周末户外游范文1500字

【第一篇】户外拓展训练心得体会1500字范文

参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟！山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页！

拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉人不为己，天诛地灭的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的发展！同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！

这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自

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户外拓展活动策划方案【篇1】

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

09：45--10：00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相

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【第一篇】户外拓展训练心得体会1500字范文

参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟！山水依旧在，鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页！

拓展当中，我们玩了很多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们经常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因为他们懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人钦佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉人不为己，天诛地灭的人是不是我们就应该去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，如果事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，相信这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，如果你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我相信这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的发展！同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！

这一次的拓展中，教会了我许多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙出生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就掌握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清楚的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为规范，对工作的积极认真负责是对自身品行、对自

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游记是古人常写的文体，而且佳作颇多，大体是通过绘声绘色的叙述游玩过程，给读者带来如同亲历般的感受。一个困难是，游历过程很难穷形尽相；读者的感受，也不甚真切。刘勰在《文心雕龙神思》里说，登山则情满于山，观海则意溢于海。方其搦管，气倍辞前；暨乎篇成，半折心始。何则？意翻空而易奇，言征实而难巧也。这些话有些难懂，不妨说得通俗一些：登山观海，常令人情绪飞扬。写作之前，文思泉涌；写成之后，未必满意。为什么呢？因为作者的构思可以翻新出奇，但语言的表达却很难灵巧精美，这就是所谓词不达意。记录一次完整的经历尚且如此，如果经历本身就不尽如人意，要写出有影响的游记作品，恐怕就更困难一些。王安石就曾经面对过这样的困难。 宋仁宗至和元年（1054年）四月，33岁的王安石从舒州通判的任上辞职，在回家探亲的时候，和朋友萧君圭、王回以及自己的两个弟弟，一起游玩了褒禅山，可是玩得很不尽兴。在游历后洞的时候，有怠而欲出者曰，不出，火且尽。王安石遂与之俱出了。应该说，褒禅山之游，只能算是一次半途而废的游历。把这样的经历写出来，究竟有多大的意义呢？王安石有些郁闷，所以他没有动笔。三个月之后，在这一年的七月，他写出《游褒禅山记》，这时，他已经不是在写一篇单纯的游记性的文章了，而是对如何成功在做理性的思考了。这确实有些小题大做，但这篇小题大做的文章，却成为宋代游记独出机杼的佳作，显示了王安石与众不同的情思和鞭辟入里的思辩能力。14年后，宋神宗熙宁元年（1068年），他受诏入京，第二年，他着手变法，开始了为时15年的政治游历。不幸的是，这次政治游历也因有人反对而像当年游褒禅山一样，半途而废了。其中是否隐藏着一些宿命的玄机呢，也未可知。 笔者无意在这方面故弄玄虚，只想玩味一下王安石的行文之妙。我以为，《游褒禅山记》在写作上至少可以给我们带来两个方面的启示。 第一，平淡的素材，照样可以提炼出深刻的主题；而提炼主题的过程，正是提高认识，升华思想的过程。写文章的人，太需要这样一个过程了。就王安石而言，举着火把和朋友兄弟钻了半截山洞，这实在不是什么大不了的事情，如果非要写文章，无非是悔其随之而不得极夫游之乐也，提醒自己不该盲从他人，一句话足矣。但是这样的文章，毕竟只是一篇忏悔录，没有多少积极的意义。王安石是不会停留在这样浅层次的思考上的。他想到了什么？想到了世之奇伟瑰怪非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉。

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（一）新会员刚刚加入营销协会，对协会的不够了解以及会员之间相识度不高

（二）新会员们对营销协会的美好希冀，迫切希望协会多组织些活动

（三）大一新生刚刚由高中步入大学，难以适应全新的校园生活，突然远离家人、亲戚朋友，感到孤单；大学相对高中的变化，使一部分同学的优势显得不那么明显，产生自卑心理

（四）大学学习任务相对较轻，使一些同学不知周末该干些什么，周末生活不丰富

三、活动目的

（一）进一步促进新会员之间的相识，扩大对协会的理解，增强协会凝聚力

（二）满足大家的期待，增强大家对营协的信心

（三）通过游玩中的游戏环节，给每个人展现的机会，带来乐趣的同时，增强实践与合作能力

（四）丰富会员们的周末生活，一定程度上减轻大一新生步入大学后产生的负面心理；逐渐对未来大学生活充满信心，做好规划

四、活动对象

第九届营销协会全体成员

五、活动时间及地点

xx年10月19日 巢湖市龟山公园（巢湖湖滨）

六、活动准备安排

（一）会长曹纯钊做好策划书，给各部门分好工作

（二）调研去往龟山的路线，确保路途安全

（三）副会长纵双协助文艺部做好游玩期间的游戏准备，做好游戏上时间、灵活度、大家参与积极性的考虑

（四）副会长胡广龙做好活动记录、拍照等方面的工作

（五）网络部赵娜做好活动安排的通知、宣传工作

（六）办公室、实践部做好会员签到、清点人数的工作

（七）组织部、外联部做好会员集合时，站队；出发路上队伍的引导工作等工作

（八）宣传部部长李雪莹在出发之前，给大家讲讲活动中各方面需要注意的问题（包括路线、安全、服从领导等）

七、活动流程

（一）所有人员在周六上午07：50在博学楼（新教）门口集合，然后乘坐3路公交车到建设银行站下车；再到西苑广场做10路公交车

（二）上午09：00左右到达龟山公园

（三）到场人员在一起合影、留念

（四）自由活动、游览一番，之前要给大家说相关注意事项

（五）09：40左右集合，找场地大家一起做游戏，玩耍

（六）11：40左右活动结束，组织大家返程

八、注意事项

（一）安全是首先应考虑的问题，各副会、部长要时刻做好应急准备

（二）确定参加此次活动的会员要在自己部长那报名（有事不能参加的请假），各部长统计各部参加人员、活动过程中要带领好

（三）手机要时刻保持开机状态

（四）坐公交车等方面的费用自备

（五）会旗、相机、纸、笔等物品带齐

（六）文明出行，包括做公交、过马

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活动目标： 1.能用手捏、贴画等技法创作各种各样的鱼，表现鱼的动态特征。 2.养成仔细观察的良好习惯。 活动准备： 1.动画片：《海底总动员》。 2.海底世界场景图。 3.陶泥、操作工具人手一份。 活动过程： 1.幼儿观看动画片《海底总动员》片段。 教师：你看到了什么?海底的鱼是什么样的? ●此环节通过让幼儿观看视频，大胆用语言表述自己看到的鱼的外部特征及它们在水中的动态特征，使幼儿在头脑中对各种各样的鱼形成具体印象，为下面的制作做好铺垫。 2.教师交代创作要求。 (l)学习用手捏、贴画等技法表现“小鱼游啊游”的动态特征。 (2)教师：你准备制作一条什么样的鱼? (幼儿讨论，大胆表述) 3.幼儿制作，教师巡回指导。 4.作品讲评。 (1)幼儿将作品布置成海底世界，参观、互评。 (2)教师：你最喜欢哪条鱼?为什么? ●通过组织幼儿将作品布置成海底世界，让幼儿进行互评，使幼儿在体验自我成功的同时，更能分享他人成功的喜悦，感受集体创作的力量。教师有重点地对手捏、贴画、鱼的动态特征表现得好的作品进行讲评，对幼儿今后的设计制作起到良好的启发作用。

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去年国庆节放长假，我和爸爸妈妈还有小弟弟一起去桂林游玩。

我们坐着竹筏游漓江，江水清澈透明，江面上碧波荡漾，周围是连绵起伏的群山，远远望去有的像大象，有的像骆驼，有的像笔架真是千姿百态。

河面上有一只竹筏，竹筏上有一个渔翁，唱着渔歌用竹篙轻轻划动小船，只见它用篙向水里一指，几只鱼鹰唆的一声钻入水中，不一会儿有一只鱼鹰叼起了一条鱼，真是有趣。

远处的岸边榕树茂密，透过树林能看到漂亮的壮乡的房屋，隐约听到人们对歌的声音。

桂林山水甲天下真是名不虚传。

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【活动目标】

1、感受音乐的快慢，根据旋律的变化尝试不同的动作表现小鱼游。

2、愿意遵守游戏规则，体验音乐活动的快乐。

【活动准备】

小鱼游视频，快慢歌曲各一首，袜子若干，海底场景，网架若干。

【活动过程】

一、模仿小鱼：

1、教师双手套上袜子模仿小鱼，提问：看看我是谁?小鱼有什么本领呢?

2、播放音乐。

师：小鱼宝宝和鱼妈妈一起游泳吧!(师幼套上袜子，模仿鱼儿游)

(1)音乐听上去怎么样?小鱼会怎么游呢?音乐听上去慢慢的，小鱼游得慢慢的。

(2)这段音乐和刚刚的一样吗?音乐听上去快快的，小鱼游得快快的。

小结：音乐慢，小鱼游得慢;音乐快，小鱼游得快。

二、游戏小鱼游：

过渡：宝宝本领真大，今天老师要请你们玩游戏了!

1、出示课件

师：请你看看，玩游戏的时候应该注意点什么呢?(幼儿欣赏课件)

小结：当有音乐的时候，小鱼出来游泳;音乐停下来的时候，(教案出自：)渔网就要抓小鱼了，小鱼就要躲到水草那边去。

2、第一次游戏：

交流：你躲在哪里?能不能躲在渔网后面?

小结：躲在渔网后面要被抓走的，所以小鱼不可以躲在渔网后面。

3、第二次游戏：

交流：音乐快的时候，小鱼是怎么样的?

小结：音乐慢，小鱼游得慢;音乐快，小鱼也要游得快。

4、第三次游戏：

交流：这次请你们一条小鱼和一颗水草做朋友。

小结：我们玩游戏的时候，要听清楚音乐，(教案出自：)有音乐小鱼就可以游出来，没有音乐的时候就要躲起来，不然就会被抓走。

三、延伸：

t：我们的鱼宝宝今天学会了这么多本领，接下来让我们一起去其他大海里做游戏吧!

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去年国庆节放长假，我和爸爸妈妈还有小弟弟一起去桂林游玩。

我们坐着竹筏游漓江，江水清澈透明，江面上碧波荡漾，周围是连绵起伏的群山，远远望去有的像大象，有的像骆驼，有的像笔架……真是千姿百态。

河面上有一只竹筏，竹筏上有一个渔翁，唱着渔歌用竹篙轻轻划动小船，只见它用篙向水里一指，几只鱼鹰唆的一声钻入水中，不一会儿有一只鱼鹰叼起了一条鱼，真是有趣。

远处的岸边榕树茂密，透过树林能看到漂亮的壮乡的房屋，隐约听到人们对歌的声音。

桂林山水甲天下真是名不虚传。

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活动目标： 1、探索6的组成，知道6分成两份有几种不同的分法 2、 能按顺序进行操作，初步感知数的互补关系。 3、专心自己的操作活动，初步学习检查自己的活动 活动准备： 1、经验准备：幼儿学习过5以内个数的组成 2、物质准备：教具:小鱼六条，记录纸，笔 学具：(1)小篓子若干，内放数量为6的小鱼片片，记录纸，笔。 (2)6个玩具串在一根绳子上，记录单，笔。 (3)《幼儿用书》38-39页，彩色笔若干。 活动过程： 一. 小鱼游走了 1、教师出示一群小鱼：河里游来了一群小鱼，你知道一共有几条小鱼吗?引导幼儿将小于排成一排，并数出和记录总数 2、教师将一条小鱼拿开放在面前：几条小鱼游走了?现在小鱼分成了两份，每一份是几条?引导幼儿根据小鱼的位置说一说小鱼分成了1和5，并记录。 3、请个别幼儿移动小鱼，引导幼儿继续按小鱼的位置进行分合并记录 二. 小组操作活动 1、小鱼游游游。幼儿先将小鱼排成一排，记录总数，然后演示小鱼游来了或游走了，说一说每次分合的结果并记录 2、分玩具。将6歌玩具穿在一根绳子上，引导幼儿现数总数并记录，然后再将玩具分成两份，波导绳子的两头，并记录下分的结果 3、看房子图写分合式，引导幼儿打开幼儿用书(p38页)，看房子分类图，请你先将6个圆点分成两份，再用数字记录，最后写分合式 4、看算式进行5以内的加减运算 5、给铅笔排序，观察铅笔的长短，在圈中写上相应的序号 三.活动评价 1.请幼儿介绍“小鱼游游游“活动，教师记录幼儿分合的结果，师生共同检查6的分合是否有重复或遗漏，得出6分成两份有5中不同的分法， 引导幼儿观察记录单，发现数的互补关系：总数不变，两个部分数，一边数越来越大，另一边的数就越来越小。

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