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以下是一些关于如何做职业规划的材料,供大家参考,希望可以帮助到有需要的朋友!
第一:明晰职业生涯规划,确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二:心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过:思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。
第三:理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,如果没做成又如何?这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。
第四:建立平衡留出休整空间,不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。
第五:时间管理关键是不要让你的安排左右你,要自己安排自己的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧
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每次上周老师的职业生涯规划课,都会有一次新的冲击,但我总会利用这些冲击,来规划之后的一个星期,每次老师都会用简短的视频为例提醒我们当前大学生最为重要的,缺乏的能力是什么,应该怎样规划大学生的每一天,每一周。。。还有当今社会以及企业需要的是什么样的大学生,而作为大学生的我们缺乏怎样的技能,通过职业生涯规划我从新了解了自我,以前一直跟着命运走,现在才发现我可以改变命运,我可以规划属于我自己的命运。
自我分析:
性格:我自己也不太清楚自己是什么性格,说内向,但我在第一次见面的人面前非常活泼,非常爱说话,因为我很希望自己能在大学,社会里多认识一个人,说外向,但是我在有点熟人面前(不是非常熟悉的)就会越来越不爱说话,有时候我觉得自己有点喜新厌旧的性格,很喜欢新鲜的事物、人、富有个性的打扮,第一时间想知道最近世界各个时尚圈里流行着什么,也很喜欢看奢侈品牌的时装发布会。我不喜欢复杂,喜欢既有个性又简单的东西。我不喜欢吵杂,喜欢独自思考,喜欢领导人,不喜欢在别人的领导下做事,但是我知道自己现在还缺乏领导能力。我是什么都爱自己扛的人,不喜欢把自己的困扰说给别人的人,特别是家人,我喜欢周围的人富有创新力,不要跟着规律走,要敢于违反规律,要做第一个敢吃螃蟹的人
兴趣:
我喜欢看时尚杂志,喜欢数学,喜欢动脑子,喜欢数独,但是没有耐心,有点不会就会焦急,出乱子,我喜欢上网看每天的焦点新闻,所以每天早上起来看日本nhk新闻是我的一个习惯,既练日语听力,又可以掌握实事,这样总感觉每一天都是一个丰富的出发,也喜欢日本动漫,从而了解日本文化,以及日本人的思想。
价值观:
我对金钱观和严谨,该花的就花,不该花的坚决不花,不怎么浪费钱,每做一次决定都会再三考虑以后在执行。我喜欢帮助很有困难的人,喜欢能吃苦的人,不喜欢没有自信的人、自己不努力爱发牢骚的人、不果断的人,还有我相信人是可以改变命运的,命运是可以规划的。
能力:
现有的:
1.流利的韩语,日语
2.简单的计算机能力
3.基础的专业课能力
规划中的:
1.日语一级证书
2.计算机二级证书
3.同传翻译证书
4.英语四级证书
5.会计证书
6.提高我的普通话水平
7.增加我的组织能力和领导能力
我的现学专业和感兴趣专业
现学专业:中韩经贸翻译前景
第一,中韩两国关系友好发展使韩语人才走俏。
中韩两国是隔海相望、一衣带水的友好邻邦,尤其是山东作为中韩
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你做过或者参与过一些计划工作吗?譬如公司发展战略规划、销售部门的拓展计划,或者个人的工作一周计划吗?也许大多数人都会填写上有。
但是,为什么你却没有为自己的职业生涯做一份计划呢?我常常就这个问题与顾客展开讨论。
众说纷纭,但有一个回答给了我一些启示:制订销售计划是我的工作,我没有时间想自己的问题。
的确如此,公司聘请我,支付报酬给我,我付出自己的劳动--一宗简单而且合理的交易。这种契约关系使我们承担一种责任:为公司发展战略、销售目标或者客户关系制订一份计划是我们必须完成的工作。反过来,对于自己,没有付钱给我们,没有任何契约,于是就可以心安理得地不负责任了。
这真是一种十分奇怪的事情,和前面所讲的大部分人对为死亡做好了安排,却对自己的一生毫无准备一样奇怪。
因此,我给自己的顾客提出这样的建议:在确定职业方向之前,或者准备换一份工作之前,先聘请自己,为自己做一份生涯规划,并且将它当成自己的第一份工作--为了自己人生最重要的决策,聘请自己。
时间:也许是一天,也许是一个月,甚至更长时间,直到自己满意为止。
价格:为这份工作确定一个价格,一个相当高的价格,因为它对于你的人生会有很高的价值,而且高价会让你投入更多的精力。
努力:像为公司和老板工作那样努力地去思考和设计,而不是随意为之。
结果:这份工作必须是完整的,要做到善始善终,提供一份完整的可行的报告。
也许你会觉得我是在玩游戏,或者认为不过是一种假设。但是,从更宽泛的意义上,没有人不在工作。一些人之所以认为自己没有工作,是因为在他们看来,只有受聘于一家公司,每天匆匆忙忙上班、下班才算是在工作。
如果我们将自己当成一家公司来经营,在选择一份职业之前,我们所做的职业规划就相当于公司战略;当我们从一家公司辞职或者被解雇,四处找工作时,我们的工作就是寻找工作。
人永远不会没有工作--没有工作时,你的工作就是寻找工作。你为他人雇佣是一份职业,为自己工作同样也是一份职业。虽然在许多人眼里,你不过是一个失业者,但你依然有一份每个工作日从上午9点到下午5点的全日制工作,只不过是自己付薪水给自己而已。
对职业生涯规划这份工作一定不要半途而废,应该有足够的耐心;对待自己也要像对待其他老板一样,敬业和忠诚。
韩诺威是我所接触的顾客中领悟能力很强的一位,他不仅认同我的观点,而且以自己的切身体会做出了生动的阐释。对此,我感到很高兴,希望他能成为我
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如果可以没有任何限制地到一个地方度假,您最愿意选择哪个岛?这不是一个旅游意向调查,而是职业生涯规划的一个最平常的测评。
眼下,正是在校生求职的高峰,有关专家提醒求职者,职业生涯规划应从第一份工作开始。
20xx年4月北森公司与新浪网、劳动和社会保障部科研所开展的第一次就业调查的结果表明:33.2%的人是先就业后择业,三分之一以上的人把第一份工作当成职业的跳板,而16.3%的人没有太多考虑,是跟着感觉走选择了第一份工作。大学生就业后1年内,有一半的人换了工作;两年内,有近四分之三的人跳了槽。而且,在寻找第一份工作时,有24.6%的人完全没有考虑过职业规划问题,66.8%的人考虑过但不全面,只有8.6%的人比较充分地考虑了职业规划问题。
随着就业压力的增大,为工作而忙碌的人越来越多跳槽的多了,但是对自己的工作不满意的人也多了。但是,真正能理智地给自己的职业生涯进行规划的人却很少。正如一位职业生涯资深规划师所说:许多人在失业、就业压力下,找到工作就行成为最高指导原则,盲目就业。经过很长一段时间后,发现自己在学校所学的专业和正在从事的工作没有什么交集,而自己的兴趣和所学专业、正在从事的工作也没有交集。
从一个实事中找到另一个实事
那么到底什么是职业生涯规划呢?资深职业生涯规划师周伦女士说:就是从一个实事中找到另一个实事。也就是根据求职人员自身的人格、兴趣、掌握知识等多方面的特点,找到求职人员真正适合从事的职业。
这似乎并没有什么特别。但是,就是这么一个看起来简单的过程,很多求职者在找工作的过程中却无法找到自己真正适合的是什么。
周伦讲述了一个非常典型的例子:一位出版商非常痛苦地找到周伦,他不知道自己今后将如何发展。当规划师问他最擅长的是什么时,他想了半天仍然回答自己擅长的是:出版、发行。很多求职者没有弄清楚自己的兴趣和自己曾经从事的职业之间的关系。周伦说。
周伦介绍说,一次完整的职业生涯规划通常分为8步:导入职业生涯规划理念、自我评估(兴趣和人格评估)、自我探索、职业调查与分析、职业生涯计划、职业准备、成功工作、反馈调查。
其中,关键的步骤是自我评估和自我探索,因为,只有清楚地认识自己才能作出合适的职业生涯规划。这其中的关键是弄清楚being(我是谁)和having(我有什么)的问题。为了分清我是和我有的关系,资深职业规划师杨开用简单的两个圆进行了解释。
人们出生的时候就是
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人生规划对于人的一生来说至关重要,所以大家需要制定好自己的职业生涯规划,今天小编为大家整理医学职业生涯规划范文,欢迎阅读!
医学职业生涯规划范文一
一、医学生大学五年职业规划
职业生涯规划基本上可以分为:
确立目标,自我与环境评估,职业的选择,职业生涯策略,评估和反馈五个方面。
其中前三个方面与我们大学生关系最为密切,下面我便就这三个方面,结合我们医学生在校的不同阶段,对大学生职业生涯规划提出一点看法和建议:
大学一,二年级---预热阶段。要初步了解,特别是自己希望从事的职业与自己所学专业对口的职业,提高人际沟通能力。可与师兄师姐进行交流,尤其是大五的毕业生,询问就业情况,增强交流技巧。
大学三年级---确立目标阶段。可以初步考虑毕业以后的继续学习深造还是直接就业,了解相关应有的活动,并以提高自身素质为主。打算毕业后直接就业的同学,可以通过参加学生会和社团组织锻炼自己的各种能力,还可以开始尝试与自己未来职业有关或本专业相关的兼职,社会实践活动,提高自己的责任感,主动性和受挫能力。注意增强外语口语能力,计算机能力,通过英语和计算机的相关证书考试,并有选择性的辅修其他专业的知识充实自己。考虑要考研究生的同学应着重专业课和外语的学习和钻研,把主要精力放在学业上,同时也应注意自身综合素质的提高。
大学四年级---自我和环境评估并形成行动计划阶段,要对自身的优势和劣势进行客观科学的分析,查漏补缺,继续全面的提升自己。在对自身和环境作出合理评估后,选择就业的同学应有意识的增加与社会接触的机会,开展多种形式的社会实践活动,为自己的就业打下坚实的基础。与此同时,留意各种行业的信息,并在确立目标方面形成初步的打算和计划。选择考研的同学此时应根据自己的性格,兴趣和学业专长确定自己所要报考的学科。从这一年的暑假开始便要着手考研的复习和准备。
大学五年级---职业选择与实践阶段。准备就业的同学要再次检验自己的职业目标是否明确,前四年的准备是否充分。然后积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备是否充分。最后在同学和老师的帮助下进行预习和模拟面试,并积极了解就业指导中心提供的用人单位信息,强化求职技巧。准备考研的同学,此时复习已接近尾声,应着重于有关考研信息的收集和整理分析。可以通过各种途径,如向自己报考专业相同的在读研究生及该学科专家教授咨询有关应试技巧,本学科发展前沿信息等,向报考学
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医学检验专业大学生职业生涯规划书怎么写呢?下面,小编cj为大家整理了职业生涯规划书之医学检验,希望你能喜欢!欢迎参考借鉴。
职业生涯规划书之医学检验
第一部分:自我评估
1. 自己的优势:拥有强健的身体,有较强的忍耐性,做事认真负责,遇事急而不乱,待人友善,动手能力强。
2. 自己的弱点:口才不太好,记忆力较差且不擅于和陌生人交流。
3. 兴趣爱好:踢足球,羽毛球,学医等等。
4.生活中成功经验的盘点:在与人交往的同时让我学到了很多为人处世的道理,在帮助他人的时候不仅给他带来了方便而且也给自己带来了快乐。
5. 生活中失败的教训:在一次辩论赛的时候由于自己太紧张,导致失去了一次锻炼的机会。
6.决自我盘点解中的劣势和缺点:充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
第二部分:职业分析
1. 社会环境分析:
我国现在大学生毕业渐渐增多,而且需求量渐饱和,社会就业率不高,反而失业率有上升的趋势,所以就业环境不是很好,尤其是学医的形势更加严俊。而现在的我只是一名普专生,深知就业的困难,因此,我必须努力学习专业技能,拓宽自己的知识面。
2.职业环境分析:
随着时代的进步,历史的发展,人们对医疗水平的要求越来越高,虽然医生这一行业的需求量相应提高,但是我们普专生的就业形势是很不理想的。尤其是我们临床专业的学生。
第三部分:职业规划
1、年:实习能否给自己一个固定的工作还要靠自己努力,凭借自己年轻的优势去自己梦想中的地方闯闯,争取找到可以在编制内的工作。努力将自己的才华和能力证明给大家看,争取做一名出色的临床医生。
2、第二年:给自己定个新的目标,尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题,争取在3年内买套房子,把父母接来生活。
3、第三年:再攀事业的高峰,专心做自己的医生。
4、第四年:争取改善生活质量,构置一套房子。工作上争取晋升。
5、第五年:稳定工作,接父母来生活,在父母的帮助下争取把房子换成两室。28的年龄应该考虑结婚了,给自己个完美的家庭。
6、第六年:准备考研的复习工作,或者学习其他的专业给自己更大的发展空间。
7、第七年:开始为自己的理想行动,在做好自己的工作之余给自己充电。
8、第八年:考虑要孩子,给自己的生活添一种色彩。
9、第九年:照顾孩子,正常工作,家庭放在首位。
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转眼之间大一第一个学期只剩下短短的半个月,如今知识经济迅猛增长源源不断,人才竞争日趋激烈,我不由考虑起自己的前程:在机遇与挑战面前,作为一个学习医学的大学生,我将如何面对?俗话说,欲行千里,先立其志。因此,我首先要把自己今后学习生活以及工作目标大致计划一下,让多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一、自我分析
专业概况:预防医学的课程主要有基础医学、临床医学的专业课,自己的专业课有:统计学、卫生毒理学、流行病学、职业卫生与职业医学、环境卫生学、食品营养与卫生学。
结合人才测评报告等分析方法,我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
我的人才素质测评报告中,职业兴趣前四项是社会型(8分)、企业型、现实型、研究型(7分)。
报告分析显示,社会型的人喜爱训练人、治疗、教育人的活动。他们具有教育能力和善于与人相处等人际关系方面的能力,这种类型的人适合于做教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作,其人格特征是社交的、爱帮助人和善解人意的。
在我自己看来:我的社交能力一般,并不能在与陌生人的交往中占据主导地位;性格上具有内外向的双重特点并倾于外向但有时有点情绪化。关心他人不知道方式,易与他人发生摩擦,而自己却不知道,而且不善于表达自己的情感。但我对生活和对待他人总是充满热情,有着积极乐观的态度。总的来说,我的性格相对较符合社会型的特征。
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议等途径方法,我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
经济状况:父亲是公务员,总体经济情况较好.
家人期望:我的体质不算很好,所以父母都希望我通过对中药的学习来调养自己以及家人的身体。
家庭文化及影响:我的家人对传统医学都非常信赖,小姨是学习中药学的,外祖父舅舅母亲也对养生方面很有研究,这使我对中药学和传统医学有着极高的热情。
2、学校环境分析
学校特色:我们大学的校名就是湖南中医药大学,而中药学又是其中开办历史最久最有经验也是在各类中医药学校中最具权威的专业。
专业学习:中药学是医药学同中国传统文化的统一,发展空间大发展潜力大,社会需求量大市场广阔。
实践经验:我校拥有1.4亿元实验器材,8所省内知名的附属医院,创建了具备二级甲等中医医院临床基本诊疗技能训练条件的模拟医院,为我们的实践提供了良好的物质基础。
3、社会环境分析
就业形势:中药学
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作为一名医学专业的大学生,在机遇和挑战面前,我们会如何做选择?下面小编为大家搜集了医学专业职业生涯规划书,很希望能帮到你!
医学专业职业生涯规划书
转眼之间大一第一个学期只剩下短短的半个月,如今知识经济迅猛增长源源不断,人才竞争日趋激烈,我不由考虑起自己的前程:在机遇与挑战面前,作为一个学习医学的大学生,我将如何面对?俗话说,欲行千里,先立其志。因此,我首先要把自己今后学习生活以及工作目标大致计划一下,让多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一、自我分析
专业概况:预防医学的课程主要有基础医学、临床医学的专业课,自己的专业课有:统计学、卫生毒理学、流行病学、职业卫生与职业医学、环境卫生学、食品营养与卫生学。
结合人才测评报告等分析方法,我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
我的人才素质测评报告中,职业兴趣前四项是社会型(8分)、企业型、现实型、研究型(7分)。
报告分析显示,社会型的人喜爱训练人、治疗、教育人的活动。他们具有教育能力和善于与人相处等人际关系方面的能力,这种类型的人适合于做教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作,其人格特征是社交的、爱帮助人和善解人意的。
在我自己看来:我的社交能力一般,并不能在与陌生人的交往中占据主导地位;性格上具有内外向的双重特点并倾于外向但有时有点情绪化。关心他人不知道方式,易与他人发生摩擦,而自己却不知道,而且不善于表达自己的情感。但我对生活和对待他人总是充满热情,有着积极乐观的态度。总的来说,我的性格相对较符合社会型的特征。
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议等途径方法,我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
经济状况:父亲是公务员,总体经济情况较好.
家人期望:我的体质不算很好,所以父母都希望我通过对中药的学习来调养自己以及家人的身体。
家庭文化及影响:我的家人对传统医学都非常信赖,小姨是学习中药学的,外祖父舅舅母亲也对养生方面很有研究,这使我对中药学和传统医学有着极高的热情。
2、学校环境分析
学校特色:我们大学的校名就是湖南中医药大学,而中药学又是其中开办历史最久最有经验也是在各类中医药学校中最具权威的专业。
专业学习:中药学是医药学同中国传统文化的统一,发展空间大发展潜力大,社会需求量大市场广阔。
实践经验:我校拥有1.4亿元实验器材,8所省内
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健康所系,性命相托。当我步入神圣医学学府的时刻,谨庄严宣誓:
我志愿献身医学,热爱祖国,忠于人民,恪守医德,尊师守纪,刻苦钻研,孜孜不倦,精益求精,全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛,助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤,不辞艰辛,执著追求,为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。
不少人都曾经这样问过自己:人生之路到底该如何去走?记得一位哲人这样说过:走好每一步,这就是你的人生。是啊,人生之路说长也长,因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短,因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生,都在实现自己的梦想。仙桃学院是一个大的百花园,我只是百花园里一棵不起眼的小草,可小小草有一个大大的理想,就让我在这里畅想一下自己的职业生涯!
我是一个不甘平凡的男孩,心中总有一种不服输的信念,我想每天都会是一个崭新的开始,面对新的希望,我没有理由去逃避。当朝霞生起的时候,我会放飞我新一天的希望,晚霞落下的时候,我会收获一天的幸福和快乐.因此,面对未来,我信心十足,不管人生道路何等艰辛,我都会勇敢走下去,直至成功。
第一部分:自我评估
1. 自己的优势:拥有强健的身体,有较强的忍耐性,做事认真负责,遇事急而不乱,待人友善,动手能力强。
2. 自己的弱点:口才不太好,记忆力较差且不擅于和陌生人交流。
3. 兴趣爱好:踢足球,羽毛球,学医等等。
4.生活中成功经验的盘点:在与人交往的同时让我学到了很多为人处世的道理,在帮助他人的时候不仅给他带来了方便而且也给自己带来了快乐。
5. 生活中失败的教训:在一次辩论赛的时候由于自己太紧张,导致失去了一次锻炼的机会。
6.决自我盘点解中的劣势和缺点:充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势,真心向同学、老师、朋友请教,及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。
第二部分:职业分析
1. 社会环境分析:
我国现在大学生毕业渐渐增多,而且需求量渐饱和,社会就业率不高,反而失业率有上升的趋势,所以就业环境不是很好,尤其是学医的形势更加严俊。而现在的我只是一名普专生,深知就业的困难,因此,我必须努力学习专业技能,拓宽自己的知识面。
2.职业环境分析:
随着时代的进步,历史的发展,人们对医疗水平的要求越来越高,虽然医生这一行业的需求量相应提高,但是我们普专生的就业形势是很不理想的。尤其是我们临床专业的学生
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