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前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，
我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等
在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。
在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。
极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢？开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时我就有一种想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖别人的后腿，就达到了忘我的状态了。虽然最后我没有达到要求，但是我已经很尽力了。
给我
我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。
虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜欢这次拓展训练的，克服了我遇见生人的胆怯心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。
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xx年8月，在公司人力资源部领导的带领下，这批百幕高科的新员工来到风光秀丽的七渡进行了为期2天的拓展训练。拓展训练的时间虽短，却给予我们巨大的启发和深刻的学习体验，使我们重新认知了，改变了自己，充分认识到了“”精神的重要性，并学会了如何“团队”的去。
“人是群体的动物”，我们要想形成一定的力量，完成工作任务，首先要形成一定的组织，这个组织就是团队。我们被分成了两只小队，并分别起了队名，设计了队伍的口号，队旗，队歌等，短短的几个步骤，就使我们初步形成了团队，并对自己的团队有了基本的认知和归属感。这使我们认识到，团队的形成首先要有自己的标识，并形成一定的团队文化，建立共同的奋斗目标。
“穿越沼泽”是一个团队项目：两块长木板横架在3只汽油桶上，所有的队员站在木板上，要求在人和木板都不能落地的情况下，在规定的时间内通过终点线。在这个项目中，大家发挥智慧，迅速确定了一个行动方案，并在后面的实践中不断修改。大家各司其职，男队员们则积极担任“驾驶”汽油桶前进的任务。虽然在过程中也有木板落地，重新来过的经历，但是大家都不抱怨，相互之间积极鼓励，顺利的完成了任务。之所以能完成这个艰难的任务，就是团队精神发挥了作用，要完成一个工作任务，必须要分工合作，各司其职，充分完成自己的职责;其次，在工作中难免会发生意外或者犯错误，团队内部不能相互抱怨，要吸取经验，相互鼓励，共同进步。
“断桥”这个项目要求每个队员要跳过架在高处的断桥，这是个锻炼个人勇气的项目，同时也是个展现团队精神的项目。人身处高空，多少都会出现恐高的情况，我们需要鼓起勇气去战胜心中的恐惧，坚决的迈出挑战自我的那一步。在工作中，我们也会遇到困难，甚至认为某个工作超出了自己的能力而恐惧，而逃避。我们要相信自己的潜力，要勇敢的去挑战自己，战胜自己，跨越为自我能力设定的那根线。另一方面，一个良好的团队氛围，能够激励队员们去克服困难，战胜恐惧。
“七巧板”这个项目我们失败了，正因为失败了，所以给了我们更深刻的教育。所有的组集合在一起是一个大团队，每个组都是一个小部门，结果我们在争吵和内耗中既没有完成部门的任务，也没有完成大团队的集体任务。这使我们深刻的认识到，一个成功的团队首先必须要有素质过硬的决策者，决策者代表
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知道你走到现在的地位有多不容易一夜成名并不是一夜而是经过了长年累月无休止的练习坤你不止一次说过梦想你陪你睡觉的东西不实现它你会失眠所以今天的光芒不是巧合而是命中注定。
一夜成名的句子
一、杨超越挺好的，一个不到20岁的姑娘，突然一夜成名，并且伴随那么多负面评价，心态崩也是可能的，才会说出赌气话，希望她能抗住压力，积极努力，越走越远。
二、当时的青涩懵懂到现在的成熟老练经历了多少艰辛的磨炼岂是能用一句一夜成名就能概括的
三、哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢
四、大家嘴里所说的，一夜成名的夜，其实是比较长的，只有在之前的阶段经历了足够长时间的技艺上的磨炼和心智上的磨练，才可以一夜成名
五、绝大多数不讨好费心力的事情只有绝少数人在做，相对应少数前瞻的人掌握社会资源匹配的大多数；大多有效的起着引导作用的价值观人生观，也是少数的人在身体力行然后借助社会舆论推而广之。自媒体自繁荣的时代太常见少数人的一夜成名或暴富，这反而对大多数人的心理倍增了压力和无力。多数和少数从来在客观和主观上
六、哪有什么一夜成名，都不过是百炼成钢。他用四个月的时间，向我们证明了越努力越幸运！未来的蔡徐坤，必然更璀璨夺目！
七、没有什么所谓的一夜成名，如果没有之前所有的努力，那么就不存在成名的说法，所有人都只看到了他们成名以后的辉煌，又有谁看到了所有的努力，委屈？
八、黄景瑜说过没有什么一夜成名只是有许多个努力坚持的日日夜夜没有看到罢了他也从来没有想过当演员曾经在烧烤摊烧炭的时侯就想着别烫着手
九、哪有那么多的一夜成名，其实都是百炼成钢未来可期，成名在望！
十、翡翠叶子寓意丰富，象征着青春永驻、冰清玉洁、一夜成名、百业兴旺、开枝散叶。佩戴于颈间，在春日的阳光中唯美动人，为人们在喧嚣中洗尽浮躁，定格希望
十一、娱乐害死人！中国的娱乐业再不加管制，不仅败坏了社会风气，而且会让年轻一代误入歧途，严重影响国家的未来和社会的进步！追星梦星一夜成名一夜暴富贪图享乐不思进取甚至歪门邪道！
十二、王甜甜难得正经一次。哪有那么多的一夜成名都是练出来的。
十三、哪有什么一夜成名，我看见的分明是你眼中的执着与渴望，我看见的明明是你的坚持与努力，我看见的明明是你的大家风范，我看见的明明是你的梦想，我看见的明明是你，我看见的是你。
十四、你十七岁的第一百九十天，才练了两天舞就浑身酸疼，可想你当时练舞有多么辛苦，所以哪有什么一夜成
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读一一夜的工作有感（一）
【一一夜的工作】记述了周总理一次彻夜工作的情景，表达了对周总理的敬一爱一之情。我读了这篇文章，知道了周总理的工作是多么劳苦，生活是多么简朴啊。
当我读到他指着写字台上一尺来高的一叠文作时，我不禁吃了一惊，周总理一个晚上就要批这么多的文件啊，该是多少呀，可能超过100份吧，就是浏览一遍也要花好多时间，而周总理是一句一句地审阅，看完一句就动笔在后面画个小圆圈。一边看一边思索。周总理您真是为人民一操一碎了心啊！
当我又读到花生米并不多，可以数得清颗数，好象并没有因为多了一个人而增加份量时，我不禁想到周总理的夜餐只有一杯绿茶，一小碟花生米，那时的生活是多么艰苦啊。而我们现在的生活呢？每天都大鱼大一肉，我不喜欢的就不吃，喜欢的就吃个够。我真想把我一爱一吃的分给周总理吃啊。
我看到电一影中周总理的卧室里只有一张床、一张不大的写字台、几把椅子，而床头和写字台上都是文件，还记得周总理在病中都念念不忘国事，抱病工作、批阅文件，我不禁想哭了。
我一定要好好学习，不辜负周总理对我们的期望，长大了要做像周总理一样的人，为国家做贡献。
读一一夜的工作有感（二）
文/韩育青
【一一夜的工作】主要写了周总理彻夜的工作，十分的辛苦和日常生活，十分简朴。篇幅很短，但我看了以后十分得感动。
总理工作十分辛苦。他日理万机，经常通宵达旦的工作，一晚上要批一尺来后的文件。工作量是多么大啊！玖到这里我想到了我自己：平时老师多布制一点作业就噘着嘴了；做作业做两个小就不耐烦了，至于写一个晚上我想都没想过。虽然总理的工作量特别大，但对待文件却从不马虎。他看文件不是一看就大笔一挥，在文件上写个批或准字，而是一句话一句话的审阅，看完一句话就用铅笔在那一句话后面画一个小圆圈，还要一边看一边思索。足以看出即使日里万机，总理对待工作也仍然是一丝不苟。
周总理身处国家要职，但生活却十分简朴。总理的办公室是一座高大的宫殿式的房子，房字看上去很华丽，但总理办公室却十分朴素，一张不大的写字台，两把小转椅，一盏台灯。这是一个多么鲜明的对比啊！看看我自己，平时挑吃挑穿，动不动就发火埋怨家长做得不周到我真是羞愧极了。我想，今后我会让爸爸一妈一一妈一看到一个全新的我！
读一一夜的工作有感（三）
他，一天工作十几个小时；他，生活极其简朴，工作十分认真。他就是全中国人民尊敬一爱一戴得好总理周恩来。
今天，我偶然看到了
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一千零一夜是一本古老的书，里面讲述了许许多多古老的故事。下面是小编为大家收集关于《一千零一夜》读书心得4篇，欢迎借鉴参考。
《一千零一夜》读书心得一
其实，这些故事是由阿拉伯民族智慧、才华凝聚成的，有些已经家喻户晓，如《阿里巴巴和四十大盗》、《神灯》、《辛巴德航海历险记》等等。
它们都是曲折生动、想象丰富，大多数令人感动。《辛巴德航海历险记》讲述了一位商人七次出海，每次出海都碰到种种磨难，而他把这些困难一一克服，最后成了一名富翁。《神灯》则述说了一个游手好闲的孩子在罪恶多端的巫师的帮助下得到了神灯。于是他运用神灯的法力和自己的智慧使家庭富裕，娶到了公主，杀死了偷走了神灯的巫师，和要为巫师报仇的巫师弟弟，最终当上了国王。而《神童智审盗金案》用一个神童竟然审出了一庄连聪明的法官也审不出的案子的故事，告诉我们不能忽略细节。不过，给我留下最深印象的还是《三姐妹的故事》。它述说了穷苦三姐妹的故事。这三姐妹在谈到心愿时说自己分别想嫁给国王的面包师、厨师、还有国王本人。恰巧国王路过，立即实现了她们的愿望。两个姐姐很妒忌当上皇后的妹妹，便把她生下的两个王子和一个公主用竹篮装着随水漂去，并说皇后生下了一条狗、一只猫和一根木条。国王幽禁了皇后。三个孩子被园林总管拾到、养大，可园林总管却早早地死了。这三个孩子在他的房子里住下。一次，公主得知他们的院子中有能言鸟、唱歌树和黄金水这三样宝贝就谁家也比不上了。于是两位王子先后去找宝物，结果都在半路变成黑石头。于是，公主亲自出马，历尽千辛万苦找到了宝贝，并救活了两个哥哥。回去后，能言鸟用它的聪明才智使国王明白自己错怪了皇后，并认出了孩子，一家人又团聚了。故事中两个姐姐的行为让我憎恨，皇后令我同情，而两个王子和公主的兄妹之情使我感动，公主坚持不懈、勇往直前的精神叫我敬佩。
《一千零一夜》中还有许许多多这样的故事，有的发扬勇敢冒险精神，有的对机智善良、敢于和恶势力作斗争的下层社会人民给予赞扬。《一千零一夜》不愧为阿拉伯古典文学中的瑰宝，不愧是世界文学宝库中光彩鲜艳的珍品。
《一千零一夜》读书心得二
经过一段时间，我终于把《一千零一夜》从头看到完。可我还想再看一遍，这本书的每一篇故事都非常令人回味。一千零一夜是一本古老的书，里面讲述了许许多多古老的故事。相传，一个国王，他每天娶一个女子，第二天就杀掉。有个姑娘要阻止他的这种做法，于是愿嫁给国王。她给国王
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《一夜一生》读后感
夜深人静的时候，拿出手机看看朋友圈，似乎已成为睡前必做的功课。有时候觉得电子时代的到来，使生活缺少的文艺色彩，空落落的内心瞬间觉得需要书香的滋润。于是打开书柜，目光落在了许春夏先生的散文《一夜一生》之上，相对较厚淡格子状的扉页上，写着先生行云流水的签名与题字。因为有先生的墨宝，使得这本书更加珍贵。
许先生是个诗人，他写出来的文章无疑洋溢着屡屡诗意。读起来，时而让人有身临其境之感，时而能把读者的思绪带入云端飘渺其间，时而给人一种恍然，时而给人明晰的启迪。
文中的诗意首先体现在诗词的运用，有许先生自己写的诗，也有旁征博引别的诗词。《菩提榕下》在结尾处，引用了三毛的一首诗：如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲伤的姿势三毛心中的树与作者心中的树，两者意义有着异曲同工之妙，带着悠扬的诗韵，带着神圣的佛性。《金华梦》里，作者在盆景前，写出了一首诗，就那么一点空间可以延伸，就那么一点泥土可以拥抱道出了他与金华这般道不清、说不明的情缘。而《千年白云》中运用许弘纲的诗句，把古人栖身白云洞的心境与自己对白云的心境两相对照共鸣，让那白云一样的文字也爽朗无比。许先生对诗词的运用总是这么恰到好处，信手拈来即可，果真是腹有诗书气自华。不仅是先生本人气自华，他的文章也气自华。
散文好比是布，诗意就是织布的纬线。散文中所表现的生活如果没有一点诗意，只能是粗劣的自然主义，既不会飞翔，也没有号召力。许先生的散文里散发着诗意，他让读者看到了九寨沟口绮丽的风光、苍茫的草原，让读者听到了小鸟的鸣叫、溪水的潺潺声，让读者感受到了他家院子里平淡生活的快乐，他家人的和蔼朴实。
最有效的散文是简短的散文，许先生用简练的文字写出了自己独特的生活体验，让他的散文长了翅膀。徜徉在他的书篇里，不失为一种享受。（陈瑛）
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我们这学期发的必读书是一千零一夜，里面有很多故事，比如；国王和他的一千零一夜，幸巴达航海记等等，其中我最喜欢阿里巴巴和四十大盗了。
阿里巴巴和四十大盗这篇故事讲了，阿里巴巴把强盗偷来的宝藏拖走后他的哥哥因为贪财被强盗杀死了，他和他的嫂子结了婚，过了许久强盗们知道是阿里巴巴偷了他们的宝藏，他们决定处死阿里巴巴，第一个强盗来到阿里巴巴家的门口，在上面刻了一个小小的对勾，结果被他们家的女仆阿尔吉娜发现了，之后他在每家的门上都做了同样记号，强盗们没有成功，老大扮成一个商人，把其他的人放在一些东西里，准备夜间偷袭，结果其他人被阿尔吉娜烫死了，老大也被阿尔吉娜杀死了。
读了这个故事我深有感受，我们做什么事都要勇敢。
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活动目的：
通过此次素质拓展，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中，能够激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能。依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
活动时间：待定
活动地点：待定（分为室内和室外）
参与人员：软件学院全体团支部以团支部为单位参加
员：待定
活动负责单位：软件学院分团委
活动流程：
（一）前期准备
1、确定各个班级的参加顺序，并在各个班级选定一名队长。
2、召集各个班级的队长进行培训，讲解活动细节以及注意事项。
3、确定每个班级的素质拓展项目，确定活动场地，准备活动必须品。
4、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项。
（二）中期流程
各个班级按照选定的活动项目在指定地点进行素质拓展活动，并进行全程记录（如：照片等）。
活动一：美丽景观
团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助他们做到这一点。
参与人数：每10人一组
时间：50分钟
场地：教室
道具：每组一套：a4的纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒
应用：(1)团队创新能力的培养
(2)团队合作中的角色分工和协作问题
游戏规则和程序：
1、将学员分成10人一组，然后发给每一组一套材料，要求他们在30分钟内，建造出一处的美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。
2、要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法。
3、由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观，胜出组可以得到一份小礼物。
相关讨论：
1、你们组的创意是怎样来的?
2、在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角色是否与他的平时形象相符?
总结：
1、创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2、当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的
人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领
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