大四学生实习日记范文

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。实习生活往往最为锻炼人，是时候将这段时间的收获进行一个总结写一份实习报告了，一份好的实习报告可以促使我们不断进步。那您知道怎么写实习报告吗？小编现在向你推荐大四学生实习日记范文，还请你收藏本页以便后续阅读。

大四学生实习日记范文

20-02-20

这是我来公司的第一天，对于从来没有进入过职场生活的我来说，一切都是陌生的。但是让我比较开心的是我的岗位和益众公司所属的行业性质。我应聘的储备培训师，在这家公司也就是拓展训练教练。我的本质性格就是向往自由，我讨厌一个封闭的狭小的空间。我喜欢表演，我享受那种被人尊重的感觉。拓展训练教练满足了我对理想中的职业的所有幻想。

拓展训练将学员带到大自然中，利用自然环境和人工设施，通过一系列有情景设计的项目的亲身体验，完成由内而外的自我教育，自我修正，从而达到激发个人潜能和熔炼团队的目的。拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。

所以如果我真能成为一名合格的教练的话，我的工作环境是我自己非常喜欢的。我会在崇山峻岭，瀚海大川中工作，带领我的学员去发现问题，解决问题，学员对我会是仰望。这是一个有光环并且在某种程度上满足了我对理想职业的所有幻想。

我是一个不喜欢狭小空间，不喜欢束缚的人，在一个狭小的空间呆上五分钟，我就会觉得胸闷，抑郁。我喜欢大自然。可是我又不能离开城市，隐居大山。现在我找到这样一个可以在户外工作，并且有光环的职业，我真是太喜欢了。

可是，喜欢归喜欢，这一职业队个人素质要求是很高的。所以呢，接下来公司会安排一系列的培训，让我们更加符合这一职业的要求。

到底是欢喜，还是忧愁呢，接下来就让结果证明这一切吧。不过，在接下来的过程中，我会努力的。

20-2-21

今天是我们培训的第一天。但是呢，这个职业的培训和其他职业大有不同。因为拓展训练就是一种体验式的学习方式，所以我们的培训自然离不开体验了。也只有体验，才能让我们真正明晰拓展训练是什么样子的，也让我们看到以后我们的职业方向是个样子。

先说说我们第一天的体验吧。首先呢，我们的体验是在基地，今天我们去的

基地是距离净月30km的竹林美景山庄。然后9点在长影集合，今天好冷哎。尽管我穿的很厚很厚，可是还是比较冷。大概到了九点半到达目的地吧。先是宣誓环节，吓我一跳，那种庄严的样子我只在电视上见过，有点被镇住了。本来挺乐呵的，立马就板着脸了。

以下是我们的誓词：

我们的誓言

我不是为了失败才来到这个世界上的，在我的血管里也没有失败的血液 我有无限潜能，我为成功而来

勇敢面对每一次挑战、提升自我

超越自我，相信自我，更敬重他人

时刻与团队在一起，因团队有我而自豪

严守纪律，服从教练指导

热爱自然，保护环境

保持归零和空杯的心态，用心感悟，虚心学习

我爱我的团队！我将奉献于我的团队！

我自愿参加拓展训练，勇敢面对挑战，

不找任何理由拒绝参加已定训练项目。

我深信只要生命不息就要坚持到底

宣誓人：XXX

确实挺吓人。

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大四学生文员实习日记

其实所谓的文员也就是文职人员，即主管经理之助理之类的。但是在不同的公司，文员一职所做的工作都有所不同。大四学生文员实习日记，我们来看看。

大四学生文员实习日记一

利用这个寒假，我有幸参加了社会实习活动，前往了广州市人力资源市场服务中心培训部，体验了一回上班一族的生活，颇有收获和体会。虽说是实习，但生活方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8 ：30上班一直到下午4：30，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。

这是我第一次参加社会实习，有幸能进入公司办公室做个小文员，令我兴奋不已。一起工作的同事们对我都很照顾，总是在旁边指点我，教我各种工作的方法，让我很快进入了工作的状态。我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。就经常因为坐了一天腰酸背痛的。

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成领导，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我感到了彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。1个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。

在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话传真，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

通过这次的调查和实习，锻炼了我自己的社会工作能力，意义颇大。今后若有机会再次涉足此项工作，我定会更加积极地投入到这个工作平台中去继续磨练自己，锻炼自己！

大四学生文员实习日记二

20xx年11月10日天气：多云

虽然现在是毕业实习阶段，但我觉得本专业实习目的旨在培养学生通过实习、接触社会，巩固专业基础理论知识，并在此基础上进一步掌握文秘的基本理论和基本技能，提高学生分析问题和解决问题的能力。所以我要严格要求自己，做到以下几点：一是服从学院和实习单位的领导，执行学院制订的“实习大纲”，做好各项工作，完成实习任务；二是了解实习单位基本情况，认真学习实习大纲和实习纪律，明确实习目的和要求，以求圆满完成实习任务；严格遵守实习单位的各项规章制度，包括上下班制度、请假制度等，不迟到、不早退、不缺勤。

20xx年11月11日天气：晴

这两天天气开始转凉，早上穿了长袖出门依然觉得有股寒意。

昨天下班后，坐上了回三亚的车，突然决定去逛逛街，去感受一下久违的三亚冬日晴的街道，因为除了回忆美好之外，我还可以拥抱一些异样的美丽。记得去年的某个时候，我穿着厚厚的外衣，走在那条街上，心里很温暖。好久没有坐过2路公交车，好久没有经过2路车所要经过的路以及建筑，好久没有见着我亲爱的海山大妈。她在肯德基门里给我打电话，我在肯德基门外接电话，当我们同时转身看到彼此拿着同一款手机用同样的表情看着对方，呵呵。在肯德基精选了最爱的座子，胡乱的吃了点东西，便开始逛街。我们到每家店去试穿每一件自己喜欢的衣服，喜爱的包包。一直逛到打洋的时间，然后，以最快的速度买了一套自己并不喜欢的衣服。再然后就是后悔得半死，再再然后也就一如既往的想想买都已经买了，也就算了。呵呵……

今天11月11日晴，一个人过节！

亲爱的spring，节日晴快乐喔！

20xx年11月12日天气：阴

今天早晨醒来，习惯的翻身起床，以最快的速度洗脸刷牙换衣服。本来想穿陶大妈送我的粉红毛线裙子，可是觉得现在的自己不能再像以前那样喜欢可爱。于是，换了牛仔裤和小夹克便勿勿忙忙的出门了，公司的车在半路和一辆大卡车撞上了，所以，一直到将近九点的样子才来到办公室。一天的工作又开始了……

20xx年11月13日天气：晴

今天通过和市政府领导的接触，我觉得人事助理还应当是一位非常出色的公关人员，知道人事助理的职责是协助领导做好工作，在公司里，我们要始终保持精神饱满，以充沛的精力和自信去迎接各种挑战。犹豫不决和拖沓的工作作风是应该坚决反对的。即使是常规的机械的事务性工作，也应该一丝不苟、兢兢业业地做好。我们每天都要设法创造一种良好的形象，面带真诚的微笑，专心细致的工作。无论在任何部门工作，人际关系都非常重要。人事人员每天都要和上司、同事、来宾、下属等接触和打交道，因此必须乐业敬群，以优雅的举止谈吐和高素质的涵养创造良好的人际关系，增进公司内部的团结，提高公司外部的形象。

20xx年11月14日天气：晴

今天海南日晴报记者来公司采访，由办公室主任负责接待，我和秘书小李做为陪同参加了与记者的会谈。陈主任向记者介绍了企业近几年来的发展情况和未来的发展目标，受到了来访记者的高度重视。记者说，你们公司为海南旅游业发展做了突出贡献，是三亚的骄傲，也是海南的骄傲，企业的发展已经引起了海南政府领导和社会的广泛关注，对此海南日晴报专程安排记者来企业进行实地采访，旨在推进广东渔业发展步伐。交谈中，记者又就详细问题进行了认真询问。

[大四学生文员实习日记]

大四实习日记

大四实习日记

大学最后一次实习偏偏安排在了对于每个大四人很重要的时段，有人要求职，有人要考研，还有人要考公务员，而我们被拉到了咸宁我们的土壤实习基地。不幸的是，我们是最后一届课改的试验品，从下一届开始这次实习提前了一年，幸运的是，我们又在离毕业越来越近的时候多了一次相处交流的机会。

未去之前，曾有过多种传说，描述实习条件有多么的艰苦，住的地方什么都没有，衣食住行都得自备，有时候不能回来就要啃馒头就咸菜。每个人怀着各自复杂的心情踏上了旅程。11月2号早上8点，全专业的人提着各种行李箱在荟五下面集合，场面颇为壮观。行程要比我们想象中短了很多，仅用了1个多小时就到达了住宿的地方，以至于大家还抱怨没有尽情享受旅行的快乐。到了住的地方，三层楼，高低床，空荡荡的屋子瞬间就热闹起来，男女合住一栋楼在普通高校里可是相当难得。据说房子是重新粉刷过的，这让我觉得要比想象中好很多，迅速收拾完后，我们临时的家立刻写满了温馨。饭要人多了才会吃的香，抢起来才吃的多，吃饭的时候，四大盆菜会很快被瓜分掉，负责后勤的郑老师告诉我们每年女生来这里都会长胖。现在看来是有很大原因的。每天早上是馒头，榨菜和稀饭，女生们没人都至少可以吃两个。中午基本上大部分人不回来吃，而是带着干粮上路。晚上则是女生们都聚集到男生寝室去打扑克，玩杀人游戏玩到不亦乐乎。

我们小组是负责考察第7区，随行的张老师告诉我们这个区域的地形是最复杂的，因此第一天的路线调查有老师随行指导。我们日行了十里路，走了不少冤枉路，就是找不到学校提供的70年代的地形图上的路。无奈，收工。第二天继续探路，上演的是一出丛林探险记，图上原先的路早已变成了荒地，长满了比人还高的杂草，我也是生平第一次看见了野生的蛇。最后考虑到安全第一，老师决定7区重新划定界限。于是，接下来的几天我们就创造了新七界。我们的区域在地图上看上去像只蝴蝶，较别的组而言更为狭长纤细。我在这里特别想说说我们小组的成员。我们组有7个人，比别的组要少一个人，我形象的称之为非常6+1小组，这里有两种解释：其一，我们女生同一寝室的3个人跟男生同一寝室的3个人，再加上另外一个男生。其二，由于我们女生3个，主力男生3个，外加一个总不被算在男生之列的男生。

在我看来，身为组长的我最重要的就是要做好小组的团结合作工作，而我自信的认为我们组是最为团结的一队人马，没有人会抱怨有多累多苦即使手上磨出了厚厚的茧，没有人会去计较谁干的多谁干的少因为我们分工明确，男生总是一边抢过女生手中的铁锹一边称赞着女生能顶半边天，女生每天都是背着大包小包的干粮出来做好后勤工作。我想不仅仅是我们组这样吧，大家在一起都很开心，就算平日里有什么个人恩怨在集体大爱面前也会化为乌有的。这种人与人之间的感情是种难以表达的情愫，让人亲切温暖。

实习结束了，明天过后，又是新的开始，祝福我们大家一切都好。

大四毕业实习日记范文

大四毕业实习日记范文

XX年年8月5日晴

实习第五天。今天我又出去采访了，这次机会是争取到的。今天去的实习生很多，一老师带了一个男生，还要一个女生去，问谁要去时，我们都说要去，这很难办。后来他说今天要出镜，结果就没人说要去了，她们有些害怕出镜。此时，我说我要去，对于我来说，出去采访是件很好的事，是否出镜我并不害怕。就这样，我争取到了出去的机会。

今天是到武汉关采访轮渡开通零点航班的事。我们取了些镜头，并作了些采访，然后回来，可在车上老师突然说：晕！要你出镜的咧？又不提醒我！他给忘了，结果我没有出镜，镜头中只有我的手出现，因为我拿着话筒采访。

在船上我们看到了央视再说长江拍摄组。

在采访结束后，我们在武汉关前面抢拍到些事。有个拿玫瑰花的小女孩正抱着对情侣中的那个男的，应该是要他买花吧。后来她看到我们在拍，仓皇逃走。

回来后，我第一次尝试写电视新闻稿，以前写的都是报纸新闻，还不熟悉电视新闻形式。老师说写得太简单了。再后来我们剪片子、听带子。然后我们的任务完成了！

他们没有出去的实习生自己找了个选题然后6个人自己拿个dv跑出去做了一个采访。我觉得这样也很不错。但如果有跟老师学习的机会能出去学到东西也许更好。

因为今晚又没演练，我又在编辑室晃荡了一会儿，在4点多时就提前走了。

今天，我的名字第一次出现在电视上，值得纪念！

另，以前只知道要进行白平衡，今天更是体会到白平衡的重要性，老师每换一个场景都对了白，以前在学校里我是不注意这些的。还有就是，在采访的时候要注意让被访者多说些话，以便于后期剪辑。写稿子的时候要对画面、声音和文字有整体把握，注意分清口播、画外和同期声。

XX年年8月6日阴

今天没去台里实习，因为表姐从广州回来了。

和我在一个栏目的那师兄两天没去实习，昨天去了，我便问他：你两天都没来？他说：是啊。我便笑着说：那今天可真是难得啊。他边笑边跟我说：下星期我就不来了。我问他：明天星期六，属于下星期吗？他说：属于。我又问：今天来了就不来了啊？他说：嗯。我今天来就是来跟你告别的。我半开玩笑地回答：好感动啊。随着他的离开，实习生又少了一人，但我的实习生涯才刚进入轨道。他急着离开，可我还将继续

XX年年8月7日多云

今天去实习了，又出去采访了。是在一家电卖场进行调查，共采访了40位消费者。做这样一个调查性新闻后期剪辑相对麻烦，因为有一定的逻辑性，要把有共性的言语放在一起，按一定的顺序排列，所以要打乱顺序。另做它的字幕也比较麻烦。这让我觉得做个3分钟的新闻都要这样把握，若是一个更长的，或是记录片、电视、电影等更是一项浩大的工程。

XX年年8月8日晴

今天上午下午都出去去采访了。上午是关于公交安上摄像头的新闻。这次新闻老师要我自己写，这让我很有压力，我没有把握，因为不是很会写电视新闻稿。上次写新闻稿是和老师同时写，然后把我的给老师看一看，他只作了些评论。而这次老师要我一个人来写，我很怕写不好，但最后还是写了。老师帮我改了一下，最后用的也基本是我写的。我觉得这样很好，的确是应该这样学习，这样才能学到东西。晚上便用了这条新闻，名字又一次出现在屏幕上，很欣慰。

下午是一个关于禁鸣的调查，采访了很多人，但稿子和采访我参与的都不多，基本上都是那老师在弄。

晚上又留到很晚才回，今天演练了，但我没有帮什么忙，只是和另一个实习生听带子再聊了会儿天。他马上大四，对于未来的选择还很茫然，羡慕我还有时间，悔当初在我这个年龄时没有好好把握，说应该向我学习，应该早些时候就出来混的。还说到另有个实习生，大四刚毕业了，学法律的，但对法律不感兴趣，到现在这个时候还在电视台混，也许他想转行吧。哎，今后的路到底怎么走，这真的是一个让人头痛的问题，也让我十分茫然。虽说他们都说我还有时间，但我从来都觉得时间紧迫，根本就不够，我还有很多东西需要时间来学习，我的时间也很不够

XX年年8月9日晴

今天终于拿到实习证了！

今天没有出去采访，上午跟老师一块儿剪昨天下午采访的片子，并帮助听带子、打字幕。搞到很晚才去食堂。

中午在办公室趴了一会儿，便去演播厅帮忙。我负责投影仪，但演练时电脑搬去别的用处了。我则被叫上台去演嘉宾。演练了很长时间，从下午到晚上，我一直在演播厅，其他实习生都先走了，快9点才吃晚饭，饿啊而我走的时候，他们记者都还没走记者的生活可真辛苦啊！

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