挫折励志演讲稿3分钟4篇

当你将信心放在自己身上时,你将永远充满力量为了让自己的演讲更加流畅，我们需要事先去准备一份演讲稿。通过演讲稿阐明事理时要浅显易懂，如何写出有特色的演讲稿呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“挫折励志演讲稿3分钟4篇”，欢迎阅读，希望你能喜欢！

挫折励志演讲稿3分钟篇一

亲爱的老师、同学们：

我们每个人都会面临挫折，我们不能退缩，要勇敢。

在一次跑步比赛中，裁判“吁”地一声吹响了哨子，所有的选手像子弹似的“飞”出来。刚开始，我遥遥领先。过了一会儿，比赛开始白热化，后面的选手开始超前。突然，我的身体摇摇晃晃，大概是前面体力用得太多了，突然，我摔了一跤。别的选手都陆续超过了我。这时，大腿很疼，我拉起裤腿，只见大腿上有很多鲜血。可是，我不放弃，再站起来跑。我越跑越快，竟然得了第一名。

这个故事告诉我们：不经历风雨，是不能见彩虹的。

挫折励志演讲稿3分钟篇二

亲爱的老师、同学们：

生活需要许许多多的东西，有成功、有孤独、有微笑……但我认为生活还需要一样东西，那就是挫折。

挫折是一个两面的东西，有好也有坏，坏是让你感到心里很不舒服，挫折好的一面会让你进步，让你了解的更多。

就拿我一次考试失败来说吧。我入学后的第一次考试考了35名，总体来说还可以吧，但好景不长，后来的考试我退到了五十几名，这使我内心受到很严重的打击。

由于心情不好，自己在家里没事干，所以约常君阳和我一起出去玩。我们走在草坪上，看到树上有一些蚂蚁在爬上爬下，由于心情不好，所以我想出来一个十分损的招。我说：“赶快回去拿胶水，我们把蚂蚁爬的树的周围涂上一圈胶水。”后来我们按照我说的把树上涂了一圈胶水。之后我们就再也没管了，我们就出去玩了。玩了一天，我们在下午五点左右的时候回来了，在走到我们涂胶水处的那棵树的时候，我有意无意的扫了一眼那棵书，看到上面有和别的树不同的地方，树上有一圈什么东西。后来我们走近一看，原来是蚂蚁在我们涂了胶水的地方给铺上路了。

看到这一切使我茅塞顿开遇到挫折不要退缩，要直面它，这样它会使我们进步。我明白后就更努力的学习了，后来终于取得了令自己满意的成绩。这正说明了生活需要挫折。

挫折励志演讲稿3分钟篇三

亲爱的老师、同学们：

在生活中，爸爸妈妈、老师们教育过我，让我懂得了许许多多抗挫折的道理，有一件事，一直在我的脑海里。

有一次数学考试，我做完了卷子，在检查了一边，就交了头卷。

第二天，数学老师进了教室，拿着一些卷子，说：“这次考试考得不错，只是有一位同学的退步很大，我就不点名了。好了，我现在报一下考得好的同学……陈笑宇一百分，王晓迪一百分……”老师一口气报了好多同学的名字，怎么还没报道我呀!难道我考得不好?我开始忐忑不安起来。“严吉威!”老师终于报道我了，“请上来拿卷子!”一听这口气，我就知道考得不好。果然，我一抬头，就看见，老师那严厉的样子。我飞快地跑上讲台，接过卷子，又飞快地跑回座位上，我用手遮住了分数。因为，我不敢面对那红红的数字。回到座位上，我把手慢慢移开，一看，啊!六十分!我这个数学不错的人竟考了这么一个“天文数字”!同桌偷偷地看到了我的分数，瞧了我一眼说：“哼!考试前还想跟我比，我看再过一百年也别想!”我生气地瞄了她一眼，留下了眼泪。

放学了，同学们都像小鸟一样“飞”回家，只有我却耷拉着脑袋，走得很慢，好像双脚灌满了水似的。只有树同情我，和我一样耷拉着脑袋。

回到家，妈妈问我考得怎么样，得了多少分，我一下子躺在了妈妈的怀里哭了起来。妈妈明白了说：“孩子，妈妈跟你说，人生不会永远都是一帆风顺的，也会有失败、遇到挫折的时候。像你知道你没有通过考级以后，应该勇敢的面对挫折，虽然它带给我们的只有眼泪、悲伤，但是它却带给了我们一次启迪。总结一下没有考好的原因。是不是没有很认真得做?还是只检查了一、两遍?还是其它的原因?好了，别哭了。你现在面对的挫折并不大，也许在不久的将来，你会面临着更大的挫折。不能上好的中学，考不上大学。如果你真的遇到了，你要怎么办?是整天以泪洗脸?还是继续努力读书?最后，妈妈送给你一句话：人生不会一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败，不过，希望你懂得化悲痛为力量。好吗?”

是啊!人生不可能一帆风顺，也许会遇到挫折，会失败。我应该去寻找失败的原因，争取今年再考能通过。我感谢妈妈，是妈妈教给了我做人的道理。

挫折励志演讲稿3分钟篇四

亲爱的老师、同学们：

生活如同一个五彩缤纷的世界，其中蕴含着许许多多。有追梦的艰辛、成功的喜悦、孤独的寂寞……然而，这种种都使我们的生活多姿多彩，但是在我眼里这都不是最重要的，在我眼里，最重要的是那痛苦而又快乐的挫折。

虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种美好愿望。从古至今，没有那个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中发展起来的。

正如刚刚说的一样，没有一个人能不经历挫折，我也是一样，想起我遇到的挫折，最深刻的还是那次……

刚从学校回来的我，拿着满是红叉的试卷，拉开家门，默默的走了进去，我独自站在阳楼上，两眼凝视着远方。眼，已哭得红肿;泪，还在流着。我没有擦，让泪流到嘴边，涩涩的。任泪水落下。

我走回房间，坐在椅子上看着试卷，惨白的月光照射在我的脸上，眼角的泪花也被照着闪闪发光，我攥着试卷把它撕成两半，抓起东西，就往地上砸。我躲在被子里，仿佛祈祷这只是一个梦，往地板上看，被我撕成两半的试卷上一个个红叉，无不在嘲笑着我，我不敢面对这事实，我只能在这被子里无力的哭泣……

失败只代表昨天，只能意味着过去，过去的一切只能化作零，我要重新开始，以新的姿态面对失败，迎接下次挑战。窗外，皎洁的月光一泻千里，星星也不知什么时候钻了出来，还眨着调皮的眼睛，我的脸上露出了灿烂的笑容。

挫折让人感到痛苦，让人感到艰辛，但是，我要感谢你，生活需要挫折。没有你，就没有现在坚强的我，有了你，我的生活变得更加充实。让我们一起迎着风雨在挫折中展翅高飞吧!

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感谢挫折3分钟演讲稿

挫折是严寒中的一颗蜡，烛挫折是迷路时的一盏照明，挫折是照明前进的指南针。下面是小编整理的感谢挫折3分钟演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。

感谢挫折3分钟演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们：

每个人的人生都会有很多的挫折，而我们只能坦然面对。

记得，我学葫芦丝的时候，有一位同学的家长来找我。一进门，她就气势汹汹的说：你不会带水呀!天天向我姑娘借水，打搅她学习，你不学，我孩子还学呢!这几句话可把我说蒙了。我连她是谁的家长都不知道就被训了一顿，再说了，我什么时候借过水，我为什么要借水，我怒火冲天，正要辩解时，她却说：你怎么以大欺小呀!说我以大欺小，那她又是干什么。她在没有查明***之前，只听一面之词，就训卧冬她有什么资格训卧冬就由于她是家长还是大人?她的做法真像个泼妇。我委屈地哭着走了。

回道班级里，我更是委屈的不得了。老师问卧逗发生什么事了?我从头到尾把事情说了一遍。老师也说她不对。可我还是没有镇静下来。老师又说：人生是坎坷的，不可能总是平坦的，这次打击算不了什么，以后的路还长着呢!听了老师的话，我改变了对这件事情的态度和看法。

经受过这次打击后，我似乎成熟了很多。我懂得了要保护自己的利益，维护自己的利益。再面对困难和挫折时，我都要选择微笑反过来想：经历过一次，就少了一次，要是这样想，我应该兴奋才是。不经历风雨怎能见彩虹。让我们勇敢的往面对挫折吧!

感谢挫折3分钟演讲稿篇二

亲爱的老师、同学们：

挫折，是每个人人生路上的一块绊脚石。它可能会让人半途而废，前功尽弃，也可能会让人越挫越勇，发奋图强。而我面对挫折的时候，却是另一种表现。

我的回忆像翻书似的往前翻，努力地回想着我这十三年来受到过的挫折。在我的记忆中我最早受到的挫折是在幼儿园的时候。

那时的幼儿园，每当六一儿童节都会颁发奖状，我至今已经有5张了。唯独2006年，记得当时，我坐在妈妈的腿上看幼儿园小朋友的表演。到颁发奖状的时候了，主持人用响亮的声音宣读得奖状的小朋友，可是唯独没有我。我回家大哭了一场，好几天没跟人说话。过了一个星期沮丧的心情才有好转。

如今的我已迈入了小学，但倔强的性格一点儿也没变。我一失败就气馁，就连我自己都有些感觉我没有所谓的 男子气概。于是，我从副班长到学习委员，又到了劳动委员，最后沦落为一个普通的小学生，而我却连上进心都没有，整天优哉游哉。连力争上游的决心都没有，怎么能让老师看重自己，当上班干部呢?

我以后受到挫折绝不退缩，而要把它化为动力，发愤图强!遇到难题不退缩，想办法把它理解透彻，争做一个让老师信任的好学生!

感谢挫折3分钟演讲稿篇三

亲爱的老师、同学们：

人的一生中都会有酸甜苦辣，虽然酸、苦的味道会在我们的生活中出现得比较多，但却时时刻刻地让我们变得更坚强、更勇敢，让我们遇到挫折时不言败，遭遇成功时不骄傲。

我以前是一个遇到挫折动不动就爱哭鼻子的女孩，爸爸妈妈时常跟我说：哭是无法让事情发生转变的，只有你坚强、勇敢，去面对、去战胜才能让事情有所转机。

记得那是一次英语单元测试，同学们都希望自己能取个好成绩。当然，我也不例外。可是，却常常有事与愿违的事情发生，这次的考试成绩让我大吃一惊。平常在班上英语成绩还算不错的我，这次居然只考了93分，名次远落人后，看着试卷上这个鲜红而刺耳的93分，我的小豆子不由得哗哗地掉了下来。同学们看见了，纷纷过来一个劲儿地安慰我，越是安慰我越是哭个不停。

丁零零!放学了，我垂头丧气地走在街道上，眼泪还是不听使唤地掉下来。突然，我想起了爸爸妈妈常对我说的话，心想：遇到挫折哭又有什么用，只有自己站起来，面对困难，勇往直前，才能战胜挫折。想到这里，我赶紧擦干眼泪，跑回家去，认真复习起来。

过了好几天，我们又进行了一次测验，当听到老师说这次我考了99分，全班第一名时，我心里甭提多高兴了，赶紧把这个喜讯告诉了爸爸。爸爸听了对我说：虽然这次你取得了好成绩，但还是要继续努力哦!我坚定地点点头。

虽然在面对挫折时我哭了，但是经历挫折后的我变得更坚强。这就是成长，不是吗?

感谢挫折3分钟演讲稿篇四

亲爱的老师、同学们：

人的一生中会遇到很多挫折，遇到挫折后，有的人选择坚持，有的人选择放弃。每当我遇到挫折时，就会想起那只会飞的鸭子。

去年，我在《儿童文学》上看到一个的故事，故事的名字叫会飞的鸭子。几年前，作者在农村当老师有一天，他想吃鸭子了，去向养鸭的人买，在养鸭场里，他看见了一只没有腿的鸭子，他很奇怪，就问那个养鸭子的农民，农民说：这只鸭子一出生就被老鼠咬断了腿，从此我也不管它。不知什么时候，它学会了飞行，普通的鸭子是不会飞行的。它每天飞到水塘，和别的鸭子一起去捕食。

看到这儿，我心中对这只鸭子产生了敬佩的心情，它明明已经失去了生活的顶梁柱脚，但它没有失去生活的向往和继续生活的勇气，而是刻苦地练习超出自己的极限的训练飞行。最终，它终于成功了。

古人说：天无绝人之路。还有人曾经说：上帝给你关了一扇门，就会给你打开另一扇窗。那只会飞的鸭子难道是一个特例吗?不，并不是。只是他本身的生存条件被破坏了，迫使他通过自己的努力，打开了另一扇生存之窗。不管你遇到多大的困难甚至失去了生活的本能，但是我相信只要你经过不懈的努力，就像那只会飞的鸭子一样，最终就能取得成功。

每个人在一生中都会遇到挫折，面对挫折，有的人选择了坚持，他最终将取得成功;有的人选择了放弃，他将失去生存的意义。每当我面对困难的时候，我就会想起那只鸭子。鸭子都能做得到，我们人类怎么能做不到呢?我带着这个想法，克服着一个又一个的困难，战胜着一个又一个的挫折。

感谢挫折3分钟演讲稿篇五

大家好：

挫折，就像人生道路上的一块巨石;挫折，就像光明大道上的一片黑暗;挫折，就像广阔平原上的一座山峰。挫折，是人生道路上的低谷，会使人们前进的步伐受到阻碍。但是也没有哪一个人能不经历挫折，而我也不例外。

时光之轮回转到一个月之前，那正是期中考试前夕，同学们正在拼命地复习。下课时出去玩的人少了，在教室里背课文的人多了;自习课上聊天的人少了，安静地写作业的人多;眼保健操前抄作业的人少了，考试的人多了。看到同学们这么认真，老师们也干劲十足，检查力度也增大了，由于我们班的历史成绩普低，所以班主任乔老师也很注重历史知识的普查。

那是一个极为普通的下午，下了第二节课后，乔老师抱着一沓历史练习册，满脸怒气地走了进来，她把练习册往地上一摔：怨不得你们历史差，你们看看你们的作业是怎么做的。紧接着，她又公布了没有完成历史作业的名单：马杰、李阔、白宇。当听到我的名字时，我的心咯噔一下，心绪顿时混乱起来，为什么会有我?我的历史练习册哪一节没做?是第12课还是第13课?

终于轮到我了，随着手指的翻动，12课和13课的空白展现在眼前，那白色就像雪花一样刺眼。啪的一声，耳光重重的落在了我的脸上，我的脸就像被火烧了一样，火辣辣的痛。怎么你也开始不写作业了?我还说你是好学生呢!12课和13课多会儿都留了，你怎么还没写?乔老师满脸怒气。

我低下了头，满面愧疚。

又是两声啪啪，我的脸上绽开了一朵红花。你下节体育课不要上了，留在班里补做业吧!乔老师冷冷的丢下一句话，转身离去。

我坐在空荡荡的教室里，抚摸着那红肿的脸颊，看着那刺眼的练习册，心中充满了愧疚，放在座套下的那张三好学生奖状似乎也失去了平时炫丽的光彩，我怎么也不写作业了?是懒惰?还是真的自甘堕落?你知不知道，你辜负了家长，老师的太多期望，你是一个要脸的孩子，但你怎么能干出这种不要脸的事!我自言自语，想要让别人看得起你，只有一个办法，那就是好好学习，才能恢复你在别人心中的地位。从此，我发愤苦读，终于在期中考试取得了全年级第21的优异成绩。父母笑了，老师笑了，我也笑了。

挫折，一个永恒的话题。虽然人们总是去躲避挫折，但是从古到今，还没有那一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展的。让我们把挫折这块绊脚石变成垫脚石，去创造一个更加辉煌的明天。

谢谢大家。

励志演讲稿3分钟

敬爱的陈老师、亲爱的同学们：

大家好，我今天演讲的题目是《论实干》。

实干顾名思义就是实实在在的干一步一个脚印脚踏实地的干。像老黄兔一样埋下头来做自己的事情就是实干。 如果你想成功那么你就得实干。实实在在做有用的事情。如果每天喊口号似的我要做多少题目要看多少页书而不付出行动的那么我可以肯定的告诉你成功一定不会青睐你。因为你是活在口号中而不是活在实干中。大家应该都知道王进喜的事迹。在石油要从油井中喷出的紧要关头如果他不用身体去和水泥而是站在旁边干着急结果有会是怎样众所周知魏书生先生是一个伟大的教育家。请大家假想一下假如魏老师做的和说的不一样结果有会是怎样肯定的如果他们不去实干不付出行动那么他们就不会成功。

实干造就了一代代成功人物。在科学技术经济水平不断发展的今天实干尤为重要。如果不是医务工作者的实干sas就不会这么快被攻克如果不是广大人民群众的实干我们今天的生活就不会这么好。 推荐竟职演讲文章 在我们的学习中也是如此那些基础知识扎实平时肯实干的同学成绩就会好。相反的那些平时没事做整天生活在口号当中一到考试就临时抱佛脚的人成绩就会差。所以在学习当中我们一定要实干多做实事少喊口好。只有实实在在的做有用的事知识才会一点点的积累学识才会一步步的提高。

为了自己理想的实现。为了在高考场上一举夺魁。我们必须从现在起踏踏实实走路。日计划、周计划、月计划我们要一个个的落实。不能让它们成为一纸空文。当天的学习任务要当天完成不能推迟。要做到说了算定了干一不做二不休。知识点要一个一个过关。学习是一个持恒的过程。每天的学习我们不仅要落到实处而且要持之以恒的做下去。这样才会有明显的效果。就像我们写《创新日记》一样。 实干二字说出口容易写出来也不难难就难在其意实实在在的干。而且要不得持之以恒的干尤其是在学习方面。谁能够持之以恒的踏踏实实的学习谁就是最后的胜利者。

实干如同一叶船桨推动着我们不断前行实干如同一只萤火虫照亮并指引我们前行的路实干又如同一只信鸽带着我们的梦想飞向远方。 同学们为了我们的理想为了我们的班级为了我们的第一请投身于实干中去吧。

我的演讲完毕，谢谢大家。

3分钟演讲稿励志

有时候人需要被推一把，才能激起一往无前的勇气，接下来小编为你带来3分钟演讲稿励志，希望对你有帮助。

「简短励志演讲稿一」

尊敬的各位领导、同志们：

大家好!我就是108号，请允许我先给大家讲个故事。

在非洲的一片茂密的丛林中，走着四个皮包骨头的男子，他们扛着一只沉重的箱子，在密林里踉踉跄跄地往前走。他们跟随队长进入丛林探险，可就是，队长却在任务即将完成时患急病而不幸长眠于林中了。临终前队长把他亲手制作的箱子托付给他们，并十分诚恳地说：“如果你们能把这个箱子送到我的朋友手里，你们将得到比金子还贵重的东西。”

埋葬了队长之后，他们便扛着箱子上路了。道路越来越难走，他们的力气也越来越小了，但他们仍然鼓着劲往前走着。

终于有一天，绿色的屏障突然拉开，他们历经千辛万苦之后终于走出了丛林，找到了队长的朋友。可就是那个朋友却说：“我一无所知啊!”于就是，打开箱子一看，竟就是一堆无用的木头!

大家想一想，就这么一个故事，粗看起来，队长给他们的只就是一箱无用的木头。其实，他却给了他们行动的目的，使他们获得了“比金子还贵重的东西”——生命。从哲学角度上讲，人不同于其它动物之处，就在于人具有高级思维能力。所以人不能像其它动物一样浑浑噩噩地活着，人的行动必须有明确的目的和奋斗的目标。

在座的各位都就是我们**县的建设者，也就是我的良师益友。我们的目标就就是更加勤奋的学习和工作，成为建设封丘、发展**的合格人材。让我们为这个目标而努力奋斗吧!

谢谢大家。

「简短励志演讲稿二」

花开极暖，但不止在春天。

一蓑烟雨立红尘，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?东坡将孤独化作一袭蓑衣，留下一田晴朗的心境。被贬之后的东坡写出了“寄沧海之一粟，藐蜉蝣于天地间。”东坡踏出宦海沉浮，他的花开了，开在了似火的夏，开出了一朵不燃尘埃的莲，在烈日骄阳下摇曳。

萧瑟的秋，菊独放人亦然，易安怎样一个奇女子啊!你腹有诗书气自华，你就是多么的多愁善感又就是多么的脆弱。流年就是一指风沙，苍老就是一段年华，你在天地间寻他，不知你寄出的血泪红笺，远在天国的他就是否已然收到，不知你的愁有多重，“只恐双溪蚱蜢舟，载不动许多愁”，.不知你的心有多苦“寻寻觅觅，冷冷清清凄凄!”不知当年那个“兴尽晚回舟，误入藕花深处”的无忧无虑的女子去了何方?只留下了那个“人比黄花瘦”的清瘦女子在暮秋的时节与黄花为伴，风过，菊花飞。

深宫的铿锵玫瑰，因为正直，不愿折腰。因为自负美貌，不愿讨好画师，在深墙宫院中默默地对着梧桐诉说，终然等待成殇。驼铃声声，驶向大漠，依然无法泅渡寂寞的灵魂。在大漠中望向那棵默默的梧桐，她默默地在大漠中绽放，却流芳百世，在莽莽黄沙中，一颗铿锵玫瑰顽强地在那里。

栀子花开，上弦月下，一抹寂寞在梧桐下消瘦，独上西楼，对着苍白的月吹起寒玉笙，你亡了国，却用亡国的血泪之笔写下了“词帝”二字，李煜，我不知一江春水，就是否留得完你亡国的愁，但我却知道，你却成就了词帝二字，在那个夏季栀子花开!

花开不止在春天，东坡的莲，易安的菊，昭君的玫瑰，李煜的栀子都不止在春天。

演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等。希望《挫折励志演讲稿3分钟4篇》一文能帮助您解决关于2024“3分钟演讲稿励志”相关的问题，再次感谢您的阅读！