长者重阳登高活动总结

重阳节登高活动方案

为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展20xx年重阳节登高一系列活动，努力实现“弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践”的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。 一、活动主题 青山秀水时尚行，重阳登高敬老情 二、活动设想 总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”： 具体体现： 1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。 2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。 3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。 4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。 5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。 6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。 7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。 8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。 三、组织机构 指导单位:团市委 组织单位:团市委 青年联合会

某户外探索俱乐部 四、活动时间 20xx年10月16日（星期六） 五、活动地点

六、组织规模及范围 以定向邀请为主要方式，动员组织10

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为促进全市青少年社会组织发展，发挥青少年社会组织在推动社会发展、促进社会和谐中的积极作用，团市委拟在重阳节来临之际，组织开展2011年重阳节登高一系列活动，努力实现“弘扬优秀传统文化，倡导绿色生活方式，投身志愿公益实践”的目标，并通过举办活动发现、凝聚一批在社会上具有广泛影响力的青少年社会组织，为推进市青少年社团之家建设打下坚实的组织基础。

一、活动主题

青山秀水时尚行，重阳登高敬老情

二、活动设想

总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的优良传统；深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚；围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：

具体体现：

1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。

2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。

3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区（村）养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。

4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。

5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。

6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。

7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。

8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。

三、组织机构

指导单位：团市委

组织单位：团市委 青年联合会

某户外探索俱乐部

四、活动时间

2011年10月16日（星期六）

五、活动地点

六、组织规模及范围

以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在

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全国新年登高健身活动始于20xx年，至今已举办了12届，在社会上有广泛的影响。该活动已于20xx年被北京市评为第一批群众体育品牌活动。自国家体育总局提出“全民健身与奥运同行”并得中国体育彩票的鼎力支持之后新年全国群众登高健身活动又迈上了新台阶。

一、活动影响力大参与面广

新年群众登高健身活动由原来的只北京地区群众健身爱好者参加到现在的全国东、西、南、北、中12个省、自治区、市联动举行，活动时间由每年的1天（元月一日）到现在的持续十多天（每年12月20日至次年1月1日）。参加登高健身活动的人群中有85岁高龄的老人，也有十一二岁的小学生；有郊县的农民、建设奥运场馆的工人；小学中学和大专院校的学生、教授；有科研院所的专家、学者；奥运冠军、许海峰、邓亚萍；有解放军、武警战士、健身俱乐部的会员；有外交部、广电总局、体育总局等部委的干部职工。原国家体委领导，李梦华、伍绍祖、张发强，国家体育总局局长刘鹏、副局长胡家燕；北京市的领导；总局登山中心，体育彩票中心的领导同志都亲自指导，为活动起跑发枪并参加登城活动。

二、活动有特色关注度高

新年群众登高健身活动形成多样不拘一格是此项活动的一大特点：为了迎接北京奥运会的到来，落实“全民健身与奥运同行”主题，突出展现中国人民喜迎奥运的健身风采，营造更加浓厚的体育氛围，根据各地气候，自然及人文的不同采取的健身活动方式也有所不同：东北地区有爬雪坡、爬雪墙、爬冰坡；海南有椰林攀树；湖南有汉、苗、土家族联手登永兴坪南长城；上海、天津有登电视塔等，各地群众都积极报名，踊跃参加。

活动的宣传有活动前的新闻发布会，活动当天有新华社、人民日报、中国体育报、中央电视台、搜狐网等国家主流媒体20多家及各地方媒体都做了丰富多彩的报导。每年1月1日央视还对北京主会场及各地分会场活动进行直播和插播，使活动的社会关注度有了极大的提高。

三、全民健身意识增强，体彩形象提高

近年来，每次新年全国群众登高健身活动已成为各地群众健身活动的大检阅、大展示、大交流，通过活动融入了科学健身，终生健身等更深、更长、更广的健身意识，使广大人民群众从体魂到精神都得到增强与提高。

中国体育彩票为国家公益彩票，通过体育彩票的全力支持，充分体现了体育彩票“取之于民，用之于民”的宗旨。体育彩票支持全民健身活动，为增强全民体质做出了实实在在的贡献，使中国体育彩票的公益形象得到极大的提高。新年登高望

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一、主办单位： 二、活动对象：某某大学在校学生 三、活动主题：为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友(校友)之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动 四、活动时间：20xx年10月20日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日) 五、参加对象： 六、活动时间安排：早上8：00在公园门口集合 早上8：30准时上山，目的地××山顶 早上9：30左右到达目的地 9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动) 七、游戏内容： 1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。 2，背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!) 大家想想还有什么活动，继续往下填充 八、活动所需物品： 1，桌布 2，湿纸巾 3，酒精棉球 4，创可贴 5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制) 乘车路线：××线，××，××，××，××，××，××，××，××，××，××，××，××，××，××路， 大家可以选择就近的公交线到××站下 **注意事项** 请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知 活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。

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九九重阳今日至，愿你登高采茱萸的同时摘下幸福，好运，吉祥，如意，快乐，甜蜜，抛却烦恼，忧愁，霉气，晦气，让秋风把它们吹得无影无踪！下面是重阳节登高感恩祝福语，欢迎参考阅读！

1、农历九九，九九重阳节；阳历九九，久久好运节。好运节送祝福，祝福便会恒久远。好日子，不忘记，祝福送给好朋友！祝幸运久久，好运久久，财运久久！

2、又是一年重阳节，又是一次团聚时，又是一年重阳时，又是一次谈笑时。想和谁见面，想和谁过节，想和谁谈笑，想到了么？一起过重阳节吧！

3、九月九日宴重阳，亲友齐聚登高望，祈福避灾无疾病，幸福如意身健康。天高云淡菊花香，遍插茱萸迎吉祥，好运围绕财神伴，阖家欢乐业兴旺！

4、又是一年九月九，遍插茱萸喝美酒。去年兄弟同登高，携手共祝父母寿。如今身在外地心已归，只盼兄弟重聚首。一条短信送祝福，愿你身体健健康康，幸福长长久久！

5、九月金秋爽风送，丹桂飘香心里头，重阳赏菊登高处，遍插茱萸念友时，祝福如期而至：重阳节快乐！无论身在何处我都为你祈福！

6、“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”《九月九日忆山东兄弟》王维质朴素雅的诗句，使我身居省会闹市，强烈的感受到了重阳节思故乡思朋友之情。

7、重阳节心花放，拇指轻动短信忙，祝您生活喜气洋洋，事业更加辉煌，心情沐浴阳光，身体健健康康，快乐心中荡漾，幸福指数高涨，家庭美满吉祥！

8、九月九，重阳到。问候开路，祝福送到。祝愿你这天开心快乐，心情舒畅，吃的饱饱，陪着懒猪睡觉觉！

9、对酒当歌兮，人生几何？明月赏菊兮，重阳已至。何以解忧兮，登高望远。遍插茱萸兮，遥寄惦念。今逢重阳兮，相思酝酿。

10、天上的朵朵白云，是我对你绵绵的思念；树上的片片落叶，是我对你深深的留恋；九九重阳齐相聚，一诉天涯思君愁！

11、九月九日重阳到，九个祝福不能少：一祝健康二快乐，三祝吉祥四逍遥；五祝团圆六和谐，七祝开心无烦恼；八祝升官九发财，所有祝福把你抱。重阳节快乐！

12、重阳佳节，朋友不论新旧，也不论天长地久，送去我们最真挚的问候，祝愿朋友们身体健康，万事如意。九九重阳节，悠悠思友情。

13、九九重阳倍思亲，祝福声声传真情，一愿父母身体健康心情好；二愿爱人生活幸福爱情甜；三愿孩子学习进步快乐多；四愿朋友工作顺利收入高。

14、秋高气爽，彩云追月，桂花飘香，岁岁重阳，今又重阳，登高赏菊，不似春光，胜似春光！重阳节快乐

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一、活动前言： 一年一度的重阳节将至，登高活动已经成了老年人锻炼身体的标志性活动。借此机会，邀请老人们一起登高，体会大自然的美好。 二、活动主题：增进感情，放松心情，体验生活 三、活动目的及意义： 老人是需要关怀，需要娱乐，需要健身的人群。重阳节登高不仅可以锻炼身体，还可增进老人之间的感情，还能让他们感受到温暖。 四、活动时间：20xx年10 月21日 活动地点：大余丫山 五、策划组织单位: 策划部 六、参与人员：××社区年满55周岁的老人 七、组织方式： 全体成员7:30在小区门口集合，在校门口坐车至丫山脚下或坐车至南门口再到新汽车站坐车至丫山，然后包车可达丫山。 八、具体组织安排： 1、前期工作：策划部全体成员共同讨论活动形式、策划 2、宣传工作： 负责对活动过程进行拍照记录; 3、准备工作： (1)做好踩点工作，选出地点; (2)召开小组成员讨论会; (3)做好活动工作分配：策划、拍照、踩点、记录人员等; (4)安排好路线 4、后期工作： (1)进行活动调查，了解本次活动的不足之处，以便日后活动质量得以提高; (2)信息委员把活动照片传到群空间相册中，让大家回味 九、具体活动流程安排： 1、召开小组会议，商定外出活动事宜; 2、明确分工，确定各成员的工作及责任; 3、准备好食物和水以及必要的医疗用品并带上; 4、组织大家集合，清点好人数，乘车至目的地; 5、在丫山观赏游玩，拍照留念; 6、组织同学们安全返校。 十、活动时间安排： 1、集合时间及地点： 早上7:00在小区门口 2、出发时间： 7:30.am 3、到达时间： 9:00.am 4、现场活动时间：9:30 .am 5、返校时间： 4:30.pm 6、到校时间： 6:30.pm 十一、经费预算： 1、门票：每人大约30元 2、午餐自带 3、车费：25元加5元等于30元合计约：70元 十二、注意事项: 1、各位务必保管好个人物品、注意人身及财务安全; 2、所有人员必须有强烈的时间感和纪律观念; 3、各成员须服从负责人及部长的指挥; 4、活动过程中，注意卫生，不乱吃食物，注意卫生; 5、各自彼此担负起责任，要密切关注成员的

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行是知之始，知是行之成。在某项活动结束之后，一般来说都会写一份总结，写总结可以丰富我们的专业知识，提升专业水平。你知道哪些比较优秀的活动总结范文吗？下面是小编精心为您整理的“范文参考：幼儿园重阳节登高活动总结模板集合(6篇)”，希望对您的工作和生活有所帮助。

幼儿园重阳节登高活动总结【篇一】

今天是个特别的日子，首先要祝福天底下所有的爷爷奶奶们，节日快乐，福寿安康!

随着全国人口日趋老龄化，20xx年6月，全国人大常委会初次审议老年人权益保障法修订草案，草案规定每年农历九月初九(重阳节)为老年节。而尊老、爱老、敬老、助老这一中华传统美德也越来越急需让孩子们继承和发扬。

所以，在重阳这天，决定做一期重阳节主题活动，帮助孩子们了解中国传统节日，推动孩子们在生活中关爱老人，懂得感恩。

活动分三部分：

一、重阳节的传说

通过视频播放《重阳节的传说》，让孩子们通过欣赏视频，了解重阳节的故事，并引发对重阳节的兴趣。

二、重阳节的风俗

通过观看《重阳节》ppt，孩子们了解了“重阳节”命名的由来，以及风俗习惯，之后就开始跃跃欲试，迫不及待地想要去登一登高，插一支茱萸，吃一块香喷喷的重阳糕呢!

三、重阳节的礼物

孩子们知道重阳有赏菊、喝菊花酒的风俗，通过幻灯片欣赏到许多各具特色，婀娜多姿的菊花，然后就开始着手制作重阳节的礼物了。

用纸黏土捻出细细的条条，搓出一个个卷卷，按照菊花的形态，一片片地粘贴到板上，孩子们做得细心又细致，认真又虔诚，活动室里一丁点儿的声音都没有，所有的爱与祝福都缠绕在孩子们灵巧的指尖上。

活动结束了，我们还讨论了一下，可以为爷爷奶奶做哪些事情。有的说：“为爷爷锤锤腿，为奶奶捶捶背。”;有的说：“为爷爷倒杯水，帮奶奶梳头发”;还有的说：“帮奶奶洗洗脚...”。孩子们各抒己见，梓含同同家的老人不在身边，所以犹豫着不知道能为老人做什么，这时候传传为他俩出主意：“打个电话，寄封信，表达自己对他们的爱。”

希望通过今天的重阳节主题活动，让孩子们重视中国传统节日，明白尊老、敬老的重要意义。

幼儿园重阳节登高活动总结【篇二】

重阳节是中国的传统节日，为弘扬民族文化，要让传统美德深入孩子们的心灵。在20xx年10月5日一年一度的“重阳节”的到来之际，教导幼儿有尊重长辈、关心、体贴长辈等良好品德养成更是乘势而发的良好契机，是个好的教育氛围。我采取了几点做法来教育幼儿：

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这篇《九九重阳节登高活动策划方案》，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！ 一、主办单位：某某大学bbs

二、活动对象：某某大学在校大学生

三、活动主题：为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友（校友）之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动

四、活动时间：xx年10月5日周日（考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日）

五、活动时间安排：早上8：00在白马公园门口集合

早上8：30准时上山，目的地紫金山顶 早上9：30左右到达目的地 9：30--12：30在山上组织游戏等活动（时间根据现实情况变动） 六、游戏内容：

1，双人传气球（大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的）。 2，信任背摔（危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉！） 大家想想还有什么活动，可以继续往下填充

七、活动所需物品：

1，桌布 2，湿纸巾 3，酒精棉球 4，创可贴 5，胃药等（根据人数定，费用大家aa制）

乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路， 大家可以选择就近的公交线到太平门门站下

**注意事项** ¤请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知 ¤活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。

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xx农历9月9日，是中国的一个古老的传统佳节——重阳节。中国古人以九为阳数，九月初九，两相重，故叫"重阳"。重阳节，又有"老人节"之称。 今天是xx年10月7日(农历9月9日)，又是一年重阳节，重阳登高结队爬山，从古是节日主要习俗。"登高"受人重视，特别是受老年人重视的另一个原因，是"高"有高寿的意思，因此人们认为"登高"可以长寿。 在这九九重阳有着特殊意义的日子里，胶南市爱心飞扬志愿者服务队陪同建国前后的老党员举办了一次登高琅琊台“孝满天下 浓浓敬老情”重阳节登山活动。此次活动在团市委以及爱心飞扬志愿者服务队的精心策划与细心默契的配合下，使活动圆满成功! 早上7:30，所有人员准时集合在烟台东村委活动中心门口，队员们分工明确，引导老人上车，装载活动中所需物品，同时，我们还记得上次去康语聋儿语训中心看望的那些可爱的孩子，决定同时带他们一部分孩子走出校门，一起去登高。 8:00点准时出发，在收获的季节特殊的节日，阳光也格外的好!中途经过达尼画家村，不忘带老人一起去看看那里的油画，虽然是临摹，我们的队员跟老人无不惊叹艺术之美。 9:30我们的车队到达琅琊台风景区，除医疗队5人，后勤两名队员2队，为了保障活动安全队员与老人孩子一对一结对同行，从琅琊文化陈列馆开始，廷着石径小路前行穿过跺脚沟，途经多处景点。队员、老人、孩子一路上看风景，说说笑笑。参观每处景点，拍照留念。 大家攀云梯而上，11:10左右我们到达琅琊台顶，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在这顶峰望远合影留念，古台、高天、大海和群山的背景浑然融合而又相互衬托，壮观而有气势。 我们沿环山路下来，在路上，老人用在山上买来的快板，不时的给我们唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到达山脚下，确定人数，我们坐上反回大巴……….. 一天下来，所有人都是累的，但又是快乐的，老人笑了，孩子笑了，我们也笑了…… 在重阳佳节之际，陪同这些用青春和汗水换来我们今天的幸福的老人们感受大自然风光，当穿行于她们之间，为她们忙碌的时候，我们一点也不觉得疲倦。我们知道，老年朋友们之所以会参加活动，这里面包含的是支持与信任，更是一种鞭策与鼓励。在我们的整个活动准备中，尽管我们遇到很多困难与突发状况，在关键时刻，大家所想的所做的一切，都因为爱心飞扬志愿队是我们共同的名字!我们大家给了彼此很多坚定与信心。 　

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一、活动背景与目的

金秋十月，桂花飘香。我们在充满着生机活力的大学校园里迎来了九九重阳佳节。在这个中国传统节日里，祖国各地都会举办隆重的庆祝活动。我三农学社借重阳佳节之际，启动“恰同学少年系列活动”。 登高是重阳节的传统习俗之一，在重阳佳节，我们全体社员登牛角山，抒发心中情怀，为老者祈福。

活动主要目的是新老社员的相互沟通认识了解，校园及周边环境介绍，抒发情怀克服自卑心理，清理山路两旁的垃圾，营造健康和谐积极活泼的社团氛围，促进学生健全的人格和情感价值观的形成，提高同学们的品德修养，让每一位社员得到心灵的陶冶，带来内心的充实和谐与快乐，推进社团文化建设的作用

二、活动主题

恰同学少年之重阳登高

三、前期准备

1. 由秘书处策划，实践部，理论中心负责爬山活动的采点。

2. 由办公室负责制作本次活动的条幅，小社旗标示（有三农学社字样的小旗）,写预告新闻。

3. 由实践部负责活动饮料、食品的购买，借扬声器（1~2个），相机（3个），准备创可贴若干，垃圾袋，纸巾，水杯等。

4. 由理论中心负责上山顶后关于切格瓦拉的介绍，牛角山、挂书亭的介绍。

5. 由秘书处负责社歌《切·······格瓦拉》的教授。

6. 由秘书处，外联部，家教组准备山顶或下山后的小游戏，活动当天负责活动的组织工作。

7. 由办公室负责活动过程中的拍照，及后期制作，活动新闻的起草。

8. 由秘书处负责邀请社联同学加入活动中，给活动打分。

9. 由办公室负责社员参加活动的心得体会的回收工作。

四、活动时间及场地

10月13号，发活动预告，同志社员活动，及活动的相关说明

10月14~15号，物品的购买及采集

10月16或17号，登牛角山

五、主要活动流程

1. 10月16日7：30两名大二社员提前去牛角山将我们的小社旗绑在小道两旁，并作相关准备。

2. 8:30在福佳足球场集合，将社员分组，10到15个人一组由一名大二社员带领，负责新社员的安全。社员前后左右相互介绍，沿途作伴。

3. 大家从福佳足球场出发，经过教学区，北山到达牛角山脚下，沿途由理论中心介绍校园情况，突出东山小花园。

4. 从牛角山山脚开始爬山，注意安全纪律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在适当的时候，带领大家喊“问苍茫大地，谁主沉浮”的口号。绝对保证大家有纪律上山，不可私自走岔道。

5. 到山顶，休息一段时间。由理论中心为大家介

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