生活的挫折范文3000字

古人云：祸兮福所伏，福兮祸所倚，其实每个人的生活都是由成与败交织成的。然而，很多人都只是去在意成功时的喜悦、风光，害怕人生的失败。他们却不知道，一次挫折，将给你带来的，除伤感之外，还有更多值得回味的东西。柳宗元，这颗文学星空里耀眼的恒星，以他雄深雅健的笔风，给后人留下了一篇篇不朽的文章。其中，最具有代表性的，就要属他被贬谪到永州的十年里所完成的《永州八记》了。可以说，在永州的十年，是柳宗元生平最为困厄，最为艰难，心情也最为孤寂郁愤的十年。然而这穷蹙的十年，居然真正造就了一个古文大家的绝世风范，就在这种环境下，就在这种心情下，柳宗元的郁郁才思得到了强烈的激发，发言为文，莫不悲恻动人，寓言、山水游记以及记叙文都取得了整个一生中最光辉最杰出的成就。在古代的文人墨客中，有太多太多的人仕途不顺的了。诗仙李白，在感悟到古来圣贤皆寂寞后，放声高唱安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜，纵情于山水之间;文豪苏轼，在经历了乌台诗案，谪居黄州时，发出了竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生的豪言，回首向来潇洒去，也无风雨也无晴就是他一生的写

奥斯特洛夫斯基也曾说过：人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗焦，难以激起美丽的浪花。

遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。感谢挫折，因为它会给予你很多，感恩生活，因为它真的很美。

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又是一年寒假，大学生活已经匆匆过了一半，是时候该想想步入社会该作何打算。所以今年寒假便想提前体验一下作为一个社会人的感受。

我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的又手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在寒假参加社会被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。没有实践，就没有发言权,只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。今年自己的寒假和去年有所不同。其实学校要求我们参加社会实践,无非是想让我们提前接触社会,了解社会,这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心,于是我才决定今年要真正的去接触社会,品尝社会的酸甜苦辣。

主要体会：

这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟了很多东西，甚至这些东西将让我终身受用。工作的时候要学会全力以付，不要太计较自己付出多少，尽量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也会看到。不管怎样，重要的是工作的成效和业绩，这才是领导看重的。

不管做什么事情，就算是一件小事，也要认真仔细，绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所谓细节决定成败。人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象中的那么大，很多小事，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着事情完成的质量。

我的思考：

社会实践能让走出校园的我们，更好的接触社会，了解社会，加入到社会中。它有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实践中有很多我们在学校里无法学习到的东西，与人沟通交流的能力和表达能力。社会实践能够加深我们与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也开拓的视野，增长了才干，能更好明确自己的奋斗目标。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。 在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒

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又是一年寒假，大学生活已经匆匆过了一半，是时候该想想步入社会该作何打算。所以今年寒假便想提前体验一下作为一个社会人的感受。

我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的又手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否炎炎夏日列日当头。正是因为有这样的环境，正激起了我要在寒假参加社会被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。“没有实践，就没有发言权”,只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。今年自己的寒假和去年有所不同。其实学校要求我们参加社会实践,无非是想让我们提前接触社会,了解社会,这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心,于是我才决定今年要真正的去接触社会,品尝社会的酸甜苦辣。

主要体会：

这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟了很多东西，甚至这些东西将让我终身受用。工作的时候要学会全力以付，不要太计较自己付出多少，尽量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也会看到。不管怎样，重要的是工作的成效和业绩，这才是领导看重的。

不管做什么事情，就算是一件小事，也要认真仔细，绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所谓细节决定成败。人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象中的那么大，很多小事，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着事情完成的质量。

我的思考：

社会实践能让走出校园的我们，更好的接触社会，了解社会，加入到社会中。它有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实践中有很多我们在学校里无法学习到的东西，与人沟通交流的能力和表达能力。社会实践能够加深我们与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也开拓的视野，增长了才干，能更好明确自己的奋斗目标。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。 在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里

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微笑是人际交往的金钥匙，作为白衣天使的微笑是美的象征，是爱心的体现，给患者以生的希望，它能改善同事间、护患间的关系。微笑总是能够帮助我们度过难关的，下面是小编为大家整理的演讲稿范文--微笑面对生活中的挫折，希望对大家有所帮助。

而随着社会的发展，人与人相识，第一印象往往是在前几秒钟形成的，而要改变它，却需付出很长时间的努力。良好的第一印象来源于人的仪表谈吐，但更重要的是取决于他的表情。微笑则是表情中最能赋予人好感，增加友善和沟通，愉悦心情的表现方式。一个对你微笑的人，必能体现出他的热情、修养和他的魅力，从而得到人的信任和尊重。那么，大家在日常的生活、工作中是否面带微笑呢?

微笑相信谁都会，我们会对家人微笑，对朋友微笑，对我们所认识的每一个人微笑，但是出于我们知道或不知道的心理原因我们没有微笑的习惯我们面无表情的走在上下班的路上，我们绷着脸处理工作，我们对不认识的人视而不见，我们没有微笑的意识!我们都期望内心快乐的生活，可是我们忘了快乐要从微笑开始。

我们在这个多姿多彩的世界里生活，经历过快乐，也有过悲伤，在失败中体会到了人世间的酸甜苦辣，在成功里找到让自己继续前进的自信心。现实的社会里，微笑是人间最真实的语言，失败的时候给自己一个微笑，让自己更深入的了解自己，在这次的失败看到自己的不足，在下次避免走上次同样的弯路，这样似乎每一次失败在生活中都起了重要的角色，现在失败得越多，以后所遭遇到的失败就越少。最后我们走上的一是条已经经历过风霜磨练，平坦无阻的大道。

泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：好哇!又可以从头再来了!生活，也应该如此，在每一次失败中微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，学会拥抱成功，走向成功。

在平凡无奇的生活中，我们遇到了挫折，当我们望一望身边的人，也许我们就会感到心中的一点欣慰。在我们身边总不缺少一些绞绞者，他们是成功的代表者，但谁又知道他们生活背后又是遭到了多少挫折和失败呢?失败故然可怕，但是没有接受失败的能力就更加可怕了。一个人没有接受失败的能力，只看到了成功的一面，这样在每一次失败中就会降低自信心，没有好好认识失败对自己的意义，把失败看做自己的敌人，执意己见，最终失去了锻炼自己的机会，成了一个迷途的人。向自己树立一个目标，朝着目标勇往直前，在刻苦认真中

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微笑面对生活中的挫折演讲稿(一)

我们在这个多姿多彩的世界里生活，经历过快乐，也有过悲伤，在失败中体会到了人世间的酸甜苦辣，在成功里找到让自己继续前进的自信心。现实的社会里，微笑是人间最真实的语言，失败的时候给自己一个微笑，让自己更深入的了解自己，在这次的失败看到自己的不足，在下次避免走上次同样的弯路，这样似乎每一次失败在生活中都起了重要的角色，现在失败得越多，以后所遭遇到的失败就越少。最后我们走上的一是条已经经历过风霜磨练，平坦无阻的大道。

泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：好哇!又可以从头再来了!生活，也应该如此，在每一次失败中微笑，给予自己继续前进的自信心，把失败看作是成功的垫脚石，学会拥抱成功，走向成功。

在平凡无奇的生活中，我们遇到了挫折，当我们望一望身边的人，也许我们就会感到心中的一点欣慰。在我们身边总不缺少一些绞绞者，他们是成功的代表者，但谁又知道他们生活背后又是遭到了多少挫折和失败呢?失败故然可怕，但是没有接受失败的能力就更加可怕了。一个人没有接受失败的能力，只看到了成功的一面，这样在每一次失败中就会降低自信心，没有好好认识失败对自己的意义，把失败看做自己的敌人，执意己见，最终失去了锻炼自己的机会，成了一个迷途的人。向自己树立一个目标，朝着目标勇往直前，在刻苦认真中无暇顾及身边的风雨，最终达到目的，我们最后会为这自己付出而得来的喜悦微微的一笑。啊，这件事太难了，以我的能力肯定不能做到的，啊那件事也是，我还是挑一些小的来做吧。这种想法在身边随处可见，但我们却没有在每一个成功的人士口中听到一个难字。在媒体发达的当代，当有一个成功人士面对重大困难时，媒体总是加以炒作，这件事就成了众所周知的话题，然而每一位成功者都只是微笑着回答这些不知道将要怎样将他们的事情颠覆的记者。他们都把他们自己的事放在最后，用微笑去迎接世界。

《战争与和平》的作者托尔斯泰大学时因成绩太差而被退学，老师认为他既没读书的头脑，又缺乏学习意愿。

发表《进化论》的达尔文当年决定放弃行医时，遭到父亲的斥责：你放着正经事不干，整天只管打猎、捉狗捉耗子的。另外，达尔文在自传上透露：小时候，所有的老师和长辈都认为我资质平庸，和聪明是沾不上边的。

爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：反应迟钝，不合群，满脑袋不切

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每个人的生活都不是一帆风顺的，都要经历挫折。

有这么一个故事：朋友失去了右手，再也不敢穿短袖汗衫出门了。一次，我拜访朋友，为安抚他穿上长袖衫，但当他走进书屋时发现，朋友居然穿了一件短袖汗衫！原来，在两年里，他从原来的陷入痛苦不可自拔，在看书后变成了豁达乐观的人。我和朋友相视一笑。

是啊！在生活中，可以找出许许多多的受到挫折的人。他们有的一蹶不振，有的死灰复燃。比如：有一个人，他在小时候在一次意外中失去了双手。但他没有放弃自己要成为钢琴家的梦想，坚持不懈的训练，用双脚弹出了天籁之音。

贝多芬，想必大家都认识。但是，有谁知道他盛名之下的苦涩呢？双耳失聪，这是对一个音乐家多大的打击？但是，别人忍不了的，他能忍，他创作了《英雄》、《田园》、《合唱》等不朽的交响曲。

面对生活的打击，每一个人的应对方法都各不相同：有人一蹶不振，有人却奋勇前行。他们坚信：勇敢的风将撕破乌云的围堵！他们坚信：挫折是一个上天对他的考验，没有什么坎儿是迈不过的！他们坚信：温暖的阳光终将临到自己的身上！那么，挫折后的你，又会如何？是眼睁睁看着灾难将你陨灭，还是用自己的信念与心灵，开辟属于自己的巅峰？

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挫折的名言

1、 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅

2、 不耻最后。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。鲁迅

3、 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。《孟子》

4、 给多多提供尝试机会也是实施挫折的有机组成部分。一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。德国着名专家舒马赫

5、 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。贝多芬

6、 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。爱迪生

7、 我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。

8、 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。

9、 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦

10、 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。（励志名言 ）梁启超

11、 没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。佩恩

12、 什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。菲里浦斯

13、 失败是坚忍的最后考验。俾斯麦

14、 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。俾斯麦

15、 一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。博维

16、 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。爱迪生

17、我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。林肯

18、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥

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挫折的励志名言

1、困难只是穿上工作服的机遇。（美国实业家 凯泽 h j）

2、我们都有足够的力量来忍受别人的不幸。（法国作家 拉罗什富科）

3、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。（德国 贝多芬）

4、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。（德国小说家 弗兰克 l）

5、失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。（美国 爱默生）

6、我发现生活是令人激动的事情，尤其是为别人活着时。（美国作家 海伦凯勒）

7、我一生下来就开始哭泣，而每一天都表明我哭泣的原因。（美国小说家 杰克伦敦）

8、如果你想一生摆脱苦难，你就得是神或者是死尸，想想他人的不幸，你就能坦然面对人生。（古雅典剧作家 米南德）

9、对于害怕危险的人，这个世界上总是危险的。（英国剧作家 肖伯纳 g）

10、说苦难能使人格得到升华，这是不确切的；幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。（英国小说家毛姆 ）我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。（法国 伏尔泰）

19、灾难就像刀子，握住刀柄就可以为我们服务，拿住刀刃则会割破手。（美国女诗人、批评家 洛威尔 j r）

20、除了我们自己以外，没有人能贬低我们。如果我们坚强，就没有什么不良影响能够打败我们。（美国教育家 华盛顿 b t）

21、没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。（英国海军上将 佩恩 w）

22、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。（古罗马哲学家 西尼加 l a）

23、苦难显才华，好运隐天资。（古罗马诗人 贺拉斯）

24、差不多任何一种处境无论是好是坏都受到我们对待处境的态度的影响。（古罗马哲学家 西尼加 l a）

25、虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的（美国作家 海伦凯勒）

26、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。（美国作家 布莱克 h）

27、或许你不能支配自己的工作，但你能够使生活发生转变。（英国作家 麦金尼斯 a l）

28、顺境时显现恶习，逆境时凸现美德

29、从希望中得到欢乐，在苦难中保持坚韧。（美国总统 肯尼迪 j）

30、苦尽甘来。（英国剧作家 莎士比亚 w）

31、中文的危机分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。（英国作家 布瑞杰

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1、人的一辈子会经历许多挫折不管是爱情，还是工作还是生活中的许许多多的事，不要让爱情把心理伤害了，工作没了可以在找不要苦恼生活中的事情也不要伤心，也不要难过，喝酒会越愁还伤害身体回到家里睡到被子想一想。

2、岁可真是一个尴尬的年纪，没有十足的沉稳，也没有当时年少的快乐，只有对未来的迷茫。以为自己有能力解决任何事情，其实只是内心的自己接受罢了。曾经自己失败过，成功过；落魄过，开心过。可最终还是会选择前进，生活需要勇气，我需要挫折来磨练自己的心智，感谢坚强的自己，加油！

3、生活不会永远一帆风顺，就是因为有那么多的挫折，才会让那些美好更加珍贵

4、假如人一生的幸福是有限额的话，我希望它量小而次数多。如此我可以时常生活在喜悦与希望里。如果挫折也有限额的话，我希望它量较大而次数少，因为每天一点一滴的小小压力、失望会侵蚀我的身心。我宁可面对较大的挫折，将其视为挑战、视为锻炼，因为存活、克服，我变得更坚强.在失败中积累经验，在被伤害后学会宽容，在育儿中感知父母恩，在失去后懂得珍惜看，我们一路跌跌撞撞的成长中，虽走过许多弯路，经历过诸多不幸，但那就是人生啊！加油吧.

5、不管生活怎样，请别忘记微笑，用一颗感恩的心对待生活，人生时时需要感恩，感恩挫折，感恩磨难，感恩遇见，感恩。

6、发生周围的一切告诉我，就算在一起多长多久，没有经历过挫折的爱情，没有一起为这段感情努力的感情，就两字白扯。

7、介于最近身边人的爱情都受到了挫折。

8、气度决定成就，感恩才能长久，感恩生活给予我的点点滴滴，成功给我快乐，挫折使我成长生命不息，折腾不止，加油！

9、人应该带着微笑面对生活，带着激情面对工作，带着真情面对家人，带着热情面对挑战。生活中充满了艰辛和苦痛，生活中同时又充满了收获和快乐；生活中充满了不幸和挫折；生活中同时又充满了奇迹和机遇。当你可以选择，请用最甜美的笑面对生活；如果你不能选择，请努力用最甜美的笑面对生活。

10、内心强大的人，远不是一天两天的功劳，一定是长久生活的阅历累计与厚积薄发，能够快速在挫折面前站起来的人，不是她感受不到痛苦与艰难，而是她学会了正视与应对，柔弱毫无一用。

11、感情嘛总要经受些挫折，一帆风顺的不叫爱情，那就包办婚姻。

12、顺风顺水的生活那不叫生活，只有偶尔的给你来点小刺激那才会让你体会到什么是真正的生活对吧，没经历过挫折的那生活将毫无乐趣，哈哈哈。

13、昨

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导语：在这个世界上，有阳光，就必定有乌云;有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。下面是小编为您整理的战胜挫折的座右铭，希望可以帮到您。

战胜挫折的座右铭

1) 大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德

2) 困难永远是坚强之母。

3) 上天给人一份困难时,同时也给人一份智慧。——雨果

4) 怕走崎岖路，莫想登高峰。

5) 害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。

6) 惟其痛苦，才有欢乐。——贝多芬

7) 有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

8) 逆境展示奇才,顺境隐没英才。——霍勒斯

9) 只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔

10) 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬

11)不为失败找理由，只为成功找方法。

12)不以物喜，不以己悲。

13)回顾过去，借鉴吸收;面对现实，适应发展;展望未来，努力追求!

14)简单的生活，无需太富有。

15)量力而行，尽力而为，瞄准目标，一往无前!

16)马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

17)人的一生不在乎占有什么，而在于追求的过程。

18)人生的目的不是为了活得长，是为了活得好。

19)如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。

20)三分天注定?七分靠打拼!爱拼一定赢!

21)生活每天都是新的，笑一笑没有什么不可以。

22)失去金钱事小，失去名誉事大，失去了勇气就失去了一切。

23)摔倒了爬起来就好。

24)松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。

25)所有的魅力在"习惯"面前都将无色。

战胜挫折的座右铭

26)闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡。

27)新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

28)与其羡慕别人，不如珍爱自己!

29)愿望是半个生命，淡漠是半个死亡。

30)抓住现在是不致将来懊悔的唯一途径!

31) 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪

32) 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

33) 小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。

34) 困难是礁石，海水敢于进击才激起美丽的浪花。

35) 逆流而上，才能找到水的源头。

36) 我以为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。——邹韬奋

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