校跳大绳比赛的活动总结

伴随着各行各业的衍生，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文包含各种各样的文章，值得参考的范文有哪些？小编特别编辑了“关于跳大绳的作文通用”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

关于跳大绳的作文(篇1)

今天是最紧张的一天，因为我们今天就要大干一场了！我们的目标是打败六（2）班，得全年级第一！

我们的心一直在扑通扑通的跳着感觉就像心要跳出来了一样！我们的身体不时会抖动一下，宋俞菁拍拍我们的肩膀说：“放轻松点啦！没什么好紧张的，只要努力就可以了啊！”

终于裁判员叫到：“六（3）班到中间来跳！”我们拍了拍胸便上了台！台下啦啦对齐刷刷的看着我们！“哈哈终于到我们大显身手的时候啦！”我心里想着。

比赛开始了！我们全神贯注的看着绳子一上一下的晃动着，可能是因为太紧张，在一开始的时候就出现了一些小的失误。但是这并不影响我们的比赛成绩，因为出现了失误所以我们返而更专心了！我们在绳子中间来来往往地穿梭着，，看看是否有人超上了我们！有了小动物们的支持和鼓励我们跳得更好了，我们在飞舞的绳子中间轻巧如兔一样，我们的汗水沾满了整张脸，在最后的一点时间内老师实在是忍不住了，说道:'加油!努力一下!'特别是尹老师!又是跺脚又是拍手的!我们也心急如焚,甩绳的人也加快了速度,我们一个连一个,在'嗖嗖'声中结束了这场比赛!我们全班同学哈哈大笑,一蹦三尺高!因为以前我们最多也只跳200多个,可这次出乎意料的跳了300多个

从这次跳绳比赛中,我知道了没有什么东西是做不到的,只要我们努力,我们完全可以做到最好!

关于跳大绳的作文(篇2)

早晨，太阳照进了校园的每一个角落。这时，操场上传来激烈的加油声，原来学校正在举行跳大绳比赛。

不一会儿，跳大绳比赛便开始了，领队的女孩眼睛死死盯着绳子，生怕踩到上面，她的手紧紧地握在一起，胳膊也举了起来，速度非常快，像一个只欢快的小猫。

中间的男生力气非常大，所以他跳得非常高，但是他的脖子却缩了起来，眼睛看着地面，我想他应该是害怕自己的头不小心碰到绳子上。最后一个男孩就不一样了，他的手悠闲地贴着裤缝，轻轻一抬腿就跳过去了。

忽然，一年级那边传来加油的声音，只见一年级的小朋友高高地跳了起来，拼命地喊着：“加油！加油！”他们的脚下像安了弹簧一样不停地跳着。过了一会儿，旁边传来一阵粗重的加油声，那是一位老师发出来的，他抱着胳膊大声地鼓励着。

加油声越来越大，九十七、九十八、九十

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跳绳这个项目，虽然辛苦，但我们都很享受这个比赛的过程。以下是小编带来致跳大绳运动员加油稿的相关内容，希望对你有帮助。

致跳大绳运动员加油稿 例1

活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，你那优美的身姿一直都在，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

致跳大绳运动员加油稿 例2

轻轻的，你飞过这长绳，似燕，似风，似箭，仿佛星光，即闪即现。 迎着无数期待的目光，遥望那若隐若现的终点，你毫无畏惧得冲向前方。 你带来的，是拚搏的精神；你带走的，是悦耳的呐喊；你付出的，是淋漓的汗水；你收获的，是轰鸣的掌声。 你流星般的奔驰，为春天画下一道风景， 你辛酸的泪汗，为生命添上一份色彩，你成功的喜悦，为心绪加上一份激情。 成败，不是评价你的标准，成功，也不是你唯一的追求， 只要你拚搏了奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了最耀眼的光。

致跳大绳运动员加油稿 例4

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

跳吧!精彩属于你

致跳大绳运动员加油稿 例5

一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；

一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；

一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；

一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒；

致跳大绳运动员加油稿 例6

加油吧，跳绳运动健儿们，抓住手中的绳子，就是抓住了胜利，握住手中的绳子，就是把握了人生。让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

致跳大绳运动员加油稿 例7

你的汗水洒落在地面下，浇灌着成功花朵的绽放；

你的欢笑飞扬在赛场上，孕育着班级荣誉的高昂；

你的精神播种在运动中，鼓励着无穷力量的爆发；

跳吧，尽情地跳吧，拼命地跳吧，在这广阔的赛场上，你们似骏马似离铉的箭，你们比虎猛比豹强，跳出你们的个性，跳出你们的精彩，跳出你们的和谐，跳出属于你们的辉煌人生吧。

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为增进我校在校大学生的身体素质，丰富蚌埠学院学生的课余生活，营造和谐的校园文化氛围，给同学们一个真正展示自我风采的舞台，现决定举办第一届以“跳之巅，绳之梦”为主题的针对全院学生的跳绳比赛。从而丰富大学生校园生活，激发他们积极向上的生活态度。

一、活动主题跳之巅，绳之梦——展学生风采，建美好校园二、活动对象我院全日制在校生三、承办单位蚌埠学院学生会四、活动安排（一）报名时间： 11月21日12：00前截止（二）报名方式：各系遴选10名选手，男女生各5名，填写报名表，报送至蚌埠学院学生会办公室（学院超市一楼南侧）。联系人：张东（联系电话：）（三）比赛地点：蚌埠学院国旗广场（图书馆前）（四）比赛时间1、预赛：11月22日上午10点，选拔出40名选手参加半决赛；2、半决赛：11月24日中午1点，选拔出20名选手参加决赛；3、决赛：11月26日中午1点，选拔出6名获胜者。（五）比赛规则1、比赛为单摇跳形式。选手跳起1次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360度），称作单摇跳，记次数1次，不限定跳的花样，在规定时间（1分钟）内累积计数。2、比赛开始与结束均以鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛选手在比赛场地内就位并双手持绳于身后站好；发出“开始”指令后，所有参赛选手开始比赛。3、犯规与罚则（1）在开始口令未下达前出现摇绳或抢跳者，裁判员须重新开始比赛，并向违反者提出警告；若场内再次出现抢跳情况，立即取消该抢跳选手比赛资格。（2）比赛场地为1.61.6米的限定框。在比赛过程中，选手踩线或出界视为犯规，裁判员须暂停其比赛，待其回到场地内后方可继续比赛。选手成绩从其回到场地内后继续计数。（3）参赛选手须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。4、比赛期间由各系领队负责与承办单位的工作联系以及本队的一切事务性工作。本次跳绳比赛最终解释权归蚌埠学院学生会所有。比赛器材由主办单位提供。五、奖项设置本次跳绳比赛设男女各一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。 策划书附件：“跳之巅，绳之梦”跳绳比赛报名表.doc 共青团蚌埠学院委员会 二〇一四年十一月十五日

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这篇《小学四年级体育教案：跳大绳》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

本节课是小学校水平二的课，根据四年级小朋友好动、贪玩又善于模仿的年龄特征，在新课程标准的指导下，我将本课做了大胆的尝试，选用情景教学作为教学内容。 一、教学理念： 本课依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想，学生的发展为本。根据学生的身心特点，本课以跳绳为主教材，借助现代信息技术为教学手段，使学生更多的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编和用跳绳的创作，培养学生的创新、动手能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。 二、教材的分析 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能和胃肠功能。 教材在本学期的作用： 四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合四年级的小学生。而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。 三、学情分析： 四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养;保健与育人相结合。 四、教学目标 1、 运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。 2、 运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。 3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 4、心理健康目标:在学习中

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“跳长绳比赛”活动方案 一、活动目的 跳长绳是我校的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎奥运 “跳长绳比赛”活动。 二 、比赛规则 各队男、女各10人（包括摇绳2人），一队共计20人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。每队三次机会，将三次成绩相加，次数多为胜者。比赛使用绳一律由大会提供。 三、活动过程 1、学校进行总动员，做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与； 2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习； 3、通过比赛来确定班级的团体名次； 四、比赛准备 1、比赛场地、观众席安排； 2、工作人员； 五、名次录取和奖励 团体名次：以班级为单位，取前2名 查看更多>>>

活动目标：

1. 练习跨、钻、助跑等动作，培养幼儿平衡能力;2. 体验一种大绳多种不同玩法，激发幼儿积极参与体育游戏;3. 培养幼儿大胆尝试，勇于克服困难的意志品质。

活动准备：

体操垫12块、大绳1条、圆球1个、音乐

活动过程：

(一)开始部分

1.游戏导入：听指令互动激趣。

教师：今天我们来玩一个有趣的游戏，大家都爱拍照吗?拍照喜欢摆什么手势?(幼儿剪刀手)，当我说小朋友你们说耶，小朋友，(耶)小女生(耶)小男生(耶)。

2.热身教师：学习北斗神拳动作，舒展身体学习动作，跟随音乐做游戏北斗神拳。

(二)基本部分

1.大绳的不同玩法

1)小朋友们，今天我可不是空手来的，我带来了一个神奇的宝贝，什么呢?想看吗?(幼儿：想)请坐得好的小朋友帮助我!

2)请你爬到我身边，顺着我的手看，请你跑过去，扛起来，拉过来，是什么呢?

3)刚刚小朋友说了我的宝贝是什么?(绳子)你们看这绳子长什么样?

4)你们平常见这绳子是怎么玩的?(幼儿回答)

2.尝试大绳的几种玩法教师：你们说的这些玩法我们都不玩，今天来玩老师带来的大绳游戏，什么呢?移动的绳子，等会请小朋友躲在绳子的下面，跟着绳子移动，(教案出自：)记住不要让绳子碰到。(教师游戏，幼儿左右移动，变快变慢，高低变化)

3.幼儿探索用身体的不同部位夹住大绳并尝试走动

1)教师：喜欢这条绳子吗?把它拿在手上，摸一摸，绳子什么感觉?(幼儿回答)除了用手拿绳子还可以放在身体的什么部位?(幼儿回答)

2)教师：我们用脖子试一试、用脚试一试。

4.请幼儿进行舞龙游戏。幼儿高举大绳随音乐。

5.挑战不同的方式穿越大绳

1)绳子高度低于30厘米，引导幼儿用多种方式从下面钻过大绳。

教师：绳子向我们发起挑战，你们敢不敢接受?小朋友们看，绳子升高了，怎么到绳子的另一头呢?(幼儿：爬、跳、钻等)现在我们从绳子的底下过去，(教案出自：)不能让绳子碰到，谁想来试试?(请一名幼儿示范)，谁能用不一样的方法过去呢?(女生示范，教师讲解，有匍匐、爬、滚等，男生示范。)

2)绳子高度在40厘米至45厘米之间，请幼儿从上面越过大绳。

教师：挑战升级，绳子继续上升，小朋友们，如何到绳子的另一头呢?(幼儿：跨)请你来试试?快跑还是慢跑?注意不要让绳子碰到，注意安全。

教师：谁想试试?人数太多，我们5位小朋友一组，从绳子上方跨过。(幼儿分组练习)

3)绳子高度在50厘米至

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【活动名称】：跳方格比赛。

【活动目标】：培养幼儿识别颜色的能力和单脚落地平衡能力及团队意识，激励幼儿参与比赛的竞争性和参加跳方格活动反映的灵敏性，促进幼儿相互鼓励，共同进步。

【活动模式】：定点型

【活动器材】：4040cm的红、黄颜色海绵垫各18块。做成两个29的长方形。

【活动强度】：一般

【活动歌曲】：跳方格儿歌。

【比赛程序】： 一、比赛要求： 1、比赛场地为29块方格海绵组成的长方形，如上图。 2、遇黄色为幼儿跳入长方形时脚落地色，红色不准脚落地，落地为输。 3、每组参赛幼儿一路纵队排在长方形横边，一个接一个参加跳方格比赛。 二、比赛过程： 1、将全班幼儿平均分成四组，每两组（人数相等）为一个比赛组。 2、比赛开始时，参赛幼儿一路纵队站在长方形一边，第一名参赛幼儿跳完所有方格时，第二名幼儿才能接着开始跳，以此类推。哪组幼儿先跳完为胜。 3、非参赛幼儿站在离长方形2米外，观看跳方格比赛或给参赛幼儿呼喊加油以助威。 4、播放跳方格儿歌。 三、巡视检查：教师边组织比赛活动，边巡视查看其他幼儿情况，提高安全防范意识，防止幼儿进入比赛区域内影响正常比赛，注意不假离开活动场地幼儿，防范意外事故发生，确保比赛活动安全。 四、活动指导：指导幼儿熟悉每一方格颜色的含义，掌握跳、蹦动作要领；跳出第一动作时，思想就要做好跳第二动作的准备，以免耽误时间，影响跳方格的速度和团队跳方格的时间；跳或蹦时，脚不能踩方格边线，踩到为输，退出比赛。 五、比赛小结：评比跳方格最快的一组，优者给予奖励。 六、附跳方格儿歌：小朋友，跳方格，户外游戏真快乐。你跳一，我跳二，千万别跳格子外。单脚跳，双脚蹦，你追我赶超前奔。

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这篇《中班体育活动教案：跳圈比赛》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

活动目的 1、巩固立定跳和侧跳动作，发展踝关节的灵活性。 2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。 材料与环境创设 场地及器材如右图。在地面上一队 放有5个圈。 活动流程： 1、 做准备2、 运动，3、 活动身体 师：小朋友们，等下我们就要进行一个比赛，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。(带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃) 4、 介绍游戏规则 师：老师要介绍游戏规则了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字大家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进行，老师要提游戏规则了。跳圈要双脚同时落地。(教师示范)大家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友最厉害，最后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能大喊大叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意安全，学会保护自己。 5、 游戏过程 (1) 让幼儿比赛一次。 (2) 老师进行观察。 (3) 对能力较差的幼儿进行帮助 1 老师对幼儿的比赛进行评价。 师：有些小朋友没有遵守老师的游戏规则，比如，我们再来一次，大家要双脚同时落地，最重要要注意安全。 (4) 变换游戏规则。 (5) 立定跳改为侧跳。 6、 游戏结束放松身体。 师：到底是哪组的小朋友最厉害呢?小朋友为他们鼓鼓掌。大家都有点累了是吧?和老师做做放松运动。(做一些舒展的运动)等下就要回教室，大家记得下楼梯要注意安全，不准推来推去的。

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这篇《小学五年级体育教案：跳双绳》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

本課突出了"以人为本、健康第一"的指导思想，侧重于学生的主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。 教学目标 ： 1、认知目标：引导学生积极参与学习跳长绳(双绳)的方法。并充分发挥想象力，创造新的动作。发展协调、灵敏素质。 2、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。 3、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。 4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，不学会欣赏他人。 教学重点：体验成功的心情和跳绳的动作方法。 教学难点 ：长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。 教学器具：长短绳若干、音响等。 本课选取同学们熟悉的长绳为教材，采用情景导入 法，用"2000年康齐同学创网绳世界吉尼斯纪录"导入 。激发学生的练习热情和向创纪录的同学学习。 准备部分在优美热情的绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛，既复习了跳长绳的方法，又激发了练习兴趣。 基本部分利用骨干学生的示范，教师设疑，让学生分组积极尝试，大胆试探，主动思考，并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐，体现了合作意思。在此基础上，放手让学生去创造新的跳绳方法，让生有更大的动手动脑的时间。 结束部分在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音，使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。 教材：跳双绳 教学器具：长短绳若干、音响等。 教学过程 教学过程 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 开始 课堂常规：1～2分钟 1、指挥集合 2、介绍学习要求：出示小挂图，导入 ： 1、四列横队集合 2、认真听讲 收心、精神饱满 目标导入 热身活动5～6分钟 1、绳操：(韵律) 2、跳长绳：跑“8”字跳绳接力赛，动作如图： 1、讲解活动要求 2、指导绳操并与生共舞。 3、引导游戏： ① 略讲方法、规则 ② 归纳小结 1、明确活动要求内容。 2、与教师共舞绳操。 3、分组展开比赛。 组织如图 要求：活动充分、自学性高、精神饱满 一、跳长绳：双绳 跳，如图：23分钟 教材重点：体验成功的心情和双绳跳的动作方法。

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这篇《幼儿园中班游戏活动教案：跳方格比赛》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！

　【活动名称】：跳方格比赛。 【活动目标】：培养幼儿识别颜色的能力和单脚落地平衡能力及团队意识，激励幼儿参与比赛的竞争性和参加跳方格活动反映的灵敏性，促进幼儿相互鼓励，共同进步。 【活动模式】：定点型 【活动器材】：40×40cm的红、黄颜色海绵垫各18块。做成两个2×9的长方形。如图： 【活动强度】：一般 【活动歌曲】：跳方格儿歌。 【比赛程序】： 一、比赛要求： 1、比赛场地为2×9块方格海绵组成的长方形，如上图。 2、遇黄色为幼儿跳入长方形时脚落地色，红色不准脚落地，落地为输。 3、每组参赛幼儿一路纵队排在长方形横边，一个接一个参加跳方格比赛。 二、比赛过程： 1、将全班幼儿平均分成四组，每两组(人数相等)为一个比赛组。 2、比赛开始时，参赛幼儿一路纵队站在长方形一边，第一名参赛幼儿跳完所有方格时，第二名幼儿才能接着开始跳，以此类推。哪组幼儿先跳完为胜。 3、非参赛幼儿站在离长方形2米外，观看跳方格比赛或给参赛幼儿呼喊“加油”以助威。 4、播放跳方格儿歌。 三、巡视检查：教师边组织比赛活动，边巡视查看其他幼儿情况，提高安全防范意识，防止幼儿进入比赛区域内影响正常比赛，注意不假离开活动场地幼儿，防范意外事故发生，确保比赛活动安全。 四、活动指导：指导幼儿熟悉每一方格颜色的含义，掌握跳、蹦动作要领;跳出第一动作时，思想就要做好跳第二动作的准备，以免耽误时间，影响跳方格的速度和团队跳方格的时间;跳或蹦时，脚不能踩方格边线，踩到为输，退出比赛。 五、比赛小结：评比跳方格最快的一组，优者给予奖励。 六、附跳方格儿歌：小朋友，跳方格，户外游戏真快乐。你跳一，我跳二，千万别跳格子外。单脚跳，双脚蹦，你追我赶超前奔。

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