心理健康广播稿范文1500字

尊敬的老师、亲爱的同学们

和煦的秋风吹拂着我们的面庞，明媚的九月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

今天，结合我校实际情况，就交通、学习活动、饮食卫生等方面的安全事项向大家提出如下建议

(1)遵守交通规则，过马路左右看。年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。骑车的同学要自觉遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

(2)做好秋季防病。现在甲型h1n1流感在有的地方蔓延，秋季又是多种传染病流行的季节，因此我们要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。各班要做好每日晨检，午检，及时填写晨检午检表，一旦发现有传染病发生，要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延。

(3)安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

(4)不允许玩火、皮电，防止人身伤害，防止意外事故发生。

(5)不和生人搭讪，防止坏人拐骗，做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

(6)爱护校园，保持环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。再看草坪，有的同学在肆意践踏，学校的绿化带

中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。保护环境，净化校园。

同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

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同学们：中午好!

我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识

一，食盐是维持人体健康的必要物质

食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.

二，摄入食盐过多会影响人体健康

过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.

目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).

三，如何做到有效控盐

1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.

2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.

3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.

4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.

5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.

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亲爱的同学们

欢迎收听健康教育广播!

感冒，也就是我们平时经常提到的伤风，每个人几乎都曾领教过，尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历，但是，很多人仍是轻描淡写地说:不就是感冒马，有生命大不了。

事实上，这种观念是大错特错了。感冒，是一种传染性强的疾病，对人的健康可造成极大地危害，特别是一部分患者，还可能由此并发一些严重病症：如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。可见，感冒看似病小，其实祸患无穷。

感冒，又称急性呼吸道感染，它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的合称，大多数因病毒感染所致，引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克冰毒、柯萨奇病毒等，这些通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进行传播，传染性很强。成人和儿童均可能遭受感染而发病，全年发病以冬春季为主，气候突变时易造成流行。急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱的呼吸道慢性炎症引发，由于此时呼吸道局部和全身的防御力功能低下，从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引发本病。

本病以鼻咽部炎症为主要表现，症状常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热和全身不适等等，病程持续一周左右。但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部，眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿均可发生，部分患者甚至可引发病毒性心肌炎等严重病症。

病毒性心肌炎的确立至今已有二十多年，致病的病毒很多，主要有以下三种

柯萨奇病毒性心肌炎：柯萨奇病毒通过呼吸道或消化道进入血内，然后侵犯心肌。由柯萨奇病毒引起的心肌炎，最常见、最严重。而且发病地区广泛，应特别重视。

流感病毒性心肌炎：流感流行时流感病毒性心肌炎发病率很高，多于感冒恢复期时发病，有极少数病人临床表现较重，可以并发致命的心律失常。

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怎么为自己制定一份科学有效的岗位策划书？策划书要灵活应对行业的变化，团队将策划书制定好，才能够更有目标性，这是一篇关于“心理健康活动策划书范文”的探讨文章今天范文人编辑为大家推荐，这篇文章对多个方面进行了讨论您一定能在其中找到您所需的信息！

心理健康活动策划书范文【篇1】

一、活动简介

5·25是全国大学生心理健康日至今为止其成立已经有将xx年时间了“5·25”与“我爱我”“5.25全国大学生心理健康日”也即将到来我们学院也将借此机会在我院开展“5.25心理健康日”活动

二、活动宗旨

通过这次活动，我们将创造一种积极向上、绽放、优雅的风采

引导学生以良好、阳光、理性、健康的心态面对各种生活，提高学生之间的团结和凝聚力

三、组织机构

主办单位：学院团委会

承办单位：院团委学生会学习部

四、活动内容

模块一：

1、(前期)

2、到操场上进行比赛展示各个队的训练成果(中期)

3、(后期)

模块二：同时，学校走廊还将配备现场心理测试

五、活动安排

活动一、5·25当天在男生宿舍楼底下进行现场签名活动

活动二、集体游戏竞赛

1、时间：xx年5月26日

2、地点：院篮球场

3、流程：

游戏一：趣味传球投篮

游戏二：摆造型

第二天将公布比赛成绩

游戏三：人椅

“一二三”所有队员身体往下坐刚好可以坐在后一位队员的膝盖上工作人员开始进行计时坚持的时间最长的队伍获得胜利

4、奖项与奖励

一等奖、二等奖、三等奖各参赛队颁发相应的获奖证书

活动三、心理小测试

“5.25心理健康日”这个活动

六、活动预算与道具

道具：宣传的横幅、篮球若干个桌子若干椅子若干秒表(也可用手机代替)

预算：2块水、横幅等

预计：100元

七、注意事项

1活动中要注意安全，防止被球击中等事故发生

2参赛者不得穿高跟鞋以免踩到脚

3、工作人员要做好思想工作如有队员引起冲突或吵闹要及时上前去做调解避免产生不良后果

4、维持好现场的秩序有序的进行

心理健康活动策划书范文【篇2】

心理健康活动策划书

心理健康是一个人的整体福祉的重要组成部分，对于个人的幸福感、生活质量和社会功能有着深远的影响。心理健康问题在现代社会中日益突出，越来越多的人面临压力、焦虑和抑郁等心理困扰。因此，开展心理健康活动具有重要的意义，可以帮助人们更好地了解、关注和促进自己的心理健康。本文将根据多年的工作经验，提出一份心理健康活动策划书，希望

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策划书从各个角度设想进行科学的经营活动可行性分析，写好策划书，让团队成员更有干劲。如何制定适合自己的岗位策划书呢？下面是范文资讯网小编精心为你整理的“心理健康活动策划书范文”，希望本文对您有所帮助！

心理健康活动策划书范文【篇1】

一、活动背景:

母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。

二、活动目的:

通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。

三、活动主题:

感恩母亲节，爱就大声说

四、活动时间:5月13日(母亲节)

五、活动地点:北校电信路口

六、活动对象:北校全体学生

七、活动流程:

1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。

2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。

3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，

八、活动内容:

向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”

九、经费预算:便利贴:3*2=6元

调查问卷:0.1*150=15元

合计:21元

法学院心理健康教育部

二〇xx年三月二十四日

心理健康活动策划书范文【篇2】

活动主题：

关爱你我他，从心做起

活动目的：

在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音"我爱我"心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。

主要活动：

5.25宣传月的开幕式

具体内容：

一、开幕式

1、由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。

2、本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动ppt（主持人讲解）

3、由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）

4、最后广大师生一起观看心灵电影

活动意义：有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性

二、心理文化廊：

1、心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5

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【小编寄语】以下是小编为大家整理的1200字广播稿，文章仅供大家参考： 光影无限，心语飞扬！hello大家好，这里是明德中学风铃广播站的中学生心理健康专题栏目《花季心语》。我是主持人xxx。

我是主持人xxx。

上期节目中我们给大家讲了网络危害的案例，不知道大家有没有从中吸取教训？现在我们再给大家讲几件因网络的危害所造成的案例，以及分析一下沉迷网络的危害，希望同学们引以为鉴。

第一个案例：沉迷网络游戏危害身心健康成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息……这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中目前，有不少中国年轻人像这位大学生一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。据统计，目前中国网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是20岁左右的年轻人。网络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。网络游戏对青少年身心健康的危害已引起心理学家和社会学家的关注。西北师范大学教育科学院副院长杨铃指出，在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患。中国有关部门已经认识到网络游戏成瘾对青少年心理健康产生的严重危害。由于大多数年轻人是在网吧上网，因此，开设网吧在中国受到严格限制：网吧经营者必须在许多方面满足要求后才能继续营业，其中包括网吧与学校的直线距离必须在200米以上、非节假日时间在校学生不能进入网吧、未成年人在一定时间段不能进入网吧、上网必须出示有效身份证明等。一些专家还认为，在目前情况下，对网络游戏进行审查和分级，是防止更多年轻人沉迷网络游戏的有效途径。第二个案例：市区某中学的学生阿项（化名）因过分沉迷网络游戏，升上初中后不到半个学期就患上了精神分裂症，其父母

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心理健康节发言稿精选

下面是小编为各位收集的心理健康节发言稿精选四篇，请各位查阅！

范文一

老师们，同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

做一个心理健康的人，要自

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今年的创意活动算是圆满地划上了句号了，那么我们就可以开始写活动总结了。活动总结是对活动的全盘复盘，优秀的创意活动总结是什么样子的？由此，栏目小编为你收集并整理了心理健康主题班会活动总结范文仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康主题班会活动总结范文 篇1

随着社会的发展，竞争压力也越来越大，各种社会问题也越来越多，学校心理健康教育已经成为现代学校重要标志之一。开展形式多样，丰富多彩，生动活泼的生理健康活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一。也是目前我们发展心理健康教育的最佳切入点。为此,我系在x月x日开展了一系列成长成材，树立自信的心理健康教育活动，以心理征文、心理漫画、播放相关影片的方式进行,另外各班级也纷纷开展主题班会，这些活动均取得一定成效。具体总结如下：

　一、广泛宣传，认真部署

为搞好本次活动，学院成立了以系学生处宣传部负责参与的工作团队，具体组织实施。充分发挥宣传栏、海报、网站等舆论阵地的作用，做到广泛动员，人人参与。

二、“温暖你我，心灵起航”主题活动

1、心理健康征文、心理漫画征集活动

时间：x月x日

活动通知发出后，我院各班级团支书以及寝室信息员积极响应，踊跃投稿，通过文字及图画的形式表达自己在学习、工作中的真实感受，助人与自助的真实体验;讲述自己在人际交往、学习与生涯规划、情绪调节、挫折应对等方面的成长历程、人生体悟;从所见所闻中总结出对心理健康方面的思考、感想，通过这些文章漫画可以了解了部分同学的心理动态，及时进行分析和总结，并予以指导关注。

　2、心理影片放映活动

时间：x月x日

根据学生处心理健康教育活动的整体部署安，在我系学生中播放系列相关影片，营造良好心理健康主题教育氛围。活动期间共播放《放牛班的春天》、《美丽人生》等3部影片。同学们在静静地欣赏影片的同时，也在进行着心理健康的自我反省和矫正，为塑造一颗至诚至善之美的健康心灵而默默努力。

这一系列的主题活动非常成功，它推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，提高了学生的心理保健意识，对和谐寝室人际关系有良好的促进作用，学生积极响应各项活动，参与性广，活动最终取得圆满成功。

心理健康主题班会活动总结范文 篇2

心理健康活动主题班会总结：健心健身健爱

3月28日，机械工程1306班举行了一场别开生面的心理健康教育活动。

摒弃了以往以讲座为主要形式的心理健康教育，机械1306的班委们集

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1、打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。

2、塑造阳光心态，体验美丽人生。

3、心灵是一扇窗，窗外的风景由你的心定

4、透视心灵，关注成长；触抚生命，助人自助；挖掘潜能，完善自我。

5、退一步海阔天空，让三分心平气和。

6、悲观者横向比天下，乐观者纵向攀人生

7、改变自己，从心开始。

8、把掌声送给每一次努力的自己

9、悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。

10、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土

11、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头

12、背向阳光我们只能看到阴影，面相阳光我们却能迎接光明

13、世界上没有比微笑更美的表情。

14、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己来调味。

15、尺有所短、寸有所长，把握生命全过程，展示心中一片天。

16、让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑

17、微笑的曲线可以抚平所有的困难

18、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。

19、青春不拒绝阳光

20、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥！

21、没有得到想要的，()或许是要给你更好的。

22、品心扉苦涩泉涌，酿百花甜蜜浓情

23、十个想法不如一个行动。

24、让心理露出八颗牙齿的微笑

25、一切从心开始！

26、打开心灵之窗，洒满希望之光

27、微笑可以缩短心灵之间的距离

28、学会笑，是一种心灵的坦然

29、给心灵沐浴，美丽人生从心开始。

30、把自己定位为失败者，你就会永远是失败者！

31、阳光雨露，遍洒心田;心理健康，你我同行

32、给心灵沐浴，美丽从心开始

33、烦恼留给昨天，快乐享受今天

34、一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心

35、与心灵相约，与健康同行！

36、别抱怨生活中的阴影，因为它是光明带来的。

37、世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是心灵

38、微笑可以缩短心灵之间的距离。

39、你笑，世界都在对你笑

40、为心灵打扮，为健康美容

41、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情

42、为心护航，让快乐不打烊

43、世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。

44、心灵没有完美，只有更美。

45、认识生命、欣赏生命、热爱生命！

46、不求最好，但要更好；不在乎昨天，更看好明天。

47、构建和谐校园，让心灵充满阳光！

48、清净心看世界，欢喜心过生活

49、为心灵打开一扇

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甲：冬天虽然寒冷，却意味着春天即将到来。

乙：冬天虽然寒冷，却带我们奔向新的一年。

甲：尊敬的老师

乙：亲爱的同学们

合：大家下午好!

甲：我是xxx

乙：我是xxx

甲：2016年踏着轻快的脚步向我们走来，在这新年的第一次广播中，我代表所有的广播站成员，向大家道声新年好，并祝大家新年快乐。

乙：时间过得真快，期末考试又悄悄临近了，我们将用辛勤的劳动换取丰硕的成果。

甲：因为期末考试的临近，各年级都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。

乙：复习不单是机械的重复，而更应包含着对知识的理解和运用。做到温故而知新。如何有效利用时间?如何提高复习效率?怎样做好复习工作?

甲：制定合理的复习计划是很重要的。

乙：首先要及时复习 ，如果不及时复习，时间一长就忘记了，许多内容最后集中到一小段时间复习，效果自然不好。

甲：也可以分散复习，不妨每次复习20分钟。中间休息之后再复习，这样就不会疲劳，复习的效果也会更好。

乙：还可以交叉复习 ，这20分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的科目，这样复习的好处是不会使我们产生厌倦心理。

甲：灵活应变也很重要，不能只给自己布置一本书或几道题的作业，而是要尽可能根据自己的实际情况随时作出调整。如果发现某一部分的内容已掌握住，就可以跳过这一段，复习下面的内容。

乙：嗯，说得真好!我接着说说第五方面的注意事项。五、调整心态,考前虚心考时自信。

要有虚心的心态，意识到自己还有许多不明确的知识点，这样才能在复习时深入钻研，仔细琢磨。即使成绩不好的同学也不要放弃。

甲：下面我就给大家讲个故事：.一面镜子

一个年轻人正值人生巅峰时却被查出患了白血病，无边无际的绝望一下子笼罩了他的心，他觉得生活已经没有任何意义了，拒绝接受任何治疗。

乙：一个深秋的午后，他从医院里逃出来，漫无目的地在街上游荡。忽然，一阵略带嘶哑又异常豪迈的乐曲吸引了他。不远处，一位双目失明的老人正把弄着一件磨得发亮的乐器，向着寥落的人流动情地弹奏着。还有一点引人注目的是，盲人的怀中挂着一面镜子!

甲：年轻人好奇地上前，趁盲人一曲弹奏完毕时问道：对不起，打扰了，请问这镜子是你的吗?是的，我的乐器和镜子是我的两件宝贝!音乐是世界上最美好的东西，我常常靠这个自娱自乐，可以感到生活是多么的美好可这面镜子对你有什么意义呢?他迫不及待地问

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