生涯规划动态分析调整范文

在我们职业生涯发展的过程中也会出现这样或那样的问题，职业生涯规划本身就是在发展中不断再调整的，所以当你的工作中出现以下问题时，你将会知道到了你应该停止挣扎而另外去找一份你真正喜欢的工作的时候了。

第一，怀疑自己不合格。如果你工作感到痛苦，这可能是自己工作表现不佳而又不愿正视这个问题。因此应该扪心自问：自己到底干得如何?你可以请上司对你的表现作一个评定，以确定是否仍符合他的要求，或是请教一位精明且诚信的同事，让他为你作一个非正式的评估。

第二，与上司不合拍。一种较好的测试方法是：你在上司身边时感觉如何?是自在放松还是紧张不安?

第三，与同事不合拍。你可以问问自己：当你与单位的人交往时，是否觉得格格不入?你是否对引起他们兴趣的话题感到乏味和无聊?如果是这样的话，那你可能已陷入一个无法展现自己的环境。

第四，工作过于轻松。如果你闭着眼睛都能工作时，这可能表明你的能力已远远超越你的职位而自己却不知道。你可以问自己几个问题：你仍然能够从工作中学习别的东西吗，想进一步发展你正在使用的技能吗?

第五，对于这一行不感兴趣。如果你可重新选择，你还会选择同一职业吗?你有兴趣阅读这一领域有名人物的自传吗?如果不是，你该考虑去见职业咨询顾问或参加求职测试了。

查看更多>>>

人在职场，难免会出现这样那样的心理危机。主要表现在对自己不自信，感觉到压力很大等等。而怎么解决这些心理危机呢?重点应该从下面几点着手。

第一，提升你的自信。要将不自信转化成自信，这并非一朝一夕的事，但只要立刻行动、马上开始，这样一切消极情绪才不会成为我们职场生涯的大敌。

具体做法是：

1.对自己有一个正确的评估。把自己的硬件摆一摆，诸如学历、工作年头、取得的业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否其中的某项让你信心尽失。和同事，最好是好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样，也许你会发现你在办公室里有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你，姑且相信吧。

2.给自己一个自信的新形象。从形象入手，无论你多大的年纪，都是美丽的。穿比实际年龄小五岁的服装，换一个时髦的发型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，说话声音大二十分贝，在走廊里与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始，上司一定会喜欢，同事会刮目相看，给你重新定位。

3.提升工作能力。没有天生的拿破仑，只有真正的工作能力是你自信自强的基石。没有爱一行干一行，只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作，就要深入了解本职工作需要何种人才，自己欠缺的能力到底在哪里?可以诚恳地与上司交谈，取得共识。如果需要电脑、英语的精进，那就去充电;如果你优柔寡断，那就需要心理素质的锻炼;如果你是广告营销人员，可天性拘谨，那么你需要参加各种沙龙活动。最有效的方法，就是观察优秀的同事、朋友，从他们身上你可以悟出自己的差距。职场自信会给我们真正的力量，是促进我们发展的推动力，相信不甘于现状的职业女性，都会走出自信的步伐，迎接更美好的前途。

第二，解除压力的方法是改变自己的想法。当然，这种生活态度的改变需要足够的自信作为基础。每个人都应该学会善待自己，不要永远都把自己摆在需求单的最下面。每周至少一次关注自己的需要和心愿，渐渐地，你就会找到对不必要的要求说不的勇气和自信。疲于奔命的活法会让日子变得索然无味。每日忙得天昏地暗，拼命也要完成计划单上的每一件事。于是你忽略了家人、忽略了朋友之间的感情联络，而你的神经也开始变得迟钝，因为你的心思从来都不能停留在现在。这样的人肯定不招人喜欢吧?要怎样把握适当的尺度，不让自己湮没于劳作之中呢?在和别人接触的过程中，无论和同事讨论问题还是和朋友通电话，都需要你做到全神贯注，因为只有专心致志才能达到真

查看更多>>>

(一)调整职业生涯规划的时机

如果你遇到下面一些情况，也许就到了需要调整职业生涯规划的时机：

1.你找的第一份工作一直做到现在，没有换过工作，然而有一天你发现自己做的工作不是你真正喜欢的，你的工作已经变成了每天的例行公事，毫无乐趣可言。

2.你感觉自己的知识和能力不够用，你想去进修，但是现在的工作量过于饱满，每天回家时已经筋疲力尽，没有时间学习，你希望换一个工作在职进修，然后计划更长远的发展。

3.你自己的专长一直没有机会在工作中发挥出来，你一直觉得很遗憾。

4.你觉得你的老板低估了你的价值，你觉得凭自己的能力，应该拿更高的薪水。

5.你觉得如果继续留在公司，提升空间不大，没有大的发展机会，不想埋没了自己。

6.长期以来，你已经作好准备，开始期望有自己的公司，自己做老板。

(二)不同年龄段的思考

三十岁时，你需要重新检查自己的目标，并描绘出下一个职业发展阶段的目标和前景。一些人开始发现，自己找了第一份工作一直干到现在，而这份工作并不是自己喜欢的。有些人则换了行业，他们开始意识到自己真正喜欢的行业和工作应该是什么样的。这个年龄段的人，很多人关心的都是提升或更长远的发展。三十岁时，你需要问自己的问题：

1.我擅长的是什么?这份工作是否让我能发挥所长?

2.我需要怎样做才能让我的工作绩效进一步提升?这个阶段也许是再次充电的好时机，充电之后也许会考虑调整工作。

3.我是否是从我的职业生涯发展的角度来考虑问题，或者只看重当下的提升机会或暂时的加薪?频繁跳槽的人往往看重的是眼下的利益，但是这种行为的结果往往是错过了长远发展的机会。

4.我真的想留在这个行业发展吗?我的优势是否在其他领域?

5.我的职业发展速度合适吗?不会太慢吗?这个年龄段你需要考虑职业长远的发展，需要作好准备，寻找合适的目标，等待下一个的职业发展机遇。

四十岁时，人们往往需要修正自己的目标。这个阶段的人常会遇到职业发展的平原期。所面对的危险可能是你已经适应了目前的工作环境、工作内容和工作强度，舒适的生活让你渐渐淡忘了当初的职业生涯规划为这个阶段所定的目标。有些人已经意识到，如果他们不喜欢目前所在的这个行业，这也许是他们转行的最后机会了。他们也会开始考虑自己的退休生活。这个阶段不单单是发展方向的问题，他们需要全力投入职业发展，为今后的退休生活打好基础。大多数人在这个阶段都会评估自己的职业发展，回头看看自己的得失，

查看更多>>>

职业生涯规划绝不是写在纸上，一成不变的，尤其是大学生职业生涯规划。它是一个为了实现目标而不断变化的动态过程。

　什么叫职业生涯规划？就是给自己的职业生涯描一张蓝图，作一份计划。做规划是没问题的，只要你认真学过这门课程，掌握一些基本的程序，花时间认真做些思考，然后拿出一些文字功夫，我想一份比较象样的、足以激动人心的职业生涯规划就出来了。

我是一个过来人，我想要说的是：职业规划是一个长期的动态过程。

　我大学读的是航空航天院校，学的是自动控制专业惯性导航技术。大约在二、三年级的时候，我曾心潮澎湃地下定决心将来要成为航天飞机的设计者。可是，20xx年中国神七傲然升天的时候，我已经脱离了航空航天系统整整13年时间，终究未能把握建功立业的机会。大学毕业前夕，我选择的职业是飞机维修公司的一名工程师。可是，除了日后在乘坐飞机时偶尔拉拉机窗上的挡光板之外，我根本没有碰过飞机的任何一个零件。我在读高中的时候，性格非常内向（但学习很好），以至于班主任有一年在我的学生手册上忧心忡忡地写道该生性格内向，不利于学习的进一步提高。

上大学之后，我的性格得到了很大的改观，与同学们打得火热，但仍是偏内向一类，当众演说的能力属于中等偏下。可是，参加工作之后，我却走上了管理岗位，从管理一条生产线到一个上千人的部门，最后做了企业副总经理和总经理。在此过程中，我还走上了讲台。原本性格内向的我，在过去十多年时间里，主持过无数个工作会议，讲授过无数个培训课程。

不管做什么事，都要谋定而后动，没有做之前，就要先想好最终要得到什么成果，以及如何得到成果。

我建议在人生的每一个阶段（一年、两年或几年），你必须有自己明确的人生追求。本质上，追求是人类前进的动力。人为了埴饱肚子不挨饿，才去找食物。中国为了扬眉吐气不挨打，才去闹革命。你的追求是什么？

　我是农民的儿子，直到我高考前填报志愿的时候，我在家庭出身一栏仍然很习惯地填写贫农，后来学校老师告诉我说不要再写贫农了，改为农民吧。农民的儿子能有什么理想呢？很多时候是没有的。但是，虽然身为农民，我的父母是明理人，他们之所以终身务农，不是因为出身贫苦，也不是因为自己不作为，而是因为他们特殊的人生际遇。所以，我和两位兄长从懂事的时候起，就受到了父母的教诲：好好读书，不要象我们一样一辈子在农村种田，种田是很辛苦的！

　我理解了他们的前半句话好好读书，但后半句话就没有真正理解。兄

查看更多>>>

以下是一篇职业生涯规划自我分析，供大家参考!

第一章 认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况

2.职业兴趣喜欢干什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是 型(分)、 型(分)和 型(分)。我的具体情况是

3.职业能力及适应性能够干什么

我的人才素质测评报告结果显示， 能力得分较高(分)， 能力得分较低(分)。我的具体情况是

4.个人特质适合干什么

我的人才素质测评报告结果显示我的具体情况是

5.职业价值观最看重什么

我的人才素质测评报告结果显示前三项是 取向(分)、 取向(分)和 取向(分)。我的具体情况是

6.胜任能力优劣势是什么

自我分析小结:

第二章 职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2.学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等

3.社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等

4.职业环境分析

(1)行业分析 (如行业现状及发展趋势，人业匹配分析)

(2)职业分析 (如 职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)

(3)企业分析 (如 单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)

(4)地域分析 (如 工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)

职业生涯条件分析小结。

第三章 职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的swot分析:

内部环境因素

优势因素(s)

弱势因素(w)

外部环境因素

机会因素(o)

威胁因素(t)

分析

结论:职业目标将来从事( 行业的) 职业

职业发展策略进入 类型的组织(到 地区发展)

职业发展路径走专家路线(管理路线等)

2.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

策略和措施

备注

短期计划(大学计划)

20xx年20 年

如大学毕业时要达到

如:大一要达到大二要达到或在方面要达到

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计

查看更多>>>

职业生涯规划，在社会未迈入工业化以前，职业的种类较少，工作内涵也极为简单，通常的职业都是父母传授给子女，或由学徒直接向师傅学习，因此并不会产生择业的种种问题。自产业革命之后，工业科技日渐发达，机器日新月异，而生产过程也日渐复杂，产品之种类及生产量也大量的增加。因此，工作世界里的行业种类与职业，更趋复杂与专业。例如目前美国职业分类典(the dictionary of occupational tifles)已列有三万多种的职业。以如此众多的职业数目及复杂的职业内涵，年轻人凭自己很难洞悉各种职业的内容及分类，而父母、亲友们也难具有专业化的知识，来协助子女选择适当的职业。因此，辅导年轻人择业的责任，就由家庭转移到学校及社会就业辅导机构。对年轻人而言，职业选择是否适当，将影响其将来事业的成败以及一生的幸福;对社会而言，个人择业是否适当，能决定社会人力供需是否平衡。如果每个人都适才适所，那么，不仅每个人都有发展的前途，而且社会亦会欣欣向荣;相反，则个人贫困，社会问题丛生。由于职业选择，对一个人及社会都有极重大的关系。因此，政府及教育单位，对于青年人未来职业生涯的认识、规划、准备和发展，应极为重视，实施生涯教育。

一、职业认知及职业导向：从幼儿园或小学开始到初中是属于这个阶段，其主要工作是使学生对自己的能力、兴趣有所了解，开始意识到工作对个人的重要性、认识各种行业，以作将来选择职业的准备

二、职业试探：初中阶段的后期和高中阶段的初期都是职业试探时期。在这个时期，学生可以利用各种机会，试探一些自己认为有兴趣的工作，以便真正的了解自己的能力和兴趣适合那些工作。

三、职业生涯规划：根据在前两个阶段里对自己兴趣、能力的了解，以及对职业的认识，再辅以职业人员的咨商、辅导，学生可以制订一个职业生涯计划，以为将来职业生涯的依归。

四、职业准备：根据自己的职业生涯计划，学生可以选择适当的教育、训练机构来习得职业的技能，如果学生想从事的工作仅需职业学校或专科学校的教育，他们就该进入高职或专科学校接受职业准备;如果学生有兴趣的工作需要学士或更高的学位，他们就该进入大学或更高的教育机构。

五、就业安置与职业发展：学生职业准备阶段完成之后，学校及有关职业辅导机构，应辅导他们获得适当的职业。而在其就业之后，也应随时提供各种训练，以顺应技术的变化、工作的升迁、职业的转换。兹引国际君友会王爱君文集「职业生

查看更多>>>

大多人认为律师入行很难、很艰辛，还有就是很悲观，案源很难找，致使很多新人在下定决心前犹豫不决，徘徊不前，害怕顾此失彼，拣了芝麻丢了西瓜。即便有些新人下了决心，进入到这个行业，也是一片迷茫，不知如何下手，每天都提心吊胆，生怕自己难以坚持下去，或者自己的路越走越窄。加之有些过来人夸大了道路的艰辛，主管部门和行业协会缺乏必要的引导和培训，搞得新人们十分紧张和彷徨。

我认为，这里可能有一些误区。

1、考过司法考试和做律师之间的区别。很多新人认为考过司法考试就万事大吉了，当然成了律师。我认为国内的律师门槛是很低的，考过考试就可以进入这个行业，甚至像我一样，不需要是法律专业毕业。因此，怀着律师这个职业的追求，很多人都把赌注压在考试上，考试一过就以为成了律师。有点像以前我们农村的孩子，认为考上大学就进了保险柜，跳出农门，包你一辈子衣食无忧。所以很多人进入大学后就放松了，全然没有想到以后还会有下岗失业，一夜之间重新回到从前。考过司考只是一个门槛，离真正成为律师还有很长的一段路要走。新人千万不要认为通过考试就是律师了，也不要抱有很高的期望值;

2、律师到底是做什么的?很多人根本就不知道律师的工作范围。通常人的理解律师就是打官司，帮别人排忧解难。也有很多新人知道了诉讼和非诉讼，但非诉讼具体指什么，很多人也不清楚，只知道非诉讼很赚钱，有名的成功律师都做非诉讼，非诉业务收费占整个律师行业收费的比例很大等等。尚未开始自己的律师职业就过早地给自己定位，希望能做非诉讼的大律师。对律师工作范围的不理解和片面迷信，导致很多新人彷徨焦虑，没有工作目标;

3、律师的收入到底有多高?外界都说律师有钱，但到底有多少钱，每月收入到底有多少，可能没有一个人能讲得清楚。但是传言中的律师高收入吸引了很多入行的新人，故大家都把目标锁定在超出普通行业的收入标准，都以名律师为榜样。在一些人的眼里，律师成了有房有车，日进斗金的代名词;

4、律师的社会地位有多高?很多年人认为律师有很高的社会地位，有知识有文化，能得到社会各界的尊重。律师的社会地位受到一些客观因素的影响，特别是影视作品，还有国外律师社会地位的影响。国外和港澳台的律师有很高的社会地位，大多数人对律师的印象来源于国外和港澳台的影视作品，国内描写律师工作和生活的影视作品我认为没有一部是成功和客观的，因为从演员到导演包括他们的顾问都不了解国内的律师和律师的工作。国内律

查看更多>>>

职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。相对于专家咨询的双向高成本和实时性要求，客户自服务是更具可行性的道路。下面是小编为大家带来的大学生职业生涯规划书评估调整，欢迎阅读!

时间悄悄的从空气中，脸盆里，饭碗里匀速地溜走。对于昨天及以前的，只有怀念，今天实实在在的正在被我演绎。而今天，我已经大二了，不再是大一那个懵懂无知的小学妹了。所以很多事情要自己学着去处理了，譬如如何与同学相处，如何自主学习，还有很重要的一点，就是如何规划自己的职业生涯。

在大学生就业形势越来越严峻的今天，职业规划开始成为大学生争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力!为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。

一、自我分析

1.自我认识

我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。

2.性格

比较外向，开朗，幽默,乐观的。也很率性。喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。

3.职业能力及适应性：

在霍兰德职业兴趣测评中测出的结果如下：

社会型social (s)：您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

企业型enterprising (e)：您追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

常规型conventional (c)：您尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、

查看更多>>>

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析

我的父母是普通的劳动者，他们为了给我提供了一个良好的生活环境，每日辛苦操劳。所以，从小，我便告诉自己，将来要努力学习找份好的工作，减轻他们的负担。由于父母工作忙，没有太多的时间来照顾我，所以，从小我便养会了坚强独立的性格。

2.学校环境分析

(1)专业

思想政治教育师范专业培养的是具备马克思主义基本理论和思想政治教育专业知识，能在党政机关、学校、企事业单位从事思想政治工作的专门人才。本专业学生主要学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和思想政治教育专业的基本理论和基本知识，受到思想政治教育专业技能与方法的基本训练，掌握从事思想政治工作的基本能力。

(2)老师的影响

公管学院的老师，学识渊博经验丰富，经常把一些社会新闻与我们所学知识联系起来。他们尽职尽责，课堂氛围生动多姿，不仅让我们学到了许多书本知识，更让我们时刻关注时事，使我们与社会紧密相连。

(3)社团活动和实践经验

学校的社团活动丰富多彩，我也报名参加了演讲与辩论协会，并参加了一次辩论赛。同时，我也参加了各院举办的一些活动，比如电子杂志大赛，冬日暖阳摄影比赛、厨艺大赛等。虽然参加的活动并没有每一次都获得名次，但却锻炼了自己的人际交往和语言表达能力。此外，我还参加了一些志愿服务活动，比如义务支教等。这既使我实现了自己的人生价值，又使我感受到服务社会的快乐。

3.社会环境分析

(1)就业形势

教育部部长袁贵仁在20xx年全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说20xx年是我国经济最困难的一年，20xx年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。那么，20xx年的毕业生人数630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而知。所以，今后的就业形势依然不容乐观。

(2)大学生就业政策

4、 在20xx年，进一步落实和完善《国务院办公厅关于加强普通高级学校毕业生就业工作的通知》所提出的各项政策措施，健全市场机制，广开就业途径，强化就业服务;更加注重拓展高校毕业生到城乡基层、中西部地区、中小企业和自主创业的就业渠道;更加重视开展有针对性、实效性的就业服务;更加重视强化高校毕业生就业才能，改变就业观念;更加重视做好基本工作，逐步建立并完善促进高校毕业生就业的长效机制。尽力使应届高校毕业生离校时初次就业率达7

查看更多>>>

我想教师在制定个人职业生涯规划的时候要考虑以下几个方面：

一、教师的自我分析

教师的自我分析就是让教师明确自己处于什么样的状态，分析自己的特点，挖掘自己的优势和潜能，清晰地发现自己的劣势。教师的自我分析可以包括教学、教研、管理、思想素质、教学技能等诸多方面，自我分析可以尽量全面而具体，并且要尽量客观、真实地分析当时的特点、优势和劣势。

首先，教师要了解自身现有的各种发展水平。教师生活离不开教室、办公室和家庭，那么教师的现有发展水平可以从课堂教学生活、同事交往生活及家庭生活三大部分加以考察，从而得出关于教师自身能力、素质、师德等方面的一些量化或质性的结论。

其次，了解实际还必须指向过去。对现有水平的考察并不是自我了解的终结。教师还必须分析现有水平背后的原因，即为什么我在这些方面会比较优秀，而在另外一些方面有会显得比较薄弱。不利因素是哪些?有利因素是那些?

然后，教师还需要对自己的潜力进行估计，这是了解自身的真正目的。发展潜力的估计立足于对发展原因的分析。有些方面虽然现在取得了某些优秀，但却是自己付出了比别人多得多的努力赢得的，在这一方面教师的发展可能就潜力不大;相反，有些方面可能现在稍有不足，但教师可能发现自己在这方面进步很快，而且也很有兴趣，这应该就是教师的潜力所在。

二、学校环境的分析

所谓学校环境包括学校运行制度、学校的办学思路，学校的发展目标。即学校愿景，我们学校的愿景是：构筑完整和幸福的人生。教师个人职业生涯目标应该尽可能的与学校发展目标相协调。简单的说，个体的发展是脱离不开集体的。因此，制定个人职业生涯规划必须充分考虑集体的发展目标，学校的发展环境对教师的成长是重要的。

三、确立适合自己的近期及远期发展目标，即愿景

在对自身的实际和学校的发展环境进行分析之后，教师对自身发展的潜力和发展的空间有了一个全面的了解，教师成长的目标也就逐渐凸显出来。

查看更多>>>