梦想一种不竭的动力,让你我不断燃烧内心的小宇宙,激发对美好生生不息的渴望。这种力量会让你我不惧风雨、无畏艰险、不断前进。“梦想”是我们心中最深切、最美好的渴望。人世间的很多奇迹都源于梦想,并经过不懈的努力使梦想成真。
梦想的力量是小草努力从地下穿破黑暗的土地,看阳光明媚的世界;梦想的力量是小树苗发奋汲取阳光,最终成为参天大树;梦想的力量是瑞恩想为非洲儿童挖一口水井而不懈努力,用爱心和执著使梦想成真。
《梦想的力量》是我这学期学过的一篇课文,主要讲述一个加拿大年仅六岁的男孩瑞恩.希里杰克,为了实现“给遥远的非洲孩子挖一口井,好让他们有干净 的水喝”这一梦想,做了很多额外的家务活赚钱,在短短的两个月内,筹齐了打一口井的钱。一年后,“瑞恩的井”基金会正式成立,为非洲的8个国家打了30口 井。
读完这篇课文我被瑞恩的善良、坚定和执著深深感动,他是一个有爱心的孩子,拥有一颗金子般宝贵的、纯洁的心灵。一个6岁的孩子就已经懂得了“一方有难,八方支援”的道理,为了能实现梦想,他抵制了各种诱惑:哥哥弟弟出去玩,他为地毯吸尘挣钱;全家人都出去看电影,他留下擦窗户挣钱……尤其是读到这 段:“那让我来攒钱买钻井机的钱吧。”尽管他的声音很小,但很坚定,令我感动。“让非洲的每一个人都能喝上洁净的水”这一美好的梦想激励着瑞恩不断地努 力。只要有爱在心中,再大的梦想都能实现!
这篇文章让我感受到了爱的伟大,如果瑞恩心中没有爱,就不可能为非洲儿童挖井;如果他周围的朋友没有爱,就不能在短时间内筹齐2000元钱。心有多 宽,爱有多广,梦想就有多大。瑞恩的故事让我明白有梦想就有动力,有梦想就有追求,有梦想就要坚持,有梦想就能出彩,梦想是激励人们克服重重困难,直达胜 利彼岸的风帆。
从小到现在我有许多梦想,这一段时间我迷上了兵器,想成为枪械工程师,为了实现这个梦想,我要认真学习科学文化知识,遇到困难多思考,仔细做对每道 题,打好基础。平时在学习之余看枪械书(轻兵器、小哥白尼军事科学、世界兵器大全……),收看军事频道节目,多了解兵器知识,还经常收集枪械玩具,组装枪 械类拼装玩具和拼图……为了实现我的梦想,要向瑞恩学习,做任何事都要坚定、执著、不放弃,用爱心和汗水向梦想前进!
当下的力量作者是德国埃克哈特托利,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息;我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
你可以利用一个简单的标准来判断自已是否活在当下,问自已:我现在正在做的事情当中有喜悦,自在和轻松吗?
一、思维
书中提到,我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维。思维其实也不是问题,问题出在我们无法控制我们的思维,因而成为思维的奴隶,成为自已“强迫性思维”的受害者。作者在演讲中曾经举过一个很形象的例子:现在是半夜三点,你在温暖的被窝中,可是你气得睡不着。引发你的怒气的人早已安然入梦,那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你,一再地用它旧有的看事情的模式来解释那个人多对不起你,那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的!这就是病态的思维,制止不住的大脑思考,是让我们受苦的主要原因。
当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒,从思维的层面来说,这种抗拒以批判的形式存在;从情绪层面来说,它以负面情绪的形式显现。之所以思维抗拒当下,是因为在没有时间(过去和未来)的情况下,它无法发挥自已的作用并对你进行控制,所以它视永恒的当下时刻为威胁。永远对当下说“是的”,有什么比对已经存在的东西进行内在的抗拒更徒劳,更疯狂的吗?向“是“臣服,对生活说”是的“,去看看生活是如何为你服务而不是与你为敌的。
二、情绪
所有的消极心态都是积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。你之所以痛苦,愧疚,悲伤,怨恨,是因为过于关注过去,之所以恐惧,烦脑,压力,不安,紧张,焦虑,是因为过于关注未来,过去发生的一些事情没按照你的意愿来发生而感到痛苦,未来的不确定和不可控因素而感到恐惧。原来,时间是造成痛苦和问题的原因。时间是一种幻象,过去已经过去,不会再回来,但是有多少人还是活在过去之中不肯放下?未来还没有来临,你也根本不可能去掌握它。你所拥有的,只有当下。
三、我是谁?
我是谁?某某单位,某某经理,拥有地位和财富——以上都是一种身份认同而已罢了。
我们的大脑,创造了一个虚假的自我--小我,来让自已有“真实感”。正因小我的不真实,所以它不停地在外在的世界寻求认同,追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我,就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生,因为我们远离,失落了真实的自已。
四、如何活在当下
觉察:有意识地观察“大脑在想什么”,情绪是怎样的,身体是怎样的?只是观察,不批判,不分析,只是看看会发生什么
呼吸:把注意力集中在呼吸上,呼吸时感受腹部轻微的扩张和收缩。
寂静:是否有过在晴朗的夜晚凝视夜空,惊叹于它绝对寂静?是否倾听过寂静树林间的鸟儿歌唱?当你的思维是寂静的,你才会关注到当下。
空间:房子的本质是什么?家具,地板,图画等,但它们不是这个房间,而是空间(房间的范围),离开了空间就不会有房子,所以说那里没有的东西比那里有的东西更为重要。请去意识那些围绕你的空间,别去思考它,感觉它就可以了。空间里的物体好比“思维”,空间好比使你思维“物体”存在的意识,就象空间使得万物存在一样。如果你能将注意力从思维移开,就会意识到无思维的空间。发现思维只是空间的一小部分,感叹空间的广阔和寂静。
臣服:臣服并不意味着失败,放弃,退缩等,而是一种顺随生命流动,而非逆流而上的智慧。是一种对事实的内心的接受,此刻我们谈论的是你的生命,而不是谈论你的生活条件或生活环境。接受现实,或只是允许现实的存在,不批判,不分析,全然经历着。
用大脑去生活,限制自已也限制了别人,用心去生活,善待自已也善待了别人。当下从来都是寂静的,用心感受!
五、佳作分享:
我们喜欢心想事成,结果常常不随心愿,试问一下自已,你是否经常使用这样的语句,”是的——但是——“如:我是很想成为百万富翁,我努力着,但是我父母没地位,老板不给机会,运气不好,有人跟我竞争等等。你的注意力都集中在不能成为百万富翁的理由上,又怎能将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。又怎能心想事成!
当你在抱怨时,你就使自已变成了一个受害者。当你大声说出自已的感受,你就是在行使你的力量。所以如果有必要或者有可能的话,你可以通过采取行动或大声说出你的想法来改变这种情况;你要么就离开这种情境,要么就接纳它,其他一切的行为都是疯狂的。当你选择离开或是改变它时,请先放下消极心态,这样采取的行动才更为有效。
”某天,我会成功的“,你的目标是否占据了你的大部分注意力而让你把当下当成达到未来目的一种手段?它是否夺走了你所做的事情本应带给你的快乐?你是否在等待开始新的生活?如果你有这种思维模式,不管你取得什么成就,你的当下时刻永远不够好,你的未来似乎永远会更好。这样就会让你永远得不到满足。这里的”等待“,意味着你需要未来,而你不要现在。
如果你一直把当下视为达到本来目标的一种手段的话,你也会把你碰到或与你相关的人当成达到你目标的一个工具。那么你们的关系,那个人,对你而言就是次要的或根本不重了的了。在这种情况下,你能从与这个人的关系中得到什么才是最重要的。也许是物质的收获,权力感,或是其他形式的小我的满足。
[关于《当下的力量》读后感]
今天,我读了《一的力量》这本小说,深受感动,《一的力量》读后感。一开始看这本书时,我很疑惑,这小小的、不起眼的一,能有什么力量呢?直到我一口气读完这本书,了解了主人公的经历,这才释疑了。书中的主人公出生在特殊的历史时期——二战之后,有特殊的身世,出生在南非,却是南非人的仇人——“红脖子”英国人,因此处处受到歧视。五岁进入寄宿学校,任何人都可以踩他一脚,暴力与歧视是他在学校唯一学到的东西,但他靠着聪明与机智,还是在恶劣的环境下艰难地活了下来。在离开学校的归途火车上,他结识了生平的第一个朋友哈皮,一名列车车长兼业余拳击手。哈皮让小男孩明白:只要用脑、用心,小也可以博大,弱者也能具有震撼众人的能力!从此,小男孩拥有了新的名字:皮特,同时开启了人生的新篇章,读后感《一的力量》读后感。
一,它最小,但最大,拥有最大的力量。它可以是一个想法,一颗心,一股意志,一份计划,一种决心。在我们生活中,也会遇到许多困难与挫折,我们的人生也许也会处于逆境。从主人公身上,我们能获得勇气与力量。
这本书给我最大的感悟是:在生命的旅途中,有了“心”的力量就有了“梦想”的力量,以此驾驭自己,战胜自己,超越自己。
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