学做蛋炒饭的范文800字

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写作与我们的生活息息相关。作文，没有固定的内容，都是每个人有感而发。好的作文行云流水，常见的作文书写格式有哪些呢？范文资讯网编辑收集并整理了“我学会了炒蛋炒饭作文”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

我学会了炒蛋炒饭作文 篇1

我是个小小的美食家，喜欢品尝各种厚味的食物。我告诉妈妈，我想学做一次饭。妈妈兴奋地允许了。今天恰逢周末，妈妈便教我做蛋炒饭。

首先把葱摘好、洗净、切碎。接着从冰箱里拿出两枚鸡蛋来，小心地将鸡蛋在碗沿儿上磕个小口儿，在碗口上方掰开，使蛋清和蛋黄流进碗里，并用筷子慢慢地打匀。固然动作缓慢，但预备工作总算完毕。然后放锅、点火，估摸着倒入适量的油。等油热了，我的汗也紧张地冒出了一脑袋。赶快把鸡蛋倒进锅里，只听“滋啦”一声，我吓得往后一跳，生怕被油烫着。但又一看没什么事，就赶快手忙脚乱地翻炒起了鸡蛋。由于双手配合得不默契，还掉出来一块鸡蛋。唉，真可惜！把火侯调小点后，我又用铲子将鸡蛋切割成了小丁儿。我看差不多了，就把盐和葱花统统倒进锅里，翻炒几下后，再把蒸熟的米饭也倒进锅里，搅拌平均。啊，满屋飘香！金黄的蛋，淡黄的饭，碧绿的葱花，看得我直咽口水！

固然不是那么厚味，固然灶台上一片散乱，但我吃得比任何一次都香，比哪次都吃得多！真好吃啊，我亲手做的蛋炒饭！

我学会了炒蛋炒饭作文 篇2

上个星期爸爸答应教我做像他做的那么好吃的蛋炒饭，今天终于兑现承诺了。在经过好几次的蛋炒饭练习，今天在我家蛋炒饭大师——爸爸的指点下，我终于学会了做蛋炒饭。现在做出来的蛋炒饭，好吃程度可是过去好吃程度的一百倍了！

在学习之余，我总是吵着嚷着让妈妈教我做菜，为将来能够给爸爸妈妈做好吃的给爸爸妈妈吃，也为将来我可以自己做好吃的犒劳自己。妈妈看我年纪还这么小，一个初中生，做好菜还不是我该操心的重要事情，就让我先学学做蛋炒饭，妈妈说蛋炒饭是检验一个餐厅合不合格的标准，如果一个餐厅蛋炒饭做的好吃，那别的菜一定不会差到哪里去，反之亦然。

于是我就在这种思想的灌输下学起了做蛋炒饭，每次有机会下厨，都是给我家三个人做蛋炒饭，虽然我做了很多次之后，我也有点烦，但一想到我做出来的蛋炒饭味道不及爸爸做的蛋炒饭味道的一半好，我就乖乖的继续做蛋炒饭了，我知道这是做好饭菜的基本功，这个如果都不能做好的话，我去学做别的菜也是枉然，还不如先把这个学好呢！

今天爸

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第一次炒蛋炒饭作文 篇1

我非常喜欢吃蛋炒饭，于是今天我早早的起床，决定自己做蛋炒饭。

我先淘了两勺米又放了一些水，再把米用手搅拌，然后放进电饭锅，按煮饭按钮再按确定，现在只用等饭熟了。等饭熟的时候，我弟和我妈来了，于是，我们决定一起做蛋炒饭。我们先挑出两个又大又圆的鸡蛋，我在碗边轻轻一敲，鸡蛋壳就碎了，我把蛋清和蛋黄倒了出来有倒进碗里。现在我门就准备切菜了，我首先选了一个淡红色的火腿肠，又选了一个像鼻子的胡萝卜，我先切胡萝卜我以为胡萝卜不硬，可是切起来像铁一样硬，好不容易把它切成了许多圆片片。接着我开始切火腿肠。火腿肠软，比胡萝卜好切多了，不一会儿功夫就切好了。正好切好菜后，这时候，饭也熟了，于是弟弟把饭盛出来。妈妈把油倒进铁锅里，等油冒了青烟以后我就把香喷喷的米饭和菜倒进锅里，我弟用菜勺不停的在锅子里面翻炒，我妈在指挥，我在一旁等待命令。这时妈妈说太干了，再放点油，我就放马上放了点油，弟弟再翻炒，蛋炒饭就做好了。自己做的蛋炒饭，香极了。

我和弟弟品尝这个人间美味，心里美滋滋的。妈妈品尝的美味后，只夸我们兄弟是最棒大厨了。

第一次炒蛋炒饭作文 篇2

今天，妈妈说要教我蛋炒饭，我一听心想：这有什么难的，不就是打几个鸡蛋和一些冷饭放进锅里炒一炒不就行了吗。于是，我胸有成竹的说;小菜一碟!

我迫不及待的跑进厨房，学着大人的样子，先拿出一个碗和两个鸡蛋，再把鸡蛋敲碎放入碗里。可随知我功夫不到家，第一个蛋虽然安安稳稳地落进碗里，但是半边蛋壳掉进碗里;第二个蛋壳没掉进碗里可蛋黄却掉了一半在外，真是惹人笑。这时妈妈说话了：秦后福，心急吃不了热豆腐，瞧我的。我低着头，虚心的向妈妈学习。接着我把纹好的蛋倒入油锅里，顿时油直往外炸，像连珠炮似的噼噼啪啪。吓得我直往后退。妈妈急忙拿起锅铲把蛋翻了个身。一会儿鸡蛋就炒好了，该炒饭了，我把饭倒进锅里用锅铲使劲的炒，可这些饭就像一个个淘气的小娃娃，蹦上蹦下，还有些竟然还蹦了出来，都来和我作对，我气急了........费了九牛二虎之力，终于让这些热气腾腾的小娃娃们安稳下来，将它们盛入碗中。

通过努力我学会了蛋炒饭，虽然有点笨手笨脚，但是我依然学

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作文能够帮助学生准确表达自己的想法和观点，注意平时对文字的积累就能写出优秀的作文，你知道如何写出一篇好作文吗？如果您在寻找优质文章建议您阅读“第一次炒蛋炒饭作文”，仅供参考,欢迎大家阅读本文！

第一次炒蛋炒饭作文【篇1】

每个人都有许许多多的“第一次”，可能是第一次做班长，第一次骑自行车上路，第一次单独睡觉，第一次撒谎骗人……最近，我又学会了一项新本领：做蛋炒饭。

“灵灵，爸爸妈妈上班去了，你要看好琪琪哟！”紧接着是“砰”的一声，不等我回答，爸妈就关门出去了。唉，又要把我们独自留在家里了！已经吃腻面包的我们不约而同地想到：中午换个口味！

“琪琪，你去房间里拿平板，找找蛋炒饭怎么做。”我一声令下，乖巧的表妹立刻行动起来。“姐，先准备材料：鸡蛋两个，火腿肠两根，大米……我先去煮饭咯！”琪琪成了我的“指挥官”。

来到厨房，打开冰箱，里面的食材琳琅满目。我把需要准备的食材都一一挑了出来，就准备开始制作了。首先，把鸡蛋磕开，将蛋液倒在碗里搅拌均匀，放在一边备用。接着倒一点油放进锅里，过了一会再把蛋液倒进去。瞬间，鸡蛋冒起了几个大小不一的泡泡。可是，我偏偏在这时候返利一个严重的错误——照平板上说，应该放半勺盐，可我一失手，盐放多了！唉，没办法，我只好硬着头皮再用锅铲翻炒几下，切成小块，最后放入琪琪早已煮好的饭，再炒几下，蛋炒饭也算是做好了。

香喷喷的蛋炒饭，配上五彩缤纷的水果，我们不禁垂涎欲滴。琪琪先尝了一口，紧接着皱着眉头和我说：“姐，你这盐炒的不错，就是饭放多了。”我听出了她的“盐”外之意：盐放多了！我和琪琪不禁哈哈大笑起来，俩姐妹在一起其乐融融。

虽然第一次炒饭不太成功，但我已经迈出了成功的一小步，望着自己的劳动成果，我心里美滋滋的。

第一次炒蛋炒饭作文【篇2】

凡是都有第一次，第一次骑自行车；第一次摔倒了又爬了起来，第一次获得了100分。而我呢，要写的是第一次炒蛋炒饭。

我先是从冰箱里拿出两个圆滚滚的鸡蛋，往碗口上轻轻一磕“啪”蛋清和蛋黄像一对形影不离的好友，手拉手跑进了碗里，在碗里还调了一个舞，才慢慢停下。蛋清抱着蛋黄，好像一个妈妈抱着一个熟睡的、安静的孩子。我拿起筷子，筷子轻轻地在碗里跳起了华尔兹，左三圈右三圈，蛋清和蛋黄也不甘示弱地跳起了圆圈舞，在碗和筷子“叮叮当当”的大合奏中，换上了金黄色的大衣。

接着我将长发飘飘的豆角洗了个干净，去掉“头”和“小尾巴”

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敬爱的党组织： 您好! “两学一做”学习教育是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，也是面向全体党员从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。认真开展好“两学一做”学习教育，就是要在抓好关键的基础上做到深、牢、实。 学习要深入，不能浅尝辄止。凡事预则立不预则废。开展好“两学一做”学习教育是推动学习教育从“关键少数”向全体党员拓展、从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。各级党委和组织部门应该及早思考，提前谋划，研究起草“两学一做”学习教育实施方案，既要做到学习“有时可依”，形成学习的良好氛围，也要认真制定学习计划，明确学习的重点和内容，并及时整理学习文字、影像资料，做到学有记录、学有成效，同时要认真组织教学过程，及时反馈学习效果，定期报告学习心得，切实增强党员解决实际问题的能力。 基础要打牢，要学以致用。开展“两学一做”学习教育，要深入学习党章党规和总书记系列重要讲话精神，不仅要经常捧读、认真领会，更要内化于心、外化于行，要弄清楚该做什么、不该做什么，能做什么、不能做什么，把党章这个总规矩立起来，刻印在每一个党员的心头，落实到每一天的行动中,做到学而信、学而用、学而行，守住*员为人做事的基准和底线，培养造就一支具有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的党员干部队伍。 学习要严格，不能草草了事。深入学习党章党规，是“两学一做”学习教育的重点内容之一。党章是管党治党的总章程，是党内的根本大法，党规党纪是对党章的延伸和细化。做合格*员，就要把政治纪律和政治规矩摆在首位，手握戒尺，常思贪欲之害，带着感情、责任，切实解决好人民群众最关心、最现实、最直接的利益问题，时刻把人民群众的利益放在第一位，特别是各级党员领导干部要发挥好示范带头作用，带动广大党员坚定政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，把看齐意识扎根于思想上、落实在行动上。 此致 敬礼!

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两学一做心得体会800字

认真学习、严格遵守党章党规，是加强党的建设的一项基础性、经常性工作，也是党员干部的应尽义务和庄严责任。党章规定，党在社会主义初级阶段的基本路线是领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放；自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。概括起来就是“一个中心、两个基本点”。“一个中心”是以经济建设为中心。这是由于我国社会主义初级阶段的主要矛盾—人民群众日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾决定的。“两个基本点”即坚持四项基本原则，坚持改革开放。坚持四项基本原则，是我们的立国之本。坚持改革开放，是我们的强国之路。

一、强化理论学习，坚定政治立场。把学习作为一种精神追求，深入学习和掌握马克思列宁主义、毛泽东思想，以及中国特色社会主义理论体系，提高思想政治水平，以理论上的清醒确保政治上的坚定，真正做到信仰上不动摇、方向上不迷失，增强为党和人民事业不懈奋斗的自觉性和坚定性；真正做到坚定不移、矢志不渝，不断提高政治素养和政策水平，使自己成为建设中国特色社会主义的中坚力量。

二、结合工作实际，做好本职工作。系统地学习经济理论、管理科学等基础知识，努力提高工作中的“新知识含量”，深刻领会和把握科学正确的立场、观点和方法，努力提高思想政治素质和政策理论水平，提高分析问题和解决问题的能力。对待工作严格要求、锐意进取、勇于创新；对待他人胸怀坦荡、宽宏大量、尊重人、理解人、关心人，养成认真、严谨、细致、务实的工作作风，在平凡的工作中，做出不平凡的成绩。

三、坚持改革创新，破解发展难题。改革创新意识，是做好改革开放条件下的思想政治前提，也是搞好新形势下自身改革的重要保证。积极营造鼓励探索、支持创新、宽容失误的环境和氛围，在遵循工作规律的前提下，带头解放思想，带头去干、去闯，对勇于改革创新的干部，做得对的热情支持，做得不够的积极引导，做得不对的及时帮助纠正，以保护和调动广大干部改革创新的积极性，真正做到思想上不断有新解放，理论上不断有新发展，实践上不断有新创造。

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一位母亲正骑自行车带着年幼的女儿迎面而来。孩子一不小心，手中的饼干掉在地上。母亲马上停下车，轻声对女儿说：来，咱们把它扔到垃圾桶里去。说着便把孩子抱下来，俩人弯腰一起去捡地上的碎饼干。就是这么普通的一幕，不由让人想起一句话：素质，是一种习惯。仔细想想，不是吗?无论这位母亲，还是将来的孩子文明素质如何，在这一细节中已有了答案。

而现实中，还有不少与素质不高对号入座的行为，都是因为不注意、不在乎而形成习惯后在举手投足间不经意就暴露出来的。说到文明素质，其实，每个人内心都有向善、向美的天性，只是日复一日，因自我约束的态度、力度不同，才有了令人一目了然的区别。这一渐变，既与思想认识有关，更是一个行为习惯的养成过程。真希望我们在构建文明和谐社会的进程中，人人能抛掉坏毛病、养成好习惯，不容小恶，不拒小善，让不文明的画面、不和谐的音符，少些，再少些。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对已对社会又有何用?千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

要构建文明和谐社会我们作为学生应如何去做?这是中学在最近组织全校学生讨论该话题的一个阅读材料，学校要求每班每位同学针对自身、他人、班级找出与校园文明礼仪相违背的做法，用你手中的笔描述出来，用你的心声去倡议大家自觉讲文明礼仪并，用你的好点子去完善我们的文明条例。

这是中学充满人文气息的德育育人活动的一个缩影，这里没有一点说教的意味，没有对学生横加批评和指责，没有命令和强制要求，有的是反思，关注，倾听不同的意见和建议。活动后从学生交上来令人叫好的整改措施，学校校容校貌的一点点改变，说明德育只有深入人心才会具有实效性。

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根据中央决定，2016年全国将在全体党员中开展学党章党规、学系列讲话，做合格党员“两学一做”学习教育。这是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，也是推动学习教育从“关键少数”向全体党员拓展，从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。做好新形势下的机关精神文明建设和林业工作，我们首先要把这项重要的政治工作、政治任务抓紧抓好，切实抓出成效。

一要把“两学一做”落实到理论武装上，引导党员干部多学多思，学有所悟，学有所获。

二要把“两学一做”落实到党性教育上，引导党员干部坚定理想信念，牢记誓词，不忘初心。

三要把“两学一做”落实到严明纪律上，引导党员干部立标杆、作表率，争做遵规守纪的模范。

四要把“两学一做”落实到推动发展上，引导党员干部坚持“三严三实”，学习好、理解好、实践好发展新理念。

五要把“两学一做”落实到争创全国文明单位上，引导党员干部以高昂的精神、严实的作风、良好的品格积极投身于创建活动。

去年，省林业厅党组做出了争创全国文明单位的部署决策，明确提出了以“创建全国文明单位，促进山东林业建设”为主题，以转变职能、转变作风、优化服务、规范管理、勤政廉政、依法行政为重点，采取统一安排部署、分工落实责任，全员参与、整体推进，力争2017年创建成为“全国文明单位”的任务目标。为扎实开展好创建活动，省林业厅下发了《关于开展全国文明单位创建活动的通知》，印发了《创建全国文明单位实施方案》，做出了安排部署。

创建全国文明单位：

一要加强领导班子建设，完善创建工作机制。

二要加强理论武装，提升思想道德水平。

三要强化服务意识，树立良好作风。

四要注重环境整治，建设平安小区。

五要发挥群团组织骨干作用，丰富机关文化生活。

六要建设现代林业，加快推进林业科学发展。

要求党员干部坚持两促进，确保学习教育与文明创建双丰收。一要切实加强领导。二要坚持领导带头。三要准确把握要求。四要瞄准目标任务。五要精心组织活动。六要坚持统筹兼顾。

2016年，按照中央和省委的部署要求，全厅组织开展了“三严三实”专题教育，全厅上下形成了懂规矩、守纪律、敢担当和严以律已、廉洁勤政的良好氛围。机关作风建设明显好转，干部队伍建设不断强化，机关文明创建成效显著。机关作风的向好转变，推进了全省林业工作健康发展。2016年，全省林业以建设生态文明和绿色xx为目标，以深化林

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尊敬的各位评委，各位老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《千学万学，学做文明之人》。

高中阶段的学习时间无疑是宝贵的，那现在占用大家的时间举办这次关于文明修身的演讲活动，足以显现出文明礼仪的重要性，其重要程度在某些方面，甚至远远超越了文化课知识的学习。

学习要先学会做人，学做社会人，学做文明人。人和兽之所以会有区别，就是因为人类懂得追求知识和美德。其实，关于文明修身类似的话题，我们大家都是从小就耳濡目染再熟悉不过了。为何要反反复复的强调呢?因为它重要，因为它是我们区别于自然界里其他生物的证据。

中国是世界公认的文明礼仪之邦，因为中华民族温文儒雅，落落大方!因为中国人民见义勇为，谦恭礼让!荀子云：不学礼，无以立;人无礼，则不生;事无礼，则不成;国无礼，则不宁 。礼貌待人是我们祖先的传统美德。世界迅速变化着，可美德的传承是不变的。我们希望古代贤人可以欣慰的看到，不只是社会科学在进步，人文素养也在提升。

可现实又是怎样的呢? 乱插队，公共场合大声喧哗，随地吐痰，这些词汇似乎成了中国的代名词。然而，我们脚下的这片拥有五千年文化的文明礼仪发源之地，凭什么蒙受这样的耻辱。这种现状只能由我们自己用实际行动来改变。那我们又是如何去做的呢?

单看校园内的不文明行为，便可以用比比皆是来形容。衣着上，打扮不适宜身份，过分追求光鲜时髦;饮食上，浪费粮食，吃不了便随意倒掉;出行时，骑车的同学横冲直撞，步行的同学三五成群，甚至造成了道路的阻塞。再如随手扔垃圾，打架，爆粗口，同学间交往不当这些现象，还是在校园内根深蒂固。

就说打架骂人吧，有智慧的人不会用诸如此类低级的方式发泄自己的情绪。我们应该要变聪明一点，学会控制自己的冲动。希望我们每一个人都亲力亲为，讲文明，懂礼貌，将不正之风赶出校园。

如果说文明是如何做人的总纲目，那修身就是文明指导下的实际行动。

在这儿说个我亲身经历的事，就昨天中午，我骑车回家后把车就搁楼道里。也怪我自己，把车锁上后钥匙忘了拔下来。等下午要上课的时候，我下楼发现不知道是谁已经把我车钥匙拔走了。没钥匙就不能开锁，我只能抬着车，去找人把锁砸掉。这事显然不是小偷干的，也许那个人只是认为自己搞了个恶作剧而已，可是却给别人带来了麻烦。

即使是像这样的小事，也能反映出一个人的素质。我们不要只重视书本知识的学习，更要注重自己道德品质，言谈举止的修养。

看看校园内的垃圾，想

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作文是学生们都要接触的一门学问，作文可以锻炼我们组织语言的能力，想要感动读者，那么写作文要投入感情。你是否正在为写作文感到束手无策呢？也许下面的“学做元宵的作文”正合你意！欢迎学习和参考，希望对你有帮助。

学做元宵的作文(篇1)

元宵节节，它虽然没有春节热闹的气氛，没有春节红火的喜庆，也比不上春节的历史悠久，但它有属于自己的独特含义。

因为元宵节节紧挨着春节，所以在我的家乡，从春节前夕一直到元宵节节，近一个月的时间，家家户户都忙碌着、却很开心的过着盛大的节日，直到元宵节节完，这热闹、欢快的气氛才渐渐平息下来。小时候，在我心中，我只知道元宵节节像春节一样热闹，一样有趣。

记得有一句古语说：“正月十五闹元宵节”。每次还没到正月十五的时候，人们便开始做准备，排秧歌、买烟花、买灯笼，有些心灵手巧的人便会自己做一个与众不同的灯笼，就只为了那一天而做准备。

正月十五日那一天早晨还算清静，可以到中午，刚吃过晚饭后，如果你想午休，那恐怕没戏了。刚一过十二点，街上就准时开始了敲锣打鼓，随即而来的就是俗称的扭秧歌。各个表演者脸上都洋溢着欢乐，透出了节日的气氛，都跳出了自己的个性，各式各样的，有扮小丑的，有举花伞的，有转手绢的，使你大饱眼福。看完了，会觉得肚子有一点饿了，这是餐桌头号食品——汤圆，一个个浓郁可口，要到嘴里，感到一阵香甜，可口，好吃极了。

这都不算什么，只是个开幕式，最为热闹的还要数晚上了。

晚上，整条街都比以往亮，灯火通明的，必行在街上，琳琅满目的灯笼看得人眼花缭乱。有材质不同的，大小不同的，颜色不同的，各有各的特色，绝对都是独一无二的。在拿一根细竹竿，将点燃的灯笼挑起来，俗称挑灯笼，也有一个文雅点的名字叫看花灯。

看，那边是什么，热火朝天的，走，去凑凑热闹。哦，原来是——猜灯谜呀！火红的纸片透过灯光，将整个广场都被红色包围，被喜庆包围着，人们站在一张张纸条前，有的低头用手机查，有的挠挠头，有的安静的思考，想到后，便争先恐后地去兑奖，广场充满了无穷的欢乐声。

最后，再欣赏一下圆盘般的月亮，这是一年中第一个全月，皎洁的月光将每一个角落都照亮了，有一种仙境般的美。

这是我家乡的元宵节节，一个与众不同，热闹非凡的节日。我爱家乡的元宵节节，更爱我美丽、热闹、与众非凡的家乡！

学做元宵的作文(篇2)

今天我做完作业，妈妈刚好买回啦一些汤圆，我便争着要去煮，在我的“三寸不烂之

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日常的生活或者工作中，经常性地接触到公告或者通知。公告通知是行政机关向国内外宣布重要事项或法定事项时所使用的公文。现在你是否对公告通知一筹莫展呢？有请驻留片刻，小编为你推荐学放寒假通知模板范文，可能你会喜欢，欢迎分享。

学放寒假通知模板范文 篇1

尊敬的各位家长：

您们好！首先祝您新春快乐！接上级通知，我园寒假放假安排如下：

放假时间：20xx年1月13日

报名时间：20xx年2月13日——14日

上课时间：20xx年2月15日

为了让孩子们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，我们特向家长朋友提出如下建议和意见，助孩子们度过一个安全、有意义的寒假。 第一个方面：忌暴饮暴食

儿童的消化器官及功能还不够完善，过度饮食会引起胃肠道不适。特别在春节期间，为营造节日氛围，餐桌上都是大鱼大肉，有的还会搭配碳酸饮料，这些都应有所克制地给孩子吃哦。

建议家长在寒假期间，为孩子提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食等。家长要特别注意，对高热量的高脂类和含亚硝酸盐较多的腌制类食物要特别控制。

第二个方面：坚持按时作息

放假的目的，一方面是在严冬酷暑给孩子们一个宽松舒适的环境，另一方面是休养身心。这时候家长们如果对孩子听之任之，任其熬夜，或大睡懒觉，会导致孩子生物钟紊乱，精神、身心状态都会受到影响，这样对正处于生长发育期的孩子危害极大！

家长在家应保持孩子已经在幼儿园养成的良好作息规律，通过规律作息，配合一定的户外锻炼帮助孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。

第三个方面：珍惜亲子时光

利用假期，多多陪伴孩子、了解孩子。经常和孩子开展一些亲子活动，比如：亲子阅读、亲子手工、亲子游戏等，增进亲子感情。

在春节期间，还可带着孩子走亲访友，培养孩子待人接物的基本礼仪，如有客人来访时，家长可引导和鼓励孩子主动、热情的向客人问好、让座、倒水等；去别人家做客时，要彬彬有礼，受到招待时主动说“谢谢”，并告诉孩子随便动别人的东西是不礼貌的行为等。

在此，老师也向小朋友们提一些希望（请家长们代为转达）：

1、注意控制看电视的时间，每天不能超过2小时。

2、合理安排自己的作息时间，每天早睡早起，不要做一只赖床的“小懒猪”呦！

3、要坚持锻炼身体，每天坚持2小时的体育锻炼或户外活动。

4、做到勤

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