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这篇【心理素质拓展活动设计方案】,是小编特地为大家整理的,希望对大家有所帮助!
人文社科系心理素质拓展活动设计方案 活动名称:生活有你更精彩 活动时间:xx年6月11日下午3点50 活动地点:形体室 参加人员:自愿报名参加 活动目标: 通过心理素质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。 准备工作: 购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。 实施程序: 1、准备阶段(5分钟)。介绍心理素质拓展训练的目的和方法,宣布训练的纪律和要求。 2、集体热身(20分钟)。 “你戳我爆” ①要求。 在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为a,短的为b。给a发一个气球,给b发一条绳子和一根牙签,然后a 吹气球,b绑气球。b用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。 ②可能出现的情况。 a. 会有同学对要求不太理解。 处理办法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。(若还不理解,可现场演示“戳爆”的情况) b. 男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破自己的气球,或去捅其他人的气球,可能场面会有点混乱。 处理办法:为先活跃现场的气氛,先不忙阻止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一件小礼品。” ③引导后的现场状况。 a.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分,气球立即爆炸! b.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳(如吹气口或其另一端),随着牙签的深入、表皮的凹陷,牙签成功插入气球表皮,但气球并未爆炸。 ④拓展训练分享。 提问:同样是牙签戳气球,为什么有人气球戳爆了而有人没有? 答案:气球两端较松弛,表面张力小,所以不容易爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以容易爆炸。 ⑤拓展训练总结。 其实,这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时,你千万不要触碰对方的紧张面。例如,有的同学家境贫寒或个子很矮,很不乐意别人谈论自己这一点,你就要避开这个话题,否则,容易像牙签戳气球一碰就爆,引发反感、争吵甚至打架。反之,你可以找对方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距离。 3、引出活动主题(2分钟):生活有你更精彩。卡耐基说:“一个人的成功,15%靠专业知识,85%靠
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一、指导思想
随着素质教育的全面推进,心理素质教育作为素质教育的重要组成部分,已受到教育界乃至全社会的普遍关注。教育部在《关于加强中学生心理健康教育的若干意见》中明确指出:“良好的心理素质是人全面素质中的重要级成训分,是未来人才素质中一项重要内容。......是培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分,是实施《面向下1世纪教育振兴行动计划》,落实‘跨世纪素质教育工程’,培养跨世纪高质量人才的主要环节。”因此,对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求。
二、训练目的
开展心理素质训练,优化学生素质。切实预防和解决我校中学生存在的心理问题,推进我校素质教育向纵深方向发展;丰富我校校本课程建设内容
三、训练步骤
心理健康训练分四大板块,多种形式同时开展。
板块一:心理素质训练课
在初一、高一试点开课,每年级选二个班,每班每周一课时,采用《中学生心理素质训练教材》。
板块二:选修课
周六选修,以讲座的形式,面向全体学生,每两面三刀周一次。内容:挫折教育、适应性教育、人际交往教育、学习方法策略训练等。
板块三:学校心理辅导
方式:校园电视台;知心电话;知心信箱;心理辅导室
板块四:利用班会课进行训练
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为增强中学生的心理素质,并在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围, 更好的宣传中学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐心灵的理念,为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台,增强团队凝聚力,以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20xx年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动,活动已经圆满结束,现将本次活动的情况总结如下:
一、活动概括
本次活动首先是分年级举行,在年级比赛结束后,学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容,七年级的活动是千足虫, 以班级为单位,各班派出男女各2对,每对10人,10个同学同学依次排成一列,手搭在前一位同学的双肩上,并蹲下身子屁股向下,不可后 ,听到出发口令齐步蹲着,行程15米,最先完成者胜出;八年级的活动是坐地起身, 以班级为单位,各班派出男女各2对,每对9人,各队先要求三个学生背对背站成一个三角形,相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起,原地坐下,在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数,每次增加2人直至9人,每次用时最短的对胜出。九年级的活动则是十人九足, 以班级为单位,各班派出男女各2对,每对10人,10个同学排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起走向终点,用时最短的胜出。
本次活动举行之前做了充分的准备,包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。
二、活动的成果
1、本次活动参与面非常的广。七年级与九年级每班都派出男女各两队共40人参加,八年级则每班派出男女各两队共36人参加。
2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好,自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后,学生自行组队的时候,只要人数达到一定的数量,就可以参加比赛。
3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高,所有学生都可以参加我们的活动。
4、奖品数量多而且丰富。我们本次活动准备了600只笔和400元钱的饼干。只要获胜的队每人都能拿到奖品。七年级获胜次数较多的班级有124班、121班;八年级获胜次数较多的是111班、113班;九年级获胜次数较多的是101班、103班。
5、此次 素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语,牳鞲龌疃几蠹掖戳宋耷畹睦秩ぁk某晒??举办,不但丰富了学生的校园生活,增进了大家的友谊,也使得同学们更加团结,增加了
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高中生素质自我评价【1】
有法律意识,公德意识,本人诚实守信,环境意识,自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人.遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体. 遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。
乐于参加集体活动,能够为实现集体目标付出努力。
品德优良 善于与他人合作共同完成任务。
能评价和约束自己的行为,善于与他人交流和分享,尊重并理解他人。
品德优秀,有良好的行为习惯学习目的明确,有理想,善于发现提出问题,努力尝试多种方式解决问题,学习态度端正,能主动学习,有强烈的求知欲和好奇心 能有目的的收集与整理使用信息,有独立学习与研究问题的能力,独立思考,合作探究,虚心请教。
学习态度端正,认真完成作业,学习目的明确 学习目标明确,有理想,与同学能够完美的合作,共同完成学习任务,学习态度端正,恰当,会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点,了解同伴的客观评价,能合理调控自己的情绪约束自己的行为。
有科学的保健意识方法,能够尊重同伴观点,理解同伴处境,多交一些知心朋友,融合关系。
与同学老师关系融洽 能正确认识自己的优点与不足,自尊,自信,自己做自己能够完成的事,挑战自我,对错误要虚心请教。
有团队精神,善于与人交流仪表大方,举止文明,去感受生活中的美 具有一定审美能力 具有一定的审美能力,能表现美 能感受到生活中的美 有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张,清纯活泼是我可爱的内在因素。
我热爱学习,尊敬师长,劳动积极,对一切新事物充满了好奇,强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界,在浩瀚的知识海洋里,我相信我会用理想为舵辛勤做桨,划向成功的彼岸有适合自己的科学的锻炼方法,有科学的保健意识,身体状况,卫生习惯良好,能够承受一定的压力。
每天坚持锻炼,正确面对挫折坎坷。
热爱运动,身体健康 有科学的锻炼方法和一定的运动技能。
热爱运动,身体健康,心态积极向上
高中生素质自我评价【2】
该生在校遵守学校各项规章,讲文明懂礼貌,保持班级和校园环境卫生。
遵守国家法律及交通法规,尊老爱幼,谦恭礼让。
十分关心国家大事,有为报效祖国而学习的远大理想。
学习上严谨,认真刻苦,有钻劲,学习主动,对知识有好奇心,努力克服各种困难。
善于与同学交流,分享学习经验,并努力和他人合作完成一些任务。
为人宽容大度,和同学相处友善。
积极参加各项体育活动,在其中表现良好
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以下是小编整理的心理素质拓展活动策划书,欢迎阅读! 一、活动前言
大学是无数学子憧憬和向往的圣地,有人想象大学是阳光明媚,鸟语花香,尽是风花雪月,良辰美景;也有人想象大学是愁云惨淡,考试依旧,仍是前途渺茫,生死难卜。但经历过或长或短的大学生活,相信大家都知道了大学生活就是:在人间!这里有着我们对未知的探索,有着我们共同的喜怒哀乐。在这里也有这样一群人,一群勤俭朴素,意志坚定,却常常为了学费及生活开支而犯愁的同学,如今来自国家和社会的广泛帮助让贫困学生感到了关爱和温暖,贫困学生须以感恩的心情来回报那些奉献关怀和爱的人们。为了增强贫困学生的信心,加强人际交往能力,学会团队协作,汽车与机械工程学院勤工助学部举办此次贫困生心理素质拓展活动。
二、活动主题
塑造阳光心态,拓展智慧潜能
三、活动目的
通过这次素质拓展活动,希望我院贫困生能够发现自身的潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力,提高解决问题的能力;认识团结的力量,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与其他同学合作。
四、活动的具体事宜
策划举办单位:汽车与机械工程学院
活动负责人:施玉荣徐小锋周艳宇
活动具体的组织和记分人员:勤工助学部成员
活动时间:4月中下旬(初步定于4月21号)
活动地点:田径场
活动对象:全院学生,特别鼓励学院贫困生积极参与
五、前期准备
宣传:宣传部在活动前一个星期制作相关横幅,全院发通知。
动员:确定活动计划和活动流程后召开活动动员大会,由老师向各班心理委员和生活委员介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队,再由各班心理委员和生活委员组织各班同学报名。
报名方式:报名时间截止到4月11日晚8点,由各班生活委员统计本班情况,以班级为单位,电子档形式发到勤工助学部邮箱:qjxyqgzx@。
具体事务安排:
1)统计成员名单,并确定到人,确定能够参加活动的成员名单(在活动正式开始之前举行参与活动者的安全动员)。
2)活动开始前几天主办方派人购买相关活动道具。
3)确定开展活动的场所
4)学生会干部负责场地准备和道具的摆放,音响设备的维护调试,安排记者团人员负责拍照。
六、活动流程
具体活动设置
1、“海内存知己,天涯若比邻”(破冰)
游戏规则:10个人一组,以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针介绍自己(包括
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自我鉴定,可以简单的认为是一定时间内对自我的总结评价。范文资讯网的编辑为您推荐一篇网络上最棒的“心理素质自我评价”文章,本网页资讯仅供参考请谨慎处理。
心理素质自我评价 篇1三年的高中校园生活是我人生的一大转折点。我于20xx年9月以优异的成绩考入徐州中学。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础。一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟,因而在成绩上一直都得到肯定,每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件和硬件的学习。
有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作,就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨,和部内成员团结一致,一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门,出色的完成各项宣传工作,促使学校的各种运作更顺利的同时行。
同时也注重于对社会的实践。本着学以致用,实践结合理论发挥。20xx年我以熟练的计算机技术应聘为学校网站的管理员,做出了大量出色的工作,得到同学及老师的一致好评。
另外在业余爱好方面,我还积极参加体育锻炼,体育体锻达标擅打篮球。在20xx年5月获市篮球比赛一等奖,注重团队合作精神和集体观念。在走出校园开始工作,我将以我的热情,迎接工作中的调整,发挥运动精神,改善不足,提高职业能力。
心理素质自我评价 篇2认知是人最基本的心理活动过程。部分高中生对就业环境和自我意识存在不正确认知,把社会环境看得过于复杂或过于简单,或者高估自己、低估环境,或者低估自己、高估环境,突出表现在自卑、自负、从众三个方面。
自卑是指高中生以为自己的某些方面不如其他人的消极的主观体验。
部分毕业生只看到社会的阴暗面和不良因素,面对激烈的竞争压力,悲观地以为自己不如其他同学,抱怨家庭和环境,在求职的时候一味地选择退缩性的自我防御,丧失了很多好的就业机会。在求职失败后,他们又以为找到了证实“我不行”的根据。当失败一次一次发生时,便加重了他们的沮丧感和不平衡感。自负指高中生对自己的评价高出自己的实际水平,具有不切实际的期看值。部分高中生的思想观念相对滞后于高等教育大众化的现状,以为考上高中就是找到好工作的保证,对就业的期看值较高。在择业时,只选择条件较好的单位,不从自身实际条件出发。在口试时,提出过分要求;求职失败
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“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力量。
时光如梭,转眼即逝,当毕业在即,回首三年学习生活,历历在目:
三年来,学习上我严格要求自己,注意摸索适合自己情况的学习方法,积极思维,分析、解决问题能力强,学习成绩优良。
我遵纪守法,尊敬师长,热心助人,与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感,努力为班为校做好事。作为一名团员,我思想进步,遵守社会公德,积极投身实践,关心国家大事。在团组织的领导下,力求更好地锻炼自己,提高自己的,提高自己的思想觉悟。
性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表,协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛,任小广播员。高二以来任班级文娱委员,组织同学参加各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱,参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色,获“最佳辩手”称号。我爱好运动,积极参加体育锻炼,力求德、智、体全面发展,校运会上,在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。
三年的高中生活,使我增长了
了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。
作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。
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在学习中是需要定期对自己进行分析了解,这样才能够更有针对性的在学习上提高。下面是由小编为大家整理的“高中生自我鉴定范文700字”,仅供参考,欢迎大家阅读。
高中生自我鉴定范文700字(一)
高中三年已接近尾声,我已徘徊在人生第一次重大抉择的路口。回顾即将告别的高中之旅,我将衷心道一句:高中生活,让我无怨无悔!
三年光阴,对我来说充实而短暂,它的存在让我变得成熟,更敢于迎接生活中的挑战!倘若把高一比作乐园,那么我情愿自己作一名旅游者,呆着那份稚气与懵懂而来,临别时收获了两年后必备的这份稳健与基垫;倘若把高二比作青云梯,那么我情愿自己正阔步向前行进,带着已有的那份稳健与基垫,附加在高二生活中新一轮的积淀,正在向最后的重点线飞奔,企盼离重点不太遥远;倘若把高三比作最后的加油站,我情愿自己变成马力十足的马达,渴望最后一轮冲刺的到来!
然而,高中生活的磨练,更让我真切体会到生命与人生价值的内涵!我被高一时自己的那份夜以继日的勤学苦读而感动;被高二时自己的那份坚持不懈,极力追赶的韧劲而自豪;更为如今的自己,一个不再心存放下,充满自信与都只的自己而无怨无悔!以前地那份勤奋现如今已化成了我即将冲刺的动力,先前的那份坚韧激励这我昂首向前,用于托起明天新的朝阳。现如今的我更加懂得超越自我其实才是成功的关键!以前的那份“凡事我必抗争,成功不必在我”的信念,能让我勇于自告奋勇,敢于争先的举动赢得了同学,老师们的称赞;以前的那种“吃得苦中苦,方为人上人”的信念,更催促着自己勇敢承担生活,学习上的无情打击,让我不断战胜它们,赢得惊天的这份顽强的意志力!让我真切感到:人生的好处并不在于成功与否,而在乎自己能否在跌倒后再次爬起。
感悟高中生活,让我受益匪浅!带着这份宝贵的收获,我将会重新迈向新的征程,无论前方的路途有多坎坷,我都会从容应对,勇于挑战!感谢高中生活赐予我的一切,我将再接再厉,直达自己成功的彼岸。
高中生自我鉴定范文700字(二)
本人本学期,一直遵守学校的各项规章制度,具有良好的思想道德品质,各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心。尊敬师长、团结同学,对于自己的职责认真负责,担任班委期间严格执行老师要求,高质量完成自己的份内工作。
学习和健康方面。主要指学习目的、学习态度、学习成绩,以及重视课外体育锻炼、身体健康、心理健康等方面的情况。
课余时间,本人积极参加体育锻炼,增强身
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检讨书是一种常用的日常应用文,是犯了错误的个人或领导向当事人或组织写出的检讨错误、并保证绝不再犯的书信。检讨书的格式分为标题、称谓、正文和落款,内容包括出错问题、产生原因、改正措施或今后的打算。下面是小编整理的高中生检讨书700字范文,欢迎阅读与借鉴。
尊敬的老师:
20xx年xx月xx日,星期x的早自习,我迟到了。此刻我深深懊悔不已,深刻检讨。而在前一天晚上班会课,班主x老师已经一再要求,全体同学必须按时上课,大家切记不要迟到!其实老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,已经深刻认识到此事的重要性。
作为一名高中学生,此时此刻,我对于自身所犯的早读迟到的行为错误供认不讳。我深深地明白了自己的行为是多么的不良、不端正。要知道早读课是很重要的,早读能更好地掌握当天的学识。我早读课迟到的行为一来让我荒废了早读这宝贵的学习时光,二来也影响了正在认真早读的同学。
从小事可以看出一个人的品行,从小事就能看出一个人面对生活的态度。然而在这件小事上,我摔跟头了,而且摔得很惨,我的行为,连这一件小事都不能做好的人,想想也不能干出什么大事来,所以小事见人品,这一点也不为过。因此在我今后的人生中,我会注意,我会谨慎,我今后所要走的每上步,走好自己的人生。在今后,无论在什么地方,我一定会记住老师对我的教诲,不辜负老师对我的一片良苦用心,严格要求自己。我决定对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理,并认清其可能造成的严重后果。今后制定计划,认真克服生活懒散、粗心大意的毛病,并且保证不再犯同样的错。请关心我的老师及同学继续监督,帮助我改正缺点。
我已明白,由于我一时大意造成的严重后果,可能耽误老师和后勤处各位负责老师的正常工作,破坏班集体形象,给自己养成不良习惯等等。
总的来说,这次我早读课迟到的行为错误发生给我敲响了警钟,希望老师看在我认真、深刻、真心反思写检讨的份上,原谅我的错误。对于因我错误所产生的不良影响,再次向大家表示深深的歉意,并且向大家郑重保证:从今往后,我一定要严肃改正这一不良行为,坚决不会再出现类似的错误了。我知道错了,老师,请相信我,给我个机会改正吧!
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20xx高中生综合素质自我评价
导语:你知道高中生综合素质自我评价怎么写吗?欢迎阅读下文!
高中生综合素质自我评价一
一、道德品质与公民素养
本人,热爱祖国,遵纪守法,以自己是一个中国人而感到自豪,祖国的每一点变化,都牵动着我的心,香港回归的日子,神州五号发射的日子,申奥成功的日子,都是我最难忘,最让我激动的日子,我和每一位热爱祖国的中国人一样,为那一时刻的到来而欢呼雀跃。
在家里,经常帮助家长做家务,比如洗碗筷,擦地,修理一些简单毛病的电器,家里的电脑中病毒后从作系统等,父母工作忙,不在家时,可以做一些简单的饭菜,帮助表弟表妹学习,爸爸工作忙,家里的力气活,都是我帮妈妈干。
在学校和同学相处能够以诚相待,信守承诺,平时不管学习多忙,只要同学求我帮忙的事,我都会答应他们。比如他们组织的特色班会,需要我客串的,或需要我帮忙找的材料,我都会认真准备。
能够主动帮助老师组织各种活动,有一定的组织能力,各科老师都把我当成是他们的好帮手。
能够积极参加各项活动,参与并组织班级和学校的各种课内外活动,活动中与同学能够和睦相处,关心集体,有很强的集体荣誉感。乐于帮助别人,在各种劳动中积极肯干,不怕脏,不怕累。
二、学习态度与能力
学习态度端正,目的明确。各科成绩还算可以,没有偏科现象,喜欢和同学讨论问题,自主学习能力强。上课能够认真听课并积极参与讨论,能够主动完成各项学习任务,自觉,独立地完成各科作业。
课余时间参加《计算机编程》特长班的学习,并获奖。能够合理安排课余时间,按时起床,按时休息。在家上网查找学习资料后能够主动下线,不上不良网站上浏览,从没上过网吧,没有网瘾。能够节制自己看电视,自己整理房间和衣物,外出补课不用父母接送,自我管理和自立能力强。
三、合作交流与探索
我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动,珍惜集体荣誉,维护集体利益,我能表达个人观点,当别人的观点不受赞同时,我都会尊重他的观点,即使不对,为了不伤害他的自尊心,我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。
做事认真负责,在各项工作中,能把同学们团结到一起,善于与他人协同作战,社会实践能力强,对新事物接受能力快,乐观向上,爱好广泛,并能努力做好每
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