断探 索、营造浓厚的学习氛围，不断提高教育科研水平。

以上各项内

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叙述式 课题名称 设计者（姓名、通讯地址） 一、概述 说明学科（数学、语言艺术等）和年级（中学、小学、学前等） 简要描述课题来源和所需课时 概述学习内容 概述这节课的价值以及学习内容的重要性 二、教学目标分析 从知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度对该课题预计要达到的教学目标做出一个整体描述。 三、学习者特征分析 说明学习者在知识与技能、过程与方法、情感态度等三个方面的学习准备（学习起点），以及学生的学习风格。要注意结合特定的情境，切忌空泛。 说明教师是以何种方式进行学习者特征分析，比如说是通过平时的观察、了解；或是通过预测题目的编制使用等。 四、教学策略选择与设计 说明本课题设计的基本理念、主要采用的教学与活动策略，以及这些策略实施过程中的关键问题。 五、教学资源与工具设计 教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其他需要特别说明的传统媒体。 如果是其他专题性学习、研究性学习方面的课程，可能还需要描述需要的人力支持及可获得情况。 六、教学过程 这一部分是该教学设计方案的关键所在。 在这一部分，要说明教学的环节及所需的资源支持、具体的活动及其设计意图以及那些需要特别说明的教师引导语。 最后，画出教学过程流程图。同时，流程图中需要清楚标注每一个阶段的教学目标、媒体和相应的评价方式。 七、教学评价设计 创建量规，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价）。另外，可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。 八、帮助和总结 说明教师以何种方式向学生提供帮助和指导，可以针对不同的学习阶段设计相应的不同帮助和指导，针对不同的学生提出不同水平的要求，给予不同的帮助。

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这篇《中班健康教案设计：脚印》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

设计意图 户外活动中，孩子们经常会在沙地上踩出许多小脚印，或用作界限，或用作“水池”。下雪时，孩子们更喜欢沿着他们在雪地上留下的脚印走来走去。据此，我们设计了这个活动，目的在于通过各种脚印的探索，发展孩子们动作的协调性与灵活性，同时培养孩子的创造力和想象力。 活动目标 1、 让幼儿了解用脚的不同部位能踩出不同的脚印。 2、 让幼儿练习在不同脚印拼摆的小路上连贯、准确地行走，发展动作的协调性和灵活性。 活动准备 1、 脚印图板(彩色儿童泡沫地板，上面粘有不同的脚印)人手一块，铺有橡皮泥的木板3-4块。音乐磁带一盘。 2、 拱形门两个，独木桥一座，大树模型4棵，相同脚印铺成的小路3条。 活动过程 1、 准备活动：铺有地板的活动室内，教师和幼儿赤脚，在音乐的伴奏下一起进行全身运动，重点引导幼儿用脚跟、脚尖、单脚、双脚，走一走、跑一跑、跳一跳。 2、 让幼儿体会用脚的不同部位能踩出不同的脚印。 教师和幼儿一同走相同脚印连成的小路，引导幼儿观察小路上的图板，提问：你是怎么走这个脚印的?请幼儿说一说并演示。 引导幼儿发挥想象力，在“泥板”上踩脚印。 教师：你的小脚印还会踩出哪些不同的脚印?个别幼儿在“泥板”上踩脚印，集体观察后，找出相应的脚印图板。 3、 引导幼儿走不同脚印图板拼成的小路，探索动作的连贯性。 请几位幼儿任意取一块图板(图板上面粘有不同的小脚印)，拼摆出一条小路。 教师：这条路上的脚印有几种?有什么不一样?请这几位小朋友走一走。大家说说走的时候应该注意什么? 引导幼儿讨论：怎样走速度快?请幼儿按照自己的方式试一试。(在连续走几种不同脚印时，跳比走的速度快) 小姐：小朋友在走脚印时，应先看清楚它的形状、方向，按每块图板上的脚印的先后顺序连贯地向前走，脚的位置要准确。 请全体幼儿每人随意取一张脚印图板，自由组合，拼成不同的小路，尝试在小路上行进。幼儿遇到困难时，请大家一起来想办法。 幼儿交换图板，多次练习。 游戏：“比一比，看谁快。” 幼儿站成四列纵队，每队幼儿将手中的图板合作拼成一条小路。 口令发出后，第一名幼儿快速、准确地走过小路，钻过“小山洞”(拱形门)，绕过“大树”跑回来，拍第

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教案是老师上课之前需要备好的课件，这就需要我们老师自己抽时间去完成。只有做好教案课件的前期撰写，学生才能更好地接受各知识要求。下面是范文资讯网的编辑为你推荐的“安全教案设计简短”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友！

安全教案设计简短 篇1

一、指导思想

坚持“安全第一、预防为主”方针，切实做好幼儿园师生安全，综合整治校园安全隐患，防患于未然，以保障幼儿园广大师生人身财产安全和学生健康成长。

二、活动目标

围绕主题及有光安全的热点问题，根据本园实际情况，集中开展一个周（2月27日-3月2日）的安全教育活动，通过一系列内容丰富、形式活泼的活动，使幼儿在参加活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力，并以此为契机进一步强化幼儿园各项安全工作。

三、活动时间

20xx年2月27日-3月2日

四、活动主题

珍爱生命、幸福成长

五、活动安排

1、听一听：（2月27日）

以主题班会形式与幼儿进行讲解

2、看一看

①悬挂一幅安全教育主题宣传标语；

②出一期安全教育宣传栏；

③观看安全教育宣传片；

3、谈一谈

通过老师的讲解，结合《生命生活与安全》教材，谈一谈身边的安全隐患，以及如何提高自救自护能力，深化幼儿安全教育的防范意识与事故发生的急救措施的落实。

4、练一练

在安全教育周，组织一次紧急疏散应急演练。

5、讲一讲

各班要组织幼儿将安全教育日活动中学到的知识和体会讲给自己的父母家人听，并向家长发放“安全教育”的倡议书，和家长一起阅读，请家长配合幼儿园共同做好安全工作，同时提醒家人注意安全。

6、画一画

开展以安全为主题的美术课

7、查一查

① 组织一次全园性的安全大检查，对教室、功能室等重要设施进行全面细致的检查，不留“死角”。

② 动员广大师生，开展一次全方位的“我查幼儿园安全隐患：活动，找出安全问题细节，做好整改落实工作。

8、考一考

开展教职工安全培训和测试，使教职工熟悉安全规章制度，掌握安全救护常识，学会指导幼儿预防事故、自救、逃生、紧急避险的方法和手段，能对幼儿进行有效的安全防范教育，使幼儿掌握基本的自我保护技能，并与家长有效沟通，增强家长的安全意识。

六、活动要求

1、根据要求，全体教师密切配合，努力将活动落实到实处。

2、充分发挥幼儿园广播、宣传栏等教育阵地，开展安全教育主题宣传活动。

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