实习教案单手肩上投篮

行进间运球单手肩上投投篮 授课教师：闽清一中 刘珍 授课班级：高一（8） 授课时间：2003年4月18日上午第四节 授课地点：篮球场 学生情况：男生：32人；女生：28人 场地器材情况：四个全场，篮球30个。 教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮 2、半场教学比赛 课的目标： 1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。 2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。 3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。 教学过程 ： 一、 开始部分3 1、体育委员整队，报告出勤情况。 2、教师检查着装。 3、教师宣布本课内容和任务。 4、安排见习生随堂听课。 学生上课队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：整队时做到“快、静、齐”。 二、 准备部分：9 （一）运球绕圈： [每人两次] 1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。 2、要求： （1）、用远离圆圈的手运球。 （2）、注意不要互相阻挡。 （3）听从小组长指挥。 （二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次] 1、要点：双手用力均匀。 2、教学方法： （1）、教师简要讲解动作要点。 （2）要求： a、跑动要积极。 b、落球点应在同伴前一步左右的地方。 c、球应传在同伴的胸前。 三、 基本部分 30 （一）行进间运球单手肩上投投篮 1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。 2、动作要点： （1）跨大步接球牢。 （2）跨小步用力跳。 （3）翻腕托球举球高。 （4）指腕柔和用力巧。 3、组织教法 （1）教师完整示范并讲解。 （2）练习方法： a、学生徒手练习。 [3次] b、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3次] c、学生运一次球跨步做单手肩上投篮

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行进间运球单手肩上投投篮 授课教师：闽清一中 刘珍 授课班级：高一（8） 授课时间：2003年4月18日上午第四节 授课地点：篮球场 学生情况：男生：32人；女生：28人 场地器材情况：四个全场，篮球30个。 教材： 1、行进间运球单手肩上投投篮 2、半场教学比赛 课的目标： 1、情愿目标：培养学生自主意识，促其进其个性发展。 2、认知目标；了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领，体验与他人协作成功的喜悦和乐趣，增进团队意识，为篮球项目的学习打下基础。 3、技能目标：初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术，着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。 教学过程 ： 一、 开始部分3 1、体育委员整队，报告出勤情况。 2、教师检查着装。 3、教师宣布本课内容和任务。 4、安排见习生随堂听课。 学生上课队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：整队时做到“快、静、齐”。 二、 准备部分：9 （一）运球绕圈： [每人两次] 1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。 2、要求： （1）、用远离圆圈的手运球。 （2）、注意不要互相阻挡。 （3）听从小组长指挥。 （二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次] 1、要点：双手用力均匀。 2、教学方法： （1）、教师简要讲解动作要点。 （2）要求： a、跑动要积极。 b、落球点应在同伴前一步左右的地方。 c、球应传在同伴的胸前。 三、 基本部分 30 （一）行进间运球单手肩上投投篮 1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球投出。 2、动作要点： （1）跨大步接球牢。 （2）跨小步用力跳。 （3）翻腕托球举球高。 （4）指腕柔和用力巧。 3、组织教法 （1）教师完整示范并讲解。 （2）练习方法： a、学生徒手练习。 [3次] b、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中，跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3次] c、学生运一次球跨步做单手肩上投篮

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体育课课时教案

水平：四班级_______人数_______日期_________执教人：

主

要

教

材

一、篮球技术——行进间单手低手投篮

二、大鱼网

课

的

任

务

一、 初步建立行进间单手低手投篮动作概念，初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。

二、通过大鱼网游戏，培养学生的灵敏性和快速跑的能力。

三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。

课的部分

时

间

课的内容

各教

项学

内时

容间

2

3

5

5

7

11

8

3

1

运动负荷

组织与教法

练习次数

练

习

时

间

练

习

强

度

开

始

部

分

准

备

部

分

部

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

2

8

31

4

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好

三、检查服装，安排见习生。

四、宣布本课内容和要求

一、热身跑

二徒手操

1.扩胸运动

2.体侧运动

3.腹背运动

4.弓部压腿

5..侧压腿

6.踝腕关节运动

一、篮球技术—进间单手低手投篮

1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）

动作方法：

双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

2.上两步投球练习

方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，

重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转

3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习

方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。

二、“大鱼网”

方法：游戏开始，担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“大渔网”，以此类推，渔网逐渐扩大，直到剩下最后一名时游戏结束。 规则：（1）“大渔网”不得松手触人。 （2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

一、集合

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活动目标

1.学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力

2.培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣

活动准备

1.小篮球人手1个。

2.高低不同的篮球架。

3.音乐磁带、录音机。

活动过程

1.热身运动。

教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下，幼儿与小篮球一起做热身运动。

2.学习原地双手胸前投篮的方法。

教师示范讲解：双手持球置于胸前，两脚自然开立，两膝微曲，手指自然张开成球状，两个大拇指相对成八字形，用力握球，手心自然空出。投篮时，下肢蹬地发力，双臂向前方伸出，把球投向篮筐。

幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合。

幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1.5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。

指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。

3.学习原地跳投的方法。

教师示范原地跳投动作：准备动作与原地双手胸前投篮相同，但在投篮时，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，举球跳投到篮筐。

幼儿徒手模仿练习。

幼儿结伴站好，两人相距1. 5～2米，持球做原地跳投动作。

指导重点：8指导幼儿学习垂直向上起跳，投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离，由近及远，体会根据不同距离应使用不同力量。

4.投篮游戏。

指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里(距篮筐1.5～2米)。

指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。

指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。

指导重点：8用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏，提醒幼儿投篮距离可由近到远。

5.游戏抢球。

教师介绍玩法：集体在固定的场地上进行传球游戏，(教案出自：教案网)教师把球传给一个幼儿，幼儿想办法去抢球，这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑，也可以把球传给其他人。

规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。

师幼游戏。

6.结束活动。

教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回活动室。

活动延伸

(1)请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。

(2) 请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有关篮球的知识，并讲给大家听。

(3)请幼儿用绘画的形式描绘自己投篮的样子。

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幼儿园大班体能教案：投篮

活动目标： 1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。 2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。

活动准备： 1、小篮球人手1个。 2、高低不同的篮球架。 3、音乐磁带、录音机。

活动过程： 一、热身运动。 教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下，幼儿与小篮球一起做热身运动。 幼儿园投篮教案1 二、学习原地双手胸前投篮的方法。 教师示范讲解：双手持球置于胸前，两脚自然开立，两膝微曲，手指自然张开成球状，两个大拇指相对成八字形，用力握球，手心自然空出。投篮时，下肢蹬地发力，双臂向前方伸出，把球投向篮筐。 幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合。 幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1。5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。 指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。 三、学习原地跳投的方法。 教师示范原地跳投动作：准备动作与原地双手胸前投篮相同，但在投篮时，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，举球跳投到篮筐。 幼儿徒手模仿练习。 幼儿结伴站好，两人相距1。5～2米，持球做原地跳投动作。 指导重点：指导幼儿学习垂直向上起跳，投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离，由近及远，体会根据不同距离应使用不同力量。 四、投篮游戏。 指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里（距篮筐1。5～2米）。 指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。 指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。 指导重点：用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏，提醒幼儿投篮距离可由近到远。 五、游戏抢球。 教师介绍玩法：集体在固定的场地上进行传球游戏，教师把球传给一个幼儿，幼儿想办法去抢球，这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑，也可以把球传给其他人。 规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。 师幼游戏。 六、结束活动。 教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回活动室。

活动延伸： 1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。 2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有

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中班体能活动教案及反思：投篮游戏

活动目标：

1、通过游戏。锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力

2、锻炼幼儿的手。眼的协调能力

活动准备：

球，篮子

活动过程：

1、老师拿出球，问幼儿在家玩过球没有，喜欢不喜欢玩球。

老师；今天我教给大家一种新的玩法，投篮。

2、让幼儿排好队，带到操场上。

3、老师向幼儿介绍活动方法，每次上来一次好朋友在划线的地方站好，双手握住球，向篮里投去，投进为赢，投不进为输，没人投三次，依次往下轮。

4、老师向幼儿介绍动作要领，双手托球过头部，瞄准篮筐，让手指拨动球，手腕发力，上身倾斜，把球往篮里投，老师及时表扬投的好的小朋友。

5、让幼儿按照活动方法和要领进行投篮。

6、让投的好的朋友再为表演一次。

教学反思：

通过本次活动，锻炼幼儿的手眼协调能力，让幼儿锻炼身体，热爱运动。

看看幼儿投球姿势是否正确，并给予指导。

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【活动目标】 1、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮方法，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。 2、培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。

【活动准备】 1、小篮球人手1个。 2、高低不同的篮球架。 3、音乐磁带、录音机。

【活动过程】 一、热身运动。 教师与幼儿一起拿着小篮球进场。在教师的带领下，幼儿与小篮球一起做热身运动。 二、学习原地双手胸前投篮的方法。 教师示范讲解：双手持球置于胸前，两脚自然开立，两膝微曲，手指自然张开成球状，两个大拇指相对成八字形，用力握球，手心自然空出。投篮时，下肢蹬地发力，双臂向前方伸出，把球投向篮筐。 幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合。 幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1.5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。 指导重点：投球动作要连贯，两人投篮可逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力。 三、学习原地跳投的方法。 教师示范原地跳投动作：准备动作与原地双手胸前投篮相同，但在投篮时，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，举球跳投到篮筐。 幼儿徒手模仿练习。 幼儿结伴站好，两人相距1.5～2米，持球做原地跳投动作。 指导重点：指导幼儿学习垂直向上起跳，投篮时双脚同时蹬地起跳。两人变换投篮的距离，由近及远，体会根据不同距离应使用不同力量。 四、投篮游戏。 指导幼儿把篮球投进高低不一的篮筐里（距篮筐1.5～2米）。 指导幼儿把篮球投进摆成一排的轮胎里。 指导幼儿把篮球投进呼啦圈里。 指导重点：用原地双手胸前投篮和原地双手跳投的投篮方法进行投篮游戏，( )提醒幼儿投篮距离可由近到远。 五、游戏抢球。 教师介绍玩法：集体在固定的场地上进行传球游戏，教师把球传给一个幼儿，幼儿想办法去抢球，这名幼儿应尽量不让同伴抢到自己的球。持球的幼儿可以运球跑，也可以把球传给其他人。 规则：教师与幼儿的球要连续拍，保护好自己的球，适时把球传给同伴。 师幼游戏。 六、结束活动。 教师与幼儿一超收拾场地，放好篮球，散步回活动室。 活动延伸： 1、请幼儿讨论怎样才能提高自己投篮的准确性。 2、请幼儿回家后与爸爸妈妈一起找有关篮球的知识，并讲给大家听。 　

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教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 一、说教材 1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。 2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面发展的教学原则。 篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的基础,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一 个技术综合,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是 上、下肢的协调配合。 耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。 3、学情分析: 本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球 是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提 供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。 通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。 4、教学目标: 根据高三学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标: (1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些基本知识。 (2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术 进行综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技

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尊敬的各位老师： 大家好！ 六年前，带着几许幼稚与几许梦想，欣喜若狂的站上了三尺讲台。那时，我不禁自我庆幸，曾以为找到一份教师的工作对一个女孩子来说是多么惬意的生活，有寒暑假、有周末。从此，用语言播种，用粉笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，真正开始了老师的劳动。作为老师工作在今朝，却建设着祖国的明天；教学在课堂，成就却在祖国的四面八方。老师在三尺讲台见证了旅程的辛苦，洁白的粉笔书写了教师平凡的一生。老师，为人类服务，孕育着未来和明天的希望；老师是良母，向学生敞开爱的胸怀，让他们吮吸知识的乳汁。老师的爱，比父爱更严厉，比母爱更细腻、更耐心、比友爱更纯洁：老师，是托起理想之帆。多少年季节的轮回，多少个春夏秋冬，燃烧着亮丽的生命，奉献着血和汗，不求青史留英名，用真情传播着智慧的火种。多少个不眼之夜，多少次灯光长明，在漫漫的长夜里最后熄灯的是那老师。就这样青丝之间添了缕缕白发，默默奉献着无私的心灵。 当学生已经能自由翱翔，又谁会为您拂去双肩的粉笔灰？蓦然回首，几道皱纹早已深深的印在了脸上。一名小学教师，对于教师的职业，并不是日久生厌，而是对于做教师有种恐慌，有种会“溺毙”的感觉。从最初的茫然到熟识老师的职业，我在职业的成长中感受到“教师”的职业与想象的相去甚远，也是从那一刻开始对工作产生了一种恐慌，整天想着赶快逃离。 每天，我快步甚至小跑赶往学校去，当踏进校门的那一刻几乎是要落泪了……这样的心境也许太多的老师都有感触，直到自认为已经是个成熟的教师为止，好像渐入佳境，逐渐麻木。于是周而复始这样的工作，直到现在……突然，我又象从沉睡中清醒了一般，对我的工作、我的职业深恶痛绝，就像善于游泳却害怕水的人，总也上不了岸。因为这是我谋身的手段，缺少了它我的生活将会产生极大的*，这又是我不想也不敢尝试的…… 在一些人的眼里，我们的职业是令人羡慕的，但我却不那么看，这是发自内心的一种不适。有人说那么为什么不尝试一下新的职业，有些事是试过才知道的。这句话对我的触动很大，可我依然迈不出那一步。其实有时我也在想大概是对于其他不了解的职业有着一种更大的恐慌，不知哪种更合适自己，就象刚开始当老师时那样。 一个个日子升起又降落，一届届学生迎进来又送出去，不变的是我们深沉的爱和灿烂的笑容。备课的低吟送走了月亮，钢笔的沙沙声迎来了曦微的晨光，当表上的秒针一次次把黑夜划破，我们正托起了

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活动设计背景

培养孩子广泛的兴趣爱好，让孩子在运动中寻找快乐

活动目标

1 通过游戏.锻炼幼儿手臂肌肉和控制能力。

2 锻炼幼儿的手、眼的协调能力。

3 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4 提高动作的协调性与灵敏性。

5 乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备

球， 篮子

活动过程

1.老师拿出球，问幼儿在家玩过球没有，喜欢不喜欢玩球.

老师;今天我教给大家一种新的玩法，投篮.

2.让幼儿排好队，带到操场上.

3.老师向幼儿介绍活动方法，每次上来一次好朋友在划线的地方站好，(.)双手握住球，向篮里投去，投进为赢，投不进为输，没人投三次，依次往下轮.

4.老师向幼儿介绍动作要领，双手托球过头部，瞄准篮筐，让手指拨动球，手腕发力，上身倾斜，把球往篮里投，老师及时表扬投的好的小朋友.

5.让幼儿按照活动方法和要领进行投篮.

6.让投的好的朋友再为表演一次.

教学反思

通过本次活动，锻炼幼儿的手眼协调能力，让幼儿锻炼身体，热爱运动.

看看幼儿投球姿势是否正确，并给予指导.

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