在阳光晨跑活动中，我主要的职责是负责拍照。六点多钟的时候我被走道上的呼叫声所惊醒，将近七点的时候大多同学已经到了操场并以班级为单位站好了队，我看到同学们在寒冷的清晨集合完毕，我想说的是，我们同学很积极参加锻炼，很关心身体健康。此次活动吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动进一步提升了我系学生的体育文化素养和身体健康水平进而不断磨练学生的意志品质培养其良好的锻炼习惯逐步养成“健康锻炼一小时开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念并以此促进校风、 学风向着更加健康、和谐的方向发展。 在此次活动之前，宣传工作很积极、气氛较好，为更好地开展健康阳光晨跑活动传播健康理念。在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语。
这是第一次在大学里，和几个班级一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已经过去，如此那时跑步的感触仍然没有现在这般的深厚。我想或许是离开跑道已久的缘故现在的我倍加珍惜那种感觉。大学期间也常常一个人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看着周围那些一闪而过的背影，兀自伤感着怀念着曾经的“大集体时代”偶尔也跑一跑试图找回那种感觉却总也够不着它的尾巴。而这一个星期的晨跑不仅找回了那份感觉更是一种超越。在这里我不是为跑步而跑步我更多的是在用心体会。在跑步的过程中思索人生、追求、方法甚至更多。 每个清晨跑步的途中当看到初升的太阳镀着和煦的曦光出现在我的视野中时心中便 盈满了希望。仿佛那些梦想以及与之相关的前景，都呈现在我眼前只要努力便可触及这样的感觉，血液的沸腾，流汗的痛快让我的一天都充满了干劲儿和忘记所有的不开心。
看到露珠从枝头滴落，那份对生命的憧憬与热爱让我更加的珍惜眼前的每天，都有新的发现与感动以至于当最后一天要结束时，心中充溢着浓浓的眷恋那一天，我只想用此次总结去记录这一路走来，晨跑的点点滴滴。晨跑过后，急促的呼吸将心中的躁动抚平，它让我每天坚持晨跑的心更加坚定。那坚定中潜藏着为梦想奋力一搏的力量。我用文字和照片收藏这些感受。今后每个早晨我总会到长长的跑道上，慢慢地跑静静地走去回味这些断点的记忆，让每一天充满活力和激情。
总结人
程猛
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绿色公益跑倡议书
亲爱的同学、尊敬的老师们：
大家好!
你想变得睿智，跑步吧;你想健康，跑步吧;你想更加健美，跑步吧。生命在于运动。
近日，国家教育部、国家体育总局、共青团中央联合发出开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知，活动主题为阳光体育绿色公益跑，活动时间为 xx年11月xx年4月。根据省教育厅《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》文件精神，结合我校实际，即日起，由学工部、校工会、体育学院、校团委联合发起的河南工业大学阳光体育绿色公益跑冬季长跑活动。在此，向全体师生发出倡议：
一、树立健康第一的理念，提高对体育运动的认识。
让我们积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育绿色公益跑冬季长跑活动中来。倡议全体师生坚持每天长跑、慢跑xx米，教职员工以健康的身体努力工作，学生以强壮的体魄实现德、智、体、美全面发展的培养目标。
二、积极参加体育锻炼活动，养成良好的锻炼习惯。
生命源于运动，运动会让生活充满阳光。我们要革除不良的生活习惯，离开电脑，走进自然，拥抱阳光，活跃于操场、球场上，活跃于校园中，亲近自然，释放自我，融于团队。积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富课余文化生活。除每天坚持长跑外，积极参加大课间活动和阳光体育课外活动，每天坚持锻炼一小时，努力掌握两项以上的日常体育锻炼技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神
更高、更快、更强的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界深入人心，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，每天健身一小时，把长跑活动变成一个长效机制，培育我校健康向上的体育活动氛围，达到全民健身的目的。
四、体育锻炼的同时，注意人身安全。
集体长跑必须做到讲秩序、守纪律;人多时不拥挤、不推搡、不做危险动作。(详细的长跑方法见下面冬季长跑注意事项)
各位同学、老师们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响阳光体育绿色公益跑长跑活动的旋律，坚持每天锻炼，每天参加跑步运动，达到健康学习工作和幸福生活的目标，让我们的生活永远充满阳光，大家一起行动起来吧!
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xxxx年起，全国范围内陆续掀起亿万学生阳光体育运动的热潮，我院也以此项活动为契机，于20xx年由基础课部牵头，体育教研室直接负责，在学生处、各系部、学生会的大力协助下精心组织了具有鲜明特色的阳光晨跑晨练活动，吸引了广大青年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。上半年活动主题为“我与阳光同呼吸”，时间为3月—6月；下半年活动主题为“拥抱冬天，拒绝寒冷”，时间为11月-12月。通过组织晨跑晨练活动，希望能进一步提升我校学生的体育文化素养和身体健康水平，进而不断磨练学生的意志品质，培养其良好的锻炼习惯，逐步养成“健康锻炼一小时，开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念，并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。
全年特别是下学期基于扎实有效的工作，活动取得了一定成效。现简要总结如下：
一、活动回顾
1．部署周密，组织得当
为使学校的冬季健康阳光晨跑晨练活动更具实效，更具影响力。学院成立了以周霞中副院长为组长，吴自力、崔博文为副组长的“阳光晨跑晨练”活动领导小组。
为更好地实施晨跑晨练活动，体育教研室制定了本次阳光晨跑晨练活动实施方案，将组织工作各项责任具体落实到人，并出台了详尽的考勤、纪律、安全预案、及学生跑步时的注意事项、跑步线路的安排要求等事项，并确定体育教研室龚德贤、湛浪为本次活动的指导老师，每天早上七点至七点半对参加阳光晨跑活动学生进行指导。学生处则组织辅导员会议落实活动的各项要求，各系部、辅导员、学生干部积极发动。在各级部门的通力协作下20xx年下学期的阳光晨跑晨练活动于11月15日得以顺利启动。
2. 宣传积极、气氛较好
为更好地开展冬季健康阳光晨跑晨练活动，传播健康理念，在活动开始之前由基础课部吴自力主任亲自确定了“拥抱冬天，拒绝寒冷”的活动主题，并认真指导和修订了活动方案；为更进一步做好本次活动的宣传发动工作，活动领导小组在校园内悬挂了宣传，并充分利用校园网、校报、广播等渠道，广泛宣传阳光晨跑晨练活动；同时，安排龚德贤、湛浪两位指导老师多次组织学生干部会议，积极传播“健康第一”和科学锻炼的理念。随着活动的不断开展，学生积极参与阳光晨跑晨练活动的积极性空前高涨。
3. 成绩突出，效果明显
本次阳光晨跑晨练活动开展时间段主要在冬季，早晚温差大，但因为组织到位，部署周密，所以，取得了明显的成效。主要表现在：第一，每天参与人数不断创高。参与人数每天高达
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在我们思想不断成熟发展的过程当中，估计大家都没少写过检讨书吧。写检讨一定要真心实意的认识自身错误，你有没有搜索过检讨书的范文呢？为此，范文资讯网的编辑从网络上精心整理了《晨跑旷跑检讨书》，供你阅读参考，并请收藏本页面！
晨跑旷跑检讨书(篇1)尊敬的老师：
您好！
关于今天早上晨跑我没有去参加，而是躲到食堂吃早餐去了的事情，我觉得我必须要跟老师您道歉，因为晨跑是学校的规定，而且也是为了我们好的事情，可是我的思想太过幼稚，想不到这个层面上来，还经常产生抱怨和抵触的心理，今天更是过分直接躲起来不去参加了。被老师您认真的谈心一番后，我认识到了自己所做行为之恶劣性质，也知道自己这么做所反映出来自己思想上的缺陷，所以我必须要为我的因为道歉，希望老师能够看在我非常诚恳为自己做错的事情道歉以及愿意并且积极改正缺点的份上，能够原谅我这次晨跑没去参加的错误，在以后的学习中继续严格的要求我。下面是我对这个事情的详细检讨。
因为我昨天下了晚自习之后跟同学去校外吃东西去了，再加上回宿舍洗澡洗衣服什么的花费了很多的时间，所以睡眠时间不够，早上老师您来叫我们的时候我也是精神不够只想躺在床上睡觉，但是学习的重要性又在督促着我起床。起床洗漱后我们是要参加晨跑醒醒神在家锻炼下身体再去上晨读的，但是我一直对这个是有点抵触的心理的，觉得并没有什么大的必要，还浪费我读书的时间，再加上今天早起心情不是特别好，所以我就觉得逃掉这次的晨跑，去食堂吃早餐去了。用晨跑的时间去吃早餐，就可以剩下一段时间来，后面上完晨读去吃早餐还要排半天队，而我可以利用这段时间去看书，就相当于我又多一段时间来学习，美滋滋。
可是，经过老师您跟我的谈话之后，我才知道我的想法是不对的，因为早上起来大家的精神都是比较朦胧的，让我们晨跑两圈也是为了我们醒神，这样晨读的效率才好，再加上我们现在高三，学习压力比较大，一天的时间基本都是在学习，很少有去锻炼的机会，这样对身体是比较不好的，所以晨跑也是为了我们的健康考虑，身体好了才能有更多的时间来学习。经过老师的点播，我才想明白这个道理，所以也说明了我之前的想法是非常不成熟的。
此刻的我已经悟透了这个道理，知道晨跑对我们高三的学生来讲是十分有必要的，所以老师请相信我，以后的每一次晨跑我都不会再缺席了，绝对积极参加，而且要是看见有同学跟我之前一样想法的时候，我还会去劝阻他们，让他们积极去参加晨跑才
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在一个人从不成熟到成熟之间，犯错写检讨肯定也是常事。由于犯错行为的性质比较严重，写检讨只是第一步，我们撰写检讨书需要注意哪些方面呢？有请阅读范文资讯网编辑为你编辑的晨跑没跑检讨书，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
晨跑没跑检讨书(篇1)您好！
真的很对不起我在不必要的地方给您添了麻烦，这次因为我个人在早上的一次偷懒，却给整个班级的同学都造成了不好的影响！更是让我们班被扣了操行分，真是对不起。
作为一名学生，更是一名高中生！我非常清楚我们现在的情况。对我们来说，现在的每一分钟都是非常重要的学习机会！要是不能好好学会的把握自己的时间，在今后就会更加难以掌控学习，难以提高自己。
而我在这次犯下的错误！不仅暴露我在自己时间掌控方面的问题！更是对自己责任心，以及对班级荣誉感问题的暴露！错误是简单的，但是造成的后果和问题却十分的严重！在听从了老师的批评教育后，我认识到我必须严格的对自己进行检查，要正确的认识自己的错误！这样才能在之后好好的改正自己。
从客观上讲，我这次的问题其实只是简单的因为起迟了造成的迟到而已，但是从其他的方面考虑，一次迟到就已经能暴露一个人很多的问题了！尤其是在学习上！我们现在正是时间宝贵的时候，这个时候迟到，显然是对自己的不负责任！回想老师们大清早的就在叫我们起床跑操，而且班主任您还每次都早早的在操场边，我真的感到很惭愧。您是老师，每天这么忙碌，就算我们休息了，您还得查寝，回去后甚至还要备课！您的疲惫应该是比我们多很多才对的！可是，即使如此，您也总是能在我们之前来到操场，这样想想，我真的觉得非常的惭愧。
仔细的反思自己的问题，我认识到，我并没有在生活中严格的'要求自己。或者说，我没有在思想上严格的要求自己！作为一名高中生，我却没有像一名高中生一样去安排自己的生活，去约束自己的行为！这真的很抱歉。
其次，我又想到因为我的错误，同学们有不得不在解散后留下，在这种情况下，我真的非常的愧疚。仅仅是因为我，就耽误了这么多人的时间！更别说是宝贵的早晨！我在这事，也真正的认识到自己错误的严重性！
这次的事情真的很对不起大家，但是我也在这次的反省中彻底的认识到了自己的问题，在今后的学习生活中，我会严格的要求自己，努力的向上拼搏！再不会犯下这样自我管理不严的问题！也请老师和同学们监督！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
晨跑没跑检讨书(篇2)尊敬的
查看更多>>>如果学生犯了错的话，肯定是避免不了去写检讨书的，下面是由范文资讯网小编为大家整理的“晨跑不去检讨书 ”，仅供参考，欢迎大家阅读。
晨跑不去检讨书 (一)尊敬的xx：
您好!
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。
每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受学校给予的处理。
对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，
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亲爱的少先队员们：
2008年暑假又将到来，为了使大家能够度过一个安全、休闲、快乐而有意义的假期，也为了让大家储备更多的能量，用于今后更好地学习与生活。学校少先队大队部决定开展“阳光假日”活动，现倡议如下：
一、让生命充满阳光
1、注意安全。生命只有一次，为了我们健康成长，让我们共同遵守学校安全教育的要点，撑起生命的蓝天。
2、加强锻炼。假期的放松，无穷的美食，都对大家的健康提出新的挑战。所以我们一定要劳逸结合，不要让眼睛过度疲劳，适当到户外进行体育锻炼，到广场上、到阳光下、到大自然中去，让阳光体育伴随着我们生活的每一天。
3、体验劳动。在家、在社会上寻找一两个劳动岗位，学会一两种劳动技能，帮助父母亲做一些力所能及的家务，做一个对社会有用的人。
二、让学习洒满阳光
1、“和好习惯交朋友”。制定一份假日计划，不用家长提醒和督促。每天仍然早睡早起，合理安排休闲与学 习，自觉、认真地完成暑假作业，看电视、上网不要太长，养成良好的作息习惯。
2、“和好书交朋友”。每天除完成必要的作业后，能坚持半小时的看书时间。多去书店少上网吧，多买新书少吃零食，让自己多一份文化积淀。
3、“和自己爱好交朋友”。集中精力做一件自己感兴趣的事，让自己的爱好特长充分发挥，如绘画、书法、南音、乐器、象棋，明年的兴趣小组活动一定少不了你的一份精彩。
三、让他人感受阳光
1、实实在在献爱心。我们是阳光的孩子，微笑的天使，传递“奉献、友爱、互助、和谐”是我们新一代少先队员的责任和义务，暑假期间，让我们共同伸出友爱之手，用微笑和爱心，更多地去孝敬长辈，爱护幼小，帮助需要帮助的人们，让我们的家园更加温暖！
2、扎扎实实讲节约。让我们一起把校园的节约带到家庭，带到社会，从节约一滴水、一度电、一粒粮、一张纸做起，以实际行动支持灾区重建家园。
队员们，行动起来吧，让我们用稚嫩而灵巧的双手，天真而阳光的童心，描绘七彩的假日生活，度过愉快而充实的暑假。
少先队浔中中心小学大队部
2008年6月20日
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晨跑的说说
一、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍！心里满满的暖啊。
二、睡不着的睡衣男，一大早跟着粑粑晨跑。
三、好闺蜜就是一起约晨跑一起约早饭一起约自拍。
四、周末晨跑9公里，跑跑拍拍1小时。。
五、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
六、【晨跑】绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
七、晨跑两个赞结束，冲个澡去加班，余48，被晒成人干！！！
八、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
九、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。
十、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。
十一、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
十二、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。
十三、在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。
十四、第一天，打算空腹晨跑，结果起晚了又磨蹭了半天，出门9点多，跑了15分钟好晒，于是只好作罢打算假期办个健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾卫生，把手里的稿子看完，以后下班专心健身。
十五、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。
十六、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！
十七、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞！而我只做到了早睡和按时吃。
十八、我家楼下的大音响放的音乐真鬼畜。。。。不知道的还以为过春节了。。。。让我想起了在二中伴着喜洋洋晨跑的时光。
十九、晨跑15。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
二十、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。
二十一、在蝉鸣声占领这座城市以前，清晨的街道最值得歌颂。洒水车刚过，扑面而来的水蒸气旖旎了路边的玉兰。人们沿着江边晨跑，白鹭低飞。这座城市的天气永远好得不像话，热气腾腾的早食店永远排满了人，一句还是按老样子包含了一天的期待，和固有生活的满
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尊敬的教官：
您好！
今天早上的晨跑我迟到了，虽然您已经惩罚了我，但是还是要我认真反思下为什么会迟到，并且检讨自己日常的行为。
晨跑迟到虽然是一件小事情，不过在教官看来，军人，没有因为小事情就不接受惩罚的，也不能在小事情上犯错，如果进入战场，那更是不能犯错了，虽然我们只是学生，但是这个意识还是要有的，不是有句话说人生都是现场的直播吗，没有什么彩排的机会，犯了错，那就是犯了，没法再重来，只能补救了，所以还是尽量的能少犯错才行。而迟到虽然说是时间观念不强，但是也是反映了我对军训是没有那么的重视，也并没有觉得迟到是件大事情的。
这个思想和观念就是有问题的，怎么可以不重视军训呢，这是我们进入学校的第一堂课，如果都不去重视，那么以后的学习还怎么重视起来，军训的确是很苦很累的，但是吃过了苦，那不是就不怕吃苦了吗？学习就没有军训那么累，如果我们军训都可以做好，那么学习自然也是没有什么问题的了。而一天最重要的时间就是早上了，晨跑更是开始一天军训的最先的项目，我更是不能迟到的。
虽然说是我起床没有按时的起来，有点儿赖床，即使宿舍的同学叫了我，我也是慢悠悠的洗漱然后赶了过来，结果我迟到反而比别人多跑了一倍的圈数，真的是太后悔了，不过这个惩罚也是让我知道这么累的晨跑我也坚持下来了，那么军训也是没有什么问题的了，并且迟到的事情也是警醒了我，让我明白时间观念是很重要的事情。作为军训的一员，怎么可以没有时间的观念，像我们集体的活动，如果没有时间观念，那就是耽搁了一个集体的活动，而且还会受到惩罚，我们班就是因为我迟到了，所以晨跑也比其他班多跑了，虽然没有我那么多的圈数，但是也是被人连累了。
教官也是说了，惩罚并不是一个目的，只是一种手段，其实是想告诉我们要注重时间，要能吃苦，能知道，在一个集体里面，你的一个小错误是会影响到一整个集体的，也是不那么容易补救回来的，即使补救了，那也是后续的事情，之前的错误还是犯了。不能追回来了，我们军训的时间本来就是不太多的，还让我这么浪费掉了一些，那么以后会操的时候，就比别人少训练一会儿，可能成绩就没有那么的好了，所以我的迟到是件很大的事情，特别是在一个集体里面，我今后不能再迟到了，也要认真的端正态度把军训做好。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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阳光体育冬季长跑活动倡议书 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好!在这个金菊飘香的季节里，你们是否听见了冬季的脚步声在向我们临近。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于2008年10月26日至2009年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，并且要求我们5、6年级的学生每天跑1000米。在此，我向全校同学发出如下倡议： 一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。 二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质 三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。 四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”，争取在第三届体育节上取得好成绩。 同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
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