养生知识短信问候语

土豆可吃，但不过油，马铃薯虽然属于淀粉类主食，但其富含重要营养素与维他命c，因此可以选一餐当成副食来吃。不过尽量吃整颗烹调的方式。

最佳肉食——鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方哟。

番薯属高纤食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可摄取足够纤维、淀粉及蛋白质。用蒸的最好，营养不流失，用烤的、用水煮亦均可。

番茄纤维很多、热量又低，是很好的食物。可当蔬菜、煮汤等，加上金针菇煮汤或炒蛋都是很好的组合；通常小番茄算水果，大番茄算蔬菜。

无头发也要梳头如何梳头呢？头发稀疏或者没有头发的老人，可以用手指代替梳子梳理，由前发际缓慢梳向后发际，边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理三遍，早起后、午休前、晚睡前各一次，每次10~30分钟，用力适中，使头皮出现热、胀、麻的感觉为好。

提肛平卧于床，双眼微闭，聚精会神的提肛20余次，可使肛门局部的血液循环得到改善，减轻静脉曲张，增强肛门括约肌的收缩力，对预防脱肛和痔疮有益。

治感冒流清鼻涕方法之三摩鼻尖：分别用两手手指摩擦鼻尖各数十次，直到发热为止。预防感冒和呼吸道疾病，增强鼻黏膜增生刺激嗅觉细胞灵敏。

治感冒流清鼻涕方法之二擦鼻：用两手中指的指背中间一节，相互摩擦生热，摩擦鼻梁两侧二三十遍使表里俱热。伴以推搓鼻翼两侧的迎香穴更好。

治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻：用手指轻柔刮鼻梁，从上至下数十次。中老年人忌粗暴。通过经常按摩鼻促血液循环，有效预防感冒时鼻涕横流。

转睛运转眼珠，宜不急不躁的进行。先睁开双眼，视线上下左右移动，按照顺时针方向，再逆时针方向的顺序，如此各转眼球20余次。对于工作中长时间用眼且忽视保养导致眼部疾病的上班族来讲，这种方法可解除双眼疲劳，有增强视力和减少眼疾之功效，且有利于睡眠质量的提高。

磨牙叩齿平坐端正，张嘴至露出上下牙齿，在上下齿之间连续摩擦20~30次。间宜旋舌，以舌头舔动上腭，这种方法能增强牙周组织的韧性，促进口腔、牙齿、牙龈及颜面血液循环，使牙齿紧固，有保护牙齿、提高牙齿抗龋能力及增强咀嚼功能的作用。此法对老年人尤为重要。

搓脸早晨睁开惺忪睡眼后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓

别看我瘦，我浑身是肌肉;别看我黑，我满脸放光辉;我头可断，发型从来不能乱;血可流，皮鞋不能不上油。

1. 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

2. 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

3. 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

冬季养花卉，尽量趋阳光。盆土莫过湿，烂根易死亡。塑料袋覆盖，耐寒能力强。除去残弱枝，病虫灾害防。土质要疏松，施肥莫过量。怡情草木，身心舒畅。

种越吃越笨的食物：油条咖啡爆米花鱼干片猪肝腌菜味精葵花子松花蛋臭豆腐泡泡糖加糖鲜榨橙汁。大家切记以后要少吃这些食物哦!

4. 冬季最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

5. 冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

6. 大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素b缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

床前明月光，就想赖个床。举头望明月，抱头睡得香。天苍苍，野茫茫，浑身懒散又发痒，不想上班不想忙。只好提醒添衣裳，愿你快乐一早。

7. 冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。

8. 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

9. 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

10. 秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

11. 山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾脾之佳品。

【羽绒服清洗小贴士】羽绒服轻便舒适、保暖性很好，是冬季首选服装，但如果洗的过多，会导致羽绒折断、结块，保暖性下降。所以，羽绒服一冬洗两次就够了，洗

冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处，化痰止咳不用医生开药方;进补之时先引补，牛肉、红枣。加红糖，调理脾胃不用忙;黄豆、山药和栗子，补气养血它最棒!

鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!

冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽;我要送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。

泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了，要穿好穿暖哟。

冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康!

痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意!

食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑!

海带：肠蠕动加速器;菠菜：肠胃清理工;蜂蜜：胃肠道养颜液;酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快乐。

冬天到，看预报，知寒暖，衣穿牢。健身体，防犯病，勤洗澡，常搓脚。水量足，空气好，粥调养，入睡早。多活动，宜慢跑，调精神，烦恼消。祝健康一冬!

冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药;第一菜莲藕，煲汤润燥妙;第一果花生，煮食益脾胃;第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康!十一国庆节祝福语

美丽的冬天，雪花终要融化;温馨的冬天，梅花自会凋零;20xx年的这个冬天，白莲花的绽放，使冬天依旧美丽，祝福亲爱的澳门更加美好。

一声亲切的问候：你很忙吧?一缕淡淡的柔情：别累坏了!一个衷心的祝福：平安快乐!只愿你看短信的时候，能会心地微笑!祝你周末愉快!

多变的天气，不变的情意。岁月拉远距离，把思念放进电波里，带着最诚挚的祝福，飞越千山万水，直达你心底：又是一年冬季，愿你保重身体，心情更美丽。

生活是平淡的,犹如蓝天下碧蓝的湖水生活也可以是诗,在一路的奔腾中高歌只要用心对待,每一个日子都是幸福周末愉快!

冬天到了食红枣，每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥，玉米

问候语短信

1、打开尘封的往事，当想念重现，那一段曾经共同走过的从前，感觉还是没变，祝福永远

2、你喜欢浪漫，你追求实在；你在梦中寻找生活，又在生活中寻梦。祝你幸福，愿你美满。

3、牵手的人始终是一生的牵挂。谁都无法单独面对一生，谁都要牵起一双爱神的手。你愿意一生都牵着我的手吗？

4、在每个清晨有你在身旁，轻轻的问候带来一缕阳光。亲爱的，早上好！

5、要不要我为你唱首歌，解解你心中忧伤寂寞；要不要我为你倒杯水，也许哭过以后会口渴；要不要我陪你聊一聊，听你把心事款款诉说。

6、祝福你，愿你和你的老公白头到老！幸福永远！我们永远是朋友！

7、岁末寒冬，年节将至，除旧布新，国泰民安，风调雨顺，福降众生！

8、也许真的注定你我今生有缘无分，希望我们来生有缘有分。到时候，等我好吗？

9、我把最后一种爱给你，仿佛一朵花开在夏日的河堤、饱润着温暖的水流。

10、是爱情把你们结合在一起，是爱情使你们心连心，愿你们发现：年年岁岁你们都像初萌爱心。

11、许一个美好的心愿祝福你快乐连连，许一个美妙的心愿祝福你万事圆圆，许一个美丽的心愿祝福你，微笑甜甜！

12、送走旧年的时候，也送走一年的阴郁；迎来新春的时候，也迎来新的希望。

13、你的歌声抒发了我美好的理想，我的琴音凝集了你无限的向往。愿我们合奏一首幸福曲。

14、虽然心痛得无法呼吸，但是却不想就这样束缚住你的心，因为我曾对你说你说过，希望你永远都自由快乐。

15、我把最红的玫瑰摘下，做成爱的信褶，寄给你--我心中的玫瑰，祝你快乐，幸福永相伴！

16、你知道吗？我那爱的幼芽，在战战兢兢萌发，带着清香，羞涩地开花

17、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。

18、在忙碌的生活中别忘了抽点儿时间让自己放松，希望你永远保持着一颗年轻快乐的心。

19、轻轻推开冬季的窗，静看雪花飘起，于是想起给你捎个讯息，你还好吗？真是惦记。

20、朋友，不管你是寂寞，还是悲伤，我都愿意陪你，你的快乐就是我的快乐。

21、最近有好几个同学都在找你，但一直没有你的音讯，收到短信请抓紧和我联系，我们都在等你。

22、长相处，永难忘。愿那炽烈的爱的火焰，自然而然地在我们胸中燃起。

23、如果一滴水代表一个祝福，我送你的就是一片大海；如果一颗星代表一份幸福，我送你的就是整条银河！

24、你打喷嚏了吗？那是我在想你；你的耳朵发热了吗？那是我在念你

一束鲜花，一份真情，一份信念，祝开业吉祥，大富启源!

生活是大自然所赐予的精神上的充实丰硕感，何必在意每个挫折，我的朋友，在这辞旧迎新的日子里，我在深深地祝福着你。

在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。

一声问候，一个愿望，一串祝福望你心中常有快乐涌现……

茫茫人海独自走。有缘才能相聚首，人生知己最难求，千金一掷换美酒，人逢知己千杯少，情投意合忘忧愁，不管多少春与秋，今生你我是朋友。

愿一个问候带给你一个新的心情，愿一个祝福带给你一个新的起点。

早晨，当早霞舞动着她柔曼的同党,将我们的梦轻轻叫醒,一丝清新的气氛,一缕带给我们欢愉的阳光,多好啊早晨。

早晨收到祝福会欢愉一天，春天收到祝福会欢愉一年;现在又是早上又是春天，我把祝福送给你，幸福你每一秒。

早上短信问候语大全20xx-10-23 06：08准时向你播报天气预报：明天你将遇到金钱雨，幸福风，友情雾，恋爱露，安康云，顺利霜，平安雹，高兴闪。

别因太多的忙碌冷淡了问候,别因太多的追求湮没了享受,人生的全部不是工作,请享受生活的赐福，周末愉快!

春风来，寒流急;劝朋友，爱身体;勤锻炼，远病疫;祝朋友，展鹏翼;周末要歇息!

连夜甜蜜美梦，赶走疲惫忙碌。醒来打开手机，问候抢先登陆。朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，幸福永远相随。我用满满祝福，伴你赢得胜利。岁月点点滴滴，不忘你我情谊。早安!

你真的不想看这条短信吗?你真的真的不想看这条短信吗?你真的真的真的不想看这条短信吗?可是这跟我有什么关系呢?看到这里笑一笑，周末愉快。

朋友很有心，送你七窍玲珑心。周一送舒心，周二送顺心，周三送合心，周四送暖心，周五送真心，周六送安心，周日送畅心。天天很开心，事事都称心!

牵挂是灵魂絮语，是心灵对话;周末了，发一条短信，送一份祝愿，愿你周末舒心，生活顺心，一切开心!

送走5天的繁忙，忘掉5天的苦恼，脱去5天的疲惫，丢弃5天的压力。周末来到，睡个懒觉，动动筋骨，让微笑始终围绕，让轻松成为主流，周末快乐!

一驻足一回首，时光匆匆走;一白昼一黑夜，花开又花谢;一相聚一别离，何处觅岁月;一辈子一条路，光阴莫虚度;一世友一生情，早安祝福你。

冷风吹，吹走霉气病菌，雪落下，落下片地黄金落，小雪到了，祝你洋溢在幸福里，徜徉在健康里，保重身体多添衣!

一样的周末,不一样的心情,愿您事事如

中华养生知识

教学内容：养生模式系列（两课时）

教学目标 ：学生知道岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生特点，理解的养生的观点，形成正确的养生观

教学重点：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点

教学难点 ：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点的理解并形成对养生观的正确认识

教学方法：讲授法，讨论法、资料阅读法

教学过程 ：

一、养生一词的

养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一颗充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且符合当今世界科学发展趋势

二、中国古代名人养生模式及相关论点介绍

1、葛 洪

葛洪（283～363）为东晋道教学者、炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子。丹阳句容（今属江苏）人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。出身江南士族。其祖在三国吴时，历任御史中丞、吏部尚书等要职，封寿县侯。其父悌，继续仕吴。吴亡以后，初以故官仕晋，最后迁邵陵太守，卒于官。葛洪为悌之第三子，颇受其父之娇宠。年十三，其父去世，从此家道中落，乃“饥寒困瘁，躬执耕穑，承星履草，密勿畴袭。……伐薪卖之，以给纸笔，就营田园处，以柴火写书。……常乏纸，每所写，反复有字，人尠能读也。 ……”①十六岁开始读《孝经》《论语》《诗》《易》等儒家经典，尤喜“神仙导养之法”。自称：少好方术，负步请问，不惮险远。每以异闻，则以为喜。虽见毁笑，不以为戚。后从郑隐学炼丹秘术，颇受器重。谓“弟子五十余人，唯余见受金丹之经及《三皇内文》《枕中五行记》，其余人乃有不得一观此书之首题者”。②西晋太安元年（302），其师郑隐知季世之乱，江南将鼎沸，乃负笈持仙药之朴，携入室弟子，东投霍山，唯葛洪仍留丹阳。太安二年，张昌、石冰于扬州起义，大都督秘任洪为将兵都尉，由于镇压起义军有功，迁伏波将军。事平之后，洪即“投戈释甲，径诣洛阳，欲广寻异书’了不论战功。”但因“正遇上国大乱（指“八王之乱”——引者注），北道不通，而陈敏又反于江东，归涂隔塞”。③在此去留两难之

把我的祝福记在你心里，生活不会乏味空虚；把我的祝福捧在你手里，时时都会交上好运；把我的祝福融入你的笑容，这个冬天你会温暖，快乐，顺利。

当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相依，当冷月共霞光一色，当大雁打点南归的行装，当这寒冷的冬季飘然而至，我暖暖地送上一句：天凉了，注意保重身体！

当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬！

冬至到了，看着大家都在吃饺子，一贯冷漠的我眼中也有了些许感动。望望正在吃饺子的你，我搜索枯肠，却找不到什么合适的话告诉你，千言万语只汇成了一句话：“你是猪啊！吃这么多我吃什啊！！！”

给你一整天的问候：愿每个有阳光的午后都能带给你明媚的温暖；每个有星星的夜晚梦中的微笑化作彩虹炫烂。恋恋冬日，祝你健康每一天，辛福每一天！

寒风萧萧，雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐，愿雪花飘来绵绵祝福，祝愿你，在这个寒冬季节里，遍传幸福的佳音，成功的喜讯

每一朵雪花飘下，每一个烟花燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：幸福快乐！

那一缕思念，恰似清风拂过睡莲的幽香；那一份牵挂，正如云彩越过晚霞的飘渺；那一声祝福，却是阳光穿过冰雪的温暖，给你的冬天带去一份安详。

朋友，寒冷的冬天到了，祝愿你被窝暖心、工作舒心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，事事称心，永远开心！

牵挂不是一挂鞭炮，放了就完了;牵挂不是一段日子，过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分，在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!冬天来了，注意保暖！

雪花纷飞，随着寂寥的风，欢快地舞动，晶莹的雪花，带着情谊，温暖了我的心窝，萧瑟的回忆里，因为有你，而更加美丽，你可看见了，漫天的雪花，那是我，为你点燃的烟花，愿你的未来，灿烂而艳丽，朋友啊，这是我对你--永恒的祝福

一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信，送去问候！

友情是一颗种子，春天，我们看着它发芽；夏天，我们呵护它成长；秋天，我们照料它成熟；冬天，结出的是那沉甸甸的硕果。愿我的朋友拥有一个快乐冬天！

有白云的陪伴，天空不再单调；有花儿的点缀，春天不再寂寞；有硕果的丰收，秋天不再凄凉；有你在身边的日子，我的冬季不再寒冷

1、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵给你，作为我对你的问候。你好!

2、轻风舞柳，在向你招手，带上我真诚的问候“早上好”，荷花映日，绚烂多姿，送上我真挚的祝福“愿快乐伴你分秒。

3、每次见到你我都会有一种莫名的冲动，聆听你的呼吸，亲吻你的朱唇。用心去守侯，用一生做赌注，情人节这天我要对你说一句“我爱你”。

早上醒来笑一笑，心情快乐精神好;活络胫骨扭扭腰，生活健康每一秒;事业芝麻节节高，好运连连天天妙!愿清晨好心情，早安!

4、爱情不需要时间，需要知心，浪漫不需要永远，需要温暖，快乐不需要久远，需要尽情，真爱不需要一生，需要深情，20xx的预言，不必管也不用管，真爱相伴，直到永远。

5、你想做什么?树袋熊?为什么?我像大桉树?那怎么了?你想一生一世粘着我?哎，谁让我爱着你需要你呢，粘就粘着吧，只要你快乐就行!

6、把那誓言轻轻戴在你的手指，从此以后俩个人要一生一世，仔仔细细看看你今夜美丽的样子，将是我未来怀抱里唯一的名字。

7、茫茫人海中，相识了你，是一种缘份，只希望用我的真诚，换取你的真情。

8、朋友无需提起却日夜牵挂，知己无需挂齿却心领神会，交往积攒了彼此的默契，时光见证了友谊的光辉，不需每一次的点缀，却要把真挚的心意送达!

9、生活，或许已让你身心疲惫，纠结着一幕幕困惑和烦恼。爱情，让心灵复活，生命荡漾不竭的动力。以后，就像我对你说的那样，亲爱的，幸福属于我们。

10、晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情!

11、晨曦是朝气蓬勃的美少女，在你耳畔浅吟低唱，她身上带有露珠草香的味道，会飘香你一整天的心情，祝你每一天都香飘飘!

12、亲爱的你累吗?昨天晚上马不停蹄地在我脑海里跑了一整夜，可真辛苦你了。

13、真诚的祝愿带给远方的你，愿你事事顺心，快乐相随。

14、当你拉开窗帘的时候，第一缕阳光是我让它捎去的问候，当你打开窗户的时候，呼吸到的新鲜空气是我让它给你的关爱，早上好。

15、不要瞬间的温暖，而要永远的陪伴;不要暧昧的语言，而是心灵的互换;找一个爱你的人并不难，难的是像我这样一辈子都深爱着你的!

对待情人要像春天般的温暖，对待异性要像夏天般的火热，对待情敌要像冬天般残酷无情。过情人节了，祝大家都开心快乐。

16、你看着我的眼神，眼里流露出爱的眼泪，躺在恋人的怀里，想不到是这

春花已去夏日长，炎热之天别繁忙，多吹凉风多乘凉，绝对不做工作狂，悠哉乐哉工作无恙，开心快乐事业成长，万事无忧前途辉煌!

从今天开始，做一个三心二意的人：生活上让家人放心，工作上让领导省心，事业上保持上进心，对暂时的困难随意，对即将到来的明天保持在意!

一斤花生二斤枣，好运经常跟你跑;三斤苹果四斤梨，吉祥和你不分离;五斤桔子六斤蕉，财源滚进你腰包;七斤葡萄八斤橙，愿你心想事就成;九斤芒果十斤瓜，愿你天天乐开花。

存款小贴士：若有10000元要存储，可分四张存单，如4000元，3000元，xx元，1000元各一张，一旦有急用，利息损失才会减到最低。

当你手机响，那是我的问候;当你收到短信，那有我的心声;当你翻阅短信，那有我的牵挂;当你准备关机时，记得我今天说过周末快乐!

短信发发发几条，开口笑笑永不老;善待自己静养心，幸福生活贵在勤;面对困难挺直腰，努力付出有回报;朋友平日多联系，共议美好在一起，祝你快乐。

风雨无情人有情　对你想念没有停　虽然不是常见面　一样会把你想念　发个信息把话聊　时间化作连理桥　祝你每天睡好觉　看完信息笑一笑

这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快!

一首音乐，轻松和谐;一个问候，关怀体贴;一阵微风，清凉舒适;一条短信，温馨弥漫……手指一按，送去我春天的祝福：周末快乐!

观一场梦里花落，尝一次美味豆豉，听一段少年往事，感一下他人日记，报一次到，灌一点水，抒一下情，道一声好。发个短信问个好!

送一份美丽让周末好心情，送一份关怀让你骄傲，送一份青春让你不老，送一份梦想让你实现，送一份友情不需回报，再送一份你平安才算可靠!

把我的快乐带回家，把你的真诚全部留下，你我的友情灿烂如花，美丽着你我的每个春秋冬夏，如果你能体会我的深深牵挂，那就请你好好保重自己吧!

把我的问候，拜托嫦娥挂在那桂树儿上，在漆黑的夜里，让你看得到;把我的问候，轻轻地洒在风里，就算你在天涯海角，也能让你感受得到。

风儿轻轻吹，吹来我的思念;云儿轻轻飞，捎来我的关怀;问候轻轻陪，倾诉我的祝愿：周末来临，愿你不忙不累尽享悠闲，快乐满足幸福翻倍!

虽然烈日炎炎，星期一还得上班，高温令人疲倦，要与快乐连线。见人面带微笑，好运与你触电;懒散情绪抛开，精神焕发容颜;烦恼莫放心头，潇洒自然相见。星期一问候给力，再忙再累也要心情美丽，开

春天，留恋那一起放飞的风筝;夏天，思念那一起试穿的裙子;秋天，回味那一起晨跑的早晨;冬天，重塑那一起堆的雪人。日夜轮回四季变幻，想念你却是挥之不去的主题!

1、这是个惬意的宁静世界，阳光灿烂如昔，柔风轻轻如昔，但愿美好的时光就这样驻足，带给您欢欣与鼓舞，周末愉快!

2、又到周末,忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了,愿初夏的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末!

人依旧，物依然，又到周末;想也好，忘也罢，只是问候;闲也行，忙也好，高兴即可;今儿好，明更好衷心祝愿：周末欢愉!

3、茵茵绿草摇曳着芬芳，袅袅炊烟飘飞进心房。思念在清凉的风中绵长，送一抹清凉的微笑拂你脸庞，愿你消尽所有烦恼，抚平全部烦躁，感受时光的美好，清凉一“夏”，快乐不止一“夏。

4、一个雅致的茶座名字叫缘，摆两把旧藤椅分放两边，倒两杯清酒望空轻祝干杯，让思念伴酒香飘远，让友情因牵挂再真挚!周末快乐。

秋天到，秋天到。告别大西瓜，迎来紫葡萄。金秋送来凉爽风，天高云淡大雁叫。送条短信给挚友，忙里偷闲别累到。祝亲爱的朋友在浪漫的秋季活出枫叶般的烂漫。

5、一池荷塘月光雨，漫天萤火起涟漪，荷叶田田翡如玉，粼粼清波藏锦鲤。风吹荷塘莲雾起，荷花摇曳多旖旎。蛙鸣声声交响曲，快乐幸福属于你!

6、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

7、炎炎夏天,奉上真诚的问候,愿它化做晨溪与朝露,清凉惬意滋润心头!吹响祝福的风笛,为您把锦瑟弹奏.祝周末愉快.

8、夏天啦，夏天啦，河岸边来了一群消暑家，小狗喘气哈哈哈，小猴摇扇刷刷刷，小鱼游水哗哗哗，青蛙唱歌呱呱呱。小猪你为什么没参加，脂肪太多待在家。

9、夏天到了,祝这整个夏季里,您的心情夏日的凉风般惬意、舒爽;您的事业如夏日的阳光蒸蒸日上!

10、夏天到了，我知道你应酬变多。允许你喝醉，但晚上必须归队，如果你敢伤我的心，伤我的肺，我一定把你的第三条腿打残废，让你的鸟鸟永远打嗑睡。

11、夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。今年初夏，天气不好，多看预报，不要感冒。亲爱的，一定要把自己照顾好!

美丽的早晨，把压力释放，清凉的秋风，把欢乐吹响，温柔的阳光，把温馨点亮，轻松的心情，把幸福送上，早安!

12、夏天到来，送你一缕清风，倘佯在希望的花间;送你一丝细雨，汇入幸