我自己会吃饭活动总结

前几天和朋友g聊天说到了吃饭这件事。

朋友g是我新认识的盆友，八月底即将去北京上班。他说，暑期在家特意学了几个菜，总是吃外卖也不大好。

我开始以为他一个人住，想着自己做饭自己吃饭，真的还挺孤单的。虽说一个人也要照顾好自己，但如果是我，真的很难有胃口一个人吃饭。但还好他说有个合租的校友。

念大学的时候，大部分时间我是一个人吃饭的，放学匆匆赶去食堂，打仗般地买好饭，打包带回宿舍，立马打开电脑，边看综艺边吃饭。整个宿舍都是这样，各自对着电脑，各自吃饭。以至于我现在养成了一个人吃饭必看视频的习惯。

直至我在大学最后一年认识朋友f之后，就很少一个人吃饭了。

之前在微博看到一本书《请和孤单的我吃饭吧》，第一眼看到书名就喜欢得不得了。后来买了两本，一本自己留着，一本送给了陪我吃饭的朋友f。

我其实蛮喜欢几个人一起吃饭的，嗯，几个人，又不能太多。俗话说食不言寝不语，可我超级喜欢一边吃饭一边聊天，大部分可能是没有营养的话，把所有吧啦吧啦的言语和食物一起咽下肚，最后心满意足。

而要找到能一起吃饭的人真的很难，毕竟你们的口味要相同，还要有共同的聊天话题。一个爱吃香菜和一个讨厌香菜的人是很难一块吃火锅或者干锅的吧，这将进一步决定他们之间会不会有更深入的发展。

但也有例外，毕竟饮食习惯也是可以发生改变的。比如我的大学室友超级能吃辣，我也喜欢辣，可也只能接受微辣的程度，所以每次我俩去校门口约辣有道的时候，她都迁就我点中辣...慢慢地...我的吃辣级别就被训练成中辣。比如火锅只点番茄或者菌类底料的朋友g说如果和我约火锅可以接受鸳鸯锅哈哈哈。

网上曾流传过一个孤单等级，比如一个人看电影，一个人吃火锅，一个人去医院。我曾经为了体验这种孤单，尝试着做过几件事。比如一个人去饭店吃饭，当然我还是没办法吃火锅，因为火锅是要和喜欢的朋友一起才有味。

体验完的感想就是，主要是人的心态在作怪。首先是自己心虚，一个人走进饭店坐下来的时候，就会开始环顾周围人的目光，事实上不是他们在看你，而是你在心虚地看其他人的反应。其次，一个人安安静静地吃一顿饭，才是发挥了食物存在的最大价值，因为你全身心都能投入到面前的美食，你会细嚼慢咽，全情投入，获得真正的饱满感。

所以?我也没在倡导大家要一个人吃饭啦，因为比起胃的饱腹感，我更想要有一种心灵的饱腹感。我还是更想有人一起吃饭，一起谈天说笑，吃什么其实没那么重要，就像旅游一样，去哪里

活动目标：

1、能用小勺自己进餐。

2、初步了解吃饭的常识，学会不挑食。

3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

物质准备：小勺、碗、蝶等餐具;小熊、小猫、小狗、小猴头饰。

活动过程：

1、教师操作动物头饰，以情境表演《小熊请客》的形式，激发幼儿活动的兴趣。

(1)引导幼儿观看情境表演。

(2)提出问题：

①小熊邀请了哪些小动物到它家来做客?

②小熊把饭、菜装在什么地方?

③小动物们是怎么吃饭的?

2、引导幼儿利用小勺、碗、碟，模拟练习使用小勺自己进餐。

3、指导幼儿操作 《谁对谁不对?》

引导幼儿观察图片，说说图中的小朋友吃饭时是怎么做的，(教案出自：)判断对、错并贴上哭脸或笑脸

4、教师与幼儿共同小结结束活动。

活动延伸：

1、区域活动：用纸盒、可乐瓶等材料自制嘴巴大小不一的娃娃，提供小勺、珠子、米粒、花生、豆类等，让幼儿反复练习使用小勺。

2、家园共育：引导家长为幼儿提供适宜的餐具，不包办，不代替，鼓励幼儿自己进餐，达到家园要求一致。

教学反思

本活动适合在幼儿园吃饭的时候进行。在表演自己吃饭的时候，教师应在旁指导告诉幼儿怎样正确吃饭。并教育幼儿珍惜粮食，使孩子懂得粮食来之不易。

健康活动：自己吃饭(生活自理)

活动目标：

能用小勺自己进餐。

活动准备：

物质准备：小勺、碗、蝶等餐具;小熊、小猫、小狗、小猴头饰。

活动过程：

1、教师操作动物头饰，以情境表演《小熊请客》的形式，激发幼儿活动的兴趣。

(1)引导幼儿观看情境表演。

(2)提出问题：

①小熊邀请了哪些小动物到它家来做客?

②小熊把饭、菜装在什么地方?

③小动物们是怎么吃饭的?

2、引导幼儿利用小勺、碗、碟，模拟练习使用小勺自己进餐。

3、指导幼儿操作 《谁对谁不对?》

引导幼儿观察图片，说说图中的小朋友吃饭时是怎么做的，(教案出自：)判断对、错并贴上哭脸或笑脸

4、教师与幼儿共同小结结束活动。

活动延伸：

1、区域活动：用纸盒、可乐瓶等材料自制嘴巴大小不一的娃娃，提供小勺、珠子、米粒、花生、豆类等，让幼儿反复练习使用小勺。

2、家园共育：引导家长为幼儿提供适宜的餐具，不包办，不代替，鼓励幼儿自己进餐，达到家园要求一致。

教材简析：

小班幼儿刚刚入园，在各个方面都纯在依赖心理，幼儿小的时候吃饭是需要大人喂的，随着幼儿慢慢地长大，会自己吃饭了，但是幼儿自己吃饭也会出现很多相应的问题，如不会拿勺子、把饭弄得到处都是。

目标预设：

1、教育幼儿在园会自己吃饭，在家也会自己吃饭。

2、培养幼儿乐意自己吃饭的习惯。

重点和难点重点：让幼儿掌握正确的吃饭方法。

难点：让幼儿用正确的吃饭方法，喂动物宝宝。

设计理念：

小班幼儿入园一个多月后，在教师的指导和帮助下，基本上都能自己吃饭，不用别人喂。可在家中，幼儿的表现怎么样呢？经调查发现：全班只有一名幼儿在家中是自己动手吃饭的。针对这个问题，我们一方面从转变家长的观念入手，举办了有关的讲座；另一方面从孩子入手，开展了一系列的健康教育活动，让幼儿在看、听、说、练等实践活动中得到熏陶。

设计思路：

小班幼儿刚入园,吃饭有的幼儿让人头疼。于是我就设计的一课《我会自己吃饭》.主要教育幼儿不仅在幼儿园会自己吃饭，在家也会自己吃饭。还要培养幼儿乐意自己吃饭的习惯。从孩子身边很小很小的事开始的。所以我设计了健康活动。

教学过程：

一、导入活动1、幼儿集体朗诵儿歌《自己吃饭味道好》。

2、小朋友真能干，都学会了自己吃饭。小黄狗和小黑狗会不会自己吃饭呢？

我们一起去看看，好吗？（放火车的音乐，幼儿自由律动。）二、看情景表演：《小黄狗和小黑狗》

1、狗妈妈家有哪两个宝宝？

2、你喜欢哪只小狗，为什么喜欢它？

3、你们喜欢小黑狗吗？告诉小黑狗，怎么做你们就喜欢它了？

教师小结；小黄狗真能干，在家里吃饭不要妈妈喂，会自己吃饭，我们送它一朵小红花。

三、看实况录像（1）1、小朋友看到自己了吗？你是怎样吃饭的呢？

2、你还看到了谁？他是怎么吃饭的？

教师小结：小朋友和小黄狗一样能干，在幼儿园不要老师喂，会自己吃饭。

你们在家里是自己吃饭还是别人喂呢？请在家里自己吃饭的小朋友举手。

四、看实况录像（2）1、她是谁呀？

2、这位小朋友在家里吃饭时是怎样做的呢？

3、请这位小朋友来告诉大家，在家里自己动手吃饭心里感到怎么样？

教师小结：这位小朋友真棒！在幼儿园、在家里都是自己吃饭，老师要奖给她一朵大红花。老师这里还有许多神奇的红花，如果你们也像一样，在家里也能自己吃饭，红花就会与你交朋友。我们来比一比，谁的红花朋友最多。

活动延伸：

1、共进午餐。

请家长来园和孩子一起就餐，让家长了

教材简析： 小班幼儿刚刚入园，在各个方面都纯在依赖心理，幼儿小的时候吃饭是需要大人喂的，随着幼儿慢慢地长大，会自己吃饭了，但是幼儿自己吃饭也会出现很多相应的问题，如不会拿勺子、把饭弄得到处都是。

目标预设： 1、教育幼儿在园会自己吃饭，在家也会自己吃饭。 2、培养幼儿乐意自己吃饭的习惯。

重点和难点 重点：让幼儿掌握正确的吃饭方法。 难点：让幼儿用正确的吃饭方法，喂动物宝宝。

设计理念： 小班幼儿入园一个多月后，在教师的指导和帮助下，基本上都能自己吃饭，不用别人喂。可在家中，幼儿的表现怎么样呢？经调查发现：全班只有一名幼儿在家中是自己动手吃饭的。针对这个问题，我们一方面从转变家长的观念入手，举办了有关的讲座；另一方面从孩子入手，开展了一系列的健康教育活动，让幼儿在看、听、说、练等实践活动中得到熏陶。

设计思路： 小班幼儿刚入园,吃饭有的幼儿让人头疼。于是我就设计的一课《我会自己吃饭》.主要教育幼儿不仅在幼儿园会自己吃饭，在家也会自己吃饭。还要培养幼儿乐意自己吃饭的习惯。从孩子身边很小很小的事开始的。所以我设计了健康活动。

教学过程： 一、导入活动 1、幼儿集体朗诵儿歌《自己吃饭味道好》。 2、小朋友真能干，都学会了自己吃饭。小黄狗和小黑狗会不会自己吃饭呢？ 我们一起去看看，好吗？（放火车的音乐，幼儿自由律动。） 二、看情景表演：《小黄狗和小黑狗》 1、狗妈妈家有哪两个宝宝？ 2、你喜欢哪只小狗，为什么喜欢它？ 3、你们喜欢小黑狗吗？告诉小黑狗，怎么做你们就喜欢它了？ 教师小结；小黄狗真能干，在家里吃饭不要妈妈喂，会自己吃饭，我们送它一朵小红花。 三、看实况录像（1） 1、小朋友看到自己了吗？你是怎样吃饭的呢？ 2、你还看到了谁？他是怎么吃饭的？ 教师小结：小朋友和小黄狗一样能干，在幼儿园不要老师喂，会自己吃饭。 你们在家里是自己吃饭还是别人喂呢？请在家里自己吃饭的小朋友举手。 四、看实况录像（2） 1、她是谁呀？ 2、这位小朋友在家里吃饭时是怎样做的呢？ 3、请这位小朋友来告诉大家，在家里自己动手吃饭心里感到怎么样？ 教师小结：这位小朋友真棒！在幼儿园、在家里都是自己吃饭，老师要奖给她一朵大红花。老师这里还有许多神奇的红花，如果你们也像一样，在家里也能自己吃饭，红花就

幼儿园小班健康教案：自己吃饭真能干

设计意图： 一日三餐，天天如此。培养良好的进餐习惯，是幼儿园小班生活教育中，最基本的内容之一。因为，现在的孩子在家大多数往往是饭来张口，家长包办代替。那么，进入幼儿园以后，集体的生活场所，需要他们增强一些生活的自理能力，逐步学会自己的事自己做。自己吃饭是最基本的生活自理能力，也是这一年龄的孩子力所能及的。注重幼儿独立进餐习惯的培养，不仅能使幼儿摆脱依赖的习惯，还将对幼儿形成良好的进餐习惯，获得一些生活能力的锻炼，促进他们身心健康的发展都是非常有利的。因此，我根据小班幼儿特点设计了本次活动。

活动目标： 1、得要自己吃饭，不要别人喂。 2、学习一些独立进餐的基本方法：学用小勺，能把饭莱一勺一勺送进嘴里细嚼慢咽。

重点与难点： 掌握一些独立进餐的基本方法，改变进餐依赖的习惯。

活动准备： 1、生活区角活动：舀小勺 2、体育游戏：给小动物喂食 3、饭厅环境布置：自己吃饭真能干、小镜子若干、小奖品若干

活动过程： 感知讨论实践操作强化巩固 1、感知讨论 （1）餐厅环境布置自己吃饭真能干。用环境隐性的教育手段，让幼儿潜移默化感知，吃饭要自己吃。 （2）演示学用小勺。请几名幼儿演示各自用小勺的方法，然后让小朋友说说谁拿的方法对或不对。教师再示范讲解正确使用小勺的方法：左手扶碗，右手拿小勺，用拇指、食指和中指捏住勺柄，无名指和小指配合抵住，不宜捏得过低或过高。 （3）照镜子我们的牙齿真能干建议可利用吃点心时，发给每位幼儿一面小镜子，先张开小嘴照一照，看见嘴巴里有牙齿和咽喉部等，再拿一块点心放进嘴里，看看原来的点心怎么会变得越来越碎？最后是从哪里咽下去的？让幼儿直观感知一下，自己的牙齿真能干，吃东西时要咀嚼，一口一口咽下去，这样才能吸收营养长身体。 2、实践操作 （1）生活区角活动：在生活角里投放一些玻璃弹或各类豆粒等材料，让幼儿练习舀小勺，掌握正确用小勺的方法。 （2）体育游戏给小动物喂食，让幼儿扮演饲养员，给小动物喂食（要用小勺舀起食物送进小动物嘴里）看哪组饲养员喂得又快又多。 （3）幼儿餐点时，注意督促提醒幼儿要正确使用小勺，一勺一勺把食物舀进嘴里，要细嚼慢咽。对特殊幼儿，先要求会嚼会咽，逐步要求自己拿勺吃。 3、强化巩固 建议可不定期地在午餐时搞一些小奖励，对那些能独

这篇《幼儿园托班生活活动教案：小花猫自己吃饭》是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考！！！

活动目标: 1、欣赏儿歌,理解儿歌内容,知道正确的进餐方法. 2、愿意学习自己吃饭,不要别人喂. 活动准备 1、小花猫头饰,小碗,小勺,小玩具:青菜,鱼,虾. 2、教师练习独自表演儿歌《小花猫自己吃饭》. 活动过程: 1、观看情景表演,引出主题. 教师戴上小花猫头饰,表演儿歌《小花猫自己吃饭》. 教师:刚才你看见了什么?桌子上有什么菜?小花猫是怎样吃饭的? 2、请幼儿在集体面前谈谈:你自己 会吃饭吗?在家里,你是怎样吃饭的?在幼儿园,你又是怎样吃饭的?鼓励幼儿在家里要和在幼儿园一样,做个自己吃饭的好孩子. 3、组织小朋友讨论: 如果在家里,爸爸妈妈要喂你,怎么办?启发幼儿对大人说:宝宝长大了,我会自己吃饭. 我们小朋友吃饭时,应该怎么做?了解正确的吃饭方法,知道小朋友吃饭要坐端正,扶着碗,拿好勺,一口一口地吃饭,不能边跑边吃,也不能饭在嘴里不咬. 4、欣赏儿歌《小花猫自己吃饭》 活动建议: 1、在日常生活中,引导幼儿阅读幼儿用书,学习念儿歌《小花猫自己吃饭》. 在餐前,可经常带领幼儿念此儿歌,教育幼儿自己吃饭. 儿歌：

小花猫,吃饭了。 扶好碗,拿好勺, 吃青菜,吃鱼虾。 吃的香,吃的饱。

活动目标：

1、得要自己吃饭，不要别人喂。

2、学习一些独立进餐的基本方法：学用小勺，能把饭莱一勺一勺送进嘴里细嚼慢咽。

活动准备：

1、生活区角活动：舀小勺

2、环境布置：自己吃饭真能干、小镜子若干、小奖品若干

活动过程：

1、感知讨论

（1）餐厅环境布置自己吃饭真能干。用环境隐性的教育手段，让幼儿潜移默化感知，吃饭要自己吃。

（2）演示学用小勺。

（3）照镜子我们的牙齿真能干建议可利用吃点心时，发给每位幼儿一面小镜子，先张开小嘴照一照，看见嘴巴里有牙齿和咽喉部等。

2、实践操作

（1）生活区角活动：在生活角里投放一些玻璃弹或各类豆粒等材料，让幼儿练习舀小勺，掌握正确用小勺的方法。

（2）幼儿餐点时，注意督促提醒幼儿要正确使用小勺，一勺一勺把食物舀进嘴里，要细嚼慢咽。对特殊幼儿，先要求会嚼会咽，逐步要求自己拿勺吃。

反馈在活动后，可不定期地在午餐时搞一些小奖励，对那些能独立吃完自己一份饭莱的幼儿送以小奖品，激发幼儿独立进餐的积极性，逐步形成良好的进餐习惯，通过家园之窗，向家长进行幼儿独立进餐要求的宣传，要求幼儿在家在园一个样，父母不要包办代替，尽可能坚持培养幼儿独立进餐的习惯，随时保持家园联系，沟通了解幼儿进餐的情况。

[教学目标]： 1.让幼儿了解常见的饭菜； 2.通过简单的实际操作，让幼儿体验做饭的过程并对饭菜的好坏有基本判断； 3.培养幼儿爱惜粮食的态度；

[教学准备]：包饺子的相关材料及工具、ppt

[教学时数]：20分钟

[教学方法]：情景教学法、课件演示法、提问法、操作法、讲解与讲授法。

[教学过程]： 一、导入部分：教师直接切入主题教师引导及提问：哇，我们的教室里好香啊！惹得老师都直流口水了，看来小朋友们都把自己喜欢的饭菜带来啦。让老师看一看，小朋友们都带了哪些好吃的饭菜呢？注：教师在昨天已要求幼儿今天上课带一份自己喜欢的饭菜，并将活动主题告知。 二、基础部分：幼儿介绍自己的饭菜、讨论自己喜欢的饭菜。教师播放ppt，向幼儿展示其它常见的饭菜，并通过回答问题，认识到不能吃过期、太冷、太辛辣的食物。 教师提问： 1.有鱼香肉丝、香菇青菜小朋友的饭菜种类可真多呀！那我们小朋友来跟大家介绍介绍自己的饭菜，讲一讲它是由什么做成的？你为什么喜欢它，好不好？ 2.除了这些，小朋友们还喜欢、知道什么饭菜呢？ 3.小明下午将妈妈前天炒好的豆角吃了，然后和小伙伴一起去打球，天气很热，回到家后他把冰箱里的冰醪糟喝了，晚上爸爸又带小明去吃了火锅，结果晚上的时候小明肚子疼的很厉害，送去了医院。小朋友们知道这是为什么吗？注：幼儿介绍自己的饭菜，产生互动与讨论，并对该吃什么饭菜有了基本的判断。 三、结束部分： 教师与幼儿一起动手包饺子教师提问1.今天我们大家了解到了这么多好吃的饭菜，有常见的，也有不常见的，真是大开眼界。小朋友们愿不愿意和老师一起包饺子呢？等包好了饺子，我们交给厨房的叔叔阿姨，让他们帮我们煮熟，再配上小朋友自己的饭菜，一起开始我们的中午饭，好不好？注：安排小朋友排队洗手，在包饺子的过程中，可以讨论自己的喜欢吃什么样的饺子，并帮幼儿逐渐树立珍惜粮食，不浪费等态度意识。

[延伸活动]： 美术区--幼儿将自己喜欢吃的饭菜可以画出来；语言活动--讨论自己喜欢吃的饭菜；

设计意图: 一日三餐,天天如此。培养良好的进餐习惯,是幼儿园小班生活教育中,最基本的内容之一。因为,现在的孩子在家大多数往往是饭来张口,家长包办代替。那么,进入幼儿园以后,集体的生活场所,需要他们增强一些生活的自理能力,逐步学会自己的事自己做。自己吃饭是最基本的生活自理能力,也是这一年龄的孩子力所能及的。注重幼儿独立进餐习惯的培养,不仅能使幼儿摆脱依赖的习惯,还将对幼儿形成良好的进餐习惯,获得一些生活能力的锻炼,促进他们身心健康的发展都是非常有利的。因此,我根据小班幼儿特点设计了本次活动。 活动目标: 1、得要自己吃饭,不要别人喂。 2、学习一些独立进餐的基本方法:学用小勺,能把饭莱一勺一勺送进嘴里细嚼慢咽。 重点与难点: 掌握一些独立进餐的基本方法,改变进餐依赖的习惯。 活动准备: 1、生活区角活动:舀小勺 2、体育游戏:给小动物喂食 3、饭厅环境布置:自己吃饭真能干 、小镜子若干 、小奖品若干 活动过程: 感知讨论——实践操作——强化巩固 1、感知讨论 (1)餐厅环境布置“自己吃饭真能干”。用环境隐性的教育手段,让幼儿潜移默化感知,吃饭要自己吃。 (2)演示“学用小勺”。请几名幼儿演示各自用小勺的方法,然后让小朋友说说谁拿的方法对或不对。教师再示范讲解正确使用小勺的方法:左手扶碗,右手拿小勺,用拇指、食指和中指捏住勺柄,无名指和小指配合抵住,不宜捏得过低或过高。 (3)照镜子“我们的牙齿真能干”建议可利用吃点心时,发给每位幼儿一面小镜子,先张开小嘴照一照,看见嘴巴里有牙齿和咽喉部等,再拿一块点心放进嘴里,看看原来的点心怎么会变得越来越碎?最后是从哪里咽下去的?让幼儿直观感知一下,自己的牙齿真能干,吃东西时要咀嚼,一口一口咽下去,这样才能吸收营养长身体。 2、实践操作 (1)生活区角活动:在生活角里投放一些玻璃弹或各类豆粒等材料,让幼儿练习舀小勺,掌握正确用小勺的方法。 (2)体育游戏“给小动物喂食”,让幼儿扮演饲养员,给小动物喂食(要用小勺舀起“食物”送进小动物嘴里)看哪组饲养员喂得又快又多。 (3)幼儿餐点时,注意督促提醒幼儿要正确使用小勺,一勺一勺把食物舀进嘴里,要细嚼慢咽。对特殊幼儿,先要求会嚼会咽,逐步要求自己拿勺吃。 3、强化巩固 建议可不定期地在午餐时搞一些小奖励