面对挑食的儿子范文1000字

皮卡有一个神奇的本领，那就是尖叫，一尖叫甚至能下雨。皮卡从一出生就充满了悬念，卡在那里怎么也不肯出来。医生就像拔萝卜一样，扑通一声将他拔了出来。

皮卡愤怒着来到这个世界上。但是愤怒很快就变成了好奇，他用自己独特的方式感受着周围的一切。皮卡的出生时惊心动魄的，先是妈妈怀孕了，后来要不要孩子，胎儿没心跳了，还活着真的还活着，直到最后终于出生了。

皮卡是个奇怪的孩子，在医院里安安静静，可是回到家，就变成一个爱哭的夜蹄郎。《我的儿子皮卡》情节幽默，铺设精巧，让人不得不看，我喜欢皮卡。

《皮卡1》这本书让我从中知道了很多很多，原来爱一个孩子是这样神奇的来到世界，让我在快乐成长中，真正懂得了一个孩子从出生到长大，父母付出了很多很多，不管孩子有多么调皮，就像皮卡一样，父母甚至爷爷奶奶无怨无悔，照顾的无微不至。

皮卡是一个喜欢动物的孩子。皮卡在乡下的奶奶家的日子是自由而快乐的，陪伴他的有天上的鸽子地上的猫，还有飞来飞去的蜻蜓和一头叫皮三的牛。皮卡和他们之间有着无数精彩的故事。

皮卡有个神奇的本领他可以捉住和一只他能够得着的蜻蜓，甚至还可以轻而易举地捉住一只牛虻或一只苍蝇。为了帮助鸽子建巢，他把奶奶床上的芦苇席撕成条撒在鸽子经过的地方，这样鸽子就不用出去找芦苇了。和皮卡形影不离的就是皮三了，皮三是一只小白牛，他们好像兄弟俩。为了捉蜻蜓，姑姑们特地的编了一个网，来抓够不着的蜻蜓，每次姑姑们回来，都想着给皮卡抓蜻蜓，皮卡的蜻蜓房变得五颜六色。

皮卡和我一样都喜欢小动物，我希望大家多和动物沟通，亲近大自然，和动物们多做好朋友。这样你的生活就会变得更加多姿多彩，拥有更多的快乐。

皮卡是一个奇怪的孩子，一双鞋他要两种不同的颜色。我小的时候也有这样的想法，后来我就觉得有必要要穿两种不不同颜色的鞋子吗？一双鞋子的颜色比较好看。

说起袜子，如果让皮卡挑，要经过无数次的试穿，才能挑出一两双，其实挑袜子没有那么复杂，找可以穿进去的，好看的就行了，皮卡真是个奇怪的男孩。

皮卡被逼着学钢琴，不过他也不是那么讨厌钢琴，皮卡是因为絮絮而弹钢琴的，皮卡学得很好，虽然乱弹，也很好，给老师乱弹了一首，老师吃惊了。

皮卡跟我一样，日子是美好而快乐的，因为和小伙伴一起疯玩，因为去旅游。日子也有忧愁，因为我要学补习班，因为我有几天被妈妈关在家里不能出去玩。我建议所有爱我们的爸爸妈妈，不要强迫我们做自己不喜欢做的事情，给我们

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给儿子中考加油的祝福语(篇一)

1.勤奋乐学，团结拼搏。

2.团结拼搏，展现自我。

3.鼓起勇气，战胜失败。

4.行遍书山，航终树海。

5.状元及第，好运连连！

6.勤学苦练，永争上游。

7.破釜沉舟，战则必胜。

8.前程似锦，宏图大展！

9.前程似锦，壮志凌云。

10.出题全会，做题全对。

11.平日从严，中考坦然。

12.书读百遍，其义自见。

13.妙笔生花，金榜题名。

14.十年寒窗，百日风雨。

15.团结紧张，拼搏进取。

给儿子中考加油的祝福语(篇二)

1.重要的.不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它!

2.加油!我们的时间利用率应达到：nba第四场最后一分钟!

3.天道酬勤厚积薄发初三九班非比寻常。

4.之讯，正待发布，胜利之报，已降天地。

5.每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!

6.宁可战死，不可吓死。今朝不搏，更待何时?

7.中考的意义是在于你真正投入的过程。请务必坚持信念，守得云开见月明!祝你们成功!

8.我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。

9.多一点细心，少一点后悔。多一份勤奋，少一份后悔。

10.你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。

11.风儿悄悄的吹动，凤凰花表露着猩红，亲爱的友人请握一握手，明天即将各奔西东!但不要淡忘彼此的商定：中考胜利!

12.你还好吧，你远方的老同学真心的祝福你在今年的中考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的高中，进而步入人生的象牙塔!

13.健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

14.中考已临近，只要努力一点，就能看见胜利女神的微笑。

15.我情不自禁地闻到大雨冲刷过后，空气中漂浮栀子花的味道。还记得那个大雨滂沱的夏初，我坐在陌生的教室里紧张地书写，未来，那时在我的笔下。年的夏天，中考的日子。我的心虽然比窗外铁青色的天空还阴沉，但雨后仿佛能治愈心灵的甜美花香，一切欣欣向荣的姿态告诉我：一次失败不算什么，未来总是你在前方。

16.你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。愿你永葆一往无前精神。

17.我相信，每个人都有自己充满阳光充满好奇充满希望的美好而又快乐的童年，在哪里我们如一只快乐的鸟

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挑食害处多演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素a和维生素c的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素a、b、c。缺少维生素a，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素b，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素c，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都

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大家好，我今天演讲的题目是《笑对失败》。

成功的花儿，人们只惊羡它现时的明艳，谁知道它当初的芽儿，却浸透了奋斗泪泉，洒遍牺牲的血雨!从这句话中话可以知道，想要成功，奋斗是绝对少不了的。但是每一个人都会成功吗?不，不是这样的。还有失败这两个字。不是谁都会成功，失败在所难免。如果没有经历失败，那种人是不完整的。俗话说的好失败乃成功之母。没有失败，也就没有成功。

面对失败，我们该有好的心态.其实失败并不可怕，面对失败，我们绝对不能够逃避，这是最关键的一点。遇到失败就放弃，不敢去面对，那这就是懦夫的表现而已。面对失败，要坚强，不能妥协，更不能退缩，因为逃避解决不了问题。

当你面对困难时，要学会给自己一个微笑，给生活一个微笑。在我们身边也有很多实例:爱迪生在研制碱性蓄电池，困难很大，他的钻研精神，更是十分惊人。这种蓄电池是用来供给原动力的。他和一个精选的助手苦心孤诣地研究了近十年的时间，经历了许许多多的艰辛与失败，一会儿他以为走到目的地了，但一会儿又知道错了。但爱迪生从来没有动摇过，而再重新开始。大约经过五万次的试验，写成试验笔记一百五十多本，方才达到目的。 爱迪生发明电灯丝也经历了许多次的失败,但他却说：失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件事的方法是什么。还有,德国著名音乐家贝多芬，作为一个音乐家，居然成了耳聋的废人，别人嘲笑他。他并没有因此放弃，相反他克服了耳聋的困难，创作了更好的作品; 马克.吐温经商失意，弃商从文，结果一举成名; 泰国商人施利华，是商界上拥有亿万资产的风云人物。1997年的一次金融危机使他破产了，面对失败，他只说了一句：好哇!又可以从头再来了!他从容地走进街头小贩的行列叫卖三明治。一年后，他东山再起.

失败并不可怕，可怕的是拒绝接受它,面对它的的机会，以正确的方式攀越失败，明智的选择。成功者固然令人起敬，而笑着认真面对失败的人却比任何人都可歌可颂。

正所谓：每一个成功事实上是以许多的失败为起点的。成功者往往是蹚着失败的泥水过来的，如果说没有人永远成功,那么,每个人都要准备承受失败的打击!作为一个学生，困难和失败可以说是我们的老朋友了，经常遇到失败，我是不是从中学会了坚强，学会以微笑面对失败，那么我的人生也就没太大的遗憾，因为我已从失败中获得了成功。

笑对失败，去唤醒重生的自己;笑对失败，去得到纯净

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多数演讲稿如同一篇议论文，有主要观点，有对主要观点的论证。一篇演讲稿最好只有一个主题，这是由演讲稿的特定情景性和时间性所决定的。 以下是由小编为大家推荐的挑食害处多演讲稿400字范文，欢迎大家学习参考。

挑食害处多演讲稿400字范文一

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!

请大家看我的身材，不算矮吧，也不瘦弱吧!我精力旺盛，从不请病假，身体非常健康。怎么会的呢?

告诉你们一个小秘密，就是我从不挑食。自小妈妈逢人就夸我，我家胡洁从来不挑食，所以长得高，长得大，身体健康从不生病，连感冒也很少。

为了大家都能享受健康，今天我演讲的主题就是挑食的害处多。你们知道吗?如果只吃自己喜欢的食物是万万不行的，贪图一时的快乐，将会留下终生的遗憾。各种食物有各种的营养，挑食偏食会引起营养不良，营养不良会造成身体发育不良，进而引起抵抗力差而发生各种疾病

告诉你们一个活生生的事例。今年五一劳动节，我到外婆家玩。对面邻居家读初二的姐姐，比我大四岁，可是个子却长得和我差不多高，比我瘦多了，脸色苍白，有气无力，经常生病。更为可怕的是，这次生病住院检查结果，她的白细胞已经下降到正常水平以下。医生说，她的身体已经失去抵抗疾病的能力，再差一点就患上白血病了。寻找她患病的原因，就是爱挑食，吃饭很少，经常吃零食

从以上事实可以清楚看出，挑食害处多!

同学们，不知你们有没有挑食这个坏习惯，如果有，赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快，为了保持所谓身材的苗条而少吃，偏食，挑食!

挑食害处多演讲稿400字范文二

偏食、挑食是指孩子爱吃某些食品或调味品，不爱吃另一些食品或调味品。喜欢的就爱吃、多吃，不喜欢的就不吃。这种喜欢吃的就没个够，不喜欢吃的就不沾边的择食标准为挑食或叫偏食。孩子的挑食、偏食往往表现为;有的爱吃肉类而不爱吃蔬菜，有的只吃蔬菜不吃肉;有的只吃鸡蛋，有的却怎么也不吃鸡蛋; 有的爱吃甜食，有的只吃咸菜，以咸菜就白米饭。凡此等等不一一列举。

挑食、偏食对生长发育期孩子的身体健康、心理发育都危害极大。任何一种食物都不可能含有完全的营养素，每一种食物仅含有各自不同的营养素。如果只吃一种食物，而不吃另一种势必就缺乏另一种食物供给的营养素。如果各种食物都吃，食物中所含营养素就可以互相补充、保持合适的比例，达到平衡合理的膳食标准，更利于孩子健康的成长。各种食物中含有不同的营养素，如蛋白质脂肪、碳水化物、维生素、

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西游记是一部神话小说，是我国的四大名着之一。看了这本书，是我明白了无论遇到什么困难，都要勇敢面对。

西游记是吴承恩写的里面主要讲述了唐僧师徒四人去西天取经的故事。里面有爱打抱不平的孙悟空，有贪吃懒惰的猪八戒，有救苦救难的观世音菩萨......其中，我最佩服齐天大圣孙悟空。他敢做敢当，可最可贵的还是他那勇敢面对困难的精神。在三打白骨精中，在盘丝洞除妖中，在三探无底洞中...他总是勇敢面对，从不退缩。这正不是可以让我们学习么？

有一次数学测试，我因为上一次的紧张而已直不敢勇敢面对，结果发挥得不好，考砸了。

还有鹰为什么能捕捉到食物？老虎和狮子为什么能在林中称王称霸？因为他们勇敢面对，才会有回报

如此看来，勇敢面对是多么重要。它可能是在一次测试中，一次实验中，一次活动中，也可能在生活中...但我们只要坚信：只要你勇敢面对，一定可以达到你想要的结果！

好好读读《西游记》这本书吧，读了它一定使你感受多多！

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儿子的烦恼

最近儿子的烦恼还真不少，这不，它们接二连三地骚扰着我们小小的孩子，给孩子幼小的心灵带来不小的折磨：

在我们搬进新家之前，孩子就开始养蚕了，但是就在我们给新家打扫卫生的那个下午，孩子的4只蚕宝宝却不知去向！这可急坏了孩子，好几天他都为这件事闷闷不乐，直到很多天后，他的小叔叔又送给他8只蚕宝宝以后，他才开心起来。但是不明白为什么，这次的蚕宝宝们又是不吃桑叶，而且8只没几天就死光了！当孩子放学回来，看到一只只早已僵硬的蚕宝宝，他有说不出的伤感：妈妈，看来我今年真的是养不起蚕了！你看，这都是第二次了，它们又一只只地死掉！百思不得其解的我只好安慰孩子说：孩子，那咱今年就别养蚕了啊，省得每次蚕宝宝死了，你又要悲哀好几天。但是，去年我们不是把蚕宝宝养得白白胖胖的吗？这样就能够了，孩子。别悲哀了啊，明年我们再养蚕宝宝，今年就不养蚕了。

虽然孩子没有第三次养蚕宝宝，但是孩子还是几次不甘心地说：妈妈，今年我怎样就养不活蚕宝宝呢？问题到底出在哪里呢？遗憾的是我也无法给孩子一个满意的答案，为了这件事，孩子悲哀了很长一段时光，直到之后他的小叔叔又给他一个蚕蛹，等到他看见蚕蛾破蛹而出的那一刻起，孩子的烦恼才随之而

而去！[由整理]

我们还没有搬进新家之前，就无比憧憬地地告诉孩子，以后他就一个人睡一个房间，这样就幸福多了，而不是和我们挤在一齐。但是孩子却冷不丁地冒出一句话来：妈妈，我不想搬房间！我十分诧异地问道：孩子，你为什么不想搬房间？你原先不是也很期盼的吗？怎样回事呢？孩子可怜巴巴地说：妈妈，我们搬房间了，小朋友们就不来找我玩了，因为我离他们更远了！一听孩子这话，我的眼泪都笑出来了：孩子，你真傻！怎样就远了呢？新家离那里也不会超过20米的距离啊！要是他们想找你玩，一样会来找你的。再说了，他们不来找你玩，但是你能够去找他们玩啊！

果然我们搬走的第一天，有个小朋友就来了我们家好几趟！他们一样经常来找孩子玩耍。孩子的又一个烦恼消失了！但我没有想到，我要他每一天起床后自我叠被子、拉窗帘、开窗户这件事又成为他的新烦恼！每一天他都十分不情愿地敷衍了事，我怎样说教都没有用。直到有一天，他的一个同学来我们家吃饭，我故意问他的同学：hyf，你说lt此刻幸福吗？小朋友脱口而出：lt当然幸福了，他有自我的房间！我明白机会来了，继续趁热打铁：但是lt一向觉得每一天起床后，要叠被子、拉窗帘、开窗户，这是一件

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请你阅读范文资讯网小编辑为你编辑整理的《三个儿子教学反思》，本文供您参考，并请收藏。教师的教诲，是需要我们一生都铭记的，写教案也是教师的本职工作之一。教案是教师之间进行交流的重要媒介，也是教师与教师之间对话的“桥梁”。

三个儿子教学反思 篇1

为人子，方少时，孝与亲，所当执”，在本课的教学中，只要在引导孩子们读书的基础上，抓住“明明有三个儿子在眼前，为什么老爷爷说只有一个儿子”这个问题，来引导孩子们去读书，读出神，读出味。

１、阅读教学生活化：

在阅读教学中，教师仅仅把自己对文本的感受、理解、体验传授给学生是不行的，教学应该是一种“导体”，让文本与学生的感受、理解、体验发生“碰撞”，产生火花，从这个角度看，它就是生活。因此，阅读教学生活化要求在阅读教学过程中，自然而然地注入生活内容，进行生活教育，让学生明白“生活与教育是一个东西，不是两个东西”。比如：在开始引入课题时，让孩子们回忆“你的妈妈是怎么样夸奖你的，她的动作和表情是怎么样的？”从而导入课文“这里也有三个妈妈在夸奖自己的孩子，你去读一读”。这样的阅读教学贴近生活，并营造了一个民主的教学环境，充分挖掘了学生的潜力，使学生对文本有了独特的理解。

２、阅读教学自主化：

在教学中要培养学生具有自主性.能动性和创新意识，创新精神，通过自读自悟，提高自主学习的效率，而交流研讨是培养和考察学生自主学习能力的主要途径。其目的在于引发学生交流研讨的兴趣，培养学生交流研讨的能力。例如，在朗读感悟中让学生分小组读书，我要求他们一个一个地读，相互提示，相互学习。根据自己读书的感受在小组内说一说，能领悟多少说多少，大家合作学习，讨论交流，拿出本组的意见讲给全班同学听。让学生用充满个性化，充满生命活力的的语言交流，挖掘学生心灵深处的想法，对文本的主题进行升华，把课堂教学时间还给学生，让学生自由支配时间，提高学生的`主体地位。

３、创设平等和谐的课堂气氛：

在教学活动中，教师与学生是平等的，不是服从与被服从的关系，教师应尊重每一个学生，多一些鼓励，促使他们生动活泼、主动地学习。只有在民主、平等、和谐的气氛里，学生的思维才可能处于积极主动的活跃状态，才能把紧张的学习过程转变成愉快的学习活动。生动活泼、积极主动的课堂教学气氛具有很强的感染力，它易于造成一种具有感染性的催人奋发向上的教学情境，使学生从中受到感化和熏陶，从而激发出学习的无限

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前几天，我读了一篇文章，题目叫做《鞋匠的儿子》，我被林肯的智慧与宽容、坦荡与善良、仁爱与正义，深深的感动了。

这篇文章主要写了林肯竞选上总统演讲时，因为是鞋匠的儿子，所以有一位议员想要羞辱他，由于众议员们出身高贵，自以为是上流社会优越的人，却从未想过自己要面对的总统是一个鞋匠的儿子，觉得林肯很卑微，很看不起他，因此，被众多参议员嘲笑。但是，林肯并不认为这是一件令自己自卑的事，反而以此为荣，他凭着自己的智慧感动了所有的参议员们，他用自己的真诚，赢得了所有人的掌声。

读完这篇文章后，我一直想不明白林肯为什么要说：我知道，我做总统永远无法像我父亲做鞋匠做的那样好。我经过反复阅读后才明白，虽然林肯做鞋匠无法像他父亲做的那样好，那样优秀，但他相信以自己的行为去能去证明他的人格、品质、精神就会像父亲做鞋匠那样优秀。从这里，我感受到了林肯的自信与自豪！林肯虽然是一个出身卑微的人，没有任何贵族社会的条件，但他唯一可以倚仗的是自己出类拔萃的才华。林肯的智慧与宽容、坦荡与善良、仁爱与正义，使他赢得了别人包括那位傲慢的参议员的认同！我终于豁然开朗，自卑？轻视自己？小家子气？从此我要对它们sayno这些都是人生道路上的绊脚石，都是失败的根源！不要因为一些事情自己做不好或不如别人优秀，嫉妒别人，就感到自卑或连自己都看不起自己！难道在林肯的一生中遇到的仅仅是这一次嘲笑吗？我相信不会！生活中的我们也如此！是啊！我们应该学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，要在不断的批评、讪笑、诽谤中，学会林肯不低头，用对他人的尊重、平等与宽容走向自信、潇洒与自由的境界。所以我们在生活中遇到困难不能灰心丧气，要努力将坏事变成好事。从这篇文章中，我还懂得了不能因为他人地位的卑微，而瞧不起别人。我曾听妈妈说，要别人尊重你，就得学会先尊重别人，我们应该善待身边每一位人，因为善待别人就等于善待自己。林肯的那种宽容，心胸宽阔不就是生活中的我们要学习的吗？

自信和尊严都是自己给的，所以在以后的人生道路上，我也要像林肯一样，对自己自信，对他人宽容！

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演讲的本质在于讲，而不在于演，它以讲为主、以演为 辅。以下是由小编为大家推荐的挑食害处多演讲稿500字范文，欢迎大家学习参考。

挑食害处多演讲稿500字范文一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是挑食害处多。

挑食，已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有大鱼大肉，就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的垃圾食品。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的小胖妹和小胖墩，而另外一种相反的情况则是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的林妹妹和白骨精。

根据科学研究，挑食的害处有如下几点：

1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的小胖墩或白骨精。

2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素a和维生素c的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤干燥，视力不好，容易近视。

3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。

那么，我们应该怎么做呢?如果我们能做到：均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

挑食害处多演讲稿500字范文二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而难吃的菜呢?总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。

到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素a、b、c。缺少维生素a，会出现头发干枯，记忆力减退的症状;缺少维生素b，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素c，造成的损害就更大了，会影

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