职业生涯决策范文500字

职业生涯规划决策是一种问题解决活动。你对有关职业问题的解答，如同你对数学问题或科学问题的解答一样。你的职业生活质量是以你怎样进行职业决策和怎样解决职业问题为基础的。学习生涯决策技术中的casve循环，可以帮助你提高这方面的能力。

casve循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，casve就是这五个词的英文单词首字母。它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为你提供指导。

一、沟通

在这个阶段，我们收到了关于职业理想与现实之间存在差距的信息。这些信息可能通过内部或外部交流途径传达给我们。内容沟通包括情绪信号，例如不满、厌烦、焦虑和失望，还有身体信号，如昏昏欲睡、头痛、胃部疾病等。外部沟通包括父母对你的职业规划的询问，同事、朋友对你的职业评价，或者是杂志上关于你的专业正在逐渐过时的文章。

这是意识到自己需要做出选择的阶段。在这个阶段，我们通过各种感官和思考充分接触问题，发觉存在一个差距已不容忽视。

二、分析

在这阶段，问题解决者需要花时间去思考、观察、研究，从而更充分了解差距，了解自己有效地做出反应的能力。好的生涯决策者阻止用冲动行事来减小在沟通阶段所体验的压力或痛苦，因为他们知道，这是无效的，甚至可能令问题恶化。他们弄清楚，要解决这个问题我需要了解自己的哪些方面，了解环境的哪些方面，需要做些什么才能解决问题，为什么我有这样的感受，家庭会怎看待我的选择等等问题。

这是了解我自己和我的各种选择的阶段。在这一阶段，生涯问题解决者通常会改善自我知识，不断了解职业世界和家庭需要。简单说，在分析阶段，生涯决策者应尽可能了解造成在第一阶段发现的差距的原因。

分析阶段还需要把各种因素和相关知识联系起来，例如，把自我知识和职业选择联系起来;把家庭和个人生活的需要融入到职业选择中。

三、综合

主要是综合和加工上一阶段提供的信息，从而制定消除差距的行动方案。其核心任务是，确定我可以做什么来解决问题。

这是一个扩大并缩小选择清单的过程。首先，尽可能多地找到消除差距的方法，发散地思考每一种办法，甚至采用头脑风暴进行创造思维。然后，缩小有效方法的数量，通常缩减到3至5个选项，因为这是我们头脑中最有效的记忆和工作容量就是这个数目。

四、评估

评估阶段将选择一个职业、工作或大学专业。

它的第一步是评估每一种选择对生涯决策者和他人的影响。例如，如果选择了服兵役，这一选择将会给自己、伴侣、

每一个选择，决定每一条路;一条道路，到达一方土地;一方土地，开始一种生活;一种生活，形成一个命运。职业规划的选择就是一种生活方式的选择。

多种农可能性迫使我们在众多的选择中作出决定，这几乎成了现代人永恒的困境。有自由才有选择，这是社会的一种进步，但当选择真的来临时，我们常常作出错误的决定，发出昏招。今天的生活是由你季倩倩的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。比尔盖茨若不是果断退学，他可能义务了发展时机，成不了世界首富。所以如何做好选择，做好职业规划，至关重要。

广义上来看，整个职业定位的过程都是不断选择的过程。在职业生涯上的重大选择面前，你必须做出决策，这就是生涯决策的过程。生涯决策就是个人在多想可供选择的方案之间权衡利弊，选定最优方案，以达成职业生涯最大价值的过程。狭义的生涯决策是指当我们有两个或多个职业选择时候的决策活动。生涯决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行业行为的公开承诺。从这个概念我们可以看出：生涯决策是一个循环过程，而不单单是一种结果，它是个系统性工作，贯穿整个职业生涯活动的始终。

在整个职业生涯发展历程中，大学的专业选择，辅修专业、培训课程的选择决策，就业、考研、出国、考公务员等众多出路中哪一条更适合，你接到了又两三个offer中哪个机会更好，都是典型的生涯决策问题。

职业生涯规划的决策制定非常重要，这些重大的生活决定在很多年里都会保持影响。然而做出决策的过程对某些人而言非常困难，尤其是在一些特定的情况下。什么东西会阻碍我们进行有效的决策呢?下面列出其中最常见的。对这些事情的意识和觉察，能够帮助你采取必要的行动而逐渐接近决策的成功。

一、缺乏信息基础

回想一下：也许你今天已经做出了一系列小的决策，一些生活中的决定。我该穿什么衣服?想吃什么?该在什么时候打电话给朋友?每种决定都要对自我和周围信息进行核查。例如，决定今天要穿什么衣服，就可能要评估一下当时的感受，感觉是冷还是热?也许还得参考一下天气预报，考虑今天有那些活动，需要与什么人见面等。

职业生涯规划的决策也是如此，需要考虑到你的职业价值观、天赋、兴趣、个性等自我情况，以及你在职业、家庭、个人生活方面的各种选择。这些东西构成了你决策信息基础。缺乏信息基础进行决策，就像医生不进行诊断就开药，是盲目的、鲁莽的，严重损害生涯决策的有效性。俗言说，没有调查就没有发言权，就是这个道理。

二、缺乏制定决策有知识和技能

我们发现，有些人似乎有很好的自我知识，对自己的各种选择也很了解，但却做出了糟糕的职业规划决策。他们总是在不断地尝试纠正错误。有还一些人，做了大量职业测试来了解自己的兴趣、天赋等个人特质，用了大量时间，但依然做不出决策。他们不能对各种信息进行加工，从而做出一个选择。在以上情况中，尽管他们为了解自我和职业知识付出了努力，但都无济于事，因为他们缺乏如何制定决策的知识和技能。

三、个人状态

要做出有效的生涯决策，我们就必须保证我们在决策中身体、情绪和精神都处在巅峰状态。就像我们正在进行比赛，我们需要以良好的状态作为参赛准备，这样才能出挥出最高的水平，增大获胜的机会。如果疲惫不堪，或者紧张焦虑，或者无法集中精力进行职业规划决策，那么最终的表现肯定不理想。这道理听起来非常简单，但职业规划师们发现，那些在生涯决策中感觉困难的人，通常没有处于良好的决策状态下。

四、家庭和人际影响

无论你的年龄多大，家庭成员以及与重要他人的关系，都会干扰有效决策的生成。当然，他们有时候也会很有帮助，但这里关注可能的阻碍。对于年轻人，问题可能来自家长;对于稍年长一些的，问题可能来自配偶、情侣或者孩子。职业生涯规划专家，通过研究家庭系统和生涯决策发现，那些与家庭其他成员高度融洽或密切相连的人，往往在决策中很难保持自

人的情绪主要有喜山东瀚霖悦、愤怒、悲伤、恐惧山东瀚霖焦虑等等。

喜悦是大家最喜欢的情绪。通常说笑比哭好，但有时候哭比笑好。

悲伤这种情绪非常有用。热恋的时候，爱情有可能让你成为一个浪漫的诗人，失恋的时候，悲痛有可能使你成为一个深邃的哲人。我们通常是在人生低谷的时候、痛苦的时候反省。我们成功的时候高兴、兴奋，反思却是不足的。

愤怒是好事吗?我们很多人都不喜欢愤怒这种情绪。我们通常说一个人情绪智力高就不发脾气，不发脾气才代表有修养、有涵养。一个民族如果不懂得愤怒，就会被别人欺辱;一个人不会愤怒也就不会保护自己的界限。几千年的中国封建文化，使中国人的脾气太好了，羊气有余，狼气极缺，许多人失去了愤怒的能力。

恐惧通常情况下是不被人们喜欢的，因为你很想勇敢。那什么叫做勇敢?有人说是不害怕;有人说是无所畏惧。真正的勇敢是：我明明知道自己害怕，两腿哆嗦，但还是要去做应该做的事情。在人类所有的情绪中，对我们帮助最大的情绪就是恐惧。如果人类不懂得恐惧，我们的祖先早就被泥石流、火山、海啸吞噬了。恐惧使我们远离危险，恐惧使我们避免伤害。为什么大家参加各种培训，拼命学习?是我们对这个多变的社会把握不够，我们对自己职业生涯发展前景的把握欠缺，内心有一种恐惧感，这种恐惧感帮助我们老老实实坐下来学习。

喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑这五种情绪影响着个人的职业生涯发展。

人的情绪如同季节，自然交替。情绪没有好坏之分，只有效果不同。职业生涯的发展快慢受情绪智力影响重大。那我们怎样去把握自己的情绪、提高自己的情绪智力呢?什么是情绪智力?对于自己：了解自己的情绪，接受自己的情绪，控制自己极端情绪的能力。对于他人：理解他人的情绪，接受他人的情绪，陪伴他人的情绪，影响他人情绪的能力。情绪智力高的人不在情绪波动时做重大决定。我们要做情绪的主人，不做情绪的奴隶。情绪的奴隶是被动接受，受其左右;情绪的主人对各种情绪了解接受，利用享受。

我们有的时候恐惧、有的时候悲伤，有的时候焦虑，有的时候愤怒，这些并不是问题。问题是我们觉得有这些情绪是不对的，不应该的，自己不允许自己有这样的情绪，不允许自己的员工有这样的情绪，也不允许自己的孩子有这样的情绪，我们只是认为笑才是最好的情绪。如果一个人悲伤的时候不会哭，生气的时候不会怒，紧张的时候不会害怕，有急事儿的时候也不焦虑。那将是个什么样的人?你愿意把自己变成那样的人吗?

在职业

通过了解自我、探索世界，从而为自己做一个清晰的自我定位是职业生涯规划领域非常重要的关键点，以下我就从认识自我、了解社会这两方面来简要的分析、定位我的职业规划。

一、 认识自我

1、性格 基本的性格是比较外向的、喜好与人打交道的

2、能力 综合能力有一定的优势

3、经验

有了2年半的教学经验，大学四年的师范院校学习

4、价值观 比较喜欢通过自己的努力帮助别人、传播文化

5、兴趣 兴趣类型呢是社会、艺术、管理型，也具备一定的研究精神

二、了解社会

1、城市 我们城市是中小型城市，学生和人民都渴望、重视优质教育

2、行业 教育行业是助人自助的行业，是传统而重要的行业，对人的一生有深刻而重要的影响。

3、企业 一中是我们城市人的骄傲，在这工作有一定的自我价值满足感，成就感。

4、职业 教师是一件基础的工作，做一名老师容易，做一名好老师需要一生的努力和探索。

三、清晰定位

通过分析自己的性格、兴趣、能力、价值观、经验使我了解到教师职业还是非常适合我的，而我所在的外部环境城市、行业、企业、职业也使我了解到，我所在的职业位置是重要而必要的，社会所需要的，所以说，我愿意从做好本职工作一名教师开始丰富我自己的职业生涯。

通过以上分析我定出了自己的短中长期规划。

一、首先、做好自己的本职工作成为一名优秀的教师。工作中积累经验、生活中不断学习、加强自己的责任心、爱心、耐心。认真完成学校的任务、不拖延。努力做学生的榜样。

二、其次、如果说我的职业生涯还有一定上升发展空间的话，那么我希望我在成为一名优秀的教师基础上可以兼任一些学校的管理工作。

三、再次、如果说还有更高的理想的话，我希望我可以成为一名教育家，为一中、整个社会、甚至整个国家的教育事业做出我自己的一番贡献。

职业是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。职业是人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动，是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合反映，也是一个人的权利、义务、权力、职责，从而也是一个人社会地位的一般表征。不同的职业，通常意味着不同的发展机会与空间，也决定了不同的生活方式。

职业有三个基本特性，分别是社会性、连续性和经济性。职业的社会性是指职业是为社会所需要的，是劳动者进行的社会生产的劳动。职业连续性也称稳定性，指劳动者应连续地从事某社会工作，或者从事该项工作相对稳定。职业的经济性指劳动者从事某项工作必定要从中取得经济收入。

一个人所从事职业的内容十分广泛，包括行业、加盟的企业、个人的具体专业和岗位。男怕入错行，职业是人生成败的关键因素。这个因素也是个人可以选择的，尽管受到很多因素的制约。不同职业对于个人人生有着深刻的终生影响，成功与否，职业可以放在第一位。

职业通常意味着特定的生活方式，因为生活方式是由工作性质决定的。地质队员的工作地点肯定不是在大城市，野外是主要的工作场所，生活也就自然长期在野外了。广告从业人员，工作的时间很难有明确的界限，生活也自然受到很大的影响，按时上下班通常是一种奢望。学校老师的工资不高;但由于职业的关系，生活一般比较稳定，生活质量也较高。选择了职业，也就选择了相应的生活方式。

职业还直接决定了个人的人生观念。农民每天都在亲近大自然，他们感觉的或许不是回归自然的喜悦，更多的是土里刨食的艰辛，要不为什么大量的人都选择外出打工的生活方式呢?而城市人看见田野则是另外的感受：更多的感受是兴奋、舒服和愉快。

小老板与高级白领在收益上相差不多，人生观念上却常常有很大的差异。白领每天衣冠楚楚，出入各种有档次的场所，接触有水准的人员，自然会形成白领的人生观念，每月尽管收入不超过五位数，却轻松的谈论几千万，甚至上亿的大数目。小老板赚的是蝇头小利，尽管收入往往超过五位数，谈论几十万也是大买卖。

古人强调，择业不能影响后代，也就是不能选择一些对子女有不良影响的职业。21世纪尽管以功利定成败，以成功论英雄，但必须理解不同的职业将会导致不同的生活方式。

职业生涯这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在 70 年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

我的父母是普通的劳动者，他们为了给我提供了一个良好的生活环境，每日辛苦操劳。所以，从小，我便告诉自己，将来要努力学习找份好的工作，减轻他们的负担。由于父母工作忙，没有太多的时间来照顾我，所以，从小我便养会了坚强独立的性格。

2.学校环境分析

(1)专业

思想政治教育师范专业培养的是具备马克思主义基本理论和思想政治教育专业知识，能在党政机关、学校、企事业单位从事思想政治工作的专门人才。本专业学生主要学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和思想政治教育专业的基本理论和基本知识，受到思想政治教育专业技能与方法的基本训练，掌握从事思想政治工作的基本能力。

(2)老师的影响

公管学院的老师，学识渊博经验丰富，经常把一些社会新闻与我们所学知识联系起来。他们尽职尽责，课堂氛围生动多姿，不仅让我们学到了许多书本知识，更让我们时刻关注时事，使我们与社会紧密相连。

(3)社团活动和实践经验

学校的社团活动丰富多彩，我也报名参加了演讲与辩论协会，并参加了一次辩论赛。同时，我也参加了各院举办的一些活动，比如电子杂志大赛，冬日暖阳摄影比赛、厨艺大赛等。虽然参加的活动并没有每一次都获得名次，但却锻炼了自己的人际交往和语言表达能力。此外，我还参加了一些志愿服务活动，比如义务支教等。这既使我实现了自己的人生价值，又使我感受到服务社会的快乐。

3.社会环境分析

(1)就业形势

教育部部长袁贵仁在20xx年全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说20xx年是我国经济最困难的一年，20xx年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。那么，20xx年的毕业生人数630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知。所以，今后的就业形势依然不容乐观。

(2)大学生就业政策

4、 在20xx年，进一步落实和完善《国务院办公厅关于加强普通高级学校毕业生就业工作的通知》所提出的各项政策措施，健全市场机制，广开就业途径，强化就业服务;更加注重拓展高校毕业生到城乡基层、中西部地区、中小企业和自主创业的就业渠道;更加重视开展有针对性、实效性的就业服务;更加重视强化高校毕业生就业才能，改变就业观念;更加重视做好基本工作，逐步建立并完善促进高校毕业生就业的长效机制。尽力使应届高校毕业生离校时初次就业率达7

今天某公司的副总经理a君遇到了一件很烦心的事情，前期招来的人事副经理c小姐一直负责培训。通过接洽请当地很知名的一个培训机构做为公司的业务骨干做一期系统的专业培训班，此项培训时间周期约一个月，需要每周晚上分三次进行。今天是第一次上课，a君作为分管领导，当然是比较重视的，并且在下午的时候打电话给c落实好培训的准备事宜。

六点钟的时候，a君突然接到一个电话，是培训机构的小王打来的，要求准备一个白板，a君很不快地问为什么不早些与c对接?他说忘记了，接着a君只好给c打电话，要求他尽快准备一个白板，但是c很不高兴地说，曾经和小王确认过，他当时不说现在才讲,好象不想管这个事。a君考虑到c是个女同志,搬东西不方便,只好打给行政主管让其尽快找块白板。

六点半培训要开始了，a君到了会场发现，来了很多员工，可是具体负责的c不在场，估计在找白板。a君一看天快黑了，就去开灯，一打开关发现灯不亮，好象是没有合闸，好不容易找到了，可是合上也没有电，这时a君感觉很生气，真想发作，可是为了培训的正常进行，他忍着气给负责电路的王工打电话请他尽快解决。这时，c上来了，a君表面上很克制地问她，下午有没有来看过会场?c说来了，只是没有看灯，其实至少应该在六点钟提前半个小时到会场来调试一下的，a君心里明若洞火，不便发作,只好很火地对后勤主管说：怎么搞的，这样的事情都搞不好，太气人了。后勤主管站在旁边看着c,眼中流露出不屑的神色,此时c在旁边听着无语。

为了培训的正常进行，a君只好亲自临阵上场，对到场的员工说很抱歉，今天的电路有问题我们临时调整会场到五楼会议室，五楼会议室可能较小，椅子不够请大家随手搬上椅子。很快大家到了五楼会议室，a群发现c还是六楼没有下来，只好打电话给他要其下来后，清点一下人数，看看人员是否到齐。接下来，经验丰富的a群主持了整个培训的开场白。

他不但讲了此次培训的目的、意义，也讲了对员工的要求，同时也介绍了老师，整个开场白完整、有序、点出重点，同时也烘托了气氛。为老师的授课起到了良好的暖场作用。

但是走下台之后，a君的心里很不顺，感觉自已简直是瞎忙，更深深地感觉到了自已有一个不着调的下属。虽然这个下属是前期已离职的人事总监招来的,可是这个问题需要解决了.

在这里我们要分析这个案例，为什么有些人在职场中总是不着调?为什么会出现下面的问题:

1.有的人做事总是跟不上节奏，上级提出一个明确的任务和

从学校走向社会，你将面对一个全新的世界，在这个世界里，使你能够立足的是你的职业，你不仅是你生活的基础，更重要的是它所体现的是你存在的价值。因此职业规划，对于一个人的一生来讲，就显得格外重要。

一般来说，每个人的职业生涯大致可分为五个阶段，并具有如下的特点：

成长阶段：在学校的学习阶段，这个阶段里一个人对于职业还处于一种模糊的意识状态，对于职业认识幻想大于现实，是一个知识储备阶段。但是成长阶段对于以后的职业发展却是一个基础，没有良好的专业知识和个人素质，职业发展就会面临很多困难。

探索阶段：毕业之后1-3年，这个阶段是刚刚从学校走出来对学校逐渐熟悉的一个阶段，职业的新奇让新员工处于一种兴奋的状态。这个阶段是对职业习惯、职业规划、职业素质的探索与培养阶段，更多的是向同事学习，从而逐渐形成自己的风格。

创新阶段：毕业之后3-7年，这个阶段大部分毕业生已经是一个标准的职业人了。许多人开始面临职业的晋升。同时在对职业熟悉的基础上，不再满足自己的同事留下的一套规则，逐步开创属于自己的一个全新的秩序。当然，薪水也增加了，与此相反，还有一种可能，就是随着更多就业机会的出现，跳槽的频率也在加大。

维持阶段：大致从第5-7年开始，持续相当长的一段时间，许多人的职业逐渐走向最高点，职业的成熟，以及个人魅力的形成使自己处于一个登高望远的阶段。在知识更新方面许多人的周期逐渐加长，对于职业而言，经验逐步取代知识成为推动职业前进的原动力，这个时期的人因为事情多，考虑的问题增多，比如家庭、收入、地位等，所以相对而言，对职业变动一般相当谨慎，跳槽一般比较少。

衰退阶段：退休前的3-7年。时间逐渐磨去一个人对于职业的兴趣，随着收入和地位都达到最高点，许多人开始逐渐失去工作的愿望，同时，对于一个职业而言，知识面临淘汰，个人也面临淘汰，这个时候退出不失为另一种选择。

在认识以上职业生涯规划的五个阶段后，一个人在制定事业计划的时候还应该考虑以下几个方面：(清楚自己的职业方向定位)

生活理念：首先你希望过的是一种什么样的生活，你想从生活之中得到什么?换句话说，什么对你最重要?例如：家庭、名声、事业或者金钱?

特长和兴趣：所谓特长，指一个人的特殊才能。规划职业生涯的时候首先要考虑自己的特长，这样才能在职业发展之中高人一筹。在学习知识的时候我们常说兴趣是最好的老师，同样对于职业而言，没有兴趣就不可能将自己的精力投

《杜拉拉升职记》正在热播，该书以300万册的纪录畅销。人生都要面临择业和职场这个题目，所以，关注的人气自然旺势。

计划经济年代是分配定终身。给你一个职业，派你一个企业或单位，基本上就是一辈子了。嫁鸡随鸡，嫁狗随狗。什么适合不适合，喜欢不喜欢，有个工作就不错了。

改革开放，市场经济，人们择业、就业的价值观发生了翻天覆地的变化。体制内的下海到体制外创业，体制外的入围到体制内就业。数以亿记的农民工进城打工。每年几千万的大学毕业生自谋职业。劳动力同商品一样流通起来，双向选择给企业和劳动者以更大的空间，跳槽率和离婚率一样持续升高。

近年来，颇具杀伤力的一个词汇叫职业生涯。企业忙着给员工做职业规划，什么规划呢?大多是如何晋升，怎样从员工做到组长，从组长做到职能人员，从职能人员做到中层部门管理，从中层部门管理做到高层管理。大学生们刚毕业，不说就业谈创业，都想做比尔盖茨。许多人择业时的理想标准是钱多活儿少离家近，位高权重责任轻，考虑的是干哪行最吃香。进入公司就业的，也一心想升迁，当白领，做经理人。我最近和一个应聘的大学生面试谈话。他说：在一个岗位上不升职，我所能容忍的最长时间是三年。这还算坦诚和有耐心的。有的大学生在基层一线干不到三个月，就耐不住寂寞了，发问：我这个棋子你们到底想摆在哪儿?

所以出现上述情形，是因为企业和员工大多进入一个误区，把职业生涯等同于职务生涯，把职业选择当成一劳永逸的投机行为。其实，职业不是职务，医务工作者不都是医师或院长，公安战士不都是警督或公安局长。虽然不想当将军的士兵不是好士兵，但毕竟只能有少数好士兵能当将军，也毕竟还需要一大批不当将军的好士兵。古人说：猛将必拔于卒伍，宰相必起于州郡。不从基层做起，没有实践磨练，缺乏经验积累，给你个职务也一定做不好。全社会缺乏的是一种甘当变通劳动者，在平凡岗位上创造社会价值的精神和企业。

职业生涯的核心应该是职业的选择、适应、成熟和稳定，是职业素养、职业能力和职业精神的不断提升，而绝不只是职务的升迁。不论是什么公司都不可能给大多数人提供足够的职位。杜拉拉是职场个案，不是所有的人都有杜拉拉的运命。我的经验是：当你选择了一个职业，就是选择了一种生活方式，当你选择了一个企业，就是选择了一种企业文化。既自强不息，又乐天知命，比什么都重要，最根本的是树立正确的职业价值观。

马克思在十七岁的毕业考试作文《青年在选择职业时的考虑》中