秩序维护检讨书范文1000字

?梁祝》的背景节拍跟我单独的《命运交响曲》节拍形成了混搭，极大得破坏了教室里的音乐艺术氛围，顿时间我见您从陶醉状态中苏醒，一脸的愁容与憔悴，犹如一个遭丈夫抛弃的四十多岁大龄女性，看到我还是装着无辜表情，我慢慢得从您的眼中感受到了怒气，心情开始变得恐慌。可是您没有像平常那样取下拖鞋来抽我，而是采取了用音乐书本敲脑袋的温柔方式，叫我着实感到有些受宠若惊。

这次错误我在诸多方面都犯有过责，总结错误如下：1，我错打节拍影响了音乐的艺术感，影响了您的艺术发挥，破坏了您追求的艺术完美感。2，我乱打节拍属于不注意认真听讲的行为，是违反课堂纪律的。3，我乱打节拍也让教室内部的音乐艺术氛围遭到破坏，我的所作所为损坏了班级同学的整体利益。

现在我的错误发生了，那就不能轻易放过，应该严肃对待认真处置。要对我的错误行为进行彻底得分析，这次错误暴露我本人许多问题，最重要的还是缺少一种音乐的艺术审美力。再有就是我身上存在一个不入群的缺点，我应该多多向南郭先生学习，学会那种“滥竽充数”的本领。这样的话，即便我在音乐艺术上没有造诣，但我至少不会破坏掉整个音乐艺术欣赏氛围，也不会损害到其他同学的课堂利益。在今后的音乐课堂当中，我要不断加强自身对于音乐的高度鉴赏能力，通过亲身投入音乐意境当中，从而能够在音乐艺术上跟音乐老师产生共鸣以配合老师上课。

最后，我恳求音乐老师原谅我这次错误，请同学们原来我。

此致

敬礼

检讨人：xxx

20xx年x月xx日

2.扰乱学校课堂检讨书

尊敬的x老师：

今天我怀着内疚的心情写下这份检讨书，向您表示我对“乱蹿教室上课“这种行为的深刻认识以及再也不犯类似错误的决心。

首先向老师说明那天的具体情况：……

如今我已深刻认识到自己所犯错误的严重性，这是一个严重是原则性问题。首先是对纪律的不尊重，对老师的不尊重。我知道，老师对于我乱蹿教室，扰乱课堂这种行为非常的生气，我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，遵守课堂纪律是一项最基本的责任，也是最基本的义务，但是我却连最基本的都没做到。事后，我冷静地想了很久，我渐渐的认识到要对自己当时的冲动付出代价。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，我的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，对他人的尊重不够，以后我将对老师有足够的尊重；对重要事情的利害严重认识不足；平时生活作风懒散，如果不是因为懒散也不至于此。世上是没有卖后悔药的，事已 查看更多>>>

员工在写检讨书的时候应该要认真回顾错误，分析事情经过。以下是小编收集的检讨书，仅供大家阅读参考!

违反工作秩序检讨书一

尊敬的领导:

今日上午在处时，因沟通不善而发生争吵。此次争吵在现场引起了长时间的混乱，严重影响了施工现场正常的工作秩序，也造成了不好的社会影响。

在接受领导的批评以后，我个人进行了深刻的反省。通过认真回顾错误，分析事情经过，我已深刻的认识到自身的错误。我的管理方法简单粗暴，用语有失文明，处理问题方式极端，不但没能有效的解决问题反而还加深了双方矛盾。我错误的行为严重影响了单位工作的顺利进行，此次事件在领导的帮助下得到了很好的解决，也让我受到了深刻的教育。

我决心引以为戒，以实际行动改正自己的错误。我决心在今后的工作中做到以下几点：

一、完善管理制度，做到制度清晰明确，并有效通知需各单位人员，避免类似事件再次发生;

二、改进工作方法，发生问题时要与各单位人员合理沟通，高效完成工作;

三、控制自身不良情绪，尊重他人，注重团结，努力创建和谐的工作关系;

四、加强对问题的预判力，ѧϰ优秀的管理经验，努力提升个人和部门的工作能力。

通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，今后不管任何事都三思而后行，不辜负领导们的期望。

我衷心的恳求领导能够接受我真诚的歉意，并能严格的监督我，指正我，我会改进工作方法，通过自己的实际行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作态度来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我!

检讨人：

违反工作秩序检讨书二

尊敬的大队领导：

今天，我怀着万分的愧疚的心情写下这份说明。原因是我由于我父亲的身体最近出现问题，急需去福州医院检查治疗，12月14日当天由于太匆忙，未向大队及中队领导请假，我已深刻地认识到自己的错误。我为自己12.14上班时间无故脱岗的行为感到了深深地愧疚和不安，为此，我做出深刻检讨：

我的错误来源于意识上的淡薄和思想上的麻痹，确切地说还是自己工作不够认真，存在有侥幸心理，没有处理好工作与家庭的关系才会导致这件事情的发生。这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心和厚爱!

这件事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，更重要的是我的擅自脱岗辜负了大队领导对我的期望，给单位造成了潜在的负面影响。通过这件事情我真正领悟到了自己的缺

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作为一名学生，难免会犯错误，那么检讨书怎么写？以下是小编为你提供的相关资料，欢迎阅读参考。

今天的xx课上(写课程名)，我没有控制住自己的贪玩/贪睡/……的个性，就不自觉地xx(写罪名)，在此过程中，xx(写领导的级别及姓名)发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。

现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间(可写什么大检查、百日活动之类)，我利用这宝贵的学习时间来xx，真是极其不该。这样的行为，不但使对教员/老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使教员/老师对我产生了极为不良的印象，同时也令教员/老师对我们整个xx这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校园内丢了脸，掉了队。在校内进行“……”(特别活动名，如“百日安全大检查”之类)的时候，我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。

我的这一行为，对不起xx，对不起xx，……(写领导级别或姓名，按级别从高到低写，全部写到，但切忌一定要从高到低写)。

如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。

世上是没有后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在xxn内(写班级名)，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。

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做错了是就要检讨自己，检讨书怎么写呢?下面为大家带来的是检讨书1000字范文，欢迎参考。

第一篇：学生不听老师的话的检讨书1000字范文

尊敬的老师:

您好!我这次对自己的行为进行了一次深刻的反省,我对于自己这次犯错感到很自责,我不该不听老师的话,违背了老师的话,我作为一个学生,听老师的话是我的职责,我连这么基本的事情都没有做好,真的很不应该,我真的很后悔。

不过,人总是会犯错误的,当然我知道也不能以此作为借口,我们还是要尽量的避免这样的错误发生,希望老师可以相信我的悔过之心。人有失手,马有失蹄。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误,老师说的话很正确,就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误,我感到真的是很惭愧,怎么可以这么的......

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度,我这样如此的重视这次的事件,希望老师可以原谅我的错误,我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我手机的身影,也绝对不会在上课的时间内再玩手机,也不会让手机在上学的时间内开机。

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误,知道了老师说的话不能够装做没有听见,老师说的话就要听从,老师说的话也绝对会实现她的诺言,老师所要管的一定是为了我们学生好,所以我们不用挑战老师的纪律,我们还是学生,没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法,我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话,好好的学习好,让老师可以放心,让老师可以信任。

犯了这样的错误,对于家长对我的期望也是一种很大的打击,家长辛苦的赚钱,让我们孩子可以生活的好一点,让我们可以全身心的投入到学习当中,可是,我却违背了家长的心意,我犯了这样的错误,简直是对于家长心血的否定,我对此也感到很惭愧,家长的劳累是我们所不知道的,每天为了生存而忙碌,为了家庭而承受着巨大的压力,这一切的一切都是我们所不能够了解的。

我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子,听从家长的话,家长是我们最亲的人,也是我们在现在这个社会上最可以信任的人,所以我们就要尽量的避免家长生气,不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气,这个都是相互的,当我们伤害到他们的心时,也是对于自己心的伤害,因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉,希望老师可以原谅我,可以认可我认错的态度,我真的已

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学生主要任务是学习，就像老师忙着点名一样，本职工作不做好，还有什么理由?旷课是错的。所以我应该检讨!，我向老师检讨如下：

一、积极行动，追究责任，知羞而奋进。

这次发生旷课的事，对我们班，对我个人来讲，都是莫大的羞耻。系领导下发通知惩罚我。我个人认为，这是应该的，我完全赞同系领导的这项决策，从这件事说明我的学习工作还不够扎实，有较大的缺陷。两日来，我一直在扪心自问：“好好学习，天天向上”应是一个学生，不论是大学生，都应该时刻牢记的座右铭。

对于上课，不管我是不想去，还是老师讲课讲得不好，我都应义不容辞的去上他的课。

然而，我没有尽职尽责地去努力，导致了这次不该发生的旷课发生了。

事情发生后，我进行了认真的反思，我个人作了深刻的检讨和自我批评。

二、提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。

当前，全院正值全力以赴创建优秀班风的高峰，我却传出了与之极不和-谐的声调-旷课。这件事在我班、我系乃至全院造成了极为恶劣的影响。

这一方面说明了我学习工作不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够。

我这次拖了我班优秀班风建设的后腿，对此我深感内疚和痛心。

我承认，为完成作业而抗课的行为，我应负有不可推卸的责任。

这同时也暴露出了我的学习工作不及量、不扎实、不到位，也反映出了我对这项学习工作认识上不够重视。

三、知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。

我要以这次旷课事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。当前，全院在开展创建班风活动，做为计003班的一员，我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、狠抓落实，化羞耻为动力，努力学习。以实际行动为为我班做出应有的贡献，用自己的努力来弥补我在过去在学习工作中存在的不足和缺憾。我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使我学得更好!

现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病,坚持做到不旷课,不早退,并调整好心态,天天向上!

万丈高楼从地起，水积成洋，沙积成塔，知识是学出来的，学问是上课出来的。我竟然以做作业为借口进行旷课，实在是罪无可恕!

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导语：以下是小编为有需要的同学推荐的1000字范文，感谢阅读!

【1000字检讨书】

敬爱的老师：

今天，我怀着愧疚、懊悔和忐忑的心情给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。

早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。

然而，正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候--我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀!只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦!唉，无奈呀无奈。又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊!硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷!这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤!但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人!!!对于我旷课的事情，所造成的严重后果如下：

1、让老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。

2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，

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员工在写检讨书的时候应该要认真回顾错误，分析事情经过。以下是小编收集的检讨书，仅供大家阅读参考!

违反工作秩序检讨书一

尊敬的领导:

今日上午在处时，因沟通不善而发生争吵。此次争吵在现场引起了长时间的混乱，严重影响了施工现场正常的工作秩序，也造成了不好的社会影响。

在接受领导的批评以后，我个人进行了深刻的反省。通过认真回顾错误，分析事情经过，我已深刻的认识到自身的错误。我的管理方法简单粗暴，用语有失文明，处理问题方式极端，不但没能有效的解决问题反而还加深了双方矛盾。我错误的行为严重影响了单位工作的顺利进行，此次事件在领导的帮助下得到了很好的解决，也让我受到了深刻的教育。

我决心引以为戒，以实际行动改正自己的错误。我决心在今后的工作中做到以下几点：

一、完善管理制度，做到制度清晰明确，并有效通知需各单位人员，避免类似事件再次发生;

二、改进工作方法，发生问题时要与各单位人员合理沟通，高效完成工作;

三、控制自身不良情绪，尊重他人，注重团结，努力创建和谐的工作关系;

四、加强对问题的预判力，优秀的管理经验，努力提升个人和部门的工作能力。

通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，今后不管任何事都三思而后行，不辜负领导们的期望。

我衷心的恳求领导能够接受我真诚的歉意，并能严格的监督我，指正我，我会改进工作方法，通过自己的实际行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作态度来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我!

检讨人：

违反工作秩序检讨书二

尊敬的大队领导：

今天，我怀着万分的愧疚的心情写下这份说明。原因是我由于我父亲的身体最近出现问题，急需去福州医院检查治疗，12月14日当天由于太匆忙，未向大队及中队领导请假，我已深刻地认识到自己的错误。我为自己12.14上班时间无故脱岗的行为感到了深深地愧疚和不安，为此，我做出深刻检讨：

我的错误来源于意识上的淡薄和思想上的麻痹，确切地说还是自己工作不够认真，存在有侥幸心理，没有处理好工作与家庭的关系才会导致这件事情的发生。这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心和厚爱!

这件事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，更重要的是我的擅自脱岗辜负了大队领导对我的期望，给单位造成了潜在的负面影响。通过这件事情我真正领悟到了自己的缺陷

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尊敬的x老师:

今天我怀着内疚的心情写下这份检讨书，向您表示我对乱蹿教室上课这种行为的深刻认识以及再也不犯类似错误的决心.

首先向老师说明那天的具体情况:..................................................(那天在他们班里的情况和我的表现，这些省略好了~).

如今我已深刻认识到自己所犯错误的严重性，这是一个严重是原则性问题.首先是对纪律的不尊重，对老师的不尊重.我知道，老师对于我乱蹿教室，扰乱课堂这种行为非常的生气，我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，遵守课堂纪律是一项最基本的责任，也是最基本的义务，但是我却连最基本的都没做到.事后，我冷静地想了很久，我渐渐的认识到要对自己当时的冲动付出代价.如今，大错既成，我深深懊悔不已.深刻检讨，我的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高，对他人的尊重不够，以后我将对老师有足够的尊重;对重要事情的利害严重认识不足;平时生活作风懒散，如果不是因为懒散也不至于此.世上是没有卖后悔药的，事已至此，多说无意，唯有以事件为警，借此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校争当一名作风优秀，学习踏实的学员.

望老师给我一个改过自新的机会.老师是希望我们成为社会的栋梁，所以在今后的学习生活中我会更加努力，不仅要把老师教给我们的东西学好，而且更要学会如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，一个使老师欣慰的学生.老师如同父母，对我们的爱都是无私的.这件事使我心里感到非常愧疚.我太感谢老师对我这次深刻的教育了，它使我在今后的人生道路上找到了方向.对我一生有着无法用言语表达的作用.我所犯错误的性质是非常严重的:我乱蹿教室，不待在自己的班级里好好上课，而是跑到别班去，而且在那里扰乱课堂纪律，其结果只会损害了我，在两个班上都造成了极坏的影响，此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神，违背了老师学校的原则.我保证今后不再有此类现象发生.

为了挖掘我思想上错误的根源，在此我进行了深刻的反思和检讨，也真心的希望能够得到改正的机会.请老师和同学们多多监督我，我的行为不是向老师的纪律挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误.

我也认识到自己闯下的祸需要自己收场，必须承担这份责任，以上的检讨是我对自己的惩罚之一，另外我情愿结接受以下惩罚:

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学生时代，违反校规或者成绩考试狂跌啊就会被要求写，小编这里整理了五篇千字检讨书，欢迎参考，希望小伙伴们写完这次就不用再写啦!

检讨书1000字(一)

尊敬的老师：

今天，我怀着愧疚以及懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对上课不认真听讲这种恶劣行为的深痛恶绝及坚决改正的决心。您曾经三令五申，一再强调，全班同学要认真听讲。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事，不能辜负老师对我们的一片苦心。

对于我不认真听讲的事情，所造成的严重后果如下：

1、 让老师担心我的学习。本应上课认真听讲，可我却没能做到，让老师工作分心，同学跟着一起受到更为严重的后果。

2、 在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3、 影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

1、 思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

2、 思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。敬爱的老师讲课这么辛苦，我却没能尊重您的劳动。

3、 平时生活作风懒散。如果不是因为懒散、粗心大意、记忆力水平低，我怎么会忘记将手机关机

据上，我决定有如下个人改正措施：

1、 按照老师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。

2、 制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。

3、 让同学们监督我。保证不再出现上述错误。

请老师、同学继续监督、帮助我改正缺点，我会加倍努力，争取早日取得更大的进步!

检讨人：

日期：

检讨书1000字(二)

尊敬的老师：

首先我为今天犯下的错误深刻的悔过，今天早上由于自己的懒惰，就缺席了1-2节的中国经典文学，在班里面造成了严重的影响，经过老师的教导，我知道了自己错误之所在，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，早在我刚踏进这个学校的时候，学校以及学院就已经三令五申，一再强调，作为一个大学的学生，上课不应该迟到，不应该旷课。然而现在，我却旷课了。

老师反复教导言犹在耳，

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检讨书是一种常用的日常应用文，是犯了错误的个人或领导向当事人或组织写出的检讨错误、并保证绝不再犯的书信。下面是小编整理分享的戒烟检讨书500字范文，欢迎阅读与借鉴。

尊敬的公司领导：

您好!

××月××号，我没有遵守公司及酒店禁止在厕所吸烟规定，和四名同事一起在厕所吸烟，并且被其他公司领导撞见，造成了极其恶劣的影响。经过领导耐心的批评教育和自己的深刻反省，在此我向公司领导作出深刻的检讨：

××号是是我进入公司的日子，本因严格要求自己的我还是出现了放松，想借抽烟的机会多和新同事沟通，相互了解，面对办公环境的规章制度没有的严格要求自己，轻视了禁烟条例。在公共场所吸烟不仅是忽视了自身的健康，更是不尊重他人的生命健康。世界卫生组织称每年5万人死于吸烟，全球每1名死亡者中就有1人是因吸烟导致疾病而死亡的，平均每6秒就有1人因吸烟致病死亡。这个恐怖的数据表明了吸烟的极大危害。

特别是二手烟，让不吸烟的人承受了吸烟人的痛苦。哪怕吸烟的人自己也不愿意吸二手烟，就像孔子说的那句话：“己所不欲勿施于人”。所以我们这种在公共场所吸烟的行为，无异于谋财害命。因为科学已经表明生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的5%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6～3.4倍。孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟1支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多，死亡率越高。虽然我们自己还没有孩子，但是需要预防。

更恐怖的是吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高1～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。烟叶烟雾中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才具有细胞毒和诱发突变作用，在吸烟者体内该羟化酶浓度较不吸烟者为高。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就

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